Guia Prático de Reeducação Alimentar

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INTRODUÇÃO O QUE É REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

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OS BENEFÍCIOS DE BONS HÁBITOS ALIMENTARES

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HÁBITOS ALIMENTARES VERSUS PROBLEMAS DE SAÚDE

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3 Nós sabemos o quanto é corrido o dia a dia, e um pequeno descuido com a alimentação pode comprometer a saúde. Um dos principais objetivos do CEVISA é oferecer o melhor, em tratamentos naturais, para uma mudança no estilo de vida . Nossos programas buscam recuperar a saúde e a vitalidade, através de pequenas mudanças de hábitos. Dentro da rotina, você passa por uma triagem, onde a equipe de enfermagem coleta seus dados clínicos.







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A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar é fazendo uma reeducação alimentar. Você pode comer de tudo, porém, na medida certa. Emagrecer com saúde consiste em comer alimentos saudáveis, como frutas, verduras e legumes. Para entender o que é reeducação alimentar é preciso abandonar algumas crenças antigas, que abordam comportamentos alimentares. Deixar de







6 Quando o assunto é emagrecer, é muito comum que surja um desespero por resultados rápidos. Mas, para que exista uma mudança de hábitos é preciso ter paciência. Algumas pessoas não se interessam muito em conhecer o que é reeducação alimentar. Muitas acreditam que terão que passar por várias privações a fim de chegar ao peso desejado. Já podemos adiantar que esse pensamento não passa de um mito.

Porque mudar os hábitos é algo que você pode levar para a vida toda, já os métodos mais res tritivos, além de gerarem muito sofrimento, são muito difíceis de serem mantidos ao longo prazo.









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