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Inf or maç ão nutr i ic c i i o nal c om a Dr a. E duar da Alv e s pág. 2
Delícias Thai-Selection / Sushi / Asian 4.39 .39
225 25 -- 260 26 g - un. un. un.
(kg kg = 16.88 - 19.51)
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Massa Chinesa i ea
ASIA GREEN GARDEN®
Leite de Coco
250 g - unidade
0.69 (kg = 2.76)
400 ml - unidade
0.99 (l =2.48)
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OFERTAS
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Uma iguaria dos Himalaias
Comer
bem para viver melhor Com a Dra. Eduarda Alves
Arroz Basmati
O arroz basmati é tão apreciado na India,, que lhe chamam o “alimento dos reis”. Apresenta algumas vantagens nutricionais relativamente ao arroz comum, das quais se destacam as seguintes: aromático e saboroso , requer o uso de menos temperos, o que nos permite reduzir a quantidade de sal e de gordura na sua confeção. menor índice glicémico, sendo os seus hidratos de carbono (açúcares) absorvidos mais lentamente, estando indicado para pessoas com diabetes. menos amido (açúcar de absorção lenta). Sacia mais do que o arroz comum, adequando-se plenamente a quem está a tentar emagrecer. Assim, com menos quantidade, fica-se satisfeito durante mais tempo, reduzindo as calorias ingeridas. O arroz basmati Bon-Ri ao ser cozinhado liberta um inconfundível aroma que nos desperta as papilas gustativas, preparando-as para a degustação deste arroz tão saboroso e aromático.
m es e rápido r o dee cozinhar coz n ar, fica É simples ca sempre solto, duplica de tamanho tamanho com co a cozedura, e tem uns bagos brancos e alongados que embelezam qualquer prato. Até o cozinheiro mais incauto fará um “brilharete” ao cozinhar este fantástico arroz, transformando um simples prato numa refeição gourmet. O arroz é um alimento base de uma alimentação saudável e equilibrada, fornecendo-nos hidratos de carbono (açúcares), que vão libertando lentamente a energia que necessitamos para as nossas atividades diárias, fibra, silício, magnésio, fósforo e vitaminas do complexo B.
BON-RI
®
Arroz Basmati Arroz aromático das enconstas dos Himalaias; 1 kg 1 kg - unidade
A Dra. Eduarda Alves é natural de Lisboa, licenciada em dietética e nutrição, membro da Associação Portuguesa de Dietistas, da Ordem dos Nutricionistas e da Sociedade Portuguesa de Fitoquímica e de Fitoterapia.
Cumprimentos vitaminados Dra. Eduarda Alves Dietista, especialista em nutrição e dietética.
Para perguntas/sugestões contactar:
[email protected]
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2.29
Sugestões de pratos saudáveis com Arroz Basmati Bon-Ri Bife de atum no forno com arroz basmati primaveril (com ervilhass e pesto vermelho) e salada de alface, tomate e couve-roxa Arroz basmati feliz (com cogumelos, gume os, pimento vermelho grelhado e ovo vo meximex do) com grelos salteados Hambúrguer vegetariano GutBio grelhado com arroz basmati rico (com pinhões, cebolinho e caril) com salada de alface, coentros e cebola Medalhão de queijo panado Alpenmark no forno, com arroz basmati simples (com alho picado, sal marinho, azeite e uma pitada de piripiri) com brócolos, cenoura e couve-�or GutBio cozidos Arroz basmati divinal (com camarões, tirinhas de salmão fumado, pesto verde, alho e azeite) com beringela e cogumelos no forno
O arroz basmati Bon-Ri... -Ri...
o tm olstrol Rduzidssimo tor d gorduras um alimnto d muito il digsto snto d gltn sndo aduado ara laos Baio tor d sdio
ENERGIA MÉDIA FORNECIDA POR 1 COLHER DE SERVIR:
Arroz Basmati cozido sim simples les Arroz carolino cozido simples Esparguete cozido simples Batata frita caseira (palitos) Milho cozido Grão-de-bico cozido Ervilhas cozidas
As informações prestadas no âmbito da presente publicação não substituem nem pretendem substituir a avaliação do seu médico.
