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Blog do Doutrinador Doutrinador (http://doutrinador.net/) (http://doutrinador.net/) Artigos e dicas honradas sobre o Universo Masculino
Todos os homens precisam de altos índices de testosterona testosterona no sangue para aguentar uma jornada diária frente a canalhas desonrados. Porém, o modo de vida moderno moderno favorece favorece a domesticação do homem e consequente baixa de virilidade. Um profissional pode te indicar remédios e tratamentos de reposição hormonal para estes casos, mas eu recomendo os seguintes passos primeiro.
1) Parar ou diminuir a masturbação Estabeleça a si mesmo mesmo uma regra: gozar, só no sexo. Pare Pare de se masturbar ou se tu tiveres muito viciado vá diminuindo gradativamente. A masturbação em si não é maléfica, mas o vício pode trazer colaterais como baixa energia, olheiras por ficar a noite toda vendo sacanagem no computador, idolatria da figura feminina, frouxidão.
É difícil parar? Sim, mas pare de ser um bunda mole e controle esse pinto, que tipo de homem não consegue controlar o próprio pinto? Faça isso já.
2) Isso mesmo. Até cenas eróticas tu vai evitar a partir de agora. Isso é essencial para o “reboot” do seu cérebro e aumentar a virilidade. Isso é muito importante em casos extremos de baixa virilidade onde o homem sequer consegue transar direito (http://mundorealista.com/doutrinador/2011/10/24/ejaculacao-precoce/). Neste caso é necessário zerar todo e qualquer material erótico, inclusive programas idiotas de comédia com erotismo embutido.
3) Sair do quarto É essencial tomar sol e fazer exercícios ao ar livre como levantamento de peso pra aumentar sua disposição e virilidade, e serviços domésticos pesados. Homem viril não foi projetado pra ficar com o rabo atrás de uma tela de computador tomando luz de lâmpada fluorescente. Outras sugestões de atividades para aumentar sua virilidade: Carpir um lote debaixo de sol Botar caminhões de pedra e areia pra dentro Refazer o telhado da casa Limpar a caixa de gordura Derrubar paredes pra construir novamente Construir uma academia rudimentar no quintal usando barras de ferro e latões de concreto Ser olheiro de futebol de rua ensinando pivetes a honra do esporte Ser olheiro de brigas de rua afastando imbecis “deixa disso” Fazer aulas de tiro Chamar seu velho para um dia de pesca Arrumar bicos como ajudante de pedreiro Domar touros ariscos em fazendas Fazer um curso de carpintaria Construir um depósito de ferramentas no quintal Arrumar um estágio num sítio carregando lenha e tonéis de estrume Pegar caranguejo no mangue Comprar um Fusca ferrado pra mexer no final de semana Ajudar vizinhos em obras a encher laje e botar materiais para dentro Organizar um torneio de futebol de várzea no bairro Documentar o número de paspalhos em que já meteu a real
Inventar um shake com 12 ovos, 1 abacate inteiro e 500g de batata doce Subir morros íngremes adentrando a mata fechada Se reunir com outros homens honrados e construir um parque para as crianças do bairro brincarem Assistir a reprise de jogos de várzea e da nona divisão do Acre Catalogar filmes honrados Disputar leilões acirrados Deixar crescer um bigode honrado Se envolver em tensões no trânsito Tomar uma cerveja no boteco da esquina Organizar torneios de pôker e sinuca na madrugada valendo dinheiro Ler o meu blog Atividades que baixam violentamente a sua virilidade e devem ser evitadas: Não ler o meu blog Curtir e comentar fotos de piranhas que você nunca irá pegar Tomar destilados e drinks em barzinhos de bicha Levar desaforo para casa Se envolver em debates virtuais inúteis noite adentro Ser ombro amigo de mulheres Andar por aí ao lado de amigos que dizem que você é muito retrógrado e “tiozinho” Assistir Fátima Bernardes
(http://i1.wp.com/mundorealista.com/doutrinador/files/201 4/03/wanted.jpg)4) E aumentar o tempo de repouso. Acorde cedo e durma cedo para evitar a estafa mental e indisposição que te levam a ficar com o rabo no sofá o que favorece a baixa virilidade. Evite ter contas em todas as redes sociais que existem, isso só aumentará ainda mais o tempo em que você gastará teclando. Selecione melhor as coisas que você lê na internet para poder ter tempo de descansar. Não fique pendurado a madrugada toda vendo canais estúpidos de humor.
