Manfaat kentang dan CaraMenbuat Jus Kentang untuk Asam Lambung Lambung adalah oragan pencernaan yang terdapat pada setiap manusia yang berfungsi untuk menerna makanan yang berasal dari mulut dan di teruskan oleh kerongkongan. Di dalam lambung erdapat berbagai macam enzim cairan yang membantu proses pencernaan. Didalam lambung terdapat kandungan asam lambung yang berfungsi untuk membantu pencernaan makanan yang masuk pada lambung. Asam lambung ini memiliki ph rendah, sehigga memilii sifatasam. Dengan keasaman ini dapat merombak bahan makanan yang masuk ke lambung.Asam lambung sendiri dapat meningkat melebihi keadaan normal bila ada seasuatu pemicu seperti mkanan asam, makanan pedas, minuman bersoda, minuman beralkohol, maupun keadaan seseorang seperti stress. Keadaan lambung kosong yang diakibatkan oleh pola makaan yang tidak teratur juga dapat memicu tingginya produksi asam lambung. Lambung selalu menghasilkan enzim dan cairan yang bersifat asam secara kontinu dalam pencernaan makanan di lambung, sehingga jika tidak ada makanan di lambung maka zat asam yang di hailkan lambung akan mengganngu proses pencernaan. Produksi asam lambung berlebih dapat berakibat terganggunya proses pencernaan pada organ lambung. Asam lambung juga dapat memici penyakit pencernaan seperti maag yang dapat meluukai dinding lambung. Gejala produksi asam lambung yang berlebih dapat dirasakan seperti adanya perasaan mual yang memicu keadaan ingin muntah. Apabila seseorang suadah mengalami muntah, keadaan perut yang mual akibat produksi asam llambung berlebih akan menimbulkan perasaan yang membaik pada perut mual. Dengan meningkatnya produksi asam lammbung yangdiatas normal dapat juga mengakibatkan naiknya asam lambung ke kerongkongan (esofagus) tanpa disertaui dengan mual maupun muntah. muntah.
Kerongkongan itu sendiri adalah saluran pencernaan yang
menghubungkan mulut dengan lambung.
Kondisi ini dapat perasaan yang tidak mengenakan
dikarenakan asam lambung yang naik dapat menyebabkan kerongkongan akan menjadi panas. Selain menjadikan kerongkongan panas, asam lambung yang naik dapat juga mengakibatkan bau mulut akan menjadi tidak enak. Dengan asam lambung ang naik sampai mulut, sehingga keadaan mulut menjadi terasa asam. Dengan mulut yang menjadi asam dapat menyebabkan gigi menjadi rusak. Dalam meredakan produksi asam lambung yang berlebih, banyak pengobatan yang dapat ditemukan di masyarakat sekitar. Beberapapengobatan secara medis maupun alami juga dapat meredakan produksi asam lambung berrlebih. Pengobatan secara medis biasanya disertai dengan resep dokter, obat-obtan yang dianjurkan seperti jenis ranitidin, cimeidine, dan famotidin. Namun denga cara pengobatan alami atau herbal lebiih dianjurkan karena tidak memiliki efek samping dan lebih menyehatkan. Pengobatan secara alami juga lebih muudah dilakukan, tidak membutuhkan biaya tinggi dan bahan baku yang dibutuhkan relatig mudah ditemukan. Pengabatan alami yang sering dijumpai dalam masyarakat dan memiliki khasist yan ampuh untuk meredakan produksi asam lambung adalah dengan mengkonsumsi buat kentang. Mengkonsumsi kentang untuk meredakan produksi asam lambung berlebih dianjurkan dalam bentuk jus kentang. Dengan mengkonsumsi kenttang dalam bentuk jus, lambung akan lebih mudah untuk mencerna dari pada mengkonsumsikentang yang masih dalam bentuk kasar. Kentang adalah buah yang umum di jumpai di sekitar kita, banyak dijumpai dipasar tradisonal maupun pasar modern. Pada penelitian mengenai kandungan yang terkandung pada kentang, ternyata ditemukan kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh khususnya untuk pencernaan. Kentang mengandung karbiohidrat yang tinggi, sehingga kentang juga dapat dijadika bahan baku makanan
