DIETA DO HCG - PROTOCOLO DE 23 + 3 DIAS 2 DIAS DE COMILANÇA (tomando HGC todas as manhãs 2! DIA IAS S DE DI DIET ETA A DE "# "## # CA CAL LOR ORI IAS (to tom man and do HG HGC C todas as manhãs 3 DIAS DE DIETA DE "## CALORIAS (s$m HCG - at% &' o a)*$nt$ ' s$ ha,*to . d*$ta/
PROTOCOLO DE 0# DIAS (a)*ma d$ !# 1 2 DIAS DE COMILANÇA (tomando HGC todas as manhãs 3" DIA IAS S DE DI DIET ETA A DE "# "## # CA CAL LOR ORI IAS (to tom man and do HG HGC C todas as manhãs 3 DIAS DE DIETA DE "## CALORIAS (s$m HCG - at% &' o a)*$nt$ ' s$ ha,*to . d*$ta/ As o 4oto)o&o (tanto o d$ 25 )omo o d$ 0# d*as o a a)* )*$n $nt$ t$ d$ d$6$ 6$ 7a 7a8$ 8$4 4 m ma a d* d*$t $ta a s$ s$m m a9 a9) )a4 a4$s $s $ am*do o4 2! d*as a4a o :$ o )%4$,4o m$mo4*8$ o no6o $so/ As os 2! d*as 6o&t 6o &ta4 a4 4 4ad adat at*6 *6am am$n $nt$ t$ a m ma a d* d*$t $ta a no no4m 4ma& a& $ s$ s$m m 4$st4*9;$s/
-Não *n6$nta4 ot4a d*$ta d$ "## 1)a&/ O $stdo t$m 0# anos $ 7o* t$stado/
?E @ PERMITIDO - Toma4 m s)o d$ m &*mão $s4$m*do $m m )oo dB'a $m $m/ S$m a9)a4 o )om st$6*ta (7n)*ona )omo *n*,*do4 da ,om,a d$ 4ton - T$m$4os= Sa& m*n$4a& F*na4$ P*m$nta $ L*mão - Mn*mo d$ 2 &*t4os d$ 'a o4 d*a m$d*do $ o,4* o, 4*a at t4* 4*o o (s (s$n $não ão nã não o t$ t$4' 4' o m$ m$sm smo o 4$ 4$s s&t &tad ado o - Ca Ca7 7% $ )h )h' ' )o )om m st st$ $6* 6*t ta to tota ta& &m$ m$n nt$ &* &*,$ ,$4 4ad ado o/ - !## d$ )a4n$ ma4a ($*$ 74ano o 6a)a $sado )4 $ 7$*to s )om os t$m$4os $4m*t*dos s$m &$o (ma o49ão no a&mo9o $ ot4a no anta4
Ma9ãs )om )as)a $ mo4anos/ - Das to44adas $:$nas &*ht (,ad)o ma*) toast *)1,o&d o4 d*a/ JJJ St$6*ta % s)4a&os$ $)$9ão
o
n*)o
LEMKRAR >?E o - am$nta a to&$4n)*a ($7$*to h*ota&m*)o
ado9ant$ so . d*$ta
$4m*t*do do HCG= h*o)a&4*)a
- am$nta a mant$n9ão da $4da d$ $so $&*m*nando o $7$*to san7ona - $4da das o4d4as ano4ma*s $m '4$as d*7)$*s d$ s$4$m 4$d8*das/ !2"-!"# ?I o4 d*as - P$4da d$ $so $ m$d*das na (m$&ho4a o )onto4no )o4o4a& -
+ "## 1)a& m$sma 4oo49ão
O HCG não % ma 6a4*nha m'*)a
✍
- O HCG ata $m n6$& h*ota&m*)o od$ )o44**4 a d$so4d$m d*$n)$7'&*)a $ o4 )ons$*nt$ o m$ta,o&*smo do t$)*do ad*oso/ - Os a)*$nt$s :$ 7*8$4am a m$sma d*$ta s$m o HCG so74$4am ma*s $ $4d$4am m$nos $so (Ash$4 Ha4$4/ PONTOS CR?CIAIS PARA A OKTENÇO DE RES?LTADOS= D*$ta d$ "## 1)a& % o,4*at4*a - Com,*na9ão da d*$ta )om !2" -!"# ?I d*'4*os d$ HCG S$*4 $st4*tam$nt$ s$m *nt$46a&os - E7$*tos )o&at$4a*s= 74a:$8a )$7a&$*a &$ta4*a ()asos 4a4ss*mos $4a&m$nt$ não h' :$*as - Mon*to4a4 $sos $ m$d*das todos os d*as - E6*ta4 )osm%t*)os $ ma:*a$ns :$ )ont$nham &$o Não )onsm*4 ,$,*das a&)o&*)as - Não )onsm*4 a&*m$ntos $ :ant*dad$s 7o4a do 4oto)o&o
- N$nhma at*6*dad$ 7s*)a % $4m*t*da d4ant$ o t4atam$nto (&$6$s )am*nhadas são $4m*t*das mas o a)*$nt$ NO PODE S?AR - Na 7as$ dos 2! d*as od$ 4at*)a4 at*6*dad$ 7s*)a $m d*ant$/ S$ *n*)*a4 no6o )*)&o a4a4 d$ ma&ha4 na 7as$ das "## 1)a&/
LANCHE - ! ma9ã o mo4anos ,ad))o o *)1,o&d
+
!
