Traumas Emocionais - Benne Den]

Homo Psíquico – Traumas Emocionais

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Homo Psíquico – Traumas Traumas Emocionais

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HOMO PSÍQUICO Traumas Emocionais

Benne Den

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HOMO-PSÍQUICO Traumas Emocionais

1ª Edição - 2008 Itapajé Masters Divinity Center

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Copyright©Benne Den

FICHA CATALOGRÁFICA . Frota, Denis (Benne Den) F961e Psiicoter Ps oteraapi piaa Teo eocê cênt ntri rica ca – San aniidade ade Para os Trau raumas mas Emocionais - 1.ed. - CE – MDC - CE, 2008. 1. Aco cons nsel elha hame mennto Pasto astora rall 2.P .Psi sico colo logi giaa Pastor storal al 3. Psicoterapia I - Frota, Denis CDD – 253.52

As citações da Bíblia neste livro foram extraídas da Bíblia 98 – Freeware. Divulgação Livre Autorizamos a reprodução deste livro para fins não comerciais, comerciais, desde que citada a fonte. Contatos:

E-mail: [email protected] http://www.benneden.org www.teocentrica.org Fone: 85-33460048 Av. Tico Gomes, 60 – Salas 104/105 - Itapajé-Ceará


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SUMÁRIO

Apresentação 

Herança & Vivências

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Os Traumas e a Afetividade

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Os Traumas Emocionais

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Propostas Científicas de Cura

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Proposta Teocêntrica

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Promovendo Promovendo Uma Mudança de Vida

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A Reengenharia da Alma

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Imaginação Direcionada

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Modulação Emocional

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A Natureza de Cristo em Nós

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Vencendo a Amargura

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Bibliografia

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Apresentação

Deus deseja deseja quebrar quebrar as correntes correntes que prendem prendem você você a um passado de experiências emocionais dolorosas. Ele quer libertar sua vida e restaurar seu perfeito equilíbrio emocional. Este livro destina-se a todas as pessoas amantes do conhecimento, conhecimento, em especial: 1) Aquelas que sofreram traumas emocionais e querem ser curadas; 2) Aquelas que desejam compreender melhor o assunto para ajudar o próximo. Procuramos entrelaçar o ensino bíblico com a psicologia cristã, enfocando de modo prático e direto a questão da dor que perdura nos traumas emocionais, mostrando como você pode alcançar uma libertação permanente. Todos nós temos uma alma imperfeita. Cada pessoa, mesmo a mais brilhante, apresenta falhas na racionalidade, afetividade afetividade e vontade. vontade. Essas falhas podem produzir emoções negativas e abrir portas para atitudes erradas, preconceitos, ambições, maus desígnios, etc. A boa notícia é que Deus deixou-nos o registro de uma solução para a alma caída. A solução é uma reengenharia da alma, no modelo de Cristo, cujo processo encontra-se na Bíblia Sagrada. Deus, em sua infinita misericórdia e graça, deixou-nos o registro de um modelo harmo rmonioso de pensam samento, sent se ntim imen ento to e de co comp mport ortam amen ento to,, ca capa pazz de aten atende derr no noss ssas as necessidades existenciais e emocionais mais profundas até o dia de nossa transformação transfor mação completa, na volta de Cristo.


Traumas Emocionais é

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um livro indispensável para todos que desejam libertar-se da inquietude interior constante das emoções negativas de experiências dolorosas do passado. passado. Em nosso ministério pastoral temos ouvido o testemunho de muitas pessoas feridas na alma. Há um grupo composto composto por aqueles aqueles que sofreram sofreram maus tratos a vida inteira, inteira, no âmbito da família e nos relacionamentos; há também os que passa assara ram m po porr gra grand ndes es frus frustr traç açõe õess afe fetitivvas, as, de dece cepç pçõões es,, humilhações e traumas emocionais. emocionais. Ben Ben Fergu erguso son, n, pa past stor or no norte rte-am -amer eric ican anoo, diss dissee que a sociedade moderna está tomada de incrível incrível tensão emocional. Muitos se acham deprimidos, tentados, culpados, entediados, solitários, solitários, contrariados, contrariados, preocupados, preocupados, desapontados, desapontados, duvidosos, orgulhosos, orgulhosos, temerosos ou desejos de morrer. mor rer. ¹ Muitos desses incidentes conseguem paralisar um bom número de pessoas. É verdade verdade que nem todos, todos, sob às mesmas mesmas condiçõe condições, s, têm têm as mesm mesmas as reaç reaçõe õess ps psic icol ológ ógic icas as e co comp mpor orta tame ment ntai aiss. Algumas pessoas são mais fortes, lutam firmes e superam suas dificuldades; outras lutam, mas não conseguem vencer seus limites sem ajuda externa. É verdade também que alguns não enfrentam enfrentam seus seus conflitos conflitos interiores interiores,, fogem do confronto confronto e se acomodam no fracasso. Diante desse quadro o que os cristãos saudáveis devem fazer? Nem sempre conseguiremos restaurar o que é manco. Há ca caso soss que que ex exig igeem um mila milagre gre de Deus Deus.. Me Mesm smoo não comp co mpre reen ende dend ndoo be bem m os de desí sígn gnio ioss do Senh Senhor or,, es esta tamo moss convictos de que algumas algumas pessoas precisam precisam viver viver o sofrimento por algum algum tempo tempo.. Há situaç situações ões em que a agonia agonia da alma alma crente, com prantos e soluços, serve para volver a terra seca do coração, coração, preparando-o para o plantio de uma nov novaa história. O mais importante é saber que Deus, em sua Palavra, Palavra, nos inc ncum umbbiu de uma uma miss missãão de amor mor, mise miseri ricó córd rdiia e restauração e este Seminário prende-se a essa missão. A Psicoterap Psicoterapia ia Teocên Teocêntric tricaa existe para ajudar ajudar pessoas pessoas


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ferid feridas as na alma, fazen fazendo do caminh caminhos os retos retos para para que o manco manco possa caminhar sem embaraços ou tropeços. tropeços. Há situações que necessitam de redirecionamento de vida, arrependimento e santidade, muito mais do uma terapia psicológica. Em todos os casos é dever do conselheiro bíblico acol ac olhe herr os que que estão stão co com m di difi ficu culldad dades es,, of ofer erec ecen enddo sua presença e amor. Além de uma confrontação bíblica, podemos conf co nfort ortar ar os fe feri rido doss co com m a fé fé,, dand dando-l o-lhe hess uma uma pa pala lavr vraa de encorajamento, fortalecimento e ânimo, demonstrando nosso apoio e irmandade. Profun Profundam dament entee sen sensib sibili ilizad zados os por essa proble problemát mática ica que que agoni agoniza za o ho home mem, m, toma tomamos mos a resp respon onsa sabi bililida dade de de escrever este livro, com o ardente desejo que o mesmo venha contribuir, como proposta bíblica significativa, para a cura dos traumas emocionais. emocionais. Um dos pontos destacados neste trabalho é sobre a reengenhari reengenhariaa da alma, ou seja, a reeducaçã reeducaçãoo que a alma precisa precisa ter ter no mode modello da nova natur aturez ezaa em Cri Cristo sto. A pri primei meira engenharia da alma foi danificada pelo pecado, mas Deus, em sua infinita misericórdia e graça, deixou-nos o registro de um novo modelo harmonioso de comportamento e vida interior, capaz de atender às necessidades existenciais e emocionais mais profundas do ser humano. humano. Nós Nós prec precis isam amos os pe permi rmititirr que que Deus Deus mude ude a no noss ssaa mente (maneira como entendemos o mundo e a vida – “Se os teus olhos forem maus, tudo que há em ti será trevas” – Mt 6:23) – Rm 12:2. Noss Nossoo de dese sejo jo e oraç oração ão é que que voc ocêê se seja ja rica ricame ment ntee abençoado com este livro e que sua alma seja plenamente tocada pelo poder curador e restaurador de nosso Senhor Jesus Cristo, Cristo, através do seu Santo Espírito! Es pírito! Benne Den 1Senhor Estou Com Um Problema – Ed. Vida – 6ª impressão – 1992 - capa


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Capítulo 1

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O homem é indivíduo indivíduo e pessoa. pessoa. É um indivíduo indivíduo por por ter características únicas, além de sua autoconsciência, autosuficiência e independência. Mas o homem não é apenas essa unidade isolada, é também uma pessoa, com características cole co letitivvas da huma humani nida dade de,, do dota tado do de co cons nsci ciên ênci ciaa so soci cial al e necessidades de interligações. Como indivíduo e pessoa cada um de nós é o resultado de muit muitos os fato fatore res: s: he here redi dita tari ried edad ade, e, raça raça,, se sexo xo,, ed educ ucaç ação ão,, circunstâncias de vida, fisiologia, qualidades naturais, ambiente, etc. Esse conjunto de fatores pode ser sintetizado em duas palavras: heranças e vivências (legad gado e conquista, determinismo e responsabilidade). Todos Todos nós somos um pouco do que herdamos e um pouco do que adquirimos com a vida. Cara Caract cter erís ístitica cass gené genétitica cass, tend tendên ênci cias as,, in infl fluê uênc ncia iass, emoç emoçõe õess, se senti ntime ment ntos os,, co conh nhec ecim imen ento toss, valor alores es,, bê bênç nção ãoss e mal maldiçõ ções es ingre gress ssam am na co cons nstititu tuiç ição ão do ho home mem, m, como omo indivíduo e pessoa, através: 1. Da Porta das Heranças - Tudo o que entra na vida do homem pela herança adquirida de seus antepassados. Somos um pouco dos nossos antepassados. Herdamos aspectos: 

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Biol Biológ ógic icos os – Gene Genetitica came ment ntee he herd rdam amos os pa padr drõe õess biológicos definitivos; Herdamos também a capacidade de ter uma característica, mas nem sempre a obrigatoriedade de ter esse caráter. Psicológicos Psicol ógicos – Herdamos padrões psicológicos psicoló gicos básicos. Herd Herdam amos os tamb também ém tend tendên ênci cias as a ce cert rtos os pa padr drõe õess e


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valores comporta rtamentais, mas nem sempre a obrigatoriedade de segui-los. segui-los. Espirituai Espirituaiss – Herdamos Herdamos a queda espiritual espiritual adâmica. adâmica. Herdamos Herdamos também também bênçãos bênçãos ou maldições maldições,, mas nem sempre a obrigatoriedade de concretização definitiva das mesmas.

2. Da Porta das Vivências – Tudo o que entra na vida do homem através da aprendizagem, das experiências, crenças e rela relaci ciona oname ment ntos os,, no diadia-a-d a-dia ia.. Somo Somoss um po pouco uco do meio meio ambiente. Adquirimos aspectos: Biol Biológ ógic icos os - O genó genótitipo po é in infl flue uenc ncia iado do pe pelo lo meio meio  ambiente, que pode favorecer ou não a manifestação de determinados caracteres novos. O clima, a alimentação, o sedentarismo, a prática de esportes, a exposição às doen do ença çass, medi medica came ment ntos os,, os ex exce cess ssos os,, etc etc. po pode dem m modificar o genótipo. genótipo. Psic Ps icol ológ ógic icos os - As tend tendên ênci cias as são são modu modula lada dass pe pela lass  vi vivê vênc ncia iass. O ca cará ráte terr é fo forma rmado do pe pelo lo co conj njun unto to de val valor orees mora moraiis cri crido doss e prat pratiicado ados. (Os trau traum mas pertencem e esse grupo). Espiri Esp iritua tuais is – Somos abenço abençoado adoss ou não, não, con conforme forme  nossa posição diante de Deus. As Vivências são são os fato fatoss ou ac acon onte teci cime ment ntos os vivi vivido doss e repres represent entado adoss partic particula ularment rmentee por por cada cada um de nós nós.. E eelas las causa ca usam m sen sentim timent entos os variado ariados: s: ansied ansiedade ade,, medo medo, alegria alegria,, angústia, raiva, apreensão, etc.

As Vivências são capazes de determinar um sentimento ou resposta emocional na pessoa. A este sentimento causado pela Vivência chamamos de Reação Vivencial. Reações Vivenciais são as reações de nosso psiquismo às


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Vi Vivê vênci ncias as.. As Rea eaçõ ções es Viv Viven enci ciai aiss prod produze uzem m se sent ntim imen ento toss diferentes nas diferentes pessoas (diferentes quanto ao tipo e quanto a intensidade). Nas Reações Vivenciais os sentimentos serão sempre proporcionais ao significado que os fatos têm para as pessoas, ou seja, dependerão daquilo que os fatos representam para a pes esso soaa. Um mes esmo mo aco connteci tecime mennto pod odeerá de dete termi rminnar sentimentos diferentes em diferentes pessoas porque eles não têm têm a mesm mesmaa sign signif ific icaç ação ão e repre represen senta taçã çãoo pa para ra todas todas as pessoas. Todos nós somos um pouco do que trouxemos ao nascer e um pouco do que aprendemos e absorvemos ao longo da vid ida. a. Há do doiis fa fato tore ress bá bási sico coss na fo form rmaç ação ão de nos ossa sa perso pe rsonal nalid idad ade: e: os elem elemen ento toss geneti genetica came ment ntee he herd rdad ados os e os adquiridos ao longo da vida. 1. Here Heredi ditá tári rios os:: são são os fa fato tore ress que que es estã tãoo de dete termi rmina nado doss desde a concepção da pessoa. É aquilo que o indivíduo recebe de herança genética g enética de seus pais. pais. 2. Adqu Adquir irid idos os – São São ex expe peri riên ênci cias as vivi vivida dass que que irão irão dar dar suporte e contribuir para a forma rmação de sua personalidade. São os fatores agregados à personalidade, os quais reforçam ou modificam as tendências genéticas. Eles podem ser: 2.1- Fatores 2.1Fatores Circun Circunsta stanci nciais ais - São os fatores fatores natura naturais is da vida. Geralmente estão relacionados ao meio social onde o indivíduo está inserido e que exercem uma grande influência sobre sua formação pessoal porque dizem respeito à cultura, hábitos familiares, grupos sociais, escola, responsabilidade, moral e ética, etc. 2.2 - Atividades Intencionais – Aquilo que buscamos ser e faze fazerr em no noss ssaa vida vida diár diária ia,, po porr co cons nsci ciên ênci ciaa e inic inicia iatitiva va própri própria, a, no sentido sentido de potenci potenciali alizar zar virtude virtudess e modular modular


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defeitos de nossa personalidade. personalidade.

To Todo doss nó nóss he herd rdaamos mos uma uma na natturez urezaa ca caíída que que se mani manife fest staa em tipo tiposs dife difere renc ncia iado doss de temp temper eram amen ento toss co com m inúmeras combinações entre si. As heranças determinam, em parte, o que somos, mas são as vivências que modulam as predisposições vindas do passado e agregam novos fatores, apresentando o resultado final de nossa personalidade. personalidade. A ciên ciênci ciaa mod modern ernaa com compr prov ovaa a po possi ssibi bililida dade de do ambie mbient ntee mud mudar ar no noss ssas as tend tendên ênci cias as genét genétic icas as.. O mei meioo ambiente modula as predisposições genéticas. Martin Seligman, em seu livro “Learned Optimism” (1991) lembra que, se 50% da personalidade é fixa, a outra metade é o resultado do que você faz ou do que lhe acontece. Esta verdade científica confirma a declaração bíblica de que o homem é responsáve responsávell pelo peloss seus seus atos atos e pelo curso de sua vida. O que entra pela porta das vivências é capaz de modula modularr nos nossas sas tendên tendência ciass genéti genéticas cas.. Acima Acima de tudo tudo paira sobr so bree ca cada da in indi diví vídu duoo a resp respon onsa sabi bililida dade de de co cons nstrui truirr sua sua maneira de ser. Em no noss ssos os rela relaci cion onam amen ento toss e ex expe peri riên ênci cias as diári diárias as abrimos porta rtas para entrada do mal ou do bem, mas a permanência de um ou de outro depende de nossa vontade. No sentido escatológico as nossas vivências determinam o que sere se remo moss no po porvir rvir,, salv salvos os ou pe perd rdid idos os etern eternam amen ente te.. O centro de nossa história está no presente. É nele que podemos modular a influência de nosso passado e projetar nosso futuro. Os traumas são decorrentes de experiências emocionais dolorosas que aconteceram no histórico de algumas pessoas e que continuam, em maior ou menor intensidade, interferindo ou mes esmo mo de dete termi rminnan anddo o padrã adrãoo de vid vida atua atuall de dess ssas as pessoas.