Fazer uma dieta alternando carne vermelha e branca, com proteína como macronutriente principal. Evite comer lixos que deixam empanturrado e menos ativo. Cuidado com dietas de carboidrato muito reduzido, toda dieta em que se exclui um macronutriente deve ser feita por apenas um curto período de tempo (on/off season) para não trazer malefícios a sua saúde nem sobrecarregar órgãos vitais. Evite alimentos com soja ou seja castrado (http://www.bbc.co.uk/portuguese/ciencia/story/2004/02/040224_sojacl.shtml) por ela. Embora careça de pesquisas científicas sólidas (http://drturibio.com/2013/09/30/a-polemica-do-tribulusterrestris/), há relatos bastante positivos sobre o uso de Tribulus Terrestris, que é um medicamento fitoterápico estimulante natural de testosterona.
Ser mais viril nas suas opiniões, falar mais alto e, como já dito várias vezes neste artigo, não levar d esaforo pra casa. Levar desaforo para casa e descontar a frustração na esposa e nos filhos não é coisa de macho, é coisa de verme frouxalhão. Essa nova postura social aumentará sua virilidade e melhorará o seu psicológico ao se sentir mais macho. Falar baixo e andar por aí de cabeça baixa, curvado e com o peitoral “para dentro” é característica de homens com baixa virilidade que não possui fé nas bolas que carrega. Jamais abaixe a cabeça para canalhas e desonrados.
E como motivação final, lembre-se sempre: o mundo está carente de homens viris. Moleirões nós já temos de sobra.
3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/)
Doutrinador (http://doutrinador.net/author/doutrinador/) Coisas de Homem (http://doutrinador.net/category/coisasdehomem/), Masculinidade
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37 thoughts on “Dicas para aumentar sua virilidade” claudiojr on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1943)
hahaha, féra! Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1943#respond)
Igor (http://terceiroceu.blogspot.com) on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/#comment-1944)
Faltou mandar deixar a barba crescer
…
Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1944#respond)
Bruno on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1945)
Muito Bom! Mas e quando o canalha desonrado que me fizer desaforo for um gorila ou for desses que é acostumado a bater soco nas esquinas pela madrugada? Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1945#respond) Mateus Emanuel on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-
sua-virilidade/#comment-1949)
Se torne melhor que ele e mostre que mesmo que ele seja grande o suficiente para te bater, mesmo perdendo vc não vai deixar barato e com um olho ou sem um dente ele sai Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1949#respond)
André on 12 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1972)
Tu não precisa ser mais forte que ninguém pra poder impor seu respeito, quem faz isso só com quem é mais fraco é no mínimo um covarde. Você precisa ter olhar fixo e decidido, mostrar que não aceita o desaforo e d eixar implícito que se for necessário partir pras vias de fato você não vai arregar (deixe isso tudo subentendido) Mesmo que ele seja mais forte que você, ele vai perceber que não tá falando com um frouxo e que não vai ser sair totalmente imune em uma briga. Se você estiver com a razão do seu lado e fizer tudo isso como um homem honrado é muito provável que nem venham às vias de fato. Ou no ditado popular, qualquer machão vira uma moça quando encontra outro mais doido que ele Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1972#respond)
Alex on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1946)
Muito bom!! Sinto que estou ficando emasculado, nunca fui muito viril, acho que foi a criação! Minha mãe morreu recentemente e estou com emocional um pouco la em baixo, acho que a minha testo baixou! Sou sedentário, fico no computador o dia todo, isso só piora o meu estado! Ficando domesticado, medroso, frouxo, moral baixa etc A um tempo atras levei desaforo pra casa, como disse antes, de uns tempos pra cá minha moral vem ficando baixa, postura ruim, antes tinha uma postura bacana …
Sobre o desaforo, eu estava andando de cabeça baixa, ai um cara aqui da area, disse para outro, olha que putinha, anda de cabeça baixa, eu escutei e não fiz nada, foda é que fico me remoendo, me senti desrespeitado e humilhado, foda, isso ficou no meu inconsciente e quando vejo esse cara me sinto menos macho, tipo inferior. Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1946#respond) Mateus Emanuel on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentarsua-virilidade/#comment-1950)
Esses tipos de acontecimento como a morte de um ente querido nos leva a sentimentos ruins, depressão, tristeza e baixa auto estima.
