MAKALAH BURNOUT SEKOLAH
Di susun untuk memenuhi tugas mata kuliah BK belajar Dosen pengampu Ibu ……………………….
Di susun oleh :
BIMBINGAN DAN KONSELING FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS PANCASAKTI TEGAL 2016
Daftar Isi
BURNOUT SEKOLAH
1
BAB I....................................... .......................................................... ....................................... ................................................ ............................ . 3 A.
Latar tar Be Belaa!"...................................... .......................................................... ......................................... ..................... ...... 3
B.
R#$# #$#%a! Ma% Ma%ala&...................................... .......................................................... ........................................... ....................... 4
C.
T#'#a!....................................... ........................................................... ........................................ .................... .............. ... 4
BAB II...................................... ......................................................... ....................................... ................................................. ............................. 5 1.
Pe!" Pe!"er ert( t(a! a! B# B#r! r!)# )#tt Se Se)l )la& a&....................................................................5
2.
D($e ($e!%( B#r!)#t....................................... ........................................................... ............................................ ........................ 6
*.
Ta!+a, !+a,ta ta!+ !+a a I!+( I!+(-( -(+# +# a! a!" " B#r! B#r!)# )#tt.........................................................8
/.
S#$e S#$er, r,%# %#$ $er er Te Ter'a+ r'a+(! (!a a B#r! B#r!)# )#tt.......................................................11
.
Fat)r Fat)r Pe!e Pe!ea a Te Ter'a+(! r'a+(!a a B#r! B#r!)#t )#t +( Se) Se)la& la&.......................................12
6.
Uaa Uaa a!" a!" D(la D(la# #a! a! #!t #!t# # Me!" Me!"ata ata%( %( B#r B#r!)# !)#tt.....................................15
3.
Ua Uaa a "#r# "#r# BK BK $e!"a $e!"ata ta%( %( B#r B#r!) !)#t #t %e %e)l )la& a&.............................................18
4.
Kele$a Kele$a&a! &a! +a! +a! e#ra e#ra!"a !"a! ! era! era! "#r# "#r# B +ala$ +ala$ B#r! B#r!)#t )#t %e) %e)la& la&.............20
BAB III..................................... ......................................................... ........................................ ........................................ .......................... ...... 22 A.
S($#la!....................................... ........................................................... .............................................. .......................... ...... 22
B.
Sara!........................................ ............................................................ ........................................................ .................................... 23
BAB I PENDAHULUAN
BURNOUT SEKOLAH
2
A. Latar Latar Be Bela laa! a!" "
Sekolah adalah bagaimana seorang individu belajar memperlembut sebuah hati dan mempertajam fikiran yang akan berguna untuk masa depannya di kemudian hari serta bermanfaat bagi dirinya sendiri dan orang lain, sekolah memiliki sebuah andi andill besa besarr dalam dalam kehi kehidu dupa pan n bangs bangsaa ini ini pada pada tahun tahun !"# !"# ki haja hajarr de$a de$ant ntar araa mendi mendiri rika kan n sebua sebuah h taman taman sis$ sis$aa yang yang bert bertuj ujuan uan untu untuk k mend mendid idik ik para para pemuda pemuda Indo Indone nesi siaa untuk untuk menj menjad adik ikan an diri dirinya nya sebua sebuah h kara karakte kterr sert sertaa kepr keprib ibadi adian an yang yang berbudipekerti luhur serta memiliki budaya ketimuran akan tetapi beberapa setelah itu nama tersebut berubah menjadi sebuah sekolah yang sampai saat ini anak%anak di seluruh Indonesia katanya di $ajibkan menempuh pendidikan formal selama # tahun akan tetapi bangsa ini tergiyur dengan kemudahan itu selama # tahun di biyayai oleh pemerintah Indonesia untuk menuntuk sebuah ilmu di bangku sekolah. &amun kenyata kenyataanny annyaa di lapanga lapangan n banyak banyak sis$a sis$a yang mengal mengalami ami sebuah sebuah kebosa kebosanan nan di karenakan sebuah system yang di buat oleh pemerintah 'enderung monoton sampai kepada sis$a, hal ini menunjukkan peran pemerintah mengubah suatu kurikulum tidak tidak berdam berdampak pak besar besar bagi system system pendidi pendidikan kan di Indones Indonesia ia se'ara se'ara keselu keseluruh ruhan an kare karena na Indon Indones esia ia memi memili liki ki (.)* (.)*+ + pulau pulau yang yang sanga sangatt suli sulitt di tera terap p di selu seluru ruh h Indonesia karena pada kenyataannya system pendidikan yang sering berganti%ganti membuat para guru memiliki kebingungan dan para sis$a 'enderung memiliki fikiran dan emosional yang tidak setabil karena harus mengikuti sebuah system yang di buat oleh pemerintah pusat. al ini yang menyebabkan para sis$a 'enderung memiliki sifa sifatt Burn Burnout out Sekol Sekolah ah atau atau para para pakar pakar bias biasaa menye menyebut butny nyaa denga dengan n kelel kelelah ahan an emosional yang di timbulkan oleh penyebab%penyebab atau faktor%faktor yang di buat oleh individu individu sendiri sendiri atau yang di buat oleh lingkungan lingkungan yang ia berada di dalamnya. -engurasan emosional akan membuat sis$a 'enderung stress karena belajar tidak atas kemauan kemauannya nya sendir sendirii tapi tapi faktor faktor pemaks pemaksaan aan yang akan akan mengaki mengakibat batkan kan kelela kelelahan han emosional BURNOUT SEKOLAH
3
B. . #. /. ". ).
R#$# R#$#%a %a! ! Ma%a Ma%ala la& & apa itu itu bur burnou noutt seko sekola lah h bagaima bagaimana na dime dimensi nsi burnout burnout sekola sekolah h bagaima bagaimana na tanda tanda%ta %tanda nda burn burnout out seko sekolah lah apa fa'to fa'torr penyebab penyebab terj terjadi adinya nya burnout burnout seko sekolah lah bagaima bagaimana na upaya upaya penyeles penyelesaian aian burn burnout out sekol sekolah ah