Capítulo 2

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Os trauma traumass emocio emocionai naiss interf interfere erem m na harmonia harmonia da afeetivi af tivida dadde do in inddivíd víduo. uo. Pode dem m gera gerarr e pote otenc nciiali alizar zar transt transtorno ornoss emocio emocionai naiss. As vítim vítimas as de trauma traumass emocio emocionai naiss podem ser classificadas em dois grupos: Composto por indivíduos afetivamente afetivamente abalados;  Forma rmado por indivíduos afetivamente  problemáticos. Pessoas que estão afetiva afetivamente mente abaladas abaladas normalmente são são aque aquela lass cuja cuja pe pers rson onal alid idad adee origi origina nall nã nãoo tem tem traç traços os naturais de sensibilidade afetiva exagerada mas que, por razões mome moment ntân ânea eass e circ circun unst stan anci ciai aiss, ac acab abam am tend tendoo prob proble lema mass afetivos. Esse tipo de transtorno afetivo pode ser entendido como uma espécie de esgotamento decorrente da sobrecarga de vivê vivênc ncia iass tens tensas as e trau traumá mátitica cass. Ex Exem empl plo: o:.. O es estr tres esse se continuado, as perdas e decepções, as exigências de adaptação do cotidiano, etc. O segundo tipo, aquele que o indivíduo é afetivamente problemático, existe em pessoas com traços de personalidade de sensibilidade afetiva exagerada. São ansiosas por natureza, naturalmente sentimentais, que se magoam com facilid lidade e so soffrem por excesso de responsabilidade. Normalmente são mais retraídas, pouco extrovertidas e que não deixam transparecer suas emoções.1 Identificar a diferença entre ser e estar com problemas afetivos será de fundamental importância no aconselhamento.


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Se o caso é ser afetivamente problemático talvez seja mais recomendável os cuidados médicos. Geralmente o tratamento tende a ser mais duradouro e, em alguns casos, até definitivo porque trata-se de uma maneira de ser e não de estar.. Traumas – Emoções

Emoção [do fr.. émotion.] - reação intensa e breve do organismo a um lance inesperado. Essa reação é acompanhada dum estado afetivo de conotação penosa ou agradável. É o estado em que o organismo sai de seu equilíbrio e é agitado. agitado. O estado afetivo momentâneo da pessoa, como por exemplo a alegria, o bem estar, júbilo, inquietação, angústia, tristeza, desespero etc., depende das circunstâncias pessoais da vida, dos desejos atuais, das inclinações e da saúde física. Muitas alterações desfavoráveis do estado afetivo são perfeitamente compreensíveis compreensíveis e refletem respostas adequadas aos motivos motivos psicológicos causais, como, como, por exemplo, exemplo, a morte de um parente, uma enfermidade grave, um acidente, um rompimento amoroso e assim por diante. As emoções são mais instáveis e passageiras do que os sentimentos, sentimentos, por isso quem viv v ivee controlado pelas emoções tem sua ex exiistên stênci ciaa marc arcada ada pela ela ins nsta tabi bililida dadde. Um homem omem emocionalmente agitado, impaciente e ansioso, tem grandes dificuldades em esperar no Senhor e descobrir Sua vontade. Os estudiosos afirma rmam que há vários estados emoci mocion onai aiss, nã nãoo se send ndoo po poss ssív ível el id iden entitifi fica carmo rmoss toda todass as mudança mudançass físicas físicas,, químicas químicas e psicológic psicológicas as proveni provenientes entes das emoções. Quando a emoção não encontra evasão pode gerar resultados negativos, como a frustração e depressão. É comum perc pe rceb ebermo ermoss no noss es esta tado doss emoc emocio iona nais is,, reaç reaçõe õess físi física cass, tais tais como: coração pesado, músculos tensos, palmas das mãos úmidas de suor, tremor, alteração na cor das faces, faces, etc.


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Do po pont ntoo de vist vistaa ps psic icol ológ ógic icoo, ex exis iste tem m emoç emoçõe õess naturais e fisiológicas que aparecem em todas as pessoas com um importante substrato biológico. Elas podem ser: a alegria, o medo, a ansiedade ou a raiva, entre outras. Essas emoções são agradáveis ou desagradáveis, desagradáveis, nos nos mobilizam para a atividade e tomam tomam parte parte na comuni comunicaç cação ão interp interpess essoal oal.. Portanto ortanto,, essas essas emoç emoçõe õess atua atuam m co como mo po pode dero rosos sos moti motivvador adores es da co cond ndut utaa humana. Exemplos de características emocionais: 

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Medo - Uma reação de surpresa ou sobressalto diante de ameaça ou perigo; Raiva Raiva - O que produza produza raiva raiva em uma pessoa pessoa pode pode ser a contrar contraried iedade ade ou a dor. dor. Quando Quando uma uma pessoa pessoa está está com raiva pode perder o controle. Na raiva identificamos a adrenalina e no medo a adrenalina e noradrenalina. Riso - Surge pela satisfação ou diante de um fato engraçado.

As emoções podem ter um importante papel no bem estar psicológico ou nos estados doentios. Elas influem sobre a saúde e sobre a doença através de suas propriedades moti motivvacion acionai aiss, pe pela la ca capa paci cida dade de de modi modifi fica carr as co cond nduta utass saudáveis, tais como os exercícios físicos, a dieta equilibrada, o descanso, etc., conduzindo muitas vezes para condutas não saudáveis, como o abuso do álcool, tabaco, sedentarismo, etc. As emoções podem ser: negativas ou positivas. As emoç emoçõe õess po posi sititivvas po pote tenc ncia ialiliza zam m a saúd saúdee, en enqu quan anto to as emoções negativas tendem a comprometê-la. O coração alegre aformoseia o rosto; mas pela dor do coração o espírito se abate. Pv 15:13 O coração alegre serve de bom remédio; mas o espírito


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abatido seca os ossos. Pv 17:22 O espírito do homem o sustentará na sua enfermidade; mas ao espírito abatido abatido quem o levantará? levantará? Pv 18:14 As As emoç emoçõões ne nega gatitivvas são as que que pro produze duzem m uma uma experiência emocional desagradável, como a ansiedade, a raiva e a tristeza, estas, consideradas as três emoções negativas mais impo importa rtant ntes es.. Em pe perío ríodo doss de estre estresse sse,, quand quandoo as pe pess ssoa oass dese de senv nvol olvvem muit muitas as reaç reaçõe õess emoc emocio iona nais is ne negat gatiivas, as, é mais mais provável que surjam certas doenças relacionadas com o sistema imunológico, como por exemplo, a gripe, herpes, diarréias, ou outras infecções ocasionadas por vírus oportunistas. Emoções posit sitivas são aquel uelas que ger geram uma uma experiência agradável, como a alegria e o prazer.. O bom humor, o riso, a felicidade, ajudam a manter e/ou recuperar a saúde.


Capítulo 3

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Um trau trauma ma é um cho choqu quee emoci emocion onal al,, que que po porr sua sua violência desencadeia perturbações psíquicas e somáticas. Têm sua sua orige rigem m em ex expperi eriên ênci ciaas de so sofr friiment mentoo emoci mocion onal al,, humilh humilhaçõ ações es,, vivên vivência ciass de forte forte impact impactoo, medos medos,, que se definem pela sua intensidade emocional, pela incapacidade em que se acha acha o indivíduo indivíduo de lhe lhe responder responder de forma adequada, adequada, pelo transtorno e pelos efeitos patogênicos duradouros. Em termos gerais a pessoa com conflitos de traumas emocionais apresenta-se: • Deprimida, melancólica, triste; • Ressentida, ofendida, amargurada; • Tímida, anti-social, desconfiada; • Apática, indiferente, passiva, passiva, desinteressada; • Ansiosa, medrosa, assustada; • Agressiv Agress iva, a, nervosa, ner vosa, iracunda, explosiva; • Sarcástica, crítica, leviana, etc. Nota: O que pode ser traumático para um indivíduo, indivíduo, pode não ser para para outro outro,, que tenha tenha capaci capacidade dade de de toler tolerar ar o aconte acontecim ciment entoo e elaborá-lo psiquicamente, sem maiores conseqüências.

Qualquer pessoa está passível de sofrer um trauma emocional por duas razões básicas: 1ª) Vive Vivemos mos num num mundo caído caído (doente (doente)) que precis precisaa ser trat trataado do.. Tod odos os nó nóss estam stamos os sujei ujeittos ao ine nesp sper eraado do:: trag tragéd édia iass, ac acid iden ente tes, s, pe perd rdas as de fami famililiar ares es e outr outras as situações que podem ser traumáticas para nossas vidas. vidas. Não há como evitar as experiências ruins enquanto vivermos


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num mundo imperfeito habitado por pecadores de todo tipo. 2ª) O corpo humano apesar de sua complexidade espantosa é result resultado ado de uma herança. herança. A queda espiritual espiritual e todo o esquem esquemaa da arquitet arquitetura ura biológ biológica ica de Adão Adão e Ev Evaa foram foram repassados às sucessivas gerações, motivo pelo qual o corpo humano humano sof sofre re múltip múltipla lass transf transformaç ormações ões,, promo promove vendo ndo uma série de fatores negativos, dentre eles o envelhecimento, susceptibilidade de doenças, deformações genéticas e morte. Nosso sistema psíquico tem seus limites, assi assim m co como mo o no noss ssoo co cond ndic icio iona name ment ntoo físi físico co,, po porr isso isso estamos sujeit eitos aos traumas emocionais e outr utras enfermidades da alma. Os traumas deixam marcas emocionais em nossa alma.. Toda pessoa traumatizada tem alguma marca emocional. Estas Marcas Podem ser: ➔ Visíveis – Expostas, sempre manifestas; Invisíveis – Escondidas, Escondidas, ocultas, disfarçadas; ➔ Invisíveis Sem grande influência sobre a ➔ Superficiais – Sem personalidade; ➔ Profundas – Com grande influência sobre a personalidade. A memória humana guarda registros através de dois mecanismos básicos: Repetição; ● Experiências marcadas por fortes emoções e ● sentimentos. O regi regist stro ro de um tra trauma uma emoci mocion onal al en enco cont ntra ra-s -see arquivado arquivado na memória de longo long o prazo, podendo permanecer ali por toda a vida do indivíduo.


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Conseqüências

Os traumas causam diversos prejuízos ao homem integral: a) Sofrim Sofriment entoo psico psicoló lógic gicoo – tensã tensãoo emoci emociona onal,l, sobre sobrecar carga ga psíquica; b) Alte Altera raçõ ções es na pe pers rson onal alid idad adee e no co comp mpor orta tame ment ntoo – depressão, medo, ansiedade, insegurança, auto estima negativa, timidez, sentimento de rejeição, impotência frente frente aos no novo voss desafi desafios os,, frigid frigidez, ez, comport comportame amento nto explosivo, etc. c) Poten otenci cial aliz izaa mais mais as do doen ença çass. É verdade que os traumas podem desencadear uma série de problemas emocionais e comportamentais. Todavia, a recíproca também é verdadeira, ou seja, desordens emocionais poten otenci cial aliizam zam os traum raumaas. Ind ndiivídu víduoos emoc emociion onal alme mennte fragilizados são mais susceptíveis a traumas profundos do que as pessoas saudáveis. Várias Várias são as interligaçõ interligações es e conseqüência conseqüênciass emocionai emocionaiss advindas de um trauma. Entre elas destacamos: Neuroses São reações vivenciais anormais: as reações ansiosas, reações hist hi stér éric icas as ou ne neuro urose se de an ansi sied edad ade, e, ne neur uros osee hi histé stéri rica ca,, po porr exemplo. São maneiras anormais de se responder às emoções, nass vivê na vivênc ncia iass. Quan Quando do uma uma an angú gúst stia ia nã nãoo é supor suporta tada da satisfatoriamente, satisfatoriamente, o conflito interior implica em sofrimento, sofrimento, em Angústia Patológica ou Angústia Neurótica. Depressão É um estado de sofrimento psíquico caracterizado fundamentalmente por rebaixamento de humor, acompanhado por diminuição significativa do interesse, prazer e energia. As características mais comuns são: alterações do sono e apetite, retardo psicomotor, psicomotor, sensação de fadiga, falta de concentração, concentração,


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indecisão, diminuição de autoconfiança, pessimismo, idéias de culpa, desejo recorrente de morrer, mor rer, entre outros sintomas. sintomas. Angústia Téd Tédio io;; tris triste teza za co com m amar amargu gura ra e sens sensoo de sufo sufoca caçã çãoo. Um sentimento freqüente e torturante que tem origem em uma ameaça conscientemente percebida. Ansiedade É o estado psíquico de inquietude e impaciência. Os padrões variam amplamente. Alguns uns pacientes têm sintomas cardiovasculares, tais como palpitações, sudorese ou opressão no peito, outros manifestam sintomas gastrointestinais como: náuseas, vômito, diarréia ou vazio no estômago; outros ainda apresentam mal-estar respiratório ou predomínio de tensão muscular muscular exagerada, exagerada, do tipo tipo espasmo espasmo,, torcic torcicolo olo e lombalgi lombalgia. a. No plano plano da Consciê Consciênci nciaa a an ansie siedad dadee pode pode monopo monopoliz lizar ar as ativi tivida daddes ps psííqui quicas e co comp mpro rome mete terr, desde sde a atenç tenção ão e memória, até a interpretação fiel da realidade. realidade. Fobia Temor insensato, obsessivo e angustiante, que certas pessoas traumatizadas sentem em situações específicas. A característica essencial da Fobia consiste no temor patológico, absurdo que escapa à razão e resiste a qualquer espécie de objeção da lógica e da razã razãoo. Refer Refere-s e-see a certos certos objet objetos os,, atos atos ou ou situaç situações ões e pode apresentar-se sob os aspectos mais variados. variados. O temor obse ob sess ssiivo ao aoss es espa paço çoss ab aber erto toss (agora agorafo fobi bia) a) ou fe fech chad ados os (claustrofobia), aos contatos humanos ou com animais (cães, ratos), temor de atravessar ruas, de subir ou descer elevadores, de lugares altos etc. Transtornos ranstor nos de Pânico At Ataque aquess de pân âniico reco recorr rren enttes es:: cri crise sess de med edoo agud agudoo e intenso intenso,, extremo desconforto desconforto,, sintomas sintomas associado associadoss ao medo de morte iminente. A Síndrome do Pânico é, literalmente, uma


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forma atípica de doença depressiva. O sentimento da doença é, em essência, uma grave g rave sensação de insegurança e medo. Irritabilidade Uma predisposição especial ao desgosto, à ira e ao furor. As pessoa pes soass irritáv irritáveis eis manif manifest estam am impaci impaciênc ência ia e aument aumentoo da capacidade de reação para determi rminados estímulo ulos e intolerância à frustração, aos aos ruídos, às aglomerações. aglomerações. Nesses casos, a perturbação consiste no aumento da tonalidade afetiva própria das percepções; um ruído, por exemplo, é interpretado mais como uma provocação provocação do que um incômodo acústico. acústico. Transtorno ranstor no Explosivo da Personalidade O sintoma principal é a irritabilidade. Nesses pacientes existe um gra grau elevado de reatividade emotiv tiva, unido a uma extraordinária tensão afetiva, que se descarrega sob a forma de reações reações de tipo "curto-cir "curto-circuito cuito". ". Estes surtos são são paroxism paroxismos os coléricos coléricos ou furioso furiososs que põem em perigo perigo a vida de pessoa pessoass do ambiente e a integridade da propriedade. Transtorno ranstor no de Estresse Estr esse Pós-Traumático Pós-Traumático O transtorno de estresse pós-traumático acontece quando se vivencia um trauma emocional de grande magnitude. Esses traumas incluem guerras, catástrofes naturais, agressão física, estupro e sérios acidentes. O transtorno de estresse pós-traumático engloba as seguintes características: Reviver Reviver o trauma através de sonhos e de pensamentos;  Evitar persistentemente coisas que lembrem o trauma;  Enorme excitação persistente. persistente.  Sintomas O indivíduo tem recordações fortes com muita aflição, incl in clui uind ndoo image imagens ns ou pe pens nsam amen ento toss do trau trauma ma viv viven enci ciad adoo. Sonhos amedrontadores também podem ocorrer e o indivíduo pode agir ou sentir como se o evento traumático estivesse


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ocorrendo nov novamente. amente. Um grand grandee so sofr frim imen ento to ps psic icol ológ ógic icoo se de dese sennvol olvve quando surgem lembranças de algum aspecto do trauma. Há uma intensa necessidade de se evitar sentimentos, pensam pen sament entos os,, con conve versa rsas, s, pes pessoa soass ou lugares lugares que ative ativem m recordações do trauma. Também pode ocorre rrer uma incap incapaci acidad dadee de se recorda recordarr algum aspect aspectoo importa importante nte do trau trauma ma,, uma uma di difi ficu culd ldad adee em co conc ncililia iarr e mant manter er o so sono no,, irritabilidade ou surtos sur tos de raiva e baixa concentração. concentração. Desenvolvimento

