CLASES DE FINTAS DE BALONCESTO 1. FINTAS DE RECEPCIÓN. Son movimientos de pies en ataque sin balón, con los que se pretende colocarnos en una posición ventajosa para la correcta recepción del balón, anticipándonos a la acción de la defensa. Tienen una gran importancia, toda vez que si no se ejecutan correctamente será prácticamente imposible que pueda recibir recibir ningún ningún jugador en el campo, por lo que sólo podría jugar uno. FINTA SENCILLA. Consiste, en líneas generales, en alejarse del balón súbitamente regresar a nuestra posición anterior. !ara "acerlo correctamente deberemos acercarnos a nuestro defensor para desplazarnos alejándonos del del baló balón n real realiz izar arem emos os una una para parada da en dos dos tiempos, con el pie adelantado el de la línea de fond fondo. o. #esd #esde e esta esta posi posici ción ón impu impuls lsar arem emos os fuertemente "acia fuera para buscar línea de pase. bastant ante e impo import rtan ante te mu mu senc sencil illa la.. Cons Consis iste te AUTOBLOQUEO. $s bast básicamente en usar el propio cuerpo como bloqueo al contrario para así ganarle la posición. %levaremos al defensor lejos de la posición de recepción. !araremos en dos tiempos tiempos siendo el segundo el más alejado del balón. $n cuanto este pie toca el suelo realizaremos un pivote de reverso sobre el pie retrasado en dirección al balón, colocando la pierna el antebrazo del pie libre delante del defensor proteger la recepción autobloqueándonos. $l otro brazo lo usaremos para proteger el balón, adelantando la misma pierna "acia el balón en la recepción para maor seguridad. Si con este movimiento el defensor sigue ganándonos la línea de pase, realizaremos una puerta atrás efectuando un pivote de reverso sobre el pie más pró&imo al defensor. %a pierna el brazo del pie libre les colocamos detrás del defensor aguantando la posición. 'delantamos la pierna pierna contraria pedimos pedimos el balón con esa mano con un pivote.
FINTA DE RECEPCIÓN CON REVERSO. %a parada la "acemos en dos dos tiem tiempo pos s pero pero el pie pie adel adelan anta tado do será será el más más pró& pró&im imo o al defensor. Sobre este pie realizaremos un pivote de reverso dando la espalda al defensor. (ediante un pivote en dirección al balón sobre el pie más cercano a )l ganaremos la posición, protegiendo )sta con brazo pierna del pie de pivote último pidiendo el balón con la otra mano. PUERTA ATRÁS. Como alternativa a defensas mu presionantes está la conocida conocida *puerta *puerta atrás*, atrás*, que consiste en aprovec"ar aprovec"arse se de la presión defensiva del rival, que no nos deja recibir, o al que le "acemos pensar eso, para que cuando estemos más pró&imos al balón al "aber realizado la finta de recepción sin )&ito +o aparentemente, ganarle la posición por detrás detrás mediante mediante un pivote pivote desplazarn desplazarnos os "acia "acia canasta canasta para recibir ventajosamente. $s imprescindible un fuerte cambio de ritmo.
para
Si
FINTAS CON BALÓN. dominamos este fundamento dominaremos al contrario desde el primer momento. -eremos distintos tipos de fintas de salida, fintas de pase fintas de tiro. %as fintas de salida consisten en engaar al contrario "aci)ndole ver que vamos a iniciar nuestra marc"a por un lado "aci)ndolo realmente por el otro.
