Relatório observação microciclo

Associação de Futebol de Coimbra Curso de Treinadores de Futebol - Nível I

Relatório de Estágio – Observação de Microciclo

Caldas Sport Clube Infantis Sub-13

Formando: Décio Miguel Ribeiro Benedito

Coimbra, 18 de Maio de 2009

Associação de Futebol de Coimbra – Relatório de estágio - Observação de Microciclo

Índice I – Introdução ....................................... ............................................................. ............................................ ............................................ ............................... ......... 3 II – Organização Desportiva/Entidade Acolhedora ............................ .................................................. ........................... ..... 4 2.1. Funções F unções ............................................................................................................ ............................................................................................................................. ................. 4 2.2. A Equipa .......................................................................................................... ........................................................................................................................... ................. 4 2.2.1. Recursos, infra-estruturas e material do clube .............................................................. ........... 4 2.2.2. Hora e Local dos Treinos Semanais .................................................................. ....................... 5

III – Plano Semanal – Microciclo, Planos de treino e relatórios ......................... .................................. ......... 6 IV- Relatório de Jogo .......................................... ................................................................ ............................................ .................................... .............. 16 V- Conclusão........................... ................................................. ............................................ ............................................ ........................................... ..................... 20

Décio Benedito – Treinador Principal Infantis Sub13 – Caldas Sport Clube


I – Introdução Este documento visa descrever toda uma semana de treino (microciclo) de uma equipa de Futebol 7 no escalão de Infantis Sub-13 do Caldas Sport Clube. A escolha desta equipa para a realização deste relatório deveu-se ao facto de ser eu mesmo o Treinador Principal. Seria obviamente mais enriquecedor observar uma outra equipa e um outro colega de profissão, porque a experiencia seria outra e poderia ter proveitos em ver outros métodos de trabalho, mas devido ao calendário apertado do curso de treinadores com sucessivas viagens até Coimbra e também ao facto de esta equipa estar a disputar a fase final de campeonato, fez com que a minha disponibilidade também fosse reduzida para outro tipo de trabalho. Este relatório será composto por 3 planos de treino, plano de microciclo e ficha de jogo do respectivo microciclo. Farei também uma breve abordagem do clube e escalão em questão, pois entendo ser importante ter uma ideia geral das condições de trabalho diárias.


3


II – Organização Desportiva/Entidade Acolhedora 2.1. Funções •

Treinador Principal de Infantis Sub13;

2.2. A Equipa •

Composto por 18 elementos (3 Guarda-Redes);

2.2.1. Recursos, infra-estruturas e material do clube

O Caldas Sport Clube possui três locais espalhados pela cidade onde as suas equipas efectuam os treinos. A equipa Sénior realiza os seus treinos e jogos no Campo da Mata, em que o piso é relvado natural. As equipas do Futebol Juvenil dividem-se um pouco pelos outros dois campos existentes. Assim, o Campo Municipal da Quinta da Boneca é a principal referência para o futebol juvenil para treinos e jogos, campo este que possui relvado sintético. No entanto devido às muitas equipas que o Caldas Sport Clube possui, é necessária a utilização de um terceiro campo de terra batida. Quanto ao material existente, a maior parte do material nos escalões de futebol de 7 é utilizado em conjunto pelas equipas que treinam no mesmo horário. Assim o escalão de Infantis Sub-13 em conjunto com os Sub-12 tem direito à utilização do seguinte material:


4


•

20 Bolas de tamanho 4;

•

3 Conjuntos de sinalizadores;

•

16 Pinos;

•

8 Varas;

•

5 Bolas de tamanho 4 exclusivas para as competições;

•

2 Jogos de coletes (8 amarelos e 8 vermelhos)

2.2.2. Hora e Local dos Treinos Semanais

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira 19h – 20h30 19h – 20h30 19h – 20:15 Qt. Da Boneca Qt. Da Boneca Folga Campo da Mata (relvado (relvado (relvado natural) sintético) sintético)

Sexta-feira


Folga

5


III – Plano Semanal – Microciclo, Planos de treino e relatórios

Competi ão: Campeonato Distrital de Infantis Sub-13 – 2ª Fase Unidades de Treino: 59 a 61

