SATUAN ACARA PENYULUHAN “ GANGGUAN
KECEMASAN”
DI RUANG WIJAYA KUSUMA RUMAH SAKIT JIWA MENUR SURABAYA
DI SUSUN OLEH : KELOMPOK D NAMA
NIM
DESTI IBZ ASBANU, S.Kep
1612B0311
WIWIN, S.Kep
1612B0302
SUPRI ANWAR, S.Kep
1612B0298
WIWIN INDRIANI, S.Kep
1612B0303
ZAENUDIN, S.Kep
1612B0309
YENY INDIARTI, S.Kep
1612B0304
STIKES SURYA MITRA HUSADA KEDIRI PROGRAM STUDI PROFESI NERS KEDIRI - JAWA TIMUR T/A. 2016/2017
HALAMAN PENGESAHAN
DI SUSUN OLEH : KELOMPOK D
NIM
NAMA
DESTI IBZ ASBANU, S.Kep
1612B0311
WIWIN, S.Kep
1612B0302
SUPRI ANWAR, S.Kep
1612B0298
WIWIN INDRIANI, S.Kep
1612B0303
ZAENUDIN, S.Kep
1612B0309
YENY INDIARTI, S.Kep
1612B0304
DISAHKAN OLEH:
PEMBIMBING AKADEMIK
(
)
PEMBIMBING KLINIK
(
)
KEPALA BIDANG PERAWATAN
(
)
SATUAN ACARA PENYULUHAN
Pokok Bahasan
: Gangguan Kecemasan
Hari / Tanggal
:
Waktu
: 07.30 s.d selesai
Penyaji
: Kelompok D
Tempat
: Ruang Wijaya Kusuma RS Jiwa Menur Surabaya
1. Tujuan
Tujuan Instruksional Umum
Setelah dilakukan pendidikan kesehatan pada pasien dan keluarga diharapkan peserta dapat mengerti dan memahami tentang gangguan kecemasan.
Tujuan Instruksional Khusus Setelah dilakukan pendidikan kesehatan pada pasien dan keluarga diharapkan mereka mampu menjelaskan tentang : a. Pengertian kecemasan b. Menguraikan tingkat kecemasan c. Tanda dan gejala kecemasan d. Cara mengurangi gangguan kecemasan
2.
Pelaksanaan Pendidikan Kesehatan
No Kegiatan Waktu
1.
Perawat
Pembuka 4 menit
Salam pembuka
D=
Memperkenalkan diri
Deskripsi
Menjelaskan topik yang akan
T=
Peserta
Media / Alat
Menjawab
Ceramah
salam
Mendengarkan
Mendengarkan Leaflet
disampaikan
Tujuan R= Relevansi
Menjelaskan TIU dan TIK
Menjelaskan relevansi dari materi yang disampaikan terhadap kesehatan
2.
Kerja
10 menit 1. Penyampaian Materi
5 menit
Menjelaskan tentang :
dengan penuh
a. Pengertian kecemasan b. Menguraikan tingkat kecemasan c. Tanda dan gejala kecemasan d. Cara mengurangi gangguan kecemasan
perhatian
Bertanya
Menjawab
2. Tanya Jawab Memberi kesempatan pada 3 menit
peserta untuk mengajukan
Pertanyaan
pertanyaaan. 3. Evaluasi
Menjelaskan
Memberikan pertanyaan
dan
tentang
memraktekkan
a. Pengertian kecemasan b. Menguraikan tingkat kecemasan c. Tanda dan gejala kecemasan d. Cara mengurangi gangguan kecemasan 3.
Penutup
1. Menyimpulkan
Mendengarkan Ceramah
2. Salam Penutup
Menjawab salam
3. Sasaran
Sasaran ditujukan pada keluarga pasien yang ada di ruang Wijaya Kusuma RS Jiwa Menur Surabaya. 4. Strategi Pelaksanaan
1. Metode : Ceramah, diskusi, leaflet 5. Setting
Peserta penyuluhan dengan kursi berhadapan dengan penyaji
6. Evaluasi
1. Evaluasi Struktural a. Membuat SAP b. Kontrak Waktu c. Menyiapkan Peralatan d. Setting
Tempat penyuluhan di wisma flamboyan 2. Evaluasi Proses a. Peserta
Peserta penyuluhan mengikuti kegiatan sampai selesai.
Peserta penyuluhan kooperatif dan aktif berpartisipasi selama proses penyuluhan
Pertemuan berjalan dengan lancar.
b. Penyuluh
Bisa memfasilitasi jalannya penyuluhan.
Bisa menjalankan perannya sesuai tugas dan tanggung jawab.
Suasana selama kegiatan penyuluhan kondusif.