C. . #. /. ". ).
T#'#a '#a! 0ntuk 0ntuk menget mengetahui ahui penger pengertia tian n burnout burnout sekol sekolah ah 0ntuk 0ntuk menget mengetahui ahui dime dimensi nsi burno burnout ut sekol sekolah ah 0ntuk 0ntuk menget mengetahui ahui tanda tanda tand tandaa burnout burnout sekol sekolah ah 0ntuk mengetahui mengetahui fa'tor fa'tor penyebab penyebab terjadiny terjadinyaa burnout burnout sekolah sekolah 0ntuk mengetahui mengetahui upaya penyelesaian penyelesaian burnout sekolah sekolah
BAB II PEMBAHASAN
1. Pe!"e Pe!"ert( rt(a! a! B#r B#r!)# !)#tt Se) Se)la& la&
Istilah burnout pertama kali diutarakan dan diperkenalkan kepada masyarakat oleh erbert 1reudenberger pada tahun !(/ 1reudenberger memberikan ilustrasi BURNOUT SEKOLAH
4
tentan tentang g apa yang dirasa dirasakan kan seseor seseorang ang yang yang mengal mengalami ami sindro sindrom m terseb tersebut ut sepert sepertii gedung yang terbakar habis 2burned%out3, suatu gedung yang pada mulanya berdiri megah dengan berbagai aktivitas di dalamnya, setelah terbakar yang tampak hanyalah kerangka luarnya saja. Seseorang yang terkena burnout juga demikian keadaannya, dari luar segalanya segalanya terlihat terlihat utuh tanpa kekurangan satu apa pun, namun di dalamnya dalamnya kosong dan penuh masalah dalam fikiran atau hatinya yang membuat sis$a4pelajar terlihat kosong4hampa 2seperti gedung yang terbakar tadi3 Burnou Burnoutt adalah adalah istila istilah h yang yang digunak digunakan an untuk untuk menggam menggambar barkan kan sindr sindrom om kelelahan emosional dan sinisme yang terjadi sebagai respons terhadap stres dan ketegangan hidup. -ada perkembangan lebih lanjut, pada sebagian anak mulai timbul rasa rasa jenuh jenuh 2burno 2burnout3 ut3 untuk untuk bersek bersekola olah. h. Burnout oleh Fith dan Britton (1989). (1989). Di Indonesia pada saat ini sangatlah banyak pelajar atau sis$a 'enderung mengalami sebuah setres yang luar biasa di karenakan sebuah tekanan yang di alami karena system yang di buat oleh pemerintah pusat 'enderung memberatkan guru dan sis$a di lapan lapangan gan yang yang meng mengaki akibat batkan kan guru guru mara marah% h%mar marah ah denga dengan n sis$ sis$aa sert sertaa sis$ sis$aa mengalami sebuah tekanan yang dasyat yang mengakibatkan stress yang luar biasa yang di sebabkan oleh tekanan yang sangat dasyat dalam fikiran individu karena sebuah tekanan yang di alami seorang sis$a4pelajar. 5kan 5kan tet tetapi api Pines dan Aronson (Brunk, 2006) mendefinisi mendefinisikan kan burnout sebagai kondisi kondisi emosio emosional nal seseor seseorang4 ang4si sis$a s$a,, yang yang merasa merasa lelah lelah dan jenuh jenuh se'ara se'ara mental mental ataupun fisik sebagai akibat tuntutan pekerjaan4tugas sekolah yang meningkat yang menyebabkan seseorang 'enderung stress dan tidak mampu mengendalikan sebuah emosional antara kemampuan sis$a dan tuntuntan yang harus di penuhi oleh sis$a dalam dalam bersek bersekola olah h di antara antaranya nya belaja belajar, r, menyel menyelesa esaika ikan n tugas tugas dengan dengan baik baik serta serta tuntutan so'ial yang berhubungan dengan sebuah sekolah yang harus di kerjakan oleh seorang seorang sis$a sis$a yang pada dasarnya dasarnya bertujuan bertujuan untuk men'erdasakan men'erdasakan sis$a itu sendiri sendiri tetapi tetapi sis$a sis$a tidak tidak dapat dapat meneri menerima ma sebuah sebuah ilmu ilmu karena karena paradi paradigm gm sis$a sis$a terseb tersebut ut berorientasi kepada kemalasan dan menggunakan 'ara%'ara instan untuk meraih BURNOUT SEKOLAH
5
sebu sebuah ah hasi hasill tanp tanpaa sebu sebuah ah pros proses es yang yang di jela jelask skan an pada pada teor teorii kogn kognif if yang yang mengutamakan sebuah proses dari pada sebuah hasil atau hasil mengikuti sebuah proses yang dilakukan oleh seorang sis$a dalam mendapatkan sebuah hasil yang maksimal dan memenuhi syarat minimum yang di terapkan dalam sebuah sekolah tersebut. Pines dan Aronson menjelaskan menjelaskan bah$a beberapa indikator kelelahan fisik di antara antaranya nya sakit sakit kepala kepala,, demam, demam, susah susah tidur tidur,, mual%m mual%mual, ual, gelisa gelisah, h, dan peruba perubahan han kebiasaan makan. Sementara kelelahan emosi ditunjukkan dengan indikasi antara lain bosan, mudah tersinggung, sering berkeluh kesah, gampang marah, 'epat tersin tersinggun ggung, g, putus putus asa, asa, tertek tertekan, an, dan tidak tidak berday berdaya. a. 5dapun 5dapun indika indikator tor kelelah kelelahan an mental antara lain merasa tidak berharga, rasa ben'i, rasa gagal, tidak peka, tidak simpatik, selalu menyalahkan orang lain, kurang toleran, dan sebagainya.