Microciclo: 22 – Competitivo

Data: 16/02/09 a 22/02/09 Mesociclo: 5

Período: Competitivo

Data

2ª FEIRA 16/02/09

3ª FEIRA 17/02/09

4ª FEIRA 18/02/09

5ª FEIRA 19/02/09

6ª FEIRA 20/02/09

SÁBADO 21/02/09

DOMINGO 22/02/09

Horas

19h30-21h15

19h00-20h00

-

19h00-20h15

-

11h00

-

Local Treino Volume

Campo da Mata 59 90’

Campo da Mata 60 60’

-

Qt. Da Boneca 61 75’

- - -

C. Rainha -

- - -

Objectivos Principais

- Instrução inicial: jogo anterior e posterior; - Contenção e desarme. - Exercício de fase II com o objectivo de transição ataque - defesa; - Exercício de fase III com o objectivo anterior.

- Exercício de jogo reduzido com o objectivo de aquecimento e marcação à zona: - Exercício com o objectivo de aperfeiçoar lateralidade e largura de jogo associado a transição ataque – defesa com principal atenção à cobertura defensiva dos alas no 2º poste – por vagas; - Situação de jogo formal Gr+6x6+Gr com o objectivo anterior

Folga

- Situação de exercício complementar com objectivo de velocidade em competição c/bola - Circulações tácticas – com combinações rápidas pelo corredor central e lateral em 2 estações - Jogo com o objectivo de organização ofensiva: - Esquemas tácticos – Cantos


2ª Fase 2ª Jornada CALDAS SC Folga

-

Folga

Alcobaça Concentração às 10h00

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Relatório do Microciclo

Campeonato distrital de infantis sub-13 2º Fase Época 2008/2009

Mesociclo: 5

Microciclo: 22


Data: 16 de Fevereiro a 22 de Fevereiro de 2009

Questões Gerais:    

Este microciclo contou com a realização de três unidades de treino; Realizou-se a 2ª Jornada da 2ª Fase contra a equipa do Alcobaça; De realçar a assiduidade dos atletas nesta semana de treinos; Foi uma semana em que tentamos motivar os atletas devido ao resultado negativo da primeira jornada da segunda fase;


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Relatório do Microciclo

Campeonato distrital de infantis sub-13 2º Fase Época 2008/2009

Mesociclo: 5

Microciclo: 22


Data: 16 de Fevereiro a 22 de Fevereiro de 2009

Questões Gerais:    

Este microciclo contou com a realização de três unidades de treino; Realizou-se a 2ª Jornada da 2ª Fase contra a equipa do Alcobaça; De realçar a assiduidade dos atletas nesta semana de treinos; Foi uma semana em que tentamos motivar os atletas devido ao resultado negativo da primeira jornada da segunda fase;


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Questões Técnicas: 



Penso que se deve repetir alguns conteúdos abordados pois em alguns exercícios nota-mos que existem algumas acções técnicotácticas que precisam de ser melhoradas; De um modo geral as unidades correram de acordo com o planeado não havendo necessidade de alterar nada;

Questões Pedagógicas:  

Foi uma semana em que não houve grandes desperdícios de tempo na explicação dos exercícios; Houve alguns casos em que os atletas não estavam com os índices de concentração elevados, mas que rapidamente alteraram a sua atitude;

Questões Disciplinares: 

Em termos de disciplina não houve nada a realçar;

Comentário Final: 

No futuro devemos repetir e aplicar exercícios que trabalhem os aspectos individuais do jogo, pois notou-se ao longo deste microciclo que muitos jogadores não estavam a realizar bem a contenção;


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Questões Técnicas: 



Penso que se deve repetir alguns conteúdos abordados pois em alguns exercícios nota-mos que existem algumas acções técnicotácticas que precisam de ser melhoradas; De um modo geral as unidades correram de acordo com o planeado não havendo necessidade de alterar nada;

Questões Pedagógicas:  

Foi uma semana em que não houve grandes desperdícios de tempo na explicação dos exercícios; Houve alguns casos em que os atletas não estavam com os índices de concentração elevados, mas que rapidamente alteraram a sua atitude;

Questões Disciplinares: 

Em termos de disciplina não houve nada a realçar;

Comentário Final: 