selain nasi. Karbohidrat pada kentang memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dari pada nasi, sehingga mengkonsumsi kentang dapat dianjurkan untuk ssorang yang sedang menjalani diet. Kandungan lain dari kentang adalah tingginya vitamin yang terkandung di dalamnya, vitamin tersebut antara lain seperti vitamin A yang memiliki manfaat lain untuk kesehatan mata, Vitamin B kompleks yang bermanfaat dalam prose metabolisme tubuuh, vitamin B kompleks yang terkandung anatara lain B1, B2, dan B6. Asam folat juga terdapat pada kentang, asam folat ini sangat baik untuk ibu hamil, karena asam folat baik untuk pertumbuhan janin bayi. Kentang juga kaya akan kandungan mineral seperti besi, tembaga, managan, dan kalsium yang baik untuk kebutuhan sel tubuh dan memperbaiki sistem metabolisme pada tubuh manusia. Sealin itu kentang juga dapat bermanfaat untuk menjaga keseimbangan pada cairan tubuh dan dapat meningkatkan sistem ketahan pada tubuh manusia. Mengkonsumsi jus kentang sangat di anjurkan bagi sesorang yang mempunyai asam lambung yang tinggi dikarenakan kandunga ph pada jus kentang bersifat basa atau megandung ph lebih dari 7. Dengan kandungan basa yang terkandung pada jus kentang dapat menetralisir kandungan asam yang meningkat pada lambung manusia,, sehingga keadaan asam lambung yang tinggi dapat teratasi. Dalam memilih kentang yang akan dijadiakan jus dianjurkan untuk meilih kentang yang masih muda, karena kentang yang masih muda memiliki kandungan gizi yang masih baik. Kondisi kenytang yang sudah matang atau terlewat matang terkadang ditemukan tunas. Denag terdapatnya tunas juga sering ditemukan bercak-bercak hijau pada kentang yang miliki kandungan racun. Racun yang terdapat pada kentang justru dapat menyebabkan penyakit pencrnaan seperti diare dan mual pada perut. Dalam mengkonsumsi kentang dianjurka untuk tidak mengelupas kulit kentangnya, karena di bawah kulit kentang memiliki kandungan gizi yang penting dan bermanfaat bagi tubuh sehingga jika kuulit kentang terkelupas maka kandungan yang nutrisi yang bermanfaat akan hilang. Langkan selanutnya kentang dicuci hingga bersih supaya kandungan bahan kimia dari pestisida dapta hilang dan tidak terkonsumsi oleh tubuh, karena kandungan kimia ini dapat merusak sistem metaboolisme tubuh manusia. Setelah itu kentang bisa langsung di jus menggunakan juicer atau dapat juga menggunakan parutan. Dalam penggunaan juicer dianjurka juicer dalam kedaan bersih. Untuk penggunaan parutan usahakan parutan uga pada kondisi yang bersiih, setelah kentang terparut lalu hasil parutannya ditambah air dan diperas pada wadah. Untuk menghasilkan rasa yang lebih enak untuk di konsumsi dapat ditambahkan madu atau gula supya tidak hambar. Dalam mengkonsumsi jus kentang dianjurkan pada saat sebelum tidur. Pada saat ini baik di lakukan karena saat tubuh tidur lambung dalam keadaan kosong tanpa makanan dan produksi asam lambung akan terus berlangsung sehingga asam lambung akan naik ke kerongkongan sampai mulut. Dengan mengkonsumsi jus kentang sebelum tidur dapat menetralisir tinggiya produksi asam lambung. Mengkonsumsi jus kentang dianjurkan dilkukakan 2 kali sehari untuk mengoptimalkan kinerja lambung. Selain mengkonsumsi jus kentang juga perlu memperhatikan faktorr lain seperti pengaturan pola makan yang teratur. Konsumsi makanan juga perlu diperhatikan, kurangi konsumsi makanan yang bersifat asam dan makanan yang bersifat pedas. Kurangi juga konsumsi minuman beralkohol dan minuman bersoda.
