Satuan Acara Penyuluhan Pendidikan Kesehatan Glaukoma
Topik Peyuluhan
: Glaukoma
Pokok Bahasan
: Katakan Tidak pada Glaukoma
Sub Pokok Bahasan
: 1. Definisi 2. . $. &. '. (.
Etiologi !akt !akto" o" #esi #esiko ko %ani %anife fest stas asii klini kliniss Pena Penata tala laks ksan anaa aan n Komplikasi asi Pen)e n)egah gahan
Sasa"an
: De*asa dan +ansia
,a"i-Tanggal ,a"i-Tanggal
: 21(
/aktu
: /0T
Tempat
: Puskesmas Bana"ba"u Selatan
Satuan Acara Penyuluhan
Pengo"ganisasian : 1. %ode"ato" : 3u" %iftahul 4annah Tugas : 15 %embuka a)a"a 25 %empe"kenalkan anggota kelompok 5 %enelaskan tuuan pokok mate"i $5 &5 '5 (5
dan
mengatu" alannya
penyuluhan %emimpin alannya diskusi 6 tanya a*ab 5 %enge7aluasi pemahaman pese"ta dengan be"tanya kembali %engatu" kont"ak *aktu %enutupkan a)a"a
2. Penyai %ate"i : #ia Tugas : 15 %enggali pengetahuan pese"ta penyuluhan 25 %enelaskan pokok bahasan penyuluhan 5 %enyimpulkan mate"i 3. !asilitato"
: #eka Baiha8i D 3u" !atimah %uhammad Busyai"i Susi +esta"i 3o7ita fae"iani hmad #if8i Tugas : 15 %endo"ong pese"ta penyuluhan untuk tidak malu be"tanya 25 %enyampaikan pe"tanyaan pese"ta penyuluhan ke mode"ato" 5 %enstimulasi pese"ta yang tidak aktif $5 %endokumentasikan a)a"a penyuluhan &5 %embagikan lefleat di akhi" penyuluhan
$. 9bse"7e"
: 3u" #ahmadhani !it"ia 3o7iana Tugas : 15 %en)atat pe"tanyaan pese"ta penyuluhan 25 %enalankan absensi pese"ta penyuluhan 5 %engamati dan menilai p"oses alannya penyuluhan untuk e7aluasi
Satuan Acara Penyuluhan
a)a"a
A. Tujuan Penyuluhan 1. Tuuan mum Diha"apkan setelah mendapatkan penyuluhan ini; pese"ta penyuluhan mampu
memahami masalah tentang glaukoma. 2. Tuuan Khusus Diha"apkan setelah mendapatkan penyuluhan ini; pese"ta penyuluhan dapat : 15 %enelaskan definisi glaukoma 25 %enelaskan etiologi glaukoma 5 %enelaskan fakto" "esiko glaukoma $5 %enelaskan manifestasi klinis glaukoma &5 %enelaskan penatalaksanaan glaukoma '5 %enelaskan komplikasi glaukoma (5 %enelaskan pen)egahan glaukoma
B. Kegiatan Penyuluhan 1. Pe"sipan a. %embuat satuan a)a"a penyuluhan dengan mate"i glaukoma b. %enyiapkan alat dan bahan ). %embuat kont"ak dengan pese"ta yang akan dibe"ikan pendidikan
kesehatan 2. Pelaksanaan Susunan a)a"a: Kegiatan Pembukaan
Kegiatan Penyuluhan 1. %embe"i salam 2. %empe"kenalkan di"i . %enyampaikan kont"ak
Kegiatan Peserta 1. %ena*ab
Metode
Waktu menit
( menit
salam 2. %endenga"kan
*aktu $. %enyampaikan tuuan Pelaksanaan
pokok mate"i. 1. %enanyakan kepada pese"ta sebe"apa auh pese"ta mengetahui mate"i. 2. %enelaskan mate"i tentang: a. Definisi glaukoma b. Etiologi glaukoma ). !akto" "esiko
Satuan Acara Penyuluhan
1. %ena*ab pe"tanyaan 2. %endenga"kan . %enanyakan mate"i yang belum dimenge"ti
glaukom d. %anifestasi
klinis
glaukoma e. Penatalaksanaan glaukoma f. Komplikasi glaukoma g. Pen)egahan glaukoma . Diskusi : a. %elakukan
tanya
a*ab b. %embe"ikan kesempatan kepada pese"ta Penutup
untuk
be"tanya 1. Sesi tanya a*ab dan e7aluasi a. pa penge"tian glaukoma= b. Penyebab glaukoma= ). Bagaimana pen)egahan glaukoma= 2. %embe"ikan "einfo")ement kepada pese"ta yang dapat mena*ab pe"tanyaan . %enyimpulkan mate"i penyuluhan $. %embagikan leaflet kepada pese"ta penyuluhan &. %enutup penyuluhan 6salam5
Satuan Acara Penyuluhan
1. %ena*ab
Tanya
pe"tanyaan a*ab 2. %enyaksikan 6diskusi5 . %endenga"kan $. %ena*ab salam
& menit
C. Setting Temat Operator
Po*e" Point Penyaji
Moderator Observer
Fasilitator Peserta
Fasilitator
Fasilitator
Observer
Fasilitator
Fasilitator
Satuan Acara Penyuluhan
Fasilitator
!.