No futuro devemos repetir e aplicar exercícios que trabalhem os aspectos individuais do jogo, pois notou-se ao longo deste microciclo que muitos jogadores não estavam a realizar bem a contenção;


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Plano de treino – Infantis Sub-13 - Época 2008/2009 – CSC Treinador Principal - Décio Benedito Treinador Adjunto – João Rodrigues Mesociclo nº: 5 Data: 16/2/2009 2ª X

3ª

4ª

5ª

Microciclo nº: 22 UT nº:59 Período: Competitivo Local: Campo da Mata Hora: 19h 30 Tempo Total: 85’ 6ª S D Material: Cones, Varas, Coletes, Sinalizadores, Bolas

Objectivo (s) Principal (s): Organização dos exercícios Fase inicial

Esquemas

TP

TT

15´

15´

Parte Inicial do Treino no balneário, conversa com os jogadores sobre aspectos relacionados com a equipa.

Fase Fundamental 1º Exercício Forma: Complementar – com direccionalidade Espaço: Campo de 7 Intensidade: Média-Alta 5´


Plano de treino – Infantis Sub-13 - Época 2008/2009 – CSC Treinador Principal - Décio Benedito Treinador Adjunto – João Rodrigues Mesociclo nº: 5 Data: 16/2/2009 2ª X

3ª

4ª

5ª

Microciclo nº: 22 UT nº:59 Período: Competitivo Local: Campo da Mata Hora: 19h 30 Tempo Total: 85’ 6ª S D Material: Cones, Varas, Coletes, Sinalizadores, Bolas

Objectivo (s) Principal (s): Organização dos exercícios Fase inicial

Esquemas

TP

TT

15´

15´

5´ + 5´

25´

30´

55´


Fase Fundamental 1º Exercício Forma: Complementar – com direccionalidade Espaço: Campo de 7 Intensidade: Média-Alta Nº de Jogadores: 14 Jogadores Objectivo Principal: Preparar os atletas para a parte Fundamental; Desenvolvimento da contenção e desarme; Objectivo Complementar: Recriação dos jogadores com bola; Orgânica: Grupos de 2 jogadores com uma bola. O jogador com bola faz progressão fazendo algumas fintas e o outro jogador treina a contenção e o desarme; ao sinal do treinador os atletas trocam de funções; Critérios de Êxito: os atletas devem manter os apoios de forma correcta ao fazerem a contenção;

2º Exercício Forma: Complementar Espaço: Campo de futebol 7 Intensidade: alta Nº de Jogadores: 14 Objectivo Principal: Transições rápidas; Objectivo Complementar: Lateralidade, mudança do flanco de jogo; Critérios de Êxito: os jogadores devem fazer uma boa manutenção da posse de bola e boas movimentações para se desmarcarem para poderem passar com a bola pelos cones; o ponta de lança deve fazer a movimentação consoante a movimentação da equipa; Orgânica: posse de bola na zona do meio campo e os jogadores tem que passar com a bola controlada pelos cones; a equipa contraria deve recuperar rapidamente para que a outra equipa não consiga chegar rápido a baliza;


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Associação de Futebol de Coimbra – Relatório de estágio - Observação de Microciclo 3º Exercício

Forma: Fundamental - GR+6x6+GR Intensidade: Alta Nº de Jogadores: 14 Objectivo Principal: Aplicar os objectivos dos exercícios anteriores; Orgânica:

20´

75´

10´

85´

Fase Final Hidratação e Alongamentos;

Relatório de Treino:

 

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Âmbito Geral A UT começou a hora prevista; A UT uma vez mais contou com todos os jogadores; Âmbito Técnico De uma forma geral os exercícios correram bem; De realçar que o segundo exercício muitos dos atletas não estavam a realizar bem a contenção o que levou a que os treinadores dessem muitos feedback’s individuais; Os exercícios correram de uma forma bastante dinâmica nomeadamente o exercício das transições; Âmbito Pedagógico A organização e a explicação dos exercícios foram bastante rápidas e simples pois os exercícios não eram muito complexos; A transição entre os exercícios foi feita de forma rápida e organizada pois os exercícios já se encontravam montados quando da mudança de exercício; Âmbito Disciplinar Os atletas estavam algo desconcentrados durante a sessão do treino o que levou a que houvesse algumas chamadas de atenção por parte dos treinadores;


