30 Types Breakfast Aval Vikatan 22nd Nov'11

Page 1 of 18

30

!

த: பமன, படக: எ.உச 'நனல கலயல சபடறத இல...' எறப கல உணவ பல 'க’ சவ ஃபஷனகவட. 'இத பழக உட நல த வளவ’ எ உணவய நணக எசக மண அகத சகறக. எற... அவலக, பள , க எ பரபர நரத 'இன  என ப ரஃப சவ?’ எ ழப  ப தவ () பவகத அதக!

ழப வ ட அள பத, எள தக சயதக, ச மத 30 வக ரசப கள இக பமகற சமய கல நண ச த த சப. அத ரசப கள கலநய க வ தத அலகதகற சஃ ரஜ ன .

ஓ வ    பக ஒ க, வக வத பசப - க க, ஏலக - 10, பத வல - அர க, ந - க க. : ஓ -

- 4, த

ப

 தள  ஊற வக. வக வத பசப, ஊற வத ஓஸ தண   வ  களற. ஓஸ வணலய  ப சற தண  ஓ வ வப பத வலத ச களற. ந கயக, பச வசன பன, கச ந வ  அப கம ம களற. வத த, பத ஏலக, ம தள ந வ  கல இறக. :

!

ரக இன  அட : கவர ம - ஒ க, பத வல - க க, தக வ அர க, ஏலக  - க , த - 10, ந - க க.

http://www.vikatan.com/article.php?aid=12335&sid=335&m http://www.vikatan.com/article.php?ai d=12335&sid=335&mid=3 id=3 PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com

-

11/19/2011

Page 2 of 18

கடய  தண   வ  வலத ப ந கரயவ ட. கதத கவர மவ வ  களற. இக வப தக வ, ஏலக ச கல களற எக. தகள களக ச கலக. வழ இலய  ந தடவ  ம கலவய  கச எ, உ தட. டன தவவ  ந தடவ , த வத அடய பட. ப ற தப  பட. ற ந வ , வத எக. :

:

. .

ஆன ய அட க அச - ஒ க, வரப, கடலப, உதப ( ச) - ஒ க, நகய வகய - 2, கத மளக - 4, இச - ஒ  (பயக நக), கறவப ல - சறதள, எண - க க, உ - தவயன அள. :

அச, வரப, கடலப, உதப ஆகயவற கல ஊற வக. தண   வ, கத மளக ச கர கரபக அரக. மவ  நகய இச, கறவப ல, நகய வகய, ச கலக. ப ற, உ ப கலக. டன தவவ  எண தடவ , மவ கர அள வ  வடமக, கச கனமக தக. ற எண வ ட. நவ  ள ச கச எண வ  வகவ ட. வத தப  பட. ந வ ப வலக வத எக. :


11/19/2011

Page 3 of 18 :

.

சல கல   (வத) - அர க, நகய வகய - அர க, வ ய கர அர க, இச -  - பச மளக வ  - ஒ டப , கதமல - சறதள , எண - 2 டப , உ - தவயன அள. :

கடய  எண வ , டன வகய, கர, இச -  - பச மளக வ , உ ச களற. வதகய வத ஸ ப கலக. ந கல வத கதமல வ  அலகக. :

:

5

.

ம வ பரத : கம ம - க கல, உளகழ (வக வத மசத , வகய (பயக நகய), நகய தகள  - தல ஒ, கதமல, தன - சறதள , நகய இச, பச மளக - தல ஒ டப , மளக - க , எண - க க, உ - தவயன அள.

: கம மவ  உ கல தண   ச கயக ப ச கள. உளகழ, வகய, தகள , கதமல, தன, இச, பச மளக, மளக, உ ஆகயவற ஒறக கல, ப ச கள. மவ கச எ (சறய கமல ஆர ச) வடமக இ, ஒ  எண வ  தடவ , ககற கலவய  2 ம  சற கனமக இ டன தவவ  ப,  அள வ ட.


