LOS MECANISMOS DE DEFENSA (Sigmund Freud)
Para Freud las necesidades humanas proceden del instinto de autoconservación y del instinto sexual. Es aquí donde el Yo pugna con las requerimie requerimientos ntos de si mismo, mismo, del Ello y del Superyó de la mejor manera que puede, satisfaciendo la necesidades del Ello de una manera manera razonabl razonable e aprobada aprobada por por el Superyó, sin embargo ante la presencia de ansiedad ansiedad dolorosa producto de que el Yo es incapaz incapaz de controlar controlar los impulsos impulsos del Ello de manera aceptable para el Superyó, Superyó, el Yo, debe defende defenderse rse a si mismo mismo para reducir reducir la incomodi incomodidad dad causa causa por la ansiedad. El Yo se defiende bloqueando inconscientemente los impulsos o distorsion distorsionándo ándolos los para impedir impedir que que los los impulso impulsos s inacepta inaceptables bles del Ello alcancen la conciencia, con el fin de lograr que sean más aceptables y menos amenazantes. A este proceso se le conoce como Mecanismos de Defensa o también llamado Defensas contra la Ansiedad Los Mecanismos Mecanismos de Defensa Defensa son estrategias o técnicas de autoengaño de las que se vale el Yo para reducir y defenderse contra la ansiedad y la culpa que son provocados por la vida cotidiana e implican negaciones o distorsiones de la realidad que operan operan a nivel nivel inconscient inconsciente. e. Estos mecanismos mecanismos rara rara vez usamos sólo sólo uno, uno, por nosotros nosotros mismos. mismos. Los mecanis mecanismos mos de defensa defensa freudianos freudianos son. son. 1. Negació Negación: n: La Negación se refiere al bloqueo de los eventos externos a la consciencia, es decir rehusarse a reconocer la existencia de alguna realidad dolorosa o amenazant amenazante e (acciones (acciones,, ideas, deseos, deseos, impulsos impulsos y afectos intolerab intolerables) les) que ha ocurrido. Por lo general general la negación negación es la primera reacción reacción de una persona que se enfrenta enfrenta con su muerte muerte inminente, inminente, si una situación situación es demasiado demasiado intensa para poder manejarla, simplemente nos negamos a experimentarla, y al negar temporalmente la realidad, la persona puede estar mejor preparada para evitar emociones que de otra manera serian abrumadoras. Por ejemplo:
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Roy, a quien se le ha dicho que tiene cáncer terminal, cree que solo es una bronquitis. La negació negación n es un mecanismo mecanismo de defensa defensa primitiva primitiva y peligrosa, peligrosa, ya que, que, nadie puede puede desatend desatender er la realidad realidad durante durante mucho mucho tiempo. tiempo. Este mecani mecanismo smo usualmente usualmente opera opera junto a otras defensas defensas,, en especial especial se relaciona relaciona con la represión, aunque puede funcionar en exclusiva. 2. Represión Represión:: La Represión también llamada “olvido motivado” consiste en la imposibilid imposibilidad ad de recordar recordar una situación, situación, persona persona o evento estresante estresante para prot proteg eger erno nos s del del peli peligr gro. o. Impl Implic ica a supr suprim imir ir o ev evitar itar de la conc concie ienc ncia ia sentimientos y recuerdos dolorosos e incomodos en forma involuntaria, es decir decir sin darse darse cuenta cuenta de lo lo que que se se esta esta hacien haciendo. do. La repres represión ión opera opera a niveles niveles no consci conscientes entes o apenas apenas conscient conscientes es sobre sobre los recuerdos recuerdos de personas o situaciones, situaciones, o en nuestra nuestra percepción del presente presente e incluso sobre el funcionamiento fisiológico del cuerpo, además indica que la persona esta luchando contra impulsos que están en conflicto con los valores. Una vez que opera la represión, represión, es difícil de eliminarla a su vez vez que esta implícito en toda toda conducta neurótica. La represión junto con la negación son los mecanismos más elementales y forman la base de otras formas defensivas de afrontamiento. En la negación borramos de la mente situaciones que no podemos afrontar; en la represión borramos impulsos o pensamientos inaceptables. 3. Proyección Proyección:: La Proyección o también llamado desplazamiento hacia fuera consiste en atri atribu buir ir a otro otro los los prop propio ios s motiv motivos os,, sen senti timi mien ento tos, s, dese deseos os inco incomo modo dos s o reprimidos, reprimidos, o impulsos impulsos que nos inquietan inquietan distorsiona distorsionando ndo su naturaleza naturaleza de forma que puedan manejarse manejarse con más facilidad. Comprende la tendencia tendencia a ver en los demás aquellos aquellos deseos deseos inacepta inaceptables bles para para nosotro nosotros, s, es decir decir los deseos permanecen en nosotros, pero no son nuestros. Vemos en los los demás demás,, pero no en en nosotros, nosotros, la lujuria lujuria la agresión agresión,, y otros impulsos impulsos que nos nos resultan resultan inacepta inaceptables, bles, en otras otras palabras palabras “proyectam “proyectamos” os” en otra persona sentimientos que no queremos reconocer como propios. El impulso sigue manifiesto, pero de forma tal que resulta menos amenazante para el individuo. individuo. Por ejemplo ejemplo decir “el día esta esta triste”. “”() 4. Regresión Regresión:: La Regresión consis consiste te en en volve volverr a un tipo tipo de cond conduct ucta a apropi apropiada ada a una una persona de menos menos edad o a un niño en la que fue más placentera placentera y libre de