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Plano de treino – Infantis Sub-13 - Época 2008/2009 – CSC Treinador Principal - Décio Benedito Treinador Adjunto – João Rodrigues Mesociclo nº: 5 Data: 17/2/2009 2ª

3ª X

4ª

Microciclo nº: 22 Local: Campo da 5ª

Mata 6ª S

D

UT nº: 60 Hora: 19h

Período: Competitivo Tempo Total: 60’

Material: Cones, Varas, Coletes, Sinalizadores, Bolas

Objectivo (s) Principal (s): Organização dos exercícios Parte inicial

Esquemas


TP

TT

5´

5´

5´ + 5´

15´

15´

30´

Parte Principal 1º Exercício

Forma: Fundamental Espaço: Grande área de Futebol 7 Intensidade: Média-alta Nº de Jogadores: 14 Objectivo Principal: Aquecimento para a parte fundamental; Objectivo Complementar: Pressão sobre o portador da bola Orgânica: jogo reduzido com 4x4; Critérios de Êxito : os atletas devem pressionar o portador da bola na tentativa de recupera-la mais rapidamente possível;

2º Exercício Forma: Fundamental Intensidade: Alta Nº de Jogadores: 14 Objectivo Principal: Desenvolvimento da lateralidade e largura de jogo, com transições rápidas; Objectivo Complementar: Manutenção da posse de bola; Critérios de Êxito: As equipas devem defender bem as duas balizas movimentando se consoante a outra equipa, e a atacar devem variar o centro de jogo; Orgânica: 3 equipas; exercícios por vagas; quando a equipa perde a posse de bola ou sofre golo sai e entra a outra equipa;


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3º Exercício

Forma: Fundamental Espaço: Campo de 7 Intensidade: Alta Nº de Jogadores: GR+6x6+GR Objectivo Principal: Jogo Formal com o objectivo dos exercícios

25´ 55´

anteriores;

Parte Final Hidratação e Alongamentos

5’

60´

Relatório de Treino:  

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

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Âmbito Geral A UT começou a hora prevista; A UT contou com todos os jogadores; Âmbito Técnico De uma forma geral os exercícios correram bem pois não eram muito complexos; De realçar que os guarda-redes estavam a treinar a parte com o Treinador de guarda-redes, sendo chamados sempre que necessário; Âmbito Pedagógico A organização e a explicação dos exercícios foi bastante rápida e simples o que permitiu que não se perdesse muito tempo; No segundo exercício, tivemos que parar o exercício pois os atletas não tinham percebido bem como funcionava dai o exercício não ter durado o tempo previsto; Durante o jogo, houve muitas pausas para explicar mos aos atletas aquilo que se pretendia, pois como era jogo muitas vezes esqueciam se dos objectivos propostos; Âmbito Disciplinar Em termos de disciplina os atletas tiveram bastante concentrados e empenhados durante a sessão de treino; A excepção de dois atletas que se encontravam algo apáticos no treino, o que levou a que fossem chamados a atenção no sentido de melhorarem os seus índices de concentração; Décio Benedito – Treinador Principal Infantis Sub13 – Caldas Sport Clube

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Plano de treino – Infantis Sub-13 - Época 2008/2009 – CSC Treinador Principal - Décio Benedito Treinador Adjunto – João Rodrigues Mesociclo nº: 5 Data: 19/2/2009 2ª

3ª

4ª

Microciclo nº: 22 Local: Quinta da 5ª X

Boneca 6ª S

D

UT nº: 61 Hora: 19h

Período: Competitivo Tempo Total: 75

Material: Cones, Varas, Coletes, Sinalizadores, Bolas

Objectivo (s) Principal (s): Circulações tácticas; organização ofensiva; Velocidade de reacção e de aceleração;

Organização dos exercícios

Esquemas

TP

TT

5´

5´

10´

15´

10´

25’

Parte inicial Parte Inicial do Treino no balneário, conversa com os jogadores sobre aspectos relacionados com a equipa.