90 calorias 94 calorias 97 calorias 225 calorias 93 calorias 96 calorias 41 calorias
Delícias GOLDEN OL SEAFOOD
Delícias do Mar
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Filetes il de Pescada
Ultracongeladas; 450 g
Ultracongelados; lt 400 g
450 g - unidade
1.59
400 g - unidade
2.59
(kg = 3.53)
(kg = 6.48)
GOLDEN SEAFOOD
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Miolo de Camarão Ultracongelado; calibre: 100/200; 450 g unidade
4.29 (kg = 9.53)
ASIA GREEN GARDEN
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Leite de Coco
Caril de pescada e camarão
Preparado de coco e água;; 400 ml 400 ml - unidade
(Para 4 pessoas) 500 g arroz basmati 1 pimento vermelho óleo de girassol 1 cebola 400 g filetes de pescada descongelados 400 g de camarões descongelados 400 ml leite de coco 1 dente de alho caril em pó cebola pequena para decorar Sal e pimenta q.b.
0.99
Aqueça o óleo numa frigideira ou wok.
(l =2.48)
Adicione a cebola aos cubinhos, o pimento às tiras, o alho picado e o caril (q.b.). Junte a pescada cortada aos cubos, os camarões e o leite de coco. Cozinho em lume médio por 10 minutos até o molho ficar cremoso. Sirva quente com arroz basmati cozido a vapor ou em água.
Decore com cebola fresca picada.
Caril 45 g 45 g - unidade
0.55 (100 g = 1.22)
Preços válidos a partir de 4ª feira 8 de janeiro de 2014. Fotos não vinculativas. Sugestões de apresentação.
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Sempre disponível
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RECEITA NA PÁG. 9
Reben tos Fei jão Mungo 250 g
no seu supermercado
250 g - embalagem
0.79 (kg = 3.16 )
Wok de massa, brócolos e
cogumelos shiitake
(Para 4 pessoas) 500 g massa chinesa 200 g cogumelos shiitake 300 g brócolos 150 g alho francês 150 g cebola 200 g rebentos feijão mungo gengibre óléo de sementes de sésamo ou soja sal q.b.
S TOCK LIMITADO! Ó VEL DE FRIO O MÓ NO
RECEIT A NA PÁG. 4
Cogumelos Shiitak e 200 g
200 g - embalagem
1.99 ( kg = 9.95 )
Cozinhe os brócolos cortados em água a ferver por 1 minuto. Escorra e reserve. Cozinhe também a massa chinesa 2 minutos e reserve. Entretanto, pique a cebola e o gengibre (1 colher de sopa), corte o alho francês e os cogumelos às rodelas finas. Aqueça bem o wok em lume alto, deite um fio de óleo, adicione os ingredientes anteriores, os rebentos de feijão mungo e os brócolos cozinhados. Tempere com sal a gosto. Salteie os ingredientes por 1 minuto e junte a massa já preparada conforme as instruções. Ao servir, adicione um fio de óleo de sementes de sésamo ou soja.
ASIA GREEN GARDEN S TOCK LIMI TADO!
RECEIT A NA PÁG. 4, 7 E 10
Gengibre 300 g
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Massa Chinesa
300 g - embalagem
250 g
0.99
250 g - unidade un a e
( kg = 3.30 )
0.69 69 (kg = 2.76) )
FLEURS DES CHAMPS ASIA GREEN GARDEN
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Rebentos de Feijão Mungo
MA I S F R U TA S E L EG U M E S NA PÁG. 1 6
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Peso líquido: 340 g; peso escorrido: 180 g
180 g - unidade
0.79 (kg = 4.39)
Preços válidos a partir de 4ª feira 08/01. Fotos não vinculativas. Sugestões de apresentação. apresentação.
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Corações de Palmito
Peso líquido: 400 g, peso escorrido: 220 g 220 g - unidade
1.69 (kg = 7.68)
Delícias
Thai-Selection / Sushi / Asian Especialidades asiáticas; sortido: Thai-Selection, Sushi ou Asian; ultracongelado; 225 / 260 g
GUTBIO
225 - 260 g - un.
