02 Microciclo Tipo

Nome do Clube e seu emblema Planeamento Semanal Identificação do Campeonato  – Época

Mesociclo N.º x Microciclo N.º y - De 27 27 de Outubro a 2 de Novembro de 2012 1º Período Competitivo 2.ª Feira 27 Outubro Hora: Local:

3.ª Feira 28 Outubro Hora: Local:

Treino N.º 36 N.º  36

de “Factores de Jogo” 

Conteúdos

Volume

FOLGA

5.ª Feira 30 Outubro Hora: Local:

Desenvolvimento

Objectivos Manutenção, Recuperação e circulação da  posse de bola.

Hora: Local: Treino N.º 37

Exemplos: Recuperação  Activa

e/ou

4.ª Feira 29 Outubro

Combinações directas

6.ª Feira 31 Outubro Hora: Local:

Treino N.º 38 Princípios de Jogo

Combinações directas e indirectas.

Finalização

Organização de Jogo

Força Resistente

Força Resistente

x’

z’

x’

X Bolas, Batões Sinalizadores e Coletes.

Bolas, 2 Baliza, Sinalizadores e Coletes

14 Bolas,2 Balizas Sinalizadoress e Sinalizadore Coletes.

Sábado 1 Novembro Hora: Local:

Treino N.º 39 N.º  39

Domingo 2 Novembro Hora: Local: xª Jornada xª Jornada Camp. xxx

Organização de Jogo (Ofensiva e Defensiva) FOLGA Finalização em situação de jogo.

Clube Vs. Adversário Hora e Local da Concentração

Lateralidade e Superioridade numérica.

y’

c’

Intensidade Material

6 Bolas, Sinalizadores, Coletes e 2 bastões. Equipa Técnica:

Identificação

Bolas, Sinalizadores e coletes.