Alat Bantu Belajar +eaflet dan Po*e" point.
".
Garis Besar Materi # Terlamir$ %. Definisi glaukoma &. Etiologi glaukoma 3. !akto" "esiko glaukoma '. %anifestasi klinis glaukoma (. Penatalaksanaan glaukoma ). Komplikasi glaukoma *. Pen)egahan glaukoma G. "+aluasi 1. E7aluasi St"uktu"al a5 Kesiapan pese"ta penyuluhan b5 Kesiapan tempat pelaksanaan )5 Kesiapan tim penyai d5 Kesiapan mate"i penyai e5 Kesiapan media 6leaflet dan po*e" point5
2. E7aluasi P"oses a5 4umlah pese"ta sesuai ta"get 61 o"ang5 b5 Kegiatan dapat be"alan lan)a" dan tuuan pembelaa"an dapat te")apai )5 Penyai menyampaikan mate"i dengan elas sehingga pese"ta lebih mudah dalam memahami isi da"i penyuluhan yang dibe"ikan d5 Pese"ta mempe"hatikan mate"i yang disampaikan e5 Pese"ta aktif dalam melaksanakan tanya a*ab . E7aluasi ,asil a5 Kegiatan penyuluhan be"alan sesuai dengan *aktu yang telah ditentukan b5 Pese"ta penyuluhan dapat menelaskan penge"tian glaukoma; penyebab glaukoma; pen)egahan glaukoma. )5 (> pese"ta bisa memahami tentang glaukoma. ,. -amiran %ate"i lengkap +eaflet +emba" obse"7e" +emba" absensi
Satuan Acara Penyuluhan
-amiran G-AK/MA A. !e0inisi Glaukoma Glaukoma adalah salah satu enis penyakit mata dengan geala yang tidak
langsung; yang se)a"a be"tahap menyebabkan penglihatan pandangan mata semakin lama akan semakin be"ku"ang sehingga akhi"nya mata akan menadi buta. Glaukoma adalah kelompok penyakit mata yang ditandai dengan be"ku"angnya lapang pandang akibat ke"usakan sa"af optikus ke"usakan ini be"hubungan dengan peningkatan T09 yang te"lalu tinggi. B. "tiologi Glaukoma 1. P"ime" : Dapat disebabkan ka"ena t"auma. a. kut 1. K"onik : Dapat disebabkan oleh ketu"unan dalam kelua"ga; sepe"ti :
Diabetes %ilitus; "te"iskle"osis; Pemakaian
ko"tikoste"oid angka
panang &. Sekunde" Disebabkan penyakit mata lain sepe"ti : kata"ak; pe"ubahan lensa; kelainan u7ea; pembedahan; pemakai ste"oid se)a"a "utin misalnya: Pemakai obat tetes mata yang mengandung ste"oid yang tidak dikont"ol oleh dokte"; obat inhale" untuk pende"ita asma; obat ste"oid untuk "adang sendi dan pemakai obat yang memakai ste"oid se)a"a "utin lainnya. C. 2aktor esiko Glaukoma a. mu" diatas $& tahun 1. #i*ayat glaukoma kelua"ga c. Ketu"unan "as hitam d. Diabetes %ellitus e. #i*ayat peningkatan tekanan dalam mata 0. 3ea"sightedness 6de"aat tinggi da"i myopia5; adalah ketidakmampuan untuk
melihat elas benda?benda yang auh g. #i*ayat luka mata h. Pemakaian )o"tisone 6ste"oids5; di mata atau se)a"a sistimatis 6melalui mulut atau disuntik5
Satuan Acara Penyuluhan
i.
!a"sightedness 6hype"opia5; adalah melihat benda?benda auh lebih elas da"i yang dekat 6o"ang dengan penglihatan auh mungkin mempunyai filte"ing angles yang sempit; yang membe"ikan me"eka ke)ende"ungan mendapat se"angan akut 6tiba?tiba5 da"i )losed?angle glau)oma5.