11/19/2011

Page 4 of 18

வத தப  ப வகவ ட. மல ன ற எண தட. லடக எண தடவ. வத எத.... ம வ பரத தய. :

,

. .

 மசல சவ   (வக வத) - க க, ப ர - 10 க, வண - 2 டப , நகய தகள , வகய - தல ஒ, இச - ஒ ச  (பயக நக), நகய பச மளக - 2, கர வ, டமளக  க - தல டப , தகள  ச - 2 டப , ச  வ (வ பபட) - 2 டப  :

, உ - தவயன அள.

கடய  வணய சக. உகய வகய, தகள , இச, பச மளக, கர, டமளக, உ ச வதக. ககற வதகய வக வத  ச கலக. ப ற, தகள  ச வ  கலக. ஒ ல ப ர எ, 2 டப  அள கலவய பரவலக வ, ச  வ , மல ஒ ப ர ல வ  பமற. :

:

5

...

.

ரவ - சமய மன  இல ரவ - ஒ க, சமய - அர க, ள  தய  - ஒ க, இச - ஒ சறய  (பயக நக கள), நகய பச மளக - 2, கறவப ல - சறதள , க - அர , உதப, கடலப - தல ஒ டப , கத மளக 2, பகய  - க , எண, உ - தவயன அள. :


11/19/2011

Page 5 of 18

கடய  எண வ , டன க, கத மளக, பகய, உதப, கடலபப வக. அதட ரவ, சமயவ ச வக. இச, பச மளக, கறவப ல ச வதக. இத ள  தய  ச கலக. தவயன அள உ ச கலக, 10 நமட ஊற வ ட. மன  இல த எண தடவ , தய வள கலவய வ , ச இலகளக ஆவ ய  வகவ எக. :

:

.

இல வ உசல : இல (உதத) - 3, வகய, கர, டமளக - தல ஒ, இச - ஒ , பச மளக - 2, கத மளக - ஒ, க - அர , உதப,  - தல ஒ டப , கறவப ல - சறதள, எண - 2 டப , உ கடலப - தவயன அள.

கடய  எண வ , டன க, உதப, கடலப, கத மளகய ச வக. ப ற வகய க, கர, டமளக க, உ ச களற. நகய இச, பச மளக க ச, கக ந வத உத வ ள இல ம கறவப லய ச  களற எக. :


11/19/2011

Page 6 of 18

பச டள  தய  - க க, மளக - ஒ , : கடல ம - ஒ க, ள ஃ ச (பம கடகள  கட) - ஒ சக, தக வ - 2 , கதமல, கறவப ல - சறதள, இச - பச டப , ச ரக - அர  மளக க - ஒ டப , எண, உ - தவயன அள.

தய  கடல ம, உ, மளகள கலக. ஒ டப  எண வ , ஃ ச ப கயக கலக. கலவய எண தடவ ய த வ, ஆவ ய  வக வ எக. ஆறய க பட... டள ர! :

கடய  எண வ ... ச ரக, இச, பச மளக க ப கலக. டள கள ச லசக களற. கதமல, கறவப ல, தக வ ப கல எ வத... டள தய. :

.

,

.

ள  அவ

அவ (க அவ) - ஒ க, ள  - நலக அள, க - க , கத மளக - 1, உதப, கடலப - தல ஒ டப , பகய ஒ சக, இச - ஒ , பச மளக - ஒ, ரசப - ஒ , கறவப ல - சறதள , எண - 3 டப , உ - தவயன அள. :


11/19/2011

Page 7 of 18

: ள ய கர வக எக. உ, ரசப கல, அத அவல கல ஊறவ ட. கடய  எண வ , டன கத மளக, க, உதப, கடலப, பகய ச வக. நகய இச, பச மளக க ச களற. கறவப லய கள  பட. ப சறய அவல ப 2 நமட களற. ந உத வத இறகன... ள  அவ தய. :

, .