FINTA DE SALIDA SIN MOVER LOS PIES. Se realiza moviendo las caderas las rodillas. Si la finta es rápida el defensor cae en )lla nos posibilita salir por cualquiera de los lados. Si el defensor no cae en la finta siempre nos quedará la posibilidad de realizar alguna de las que describimos a continuación. FINTA DE SALIDA EN DRIBLING. Con el balón en las manos, dar un paso rápido cargando el peso del cuerpo sobre la pierna que se adelanta. #ic"o paso no debe ser largo "a que darlo "acia delante no "acia un lado. %levar el balón "acia la dirección que simulamos tomar, bien protegido por los codos "asta colocarlo entre la rodilla de la pierna que se adelanta el pec"o. /o mover la otra pierna, pues su pie a se "a convertido en el pie de pivote. !asar el peso del cuerpo del pie adelantado sobre el atrasado, pasando el balón, rápido lo mejor protegido posible ante el defensor. $n ese momento se pivota sobre la pierna atrasada para colocarnos frente a la nueva dirección de salida. Salir botando el balón, mientras se cruza la pierna adelantada con la mano correspondiente a la pierna que estaba más atrasada. %a salida tiene que ser rápida e&plosiva manteniendo el equilibrio del cuerpo. FINTA DE SALIDA DE DOBLE PASO. Se realiza la misma mecánica que en la finta de salida en dribling, trabajando en función del defensor. Si )ste no va a la finta dar otro pequeo paso con la pierna adelantada seguir en la misma dirección con una salida directa. FINTA DE SALIDA EN REVERSO: Con el balón en la mano, iniciar la finta en dribling. Si el defensor gana la posición puedo "acer salida en reverso. 'delantar primero una pierna, realizando el mismo movimiento que en la de salida en dribling, para rápidamente girar el cuerpo el balón "acia el contrario mediante un pivote llevando el pie más adelantado "acia atrás. el cuerpo fle&ionado. 'l terminar de realizar el pivote se ec"a el balón botándolo con la mano contraria al pie que "abíamos adelantado en principio.
de
salida
finta lado Siempre al suelo, un
FINTA DE SALIDA CON AMAGO DE REVERSO: (isma mecánica que la anterior, pero al "acer el pivote "e girado la cabeza si veo que el defensor me "a ganado la posición, pivotar nuevamente "acia el otro lado salir rápido ganando la posición al defensor e interponiendo mi cuerpo entre )l el balón, para, como siempre, protegerlo al má&imo.
FINTA DE SALIDA SIN CAMBIAR EL BALÓN DE MANO: 0intar con el pie contrario al lado que queremos ir. %levar el peso del cuerpo sobre dic"a pierna. '"ora el balón lleva a la finta, se protege. Cuando vemos que el defensor se "acia el lado de la finta, cruzamos la pierna con la que por delante de )l, poniendo los pies en la dirección que queremos tomar, para salir con rapidez protegiendo el balón con nuestro cuerpo.
no se desplaza fintamos
FINTA DE CABEZA: Con el balón en las manos erguir el cuerpo, al mismo tiempo que levantamos la cabeza como si fu)ramos a dar un salto +el defensor creerá que vamos a dar un pase o tirar a canasta Cruzar por delante del defensor una de nuestras piernas, dando un bote de protección entre )llas con la mano contraria a la pierna que "emos adelantado, a la vez que interponemos nuestro cuerpo entre el balón el defensor, para salir rápido e&plosivo. FINTA DE TIRO: 1uizás de las más conocidas utilizadas. Su objetivo es lograr defensor pierda su posición o su equilibrio en su afán de dificultar nuestro tiro. para conseguido este objetivo continuar con cualquier otro movimiento. 2a que realizarla en posiciones lógicas de tiro debidamente encarado al aro. $l jugador inicia la acción de tirar a canasta, usando el balón, los brazos, la cabeza el tronco, manteniendo las piernas fle&ionadas equilibradas para p oder desarrollar correctamente la acción posterior. Si el defensor va la finta recogeremos rápidamente el balón para salir igual que en la finta anterior. Si el defensor no va a la finta o da un paso atrás, "abrá una cómoda posición de tiro.
que el una vez
FINTAS DE PASE: Son fundamentales para poder ejecutar con )&ito un juego de ataque fluido. Su objetivo será despejar el camino para realizar pases seguros efectivos. 3eneralmente van encaminadas a engaar al defensor del pasador, pero tambi)n del receptor. $l pasador debe iniciar cualquier tipo de pase para acabar dando otro tipo, o el mismo en otra dirección. Tambi)n puede usarse para engaar al defensor del penetrador, desde luego, en situaciones de superioridad num)rica. $n este tipo de fintas, es importante que el balón se mueva parezca realmente que se va a realizar un pase. 'simismo es conveniente fintar con la mirada, cosa que a veces incluso puede bastar.
CLASES DE PANTALLAS
PANTALLAS
Es un movimiento para facilitar un tiro cómodo generalmente y consiste en colocarse entre el jugador que tiene o va a tener el balón y su defensor, y de cara a nuestro compañero, de espaldas al aro. Principalmente usado contra zonas.