2. D($e D($e!% !%(( B#r! B#r!)# )#tt
6enurut Leite Leiterr & Masl Maslach ach (199 (199 3 meny menyebu ebutk tkan an ada ada tiga tiga dime dimens nsii dari dari burnout, yang fi antaranya sebagai berikut7 a. 89haust ustion 89haustion merupakan dimensi burnout yang ditandai dengan kelelahan yang berkepanjangan baik se'ara fisik, mental, maupun emosional. Ketika para pelajar atau sis$a merasa kelelahan dengan segala sesuatu yang di berikan oleh sekolah atau tuntut tuntutan an system system pendidi pendidikan kan yang yang luar luar biasa biasa para para pelaja pelajarr 'enderu 'enderung ng o!ere"tended 2berle 2berlebih bihan3 an3 baik baik se'ara se'ara emosio emosional nal sepert sepertii marah%m marah%marah arah,, stress stress,, ngelam ngelamun un dan sebagainya dan se'ara fisikal 2lemas, lesu, tidak semangat dan sebagainya3. -ada dasarnya pada fase ini peserta didik tidak mampu menyelesaikan permasalahan yang membelenggu dirinya sendiri baik se'ara fisik maupun mental. $alau pun sis$a
BURNOUT SEKOLAH
6
sudah istirahat istirahat dengan 'ukup akan tetapi mereka tetap mengalami ke lelelahan lelelahan yang dasyat.
b. yni'ism yni'i yni'ism sm merupak merupakan an dimensi dimensi burnou burnoutt yang yang ditand ditandai ai dengan dengan sikap sikap sinis, sinis, 'enderung menarik diri dari dalam lingkungan sekolah, ketika pelajar mengalami 'yni'ism pada dasarnya peserta didik akan menarik dirinya terhadap lingkunganan tersebut 2sekolah3 sis$a 'enderung tidak mau terlibat dalam lingkungan tersebut di karenakan rasa sinis yang sangat amat pada pola fikirnya yang membuat gejolak hati serta serta fikira fikiranny nnya. a. ynism ynism juga juga merupak merupakan an 'ara 'ara untuk untuk terhin terhindar dar dari dari rasa rasa ke'e$a ke'e$a.. -erilaku negatif seperti ini dapat memberikan dampak yang serius pada efektivitas sekolahnya jika di lakukan terus menerus karena tidak ada rasa per'aya kepada pihak sekolah akan mengakibatkan sis$a keluar dari sekolah atau D; akan tetapi jika sis$a tersebut dapat menyesuaikan diri di luar sekolah mereka akan menjadikan dirinya sebagi visioner yang akan mengubah struktur dunia ini menjadi baru terbarukan oleh pemikiran yang maju dari manusia lain di dunia ini.
'. Inef Inefffe'ti e'tive vene ness ss Ineffe'ti Ineffe'tiveness veness merupakan dimensi burnout yang ditandai ditandai dengan perasaan perasaan tidak berdaya, merasa semua tugas yang diberikan sangat berat untuk di kerjakan olehnya, ketika peserta didik merasa tidak mampu menyelesaikan sebuah tugas yang diberikan oleh gurunya sis$a 'enderung mengembangkan rasa ketidak mampu tersebut adalah sebuah tekanan yang 'ukup menekan se'ara psikologi. Setiap tugas yang diberikan oleh oleh seora eorang ng gur guru atau atau tuntu untuta tan n sebua ebuah h syst system em di ras rasa 'uku 'ukup p bera beratt dan dan menga mengaki kibat batkan kan kura kurang ngny nyaa rasa rasa per'ay per'ayaa diri diri dalam dalam tubuh tubuh sis$ sis$a. a. al al ini ini akan akan membuat mata rantai yang 'enderung membuat sis$a terpuruk dalam lingkaran yang
BURNOUT SEKOLAH
7
'ukup 'ukup memb membel eleng enggu guny nyaa di kare karenak nakan an rasa rasa kura kurang ng per' per'ay ayaa diri diri seak seakan an%a %aka kan n meng mengub ubah ah semu semuan anya ya dan dan oran orang g lain lain pun pun tida tidak k memp memper er'a 'ay yai diri diriny nyaa untu untuk k menge mengemb mban an suat suatu u tugas tugas baik baik ketu ketuaa ;S& ;S& atau atau pun dala dalam m sebua sebuah h orga organi nisa sasi si di lingkungan sekolah.
*. Ta!+a,ta!+ !+a,ta!+a a I!+(-( I!+(-(+# +# a!" a!" B#r! B#r!)#t )#t
#herniss (dala$ %uti'to, 2001) menyatakan 2001) menyatakan bah$a ketika seseorang mulai memperhatika memperhatikan n tanda%tanda tanda%tanda atau gejala%geja gejala%gejala la burnout burnout yang dinyatakan dinyatakan di dalam literatur, makna konsep burnout meluas lebih jauh, karenanya, tanda dan gejala yang biasanya dikaitkan dengan burnout akan mun'ul dengan sendirinya se'ara alami oleh sis$a yang mengalami burnout tersebut di sekolah yang jika tidak di atasi akan mengaki mengakibat batkan kan keka'au keka'auan an dalam dalam sebuah sebuah pembela pembelajar jaran an sis$a sis$a yang yang 'ender 'enderung ung mengaki mengakibat batkan kan dampak dampak negati negative ve bagi studiny studinya. a. Di atara atara gejal4 gejal4tan tanda da sis$a sis$a yang yang se'ara umum dapat di lihat sebagai berikut : .
BURNOUT SEKOLAH
8
;rang yang 'epat marah akan meningkatkan sebuah stress pada dirinya dan akan menga mengaki kibat batkan kan
kese keseim imban bangan gan
emos emosio ional nalny nyaa
terg tergang anggu gu
oleh oleh
peras perasaa aan n
yang yang
bergejolak pada diri seseorang sis$a. ".