to44ada
(&*ht
UANTAR - !## d$ )a4n$ ma4a + ! o49ão d$ 6$$ta& (a&7a)$ )h*)4*a 4$o&ho a4*ão 4)&a
CEIA - ! ma9ã o mo4anos ,ad))o o *)1,o&d
+
!
to44ada
(&*ht
RESISTVNCIA AO HCG - S$ 7*8$4 a d*$ta W$&as m$tad$sX o 7*4 do 4oto)o&o )4*a 4$s*stYn)*a/ Não ast$ t$mo n$m d*nh$*4o . toa/ ?E ALG?@M >?EIRA PERDER 3# G - O a)*$nt$ 7$8 2 d*as d$ )om*&an9a 3 d*as d$ "## 1)a& $ 2! d*as s$m am*do $ a9)a4/ Cons$* $4d$4 !#1/ - Pa4a não )4*a4 4$s*stYn)*a ao HCG d$6$ aa4da4 5 s$manas t$ntando ao m'*mo não anha4 $so $ 4$$t*4 tdo d$ no6o/ - S$ 4$)*sa4 *nt$46a&o/
d$
ma*s
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- Ot4o )*)&o !# s$manas d$ *nt$46a&o $ ass*m o4 d*ant$/ ?E PODE COMER CARNES F*t$&o Fa)a <4ano P$*$ Es*na74$ R$o&ho C$,o&a Asa4os
FEGETAIS A&7a)$ A)$&a Ch*)4*a
JJJ Pom$&o % o G4a$74*t )a4o d*7)*& d$ a)ha4 $ não % )&t*6ado no K4as*&/ APPLE DA[ S$ a)ont$)$4 d$ o a)*$nt$ 7*)a4 ma*s d$ 2-3 d*as s$m $4d$4 nada 7a8$4 m A&$ Da/ Com$4 5 ma9as d*6*d*das d4ant$ o d*a o ! na s$mana /
ma*s 2" &*t4os d$ 'a tam,%m d*6*d*dos d4ant$ o d*a (NO SE PODE COMER MAIS NADA/ C?RIOSIDADES E CONTRA-INDICAÇ\ES DA DIETA COM HCG - O ?so do HCG não *nt$47$4$ na mas)&*n*dad$ o 7$m*n*&*dad$/ P$&o )ont4'4*o= 4$&a a 4od9ão d$ t$stost$4ona no hom$m $ da 4o$st$4ona na m&h$4/ - Pa)*$nt$s )om ')*do 4*)o a&to od$m t$4 ata:$s ados 4$)o44$nt$s o)os d*as as o *n)*o do HCG (o4 *sso % *mo4tant$ o a)omanham$nto m%d*)o a4a 4$)$*ta4 a&o4*no& $ 4$6$n*4 - M$&ho4a do4$s 4$m't*)as - M$&ho4a &)$4as 'st4*)as - M$&ho4a t$mo4a4*am$nt$ (s d4ant$ o so a so4as$ nhas :$,4ad*9as $ &)$4as 6as*)osas - M$&ho4a as d*s7n9;$s da t*4$*d$ - @ 4o*,*do o so d$ s,stn)*as d*4%t*)as o &aant$s o*s d*7*)&tam a $4da d$ $so )om HCG/ S$ o a)*$nt$ )om$4 os 6$$ta*s $ a ma9ã )om )as)a toma4 m*ta 'a 6a* t$4 ,om 7n)*onam$nto *nt$st*na& mas s$ m$smo ass*m não $6a)a4 o4 ma*s d$ 0 ho4as % $4m*t*do o so do sos*t4*o - A 4$s*stYn)*a ao HCG % $6*d$n)*ada :ando $&$ não ma*s t*4a a 7om$ do a)*$nt$ o am$nta o a$t*t$ a,4tam$nt$/ - O 4*s)o d$ $4d$4 $so DEMAIS )om o HCG não $*st$ o*s s$ o 4oto)o&o % 7$*to )om $47$*9ão a $ssoa s $4d$ as o4d4as ano4ma*s - Os hom$ns )ostmam $ma4$)$4 m&h$4$s )om a d*$ta do HCG
ma*s
:$
as