O tran transt stoorno rno de es estr treess ssee pó póss-ttraum raumáático tico po pode de se desenvolver desenvolver algum algum tempo após após o trauma. O intervalo pode ser breve breve co como mo uma uma semana semana,, ou lon longo go como como trinta trinta anos anos. Os Os sintomas podem variar ao longo do tempo e se intensificar durante períodos de estresse. As crianças e os idosos têm mais possibilidade de desenvolver estresse pós-traumático do que as pessoas na meia idade. Por Por exemplo, exemplo, cerca de 80% das crianças que sofrem uma queimadura extensa mostra sintomas de transtorno de estresse pós-traumático um a dois anos após o ferimento. Emoções Primárias

Os efeitos dos traumas passados são emoções negativas, chamada de emoções primárias. A intensidade das emoções primárias determina a história da vida da pessoa traumatiz traumatizada. ada. Quanto Quanto mais mais traumática traumática a experiê experiência ncia de vida, vida, mais intensas serão as emoções emoções primárias. primárias. Nosso centro emocional é conectado com as emoções de um passad passadoo traumáti traumático co por um “dispar “disparado ador” r” no tempo tempo presente. Esse disparador é qualquer ato presente que pode se associar com o conflito conf lito do passado. Exemplo: Exemplo: O som de um buzina pode despertar as emoções de um


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trauma passado; Uma pessoa ficou presa no elevador e o som de um alarme alar me foi acionado naquela ocasião. Tod Todas as as emoçõ moções es so sofr frid idas as no pa pass ssad adoo torna tornamm-se se emoções presentes e a pessoa traumatizada revive a situação inúmeras vezes por toda a sua vida. O trauma, historicamente está no passado, mas suas emoções primárias são tão fortes no presente quanto no passado. passado. Negar Não Resolve

A maior parte das pessoas trata de suas emoções primárias negando tudo que possa ser associado a elas. elas. Exemplos: “Não quero assistir a esse filme”; “Não posso tomar banho de mar”, etc. (O filme e o mar estavam diretamente associados a fatos traumáticos ocorridos no passado dessa pessoa). Essa atitude, porém orém,, nã nãoo reso resollve o probl robleema. ma. Nin Ningué guém po pode de ev eviitar tar comp co mplleta etament mentee as situ situaç açõões que di disp spar aram am as emoçõ moções es prim primár ária iass. Inev Inevititaavelme elment ntee, mais mais ou ce cedo do ou mais mais tard tardee, estaremos diante de uma situação que acionará as emoções primárias. Cenas na TV, uma música escutada, uma pessoa, um lugar e muitas outras situações poderão acionar um link com o trauma. Mecanismos de Defesa

A maioria das pessoas têm traumas. Alguns traumas são tão forte rtes qu que pr prejudicam co completamente o desen de senvvol olvi vime ment ntoo da vida vida prof profis issi sion onal al,, afet afetiiva e so soci cial al do indivíduo. Inconscientemente, aquelas que não sabem como lidar com suas exp experi eriênc ências ias traumáti traumáticas cas,, desen desenvo volv lvem em múltip múltiplos los mecanismos de defesa para controlar suas emoções negativas. negativas. Nem sempre o homem consegue superar seus conflitos emo emocion cionaais. is. Há ca caso soss difí difíce ceiis de se se con control trolar ar,, daí daí a manifesta stação da dinâmica do incon onsc sciiente criando


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mecanismos de defesa. Algumas pessoas sofreram abusos tão intensos que não têm co cons nsci ciên ênci ciaa ex exat ataa de suas suas ex expe peri riên ênci cias as;; muit uitas nã nãoo cons co nseg egue uem m lemb lembra rarr de toda todass as ce cena nass que que en envvol olvveram eram o trauma. A resposta para a memória reprimida se encontra no Salmo 139:23-24. Sonda-me, ó Deus, Deus, e conhece o meu coração; c oração; prova-me, e conhece os meus pensamentos; vê se há em mim algum caminho perverso, per verso, e guia-me pelo caminho eterno.

Somente o Espírito Santo é capaz de esquadrinhar o mais recôndito de nosso coração interior e trazer à luz de nossa consciência todos os danos ocultos que não podemos ver. ver. Entree os meca Entr mecani nism smos os mais mais co conh nheci ecido doss de dest stac acam amos os aqueles considerados os mais importantes: repressão, projeção, justificação, regressão, substituição, sublimação, compensação, identificação e fantasias. ➔

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Repressão - Interiorização - A mente reprim rime automaticamente o desejo ou pensamento que resultariam em sentimento desagradáveis. Geralmente os sentimentos reprimidos são expressos de maneira disfarçada. A inibição de uma atitude atitude pode resultar em males físicos tais como; artrite, ar trite, asma e úlceras. Projeção - Mecanismo de defesa que alivia o sentimento de culpa atribuindo seu mal a outra pessoa. Jus Justitifi fica caçã çãoo – Desc Descul ulpa pass amar amarel elas as.. Me Meccan anis ismo mo de defe de fesa sa que que proc procur uraa ex expl plic icar ar as atitu titude dess em termo termoss adequados para se livrar livrar da da culpa. culpa. Regressão - Retornar à conduta infantil, que antes lhe


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servia ser via para resolver algum problema. ➔

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Subs Substititu tuiç ição ão - Desc Descarr arreg egar ar a emoç emoção ão co cont ntra ra outr outraa pessoa. Descarregar a ira, por exemplo, não sobre a pessoa que a provoca, provoca, mas sobre outra que não tenha medo de encarar. Subl Sublim imaç ação ão – Sati Satisf sfaç ação ão de um de dese sejo jo em meno menorr escala. Mecanismo de expressão de impulsos construtivos em forma for ma positiva, mas indireta. Compen Compensaç sação ão - Desen Desenvo volv lver er aspect aspectos os pos positi itivo voss que possam compensar compensar alguma alguma deficiênc deficiência. ia. Compensar Compensar a incapacidade física com grandes trabalhos intelectuais, intelectuais, por exemplo. Iden Identitifi fica caçã çãoo - Assu Assumi mirr um mode modelo lo po porr imit imitaç ação ão.. Incluir características de outra pessoa em sua personalidade. Fantasia - Um escape da realidade, onde a imaginação cria cria cenas irreais irreais de sucess sucessoo e vitóri vitóriaa diante diante de uma real realid idad adee frustr frustran ante te.. Há os que que viv vivem se iludi iludind ndoo, negando os fatos, como se não existissem. Negaç gação - Negam gamos a existê stência do probl bleema, ment mentiimos mos a resp respei eito to,, não quere ueremo moss en enfr fren enta tarr a situação, nem discutir a respeito; não admitimos que temos traumas. traumas. Escondemos Escondemos os traumas e construímos muralhas em volta de nossos sentimentos para que ninguém descubra nossos noss os fracassos. Autopunição - Punir a si mesmo como uma forma de se sentir redimido das suas culpas. Escapismo - Tentativa entativa de fuga do problema. problema.


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• Encher-se de atividades para se distrair; • Compulsão: comida, bebida, sexo; • Drogas, tranqüilizantes, calmantes. Todos os mecanismos naturais de defesa conseguem o corte orte temp tempoorári rárioo das emoç emoçõões trau traumá mátitica cass, mas nã nãoo solucionam o problema. Há pessoas que preferem evitar tudo que possa trazer recordações dolorosas; outras procuram suprimir a dor por meio de um excesso de comida, sexo, compras ou droga; uma compulsão satisfeita pode aliviar temporariamente a dor do trau trauma ma,, mas mas além além de nã nãoo reso resolv lver er a situ situaç ação ão,, cria cria outr outros os problemas. O proce rocedi dime ment ntoo adeq adequa uaddo dian antte de um traum raumaa emocional deve ser: 1) O Reconhecimento; Reconhecimento; 2) A Resistência – efetuando uma Modulação das emoções negativ neg ativas; as; 3) Ajuda especializada. Não Se Sinta Culpado

Emoções traumáticas não resolvidas fazem o indivíduo prisionei prisioneiro ro dessas dessas emoções emoções,, por não conseguir conseguir controlá-la controlá-lass quando manifestas, porque estão arraigadas ar raigadas no passado. passado. Diante disso, ninguém deve se considerar culpado por não conseguir controle e domínio sobre algo que está no passado. passado. Ninguém tem controle sobre o passado; não podemos voltar no tempo e refazer nossa história.


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Emoções Secundárias

Felizmente as emoções primárias podem ser moduladas e estabilizadas no tempo presente. A solução está em avaliarmos mentalmente as emoções primárias à luz das circunstâncias presentes. presentes. A racionalização corre rreta consegue modular a intensidade da emoção primária até estabilizá-la por completo. completo. Quan Quando do a emoç emoção ão primá primári riaa é co conf nfro ront ntad adaa co com m a racionalização correta, há uma combinação do passado com o presente, produzindo um outro tipo de emoção, chamada de emoção secundária. Exemplo: Sara foi violentada sexualmente por um homem ruivo, forte e com uma cicatriz no rosto. Dez anos depois, no trabalho, ela é apresentada ao seu novo chefe, Bill, um homem forte e ruivo. Aqui surge a emoção emoção primária, mas mas Sara racionaliza racionaliza a situação e diz para sisi mesma: mesma: “Este não é o estuprado estuprador,r, ele é diferente diferente;; esse é o Bill, meu meu colega de trabalho” trabalho”.. Com essa atitude atitude mental, mental, passado passado e presente são combinados, modulando a emoção primária para um outro tipo de emoção, emoção, denominada de secundária.

Quando uma pessoa está descontrolada emocionalmente, tratamos de conversar com ela até que se acalme. Nossas palavras levam a pessoa a raciocinar, raciocinar, refletir, mostrando mostrando a verdadei verdadeira ra perspecti perspectiva va da situação situação,, ajudando ajudando a recuperar o controle de suas emoções. Esta atitude atitude consegue consegue modular modular as emoções emoções primárias primárias,, transformando-as em emoções secundárias. secundárias.


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Capítulo 4 Prop Propos osta tas s Cien Cientí tífi fica cas s de Cura Cura


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Qualquer procedimento terapêutico para a cura dos traumas emocionais, varia de um caso para outro, dependendo do tipo da experiência traumática do indivíduo. Aprese Apresenta ntamos mos,, a seguir seguir alguma algumass terapi terapias as cie cientí ntífic ficas as,, compat compatív íveis eis com a Psi Psicot cotera erapia pia Teoc Teocênt êntric rica, a, aplicá aplicáve veis is a maioria dos traumas emocionais: Sintetizadores de Ondas Cerebrais – SOC Usan Usando do tecn tecnol olog ogia ia de últi última ma geraç geração ão asso associ ciad adas as às técnicas utilizadas em equipamentos de eletroencefalografia foi possí po ssívvel de dese senv nvol olvver os sint sintet etiz izad ador ores es de on onda dass ce cere rebr brai aiss. Trata-se de um aparelho que permite a uma pessoa, mesmo sem treino, entrar em outros níveis mentais e desfrutar de seus efeitos benéficos. benéficos.

O SOC é uma uma forma rma compl mpletamente natura ural de excitação excitação para aumentar a produção de ondas cerebrais Alpha e Theta permitindo ao usuário um acesso rápido a uma gama de estados mentais que variam de relaxamento a transe profundo. profundo. Com o sintetizador e sem esforço para o usuário, após 10 (dez (dez)) min minutos utos de uso uso co cons nseg egue ue-s -see fa faze zerr a freq freqüê üênc ncia ia cerebral acompanhar o seu ritmo, levando a mente rapidamente a níveis de maior energia fazendo-nos sentir como se tivéssemos dormido 8 horas de um sono reparador. É possível obter resultados desde as primeiras sessões criando em si mesmo maior autoconfiança e bem estar.


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Psicoterapia Breve Em 19 1994 94,, um es estu tudo do real realiz izad adoo pe pelo loss prof profes esso sore ress Charles Figley, PhD e Joyce L. Carbonell, PhD, da Florida State University, sobre as abordagens breves para o tratamento de traumas e fobias, foi objeto de um artigo na revista The Family Therapy Networker. EMDR (Eye Moviment Desensitization and Reprocessing). EMDR – Dessensibilização e Reprocessamento Movimentos Oculares Steve Andreas e Connirae Andreas são dois dos mais respei respeitad tados os pes pesqui quisad sadore oress, divul divulgado gadores res e autore autoress da PNL. PNL. Uma de suas grandes contribuições foi a divulgação de como o movimento dos olhos podem ser utilizados para reprocessar experiências marcantes, permitindo processos inconscientes de integração e compreensão (fechamento) de experiências.

Uma das de desc scob ober erta tass da PNL PNL fo foii a ligaç igação ão en entr tree posições dos olhos e ativação de processos sensoriais internos. Quando os olhos estão voltados para cima há o ativamento do pensamento visual; olhos voltados para os lados ativam o pensamento auditivo; e olhos voltados para baixo ativam mais intensamente a capacidade de sentir sensações. Seguindo as instruções do terapeuta, o cliente movimenta seus olhos em várias direções enquanto mantém o pensamento no incidente vi vivido vido.. Es Estta movi movime ment ntaç ação ão pa pare rece ce pe permi rmititirr que que área áreass do cérebro, antes não ativadas durante a experiência crítica em si e nas lembranças subseqüentes, possam agora ser incluídas no processamento do incidente. O resultado final é o alcance de um estado de compreensão e freqüentemente de serenidade diante das lembranças.


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Ressonância Afetiva Afetiva

A relação afetiva é um regulador de todas as emoções e, portanto, da fisiologia do corpo. O contato emocional é uma necessidade biológica. Experiências afirmam que a qualidade da relação entre pais e filhos, definida pelo grau de empatia dos pais e pelas suas respostas às necessidades emocionais dos filhos, determina, anos mais tarde, a tonicidade do sistema parassimpático da criança, ou seja, o fator que favorece a coer co erên ênci ciaa do ritm ritmoo ca card rdía íaco co e pe permi rmite te melh melhor or resi resist stir ir ao estresse e à depressão. depressão. Num livro sobre o cérebro emocional e suas funções, "Uma Teoria Teoria Geral do Amor", Thomas Lewis, Richard Lannon e Fari Amini, três psiquiatras da Universidade da Califórnia em San Francisco, batizaram o fenômeno de "relação límbica" e afirm firmaaram: ram: "A rel relaç açãão af afet etiiva é um co conc ncei eitto tão tão real real e determinante quanto qualquer medicamento ou intervenção cirúrgica". Mesmo o amor de um cachorro ou de um gato tem efeitos importantes sobre o humor e o estresse. Coerência Cardíaca Os estudos fisiológicos modernos confirmam antigas teses: quando se mede a variação cardíaca no computador, constata-se que a maneira mais simples e rápida para fazer com que o corpo entre em "coerência cardíaca" é experimentar sentimentos de gratidão ou de carinho em relação ao outro.

Em situ situaç açõe õess de es estr tres esse se,, an ansi sied edad ade, e, de depr pres essã sãoo ou cólera, o ritmo cardíaco se torna "caótico", ao contrário dos estados de bem-estar, quando se mostra "coerente". O ritmo cardíaco influi diretamente na tensão arterial, na respiração e também no funcionamento fu ncionamento do sistema s istema imunológico. imunológico. Estudos sobre como manter um ritmo cardíaco "coerente" concluíram que, em vez de buscar perpetuamente


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circunstâncias exteriores ideais, o melhor e mais fácil é começar pelo pe lo co cont ntro role le in inte teri rior or da próp própri riaa fisi fisiol olog ogia ia —ou —ou se seja ja,, do próprio ritmo do coração. Por meio de exercícios respiratórios específicos, específicos, pode-se manter a "coerência" desse ritmo e evitar o "caos", associado ao estresse e estados depressivos. Um dos exercícios básicos indicados é o seguinte: o "paciente" começa fazendo duas resp spiirações len enttas e prof rofund undas, que esti stimula ulam o sis sistema parassim simpático e favo favore rece cem m o "fre "freio io"" fisi fisiol ológ ógic icoo. Em se segu guid ida, a, ac acom ompa panh nhaa atentamente a expiração até o final e deixa, após uma pausa de alguns segundos, que a inspiração retome naturalmente. Numa segu se gund ndaa etap etapa, a, de devvee-se se imag imagin inar ar que que a resp respir iraç ação ão lent lentaa e profunda é realizada pelo coração. Por fim, a concentração, de um pensamento relacionado a algo bom, deve ser incorporada à respiração. Em um estudo publicado no "American Journal of Card Cardio iolo logy" gy",, pe pesq squi uisa sado dore ress do Inst Instititut utoo Hear HeartM tMat ath, h, da Califórnia, mostram que a simples invocação de uma emoção positiva graças a uma lembrança ou a uma cena imaginada induz a uma rápida transição da variação cardíaca ao ritmo "coerente". Na Inglaterra, 6.000 executivos de grandes empresas, como Shell, British Petroleum, Hewlett-Packard e Unilever, foram treinados para realizarem exercícios que os ajudassem a manter uma coerência cardíaca. O mesmo ocorreu nos EUA, com empregados da Motorola e funcionários do governo da Califórnia. Um outro estudo, da Academia Nacional de Ciências dos EUA, sugere, inclusive, que a coerência cardíaca favorece o equilíbrio equilíbrio hormonal: após um mês de prática prática de exercícios exercícios (30 minutos diários, cinco dias por semana) que promovem o "ritmo coerente", a taxa de DHEA (dehidro-epi-androsterona),


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o chamado "hormônio da juventude", dobrou. Estas e outras técnicas terapêuticas têm permitido o alívio rápido do sofrimento de pessoas vítimas de traumas emocionais.