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frustración y ansiedad, constituye una vuelta atrás en el tiempo psicológico cuando uno se enfrenta a un estrés. La regresión por lo general entraña el retorno a una de las etapas psicosexuales del desarrollo infantil. El individuo retorna a esta época mas segura de su vida al manifestar comportamientos infantiles y dependientes que exhibía exhibía en ese ese momento. momento. Ejemplo: Ejemplo: José hace un un berrinche berrinche enojado enojado porque se rechazo su plan de trabajo. 5. Racionaliz Racionalización ación:: La Racionalización consiste en reinterpretar nuestro comportamiento de forma tal que parezca más racional y aceptable, intentando justificar o explicar para luego pasar por alto algún problema o dificultad, para hacerlos más más tolerables. Es la distorsión cognitiva de los “hechos” para para hacerlos menos menos amenazantes. amenazantes. Utilizamos esta defensa muy frecuentemente cuando de manera consciente explicamos nuestros actos con demasiadas excusas. Excusamos o justificamos un pensamiento o acción que nos inquieta persua persuadié diénd ndono onos s que que exist existe e una una expli explicac cación ión para para este este.. Para Para muchas muchas personas con un Yo sensible, utilizan tan fácilmente las excusas, que nunca se dan cuenta de ellas. En otras palabras, muchos de nosotros estamos bastante bien bien preparados para creernos nuestras mentiras. mentiras. Por ejemplo, ejemplo, la persona que es despedida de un trabajo puede racionalizar diciendo que de todas maneras el empleo no era tan bueno. 6. Formación Formación reactiva reactiva:: La Formación reactiva también también llamada llamada “creencia “creencia en lo lo opues opuesto”, to”, conlleva conlleva la expresión de un impulso del Ello que se opone a lo que en verdad motiva a la persona. Implica la expresión de ideas y emociones que son exactamente lo opuesto de lo que la persona está pensando en realidad. La exageración es la clave de esta conducta y es una forma de convencerse inconscientemente de que los motivos propios son puros. Una persona motivada por fuertes impulsos sexuales que la atemorizan puede reprimirlos y reemplazarlos con conductas socialmente más aceptables, por ejemplo una persona que se siente amenazada por sus deseos sexuales puede revertirlos e iniciar una cruzada feroz contra la pornografía 7. Desplazam Desplazamiento iento:: El Desplazamiento consiste consiste en cambia cambiarr los motivos motivos y emociones emociones reprimidos reprimidos de un un objet objeto o origi original nal a un objeto objeto sustit sustituto uto,, es decir decir la “redi “redirec recci ción” ón” de un un
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impulso hacia otro blanco que lo sustituya. Si el impulso o el deseo es aceptado por ti, pero la persona al que va dirigido es amenazante, lo desvías hacia hacia otra otra pers persona ona u objet objeto o simbó simbólic lico. o. Cambia Cambia los impuls impulsos os del del ello ello.. Por ejemplo la hostilidad contra contra nuestro jefe lo canalizamos hacia hacia nuestro hijo Alguien que odia a su madre puede reprimir ese odio, pero lo desvía hacia, digamos, las mujeres en general. Alguien que no haya tenido la oportunidad de amar a un ser humano puede desviar su amor hacia un gato o un perro. Una persona que se siente siente incómodo con sus sus deseos sexuales hacia hacia alguien, puede derivar este deseo a un fetiche. Un hombre frustrado por sus superiores puede llegar a casa y empezar a pegar al perro o a sus hijos o establecer discusiones acaloradas.
8. Sublimació Sublimación: n: La Sublimación consiste en la transformación transformación de un impulso inaceptable, ya ya sea sexo, rabia, rabia, miedo o cualquier otro, en una forma socialmente aceptable, incluso productiva, en otras palabras implica alterar o desplazar los impulsos del Ello, Ello, canalizando la energía instintiva a conductas socialmente aceptables. Reorienta los motivos y sentimientos reprimidos. Una persona que sufre de gran ansiedad en un mundo confuso puede volverse un organizado, o una persona de negocios o un científico. Alguien con impulsos sexuales poderosos puede llegar a ser fotógrafo, artista, un novelista y demás. Para Freud, de hecho, toda actividad creativa positiva era una sublimación, sobre todo de la pulsión sexual.
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