Depresia poate fi vindecata natural! Cititi acest articol, urmati sfaturile sale si nu veti mai avea parte de depresie toata viata! 11 Iun 2014
Share on facebook fa cebook Share on twitter tw itter Share on pinteres pi nterest_shar t_shareeShare on google_plusone_s google_pl usone_share hareMore More Sharing Servic Services es 6
In zilele noastre, pentru ulta lue stresul !evine un o! !e viata" Intr#a!evar, cei ai ulti !intre oaeni trec intr#un anuit oent !in viata printr#o fora sau alta !e stres sau !e !epresie" Se estieaza ca unul !in zece a!ulti trec printr#o !epresie" $epresia nu este !oar o suferinta psihica" %a este a patra !intre principalele cauze ale !eceselor !in lue" In fiecare an, sute !e ii !e oaeni se sinuci! !in cauza !epresiei& prin urare, !epresia este o boala grava si trebuie sa fie tratata ca atare" $epresia cronica trebuie sa fie consi!erata o ala!ie si un pericol real pentru sanatate" 'ercetatorii arata ca !epresia poate sa creasca in o! spectaculos tensiunea arteriala, sa agraveze hipertensiunea, sa sca!a flu(ul sangvin, sa sca!a secretia !e anticorpi, slabin!, astfel, iunitatea organisului" )ceasta creste ult riscul !e a contracta !iverse boli, printre care cancerul" Motivul este faptul ca, atunci can! sunte !epriati, creierul eite horoni ai !epresiei, care, !aca nu gasi o o!alitate !e a#i alunga sau !e a#i *consua+ ie!iat, ne pericliteaza sanatatea fizica si psihica" $aca !epresia !ureaza ai ult !e cateva saptaani sau ne perturba grav capacitatea !e a face fata vietii !e zi cu zi, atunci este o ala!ie, nu o sipla stare !e spirit pe care sa o pute schiba cu usurinta" 'ercetatorii au constatat ca feeile par sa fie ai afectate !e !epresie" $intre persoanele care sufera !e !epresie, nuarul feeilor este ca !e !oua ori ai are !ecat al barbatilor" $e aseenea, persoanele bogate, abitioase si care au succes par sa fie ai vulnerabile la !epresie !ecat persoanele sarace, nepasatoare, obisnuite" Intr#a!evar, bogatia si celebritatea sunt ele insele surse !e stres" $upa cu spun proverbele chinezesti *$iavolii uraresc in!eaproape failiile bogate+ si *'u cat e copacul ai inalt, cu atat e vantul ai aprig+"
Simptome
$aca ati avut zilnic, tip !e ai ult !e o saptaana, patru sau ai ulte !intre uratoarele siptoe, este posibil sa suferiti !e !epresie cronica - stari !e neliniste sau iritare & - sentiente persistente !e nea.utorare sau !e za!arnicie & - sentiente persistente !e tristete, an(ietate sau !isperare & - sentiente !e vinovatie sau reuscari profun!e& - lipsa !e interes sau !e placere fata !e activitatile norale sau fata !e prieteni& - lipsa !e interes fata !e activitatea se-uala& - iposibilitatea !e a va concentra, !e a va ainti sau !e a lua !ecizii obisnuite& - sca!erea poftei !e ancare sau problee gastrice& - son prea putin sau prea ult& - !ificultatea !e a lua !ecizii norale& - pier!ere sau crestere ine(plicabila a greutatii& - insonie& - nivel scazut al energiei, epuizare si slabiciune generala& - frecvente !ureri !e cap, !e spate, gat intepenit, respiratie precipitata, transpiratia palelor& - va iesiti usor !in fire si va certati cu ceilalti& - va obosesc, in general, viata si probleele ei& - va gan!iti frecvent la sinuci!ere sau la oarte" REMEDII 1) Remedii alimentare – alientatia celor care sufera !e !epresie trebuie sa contina, in principal, carbohi!rati cople(i si aliente arine" Mancati ulte fructe si legue, fasole si alune, precu si peste si plante arine" - /eti ulta apa purificata" - Mancati noral" u sariti nici o asa" - u ancati can! va sititi stresat" - enuntati la alcool si la pro!usele cu cafeina" )lcoolul si cafeina !eclanseaza o secretie e(cesiva !e a!renalina, care poate !uce la schibari ale !ispozitiei" - )veti gri.a sa consuati suficiente vitaine si inerale" - Mancati ulte ri!ichi" e puteti fierbe la foc potrivit ipreuna cu carne !e pui, alte tipuri !e carne slaba sau oase !e porc" - %vitati zaharurile siple" Supravegheati#va gliceia" 3ipogliceia !uce la !isparitia glucozei !in creier, ceea ce are ca efect o !isfunctie a activitatii cerebrale si !epresie" - Se fierbe in aburi tip !e 20 !e inute o uncie !e ginseng taiat in felii, pus in apa, si se bea pe stoacul gol sau la culcare" - enul#!ulce si floarea !e crin au un efect calant" - Se fierb la foc iute o uncie !e stafi!e si o uncie !e curale rosii" Se ananca, pentru a cala an(ietatea" 2) Alte remedii naturale
- racticati in o! regulat e(ercitii !e ginastica usoara, cel putin o !ata !iineata si o !ata !upa#aiaza" )ceste e(ercitii stiuleaza eliberarea in creier a unor substante chiice care creeaza buna !ispozitie" - 5orbiti !espre starea !uneavoastra cu prietenii apropiati si ipartasiti#le greutatile" u incercati sa o ascun!eti si sa purtati singur povara situatiei" )tunci can! va sititi abatut si
singur, este foarte posibil sa evaluati eronat atat propria persoana, cat si abianta" - libati#va pe afara, in gra!ina sau prin pa!ure, ori ergeti pe pla.a sau in orice alt loc care va poate !istrage atentia" - a!eti sau strigati in gura are" )ceasta este o o!alitate eficienta !e a scapa rapi! !e !epresie" asul, ca si e(ercitiile fizice, poate a.uta organisul sa#si restabileasca echilibrul" - aceti o baie cal!a, pentru a eliina horonul !epresiei" 'u toate ca !usul are un efect siilar, nu este la fel !e eficient ca baia" - Mergeti intr#o calatorie sau la o petrecere cu persoane vesele" )tosfera terapeutica pe care o creeaza atitu!inea lor pozitiva a.uta foarte ult" - Incon.urati#va !e persoane optiiste si rafinate" 'hinezii au o zicala cu sensul ca, !aca te iprietenesti cu persoane rafinate, ai pe cine sa te spri.ini la nevoie" ersoanele rafinate, !e obicei ai in varsta, au trait ult si sunt ulte sanse sa fi trecut prin situatii aseanatoare cu a !uneavoastra" %le stiu ca nu are rost sa te ingri.orezi sau sa te siti !epriat" 7ipul le vin!eca pe toate, iar fiecare lucru isi are vreea lui" )ceasta conceptie !espre viata va poate a.uta ult sa va sulgeti !in lastina !epresiei si va ofera o perspectiva corecta asupra vietii si asupra !iensiunilor reale ale situatiei" - 'ititi biografii, autobiografii sau carti !e istorie !espre persona.e care au avut problee aseanatoare" %venientele istorice sau e(perienta altora poate fi cel ai bun !ascal" 5eti gasi printre persona.ele istorice tovarasi !e suferinta si s#ar putea sa !escoperiti si solutii la probleele !uneavoastra actuale"