Dengan mengatur pola makan dan memperhatiakan makanan yang dimakan akan lebih dapat mengontrol asam lambung. Denga demikian pengobatan terhadap tinggginya asam lambung tidak perlu dilakukan.
Manfaat Membuat Masker Putih Telur Putih telur adalahh bagian dalam telur yang mengandung banyak protein dan kandungan nutrisi lainnya. Didalam telur terdapt kandungan kuning telur dan putih telur, kuning telur ini yang mengandung embrio hasil pembuahan. Kuning telur ini tinggi akan lemak yang terkandung di dalamnya. Sedangkan kuning telur merupakan bagian yang menggelilingi kuning telur yang menyediakan nutrisi yang diperlukan saat embrio berkembang, kandungan protein dan nutrisi yang tinggi merupakan zat yang sangat di butuhkan oleh pertumbuhan embrio. Pada putih telur juga terdapat koalagen yang bermanfaat untuk kesehatan kulit dan juga kandungan vitamin A yang berguna untuk menghilangkan bekas luka pada kulit. Kegunaan putih telr ini sangat beragam, mulai dari kebutuhan kuliner maupun kebutuhan non kuliner yang slah satunya umum dijumpai adalah untuk perawatan tubuh. Penggunaan putih telur dalam perawatan kulit wajah juga sudah digunakan sejak zaman dulu karena terbukti berkhasiat. Banyak juga tempat-tempat perwatan wajah yang menyediakan perawatn menggunakan putih telurr. Dalam hal perawatan tubuh putih telur baik digunakan karena memiiki kandungan lemak yang rendah dan memilki kandungan protein yang tinggi. Kandungan protein yang tinggi pada putih telur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit. Selain menyehatkan kulit, protein padaputih telur juga dapat memjaga elastisitas kulit wajah. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, putih telur dapat dicampur dengan bahan lain seperti lemon, jeruk nipis, madu,alpukat, lidah buaya minyak lavender maupun mentimun. Berbagai manfaat dari putih telur antara lain : 1. Memberikan kelumbutan kulit dan menghaluskan kulit Kandungan protein yang terdapat dapa putih telur yang tinggi dapat memberikan kehalusan kulit dan dpat menjadikan kulit lebih putih. Cara penggunaan putih telur untuk menjadikan kulit menjadi lebih halus dan lebih putih sangat mudah dan dapat dilakukan di rumah tanpa harus pergi ke tempat perawatan kulit. Pertama sediakan 1 butir telur ayam dan 1 buah jeruk nipis. Setelah bahan sudah tersedia lalu pecahkan telur ayam dan pisahakan putih telur dengan kuning telur menggunakan sendok atau alat lainya yang dirasa lebih mudah. Setelah putih telur terpisah, camrkan putih telur dengan perasan jeruk nipis pada wadah. Untuk mendapatkan hasil lebih baik, bersihkan dulu muka sebelum di oleskan putih telur dengann air bersih. Setelah wajah dibersihkan dengan air, lalu oleskan putih telur yang sudah di campuri perasan jeruk nipis pada wajah dengan merata. Sesudah dioleskan secra merata tunggu kurang lebih 10 menit supaya kandungan yang ada pada masker meresap ke dalam kulit wajah. Lalu bilas wajah menggunakan air hangat supaya masker putih telur hilang dan wajah menjadi lebih bersih. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan kulit wajah yang lebih hulus dan lebih putih. Perwatan ini bisa dilakukan pada waktu malam hari sebelum tidur atau pada saat sebelum mandi. 2. Mengurangi kandungan minyak pada wajah Kandungan minyak pada wajah dapat mengurangi penampilan seseorang dan menjadikan wajah menjadi tidak segar. Dengan masker dengan bahan putih telur dapat mengurangi