1. STACKS: Consiste en colocar 2 o ms jugadores
juntos en un lugar del campo para posteriormente intentar desmarcarse, sacar ventaja por medio de bloqueos entre ellos o simplemente con el movimiento !corte" #acia e e$terior o #acia el aro. %dems de crear un espacio libre mayor para poder jugar.
BLOQUEO DIRECTO
El bloqueador debe buscar la posición adecuada para que el jugador que tiene el balón pueda #acer que su defensor c#oque contra el bloqueo. El atacante con balón deber distraer al contrario usando &ntas #acia el lado contrario, &ntas de tiro, etc., para luego salir rpidamente y #ombro con #ombro !rozando al bloqueador para que mi defensor no pueda pasar por el medio. 'tro aspecto muy importante es la coordinación entre ambos.
BLOQUEO INDIRECTO
Es un bloqueo que se realiza a un jugador sin balón para que (ste pueda recibir, lanzar, etc., es decir, obtener ventaja. )ntervienen tres jugadores, el que va a efectuar el bloqueo, el que lo recibe y el jugador con balón !pasador".
DEFINCION DE CANCHA Y SUS MEDIDAS La cancha 4na pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular libre de obstáculos, con 56 m de anc"o 78 m de longitud. $l perímetro de la pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de distancia. %a altura del primer obstáculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de estar como mínimo a 9 m de altura. $l campo está dividido en dos mitades iguales separados por la línea denominada de medio campo con un círculo que parte del centro de la pista, el círculo central mide :,; m de diámetro. !ara cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo defensivo el medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo. $n los lados menores se sitúan los aros que están a :,<6 m de altura se introducen 5,7< m dentro del rectángulo tienen que estar provistos de basculantes "omologados. !aralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros libres, que se encuentra a 6,8< m de la línea de fondo a =,;< m de la canasta. $l círculo donde se encuentra la línea de tiros libres tiene un diámetro de :,; m. Todas las líneas miden 6 cm. de anc"o. %a línea de tres puntos se encuentra situada a ;,96 m +0>?' a 9,7= m +/?' de distancia de la canasta. •
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LAS DOS CABRITAS 2abía una vez una cabrita blanca de pies a cabeza. >ba, camina, que te camina, por el medio del bosque. #espu)s de andar un rato se encontró al borde de un barranco mu "ondo. $ncima del barranco "abía un puente mu estrec"o, "ec"o con el tronco de un árbol. Sucedió tambi)n que al otro lado del barranco apareció una cabrita, negra de arriba abajo. !aseando, paseando, se acercó tambi)n al borde del barranco. %a cabrita blanca quiso atravesar el barranco, decidida se fue "acia el puente. %a cabrita negra, que estaba del otro lado, quiso tambi)n atravesar el barranco en aquel preciso momento se fue mu decidida "acia el puente. @ así fue como las dos cabritas se encontraron, una frente a otra, justo en mitad del puente. $l puente, como a "emos dic"o, era mu estrec"o... %a cabrita blanca podía pasar bien, si pasaba sola. %a cabrita negra tambi)n "ubiera podido pasar, ella sola. !ero las dos cabritas a la vez no cabían de ninguna manera, por más que se empeasen. $ntonces va la cabrita blanca le dice a la cabrita negraA B#)jame pasar a mí primero. B/o Bcontesta la negraB. !rimero pasar) o. Tu vuelve atrás, al borde del barranco, así o podr) pasar mejor. !ero la cabrita blanca no quería. $lla tenía que ser la primera en pasar. BSi no me dejas pasar antes a mí, llamar) a mi madre, que tiene unos cuernos mu fuertes, a verás lo que es buenoD B(u bienD @ o, si no me dejas pasar antes a mí, llamar) a mi padre, que tiene unos cuernos muc"o más fuertes todavía, embestirá a tu madre. B#)jame pasar o te dar) un trompazoD B/o, no noD !rimero pasar) oD @ la cabrita negra agac"ó la cabeza embistió a la cabrita blanca. %a cabrita blanca bajó tambi)n la cabeza, pamD le dio un buen golpe a la cabrita negra. !imD pamD pumD las dos cabritas, torta va, torta viene. $n uno de )sos se embistieron tan fuerte las dos a la vez, que, pataplamD, se caeron de arriba abajo del puente. Se "icieron bastante dao, tanto la una como la otra, con las rocas del fondo. Sólo se las oía balar tristemente, be, be, be. ' los tumbos subieron barranco arriba volvieron con su rebao, cada una por su lado.
