Ergonomia, higiene e segurança - cuidados de beleza
UFCD_3626 Produção de manuais para formação:
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Cosmetologista 50 Horas
Ergonomia, higiene e segurança - cuidados de beleza
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ÍNDICE Objetivos e conteúdos ................................................................................................................................................. 3 Saúde e higiene no quotidiano ................................................................................................................................. 6 A higiene de vida numa ótica de estética e prevenção de saúde ............................................................... 8 Respiração, oxigenação ............................................................................................................................................... 8 O sono (dormir) ............................................................................................................................................................ 9 Desintoxicação, estiramento ................................................................................................................................... 10 O banho .......................................................................................................................................................................... 12 Higiene dos olhos (órgãos dos sentidos) ........................................................................................................... 14 Higiene do nariz (aparelho respiratório) .......................................................................................................... 16 Higiene da boca (aparelho digestivo).................................................................................................................. 17 As mãos e os pés .......................................................................................................................................................... 18 Higiene da pele (secreções) .................................................................................................................................... 19 Higiene dos cabelos .................................................................................................................................................... 22 Tensão, descontração ................................................................................................................................................ 24 Fadiga............................................................................................................................................................................... 24 Descontração, relaxação, oxigenação................................................................................................................... 28 Higiene na profissão de esteticismo .................................................................................................................... 30 Introdução...................................................................................................................................................................... 30 Os micróbios, os virús, as bacterias ..................................................................................................................... 30 Doenças contagiosas e defesa do organismo ................................................................................................... 34 Higiene em cabina de esteticismo......................................................................................................................... 36 As mãos ........................................................................................................................................................................... 36 Os utensílios e material............................................................................................................................................. 37 Segurança no trabalho .............................................................................................................................................. 43 Profilaxia......................................................................................................................................................................... 43 815198 - Esteticista-Cosmetologista
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Anti-sepsia e assépsia................................................................................................................................................ 43 Esterilização .................................................................................................................................................................. 43 Higiene do ambiente e das roupas ....................................................................................................................... 44 Ergonomia ...................................................................................................................................................................... 45 Introdução aos métodos ergonómicos no trabalho do esteticismo ........................................................ 45 Estudo da instalação do cliente segundo as suas condições e o tratamento a executar ................. 47 Estudo do posicionamento do profissional segundo as suas condi. e o trabalho que executa ..... 52 Estudo da adaptação do equipamento ao tratamento que se executa ................................................... 54 Ortomolecular em esteticismo ............................................................................................................................... 56 Terapia ortomolecular e radicais livres ............................................................................................................. 56 Mineralogia e espectrometria ................................................................................................................................ 57 Os antioxidantes .......................................................................................................................................................... 58 Minerais tóxicos ........................................................................................................................................................... 59 Minerais essências ...................................................................................................................................................... 59 Oligoelementos essênciais e ou possivelmente essências .......................................................................... 61 Os nutrientes ................................................................................................................................................................. 62 Os aminoácidos e a aplicação prática do sistema ........................................................................................... 63 Bibliografia e netgrafia.............................................................................................................................................. 64
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Objetivos:
Identificar fatores que contribuam para a higiene e saúde no quotidiano e na atividade profissional da estética. Aplicar conceitos de ortomolecular nos cuidados estéticos.
Conteúdos: Saúde e higiene no quotidiano A higiene de vida numa ótica de estética e prevenção de saúde o
Respiração, oxigenação
o
O sono (dormir)
o
Desintoxicação, estiramento
o
O banho
o
Higiene dos olhos (órgãos dos sentidos)
o
Higiene do nariz (aparelho respiratório)
o
Higiene da boca (aparelho digestivo)
o
As mãos e os pés
o
Higiene da pele (secreções)
o
Higiene dos cabelos
Tensão, descontracção o Fadiga o Sinais de tensão o Descontracção o Relaxação, oxigenação
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Exercícios práticos - sugestões Higiene na profissão de esteticismo Introdução o Os micróbios o Os vírus o As bactérias o Doenças contagiosas o Defesa do organismo
Higiene em cabina de esteticismo o As mãos o Os utensílios o Material
Segurança no trabalho o Profilaxia o Anti-sepsia o Assépsia o Esterilização o Higiene do ambiente e das roupas
Ergonomia Introdução aos métodos ergonómicos no trabalho do esteticismo Estudo da instalação do cliente segundo as suas condições e o tratamento a executar Estudo do posicionamento do profissional segundo as suas condições e o trabalho que executa Estudo da adaptação do equipamento ao tratamento que se executa 815198 - Esteticista-Cosmetologista
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Ortomolecular em esteticismo Terapia ortomolecular e radicais livres Mineralogia e espectrometria Os antioxidantes Minerais tóxicos Minerais essências Oligoelementos essênciais e ou possivelmente essências Os nutrientes Os aminoácidos Aplicação prática do sistema
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