. &egatifisme 1ikir 1ikiran%f an%fiki ikiran ran yang negati negative ve kepada kepada sekola sekolah h akan akan mengaki mengakibat batkan kan sebuah sebuah rasa rasa per'aya diri kepada sekolah tidak ada dan sis$a akan menarik dirinya keaarah yang lain untuk mengalihakn fikiran yang ada pada dirinya. (. Isolasi dan penarikan diri ?ika hal%hal di atas di lakukan terus menerus akan mengakibatkan sebuah penarikkan diri pada lingkungan sekolah serta mengisolasi dirinya sendiri pada suatu tempat yang biasanya 'enderung negative. +. -erasaan 'apek dan lelah setiap hari ?ika mentut ilmu tidak berdasarkan kehendak sendiri $alau pun itu hanya satu atau dua jam akan mengaki mengakibat batkan kan diri diri sis$a sis$a 'enderung 'enderung 'ape dan lelah lelah $alau $alau sudah sudah beristrhat berjam%jam. !. Sering memperhatikan jam saat bersekolah4kuliah
BURNOUT SEKOLAH
9
Ini yang harus di rubah adalah suatu paradigma seseorang sis$a, jika seseorang sering melihat jam indikasi terkena Burnout sangat besar karena fisiknya di sekolah akan tetapi fikirannya 'enderung tidak di situ atau memikirkan hal yang lain dalam konteks psikologi *. ilang perasaan positif @ang ada pada diri sis$a yang mengalami gejala ini tidak ada rasa positif atau 'enderung kebanyakkan rasa negative pada diri serta perasaannya. Dalam menerima, menafsirkan atau menerima segala seesuatu yang di dapatkan di sekolah. . Aangguan tidur4sulit tidur -elajar yang sulit tidur pada dasarnya adalah ketidak nyamanan sebuah psikologis dalam otaknya yang membuat pelajr 'enderung memikirkan hal yang sama tetapi tidak memiliki ujung yang dapat di pe'ahkan #. =idak mampu menyimak 5pa pun yang di sampaikan oleh guru tidak berbekas sama sekali di kehidupannya baik materi pelajaran atau motivasi yang diberikan oleh seorang guru pada sis$a, penyebabnya bukan karena meremehkan tetapi sis$a sulit untuk menyimak di karenakan fikiran yang memikirkan hal%hal yang lain. /. 6enghindari diskusi Karena rasa emosi yang tidak terkontrol terkontrol banyak sis$a yang 'enderung menghindari menghindari sebuah diskusi ilmiah atau diskusi positif karena mereka 'enderung menarik diri dalam forum tersebut banyak indikasi yang menyebabkan sis$a menghindar dari sebuah diskusi : tidak per'aya diri, malas, dan sebagainya.
". 5syik dengan diri sendiri
BURNOUT SEKOLAH
10
Sis$a yang mengalami burnout 'enderung egois dengan orang lain atau sering mau menangnya sendiri, mereka 'enderung membanggakan dirinya sendiri untuk di puji% puji atau di agung%angungkan untuk menarik smpatik orang lain atau la$an jenisnya. ). Sering demam dan flu -elajar yang mengalami tekanan fikiran yang sangat dasyat menurut peneitian system kekebalan kekebalan tubuh menurun menurun dan pola makan yang tidak pernah terkontrol terkontrol dengan baik yang memnyebabkan penyakit di tubuh menjadi mudah memasuki system kekebalan tubuh sis$a. >. 'iri yang sering di lakukan oleh sis$a di atas sudah di lakukan makan sis$a akan sering membolos untuk meluapkan semua emosionalnya, banyak sis$a yang notabennya pelajar akan tetapi mereka seperti di penjara dalam sekolah, membolos adalah 'ara yang paling efektif keluar dari sebuah penjaraC seperti burung yang terlepas dari dalam sangkar.
/. S#$er S#$er,%# ,%#$er $er Ter'a+( er'a+(!a !a B#r!)# B#r!)#tt
6enurut 6enurut aputo aputo 2!!37 2!!37 1arber timbulnya timbulnya burnout burnout disebabkan disebabkan oleh beberapa beberapa faktor yang diantaranya yaitu: a. Karakteris Karakteristik tik Individu Individu yang melingk melingkupi upi faktor faktor demografi, demografi, 1aktor 1aktor perfeksi perfeksionis. onis. BURNOUT SEKOLAH
11
b. ingkungan kerja dapat menentukan kemungkinan mun'ulnya b urnout. '. Kete Keterl rlib ibat atan an emos emosio iona nall denga dengan n pene penerim rimaa pelay pelayana anan n atau atau tamu tamu,, beke bekerj rjaa melayani orang lain membutuhkan banyak energi karena harus bersikap sabar dan memaham memahamii orang orang lain lain dalam dalam keadaan keadaan krisis krisis,, frustr frustrasi asi,, ketakut ketakutan an dan kesakitan. 6enurut Areenberg 2#**#3 suatu 'ara untuk mengetahui penyebab terjadinya burnout antara lain tidak adanya jam istirahat, kekurangan energi, gejala kronis, krisis, perasaan tertekan. &amun hal ini di karenakan sebuah tekana pada diri seorang sis$a yang membuat suatu hal menjadi kompleks dan tidak memandang sekolah ters tersebu ebutt sebua sebuah h tanta tantang ngan an dan dan keny kenyama amanan nan untu untuk k mera meraih ih sebu sebuah ah ilmu ilmu yang yang bermanfaat. 6enuru 1arber 2!!3 penekanan burnout terletak pada karakteristik individu dan $ujud $ujud dari dari sindro sindrome me itu itu tampak tampak pada interak interaksin sinya ya terhada terhadap p lingku lingkungan ngan kerja. kerja. 6enurut 6enurut 6asla'h 6asla'h 2dalam 2dalam 1arber, 1arber, !!3 sumber utama terjadinya terjadinya burnout burnout adalah karena adanya stres yang berkembang se'ara akumulatif akibat keterlibatan pemberi dan penerima pelayanan dalam jangka panjang.
