a. Nyeri sendi Rematik adalah penyakit yang menyebabkan peradangan pada sendi dan cenderung menahun biasanya mengenai daerah pergelangan kaki, lutut, dan siku.
1. Menurunkan Berat Badan Bagi Yang
b. Kekakuan sendi di pagi hari (kurang lebih 1 jam) c. Kemerahan dan bengkak
Kegemukan 2. Hindari
Makan
makanan
yang
mengandung lemak.
pada sendi d. Kelemahan pada otot e. Gangguan gerak f. Deformitas
(kerusakan
jaringan penunjang sendi)
3. Kompres Air Hangat / Air Es. 4. Latihan Gerak Sendi Pada Pagi Hari. 5. Istirahat Yang Cukup Pada Siang
1. UMUR
Hari.
2. TRAUMA (JATUH,
1. Mudah jatuh
TERBENTUR)
2. Perubahan bentuk tulang
3. KETURUNAN. 4. KELAINAN BAWAAN PADA TULANG. 5. KEGEMUKAN.
6. Hindari Gerakan Dengan Hentakan Yang Keras.
a. Olahraga teratur. b. Kurangi
makanan
1. Kompres Dingin
yang
mengandung lemak. c. Perbanyak makan buah
mengalami bengkak dengan warna kemerahan. Caranya : basahi handuk kecil
dan sayur. d. Periksakan
Digunakan jika sendi yang sakit
kesehatan
secara teratur.
dengan air es lalu diperas dan ditempelkan pada sendi yang sakit
2. Kompres Hangat
Digunakan jika sendi yang sakit mengalami bengkak tanpa warna
1. 15 jahe merah 2. 30 gram akar beluntas 3. 20 gram temulawak
kemerahan. Caranya : basahi handuk kecil
dengan air hangat lalu diperas dan ditempelkan pada sendi yang sakit.
Dicuci berih direbus dengan 1 gelas air hingga setengahnya, lalu disaring & Diminum 2 x sehari
3. Massase
Pijatan lembut pada sendi yang sakit secara teratur.
Program Studi S1 Keperawatan Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan UPN ‘Veteran’ Jakarta