4.39 (kg = 16.88 - 19.51)
175 - 400 g - un.
®
Sortido Biológico de Soja
1.99 (kg = 11.37 - 4.98)
Sortido: escalopes dee soja, salsichas vegetarianas de tofu,, tofu tofu ou ou hambúrgueres hamb rgueres vegetarianos; puramente ente vegetal; de de cultivo biológico controlado;; 175 / 400 g
ASIA GREEN GARDEN
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Refeição Pronta Sortido: chop suey, caril de frango ou frango agridoce; sem corantes nem conservantes; 375 g 375 g - unidade
1.99
43,75 g - pack
WESTMINSTER
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Chá Verde
0.89 (100 g = 2.03)
Sortido: chá verde natural, aromatizado com baunilha ou limão; 25 saquetas x 1,75 g
(kg = 5.31)
TRADER JOE´S
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Ananás em Pedaços Levemente açucarados; peso líquido: 560 g, peso escorrido 340 g 340 g - unidade
0.99 (kg = 2.91)
GOLDEN FRUIT
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Rodelas de Ananás
Polpa de Manga
Em calda; ligeiramente açucaradas; peso líquido: 820 g, peso escorrido: 490 g
Qualidade Alphonso; inclui receita no rótulo; 860 g
490 g - unidade
1.39 (kg = 2.84)
860 g - unidade
2.99 (kg = 3.48)
Preços válidos a partir de 4ª feira 8 de janeiro. Fotos não vinculativas.
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A P A R TIR DE 4 ª FEIR A AS
08.01.
NOSSAS
OFERTAS
ASIA GREEN GARDEN
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Molho Rápido
ASIA GREEN GARDEN
Sortido: caril com coco, caril com coentros, agridoce com bambu ou agridoce frutado; 350 g
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Molho Asiático Sortido: chili doce, agridoce,, chili de alho, carilil ou manga-laranja; 300 mll
350 g - unidade
1.19*
300 ml - unidade
(kg = 3.40)
0.99* (l = 3.30)
ASIA GREEN GARDEN
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Molho para Wok
Sortido: indiano, exótico, tailandês ou szechuan; 400 g 400 g - unidade
1.19* (kg = 2.98)
ASIA GREEN GARDEN
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Especialidade para Wok
36-40 g - unidade
0.49* (100 g = 1.36-1.23)
Sortido: preparado para bami goreng, nasi goreng, chop suey ou thai curry; sem adição de potenciadores de sabor; 36 - 40 g
Frigideira Wok unidade
14.99* Em alumínio fundido, reforçada com 3 camadas de revestimento antiaderente; fácil de limpar; pega estável e ergonómica; adequada para utilizar na maioria das placas; Ø 28 cm; 4 litros
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* Apesar de uma plani�cação cuidadosa, o stock dos artigos desta ação poderá esgotar no primeiro dia de vendas devido a uma grande procura. Agradecemos a sua compreensão. Fotos não vinculativas. Sugestões de apresentação.
Delícias ASIA GREEN GARDEN
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Sortido de Temperos Asiáticos Sortido; 30 - 60 g
ASIA GREEN GARDEN 30-60 g - unidade
1.29
*
(100 g = 4.30-2.15) . - .
ASIA GREEN GARDEN
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Óleo Asiático
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Molho de Soja / Teriyaki
Ideal para pratos asiáticos; sortido: óleo de sementes de sésamo ou óleo de amendoim; 250 ml
Sortido: soja ou teriyaki; 250 ml 250 ml - unidade
250 ml - unidade
1.29*
1.99*
(l = 5.16)
(l = 7.96)
Sortido de Especiarias 40 g 40 g - unidade
2.49* (100 g = 6.22)
Gengibre em Pó 60 g 60 g - unidade
1.49* (100 g = 2.48)
Wok de camarão e legumes (Para 4 pessoas) 1 pimento vermelho 1 pimento verde 1 cebola 1 dente de alho 200 g cogumelos cajus q.b. 800 g de camarões descongelados 1 malagueta vermelha óleo de sésamo molho de soja gengibre em pó ou fresco ralado
Corte os pimentos, a malagueta, a cebola e os cogumelos aos pedaços e o alho em lâminas. Aqueça bem o wok e adicione um fio de óleo de sésamo. Junte os legumes e os cajus e salteie uns minutos. Tempere com o gengibre e o molho de soja a gosto. Mexendo sempre, incorpore os camarões, salteie uns minutos, até todos os ingredientes estarem cozidos, mas não demasiadamente. Sirva bem quente acompanhando com arroz basmati.