. Fat)r Fat)r Pe!e Pe!ea a Te Ter'a+(! r'a+(!a a B#r!)#t B#r!)#t +( Se)la& Se)la&
=erjadi =erjadinya nya burnout burnout 2kejenuhan3 2kejenuhan3 pada sis$a sis$a sejatinya sejatinya sangatlah sangatlah kompleks, kompleks, karea pada dasarnya bukan sekolah saja yang terlibat di dalam sekolah tersebut. -eran oran orang g tua, tua, moti motiva vasi si tema teman n sebay sebayaa dan dan sete seteru rusny snyaa menim menimbul bulka kan n atau atau memi memi'u 'u terjad terjadiny inyaa burnou burnoutt atau atau mengura mengurangi ngi dampak dampak dari dari burnout burnout se'ara se'ara terset tersetrukt ruktur ur dan rapih dan yang tidak kalah penting ketidak siapan mental anak dalam menghadapi perubahan yang sangat luar biasa membuat sis$a 'enderung tidak mampu meng menghad hadap apii perm permas asal alah ahan an dalam dalam diri diriny nyaa send sendir irii burn burnou outt 2kej 2kejen enuha uhan3 n3 yang yang berkepanjangan.
BURNOUT SEKOLAH
12
5da dua faktor yang menyebabkan mun'ulnya burnout, yaitu faktor internal dan faktor eksternal yang sering terjadi di masyarakat Indonesia. a. 1akt 1aktor or int inter erna nall 6erupakan faktor dari dalam diri sendiri yang 'enderung memilki rasa lelah, lesu atau ada kondisi fisik dan psikis yang menggangu seseorang sis$a dalam proses belajar dan 'enderung memiliki kebosanan dalam sebuah pembelajaran. Dalam kultur di Indonesia hal ini di amini oleh beberapa pihak yang tidak mau 'u'i tangan dan 'enderung menyerahkan hal ini ke diri seorang sis$a. @ang lebih parah lagi ialah tidak adanya motivasi untuk berprestasi, jika sudah seperti ini sis$a 'enderung bosan dengan semua pelajaran%pelajaran yang di berikan oleh guru dan memilki sebuah kebosanan yang sangat luar bisa dan akan berdampak langsung dengan prestasi serta perilaku sis$a tersebut di lingkungan yang ia berada atau orang yang terpengaruh oleh orang tersebut. 1aktor internal pada dasarnya bukan hanya yang di sebutkan di atas akan tetapi masih ada lagi dan antara sis$a satu dengan sis$aa yang lain mempuyai karakteristik permasalahan pada diri sis$a sangatlah berbeda%beda dan kompleks.
b. 1aktor eksternal 1aktor yang di sebabkan oleh pihak luar bukan dari diri individu4sis$a saja. @ang paling paling sering sering di keluhk keluhkan an sis$a sis$a di Indone Indonesia sia ialah ialah masala masalah h metode metode guru guru mengajar mengajar di kelas yang membosankan membosankan dan 'enderung 'enderung mengantukkan mengantukkan karena banyak sis$ sis$aa yang yang berp berpen enda dapa patt jika jika hany hanyaa 'era 'eram mah tanp tanpaa ada ada umpa umpan n bali balik k akan akan megakibatkan sesuatu hal yang di sebut dengan burnout 2kejenuhan3 luar biasa bagi seorang seorang sis$a, ketidak ketidak 'o'okan dengan teman, jika hal ini terjadi terjadi seorang seorang sis$a di ku'ilkan oleh teman%temannya di kelas 'enderung mereka ingin segera menyudahkan hari itu dan pulang kerumah apa lagi di perparah dengan konflik antar teman yang akan menimbulkan suasana menjadi keos dan tidak terkendali oleh sis$a%sis$a di BURNOUT SEKOLAH
13
kelas tersebut. Sis$a yang mengalami hal ini 'enderung bosan dan ingin segera menyudahkan proses belajar mengajar dan pulang kerumah dengan rasa yang tidak enak dan penuh tekanan. Dan yang terakhir ialah peran orang tua yang menuntuk anak nya untuk jauh lebih baik dari orang lain yang akan membebani fikiran sis$a untuk mennghalalkan semua 'ara untuk mendapatkan hal yang di inginkan ittu dalam konteks jangka pedek, akan tetapi jika seorang orang tua selalu menuntuk anak nya untuk menjadi diri orang lain perbandingaC akan membuat seorang anak 'enderung bosan4jenuh karena ka rena kreatifitasnya 'enderung terbunuh se'ara tidak langsung dan jika mereka berbuat benar pun masih dianggap salah oleh orang tuanya karena sebuah perbandingan yang tidak adil dan kurang tepat di lakukan oleh orang de$asa d e$asa atau pun di terapkan kepada anak%anak. 5nak 5nak dapat dapat juga juga mera merasa sa burn burnou outt bers bersek ekol olah ah,, karen karenaa bagi bagi anak anak sekol sekolah ah merupakan masyarakat baru dengan aturan yang berbeda dari rumah. 5nak dituntut untuk masuk sekolah tepat $aktu, mengerjakan tugas%tugas termasuk tugas yang harus dikerjakan di rumah, dan masih banyak lagi. =erkadang ketika anak sudah memasuki usia sekolah, masih ingin merasakan bebas seperti sebelum masuk sekolah, sehi sehingg nggaa hal hal ini ini menye menyebab babka kan n anak anak mala malass untu untuk k berse berseko kola lah. h. ?ika ?ika meli meliha hatt di Indone Indonesia sia burnout burnout 2kejenu 2kejenuhan han33 fenomen fenomenaa ini terjad terjadii akibat akibat kuriku kurikulum lum yang yang tidak tidak masuk akan dan selalu berubah%ubah system pendidikannya yang di perparah dengan usulan full day yang di 'anangkan #*( akan di terapkan. al ini membuat para sis$a bosan dan 'enderung enggan untuk bersekolah, mereka memiliki gambaran sekolah itu seperti penjara dan tidak dapat berekspresi dengan leluasa dalam artian yang positif, mainset tersebut sudah tertanam di benak para sis$a sejak sejak $a'ana hal tersebut di lun'urkan oleh kemdikbud -rof. Dr. 6uhadjir 8ffendy, 65- -roses ini bermula dari ke$ajiban pemakaian seragam, disusul dengan ke$ajiban%ke$ajiban yang lain seperti mata pelajaran yang seragam, bahasa dan 'ara bi'ara yang seragam, tingkah laku yang seragam, serta lama%kelamaan $ajib pula isi kepala dan hati yang seragam. =entu ntu hal hal ini ini sang sangat at kontr kontraa denga dengan n prin prinsi sip p dasar dasar manu manusi siaa yang yang memp mempuny unyai ai
BURNOUT SEKOLAH
14
karakteristik yang unik dan mempunyai sifat%sifat yang beragam dan mempunyai komplektifi komplektifitas tas otak yang berbeda%beda. berbeda%beda. bahkan hal%hal yang tidak terlalu terlalu perlu bagi mereka sehingga memberatkan mereka, menjadikan mereka jenuh, dan loyo.