Capítulo 5

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O tempo é capaz de curar muitas lembranças dolorosas, desde que não reprimidas e não infeccionadas por outros pecados. Muitas experiências traumáticas podem sarar com o tempo. tempo. Em vários casos, casos, com o passar dos anos, anos, a intensidade da lembrança pessoal vai diminuindo e a dor da recordação torna-se perfeitamente suportável. Mas, nem sempre sempre o tempo é o melhor remédio. Há situações que clamam por uma cura interior diferenciada. Cura Interior é a cura da alma. É um processo de aconselhamento bíblico, por meio do qual a pessoa é liberta de ressentimen ressentimentos tos,, mágoas, mágoas, rejeição rejeição,, autopiedad autopiedade, e, culpa, culpa, medo, medo, complexo de inferioridade, traumas, etc. Em certo casos a cura interior é redentora. Pessoas espiritualmente oprimidas que necessitam de de libertação espiritual espiritual e restauração emocional emocional são curadas pelo poder de Jesus Cristo. A Cura Interior é importante porque sara todos os tipos de traumas e acelera a restauração emocional. Há traumas que envolvem apenas situações des esaagra gradáv dáveis eis, en enqu quan antto que que out outros ros es esttão dire iretame tamennte associados com pess ssooas que que nos causaram males. O procedimento de ministração adotado na Cura Interior varia de um caso caso pa para ra outro outro,, depen depende dend ndoo do tipo tipo da ex expe peri riên ênci ciaa traumática do indivíduo. Apresentamos, a seguir, três soluções básicas da Psicoterapia Teocêntrica para os traumas, aplicáveis à maioria dos casos. 1) Nova Identidade – Se você é um cristão renascido, você é uma nova criatura em Cristo. Tem uma nova identidade em Cristo. Cristo. (2 Co 5:17). Veja Veja seu passado à luz do que você é, agora,


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em Cristo. Saiba que Deus quer resolver suas emoções negativas do passado. passado. Você Você tem uma nova nova herança em Cristo. Cristo. O trauma exerce efeito sobre sua natureza adâmica, não sobre sua nova natureza em Cristo. Todos Todos nós podemos ser vítimas de traumas e isto não pod odee se serr modi modifi fica cado do po porrque que es esttá rel relac aciion onaado ao nos osso so passado; algo que aconteceu e não há como voltar no tempo e mudar udar nos nossa sa exp experi eriênc ência ia doloro dolorosa. sa. Mas, Mas, o cristã cristãoo tem como como romper com o “emocional negativo” do passado e deixar de ser vítima, seguindo a vida com sua nova identidade em Cristo. A in inte tens nsid idad adee da emoç emoção ão prim primár ária ia (tra (traum umát átic ica) a) fo foii gerada a partir da percepção dos fatos, quando ocorreram. A emoção secundária é gerada a partir da percepção de nossa nova identidade (atual) em Cristo. Muitas pessoas são escravas escravas dos dos traumas e viv vivem em num baixo padrão de vida porque estão presas às emoções negativas de experiências ruins que aconteceram no passado. Quando assumimos nossa nova identidade em Cristo, as coisas velhas ficam para trás, somos libertos liber tos delas. A Bíblia ensina como fazer uma Reengenharia na Alma, de modo que os nossos pensamentos, sentimentos e vontades tenham o padrão de Jesus e não o de Adão caído. Pelo que, se alguém está em Cristo, nova Pelo nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo. novo. 2 Co 5:17 A Técnic Técnicaa Teoc eocênt êntric ricaa para para auxiliar auxiliar na conscien conscientitizaç zação ão de nossa nova identidade é: concentração, reflexão, meditação. Um esquema simples de prática: 1- O princípio básico é pensar, meditar e contemplar o que Deus diz a nosso respeito em Sua Palavra. O aconselhado deve ler na Bíblia as


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passagens aplicáveis ao seu caso específico. específico. Se ele está dominado por emoçõe emoçõess negati negativa vas, s, sel seleci ecion onará ará várias várias passage passagens ns que abord abordam am o assunto e meditará em cada palavra e princípio de vida apresentado nas Escrituras. 2 - O segundo passo é ver o princípio bíblico com os olhos d'alma. Com os rec recurso rsos do pen ensa sam men entto, sent sentim imeento e vontad tade, o aconselha aconselhado do imaginará imaginará situações situações conc concreta retass sobre sobre sua nov novaa vida, vida, movendo-se num cenário virtual, vivendo ativamente uma realidade desejada por Deus, apresentada na Bíblia. Trata-se da imaginação direcionada. 3 - O terceiro e último passo está na repetição re petição desse processo até que o aconselhado sinta-se revestido de fé e passe a viver o novo novo modelo bíblico de comportamento. Essa prática deve ser repetida várias vezes, durante um bom período de tempo, em três etapas diárias (de dois a cinco minutos): 1. A primeira no turno da manha, 2. A segunda pela tarde e 3. A última à noite, antes de dormir. dor mir.

O término do processo de cura não tem um tempo pré-fixado. Ótimos resultados podem vir dentro de poucos dias; outros casos exigem gem meses e até anos para uma reengenharia completa. Tudo vai depender da fé, do esforço, da vontade, vontade, determinação deter minação e perseverança de cada pessoa. Lembramos tão somente que a reengenharia da alma devverá de erá se serr vist vistaa se semp mpre re co como mo uma uma reed reeduc ucaç ação ão co cont ntín ínua ua na Palavra de Deus, Deus, mesmo que os primeiros resultados sejam alcançados e que não haja a necessidade de encarar a nova realidade de vida como objeto de transformação e sim de conservação dos novos valores, nos moldes bíblicos. 2) Perd Perdão ão - Temo Temoss que perdoar perdoar a quem nos ofend ofendeu. eu. Se o trauma envolver pessoas que nos ofenderam, temos que liberar perdão para obtermos a cura. O perdão rompe as cadeias emocionais que nos prendem às experiências dolorosas do passado. passado. Quando seguramos a raiva raiva ou ódio de alguém que nos


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causou caus ou male maless, es esta tamo moss amarr amarrad ados os a ess ssas as emoçõ moções es e nã nãoo obteremos vitória enquanto não liberarmos perdão perdão. O perdão romperá as correntes emocionais negativas. Passado e presente se distanciarão. A falta de perdão gera feridas emocionais facilmente infectadas por outros pecados. A falta de perdão é a principal porta de entrada de ataques malignos na vida dos cristãos. O apóstolo Paulo nos exorta para perdoarmos a fim de que Satanás não alcance vantagem sobre nós. 2 Co 2:11. Nossa relação com os demais (bons e maus) deve ser a mesm mesmaa de Deus Deus pa para ra co cono nosc sco: o: pe perd rdão ão,, ac acei eita taçã çãoo e amor amor.. Perdo erdoaar nã nãoo sign signiifica fica que de devvemo emos tol tolerar erar o pec ecad adoo ou compartilhar dos erros dos outros, mas tomar uma atitude de obediência à Palavra de Deus. 3) O poder curador da oração - Como lidar com sentimentos dolorosos? Como conviver com a culpa, auto-estima em baixa, frust frustra raçã çãoo e muita uitass outr outras as fe feri rida dass emoc emocio iona nais is,, que que tant tantoo interferem em nosso comportamento? A Palavra Palavra de Deus nos diz que quando oramos "...o Espírito noss assi no assist stee em em nos nossa sa fraq fraque ueza za....." ." (Rm (Rm 8:2 8:26) 6).. A pa pala lavr vraa "assistir" é colocada justamente no sentido de acompanhar, passo passo a passo, passo, um proces processo so de cura. cura. A Bíblia Bíblia demon demonstr straa a imensurável graça e infinito amor de Deus no sentido de promover a cura integral do homem. A ação libertadora e cura curado dora ra do do E Esp spír írititoo San Santo to rest restau aura ra a alm almaa das das fe feri rida dass emocionais do passado. Clamor: "Invoca-me no dia da angústia; eu te livrarei, e tu me glorificarás." glorificarás." (Sl 50:15). Refúgio: "Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia." (Sl 46:1).


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Auxílio: "Dá-nos auxílio para sair da angústia, porque vão é o socorro da parte do homem." (Sl 108:12). Descanso: "Toma "Tomaii sob sobre re vós o meu jugo, jugo, e aprend aprendei ei de mim, mim, que sou manso manso e humilde humilde de coração coração;; e enc encont ontrar rareis eis descanso para as vossas almas." almas." (Mt 11:29).

Há situações em que a pessoa traumatizada torna-se vítima da ingerência de demônios. Para casos desse tipo é preciso Cura Interior Redentora, Redentora, ou seja, libertação espiritual e a restauração das emoções. emoções. Outros Procedimentos Bíblicos de Cura Interior

A Cura de um trauma emocional pode acontecer como conseqüência de diversos diversos fatores espirituais, entre eles: 1)Pela Providência Soberana de Deus – Jl 2:28-29 com Atos 2 É Ele quem escolhe as pessoas, os lugares, os tempos e as circunstâncias. circunstâncias. ( Dn 4:35, Mt 20:15); Jz 6:11.34). 2)Escrituras - Romanos 15.4 - Porquanto, tudo que dantes foi escrito, escrito, para nosso ensino foi escrito, escrito, para que, pela constância e pe pela la co cons nsol olaç ação ão prov proven enie ient ntes es das das Esc Escri ritu tura rass, tenh tenham amos os esperança. 3)Palavra 3)Palavra Profética - I Coríntios Coríntios 14.3 - Mas o que profetiza profetiza fala aos homens para edificação, exortação e consolação. consolação. 4)Fatos/acontecimentos - I Coríntios 7.6 - Mas Deus, que consola os abatidos, nos consolou com a vinda de Tito; 5)Prática na irmandade - II Coríntios 1.4 - que nos consola em toda a nossa tribulação, tribulação, para que também possamos consolar os que estiverem em alguma tribulação, pela consolação com que nós mesmos somos consolados por Deus. Deus.


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6)Pelo Contato com a Presença de Deus - Presença de Deus nas Pessoas, através de objetos e lugares. a) Contato Contato Pessoal Pessoal - At 5:12-15 5:12-15 Cura divina pelo toque das mãos. mãos. O livro de Hebreus diz claramente que a imposição de mãos é um dos princípios da doutrina cristã. ( Hb Hb 6:1-2). 6:1-2). b) Contat Contatoo por Objeto Objetoss - Os lenços lenços de Paul Pauloo foram foram usados usados como instrumentos instrumentos de poder poder de cura e libertação libertação.. (At 19:11-12). "... tocar na orla das vestes...todos quantos tocavam eram curados" Mc 6:56 c) Contato com a Presença de Deus num luga ugar abençoado. “...então sucedeu que a casa, a saber, a casa do Senhor, se encheu de uma nuvem; de maneira que os sacerdotes não podiam estar ali para ministrar, por causa da nuvem, porque a glória do Senhor encheu a casa de Deus.” (II Cr 5:11-14) “Então enviou Saul mensageiros... os quais viram um grupo de profe rofettas profe rofetitizzan ando do...... e o Es Esppírit íritoo de Deus veio eio so sobr bree os mensageiros de Saul e também eles profetizaram. Avisado disso Saul envio en viouu outros outros mensage mensageiro iross e também também estes estes profet profetiza izaram ram;; então então enviou Saul ainda uns terceiros, os quais também profetizaram. Então, foi para a casa dos profetas, em Ramá e o mesmo Espírito de Deus veio sobre ele (Saul), que, caminhando, profetizava...”I Sm 19:20-24

7) Pela Pela Súplica Súplica - Com Orações Orações e Súplicas Súplicas –A unção unção pode ser resultante de uma vida de oração e súplica. No evangelho de Lucas há uma promessa condicionante: “Ora, se vós, que sois maus, sabeis dar boas dádivas aos vossos filhos, quanto mais o Pai celestial dará o Espírito Santo àqueles que lho pedirem?” (Lc 11:13).


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8) Práti Prática ca das Leis Leis espiritu espirituais ais – Lei da Semead Semeadura ura e Lei do Retorno. Gl 6:7 - pois tudo o que o homem semear, isso também ceifará. Ec 11.1 - Lança o teu pão sobre sobre as águas, águas, porque depois de muitos muitos dias o acharás.

9) Comunhão com o Senhor. Ef 6:10 - Finalmente, fortalecei-vos no Senhor e na força do seu poder. Intimidade em adoração e oração com o Médico dos médicos, Jesus, é a melhor forma de receber a cura interior. A visitação do Espírito Santo é balsâmica: sereniza nossa alma, cura as feridas interiores. Sofonias 3.17 - O Senhor teu Deus está no meio de ti, poderoso para te salvar; ele se deleitará em ti com alegria; renovar-te-á no seu amor, regozijar-se-á em ti com júbilo. Isaías 61.3 – “... a ordenar acerca dos que choram em Sião que se lhes dê uma coroa em vez de cinzas, óleo de gozo em vez de pranto, vestidos de louvor em vez de espírito angustiado; a fim de que se chamem árvores de justiça, plantação do Senhor, para que ele seja glorificado”.

10) Pela obediência ao Senhor e Sua Palavra – Dt 30: 9-10 - Então o Senhor teu Deus te fará prosperar grandemente em todas as obras das tuas mãos, no fruto do teu ventre, e no fruto dos teus animais, e no fruto do teu solo; porquanto o Senhor tornará a alegrar-se em ti para te fazer bem, como se alegrou em teus pais; quando obedeceres à voz do Senhor teu Deus, guardando os seus mandamentos e os


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seus estatutos, escritos neste livro da lei; quando te converteres ao Senhor teu Deus de todo o teu coração e de toda a tua alma.


Capítulo 6

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Uma Uma pe pesqu squis isaa so sobr bree a pe perso rsona nalilida dade de real realiz izad adaa pe pela la Universidade da Califórnia, em Berkeley (EUA) envolvendo 130.000 voluntários norte americanos e canadenses, de 21 a 60 anos an os,, rev revelou elou que que as as pess pessoa oass pode podem m se rein reinvven enta tarr em qualquer qualquer estágio estágio da vida.¹ A investigaç investigação ão científic científicaa enumerou enumerou uma uma lista lista de ca cara ract cter erís ístitica cass da pe pers rson onal alid idad adee pa passí ssívveis eis de mudanças, mudanças, catalogadas em diferentes graus: g raus: Mais ais Fáce áceis Médi Médiaa Dific Dificul ulda dade de de Mudança Desorganização Pessimismo Depressão Inseguran ançça - Temperamento Ansiedade Explosivo Impontualidade Instabilidade - Timidez Emocional Dependência Psicológica

Gran Grande de Difi Dificu culd ldad adee Egoismo Exibicionismo Obsessividade Frieza Afetiva Comp Comport ortam amen ento to social

antiti-an

Até Até que que pon ontto o home omem po podde muda udar? Até Até ond ndee prevalece o esforço humano em querer mudar? Em termos naturais o homem é capaz de mudar em muitos aspectos, incluindo incluindo seu comportament comportamentoo e personalida personalidade. de. Este é o primeiro ponto de grande importância: o desejo de mudar. mudar. Se você deseja muda udar algo em sua vida, personalidade e comportamento, comportamento, saiba que você já deu o primeiro passo. passo. Sem o querer não há cura. Mas esse querer deve ir mais além. Como?


