Adios a La Depresion Enrique Rojas

ADIOS A LA DEPRESION (CONFERENCIA) Enrique Rojas La depresión es la enfermedad de la l a rise!a o melan"ol#a duradera$ Es una enfermedad inerior% se "uela por nuesra personalidad &a"ia nuesra alma$ 'a depresióa endóena  esóena$ Endóena es la que iene "ausas ineriores% pueden ser &erediarias  ienen "ausas en nuesras "one*iones neuronales las que se +en afe"adas$ E*óena es afe"ada por las "osas que nos su"eden  son de efe"os neai+os para nosoros$ La +ida es "omo na+ear$ Como "onsruir una em,ar"a"ión  na+earla$ Como manenerme a floe$ Como llear a ,uen puero$ Esas preunas meafóri"as se pueden radu"ir en.) /uien so o$ 0) /ue +a a ser de mi$ 1) Donde eso$ .) 2o so una persona que se &ospeda en una personalidad$ La personalidad es el primer esla,ón% de,e ser equili,rada$ 0) De mi +a a ser lo que me proe"e% o sea que so "omo un proe"o de +ida$ En ese proe"o residen 1 randes "osas- Amor% Amor% 3ra,ajo  Culura$ El amor llena nuesro senimieno por alo% ejemplo reali!ar una area "on amor es por peque4a que sea &a"erla "on dedi"a"ión% iempo% esar en ella dedi"ado$ El ra,ajo "on amor nos &a"e senir plenos$ La "ulura es enrique"imieno menal% la ,uena le"ura que ense4a% o sea lo que sea produ"i+o$ La "la+e de no deprimirse es la feli"idad$ Pero que es la feli"idad% o "omo se llea a ser feli!$ La feli"idad a,solua no e*ise$ La feli"idad no se o,iene en un luar% se es feli! "on lo que se +i+e de a"uerdo a nuesras proe""iones% o sea esar "onformes "on lo que &emos eleido$ La feli"idad es ra!ona,le$ Esar "oneno "on uno mismo al "ompro,ar que &a una ,uena rela"ión enre lo que o &e deseado  lo que &e "onseuido$ Adminisra"ión ineliene del deseo$ (5er 3omas 6oro) La feli"idad no depende de la realidad% sino de la inerprea"ión de la realidad que o &ao$ La "o&eren"ia de +ida es lo que nos lle+a al "asillo de la feli"idad$ Lao 3se 3se 7El que "ono"e lo e*erior es erudio% el que se "ono"e a si mismo es sa,io% el que "onquisa a los dem8s es poderoso  el que se "onquisa a si mismo es in+en"i,le9$ La ansiedad es propia del esr:s% es esar aiado% enso$ La depresión mira &a"ia ar8s% miramos lo neai+o que &emos +i+ido$ La +irud es el &a,io de o,rar ,ien  el +i"io el &a,io de o,rar mal$ El que no sa,e lo que quiere no puede ser feli!% ser "on"reo% &a"er las "osas de a po"o  no mu"&as a la +e!$