6. Uaa Uaa a!" a!" D(la# D(la#a! a! #!t# #!t# Me!"a Me!"ata%( ta%( B#r! B#r!)#t )#t
Setiap Setiap permas permasala alahan han pasti pasti memili memiliki ki obat obat untuk untuk menunt menuntask askanny annyaa &abi &abi bersab bersabda da 6asing%masing penyakit pasti ada obatnya. Kalau obat sudah mengenai penyakit, penyakit itu pasti akan sembuh dengan iEin 5llah SF=C 6uslim dari hadits 5bu Gubair, dari ?abir bin 5bdillah dan
“=idaklah
5llah menurunkan suatu penyakit,
melainkan Dia menurunkan obatnya.C obatn ya.C Shahih 5l%Bukhari dan 6uslim dari H5tha, dari 5bu urairah. 5dapun upaya yang dilakukan oleh sekolah untuk mengatasi Burnout dalam belajar, diantaranya: 6endorong guru untuk menggunakan strategi, pendekatan, metode dan media pembelajaran yang bervariasi sehingga tidak menimbulkan kejenuhan dalam belajar. Dalam konteks ini guru harus mengetahui apa kesukaan sis$a dalam proses belajar mengajar pada 0KA 2uji kompetensi guru3 guru Bahasa inggris dari ja$a barat menerapkan system berbin'ang dengan Bahasa inggris atau men'eritakan pengalaman pribadi dengan mengunakan email sampai menggunakan $hatsapp dalam Bahasa yang 'ampuran akan tetapi sis$a yang ia bombing lama kelamaan Bahasa inggris nya menjadi baik dan membuat sis$a tidak jenuh dengan materi yang di berikan.
6elakukan 6elakukan istirahat istirahat sejenak dan menganjurkan menganjurkan sis$a untuk menkonsumsi menkonsumsi makanan dan minuman yang bergiEi dengan takaran 'ukup
BURNOUT SEKOLAH
15
-ada -ada taha tahap p ini ini bisa bisa di arti artikan kan deng dengaa isti istira rahat hat yang yang hanya hanya * atau atau ) meni menitt di Indonesia kan tetapi bukan itu maknanya tetapi istrhat untuk merilekskan sebuah otak yang sudah di pa'u sedemikian rupa dan mengistrhatkannya sejenak /* menit itu pun sang sangat at minim minimal al untuk untuk akan akan Eama Eaman n seka sekara rang ng untu untuk k meny menyant antap ap hidan hidanga gan n yang yang istime$a.
6elakukan penjad$alan kembali jam%jam dari hari belajar yang dianggap lebih memungkinkan sis$a belajar lebih giat al ini sangatlah penting, jika full day di terapkan di Indonesia akan berdampak dengan keka'auan dan kejenuhan yang luar biasa, jika jad$al hanya sampai jam # siang saja akan membuat sis$a 'enderung giat belajarnya karna satu gelas jika di masukkan satu galon air itu akan terbuang sia%sia atau gelas itu akan pe'ah 2belum di uji 'oba3.
6engubah atau penataan kembali lingkungan belajar sis$a yang meliputi pengubahan posisi meja tulis, lemari, rak buku, alat%alat perlengkapan belajar b elajar dan sebagainya sebagainya sampai sampai memungkinkan memungkinkan sis$a merasa berada disebuah kamar baru yang lebih menyenangkan untuk belajar
6emberikan motivasi dan stimulasi baru agar sis$a merasa terdorong untuk belajar lebih giat dari pada sebelumnya Dorongan yang di berikan bukan hanya dari guru saja akan tetapi juga antara sis$a dengan sis$a lain untuk membuat suatu iklim yang sangat luar biasa bagi sis$a terseb tersebut ut untuk untuk membuat membuat suatu suatu konstr konstruks uksii baru baru dalam dalam fikira fikirannya nnya aku bisa bisa aku mampu, aku mempunyai potensi dan di dukung oleh smua orang di sini.
BURNOUT SEKOLAH
16
Sis$a didorong untuk berbuat nyata 2tak menyerah4 tinggal diam3 dengan 'ara men'oba belajar dan belajar lagi al ini dapat di 'ontohkan sederhana jika sis$a belajar matematika, fisika, kimia tidak pernah men'oba dan hanya mendengarkan saja pasti sangat sulit memahami sesuatu yang di sampaikan oleh gurunya akan tetapi jika sis$a selalu men'oba terus menerus akan membuat suatu siklus dimana ketidak bisaan atau kebosanan sis$a 'enderung berkurang se'ara perlahan tetapi pasti dan sis$a merasa di perhatikan oleh gurunya se'ara tidak langsung.
6enyampaikan informasi manfaat dari belajar Belajar yang dilakukan pasti ada manfaatnya. Dengan belajar, maka bisa memperoleh ilmu pengetahuan, bisa menambah teman mempererat tali silaturrahmi, menambah $a$asan $a$asan dan pengalaman pengalaman hidup. Singkatnya, Singkatnya, manfaat belajar yaitu untuk persiapan masa masa depa depan n yang yang lebi lebih h 'era 'erah h sema semaki kin n tahu tahu manf manfaa aatt bela belaja jarr, akan akan sem semakin akin bersemangat untuk belajar dan menghilangkan kejenuhan.