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Pouco ouco ou ne nenh nhum um pro proveito eito ex exis iste te em quer quererm ermos os melh melhor orar ar só o ext exter erio iorr. Tod Todaa a nature natureza za huma humana na e o seu funcionamento estão arruinados pela queda espiritual. Mudar o comportamento de uma pessoa sem mudar a essência de sua natureza é o mesmo que proibir o tuberculoso de tossir, sem cura curarr a do doen ença ça.. Tod odas as as tent tentat atiiva vass ne ness ssee se sent ntid idoo, ap apen enas as maquiarão o problema, por algum tempo, sem solucioná-lo de fato. Só existe mudança real no homem, de forma profunda e consistente, quando há mudança de natureza. Os renascidos herdam uma nova natureza, à imagem de Cristo, capaz de prod produzi uzirr frutos frutos po posi sititivo voss e mudan udança çass sig signi nifi fica catitivvas no compo omport rtam amen entto, pelo elo uso uso co corr rret etoo da raci racioona nallidade ade, afetividade afetividade e vontade. vontade. Acontece que o aspecto funcional dessa novaa natureza nov natureza exige uma Reengenha Reengenharia ria no homem interior interior,, uma modula ulação na alma, onde a muda udança de foco, de domínio e de controle de pensamento, sentimento e comportamento, passe da velha natureza para a nova, numa combinação de esforço humano e ação do Espírito Santo. Essa modulação fundamenta-se no aspecto de uma vida centrada na natureza de Cristo em vez de uma vida centrada no ego eg o. O renascido, no domínio do Espírito Santo, tem sua racionali racionalidade dade,, afetividad afetividadee e vontade vontade sob a luz da natureza natureza de Crist ristoo, mas não ba bast staa à ex exis istê tênncia cia de uma boa natur aturez ezaa implantada no homem interior, necessário se faz que a mesma processe processe diariamen diariamente te pensamento pensamentos, s, sentimento sentimentoss e von vontades tades de excelentes excelentes parâmetros parâmetros de qualidade. Só a Palavra Palavra de Deus poss po ssui ui o pa padr drão ão de qual qualid idad adee ca capa pazz de reedu reeduca carr o no novo vo homem na mente de Cristo. É aqui que entra o esforço humano. Porque, quem conheceu a mente do Senhor, para que possa instruí-lo? Mas nós temos a mente de Cristo. Cristo. 1 Co 2:16


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Pensai nas coisas que são de cima, e não nas que são da terra; Cl 3:2 De sorte que qu e haja em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus Fl 2:5 Mas o fruto do Espírito é: amor, amor, gozo, gozo, paz, longanimidade, longanimidade, benignidade, bondade, fé, mansidão, temperança. Gl 5:22 Porque Porque Deus é o que q ue opera em vós tanto o querer como o efetuar, segundo a sua boa vontade. Fl 2:13 Por isso não sejais insensatos, mas entendei qual seja a vontade do Senhor Senhor.. Ef 5:17 Para que, no tempo que vos resta na carne, não vivais mais Para segundo as concupiscências dos homens, mas segundo a vontade de Deus. 1Pe 4:2 Quando nos convertemos o nosso espírito é vivificado pelo Espírito Santo e é curado da culpa do pecado. Nosso espírito está livre para ter comunhão com Deus, mas nossa alma necessita de uma Reengenharia na Palavra de Deus. Só conseguiremos cura interior se aprendermos a pensar, sentir e agir, de acordo com a vontade de Deus, deixando uma vida centrada no “eu” para uma vida centrada em Cristo.

1Revista Veja – Nº 37 – 17/09/2003


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Começamos a nos sentir melhor quando corrigimos nossa maneira de pensar: • Sobre Deus; • Sobre nós mesmos; • A respeito dos outros; • Das circunstâncias que nos cercam. Charles Finney (evangelista e teólogo norte-americano) afirmou: “Estou consciente de que não consigo, por meio de um esforço direto, sentir-me como quero. Sei que meus sentimentos e todos os estado estadoss e fen fenôme ômeno noss da sen sensib sibili ilidad dadee são apenas apenas indire indiretam tament entee controlados por minha vontade. Por um ato de vontade eu posso ordenar ao meu intelecto que considere certos fatos, e desta maneira posso afetar minha sensibilidade e produzir um determinado estado emocional”.

Nossa mente pode ser renovada, ou seja, os nossos pensam pen sament entos os,, sen sentim timent entos os e vo vonta ntades des,, podem podem e dev devem em se adequar adequar aos de Deus Deus,, expressos expressos na Bíbli Bíblia. a. O homem precisa precisa renova renovarr sua mente mente na na Pala Palavra vra de Deus; aprender aprender a pensar pensar,, sentir e decidir segundo Cristo. Pen ensa same ment ntos os munda undano noss, se sent ntim imen ento toss proi proibi bido doss e vontade vontade carnal, dev devem em ser abandonado abandonadoss imediatam imediatamente ente.. Os velhos hábitos precisam ser descartados e os procedimentos carna ca rnais is de devvem se serr subst substitituí uído doss pe pela la prát prátic icaa do doss princ princíp ípio ioss bíblicos, no modelo do novo homem em Cristo. Pela conversão, Pela conversão, o homem tem a chance de reeducar sua vida de acordo com os padrões bíblicos, tornando possível uma reen reenge genh nhar ariia de sua sua alma alma,, co com m fruto rutos plen enaament mentee satisfatórios. A reengenharia real da alma começa na conversão a


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Cristo e continua de forma processual à medida que acontece o despojamento dos velhos hábitos e o revestimento dos novos, nos padrões de Deus. Deus.


Capítulo 7 Reen Reenge genh nhar aria ia da Alma Alma

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Reengenharia da alma é um processo de reprogramação da racion racionali alidad dade, e, afeti afetivi vidad dadee e vo vonta ntade de do indi indivíduo víduo.. Ess Essee processo envolve também atitudes e hábitos, a partir de uma substi substituiç tuição ão do atual atual modelo modelo de comport comportame amento nto por um novo no vo;; an anali alisad sadoo, aprend aprendido ido e vive vivenci nciado ado em con conformid formidade ade com os padrões das Escrituras Sagradas, utilizando para tal fim a fé pessoal e o aconselhamento cristão. cristão. O termo termo reen reenge genh nhar aria ia,, assi assim m co como mo muito uitoss outr outros os util utiliz izad ados os no no âmbi âmbito to teo teoló lógi gico co e ecl eclesi esiás ástitico co,, tais tais com comoo trindade, capelania e secretaria de missões, não aparece nas pági pá gina nass das das Es Escr crititur uras as,, mas mas sua sua do dout utrin rinaa é pe perf rfei eita tame ment ntee identific identificada ada em vários vários textos textos sagrados. sagrados. O texto básico básico para o assunto encontra-se em Efésios 4:22-24: (EF 4:22) "Que, quanto ao trato passado, vos despojeis do vel velho ho ho home mem, m, que que se co corro rromp mpee pe pela lass co conc ncupi upisc scên ênci cias as do engano;" (EF 4:23) "E vos renoveis no espírito do vosso entendimento;" (EF 4:24) 4:24) "E vos vos revistais revistais do novo novo homem, homem, criado criado segundo segundo Deus, em justiça e retidão procedentes da verdade” Trata-se de uma reeducação contínua na Palavra de Deus, na qual o homem é confrontado em seu atual estilo de vida diante do modelo bíblico. Ao tomar consciência de que seu estilo de vida, vida, em em muitos muitos aspectos aspectos,, encontra-se encontra-se fora dos padrões bíblicos, apercebe-se que sua atual condição não só desagrada a Deus como lhe impede de desfrutar de paz


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interi int erior, or, vida harmo armoni nioosa e saúd saúdee. O próxi róximo mo pa passso na reengenharia da alma é o desligamento voluntário da prática de hábitos hábitos errados de comportament comportamentoo, adequando adequando o estilo estilo de vida à nova educação na Palavra de Deus. Nenhum homem nasce convertido; sua alma além de trazer a fragilidade interior marcada marcada pela pela queda espiritual, está está sujeita às inclinações de sua natureza pecaminosa. Tudo que aprendemos, antes de nossa conversão, vem de um mundo que excl ex clui ui Deus Deus.. Tod odas as as facu faculd ldad ades es do ho home mem m in inte teri rior or são são trabalhad trabalhadas as num esquema esquema complet completament amentee fora do propósito propósito original do Criador para o ser humano. humano. Pela conversão conversão,, o homem tem a chance de reeducar sua vida de acordo com os padrões bíblicos, tornando possível uma uma reen reengen genha hari riaa co com m frutos frutos pl plen enam amen ente te sati satisfa sfató tóri rios os.. A reengenharia real começa na conversão a Cristo e continua de forma processual à medida que acontece o despojamento dos velhos hábitos e o revestimento dos novos, nos padrões de Deus. Os velhos hábitos são abandonados e os procedimentos carnais são substituídos substituídos pela prática prática dos princípios princípios bíblicos, bíblicos, no modelo do novo homem em Cristo. A reengen reengenhar haria ia da alma alma permite permite o vive viverr numa nova nova dimensão dimensão,, sob o domínio domínio de uma nova nova natureza natureza espiritual, espiritual, à imagem e semelhança de Cristo. O processo deve ser contínuo, aplicado diariamente por toda a vida. Pensamentos & Atitudes Interligações

Por muitos anos o mundo acreditou que seria huma humana name ment ntee impo impossí ssívvel co corre rrerr uma uma milh milhaa em meno menoss de quatro minutos. No entanto, em 1954 um jovem chamado Roger Bannister ignorou esse conceito de impossibilidade e creu que seria possível quebrar a barreira dos 4 minutos. Após


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alguns meses de preparação ele alcançou a marca de 3 minutos e 59 segundos. segundos. Duas barreiras barreiras foram quebradas quebradas naquele dia: a do tempo tempo e a da mente mente.. Posteri osteriormen ormente te,, em 196 1964, 4, um outro jovem de nome Jim Ryun superou a marca de Bannister. Desde então, por várias vezes esse recorde tem sido s ido superado. superado. O indivíduo que muda sua forma medíocre de pensar; redi redire reci cion onan ando do se seus us pe pens nsam amen ento toss pa para ra uma uma po possi ssibi bililida dade de,, ger geralmente alcançam uma nova mentalidade capaz de transformar sonhos em realidade. A Ps Psic icol olog ogia ia Pos osititiiva afirm afirmaa que, que, em linha linhass gerai geraiss, existe uma boa parte da vida (40%) (40%) que podemos mudar e que alcançamos isso mudando a nossa forma de pensar e de agir. agir. A manutenção da saúde emocional e do viv viver er prazeroso encontram-se, em gra grande parte, sob o domínio e a responsabilidade de cada um. Isso exige um compromisso cons co nsig igoo mesm mesmoo e co colo loca ca para para a pe pess ssoa oa a ne nece cess ssid idad adee de descobrir as estratégias de vida que funcionam para o bem estar do homem. A Bíblia é o manual do Criador, o livro da vida. Ela trata do homem de forma integral, de sua origem ao destino escatológico; do indivíduo, da pessoa, da família e da sociedade. Firmad Fi rmadoo na nass prom promes essa sass bí bíbl blic icas as,, de devvemos emos reno renovvar nosso no ssoss pe pens nsam amen ento toss, redi redire reci cion onan ando do no nossa ssa ment mentee pa para ra as possibilidades geradas em Deus. Deus. Se reprogramarmos nosso pensamento de acordo com as afirmações bíblicas, nossa mente responderá favoravelmente às no novvas in info formaç rmaçõe õess. Os no novvos pe pens nsam amen ento toss, co com m se seus us princípios, leis e promessas, passarão a integrar o banco de dados de nosso computador biológico, biológico, o cérebro. cérebro. Esse novo acervo terá significativa relevância no processamento das idéias que determinação nossas atitudes. Os pensamentos pensamentos determinam as atitudes atitudes do indivíduo. indivíduo. Em termos gerais o homem homem age conforme conforme seus pensamento pensamentoss. Se uma pessoa costuma agir conforme seus pensamentos, isto significa dizer que sua atitude mental é o principal fator de


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influên influência cia compo comportam rtament ental. al. Nem todos todos se aperce apercebem bem que nossas emoções, escolhas e decisões são manipuladas pelos nossos pensamentos. (Pv 23:7) O pensamento de um homem é seu principal combustível comportamental. Tudo Tudo que é guardado na mente e que se torna objeto de pensamento pensamento constante constante,, exe exerce rce grande influência influência e domínio domínio sobre nossas emoções, sentimentos e atitudes. Enquanto não formos renovados renovados pela mente de Cristo, Cristo, esta es tare remo moss co conf nfin inad ados os a pa padr drõe õess de vida vida se segu gund ndoo no noss ssos os próprios pensamentos. pensamentos. Se os nossos hábitos de vida têm seus fundamentos naqu na quililoo que que pe pens nsaamos mos, torn tornaa-se se fá fáci cill co comp mpre reen ende dermo rmoss a recomendação de Paulo em Romanos 12:2. "... transformai-vos transfor mai-vos pelas renovação da vossa mente..." O homem só pode ser transformado se sua mente for transformada. Todas tentativas não submissas a esse princípio resultarão em fracasso a médio ou a longo prazo. É por esta razão que o homem necessita renovar sua mente com os pensamentos de Deus. A Necessidade de Uma Mente Renovada “Os meus pensamentos não são os vossos pensamentos” pensamentos” Is 55:8 ●

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Ralph Waldo, filósofo, disse que " o homem é aquilo que ele pensa constantemente". Marcos Aurélio Aurélio falou que: " A vida vida do homem homem é o que seus pensamentos a fazem". Norman Vincent Peale disse: Mude seus pensamentos e mudará seu mundo".

A Bíblia Bíblia diz: diz: como como o homem imagi imagina na em sua alma, alma, assim ele é. ( Pv 23:7). A Bíblia ensina uma reengenharia para o pensamento – o homem tem que aprender a pensar certo. Temos que trazer os pe pens nsam amen ento toss de Deus Deus pa para ra no noss ssaa ment mentee. Prec Precis isam amos os


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meditar profundamente no modelo do novo novo homem, segundo Cristo, apresentado na Bíblia Sagrada. Além disso, cada pessoa deve conhecer os atributos de Deus, profecias e promessas, cura uras e milagre gres, manifesta stações de poder e princípios espirituais descritos na Bíblia Sagrada. Há muitas narrações, fatos e exemplos na Bíblia que expressam o pensamento de Deus, os quais devem ser assimilados pelo nosso intelecto, recons reconstruin truindo do um acervo acervo de novos novos pen pensam sament entos os e de uma nova mentalidade. À medida que assimilamos os pensamentos bíblicos, surge-nos uma disponibilidade mental capaz de reprogramar uma nova escala de valores em nossa consciência e um novo comportamento. Se recebemos os princípios, leis e promessas do Senhor, com desejo de mudança e fé no poder da Palavra, esse es sess no novo voss pe pens nsam amen entos tos,, grada gradatitiva vame ment nte, e, de desen senvvol olvverão erão hábitos, práticas e atitudes corretas, promovendo resultados plenamente satisfatórios para para a saúde da alma. A renovação da mente inicia quando passamos a pensar mais no projeto de Deus para nossa vida, deixando o foco de um viver centrado no eu. Uma mente renovada é aquela que consegue ter a compreensão e a sabedoria ensinada pelo Espírito Santo, na perspectiva de Cristo. Pensar, analisar e compreender o que se passa conosco e ao nosso redor, na perspectiva perspectiva de Cristo. Cristo. A mente mente renovad renovadaa recebe recebe não só a sabedori sabedoria, a, mas o temor temor do Senhor, Senhor, que estimula estimula à santidade santidade,, condição condição imprescindí imprescindível vel para a saúde da alma. Quando a mente natural entra em contato com a Palav alavra ra de Deus Deus,, pa passa ssa a co conh nhec ecer er os ideai ideaiss, propó propósi sito toss, sabe sabedo dori riaa e mand mandam amen ento toss do Senhor Senhor.. É verda erdade de que nós cristãos temos a Cristo e a mente de Cristo está em nós. (I Co 2:16) :16) Tod odaavia so somo moss sab abed edoores res de que os tes esoouro uros da sabedoria e do conhecimento que estão em Cristo Jesus são tesour tesouros os ine inesgotá sgotáve veis is,, revela revelados dos progress progressiv ivame amente nte e sob medida. (Cl 2:3). Há um caminho a percorrer percorrer pelo homem em busc buscaa de uma uma men mente te ren renoovada. ada. A rev revel elaç ação ão di divina vina e a


assimil milação humana são dinâmicas e conquistadas passo a passo. passo.