- A $4da ma*s s*n*7*)at*6a s$ *n*)*a no "] d*a d$ so do HCG - O so o man*&a9ão d$ :a&:$4 4odto )om &$o d4ant$ o so do HCG od$ at4aa&ha4 o ,om 4$s&tado da d*$ta - Passa4 &on$ d$ :a&:$4 t*o d$ massa$m - M*omas m*to 4and$s d$6$m s$4 o$4ados ant$s do t4atam$nto )om HCG o*s h' 4*s)o d$ 4om*m$nto d$ m*oma - Cont4a-*nd*)a9;$s= 4a6*d$8 &a)ta9ão )*stos 4and$s d$ o6'4*o san4am$nto 6a*na& s$m $&*)a9ão )n)$4 d$ o6'4*o mama o t$4o tmo4 no h*ot'&omo o h*7*s$ d*st4,*os t4om,o$m,&*)os at*6os a&$4*a ao HCG 4a6*d$8 $t4a-t$4*na nos &t*mos 3 m$s$s/ S*nd4om$ da H*$4 Est*m&a9ão O6a4*ana (do4$s a,dom*na*s no ,a*o 6$nt4$ o6'4*os são s*ntomas/ A :a&:$4 ss$*ta d$ 4a6*d$8 *nt$44om$4 o HCG $ 7a8$4 o $am$ " d*as as a *nt$449ão/ - 5# a Q#^ não t$m d*7*)&dad$ m$ mant$4 o $so as o t4atam$nto/ PROTOCOLO DE EEC?ÇO - Os do*s 4*m$*4os d*as do so do HCG a d*$ta d$6$ s$4 h*$4)a&4*)a )om 4and$ :ant*dad$ d$ o4d4a sat4ada - D$o*s d$ 23 o 3Q d*as *nt$44om$-s$ o HCG mas )ont*na-s$ )om as "## 1)a& o4 ma*s 3 d*as - D$o*s d*sso 7*)a4 2! d*as s$m a9)a4 o am*do - As os 2! 4adat*6am$nt$
d*as
4$to4na4
a
d*$ta
no4ma&
- In$4*4 o s)o d$ &*mão ant$s do )a7% da manhã - No )a7% da manhã $st' &*,$4ado )a7% o )h'
P$sa4 m$d*4 $ anota4 d*a4*am$nt$ - Não sa4 :a&:$4 t*o d$ &$o a8$*t$ o mo&ho )a4n$s ma4as= s 2## ao d*a F$$ta*s= s das o49;$s ao d*a - Consm*4 M?ITA 'a no mn*mo 2 &*t4os o4 d*a/ ?AL>?ER C?STO NO PARA AÇ_CAR NO PARA AMIDOS
O t$so4o ma*s *mo4tant$ da 7as$ 3 % mant$4 o $so :$ 6o)Y $st' ata&m$nt$/ A:$&$ :$ 6o)Y $so na &t*ma dos$ d$ HCG/ Pa4a 7a8$4 *sso 6o)Y d$6$ s$*4 a 4$4a não )om$4 am*dos $ não )om$4 a9)a4$s o4 não m$nos d$ t4Ys s$manas/ A
DIETA K$,*das= Ca7% s$m a9)a4 )h'-mat$ s$m a9)a4 )h' d$ $46as s$m a9)a4 4$74*$4ant$s D*$t L*ht $ $4o Ch's $ S)os D*$t L*ht $ $4o a4t*7*)*a*s (C&*ht o T4*n1/ K$,a tdo . 6ontad$/
Ado9ant$s= DY 4$7$4Yn)*a aos d$ asa4tam$ (m$nos 4$d*)*a& :$ a sa)a4*na $ o )*)&omato/ $*os Ma4os (M*nas <4$s)a& $ M88a4$&a &*ht R$:$*ão R$:$*ão C4$moso >$*o Cotta$ C4$am Ch$$s$ L*ht R*)ota To7 Ca4n$ d$ Soa (a$nas das )o&h$4$s o4 d*a Ca4n$ d$ G&t$n P4$snto Ma4o P$*$s A6$s (m$nos asa $ o 4$stant$ s$m $&$ O6os L$*t$ D$snatado (a$nas ma )h'6$na o4 d*a [o4t$ $4o^ (a$nas m ot$ $:$no o4 d*a o ma )h'6$na/ F$4d4as $ L$m$s= A&7a)$ A)$&a A4*ão R)&a Ch*)4*a Co6$ Tomat$ (at% 3 $:$nos o4 d*a R$o&ho P$*no Asa4os Sa&sa A&ho C$,o&a C$,o&*nha F$4d$ Na,o A8$*tona Pa&m*to P*m$nta P*m$ntão Com$&o Fa$m Co6$-<&o4 >*a,o K4)o&*s A,o,4*nha F$4d$ C$no4a (! $:$na o4 d*a $ K$4*n$&a/ as$ todos a&*m$ntos são c FONTADE $)$to os :$ t$m as :ant*dad$s $s$)*7*)adas/
a6$*a (não od$ s$4 a6$*a $m 7&o)os 7a4*nha d$ a6$*a $ $t)/// S od$ o