6en'iptakan suasana belajar yang menyenangkan dan kreatif Suatu pekerjaan yang dilakukan dengan perasaan senang akan menimbulkan senang. Begitu Begitu juga dengan kegiatan kegiatan belajar, belajar, apabila suasananya suasananya menyenangkan, menyenangkan, maka akan memiliki gairah dan semangat untuk belajar. ama kelamaan perasaan jenuh akan terkikis dan hilang. Disamping itu, selama melakukan kegiatan belajar, kita atau sis$a juga harus kreatif. Belajar dengan kreatif akan menimbulkan keasyikan dan kepuasan pribadi sehingga jauh dari perasaan jenuh atau bosan.
BURNOUT SEKOLAH
17
3. Uaa Uaa "#r# "#r# BK BK $e!"at $e!"ata%( a%( B#r! B#r!)#t )#t %e) %e)la& la&
Dalam sebuah kenyataan guru BK 2bimbingan dan konseling3 sangat andil besar dalam hal ini, bukan hanya guru maple 2mata pelajaran3 yang harus membuat suatu program yang luar biasa akan tetapi guru BK harus juga bisa ber kolaborasi dengan dengan semua semua aspek aspek untuk untuk mengur mengurangi angi sebuah sebuah kejenu kejenuhan% han%keje kejenuh nuhan an sis$a sis$a di sekolah, karena pada dasarnya guru BK sebagai suatu instrument yang membuat sis$a nyaman di sekolah. Berikut beberapa 'ara yang dapat di lakukan guru BK:
a. 6embuat 6embuat sesuat sesuatu u yang yang menari menarik k setiap setiap saat saat -ada kenyataannya program BK ada yang sifatnya harian hingga mingguan anak%anak S6- 2sekolah mennegah pertama atau sederajat dan sekolah menengah pertama 2S653 'enderung tertarik dengan yang unik baik itu olah raga setiap satu kali dalam satu minggu atau dengan mengembangkan mengembangkan kreatifitas kreatifitas anak%anak menjadi menjadi lebih terasah. al ini dapat di lakukan oleh guru BK pada dasarnya di karenakan guru BK mempunyai data yang bisa di gunakan dalam membuat membuat suatu program yang luar biasa dan unik setiap saat, apa lagi jika di padukan dengan sebuah teknologi seperti hologram = atau sebuah = yang bisa diganti%ganti atau sebuah madding 2majalan dinding3 digital yang setiap saat dapat di ganti dan sebagai hal yang unik di suatu sekolah.
b. 6elakukan pendekatan se'ara perlahan. ?ika guru BK ingin mengetahui mengapa anak4sis$a jenuh di sebuah sekoah seorang guru BK harus melakukan pendekatan se'ara perlahan tidak bisa sehari atau
BURNOUT SEKOLAH
18
dua hari untuk mengetahui nya akan tetapi jika guru BK bersahaja dengan sis$a akan menimbulkan sebuah situasi yang menyenangkan dan dapat melakukan pendekatan se'ara terstruktur dan rapih 2pendekatan se'ara perlahan3 akan guru BK mengerti mengapa sis$a ini 'enderung mengalami kebosanan atau tekanan yang ada pada dirinya, siapa yang harusnya di salahkan apakan internal atau faktor ekternah dan itu dapat di atasi dengan 'epat 'epa t dan efisien serta efektif.
'. Kurang Kurangii kata%ka kata%kata ta yang yang men'ela men'ela4me 4menya nyakit kiti. i. Auru BK pada dasarnya tidak boleh men'ela suatu hal $alau pun guru itu mengetahui sis$a itu salah akan tetapi 'aranya yang harus di rubah. Buatlah sis$a berfikir apakah dia salah atau tidak bukan men'elanya atau menyalahkan% menyalahkan sis$a atau merubahnya akan menjadi topeng yang berbeda bukan itu tujuannya, tujuan yang palling utama ialah membuat sis$a berbuah se'ara alami dan melakukannya melakukannya setiap saat bukan hanya karena sebuah ketautan ketautan yang di lakukan oleh guru bk 2an'aman3 yang membuah sis$a semakin stress dan 'enderung kea rah depresi. Kata%kata yang menyinggung sis$a 'enderung membuat sis$a tidak akan per'aya lagi dengan guru BK hal ini yang harus di minimalisir oleh guru BK. Auru BK bukan mengubah padi menjadi sebuah gandum akan tetapi merubah padi menjadi tepung beras yang jauh lebh bermanfaat. -adi akan tetapi menjadi padi tidak bisa menjadi menjadi gandung tetapi guru bk dapat merubah padi menjadi suatu yang bermanfaat bermanfaat dengan lisannya.
d. Dukung semua apa yang yang di inginkan inginkan sis$a sis$a 2positif3 2positif3 -ada kenyata kenyataanny annyaa di Indone Indonesia sia banyak banyak anak%an anak%anak4 ak4sis sis$a $a yang memili memiliki ki sebuah potensi pada dirinya yang luar biasa akan tetapi mereka 'enderung tidak dapat mun'ul akibat banyak faktor dan mereka tidak mempunyai sebuah $adah untuk
BURNOUT SEKOLAH
19
mengembangkan suatu potensi pada dirinya. al ini menjadi sebuah peluang agar sis$a 'enderung tidak bosan dengan sebuah sekolah atau mengubah siatu paradigm seorang sis$a sekolah itu menyenangkan. Se'ape atau selemas apa pun jika seorang sis$a niat dan di dukung sekelilingnya 'ape itu tidak akan terasa dan 'enderung hilang karena sis$a mengerjakan suatu hal yang sesuai dengan porsinya. Auru BK sebagai fasilitaor dan merangkap sebagai pembimbing $ajib hukumnya memfasilitasi baik se'ara digital atau pun fisik agar mereka 'enderung bisa mengembangan suatu bakat serta minatnya di sekolah. Ini dapat mengurangi Burnout sekolah se'ara tidak langsung, per'aya atau tidak tetapi ini sebuah kenyataan di lapangan dan tidak dapat di pungkiri permainan sebuah psikologi dapat menuai hasil yang positif dari pada menga mengan' n'am am sesu sesuat atu u hal hal yang yang bers bersif ifat at semu semu dan dan perub perubaha ahanny nnyaa tidak tidak bisa bisa di pertanggung ja$abkan karena rasa ketakutan yang ada bukan alami yang harus di lakukan dan berguna bagi nusa bangsa yang di 'antumkan pada pembukaan 00D !") alenia ke ".