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progre gressiv sivas,

As promessas, alianças e princípios espirituais contidos na Bíblia Bíblia Sagrada formam o kit kit de ferramentas indispensáveis indispensáveis à reen reenge genh nhar aria ia da alma alma.. O se segu gund ndoo pa pass ssoo é a medi medita taçã çãoo constante na Palavra e a comunhão com o Senhor Jesus. Essas práticas criam condições favoráveis para que o Espírito Santo renove nossa mente com pensamentos santos e espirituais os quais frutificarão abundantemente em nosso comportamento, promovendo promovendo também saúde interior. (Rm 8:27). 8: 27). Outro ensino bíblico sobre a conquista conqu ista de pensamentos corre rretos é o de recordar tudo que se sejja capaz de ger gerar esperança. (Lm 3:21) Trazer Trazer memória (heb. "fazer voltar ao coração") coração ") o que pode me dar esperança O profeta Jeremias viveu esse princípio quando disse que trazia de volta ao coração aquilo que pudesse lhe dar esperança. esperança. A mente mente armazena cenas cenas,, sons, sons, idéias, idéias, projeto projetoss e muitas outras coisas, boas e ruins, vividas e aprendidas ao longo da vida. Compete ao homem trazer à viva consciência tudo que seja capaz de produzir esperança. Martin Seligman, pai da Psicologia Positiva, lembra que o pessimismo é um hábito que leva a pessoa à depressão, diminui a realização individual e mina a saúde. 1 Recorda Recordarr o que é bom ajuda ajuda a ven vencer cer o pessimismo pessimismo.. É preciso parar para recordar o que é bom. Torna-se indispensável uma viagem do pensamento na sublime missão de reacender a chama da lembrança de algo que vale a pena recordar. recordar. Recordar, Recordar, repensar e reviver reviver emocionalmente, toda palavra, palavra, fato e princípi princípioo (de Deus) que possa dar esperança, esperança,


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gerar significado e movimentar a vida. Não permitir que o temp tempoo e as as circ circun unst stân ânci cias as apa apague guem m as as boas boas reco record rdaç açõe õess armaz armazen enad adas as na memó memóri ria. a. É prec precis isoo reco record rdáá-la lass se semp mpre re,, reaviv reavivando ando-lhes -lhes o brilho brilho para que a esperan esperança ça também também seja reavivada. O homem deve pôr seu foco de atenção nas promessas do Senhor, passando a meditar em seus preciosos conceitos, trazendo à lembrança os bons momentos da vida, nos quais seja possível se atribuir a Deus os benefícios recebidos. recebidos. Essa prática cria meios sustentáveis de esperança para o coração, forta fo rtale lece cend ndoo os se sent ntim imen ento toss, cria criand ndoo no novvo ân ânim imoo e no nova vass perspectivas.

1 – Psique – edição especial – Ano II – nº 8 – pg.78


Capítulo 8 agin aginaç ação ão

irec irecio io ad

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Vária Váriass exp experi eriênci ências as cie cientí ntífic ficas as de demon monstr strara aram m que o cérebro e o sistema nervoso se encontram sob o controle de uma programação mental automática que pode, a partir de técnicas específicas, receber uma nova programação, capaz de operar como um nov novoo sistema de orientação de vida. O cérebro humano trabalha basicamente como um comp co mput utad adoor que que nec eces essi sitta nã nãoo só de uma uni unidade ade de proc proces essa same ment ntoo, mas mas de uma uma progr program amaç ação ão pa para ra funci funcion onar ar.. Estudos científicos demonstram ser perfeitamente possível a formação de novos hábitos e estilo de vida, a partir de uma programação mental adequada. Uma mente renovada na Palavra envolve uma série de exercícios de pensamento pensamento,, de acordo com os objetivos objetivos a serem alca alcanç nçad ados os po porr ca cada da pe pess ssoa oa.. Es Este tess ex exer ercí cíci cios os prod produz uzem em estímulos nervosos em forma de comandos comandos de de processamento processamento para o cérebro, passando à criação gradativa de uma nova prog progra rama maçã çãoo de vida vida,, de aspe aspect ctoo vol olun untá tári rioo e de reaç reação ão automática. Vícios, traumas e problemas de comporta rtamento humano, por exemplo, podem ser tratados e superados com uma nova programação prog ramação de pensamento. Na Uni nivversi ersida dadde de Col Columbi umbia, a, Es Esttado doss Uni nido doss, psicólogos descobriram que a atitude da pessoa determina o que ela pode pode aprender. aprender. A atitude determina o desempenho da pessoa. Se o desempenho é falho, a atitude deve ser


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modi modifi fica cada da.. Fi Fico couu tamb também ém clar claroo que que atitu titude dess se torn tornam am hábitos. As pessoas são basicamente o que as experiências vividas as condicionaram a ser.¹. Atitudes são tomadas a partir de experiências, boas ou não. Experiências falhas levam a atitudes erradas. Repetidas atitudes erradas formam um hábito. Se é assim, podemos reprogramar as atitudes? Sim. Atualmente a neuropsicologia estuda o funcionamento do cérebro humano desde o momento em que ele capta as informações do meio ambiente, a forma como registra estas informações e, finalmente, a maneira como estas informa rmações interferem nos comportamentos, nas cap apaacida cidaddes es,, nas cren crença çass, valores ores,, na iden entitiddade ade e nos relacionamentos com outras pessoas. Muit Muitas as de no noss ssas as atit atitud udes es co consi nside dera rada dass no normai rmaiss ou anormais, anormais, equilibrada equilibradass ou desequili desequilibrada bradas, s, são resposta respostass de registros mentais armazenados em nossa mente ao longo da vi vida. da. São prod roduto utos de regi regist stro ross po posi sititivvos ou ne nega gattivos intro introduzi duzidos dos na mente mente atrav através és das das perce percepçõ pções es sen sensor soriai iaiss, captadas do meio ambiente pelos sentidos. Os traumas são registros emocionais negativos. negativos. Uma mente bem formada com estoque de promessas bíblicas, princípios cristãos e hábitos certos, ajudará muito no processo da reengenharia da alma. Pesquisas esquisas cien científic tíficas as confirmam confirmam declaraçõ declarações es bíblicas bíblicas.. Hoje a Psicologia afirma que é possível, em qualquer época da vida, mudar tudo para melhor, começar tudo novamente. novamente. Muitos estudiosos modernos afirmam que parte do noss no ssoo co comp mport ortam amen ento to é a resp respos osta ta de regi regist stro ross ment mentai aiss guardados em nosso inconsciente. Mesmo que não percebamos, essas gravações no inconsciente, cedo ou tarde, afloram em forma rma de atitudes e hábitos. Algumas representações mentais acabam se somatizando. somatizando. 1Ajuda-te pela Cibernética Ciber nética Mental – U.S. Andersen – Ibrasa – 1978 - 3ª edição 2Revista Veja – Nº 37 – 17/09/2003


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Sabemos que alguns registros mentais refletem mais no comportamento do que outros. Não é bem a quantidade de registros que determina atitudes certas ou erradas. Os registros emocionais são os que apresentam maior peso na transformação do comportamento. Se, por um lado, não temos como evitar que aconteçam situações reais que possam trazer registros emocionais nocivos ao nosso comportamento, por outro lado dispomos de mecanismos simples de pensamento, que atrelados à fé, são capazes de criar uma série de registros emocionais positivos, positivos, os quais podem ser agentes indutores de boas atitudes. Com a prática de exercícios da imaginação direcionada pela pe la Bíbl Bíblia ia po pode demo moss admi admini nistr strar ar obj objet etiivamen amente te os no nosso ssoss pensamentos, emoções, impulsos e metas de vida, de acordo com os padrões de Deus. É lógico que o mero exercício de pensamento pensamento,, destituído destituído da von vontade tade própria própria de despojament despojamentoo de velhas atitudes, não produzirá o resultado esperado. esperado. A vitória sobre as emoções negativas e velhos hábitos começa pela dedicação de cada pessoa na prática da meditação dos princípios bíblicos que expressam os valores do novo homem, criado por Deus, segundo Cristo. A meditação da Palavra, atrelada a um desejo forte, deve ser praticada por alguns minutos, todos os dias, até que a declaração bíblica seja revestida revestida de de fé.


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Capítulo 9 la

io


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Toda a nossa vida é uma grande associação de hábitos, emocionais e intelectuais, intelectuais, sistematicamente organizados, para nossa alegria ou pesar, impelindo-nos de forma irresistível para o nosso destino. Nem sempre podemos evitar uma experiência ruim, mas as emoções podem ser criadas, modific ficadas e até eliminadas pela direção consciente. É possível a modificação de emoções negativas a partir da mudança de pensamento e de atitude. Muda-se a atitude quando se muda as experiências vividas e o pensamento. pensamento. Experiências, bem sucedidas ou não, levam estímulos nervosos que contribuem para a formação de hábitos. A partir de no novvas ex expe peri riên ênci cias as be bem m suced sucedid idas as po pode demo moss modi modifi fica carr velhos hábitos de fracasso. Lembre-se: “Pensamentos, “Pensamentos, experiências exper iências,, atitudes, atitudes, reações e atos, formam hábitos”. Pv 23:7 - Porque, como ele pensa consigo mesmo, assim ele é; ele te diz: Come e bebe; mas o seu coração não está contigo. contigo. Mt7:21 - Pois é do interior, do coração dos homens, que procedem os maus pensamentos, as prostituições, os furtos, os homicídios, os adultério.

Pesquisas electromagnéticas provam que as experiências imaginadas apresentam ondas cerebrais idênticas às experiências reais. O sistema nervoso humano não sabe diferenciar plenamente uma experiência real de uma imaginada.


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Suas Suas reaç reaçõe õess, no noss do dois is casos asos,, são são id idên êntitica cass, se senã nãoo muito uito semelhantes. Se uma experiência real, de um susto, por exemplo, é condicionadora de de reações e atos, atos, o mesmo pode-se esperar de uma experiência vivida somente no âmbito da imaginação, desde que ocorra com sentimento de de realismo realismo.. Não se trata do poder do pensamento positivo, mas de reações condicionadas por meio de exercícios a nível da imag imagin inaç ação ão.. Ex Expe peri riên ênci cias as,, reai reaiss ou imag imagin inad adas as,, prov provoc ocam am emoçõ moções es,, reaç reaçõões e atitu titude dess e es esttas co conntrib tribue uem m pa para ra a formação de hábitos. hábitos. As As ex expe peri riên ênci cias as,, pe pens nsam amen ento toss, emoç emoçõe õess, reaç reaçõe õess, atitudes e ações, em geral, se transformam em hábitos que vis visam am frac fracas asso so ou êx êxititoo. O modo modo pe pelo lo qual qual reag reagim imos os às emoçõ emoções es e con condi dicio cionam namos os nos nossas sas atitud atitudes es determin determinam am nosso estilo de vida. A linguagem bíblica não é acadêmica porque Deus deseja alcançar todos os homens e não apenas os intelectuais e estud studiioso soss. A Bíbl bliia, porém, apresenta uma série de passage sagenns, contendo princípi pioos que, ue, estudados cientificamente, trarão enormes benefícios para a saúde da alma. A cada ada di diaa a ciên ciênci ciaa vem rati atifica ficand ndoo co connce ceiitos tos e princípios da Palavra de Deus. Entendemos que o princípio e o fim, seja pela experiência, pesquisa ou fé, devem convergir na verdade. E se a verdade vem de Deus e se Deus não se contradiz, então toda a verdade deve ser uma só. A diferença está no aspecto da revelação e não em seu conteúdo. Sempre existirá uma unidade fundamental entre os princípios bíblicos e os fatos fatos ve verda rdadei deiram rament entee cie cientí ntífic ficos os,, desde desde que a revela revelação ção tenha sua origem em Deus. Deus. Ao refletirmos sobre as descobertas científicas como


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parte da verdade de Deus, vemos os estudos psicológicos da natureza natureza humana humana e comportament comportamentoo social como como um meio meio da revelação natural do Criador. Um hábito vem pela repetição de atitudes. A memória huma humana na gua guard rdaa por por toda toda a vid vidaa ou por por muito uito temp tempoo as experi exp eriênc ências ias fortes fortes, marcan marcantes tes,, sej sejam am boas ou ruins. ruins. Outro Outro mecanismo de arquivo duradouro na memória acontece pela repetição. Tudo que é demasiadamente repetido é memorizado e com o tempo passa a fazer parte par te da vida. Agora observe o que disse Moisés em Deuteronômio: Deuteronômio:

E estas palavras, que hoje te ordeno, estarão no teu coração; e as ensinarás a teus filhos, e delas falarás sentado em tua casa e andando pelo caminho, ao deitar-te e ao levantar-te. Também as atarás por sinal na tua mão e te serão por frontais entre os teus olhos; e as escreverás escreverás nos umbrais de tua casa, e nas tuas portas. por tas. Dt 6:6-9

Veja que o pronunciamento científico acima já estava registrado na Bí Bíblia. Moi Moisés con conhecia ess essa lei do comportamento humano há milhares de anos atrás. Este é o motivo principal de afirmarmos que o ideal seria que todas as declaraçõ declarações es bíblicas bíblicas fossem fossem estudadas estudadas em profund profundidad idadee por pesquisadores e cientistas cristãos; os resultados, por certo, trariam grandes benefícios à humanidade.

Voltemos ao nosso comentário sobre o processo de memo memoriz rizaç ação ão em no nosso sso be bene nefí fíci cioo. Sen Sendo do Deus Deus o únic únicoo Senhor de nosso destino, não é possível programarmos nossos dias di as,, rech rechea eand ndoo-os os de situ situaç açõe õess agrad agradáv ávei eiss, de emoçõ moções es positivas positivas e de experiências marcantes. marcantes. Temos, Temos, tão somente, que entregar nosso futuro aos cuidados do Senhor e viver pela fé.


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(Rm 1:17) Sonhar Sonhar possibilid possibilidades ades não não é interferi interferirr na vontade vontade de Deus eus. Pod odem emos os e de devvemo emos so sonh nhar ar so sobbre co coiisas sas bo boas as e construtivas, em especial, sobre aquelas reveladas na Bíblia como vontade de Deus para o novo homem segundo Cristo. Dev Devemos mos ap apro rovveita eitarr es essa sa dádi dádivva do Cria Criado dorr pa para ra criarmos um quadro mental, com a imaginação direcionada, cujas cenas sejam correções de nossas atitudes e hábitos em conformidade com os princípios bíblicos. Tomemos como exemplo o seguinte: Uma pessoa que tem o costume de perder o controle emocional diante de uma ofensa, deve criar um quadro mental diário onde suas reações serão baseadas no tipo de comportamento que Deus deseja para sua vida, onde haja a predominância da longanimidade, paciência, etc. Esse tipo de exercício de pensamento é enriquecido com a meditação bíblica. Quando lemos na Palavra sobre pontos específicos de confrontação com nossas deficiências emoci emocion onai aiss e co comp mport ortam amen enta tais is,, temo temoss a po possi ssibi bililida dade de de conseguir duas coisas: 1. Em primeiro primeiro lugar a fé que vem por meio da Palavra Palavra e que nos faz vencedores; 2. Em segundo lugar, uma programação prog ramação de pensamento de acordo com a vontade de Deus. Tudo isso a partir de exercícios simples de meditação. Exercícios a nível da imaginação bíblica direcionada devem ser praticados diariamente, criando uma sequência de estímulos semelhantes às experiências reais. Se experiências repetidas geram atitudes e se atitudes geram hábitos, procedendo com o mecanismo acima, veremos que de uma forma gradativa o cérebro irá eliminando emoções negativas e velhos registros fracassados de comportamento, adotando novos hábitos na vida real. Se somarmos essa prática


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ao poder da fé e ao mover do Espírito Santo sobre o homem que que de dese seja ja reed reeduc ucar ar sua sua vida vida no mode modelo lo bí bíbl blic icoo, tere teremo moss resultados maravilhosos. maravilhosos. Estabelecendo Uma Meta