Comece a seguir as dicas do doutrina, faça coisas demoradas na compania de outro homem honrado como ajudar um amigo na mudança, tudo que envolva força fisica e cansaço, logo apos tome um banho, coma um rango e vai dormir sem ver tv ou internet.. No outro dia já vai se sentir melhor.. Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1950#respond)
marcos DC (http://garcomdareal.blogspot.com) on 4 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/#comment-1959)
Um otimo texto pra voce seria : Sucesso, a verdadeira vinganca do homem honrado. Procure ele aqui no blog, sempre busque o desenvolvimento, nao so intelectual e financeiro, mas imediatamente se desenvolva fisicamente, voce vera os resultados mentais rapidamente Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1959#respond)
Matheus on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1947)
Haha, esse artigo é foda,gostei das dicas! Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1947#respond)
Vinícius on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1948)
Putz esse foi um dos melhores artigos do blog até então, sério mesmo! Foi um socão no meio da minha cara para eu largar de ser bunda mole e parar com a masturbação e pornográfia. Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1948#respond)
Raito on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1951)
Doutrina, no post “7 Dicas sobre ejaculação precoce” você diz que masturbação não interfere na ejaculação precoce, já aqui você recomenda parar ou diminuir. É impressão minha ou você mudou seu entendimento a respeito da masturbação? Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1951#respond) Psychotron on 4 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1954)
É a forma errada de se masturbar que causa a ejaculação precoce, muitos ejaculam rápido, o um bom exercício, é não ejacular, demorar mais tempo possível na masturbação, pra quem tem este problema,e não usar pornografia, se não tiver problema de ejaculação, não bata de forma alguma, esta porra acaba com sua energia, sua atenção, e sua virilidade, esta porra vai fazer você se acomodar.
Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1954#respond)
marshall on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1952)
Perfeito! Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1952#respond)
pacatr on 3 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1953)
Sensacional doutrina Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1953#respond) Psychotron on 4 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1955)
Muitos homens hoje em dia, foram criados sem um figura masculina, e não existem mais filmes viris como antigamente, o resultado disso é um monte de homens criados por mulheres que se comportam como mulheres , e nunca saem da adolescência. Para aumentarmos nossa virilidade, temos que fazer o que o doutrina esta dizendo, sair pra jogar bola com os amigos, assistir filmes viris, e mandar se foder o politicamente correto, e o mais importante, IMPOR LIMITES nesta merda. Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1955#respond)
rajada on 4 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1956)
Além do Tribulus tem a maca, a marapuama e o ZMA que são excelentes. Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1956#respond)
Jason on 4 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1958)
Doutrinador, recentemente vi no seu ask o conselho de fazer metas e, caso não consiga cumprí-las, punir a mim mesmo. Que tipo de punição você aconselharia? Exemplos? Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1958#respond) well on 5 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1960)
Eu lembro do Doutrinador jah ter falado de banho gelado e flexoes. Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1960#respond)
Dedé on 6 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1961)
Discordo em relação à pornografia zero. Eu evito a masturbação, mas não dispenso dá uma olhada em alguns video do xvideo. Quando estou estudando, para pra ver uns vídeos e me sinto melhor pra continuar estudando. Até no trabalho quando estou desanimado é dó ver uns vídeos de putaria que a energia volta. Quando a vontade de gozar aperta vou num privé que tem perto do trabalho na hora do almoço e pego uma puta. 80 R$ uma hora, tem uma meninas novinhas e o lugar é discreto e limpo. Estou tomando redoxon com zinco e e vou começar a tomar suplemento de magnésio para estimular o aumento da testosterona. Estava fazendo Muay Thai a 8 meses, mas mudou o horário das aulas, vou voltar pra musculação. Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1961#respond)
homem de neanderthal on 6 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentarsua-virilidade/#comment-1962)
As dicas de atividades viris são foda, kkkkkkkk!! Doutrinador sempre prestando um valioso serviço à humanidade. Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1962#respond)
Douglas on 7 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1963)
Foda doutrinador !! Sempre bom ver que anda ativo no blog cara !! To sempre por aqui pra dar uma força pro blog e pegar dicas úteis !! vlw doutrina !! Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1963#respond) Doutrinador (http://institutoshibumi.org/members/doutrinador/) on 7 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/#comment-1964)
Venha sempre, Douglas. Comente sempre que puder. Valeu. Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1964#respond)
Leonardo on 7 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1965)