produksi minyak yang berlebih pada wajah. Cara membuat masker dengan putih telur cukup mudah hanya dengan memisahkan putih teluur dari kuning ttelur lalu ditambahkan perasan lemon sebyak 1 sendok makan. Lalu oleskan secara merata pada wajh dan tunggu kurang lebih 10 menit agar kandungan masker dapat meresap baik di pori-pori wajah. Denagn menambahkan kandungan lemon pada masker dapat mengangkat kandungan lemak pada pori-pori kulit wajah. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan secara rutin setiap hari sebelumm tidur. 3. Menghilangkan jerawat dan komedo Komedo dan jerawta merupakan benjolan pada kulit wajah yang sangat menggangu penampilan kita sehari-hari. Selain itu komeda dan jerawat membaut kulit wajah menjadi tidak nyaman, menimbulkan rasa perih jika terkena tekanan. Komedo dan jerwat juga menimbulakan rasa gatal pada kulit wajah. Menggunakan masker dengan bahan dasar putih ttelur dapat mengurangi dan mencegah timbulnya jerwata maupun komedo pada kulit wajah. Caranye dengan membuat masker dengan campurran putih telur dengan satu sendok perasan lemon. Langkah pertama, bersihkan kulit wajah menggunakan air sampai bersih. Setelah kulit wajah bersih oleskan masker secara merata pada kulit wajah. Setealah masker merata, tunggu selama 20 sampai 30 menit. Selanjutnya bersihkan wajah dari masker menggunakan air dingin atau mengggunakan sabun muka yang khusus untuk menghilangkan jerawat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Lakukan perwatan ini secara baik dan teratur untuk menghilanhkan jerawat maupun komedo dari kulit wajah. 4. Mengencangkan kulit wajah Kandungan protein yang tinggi pada putih telur dan khususnya kandungan vitamin E pada putih telur sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit dan memperbaiki sel-sel kulit yyang rusak. Dengan menjadikan kulit menjadi lebih sehat dan sel-sel rusak pada kulit dihilangkan maka kulit wajah aakan menjadi lebih kencang dan mencegat pengkeruta pada kulit. Cara pembuatan maskar adalah dengan mencampurakan putih telur dengan lemon seperti perawatan kulit wajah sevbelumnya. Namun untuk perawatan mengencangkan kulit wajah cukup dilakukan pada 2 atau 3 kali dalam satu minggu. 5. Menyamarkan lingakaran hitam di sekeliling mata Adanya lingkaran hitam pada sekeliling mata yang membuat kita tidak percaya diri dengan penampilan. Ligkaran hitam muncul bisa dikarenakan faktor kurang tidur. Dengan menggunakan masker dengan bahan putih telur dapat mengurangi lingkaran hitam sekeliling mata dengan cara mencampur putiih telung dengan perasan jeruk nipis lalu dioleskan pada sekeliling mata. Setelah itu barakan selama semlam dan bersihkan dengan air keesokan harinya. Sebaiknya untu membilas menggunakan air hangat untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Lakukan perwatan ini secara ruti setiap hari. 6. Menghilangkan bekas luka pada wajah Seringkali kulih wajah terdapat bekas luka yang susah untuk dihilangkan dan menyebabkan wajah seseorang menjadi bernoda. Pengggunaan putih telur untuk menghilangkan bekas luka sama seperti perawatan sebelumnya. Yaitu dengan mencampurkan putih telur dengan jeruk nipis lalu diamkan selama satu malam dan keesokan harinya bilas dengan air bersih. Perawatan ini dianjurkan dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dengan memanfaatkan putih telur dalam perawatan wajah, selain untuk menjaga kulit agar tetap bersih dan sehat tentunya dengan perawatan ini tidak memerlukan biaya yangtinggi,
mudah dilakukan dirumah dan tidak menimbulkan efek samping karena bahan yang digunakan merupakan bahan non kimia. Dengan perawatan berbahan baku putih telur, pengguna tidak kesulitan untuk mencari bahan tersebut, karenan untuk mendapatkan telur dapat ditemukan dipassar tradisional maupun modern. Dengan adanya manfaat dari putih telur pembaca diharapkan tidak perlu melakukan perawatan yang mahal dan menggunakan produk kecantikan yang sembarangan, karena dapat memicu kerusakan pada wajah yang dikarenakan adanya zat kimia berbahaya pada produk kecantikan yang sembarangan.