Nov Novos há hábi bito toss ac acon onte tece cerã rãoo mais mais faci facilm lmen ente te co com m o estabelecimento de uma meta específica, alicerçada na Palavra Palavra de Deus. Deus. Trace seus objeti objetivos vos não esquecend esquecendoo de elementos elementos primordiais: fé, paciência, planejamento e dedicação, utilizando o pensamento imaginativo a partir de um princípio bíblico aplicável a sua vida. Existem muitas maneiras de criar uma meta, porém, em todas deve estar inserido: - O que você precisa alcançar; - A Prática dos princípios da Palavra de Deus para o caso específico. A meta específica deve estar clara na sua mente e em seu coração. Você deve formular um alvo a partir de um princípio ou promessa bíblica e deve ter o desejo de querer; em seguida, memorizar passagens bíblicas relacionadas ao seu caso específico e repeti-las várias vezes ao ao dia. Essa prática resumese em repetir para você mesmo versos bíblicos de acordo com a meta a ser alcançada, enquanto você caminha, sobe e desce esca es cada dass, se sent ntaa-se se numa uma po poltltro rona na,, etc etc. Fale ale ou repi repita ta mentalment mentalmentee o seu alvo alvo específico específico pelo menos três vezes vezes ao dia. É cientificamente comprovada a relação íntima entre onda on dass ce cere rebr brai aiss e es esta tado do ment mental al.. Noss Nossoo es esta tado do ment mental al e emocional pode ter ligação com as ondas cerebrais deno de nomi mina nada das: s: Beta Beta,, Alfa Alfa,, Teta eta e Delt Delta. a. O es esta tado do Alfa Alfa se manifesta relativ relativamente amente fácil fácil quando relaxamos o corpo físico e aquietamos a mente. É neste nível – alfa - que a mente está


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mais receptiva. A musicoterapia (com louvor instrumental) é um excelente meio para se chegar a este nível. Seu momento de medi medita taçã çãoo bí bíbl blic icaa po pode de se serr ac acom ompa panh nhad adoo pe pelo lo lo louv uvor or e adoração musical, criando um ambiente sereno da presença de Deus. Os ocidentais, mesmo os cristãos, têm dificuldades com a meditação meditação,, mas há exercícios exercícios que ajudam no direcionamento da imaginação para os princípios bíblicos, evitando uma série de pensamentos desordenados. desordenados. Mesmo que que já tenha tenha memoriz memorizado ado sua meta, meta, continue continue repetindo-a durante algumas semanas. O processo traz bons resu resulltad tados po porrque que no noss ssaa memóri móriaa func funciiona bem co com m a repe repetitiçã çãoo. Não Não ba bast staa ap apen enas as fo formu rmula larr uma uma meta meta bí bíbl blic icaa e repeti-la, repeti-la, insistente insistentemente mente,, por por certo período período.. É preciso preciso estar condicio cionado para a muda udança: desejo, determi rminação, perseverança e fé. Tela Mental Esta é uma forma de se gravar imagens como fatos. Escolhida a meta bíblica que deseja representar na imaginação, o ac acon onse selh lhad adoo cria cria se seuu ce cená nári rioo in inte teri rior or,, torn tornan ando do-s -see se seuu próprio assistente e diretor, apresentando cenas adequadas adequadas ao alvo estabelecido.

Salmo 19:14 “As palavras dos meus lábios e o meditar do meu coração sejam agradáveis na tua presença”. Em termos termos seqüenci seqüenciai aiss o processo processo apres apresent entado ado até até aqui funciona na seguinte ordem: − A pessoa pessoa conscientem conscientemente ente passa passa a adotar adotar atitudes atitudes e atos corretos todos os dias; − Repete todos os atos corretos na imaginação até vê-los


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claramente; Medita profundamente nos textos bíblicos selecionados, procurando assimilar a vontade de Deus para sua vida; Repete na mente as atitudes corretas que Deus expressa na Bíblia, como se fossem reais até poder senti-las claramente; Repete os mecanismos de êxito três vezes ao dia, uma em cada turno; Continua exercitando na imaginação as experiências nas quais tenha sido bem sucedido. sucedido.

O aconselhado deve ter consciência que fé é a certeza de coisas coisas que que se espera esperam. m. Não é possív possível el exe exercer rcer a fé se não espe es pera ramo moss nada nada.. Ante Antess de tudo tudo dev devee hav haver um um alv alvo que que sint sintet etiz izee o mode modelo lo de co comp mpor orta tame ment ntoo que que pret preten ende demo moss alcançar. Este alvo torna-se claro quando é visto com os olhos d'alma. Com estes princípios elementares uma pessoa poderá condicionar-se a qualquer atitude, emoção, reação e hábito. Lembramos Lembramos que as técnicas técnicas de ajuda aqui apresentadas apresentadas não surtirão o efeito desejado se estiverem desconectadas dos demais elementos inerentes à reengen genharia ria da alma: deter etermi mina naçã çãoo, arrep rrepen enddiment mentoo, pe perd rdão ão,, con onfi fiss ssão ão,, fé e perseverança. A reengenharia da alma não se propõe a funcionar como co mo cos osmé métitico co maqui aquiaado dorr, disf isfarç arçan anddo ou aten enua uand ndoo marcas e defeitos do caráter; os diversos diversos períodos do método parte pa rtem m do princ princíp ípio io de de que que toda toda a alma alma dev devee in inic icia iarr um proc proces esso so co cont ntín ínuo uo de tran transf sform ormaç ação ão,, de desp spoj ojan ando do velho elhoss hábitos, renovando o pensamento, os sentimentos e a vontade na Palavra de Deus, resultando um novo comportamento, no modelo bíblico. Pens ensame amento ntoss, sentimen sentimentos tos e desejos desejos só podem podem ser


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tratados e transformados em profundidade se a vida deixar de ser centrada no ego e passar para Cristo. Quanto maior for a entrega entrega e o redirecion redirecionament amentoo de setores setores da vida pessoal pessoal para para os cuidados e senhorio de Cristo, melhores serão os frutos colhidos. O Espiritual e o Humano

Todas as terapias Teocêntricas são simples ferramentas de ajuda no desdobrame desdobramento nto da reengenharia reengenharia da alma. alma. Estas Estas ferramentas não mudam e nem enfraquecem a metodologia bíblica. Elas tão somente possibilitam resultados mais rápidos, se devidamente aplicadas. Na reengenharia da alma existe o lado humano e o divin divino; o; no campo campo humano humano há vários vários aspectos aspectos técnic técnicos os que ajudam na fixação de conceitos espirituais. O aspecto técnico consiste numa prática de alguns exercícios de concentração para fixar e gravar um propósito de ação criado a partir do modelo bíblico.  Tudo sobre o qual nos concentramos repetidas vezes, desenvolve-se; Aquiilo que que no noss co conc ncen entr tram amoos parec arecee rea real pa para ra o  Aqu sistema nervoso e cérebro; Há uma forte tendência de passamos a ser ou viver  aquilo sobre o que nos concentramos. O ac acon onse selh lhad adoo de devve co conc ncen entr trar ar-s -see na nass de decl clar araç açõe õess bíblicas selecionadas sobre seu caso específico. Primeiro é a concentração, em seguida vem a reflexão, o ponderar, a análise e meditação meditação sobre o conteú conteúdo do das das declar declarações ações,, combina combinando ndo pensamento com imaginação bíblica direcionada. O processo contempla contemplativ tivoo de imagens mentais tem que ser gerado a partir de um princípio bíblico de comportamento e não de uma imaginação aleatória de caráter caráter pessoal.


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Meditar Sobre Nossa Nova Identidade Repetimos aqui o que tratamos no Capítulo 5 por considerarmos o fundamento da Psicoterapia Teocêntrica para a cura dos traumas emocionais: A técnica: concentração, reflexão refle xão e meditação.

1- A premissa básica é pensar e meditar sobre o que Deus diz sobre o homem renascido em Cristo, em Sua Palavra. O aconselhado deve ler na Bíblia as passagens aplicáveis ao seu caso específico específico.. Se estiver estiver dominado dominado por emoções emoções negativas negativas,, será de grande valor a identificação de versículos que abordam o assunt assuntoo. Feita eita a sel seleçã eçãoo dos textos textos bíblico bíblicoss, ini inicia ciará rá uma leit leitur uraa medi medita tatitivva so sobr bree ca cada da pa pala lavr vraa e prin princí cípi pioo de vida vida correspondente ao seu s eu caso. 2 - O segundo passo é ter uma visão consubstanciada da dec ecllaraç araçãão bí bíbl bliica ca.. Com Com os rec recurso ursoss do pe pens nsam amen entto, sent se ntim imen ento to e von onta tade de,, o ac acon onse selh lhad adoo, di dian ante te do doss text textos os bíbblico bí licoss, imagi magina nará rá sit situaç uaçõe õess co conncret cretaas so sobbre sua sua vida, da, movendo-se num cenário virtual, vivendo mentalmente uma realidade desejada por Deus e apresentada na Bíblia. 3 - O terceiro e último passo está na repetição desse processo até que o aconselhado sinta-se revestido de fé e passe a viver o novo modelo bíblico de comportamento. Essa prática deve ser repetida várias vezes, durante um bom período de tempo, em três etapas diárias de meditação. meditação. 1. A primeira no turno da manha, 2. A segunda pela tarde e 3. A última à noite, antes de dormir. dor mir. Não há um tempo pré-fixado para a cura. Ótimos resultados podem vir dentro de poucos dias; outros casos exigem meses e até anos para uma reengenharia completa. Tudo Tudo vai depender da fé, do esforço, da vontade, determinação e perseverança de cada pessoa.


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Lembramos tão somente que a reengenharia da alma deverá ser vista sempre como uma reeducação contínua na Palavra de Deus, mesmo que os primeiros resultados sejam alcançados e que não haja a necessidade de encarar a nova realidade de vida como objeto de transformação e sim de conservação de novos valores.


Capítulo 10

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Assim como trouxemos a imagem de Adão, devemos devemos trazer a imagem de Cristo. E, assim como trouxemos a imagem do terreno ter reno,, Devemos trazer também a imagem do celestial. I Co 15:49 A con onvversã ersãoo a Jes esus us Cri Cristo sto fa fazz surgi urgirr uma no novva natureza no interior do homem renascido. O salvo é herdeiro da natureza de Cristo. Esta herança espiritual não é genética, mas recebi recebida da numa numa exp experiê eriênci nciaa ch chama amada da de “nasci “nascimen mento to espiritual”, que acontece na conversão do homem a Jesus, e que contin tinua por toda a vida terre rrena, até o dia de sua glor glorif ific icaç ação ão,, ond ondee corp corpoo, alm almaa e espí es píri rito to se se tor torna narã rãoo incorruptíveis incorr uptíveis e imortais à semelhança de Cristo. Cristo. A natureza de Cristo, implantada no homem convertido, convertido, enfrenta a oposição da natureza adâmica, que luta para permanecer permanecer com com seu espaço espaço e domínio domínio.. Diante Diante disso disso o cristão deve estar preparado para as dificuldades. Haverá lutas inte in tens nsas as en envvol olvven endo do o co conf nfro ront ntoo de na natu ture reza zass op opos osta tas: s: espiritual x carnal. Lutas sim, paranóia não. não. Não se trata de um conflito de dupla personalidade, mas de domínio de naturezas. O discípulo de Jesus Jesus precisa conquistar a vitória sobre os po pont ntoos negat egatiivos da velha elha natur aturez eza, a, subj subjug ugan anddoo-os os diariamente pelas virtudes da nova herança em Cristo Cr isto.. Todas Todas as potências da alma estão envolvidas nessa peleja, mas cabe à vontade, a decisão final: a quem obedecer? Os impulsos da carne ou à vontade de Deus?


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Somos conscientes conscientes de que o maior propósito de nossa herança esp espirit ritual ual é a nos nossa fo forma rmação na imagem gem e semelhança de Cristo. Quem já experimentou a conversão a Cris Cristo to é filh filhoo de Deus Deus (Jo (Jo 1:12 1:12;R ;Rm m 8:14 8:14-1 -17) 7) e pa parti rtilh lhaa da natureza Divina. Logo em seguida à conversão já estamos em pleno pr processo de de transforma rmação es espiritual e o dese de senv nvol olvi vime ment ntoo do no nosso sso ca cará ráte terr, se segu gund ndoo a es esta tatu tura ra de Cristo, deve ser buscado com todas as forças de que dispomos. (Gl 2:20). Até a volta volta do Senhor Senhor Jesus Jesus o cristão cristão terá constantes constantes conflit con flitos os de natureza natureza (carne (carne x Esp Espíri írito) to).. Por este motivo motivo o convertido tem que nutrir a disposição de perseverar fazendo a vvont ontade ade do Senhor Senhor,, perseg perseguin uindo do o obj objeti etivo vo maior maior de sua sua herança espiritual: ser à imagem e semelhança de Jesus Cristo. Somente na glorificação dos salvos é que o supremo prop propós ósititoo de Deus Deus se será rá pl plen enam amen ente te cump cumpri rido do em nó nós: s: a natureza de Cristo nos envolverá em sua magnitude; seremos transformados na imagem e semelhança de nosso Salvador e Senhor. Até que cheque esse glorioso dia, nosso dever é prosseguir em santificação até o fim, com os recursos que a Bíblia nos oferece. 

O Domínio do Espírito Santo - O discípulo de Jesus tem em seu coração o Espírito Santo. Ele é uma fonte de poder inesgotável que ajudará o discípulo a crescer à imagem imagem de Cristo Cristo.. O discíp discípulo ulo sob o con control trolee do Espírito Santo é chamado de homem espiritual ( I Co 2:14-15 ); O homem espiritual tem um mover constante da presença do Espírito Santo dentro de si. Esta presença modela o seu caráter, produzindo frutos do Espírito. (Gl 5:22-26). Ele nos lava e purifica de todo pecado. (Tito 3:5)

Homo Psíquico – Traumas Emocionais 

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O Discipulado - A maturidade, o desenvolvimento do cará ca ráte terr e o cres cresci cime ment ntoo esp espir irititua uall do disc discíp ípulo ulo são são atingidos através do discipulado. discipulado. Mt 11:29 - O aprender de Cristo é um imperativo dado pelo próprio Senhor; o discíp cípulo ulo é um aprendiz e Jesus é o Mestre; ser discíp discípulo ulo signif significa ica aprend aprender er sempre sempre,, estar estar en envo volvi lvido do numa experiência que dura a vida toda, em convivência com Jesus como Senhor e mestre por excelência. É a obediência aos mandamentos do Mestre que caracteriza o verdadeiro discípulo. Jo15 :14 - O discípulo precisa aprend aprender er a confiar confiar e obedece obedecer, r, a amar amar e a perdoa perdoar, r, a sofrer e a servir. servir. O discipulado discipulado também também acontece acontece através através dos irmãos irmãos mais velho velhos, s, os quais quais instruem os os mais novos na caminhada cristã.

Modulação na Imagem de Cristo Toda a personalidade do discípulo de Jesus Cristo é tocada pela presença do Espírito Santo na presente dispensação, e no porvi rvir o crente fiel será totalmen mente transformado à imagem e semelhança do Filho de Deus.

Este livro não trata das questões escatológicas, aponta somente somente para a necessid necessidade ade de modularmos modularmos nossas vivênci vivências as segundo o modelo perfeito, Jesus Cristo. A Bíblia endossa esse pensamento: “... nós anunciamos, anunciamos, admoestando a todo homem, e ensinando a todo homem em toda a sabedoria, para que apresentemos todo homem perfeito em Cristo”. Cl 1:28 “ Sede vós, pois, perfeitos, como é perfeito o vosso Pai celestial”. Mt 5:48 “ para que o homem de Deus seja perfeito, perfeito, e perfeitamente preparado para toda boa obra”. 2 Tm Tm 3:17


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O Espírito Santo e a Bíblia Sagrada são os dois grandes agentes que possibilitam a modulação de uma natureza adâmica para a de Cristo. Desde Gênesis observamos que a Palavra de Deus e o Espírito Deus trabalham em perfeita sintonia na criação e edificação. Assim também acontece na reengenharia do homem interior à imagem de Cristo. Cristo. Pela ela op opos osiç ição ão da na natu ture reza za adâm adâmic icaa nã nãoo é po poss ssív ível el alcançarmos o mesmo nível de perfeição dos atributos de Cristo. Não existe uma transformação de uma natureza para a outra no momento da conversão. As duas naturezas estarão presentes no homem interior até o túmulo. A velha natureza, mesmo na vida dos renascidos, continua atuante até que seja totalmente erradicada na glorificação, por ocasião da volta de Cristo. Mesmo não Mesmo não se send ndoo po possí ssívvel uma uma transfo transformaç rmação ão de naturezas, existe a possibilidade de uma reengenharia da alma, o que chamaremos aqui de modulação. A mudança de foco, de domínio e controle de comportamento, comportamento, passa da velha natureza para a nova, nova, numa combin combinação ação de esforço esforço humano humano e ação do Espírito Santo. A modulação está basicamente no aspecto de uma vida centrada na natureza de Cristo em vez de uma vida centrada no ego eg o. Modulação é a capacidade de transitar de um nível emocional para outro, outro, pelo pelo exercício exercício da vontade, vontade, sob controle do Espírito Santo. Se considerarmos, por exemplo, a “irritabilidade” como um ponto negativo de uma pessoa, conseqüência direta de um trauma, a transição de mudança será visível, ainda que resíduos de “irritabilidade” sejam detectados em todos os níveis desse ponto.