7. Materi Pendidikan Kesehatan a. Pengertian kecemasan
Kecemasan atau ansietas merupakan reaksi emosional terhadap penilaian individu yang subyektif dipengaruhi oleh alam bawah sadar dan tidak diketahui secara khusus penyebabnya. Ansietas sangat berkaitan dengan perasaan tidak pasti dan tidak berdaya. Keadaan emosi ini tidak memiliki objek yang spesifik. Kondisi dialami secara subyektif dan dikomunikasikan dalam hubungan interpersonal. Ansietas berbeda dengan rasa takut, yang merupakan penilaian intelektual terhadap sesuatu terhadap sesuatu yang berbahaya. b. Tingkat Kecemasan
1) Cemas Ringan Cemas ringan berhubungan dengan ketegangan akan peristiwa kehidupan sehari-hari. Pada tingkat ini lahan persepsi melebar dan individu akan berhati-hati dan waspada. Individu terdorong untuk belajar yang akan menghasilkan pertumbuhan dan kreativitas. Respons cemas ringan seperti sesekali bernapas pendek, nadi dan tekanan darah naik, gejala ringan pada lambung, muka berkerut dan bibir bergetar, lapang persepsi meluas, konsentrasi pada masalah, menyelesaikan masalah secara efektif, tidak dapat duduk dengan tenang, dan tremor halus pada tangan. 2) Cemas Sedang Pada tingkat ini lahan persepsi terhadap masalah menurun. Individu lebih berfokus pada hal-hal penting saat itu dan mengesampingkan hal lain. Respons cemas sedang seperti sering napas pendek, nadi dan
tekanan darah meningkat, mulut kering, anoreksia, gelisah, lapang pandang menyempit, rangsangan luar tidak mampu diterima, bicara banyak dan lebih cepat, susah tidur, dan perasaan tidak enak. 3) Cemas Berat Pada cemas berat lahan persepsi sangat sempit. Seseorang cenderung hanya memikirkan hal yang kecil saja dan mengabaikan hal yang penting. Seseorang tidak mampu berpikir berat lagi dan membutuhkan lebih banyak pengarahan / tuntunan. Respon kecemasan berat seperti napas pendek, nadi dan tekanan darah meningkat,
berkeringat
dan
sakit
kepala,
penglihatan
kabur,
ketegangan, lapang persepsi sangat sempit, tidak mampu menyelesaikan masalah, verbalisasi cepat, dan perasaan ancaman meningkat. c. Tanda dan Gejala kecemasan
1) Gejala motorik, meliputi: gemetar, muka tegang, nyeri otot, nyeri dada, letih, pegal, sakit kepala, sakit leher. 2) Gejala otonomik, berupa hiperaktivitas saraf otonomik terutama saraf simpatis ditandai dengan gejala; palpitasi, hiperhidrosis, sesak nafas, diare, parestesia dll. 3) Khawatir Rasa khawatir yang berlebihan terutama mengenai hal-hal yang belum terjadi seperti mau mendapat musibah. 4) Kewaspadaan berlebihan. Kewaspadaan yang berlebihan meliputi gejala tidur terganggu, sulit berkonsentrasi, mudah terkejut, tidak bisa santai dll. d. Cara mengurangi cemas
1) Teknik relaksasi segitiga pernapasan (Triangle Breathing): a) Ambil napas selama 3 detik dengan lambat, b) Tahan napas selama 3 detik. c) Keluarkan perlahan selama 3 detik melalui mulut d) Ulangi selama 3 kali 2) Teknik guided imagery: a) Diri dalam keadaan rileks
b) Teman dan konselor membimbing anda dengan kondisi verbal (bicara perlahan dan lembut) c) Klien dapat terbawa ke tempat yang paling aman yang diinginkan oleh suara hatinya. d) Saat terbangun dari proses imagery, klien akan merasa damai, dan akan mempunyai persepsi yang baru terhadap sesuatu yang membebani, atau lebih siap menghadapinya. 3) Hindari kafein, alkohol dan rokok Rasa cemas ternyata bisa pula dipicu oleh makanan, minuman, serta kebiasaan yang kita konsumsi atau lakoni. Kafein, alkohol, dan rokok disebut-sebut sebagai substansi yang bisa meningkatkan rasa cemas seseorang. 4) Tertawa dan olahraga. Tidak ada yang membantah kalau banyak ketawa itu dianggap menyehatkan. Buktinya untuk mengatasi rasa cemas ini, para pakar juga menyarankan agar kita banyak tertawa. Karena cara tersebut ampuh mengusir emosi dengan sesuatu positif sifatnya. Tak ubahnya dengan olahraga. 20 hingga 30 menit melakukan olahraga bisa membantu mengurangi rasa cemas. 5) Tulislah rasa cemas dalam secarik kertas. Cara ini, menurut Bloomfield, lumayan ampuh mengurangi emosi dan rasa sesak di dada. Karenanya, tulislah dengan jujur ketakutan dan kecemasan yang ada dalam benak Anda, seperti "Saya takut ketika...", "Saya cemas karena...", atau "Saya nggak yakin kalau harus...". 6) Bersantai Rasa cemas kerap datang akibat banyaknya pekerjaan atau tugas lainnya. Karena itu, usahakan untuk menyisihkan waktu buat bersenang-senang dan bersantai. Atau waktu tersebut bisa pula digunakan untuk meditasi, membangun mimpi dan berimajinasi. Karena kebiasaan tersebut akan membantu mengurangi rasa cemas. 7) Dengar musik.
Berbahagialah orang yang gemar mendengarkan musik. Karena dengan mendengarkan musik-musik favorit, akan membantu menjalani ritme hidup Anda yang menyenangkan.
DAFTAR PUSTAKA
Alimul, A. Aziz. 2006. Pengantar Kebutuhan Dasar Manusia : Aplikasi Konsep dan Proses Keperawatan. Jakarta : Salemba Medika Hall, C. S. 1980. Suatu Pengantar Kedalam Ilmu Jiwa Sigmund Freud (Terjemahan Oleh Tasrif). Bandung: Pustaka Pelajar. Brunner & Suddarth. 2002. Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah Edisi 8 Volume 2. Jakarta : EGC Mansjoer, Arif. 2000. Kapita Selekta Kedokteran. Jakarta : Media Aesculapius. Duenges, Marylin. E.2000. Rencana Asuhan Keperawatan Pedoman Untuk Merencanakan & Pendokumentasian Perawatan Pasien Edisi 3. Jakarta : EGC