ஆவ

அவ - ஒ க, உளகழ (வக வத) - கர (சறய), வகய தல ஒ, இச - ஒ , பச மளக - 2, கத மளக - ஒ, க - அர , உதப - ஒ , கறவப ல, கதமல - சறதள, எண - 3 டப , :

மச - ஒ சக, உ - தவயன அள.


11/19/2011

Page 8 of 18

அவல தண   தள  ப சற, ஊற வக. கடய  எண வ , க, உதப ச வக. டன கத மளகய கள  பட, வகய கள ப களற. நகய இச, பச மளக க, உளகழ, கர க, உ ச, :

மச ப கலக. ப சறய அவல ப (உத ப) கலக. டன கறவப ல, கதமல ச கலகன.... ஆவ தய. :

ந

.

.

பப ர : அச தவயன அள.

- 3

க, உதப

-

ஒ க, சத

-

ஒ க, எண, உ

- -

: அச, உதபப தன தன யக ஊற வ நஸக அர எ ஒறக கலக. இதட சதத கலக (சதத... ஊற வத அச, உட ச அரகல). தவயன அள உ கல த ந தய சவ ட. மந தச கல எண தடவ , மவ எ கல 2 கர அள வ ... வடமக, மலயதக தக. ற எண வ ட. வலக வத எக. :

,

,

.

ம க அச ம - ஒ க, ள த தய  - அர க, ம மளக - 2 அல 3, கத மளக - 1, பயக நகய இச - ஒ , க - அர , கடலப, உதப - தல ஒ டப , கறவப ல - சறதள , எண - க க, உ தவயன அள. :


11/19/2011

Page 9 of 18

தய  உ, அச ம ப கய ல கர கள. கடய  : எண வ , ம மளக ச களற, க, டன கத மளக, உதப, கடலப, கறவப ல, இச ப வக. கர வதத அத க களற. வ இக வ சமய எண தடவ ய த பரவலக க, ஆறய க பட. :

.

ப  ககட பசச ரவ - ஒ க, க - அர , உதப, கடலப தல ஒ , பகய - ஒ சக, கறவப ல - சறதள , தக வ ஒ க, கத மளக - 2, எண - 4 டப , உ - தவயனஅள. :

-

கடய  எண வ , டன க, கள ய கத மளக சக. உதப, கடலப, பகய ச, வபட கறவப லய கள  பட. 2 க தண  , தவயன உ ச கதகவ ட. அச ரவ, தக கயக வத இறக. கய  தண  வல ச கலக.  த :


11/19/2011

Page 10 of 18

க கலவய  சற சறதக எ உடகளக ப , எக. :

ஆவ ய  வக வ

. .

வ    பக கம ரவ - ஒ க, வக வத பசப - க க, மள (ஒ இரடக உடத) - அர டப , ச ரக - அர டப , வத த - 8, படண  - 1 டப , கர வ - 2 டப , ந - 4 டப , இச - ஒ  (பயக நக), உ - தவயன அள அள. :

கடய  க கச ந ந வ  க கம ரவய வ, தண   ச ச  வகவ ட ட. அத அதட வக வ வத பச பசப, உ ச ச  களற களற. இன ன கடய  க. ப ற ற, படண , இச, கர வ வ, சற சற ந ந வ ... ச ரக, மள மள ப ப வக த த  ப ப க, க , ம தள ள ந  கல  ப வத வத கம கலவய  கல கல ந ச ச கல இற இறக. :

டஃ  ப  க க டஃ க கட பசச ரவ (ந) - ஒ க, தக வ - அர க, பத வல க க, ஏலக - ஒ சக, எண - 2 டப  :

கடய  தண  , உ ச கதக வ ட. ப கயக களற எக. :


-

அத அச ரவய (ந

11/19/2011

Page 11 of 18

தக வ, வல, ஏலகள ஒறக கலக. கய  எண தடவ  ழவக ச க, அச கலவய  பய எமச பழ அள எ உ,  அள தக கலவய வ ட. அத 2 இத ப மதத தய சய. தயதவற ஆவ ய  வகவ  எகத... டஃ ப ககட தய. :

, .