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Faixa da Irritabilidade 1- Sempre

2- Na maioria

3- De vez em quando - 4- Raramente.

Modulação – Transitar do nível 1 para o nível 4: 1 – Indivíduo sempre irritado 2 – Indivíduo irritado 3- Indivíduo pouco irritado 4- Indivíduo raramente irritado (Nível de Domínio)

A modulação permite transitar e estacionar em qualquer um dos níveis da mesma faixa emocional (1-2-3-4). Enquanto aguardamos o dia da glorificação de nosso corpo, contamos com a preciosa ajuda do Espírito Santo na direção de nossas vidas. O fruto do Espírito – amor, alegria, paz, az, lon onga gani nimi mida dadde, ben eniigni gnidade ade, bo bond ndaade de,, fide fidelilida dade de,, mansidão e domínio próprio – representa aquilo que Deus desej de sejaa de melh melhor or para para cada cada um de seus seus filh filhos os.. O fruto fruto do Espírito é a providência divina para a completa satisfação do homem interior. Gl 5:22-23. Essas nove forças motivacionais são capazes de suprir qualquer necessidade afetiva e de corrigir os mais mais di divverso ersoss de dese sequ quililíb íbri rios os emoc emocio iona nais is,, in incl clui uind ndoo as experiências traumáticas. traumáticas. Não importam quais sejam as falhas de uma pessoa, o Espí Es píri rito to Sant Santoo pres presta ta auxíl auxílio io na modu modula laçã çãoo de toda todass as deficiênci deficiências as e pontos pontos fracos de um indivíduo indivíduo,, desde que ele queira viver sob o domínio da natureza de Cristo. Cristo. A reengenharia da alma, processada pelo Espírito de Deus, em conseqüência da submissão do homem a Cristo, não destr strói sua indi divi viddual ualidade de,, mas dar ao intelecto uma uma consciência maior dos perigos de suas fraquezas particulares, fortalece fortalece o ânimo para para prevalec prevalecer er sobre o pecado pecado, motiva motiva o sentimento de amor a Cristo, Cristo, resultando numa modelagem modelagem do cristão à semelhança da natureza de Jesus.


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A ree reengen ngenhhari aria da alma alma nã nãoo de dest stró róii a libe liberd rdad adee humana. Quando nos santificamos, nossa vontade passa a ter atributos da natureza de Cristo e como resultado temos uma nova visão, novos ideais e períodos mais longos de desprazer para com o pecado. Essa reengenharia também não cria uma maturidade instantân instantânea, ea, mas possibilit possibilitaa imediata imediatamente mente nív níveis eis crescentes crescentes de amadurecimento, através da santificação, numa magnitude inigualável.


Anexo Venc Vencen endo do a Amar Amargu gura ra

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Quando um sentimento doloroso é arrastado pelo tempo é sinal de que a cura cura interior ainda não aconteceu Textos Textos - I Reis Reis 2.1-6 e - Hebreus 12:15 12:15 Há pessoas pessoas que que guardaram guardaram mágoas mágoas em seus coraçõ corações es por mais de vinte anos e estas mágoa goas criaram raízes profun profundas das,, ao lon longo go de desse sse tempo tempo,, assumi assumindo ndo parte parte ou totalidade do caráter e comportamento dessas pessoas. pessoas. Os trau trauma mass são são fe feri rida dass emoc emocio iona nais is result resultan ante tess de experiências dolorosas. Eles propiciam o terreno fértil para que raízes de amargura sejam geradas g eradas no coração das pessoas. Exemplo:Um Exemplo :Um filho filho adulto adulto guarda guarda mágoa mágoa do do pai pai desde desde a infância infância por causa de uma disciplina que sofreu ou o caso de uma esposa que não perd pe rdoa oa o mari marido do por por algo algo que que ele ele fez fez na lua lua de mel. mel. Este Estess são são exemplos de raízes de amargura ou ressentimentos que se estabeleceram e se desenvolv desenvolveram eram com o tempo tempo porque porque nenhuma nenhuma providência providência foi tomada no sentido de cortar o mal pela raiz.

O que é ressentimento? É sentir de novo todas as emoções ruins provocadas por uma mágoa guardada no coração e enraizada pelo tempo. É sentir profun profundam dament ente, e, estar estar magoado magoado,, ofe ofendi ndido do,, ferido ferido,, afligid afligidoo, triste, desgostoso desg ostoso,, angustiado. angustiado.

Ressentir é trazer á tona momentos ruins dolorosos, inacabados, inacabados, uma sensação de amargura, raiva raiva ou vingança. É ficar contemplando cenas de um passado doloroso, através de imagens mentais; Reviver com as mesmas sensações fatos que


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nos causaram mágoas mág oas.. Esses se senntimentos rui ruins tendem a perma rmanecer escondidos no coração de tal maneira que as pessoas não percebem percebem de imediato imediato.. Por algum algum tempo, tempo, todos todos acham acham que está tudo bem, mas um dia os frutos amargos são produzidos e os prejuízos são enormes. enor mes. A mágoa plantada no coração é como um veneno que você toma e espera que o outro morra (mas quem está se envenenando é você!). Há pessoas que vivem no veneno. Li, já já faz um bom bom tempo, tempo, sobre a história história de Amós Amós e Andy Andy, apresentad apresentadaa num programa programa de televisão televisão nos nos Estados Estados Unidos. Unidos. Andy estava estava muito chateado porque um colega sempre que o via dava-lhe um tapa no peito como forma de saudação. Aquilo deixava Andy furioso. Um dia ele teve a idéia de vingança e colocou uma bomba no peito, por baixo da roupa para para destrui destruirr a mão do col colega ega no momen momento to que repetis repetisse se aque aquela la brin brinca cade deir iraa de desa sagra gradá dáve vel.l. O prob proble lema ma é que Andy Andy esqueceu que não só a mão do colega seria destruída, mas o seu próprio coração e vida. ¹ Ressentimentos causam isolamento social e quebra de relacionamentos.

(PV 18:19) "O irmão ofendido é mais difícil de conquistar do que uma cidade forte; Construímos muros emocionais ao nosso redor quando somos feridos por alguém. Ficamo Fic amoss fechado fechadoss no intuito intuito de guarda guardarr nossos nossos corações corações e preveni-lo de futuras feridas. feridas.

1 A Psiquiatria de Deus -Ed. Betânia -


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Como medida de ataque usamos o silêncio vingativo, fica ficamo moss isol isolad ados os do co connvívi vívioo de de dete termi rmina nada dass pe pess ssoa oass, barra rrando a aproximação de todos que nos magoa goaram, negando-lhes o acesso a nossa vida até que nos paguem tudo o que nos devem. Ressentimentos e mágoas estão diretamente associados com outros problemas comportamentais: rejeição, vergonha, sent se ntim imen ento to de in indi dign gnid idad ade, e, auto auto-co -comp mpai aixã xãoo, in inse segu gura ranç nça, a, cont co nten enda da,, diss ssen ensã sãoo, ira, ra, ódi dioo e vin vinganç gançaa. Todo doss ess sses es sentimentos negativos provocam doenças: úlceras, palpitações, taqui taquica card rdia ia,, press pressão ão alta alta,, en enfa farto rto,, in insô sôni nia, a, artri artrite te,, do dore ress de cabeça, doenças de pele, etc. O ress ressen entitime mennto é uma cadei adeiaa que lh lhee prend rendee às emo emoçõ ções es ne nega gattivas, as, imped mpedin inddo se seuu cres crescciment mentoo na fé e espi es piri ritu tual alid idad ade. e. É tamb também ém uma cadeia cadeia que lhe pren prende de ao passado, impedindo-lhe de ser e ver o que Deus deseja para você hoje. A Bíblia nos dá um exemplo sobre o ressentimento na vida de um homem que durante toda a sua existência foi exemplo de uma pessoa emocionalmente equilibrada, mas que um dia se deixou abater por mágoas. O rei Davi quando estava vvel elho ho,, já par paraa morre morrerr, de deuu algu alguma mass orde ordens ns a seu seu filh filhoo e sucessor Salomão e também mencionou sobre Joabe, Joabe, pedindo a seu filho que se vingasse por ele e não deixasse Joabe morrer em paz. I Rs 2:1-6 O grande problema do ressentimento é a falta de perdão. A falta de perdão bloqueia as bênçãos de Deus sobre nossa vida. Veja que não se trata de Deus não querer abençoar, mas de que a falta do perdão impede de que as bênçãos cheguem até nós. (IS 59:1) "EIS que a mão do SENHOR não está encolhida, para que


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não possa salvar; nem surdo o seu ouvido, para não poder ouvir." (IS 59:2) "Mas as vossas iniqüidades fazem separação entre vós e o vosso Deus; e os vossos pecados encobrem o seu rosto de vós, para que não vos ouça." Se perdoarmos seremos perdoados, se não perdoarmos não seremos perdoados. Mt 6:14,15 – Porque, Porque, se perdoardes aos a os homens as suas ofensas, também vosso Pai celeste vos perdoará; se, porém, não perdoardes aos homens as suas ofensas, tampouco vosso vosso Pai vos perdoará as vossas ofensas.

Se retivermos o perdão Satanás alcançará vantagem sobre nós nós.. A falta de perdão nos mantém em escravidão. escravidão. Se nãoo pe nã perd rdoa oarmos rmos se sere remo moss um alv alvo fáci fácill do doss es espí píri rito toss atormentadores. II Coríntios 2:10,11 – A quem perdoais alguma coisa, também eu perdôo; porque, de fato, o que tenho perdoado (se alguma coisa tenho perdoado), por causa de vós o fiz na presença de Cristo; para que satanás não alcance a lcance vantagem sobre nós, pois não lhe ignoramos os desígnios.

Recomendações Bíblicas Para Lidar Com Os Ressentimentos

É importa importante nte que que cada cada um saiba saiba que não não podemo podemoss evitar um trauma emocional e suas conseqüências imediatas, tais como: mágoa goa e ira. Mas, sobre cada um paira a responsabilidade da escolha. Somos nós que escolhemos viver ou não o resto da vida com estes ressentimentos. ressentimentos. A Bíbl Bíblia ia Sagra Sagradda ap apon onta ta vá vári rias as pro providê vidênc ncia iass pa para ra evitarmos que este este mal venha nos destruir.


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O exemplo exemplo de Perdão de José do Egito

Você pode ter como exemplo a vida de José – filho de Jacó - onde seus irmãos lhe intentaram o mal, porém Deus abençoou José grandemente, chegando a ser o braço direito de Faraó. E José não se vingou de seus irmãos no momento em que teve a oportunidade, mas pelo contrario, os perdoou e os ajudou. Vejamos, Vejamos, a seguir, algumas preciosas recomendações bíblicas para lidarmos com os ressentimentos: Confissão e Arrependimento Há muitas pessoas em nosso meio que precisam muito mai mais de arre arrepe penndi dime ment ntoo e co conf nfiiss ssão ão de pe peca cado doss do que tratamento psicológico. Suas vidas estão superlotadas de lixo. São portadoras portadoras de enfermidades enfermidades físicas físicas e diversos diversos problema problemass emocionais porque guardam sentimentos maldosos para com outra utrass pe pess ssoa oass. Pod odeem ser tota otalment mentee curad uradas as quan quanddo estiverem dispostas a confessar seus pecados e a ministrar o perdão.

(SL 32:3) "Quando eu guardei silêncio, silêncio, secaram os meus ossos...." (1JO 1:9) "Se confessarmos confessarm os os nossos pecados, ele é fiel e justo para nos perdoar os pecados, e nos purificar de toda a injustiça." Você deverá tentar descobrir, com uma auto-análise, a existê exi stênci nciaa de mágoas mágoas oculta ocultass, necessi nec essidad dades es ins insati atisfei sfeitas tas,, emoções reprimidas, que muitas vezes lhe impedem de alcançar vid vidaa so soci cial al equi equililibr brad ada. a. Saiba Saiba que não acont acontec ecer eráá a cura cura enqua en quant ntoo as lembra lembranç nças as penosa penosass nã nãoo fo fore rem m lo loca caliliza zada dass e tratadas com oração e confissão. A importância da confissão - No jornal Lexington


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Hera Herald ld-Le -Lead ader er (EU (EUA) de 23 23/0 /09/ 9/84 84 já traz trazia ia um artigo artigo afirmando que a confissão, sem levar em conta o que possa fazer para a alma, faz bem para o corpo. Estudos mostram de modo convincente que as pessoas que confiam a outras seus sentimentos e segre gredos pertu rturbados ou algum evento traumático, traumático, em lugar lug ar de suportarem sozinhas os problemas, são menos vulneráveis às moléstias. Dr. James Pennebaker, da Escola de Medicina Johns Hopkins Hopkins diz, em The Journal of Abnormal Abnormal Psic Psichology hology,, que há be bene nefí fíci cios os par paraa a saúd saúdee quand quandoo nosso nossoss segred segredos os mai maiss penosos são compartilhados com os outros. Ele diz ainda que o ato de confiar em alguém protege o corpo contra tensões internas prejudiciais que são o castigo por levarmos um fardo emocional, como, por exemplo, um remorso reprimido. Os fatos foram também confirmados por pesquisas recentes da Univer Universidad sidadee de Harvard. Harvard. (A Cura das das Memórias Memórias - David David A Seamands, pág.48) Não se ponha o sol sobre a vossa ira

A recome recomend ndaç ação ão bíbli bíblica ca em Ef 4:26 4:26 e Sl 4:4 é pa para ra o homem não dormir com mágoas no coração. As mágoas não devem ficar dentro do coração até o dia dia seguinte. Temos que resolver o problema antes de dormir, liberando perdão a quem nos ofendeu. Perdoar não é sentimento, é decisão. A palavra de Deus não diz para perdoarmos, quando tudo estiver bem; ela nos ordena a perdoar como forma rma de decisão e não por sentimentos. Trata-se de uma obediência ao mandamento do Senhor. Saiba que enquanto não perdoarmos, nossas emoções estarão presas, por isso temos que tomar a decisão de perdoar, para que haja a libertação liber tação dessas emoções.


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Antes de tomarmos a decisão de perdoar, estamos debaixo do poder de escravidão do pecado. Após tomarmos a deci de cisã sãoo de pe perd rdoa oarr tere teremo moss a co comu munh nhão ão co com m o Senh Senhor or restaurada e a graça fluirá suficientemente para nos libertar de toda raiz de amargura (rejeição, (rejeição, ressentimento, ressentimento, ira, contenda, dissensão, mágoa goas e vingan ganças). Quan uando o perdão for consumado, consumado, nossas emoções serão gradativamente gradativamente libertas e a sensações de alívio alívio e paz serão restabelecidas restabelecidas em nosso ser. ser. Temos que Perdoar como Deus perdoa. O SENHOR não traz de volta um pecado que foi perdoado. perdoado. Isaías 43:25 – Eu, eu mesmo, sou o que apago as tuas transgressões por amor de mim dos teus pecados não me lembro.

Essa historia de que “perdôo mas não esqueço” não é perdão. Perdoar significa cancelar a dívida. Quando o perdão é concedido, aquele que nos ofendeu fica livre e não tem mais nenhum débito para conosco. Não devemos ficar lembrando do que já foi perdoado. Não fiqu fiquee revi revivven enddo um fato ato rui ruim. Não es este tejja rumina ruminand ndoo o se sent ntim imen ento to de mágoa mágoa de um ac acon onte teci cime ment ntoo preso ao passado. Libere perdão e continue a vida. (LM 3:21) "Disto me recordarei na minha mente; aquilo que me dá esperança." Cl 3:13 – Suportai-vos uns aos outros, perdoai-vos mutuamente, mutuamente, caso alguém tenha motivo motivo de queixa contra contra outrem. Assim Assim como o Senhor vos perdoou assim também perdoai vós.

Machado do que Deus Deus coloca à Saiba que o perdão é o Macha disposição de todo homem para cortar as raízes de amargura e libertar vidas de experiências emocionais dolorosas do passado. Perdoar é imitar o Senhor Jesus, rasgar o escrito de dívida contra nosso próximo. Perdoar é deixar que Deus ame a outra pessoa através de nossa vida. v ida. Que Deus lhe abençoe rica e abundantemente!


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Bibliografia

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Traumas Emocionais - Benne Den]

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