Excelente prestação de serviços. kkkkkkkkk Doutrina, tu é fera demais, cara! Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1965#respond)
Wesley on 9 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1966)
Muito bom! “Deixar crescer um bigode honrado” kkkk …
Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1966#respond)
Yeezus on 9 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1967)
Fala ae Doutrina, Sobre as dicas 1) e 2) estou me esforçando para me ajustar. Passo grande parte do tempo estudando e/ou trabalhando, quero melhorar minha condição financeira encontrando um emprego com uma boa renda salarial para ir ajustando minha vida. Não tenho namorada/ficante/peguete/etc Por isso entre um estudo e outro assisto algum tipo de pornografia para aliviar a tensão sexual, (que diminui minha concentração, fico o tempo todo pensando em sexo e não consigo me concentrar no que estou fazendo). …
Estou diminuindo as dosasses aos poucos de 5 vezes ao dia, atualmente duas vezes ao dia. ate que consiga parar totalmente. pela sua experiência ou de qualquer outro aqui, alguém tem alguma dica especifica ou estou no caminho certo. PS. Ganho atualmente R$440,00 (17 anos) pegar uma GP exige um controle rígido do orçamento Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1967#respond)
juiz on 10 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1968)
Foda demais, Doutrina! Parabéns pelo post e principalmente pelo blog, que está cada vez melhor! Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1968#respond)
Esse site é só pra gnt frustrada on 11 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/comoaumentar-sua-virilidade/#comment-1969)
Tem que ser mto criança pra levar isso a sério. kkkkkkkkkkkk Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1969#respond) Esse site é só pra gnt frustrada on 11 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/#comment-1970)
Brigar na rua é uma atitude mto máscula! Que bacana! Genial! Principalmente se vc não se sente macho e quer provar pra vc mesmo da pior forma possível. Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1970#respond)
Impetuoso on 14 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/comoaumentar-sua-virilidade/#comment-1973)
Se não gosta, porque você sua bichona enrustida fica comentando merda aqui? Frustrada é tua mãe que transou com o lixo humano (teu pai) e gerou você (uma escória imunda). Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1973#respond)
Impetuoso on 14 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1974)
Ô ESQUERDOPATA FEMINISTA DO CARALHO! Se não gostou do artigo e acha isso coisa de criança, então nem comente, já que não teve utilidade para você, SEU BOSTA, filho da puta! Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1974#respond)
Clauton on 11 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1971)
O textos sem dúvida é bom, agora não concordo em uma coisa, “briga em trânsito” brigar hj em dia no trânsito não é uma coisa “inteligente”, eu por exemplo já quase levei o “farelo” por uma briga besta Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1971#respond)
Impetuoso on 14 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1975)
Texto épico, valeu pelas dicas, algumas aí eu preciso seguir seriamente! Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1975#respond)
Tilibra on 14 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1976)
Doutrinador, mais um ótimo post! Gostaria apenas de salientar o que talvez seja o pior vício para a virilidade do homem: MASTURBAÇÃO! O mundo marxista em que nós vivemos, repleto de feministas, modernistas, e tudo mais, vem por aí dizendo que masturbação é algo saudável para o homem. Porra nenhuma! Masturbação possui mais malefícios do que benefícios. Viciam os homens, deixam eles escravos de fantasias, tiram eles da realidade, deixam eles frouxos, sem criatividade para com as mulheres, os homens acabam se tornando idiotas até para cumprirem com suas responsabilidades do dia-a-dia. Vire homem, largue essa merda! Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1976#respond)
Saeki Noti (http://-) on 14 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentarsua-virilidade/#comment-1977)
Show de texto, vou imprimir em um pôster e colar na parede do quarto, rsrs. Outra dica: caso vc precise ficar em casa em um dia chuvoso, em frente ao pc, então jogue Team Fortress 2 (vide Saxton Hale) ou
Battlefield 3, 4, sempre tirando as dog tag dos noobs. Yeah! Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1977#respond)
eduardohm on 15 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1978)
Quem dera se as consequências da masturbação fosse só isso! no esperma tem muito zinco, um mineral essencial para o sistema imunológico a falta causa até acne, não desperdice seu zinco hehehe Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1978#respond)
Tilibra on 15 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1979)
Existe essa coisa do Zinco também. Um texto sobre esse tema é dado nesse link da VEJA: http://veja.abril.com.br/080502/p_064.html (http://veja.abril.com.br/080502/p_064.html) Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1979#respond)
Rodrigo on 18 de março de 2014 (http://doutrinador.net/2014/03/03/como-aumentar-suavirilidade/#comment-1980)
“Ler o meu blog” Se não fosse bom,diria que ta puxando sardinha UHSUAHSUAHSUASHUA Responder (/2014/03/03/como-aumentar-sua-virilidade/?replytocom=1980#respond)
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