Leaflet Sarapan Pagi

SIAPAKAH ANAK SEKOLAH ??? Anak sekolah adalah anak yang berusia 6 - 12 hn yang !asih duduk di bangku sekolah"

Peningkah Sara#an ??? Sara#an #agi #agi bagi anak anak usia sekolah sangalah #ening$ karena %aku sekolah Penuh dengan aki&ias yang !e!buuhkan energi dan kalori yang 'uu# besar" (nuk sara#an #agi harus !e!enuhi sebanyak ) kalori ka lori sehari" *engan !engkonsu!si 2 #oong roi dan elur+ sau #orsi bubur aya!+ sau gelas susu dan buah+ akan !enda#akan energi sekiar , kalori" .ika kebuuhan kalori er#enuhi #ada #agi hari$ seidaknya da#a !enolong anak  berkonsenrasi berkonsenrasi saa bela/ar dan !e!udah -

kannya !enyera# #ela/aran" *engan de!ikian  #eru anak idak #erlu bernyanyi keika sedang  bela/ar di sekolah bukan ? • 0iasakan anak bangun lebih #agi$ agar ersedia %aku yang 'uku# unuk sara#an" Orang ua hendaknya da#a !e!beri • 'onoh yang baik$ dengan !e!biasakan sara#an " • Pada saa sera#an$ sebaiknya anak di e!ani oleh salah seorang anggoa keluarga" Orang ua dan guru hendaknya idak •  bosan !engingakan anak unuk selalu akan #agi dan !e!beri #en/elasan engenai !an&aanya" • Sesekali hidangkan !akanan &aori anak$ sehingga da#a !eningkakan na&su !akannya "

0IASAKAN ANAK (N3(K SA4APAN PA5I SE0EL( KE SEKOLAH"

7ang da#a di sa/ikan #ada saa sara#an #agi .enis hidangan sara#an #agi da#a di#ilih dan disusun sesuai dengan keadaan" Na!un akan lebih baik bila erdiri dari !akanan su!ber karbohidra$ #roein$ le!ak$ ia!in$ !ineral" 8onohnya 9 : 4oi #anggang dan selai : Sayuran segar  : 0uah ; buahan : Susu

.ika Anak 3idak Se!#a sara#an?? 0ekali anak anda /ika !ereka idak se!#a sara#an #agi sebelu! berangka berangka ke sekolah"
8onoh Sara#an Seha (nuk Anak  ""

PASTIKAN BUAH HATI ANDA

PENTINGNYA SARAPAN PAGI

SARAPAN PAGI SEBELUM  

NASI TUNA 0ahan 9 0eras 1= gr  Sanan , !l 3una kaleng 1 gr  argarine blue band > sendok !akan 0a%ang goreng se'uku#nya 0u!bu halus 9 0a%ang #uih > siung Kunyi 1 '!$ bakar  *aun /eruk 2 le!bar  5ara! se'uk#nya 8ara !e!bua 9 1"'u'i beras$ kukus hingga seengah !aang 2"#anaskan !argarine$u!is bu!bu halus hingga haru! a!bahkan una dan sanan$ !asak hingga !endidih" ,"!asukkan beras12 !aang dala! sanan aduk raa dan biarkan hingga sanan ersera# habis$kukus hingga !aang$angka" >"sa/ikan dengan aburan ba%ang goreng"

BERANGKAT

POL3EKKES *EPKES K(PAN5 .urusan 5i@i .l" Elari II Liliba$ Ku#ang 3el#" ,B C B,1D1