சதன கச , உதப - ஒ டப , ஜவச - ஒ க, க - அர  கடலப - ஒ டப , கத மளக - 2, பயக நகய பச மளக - இச க - ஒ டப , பகய - ஒ சக, வகடல (ஒ இரடக உடத) - க க, கறவப ல - சறதள, எண - 2 டப  :

, உ - தவயன அள.


11/19/2011

Page 12 of 18

வ  ப சற ஊற வக. ஜவசய கச தண  மண  நர னதக ஊற வக). :

(கச

சவத

3

கடய  எண வ , டன க, கத மளக, உதப, கடலப ச வக. பகய இச - பச மளக க, கறவப ல ப களற. ப ன ற ஆன ப சற வ ள ஜவச, உ ச ம களற. ஜவச வத வகடல ள ச நறக களற நல மண வத இறக. வ பண யர இல ம - ஒ க, நகய வகய க, கர வ, ட க வ - தல 2 டப , கதமல, தன - சறதள, பயக நகய இச பச மளக க - ஒ டப  :

, எண - க க, உ - தவயன அள.

 வகய க, கர வ, டக வ, நகய : இல மவ கதமல, தன, இச - பச மள க, உ ச கலக. ழ சய  எண கச வ , ம கலவய  ஒ  அள எ வ ட. வத தப  வ ட. ந வத எக. :

,

.

பக  : பரகக வ - 2 க, கம ம க, எண - தவயன அள, உ - சறதள.

கடய  2 வதக. வல, ச  ப சய. :

- 3

க, பத வல

-

க

 எண வ , டன பரக க வல ப உ ச கல வ ட. ந ஆறய கம மட


11/19/2011

Page 13 of 18

ம கலவய  சற எ வடமக இ, டன எணய  ப, ப வத தப வ , வத எண வ எக. எனஜ  சல : ளகய

பய - 2 க, நகய வகய - அர க, வளக க - அர க, ல  இல க - க க, வத வகடல - க க, எமச ச - ஒ டப , உ - தவயன அள.

: பய, வகடல, வகய, வளக, ல இல ஆகயவற ஒ  கல கன பதரத ப... உ, எம மச ச ச ச ச ச கல கன... சல சல தய தய. :

,

...

.

  ஆப  ஜ  ப  ரஃப ஃப :

த த

ம ய ச ச ஆப 

 - 2 டப

-

ஒ, கர

- 2

அல


3,

இச

-

ஒ சறய ,

11/19/2011

Page 14 of 18

: ஆப , கர, இசய த த ச வ , க ச மஸய  ப அரக. தவயன அள மனர வட கல வக, த வ  கலகன... ப ரஃப ஆப  ஜ  தய.

தண ய பண யர க அச - ஒ க, வரப - ஒ க, கடலப - ஒ க, உதப - ஒ க, தக வ - ஒ க, கத மளக - 4, நகய இச - பச மளக க - 2 டப , கதமல, கறவப ல - சறதள , எண, உ தவயன அள. :

அச, ப வகககள ஒ மண  நர ஊற வ, கத மளக ச கர கரபக அர எக. உ, தக வ, இச - பச மளக க ச, கறவப ல, கதமலய கள  ப கலக.ழ சய  அர  எண வ  டன ம கலவய அர ழ வம வ ட. வத சய தப  வ ட, பன றமன எக. :

:


,

.

11/19/2011

Page 15 of 18

ரக  : அச ம - ஒ க, ரக ம (கவர ம) ஒ க, ஏலக - க , உ - தவயன அள.