ASIA GREEN GARDEN
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Pasta Wasabi Creme de barrar picante com rábano e wasabi; 43 g 43 g - unidade
0.99* (100 g = 2.30)
* Apesar de uma plani�cação cuidadosa, o stock dos artigos desta ação poderá esgotar no primeiro dia de vendas devido a uma grande procura. Agradecemos a sua compreensão. Fotos não vinculativas. Sugestões de apresentação .
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A P A R TIR DE 4 ª FEIR A AS
08.01.
NOSSAS
OFERTAS
Delícias
400 ml - unidade
1.29*
ASIA GREEN GARDEN
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Sopa Tailandesa
(l = 3.23)
Sortido: com legumes e coco ou com carne de galinha; sem corantes nem conservantes; 400 ml
400 ml - unidade
ASIA GREEN GARDEN
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0.99*
Sopa Asiática
(l = 2.48)
Sortido: sopa Bihun, sopa tailandesa, sopa Pequim; sem corantes nem conservantes; 400 ml
ASIA GREEN GARDEN
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Sopa Instantânea
39-63 g - cada pack
0.79* (100 g = 2.03-1.25)
Sortido: sopa de legumes, sopa de tomate, sopa de galinha, sopa cremosa tailandesa; 39 - 63 g para 150 ml de sopa pronta
LIVING ART
ASIA GREEN GARDEN
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Individuais / Corre-mesa
cada conjunto
Sortido: conjunto de 2 corre-mesa ou conjunto de 6 individuais; 100% bambu
3.99*
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100 g - unidade
Snack * 0.99 de Camarão Sortido; 100 g
ASIA GREEN GARDEN
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Snack Asiático Sortido: thai chilis ou shogun-mix; 150 g
* Apesar de uma plani�cação cuidadosa, o stock dos artigos desta ação poderá esgotar no primeiro dia de vendas devido a uma grande procura. Agradecemos a sua compreensão. Fotos não vinculativas. Sugestões de apresentação.
150 g - unidade
1.19* (kg = 7.93)
540 g - unidade
POTTKIEKER
*
ASIA GREEN GARDEN
Massa Frita
(kg = 3.69) 120-125 g - un.
Sortido: caril tailandês, massa frita com pato, com galinha ou simples; sem adição de corantes nem conservantes; 120 - 125 g
Massa Instantânea Sabor Camarão Pronta em 2 minutos; 85 g
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1.99 Almôndegas
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85 g - unidade
0.79* (100 g = 0.93)
0.99
Sortido: em molho à cigana, em molho à caçador, com molho de tomate ou com molho de pimentos; sem corantes nem conservantes; 540 g
*
(kg = 8.25-7.92)
Massa Instântanea Sabor Galinha Pronta em 2 minutos; 85 g
85 g - unidade
0.69* (100 g = 0.81)
Mass Instântanea Massa Sabor Tom Yam Pronta em 2 minutos; 85 g
85 g - unidade
0.69* (100 g = 0.81)
Nasi Goreng com Fiambre Com arroz e legumes; 800 g 800 g - unidade
2.99* (kg = 3.74)
Wok de frango com cenoura
Bami Goreng
(Para 4 pessoas) 300 g cenoura 250 g cebola 200 g de cogumelos 1 dente de alho 100 g feijão verde ou vagens de ervilhas 250 g rebentos de feijão mungo 600 g peito de frango óleo de girassol molho teriyaki cebolinho picado piri-piri a gosto
Especialidade de massa com legumes e frango; 800 g
2.99
800 g - unidade
*
Aqueça bem o wok e deite um fio de óleo. Junte a cebola picada, o alho laminado, a cenoura ralada, o feijão verde (ou as vagens), os cogumelos laminados, o piri-piri a gosto e salteie uns minutos. Adicione os rebentos e o frango cortado às tirinhas. Salteie mais uns minutos, mexendo sempre, até o frango estar cozido. Tempere com o molho teriyaki e mexa bem. Decore com cebolinho picado e sirva quente.
