Solución a un problema planteado con el modelo Parnes-Osborne
A continuación encontrarás el desarrollo de algunos pasos del modelo; en aquellos que no sea así agrega lo que se solicita para determinar, finalmente, cuál es la mejor solución a este problema. Problema planteado: Necesito encontrar una pareja compatible y que podamos tener amor y respeto mutuo.
1. Búsqueda en el caos. Primera aproximación. aproximación.
Conozco personas pero no me parece que seamos compatibles. Mis estándares han subido y se cierran las posibilidades. No me conformo y sigo pensando en alguien con quien pueda pasar la vida. Quiero una relación completa, que involucre todos los aspectos, no sólo el físico. Es importante que compartamos proyectos de vida.
2. Búsqueda de hechos. hechos .
La información que rodea al problema. Qué. Qué. Búsqueda de pareja. Quién. Quién. Andy, 28 años. Dónde. Dónde. Ciudad de México. Cuándo. Cuándo. Mayo de 2015. Cómo. Cómo. Internet, trabajo, escuela, vecinos, fiestas… Por qué. qué. Me gusta pensar mi vida en un proyecto común con otra persona con la que haya mucha empatía, comunicación y afecto.
Investigación Cuando la pareja está ausente La ausencia de pareja se convierte en problema y tiende a ser crónica cuando: a. Se confunde ausencia de pareja con soledad.
b. Tenemos dificultad a soportar la ausencia de pareja y a superar las rupturas. c. No rompemos realmente con la pareja anterior. d. Tenemos miedo a la repetición. e. Creemos que no podremos gustarle a nadie más. f. Encontramos mitos como: “Se ama una sola vez en la vida”; “La media naranja o media medalla” . g. Problema + problema = doble problema, paralización. h. Se toma la pérdida de una pareja como fracaso personal. i. No hay aceptación del sufrimiento ante la pérdida. j. Encontramos “comoqueismo” y “quemeimportismo” . Veamos los dos primeros puntos. 1. El confundir ausencia de pareja con soledad deriva de ideas como: “Sólo se puede confiar en la familia”; “La pareja lo es todo”. Se hacen entonces parejas aisladas y sin posibilidad de apertura al mundo, ausentes de relaciones amistosas, tanto individuales como amistades en pareja. Esto crea posteriormente familias cerradas y que pueden generar distintas enfermedades emocionales. 2. En un tipo de pareja así, al producirse una separación la persona no puede hacer amistades más allá de su interés por buscar otra pareja, y entonces sí que está realmente sola; necesita reponer prontamente ese “vacío” . La ansiedad y angustia comienzan a jugar cada vez más en contra de la tranquilidad y equilibrio. Fuente: Psicología Integradora. (s. f.). El contacto con el cambio. Buenos Aires. Consultado de http://www.es-asi.com.ar/node/64
¿Cuáles son los recursos reales con los que dispongo? 1. 2. 3. 4. 5.
Mi propio ser y entusiasmo. Pocos lugares o formas para conocer a alguien. Tengo un trabajo, aunque no gano como me gustaría. Pago una renta y ahí va mucho de mi dinero. Tengo un hijo de un noviazgo pasado; divido el tiempo con él.
3. Redefinición del problema.
Después de investigar puedo plantear nuevamente el problema.
Necesito deshacerme de viejos hábitos y miedos del pasado; también necesito nuevas formas para acercarme a una posible pareja.
Aspectos desglosados:
Aspectos
Vida actual
económicos.
No están Vida pasada
Aspectos psicológicos
¿Busco pareja o evitar la soledad?
directamente involucrados.
Pero me quitan seguridad. Miedo
Desde este paso, realízalo tú mismo.
4. Búsqueda de ideas.
Aplicación de estrategias de creatividad. Input aleatorio En este paso, dado que ya practicaste anteriormente, tú mismo deberás ofrecer las soluciones al problema que venimos estudiando en este ejemplo de aplicación del modelo. En el siguiente archivo te mostramos una tabla, la cual llenarás con las soluciones ideadas a partir de la palabra que se investiga. Ya están las características del objeto, tú sólo concéntrate en las soluciones. Palabra aleatoria: corales.
Problema: necesito deshacerme de viejos hábitos y miedos del pasado; también necesito nuevas formas para acercarme a una posible pareja.
Existen alrededor de 9000 especies Solución 1:
descritas alrededor del mundo. Aunque no son animales de una marcada importancia económica, las grandes barreras coralinas son ecosistemas muy ricos y productivos que proveen albergue, alimento y protección a un sinnúmero de especies. Son animales relativamente Solución 2: sencillos, pero con una gran variedad de formas y colores que los hacen muy llamativos. La mayoría son marinos pero Solución 3: también hay especies de agua dulce. Son muy abundantes en hábitats de aguas someras, especialmente en donde hay aguas cálidas y en las regiones tropicales.* *Características fueron consultadas en: Biodiversidad Mexicana. (s. f.). Medusas, corales y anémonas. Consultado de http://www.biodiversidad.gob.mx/especies/gran_familia/animales/corales/corales.html
5. Búsqueda de soluciones.
En este paso vamos a redactar nuevamente las soluciones que obtuvimos en el paso anterior del ejercicio de creatividad; si es necesario agrega algún punto importante que haga falta para las soluciones planteadas; en este punto caben modificaciones. Una vez que hayas anotado las tres posibles soluciones, tendrás que determinar cuál es la más útil (solución propuesta que apunta directamente a la solución del problema, que no divaga y deja fuera los aspectos que determinamos previamente) y viable (significa que existan las condiciones materiales y emocionales que permitan llevar a cabo las acciones que plantea la solución al problema), y de esa manera elegir la solución que se pondrá en práctica. Redacta cada solución en el cuadro correspondiente y posteriormente señala si es o no útil y viable; al final determina cuál ha resultado mejor evaluada. Solución 1
Solución 2
Solución 3
¿Es útil?
¿Es útil?
¿Es útil?
¿Es viable?
¿Es viable?
¿Es útil?
Solución mejor evaluada:
6. Búsqueda de soluciones.
En este paso final ya hemos seleccionado una solución, o tal vez dos, según los resultados de la evaluación. Sólo falta llevarla a cabo y para ello es necesario considerar los medios reales para la implementación. Completa el enlistado de los elementos indispensables para llevar a cabo las soluciones. Herramientas necesarias para llevar a cabo la solución Psicológicas -
Materiales y/o económicas -
