KUMPULAN PUISI BALADA KARYA WS RENDRAFull description
hipertensi
Deskripsi lengkap
HipertensiDeskripsi lengkap
Full description
Deskripsi lengkap
NASKAH ORANG-ORANG TIKUNGAN JALAN
KUMPULAN PUISI BALADA KARYA WS RENDRA
Jika Anda membaca tulisan Ivan Fraser, Henry Makow, buku berjudul Waters Flowing Eastward oleh Paquita de Shishmareff dan Father Dennis Fahey, dan karya ekstensif hasil Peter Myers, Anda akan sampa...
Deskripsi lengkap
MAKANAN SEHAT UNTUK ORANG HIPERTENSI
1. JAUHI MAKANAN YANG TERLALU ASIN 2. JANGAN SERING MAKAN MAKANAN YANG DIAWETKAN ( IKAN ASIN, PINDANG, SOSIS, DENDENG, MIE INSTAN ) 3. JANGAN SERING BANYAK NAMBAH GARAM, MICIN, KECAP, BUMBU PENYEDAP, SAUS TOMAT
DAN SAUS SAMBAL DALAM MAKANAN 4. JANGAN BANYAK/KURANGAI MAKAN MAKANAN YANG BERGORENG DAN BERSANTAN
5. BANYAK MINUM AIR PUTIH (± 2 BOTTOL BESAR/HARI) 6. LEBIH BANYAKLAH MAKAN SAYUR 7. BANYAK MAKAN BUAH (PISANG, SEMANGAKA, BELIMBING, MELON) KIAT SEHAT PASIEN HIPERTENSI 1. JANGAN TERLAU CAPEK SAAT KERJA (SEMAKIN CAPEK SEMAKIN TINGGI TENSINYA) 2. ISTIHARATLAH YANG CUKUP (TIDUR MALAM YANG CUKUP 5-6 JAM 3. TENAGKANLAH PIKIRAN JANGAN STRES 4. PATUHI ANJURAN MAKANAN
