VICIOS EMOCIONAIS

Sé r i e : i n t e l i g ê n c i a e mo mo c i o n a l - 3 º e - b o o k

V í c i o s Em Em o c i o n a i s

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S be a t Paul Pa ulo o Vieira Vieir a Escritor e conferencista internacional, Paulo Vieira é Ph.D. em coaching pela Florida Christian University (FCU) e é um dos mais conceituados coaches do Brasil. Ao longo dos últimos 18 anos, vem acumulando mais de 10.500 horas em sessões individuais de coaching.

É o criador da revolucionária metodologia do Coaching Integral Sistêmico (CIS®), que já impactou mais de 250 mil pessoas pelo mundo. O CIS é tido como o futuro do coaching por conquistar, em curto prazo, resultados muito maiores e efetivos do que o coaching tradicional. No meio empresarial, é reconhecido como uma autoridade em temas como Coachi ng, ng, Lider Li derança, ança, Negociação, Negoci ação, Relações el ações Humanas Humanas e Gest Gestão ão Eˉ Eˉ caz de Pessoas, e já realizou consultoria em cerca de 500 empresas ao longo de seus quase 20 anos de carreira nesse segmento.





Su má r i o (Clique e vá direto para a página)

Vícci o Emo Ví Emoci onal x Ví Víci o Quí Qu ími co ____________________________________________ 5 Mas o que sã são os ví víci os em emoci onai s? _______________________________________ 5 Qual o seu víci o? __ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ___ _ 6 Exii st e al Ex al guém qu q ue nã n ão se sejj a vi vi ci ado? _______________________________________ 7 A so soll uçã ução o _____________________________________________________________________ 8 O qu que vo v ocê pode f azer? __ ____ ____ ___ ___ ____ ____ ____ ___ ___ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ___ ___ ___ _9









“Há viciados em confusão, em briga, em solidão, em perder dinheiro, em ser abandonado, em ser traído ou em ser humilhado.”

V íc E

c nal x V íc Q í

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É muito comum falarmos de vício químico (em álcool, cocaína ou maconha). O que muita gente não sabe é que as pessoas também possuem vícios emocionais. Da mesma maneira que uma pessoa viciada em álcool busca saciar o seu vício, uma pessoa viciada emocionalmente também buscará, buscará, de form f orma a deses desesperada, perada, reproduzi repr oduzirr essa essa ati at i t ude.

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s v íc s e

c n a s?

Cada ser humano tem diversos vícios, e não há quem não os tenha. O própri própr i o nome já j á sugere sugere que se se trat t rata a de al al go ruim. Que tipo, então, de vícios existem? Existem pessoas com vícios em problemas. Mesmo que tudo na vida da pessoa esteja bem, ela procura ter uma adversidade. Frente ao problema, o corpo produz cortisol, e o vício é satisfeito. Quando está tudo bem, ela dá um jeit j eito o de cria cri ar algum al gum probl ema, ema, se envol envol ver nele nel e e no estresse, então o cortisol é produzido, e o vício, saciado. Há viciados vici ados em em confusã conf usão, o, em bri br i ga, em soli sol i dão, em perder dinheiro, em ser abandonado, em ser traído ou em ser humilhado. Para cada variação emocional e sentimental, exis exi st e uma combi combinaç nação ão de hormônios hormôni os e neuro-hormôni neuro- hormôni os. os.





“Todos os estímulos que são vistos, ouvidos e sent ntii dos durant durante e a fase inicial da sua vida provavelmente serão reproduzidos ao longo da sua adolescência ou da fase adulta.”

uma química quími ca proporcional proporci onal,, que os cient i stas chama chamam m de moléculas de emoção ou de sopa química.

Q al se v íc ? Em recomeçar? Há pessoas que se enxergam recomeçando. Caem, tropeçam, têm seus problemas, recomeçam e, quando superam, caem de novo. As pessoas encontram-se constantemente em meio a um ciclo de autossabotagem provocada por vícios emocionais. Talvez você não tenha nascido geneticamente viciado, mas provavelmente aprendeu a ser assim na infância.

Todos os estímulos que são vistos, ouvidos e sentidos durante a fase inicial da sua vida provavelmente serão reproduzidos ao longo da sua adolescência ou da fase adulta. Se seu pai gritava com você e humilhava-o, cer cer t ament amente e iss i sso o lhe l he produziu produzi u a química quími ca do medo, medo, da humilhação e, no futuro, você buscará inconscientemente pessoas que também lhe façam sentir a mesma coisa: sentir e produzir química do medo e da humilhação. Há também pessoas que foram manipuladas pela mãe







mesma maneira como se sentiam na infância, fase em que est est á nosso nosso probl pr oblema ema e nosso nosso aprendiza aprendi zado. do. Trabalhar mais e ganhar menos é vício emocional, vício da não suˉ ciênci ci ência, a, da não rec r ecompen ompensa sa.. Há pessoas pessoas vici vi ciadas adas em fazer muito e que são pouco recompensadas. Não Não exist exi ste e uma pess pessoa que não sej sej a viciada vi ciada em algo. al go. Todos somos viciados em maior ou em menor medida. Agora, Agora, nos rest rest a sabe saberr qual o nosso nosso vício. víci o. E para des descobrir, cobri r, é necessário Inteligência Emocional. “Existem muitas pessoas querendo curar vícios e problemas emocion mocionai aiss com com uma abordagem cognitiva e racional.”

Existem muitas pessoas querendo curar vícios e probl emas emas emoci emocionais onais com com uma abordagem abordagem cogni cognitt i va e racional. Isso não funciona e, se funcionar, só terá efeito em até 15%, que é a aplicação da razão sobre a emoção. Os 85% restantes irão permanecer com os mesmos compor comportt ament amentos os e hábi hábitt os. os. Ter apenas a consciência do vício provavelmente não r esol esolve verá rá o probl pr oblema ema.. Para Para todo vício víci o emocional, emocional , existe xi ste o sentimento tóxico, e para o sentimento tóxico, existe a química de emoção negativa. É necessário eliminar os sentimentos tóxicos. Esse é um processo mais profundo, que se se tem t em traba t raball hado com com muit mui t o suces sucessso dura dur ante nt e o





V c ê, ag a, p v av el ent e j s a ba q e t e l he f e t al . o q e, ent ã , p de f aze ? Q e dec s ã t a q e nã s ej a n mét d Ci S, as q e p s s a aj d - l ? No próximo e-book, ajudarei você a responder a essas perguntas e a saber o que é comunicação não verbal. Você irá estimular o cérebro a produzir hormôni os e neuroneuro-hormôni hormôni os que vão eli minar mi nar os seus seus vícios víci os..





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