(kg = 3.74)
* Apesar de uma plani�cação cuidadosa, o stock dos artigos desta ação poderá esgotar no primeiro dia de vendas devido a uma grande procura. Agradecemos a sua compreensão. Fotos não vinculativas. Sugestões de apresentação .
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A P A R TIR DE 4 ª FEIR A AS
08.01.
NOSSAS
OFERTAS
Delícias ASIA GREEN GARDEN
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Rebentos de Bambú
Em fatias; peso líquido: 330 g, peso escorrido: 180 g
190 g - unidade
0.99
* ASIA GREEN GARDEN
Salada Asiática
(kg = 5.21)
180 g - unidade
0.99
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(kg = 5.50)
Sortido: salada chinesa ou tailandesa; peso líquido: 330 g, peso escorrido: 190 g
Arroz Jasmim 1 kg 1 kg
1.69*
Wok de novilho com arroz (Para 4 pessoas) 500 g arroz jasmim 1 cebola 25 g cogumelos secos 1 pimento amarelo ou vermelho 300 g brócolos 500 g carne de novilho óleo de girassol molho soja 2 dentes alho gengibre em pó ou fresco piri-piri a gosto sementes de sésamo q.b.
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Coza o arroz e reserve. No wok bem quente, deite um fio de óleo. Adicione a cebola picada, o alho picado, piri-piri e um pouco de gengibre. Refogue 2 minutos. Adicione os cogumelos preparados, os brócolos aos pedaços e a carne às tiras finas. Salteie uns minutos, mexendo sempre. Por último, tempere com molho de soja. Sirva com o arroz quente e decore com umas sementes de sésamo.
®
ASIA GREEN GARDEN
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Cogumelos Sortidos
Sortido: cogumelos shimeji, cogumelos orelha de Judas, mistura de cogumelos, cogumelos shiitake; 25 - 50 g
25-50 g - unidade
0.99* (100 g = 3.96-1.98)
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Líchias
Ligeiramente açucaradas; peso líquido: 567 g, peso escorrido: 255 g 255 g - unidade
1.29* (kg = 5.06)
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Co Coco Ralado a
Manga em Fatias
185/200 g - un.
Peso líquido: 410 g, peso escorrido: 220 g
70 gg 70 g - unidade e
220 g - unidade
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0.79
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0.99
(100 g = 1.13)
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Naturalmente refrescante! 310 ml
Bolinhas de Fruta
Água de Coco
(kg = 6.97/6.45)
Bebida de Tamarindo
Reduzido teor calórico! Sem polpa; 310 ml
Todo o sabor do tamarindo! 310 ml
310 ml - unidade
310 ml - unidade
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0.85*
0.85*
0.85*
(l = 2.74)
1.29*
Sortido: bolinhas de papaia ou bolinhas de ananás; ligeiramente açucaradas; peso líquido: 340 g, peso escorrido: 185/200 g
(kg = 4.50)
Bebida de Coco
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(l = 2.74)
(l = 2.74)
WESTMINSTER
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Chá de Rooibos Sortido: laranja-nata, morango-baunilha ou tropical; 250 g
250 g - unidade
2.49* (kg = 9.96)
WESTMINSTER
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Sticks de Açúcar Sortido: açúcar branco, açúcar mascavado ou misto; pack de 6; 90 g 90 g - pack
1.99* (100 g = 2.21)
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Frigideira com Fundo em Titânio Revestimento antiaderente com fundo em titânio; fundo de alta espessura para uma melhor estabilidade; cabo ergonómico com isolamento térmico; frigideira em alumínio para poupar energia e melhor distribuição do calor; ideal para cozinha dietética e saudável; para a maior parte dos fogões; 28 cm unidade