-

ஒ க, தக வ

-

அச ம, ரக ம, உ, ஏலக ஆகயவற ஒ பதரத ப வ  ந  வ  ப சறனப கலக. :

ம கலவய  ழய  சறதள  ப, தக வ சக. இப மற மற ம ம தக வ ப ழய நரப அபய ஆவ ய  வக வ எக. சற ஆறய தன, ழய வ   வள ய வ. இதட சகர ச சப டல. :

,

.

பசர ரக - அர , : பசபய - ஒ க, அச - அர க, பச மளக - 2, ச வகய - ஒ, இச - ஒ , உ, எண - தவயன அள.

பசபய, அசய ஊற வ அர எக. இத பச மளக, ச ரக, பயக நகய இச, நகய வகய, உ ச கலக. தவவ  எண :


11/19/2011

Page 16 of 18

தடவ , ம கலவய  இ வ வத எக க.

2

கர எ வ வ  த த,

ற ற  எண ண வ ,

ஆட கஷ ர

கம ம ம - அர க, சக கர : க ந ந - க க க, த த , பத பத - தல - 5.

-

அர க, ஏலக க

-

க க ,

கடய  ந ந வ , டன கம மவ வக. சகர, தண   தள  கலக. சகர கர இகவ சமய ஏலக, வத த, பத ச கலக. ந கல இக வத இறகன... ஆட கஷ ர ர. இத வ ப ய வவத ச கள ல. :

ப ரஃப வ ஜ  தகள  - 3, வளக க டகள  கட) - ஒ, மள - அர  :

ஒ க,

சல (பம

தகள , வளக, சல ஆகயவற அர எக. மனர வட ஸ மளப ச கலக. ப ரஃப வ ஜ  கல வகட. இத ஜ ஸ ர. :

கம ரவ கச :

கம ரவ

-

ஒ க, ப

- 300

மல, வத த


- 4,

ந

-

ஒ

11/19/2011

Page 17 of 18

டப , ஏலக - ஒ சக, சகர - தவயன அள.

கடய  ந வ  கம ரவய வ, தண   ச வகவ ட. சகர ச கலக. கம ரவ ந வ ழ வத இறக. கசய பல சக. வத த, ஏலக ச கலத... கம ரவ கச தய. :

:

,

.

ல கல சல : நகய

கர, தகள , வளக, வகய - தல

2 டப 

, இச க, பச மளக க, சய ச - தல ஒ டப  , எமச ச - அர டப , சகர (வ பபட) ஒ , உ தவயன அள.

ஒ பதரத ககற க, சய ச, எமச ச, உ, சகர எலவற ப கல பமற. :

இயப : அச ம (அசய ஊற வ, கள, உலத அரத ம) - 1 க, வண - அர டப , தகப - ஒ க, ஏலக - க , உ, சகர - தவயன அள.


11/19/2011

Page 18 of 18

அச மவ  உ, வண கல, தண   தள  கயக ப ச, இயப அச ப, எண தடவ ய தடவ ய த ப ழ, ஆவ ய  வக வ எக. தகபல ஏலக, சகரய கலக. இயபத த வ, கணத தகப வ பமற. :

:

,

.

ஹப ப : அச

ம: 1 க, வண - டப , கறவப ல, கதமல, தன - சறதள , இச - சறய  (பயக நக கள), நகய பச மளக - 1, உ - தவயன அள.

: அச ம, உ, வணய ஒ பதரத ப கலக. கறவப ல, கதமல, தன, இச, பச மளகய அர மவ  ப கல தண   வ  கயக ப ச, சச உடகளக உட. இத உடகள ஆவ ய  வகவ எத... ஹப ப ர! :

Previous

.

.

Next

[ Top ]

htt p://www.vikatan.com/article.php?aid=12335&sid=335&mid=3


11/19/2011

30 Types Breakfast Aval Vikatan 22nd Nov'11

Recommend Documents