Parte Principal 1º Exercício Forma: Complementar Intensidade: Alta Nº de Jogadores: 12 Objectivo Principal: Aquecimento, mobilização articular; Preparação para a parte fundamental do treino; Velocidade de reacção e de aceleração; Orgânica: 3 colunas os atletas fazem aquecimento normal para jogo, mobilização articular; Após este aquecimento os atletas começam com Skipping e reagem ao estímulo dado pelo treinador partindo em velocidade ate ao cone;

2º Exercício Forma: Fundamental Espaço: Meio-campo de Futebol de 7 Intensidade: Alta Nº de Jogadores: 14 Objectivo Principal: Velocidade em competição com bola; Orgânica: O treinador lança a bola e os atletas partem em velocidade, o primeiro a chegar a bola finaliza;


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3º Exercício

Forma: Fundamental Espaço: 2 Meio-campo de Futebol de 7 Intensidade: Alta Nº de Jogadores: 14 Objectivo Principal: Circulações tácticas; combinações rápidas com

15´ 40´

cruzamento e finalização; Orgânica: a bola sai de um dos médios ala para o avançado que recebe a bola e coloca no médio centro; o médio centro devolve para o ala que iniciou a jogada para este fazer o cruzamento; o avançado movimenta-se para o primeiro poste, o ala contrario vai ao segundo poste enquanto o médio centro desloca-se para o meio; Funciona nos dois meio-campo;

4º Exercício

Forma: Fundamental Intensidade: Alta Nº de Jogadores: 14 Objectivo Principal: Aplicar os objectivos dos exercícios anteriores; Orgânica: GR+6x6+GR

25´ 65´

Parte Final Hidratação e Alongamentos; Divulgação da convocatória;

10´

75´

Relatório de Treino:





Âmbito Geral A UT começou com um atraso de 10 minutos, que foram compensados no final do treino, pois foi possível ficarmos lá mais tempo; A UT contou com todos os jogadores;


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







Âmbito Técnico De uma forma geral os exercícios correram bem; Os exercícios correram de uma forma bastante dinâmica nomeadamente o terceiro exercício, visto ser um exercício que os atletas já tinham realizado varias vezes; Os guarda-redes tiverem treino especifico com o treinador de guarda-redes, sendo chamados a participar nos exercícios sempre que necessário; Âmbito Pedagógico A organização e a explicação dos exercícios foram bastante rápidas e simples pois os exercícios não eram muito complexos; A transição entre os exercícios foi feita de forma rápida e organizada pois os exercícios já se encontravam montados quando da mudança de exercício; Âmbito Disciplinar Em termos de disciplina os atletas tiveram empenhados durante a sessão de treino pois quiseram aproveitar o treino para mostrar aos treinadores que mereciam entrar na convocatória;


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IV- Relatório de Jogo

FICHA DE JOGO - INFANTIS SUB 13 CAMPEONATO DISTRITAL DE INFANTIS Caldas SC 3 Alcobaça Data:

21-022009

Nº

ATLETA

Jornada:

2ª

GOLOS ADV EXP

Micha

Fase:

2ª

Hora:

3 11H

SUBSTITUIÇÕES TEMPO ENTRA SAI ENTRA SAI ENTRA SAI TOTAL 0 60 60

João Cruz

0

60

60

Tiago Silva Dennis

0

60

60

0

28

0

41

41

0

60

60

Pedro Sousa Rodrigo Reis Fernando

0

17

Francisco

17

David Faria Rafael

36

60

34

52

60

43 0 0

34

41

51

27

Filipe

0

Miguel Verdugo

28

36

51

60

17

ANDAMENTO DO RESULTADO 1-0

1-1

1-2

Treinador

Décio Benedito

Treinador Adjunto

João Rodrigues

2-2

3-2

3-3


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Análise Qualitativa Sistema de Jogo Caldas Sport Clube – GR+2+3+1 Equipa Inicial:

Dinâmica de jogo GR – Durante todo o jogo deve obter elevados níveis de concentração. Deve ser uma voz de comando em processo defensivo. DC – Durante o processo defensivo, marcação do avançado quando este cair na sua área, enquanto o outro defesa centro faz cobertura. Devem sair a jogar durante o processo ofensivo. AD/AE – Constantes combinações com o médio centro e com o ponta de lança, criando situações para este finalizar e criando condições para também eles finalizarem. Manter o equilíbrio quando a bola circula pelo corredor oposto apoiando no meio. Ajuda a defender recuando no corredor e dá cobertura defensiva aos DC. MC – Deve criar situações de finalização com os alas através de combinações. Sempre que possível deve jogar no PL, e em caso de recuperação de bola do adversário deve recuperar rápido ajudando no processo defensivo. Deve apoiar mais os companheiros com posse de bola para criar linhas de passe e ser ele próprio a organizar o jogo da equipa.