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Medição precisa da temperatura corporal no ouvido e na testa; visor digital com iluminação; indicação da data, do mês e do ano; memorização dos últimos valores de medição; com suporte prático para guardar; funciona a pilhas (incluídas);
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Difunde um perfume fresco; com temporizador de 3 frequências; inclui 2 pilhas AA e parafuso de montagem para aplicar na parede; compatível com as recargas Mister Fresh®
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Vela la em Copo de Vidro Sortido: tido: maçã, framboesa, manga-papaia, �oral, al, frescura ou baunilha
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x bai o c o
o
s u m
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CASQUILHO CA
CASQUILHO
GU 5,3 / GU 10
POTÊNCIA PO
VELA: 3,5 W ( EQUIV. A 25 W) FOCO: 5 W ( EQUIV. A 50 W) FO
POTÊNCIA
5,5 W / 7 W / 9W (EQUIV. A 400 W)
DURAÇÃO DU APROX. 25.000 H COR BRANCO QUENTE EFICIÊNCIA ENERGÉTICA A +
unidade
12.99*
POTÊNCIA
5 W (EQUIV. A 50 W) DURAÇÃO APROX. 25.000 H COR BRANCO QUENTE EFICIÊNCIA ENERGÉTICA A a A +
unidade
8.99*
unidade
6.99*
x bai o c o
x bai o c o
c o
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o
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L Lâmpadas LED GU 10
Lâmpada LED
Lâmpada LED E14 / 27
CASQUILHO
CASQUILHO CASQ
E14 / E 27
GU 10 1
POTÊNCIA
CASQUILHO
FINO OU GROSSO POTÊNCIA
DURAÇÃO APROX. 25.000 H EFICIÊNCIA ENERGÉTICA A +
x bai o
s u m
n
3,5 W (EQUIV. A 25 W)
o
s u m
n
Lâmpada LED GU 5,3 / GU 10
E14 1
E27 DURAÇÃO APROX. 25.000 H COR BRANCO QUENTE EFICIÊNCIA ENERGÉTICA A a A +
s u m
L Lâmpada LED E14
CASQUILHO
c o
o
n
Lâmpada LED E27
x bai o
unidade
9.99*
VELA OU REDONDO: 4 W (EQUIV. A 30 W)
11,88 W (EQUIV. A 25 W)
DURAÇÃO APROX. 25.000 H COR BRANCO QUENTE EFICIÊNCIA ENERGÉTICA A +
DURAÇÃO APROX. 15.000 H COR BRANCO / BRANCO QUENTE EFICIÊNCIA ENERGÉTICA A ++
POTÊNCIA POTÊ
unidade
8.99*
pack de 2
8.99*
x bai o c o
cada ada pack pack
Focos de Halogéneo 1.59
*
Sortido de focos f ou lâmpadas de halogéneo para 12 V ou 230 V; vários tipos de encaixe (GU 5,3, G4, GU10 ou GY 6,35) com potência de 20, 35 ou 50 W; pack de 2, ppack de 3 ou pack de 6
Luz de Inspeção
o
s u m
n
unidade e
11.99
Com 60 LED`s de alta luminosidade; recarregável; resistente a choques, salpicos de água e óleo; autonomia 4-5 horas; com gancho giratório e íman; inclui carregador de rede e carregador para automóvel
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Luz dee Presença resença Sortido: luz de presença permanente com alteração de cor (vermelho, verde ou azul), luz de presença com sensor de movimentos a pilhas (incluídas) ou com ligação direta à tomada
ALDI PORTUG AL – SUPERM ERCAD OS, Lda ., soci edade por q uotas com s ede n a Rua Ponte dos C avalo s nº 155, Pi nhal dos S antos Fernan des, Alt o Est anquei ro – Jardi a, Mont ijo, com o capital social de € 180.000.000,00, pessoa coletiva nº 506 498 980 e matriculada com o mesmo número na Conservatória do Registo Comercial.
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F R U T A & L EG U M E S D A S E M A N A
300 g - embalagem 300 g
Alho Francês 300 g
0.65 (kg = 2.17)
kg
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Brócolos
1.99
Abacate
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Abacaxi kg
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Maçã Reineta 2 kg A P A R TIR DE S Á B A DO
11.01.
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Preços válidos a partir de 4ª feira 08/01, (*) a partir de 11/01. Fotos não vinculativas. Sugestões de apresentação.
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