4. Kele$a&a! Kele$a&a! +a! +a! e#ra!"a! e#ra!"a! era! "#r# B B +ala$ +ala$ B#r!)#t B#r!)#t %e)la& %e)la&
Setiap semua system pasti memiliki kekurangan dan kelebihan, tidak ada suatu system yang sempurna di dunia ini karena sebuah kesempurnaan hanya milik tuhan pen'ipta alam ini dan makluknya. Berikut ini kekurangan dan kelebihannya: a. Kelebihan -rogram yang di gunakan dapat menarik sis$a. • Sis$a 'enderung ingin 'urhat kepada guru BK. • 6engurangi kejenuhan sis$a. • 6engembangan suatu bakat yang potensial yang di miliki sis$a. •
b. Kekurangan =erbentur =erbentur sebuah anggaran. • Kurangnya rasa per'aya kepada guru BK baik antara guru atau pun sis$a • BURNOUT SEKOLAH
20
•
• • •
System di Indonesia yang masih semra$ud yang membuat program yang luar biasa tidak dapat terealisasi dengan baik. Fa'ana Fa 'ana yang hanya han ya sebuah angan%angan tanpa realisasi. Konflik yang berkepanjngan. Sekolah yang tidak memiliki standar K86DIKB0D.
BURNOUT SEKOLAH
21
BAB III PENUTUP
A. S($ S($#l #la! a!
Burnout oleh Fith dan Britton. Britton. Di Indonesia pada saat ini sangatlah banyak pelajar atau sis$a 'enderung mengalami sebuah setres yang luar biasa di karenakan sebuah tekanan yang di alami karena system yang di buat oleh pemerintah pusat 'enderu 'enderung ng member memberatk atkan an guru guru dan sis$a sis$a di lapanga lapangan n yang yang mengaki mengakibat batkan kan guru guru marah%marah dengan sis$a serta sis$a mengalami sebuah tekanan yang dasyat yang mengakibatkan stress yang luar biasa yang di sebabkan oleh tekanan yang sangat dasy dasyat at dalam dalam fiki fikira ran n indi indivi vidu du kare karena na sebua sebuah h teka tekana nan n yang yang di alam alamii seor seorang ang sis$a4pelajar. #herniss 2dal 2dalam am Sutji Sutjipt pto, o, #**3 #**3 menya menyata taka kan n bah$a bah$a keti ketika ka sese seseor oran ang g mula mulaii memperhatika memperhatikan n tanda%tanda tanda%tanda atau gejala%geja gejala%gejala la burnout burnout yang dinyatakan dinyatakan di dalam literatur, makna konsep burnout meluas lebih jauh, karenanya, tanda dan gejala yang biasanya dikaitkan dengan burnout akan mun'ul dengan sendirinya se'ara alami oleh sis$a yang mengalami burnout tersebut di sekolah yang jika tidak di atasi akan mengaki mengakibat batkan kan keka'au keka'auan an dalam dalam sebuah sebuah pembela pembelajar jaran an sis$a sis$a yang yang 'ender 'enderung ung mengakibatkan dampak negative bagi studinya. 1aktor%faktor yang mempengaruhi Burnout yaitu ada # faktor penyebabnya pen yebabnya yaitu fa'tor internal dan fa'tor internal.
BURNOUT SEKOLAH
22
B. Sara!
?ika system pendidikan baik dan menggunakan otonomi daerah serta tidak terpusat pada system nasional, minimal guru dapat menerapkan system yang luarbiasa $alau semua sadar bisa jadi jika system yang digunakan adalah otonomi daerah memb membua uatt sis$ sis$aa lebih lebih bosa bosan4 n4st stre ress ss lagi lagi dan dan menge mengelu luhk hkan an jam jam pela pelaja jara ran n yang yang membosankan membosankan hal ini di perparah dengan 0& 2ujian 2ujian nasional3 yang $a'ananya akan di hilangkan di #*(, ini pada dasarnya akan mengakibatkan sebuah blunder4masalah yang akan timbul setelah itu sungguh luar biasa dan akan membuat sis$a juga yang menjadi korbannya. ara paling ampun4tepat ialah kembali ke system dulu yang di ajarkan oleh ki ahajr de$antara yang mengajarkan sesuatu hal di taman sis$a yang mebuat sis$a tertarik dengan sekolah, sekolah bukan kaarena sebuah tekanan atau gengsi tetapi sebuah keminatan yang harus di lakukan oleh sis$a tersebut. ?adi apa pun yang di lakukan sis$a atas kemauannya sendiri dan pemerintah, guru, ilmuan dan sebagainya turut andil besar untuk perubahan sis$a di Indonesia. Kalua bukan kita siapa lagi, kalua bukan kita mau di ba$a ke mana negri ku ter'inta ini.
BURNOUT SEKOLAH
23
Da5tar P#%taa
Kinnunen, Kinnunen, 0., ermulst, rmulst, 5., Aerris, Aerris, ?., J 6akikangas, 5. 5. 2#**/3. 2#**/3.
Fork% ork%
family 'onfli't and its relationship to $ell%being: =he role of personality as a moderating fa'tor. -ersonality 5nd 5nd Individual Differen'es, /), >>!%>+/ eiter eiter J 6asla'h . 2!!(3. 2!!(3. =he truth truth about burnout: burnout: o$ organiEation organiEation 'ause personal stress and $hat to do about it. 0S5: ?ossey Bass
BURNOUT SEKOLAH
24