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PL – Começámos com um avançado mais estático que gosta de jogar mais com a bola no pé. Este deve fazer combinações com os alas e movimentar-se para a área. Defensivamente não deve deixar a equipa adversaria sair a jogar cortando as linhas de passe para o médio centro contrario.

Balanço do Jogo Não foi o melhor jogo do Caldas. Marcamos primeiro numa altura em que o Alcobaça parecia melhor. O que veio a verificar-se, pois ao intervalo o Alcobaça vencia por 1-2. O intervalo porém fez-nos bem já que viemos com muita vontade de dar a volta ao resultado. Com muita justiça isso veio a acontecer. O Alcobaça chega ao empate através de um pontapé de canto batido curto. A defesa reagiu tarde e possibilitou que o atacante entrasse na área solto de marcação e rematasse à baliza. O Micha (GR) defende mas deixa a bola fugir no sentido da baliza e agarra novamente a bola. A dúvida que ficou foi se a bola teria entrado ou não. O que interessa é que o árbitro validou e o resultado acabou com um empate. Apesar de tudo os atletas tiveram uma boa segunda parte, tendo porem consciência que poderíamos ter saído deste jogo com outro resultado. Preocupações a reter: Posse de bola e saída com bola do meio campo defensivo; transição ataque - defesa

Equipa Adversária Sistema de Jogo do Alcobaça – GR+2+3+1 Processo Defensivo

Método de Jogo – O método de jogo defensivo era defesa individual;

Processo Ofensivo

Método de jogo – Método de jogo ofensivo era preferencialmente o ataque rápido; Outras observações: o jogador nº8, que actuava como médio centro, possuía excelente técnica e uma boa estrutura física. Era o único jogador que desequilibrava, especialmente devido a sua corporalidade. Jogador a ter especial atenção no próximo jogo, pois anulando este, a equipa perde um forte pilar.


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Prelecção Prelecção antes do jogo:   

Foi dito o que se pretendia para o jogo; Relembrou-se algumas acções individuais e colectivas da equipa; Motivou-se os atletas para o jogo, pois sabíamos que era importante para os atletas alcançarem um bom resultado;

Prelecção ao intervalo: 

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

Após primeira parte menos conseguida, referimos alguns aspectos que os atletas deveriam melhorar; Tentamos que os atletas pelo facto de após uma primeira parte com algumas ocasiões de golo não concretizadas, estes não desmotivassem; Conversa individual com o médio centro (Rafael Pereira), no sentido de este apoiar mais os seus companheiros e criar mais linhas de passe no sentido de ser a ele a construir o jogo;

Acções após o jogo:   





Verificou-se se havia atletas lesionados; Verificar o estado anímico dos jogadores; Acalmamos os atletas pois estavam muito insatisfeitos e nervosos devido ao resultado, e também porque sentiram que não mereciam perder o que motivou algumas discussões relativamente a arbitragem; Foi dito aos atletas que apesar do resultado a equipa obteve uma boa exibição na segunda parte; Demos os parabéns e motivamos os atletas;


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V- Conclusão Visto este documento ser um relatório, tentei descrever todos os pormenores que de alguma forma são importantes para o produto final – Rendimento desportivo. Foi realizada uma síntese de cada momento da semana, ou seja, um relatório após cada treino, um relatório de microciclo e um relatório de jogo. Assim podemos ficar com uma ideia mais generalizada dos acontecimentos. Novamente devo realçar que seria mais proveitosa uma observação a uma outra equipa e treinador de forma a vivenciar e aprender com uma outro método de trabalho, mas como disse na introdução a este documento, a disponibilidade horária era curta e esta foi a melhor solução.


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Relatório observação microciclo

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