FISIOLOGI TIDUR

yang dalam sampai melewati satu hingga dua siklus tidur secara bertahap. Ketidakpuasan tidur disebabkan tidur yang tidak melewati seluruh tahapan normal  baik NREM dan REM (Musbikin, 2005).

3.7 Kedalaman tidur

Sulit tidur sering terjadi pada masa kehamilan terjadi karena pikiran aktif dan merasa tidak mampu ‘mematikan’ stress bahkan depresi yang dialami  berhubungan dengan perubahan fisik (Eisenberg, 1996) terutama pada trimester ketiga. Punggung yang terasa pegal, perut yang membesar akan menarik otot  punggung lebih kencang yang menyebabkan ibu hamil mengeluh pegal dan nyeri di bagian tubuh bagian belakang. Keluhan seperti hal ini meyebabkan ketidaknyamanan bagi ibu hamil dan mempengaruhi pola tidurnya (Buysse et al., 1989; Louis, 2006).

3.8 Perasaan mengantuk di siang hari

Pada umumnya, perasaan mengantuk di siang hari

(daytime

dysfuctions)  terjadi karena kelelahan di siang hari baik karena aktivitas ataupun

kondisi fisik seseorang (Uliyah, 2006).

Kehamilan menimbulkan perubahan dalam tubuh wanita khususnya  perubahan hormonal yang menyebabkan kelelahan sepanjang hari. Ibu hamil akan mengalami gangguan pola tidur akibat respon tubuh terhadap kehamilan seperti kurangnya waktu tidur yang dibutuhkan, tidur yang tidak nyenyak, dan ketidaknyamanan selama tidur yang menyebabkan ibu hamil merasa mengantuk

Universitas Sumatera Utara