!. Mani0estasi Klinis
%anifestasi klinis yang umum biasanya : a. Tekanan int"aokule" meningkat b. Defek lapang pandang yang khas ). Penggaungan patologis papil sa"af optik. %anifestasi klinis galukoma be"dasa"kan klasifikasi : 1. Glaukoma p"ime" a. Glaukoma sudut te"buka 15 Ke"usakan 7isus yang se"ius 25 +apang pandang menge)il 5 Pe"alanan penyakit p"og"esif lambat b. Glaukoma sudut te"tutup 15 3ye"i hebat didalam dan sekita" mata 25 Timbulnya halo disekita" )ahaya 5 Pandangan kabu" $5 Sakit kepala &5 %ual; muntah '5 Kedinginan 2. Glaukoma Sekunde" 15 Pembesa"an bola mata 25 Gangguan lapang pandang 5 3ye"i didalam mata . Glaukoma Kongenital Gangguan penglihatan $. Glaukoma bsolut 15 %ata ke"as sepe"ti batu 25 Se"ing te"asa sakit sekali 5 0neksi silia" $5 Ko"nea e"nih atau ke"uh dan ada edema &5 Bilik mata depan dangkal
Satuan Acara Penyuluhan
'5 (5 @5 A5
Pupil leba" 0"is kelabu +ensa ke"uh T09 meninggi
". Penatalaksanaan Glaukoma a. !a"makologi Pemilihan pengobatan glaukoma dapat dibagi be"dasa"kan enis
glaukomanya sebagai be"ikut : 1. Glaukoma P"ime" a) Glaukoma Sudut Terbuka 9bat tetes mata biasanya bisa mengendalikan glaukoma sudut te"buka. 9bat yang pe"tama dibe"ikan adalah beta bloke" 6misalnya timolol; betaolol; )a"teolol; le7obunolol atau metip"anolol5; yang kemungkinan akan mengu"angi pembentukan )ai"an di dalam mata. 4uga dibe"ikan pilo)a"pine untuk mempe"ke)il pupil dan meningkatkan pengali"an )ai"an da"i bilik ante"io".9bat lainnya yang uga dibe"ikan adalah epineph"ine; dipi7eph"ine dan )a"ba)ol 6untuk mempe"baiki pengali"an )ai"an atau mengu"angi pembentukan )ai"an5. 4ika glaukoma tidak dapat dikont"ol dengan obat?obatan atau efek sampingnya tidak dapat ditole"i" oleh pende"ita; maka dilakukan pembedahan untuk meningkatkan pengali"an )ai"an da"i bilik ante"io". Digunakan sina" lase" untuk membuat lubang di dalam i"is atau dilakukan pembedahan untuk memotong sebagian i"is 6i"idotomi5. b) Glaukoma Sudut Tertutup %inum la"utan glise"in dan ai" bisa mengu"angi tekanan dan menghentikan se"angan glaukoma.Bisa uga dibe"ikan inhibito" ka"bonik anhid"ase 6misalnya a)etaColamide- diamo5.Tetes mata pilo)a"pine menyebabkan pupil menge)il sehingga i"is te"ta"ik dan membuka salu"an yang te"sumbat. ntuk mengont"ol tekanan int"aokule" bisa dibe"ikan tetes mata beta blo)ke".Setelah suatu se"angan; pembe"ian pilo)a"pine dan beta blo)ke" se"ta inhibito" ka"bonik anhid"ase biasanya te"us
Satuan Acara Penyuluhan
dilanutkan.Pada kasus yang be"at; untuk mengu"angi tekanan biasanya dibe"ikan manitol int"a7ena 6melalui pembuluh da"ah5. Te"api lase" untuk membuat lubang pada i"is akan membantu men)egah se"angan be"ikutnya dan se"ingkali bisa menyembuhkan penyakit se)a"a pe"manen. 4ika glaukoma tidak dapat diatasi dengan te"api lase"; dilakukan pembedahan untuk membuat lubang pada i"is.4ika kedua mata memiliki salu"an yang sempit; maka kedua mata diobati meskipun se"angan hanya te"adi pada salah satu mata. 2. Glaukoma Sekunde" Pengobatan
glaukoma
penyebabnya.4ika
penyebabnya
sekunde" adalah
te"gantung pe"adangan;
kepada dibe"ikan
)o"ti)oste"oid dan obat untuk meleba"kan pupil.Kadang dilakukan pembedahan. Pengobatan dengan obat?obatan dituukan untuk menu"unkan tekanan int"a?okula" dengan )epat utuk men)egah ke"usakan ne"7us optikus; mene"nihkan ko"ea; menu"unkan inflamasi int"a?okula"; miosis; se"ta men)egah te"bentuknya sinekia ante"io" pe"ife" dan poste"io". Kegagalan hasil pengobatan dapat disebabkan oleh kesalahan dalam teknik pemaaian obat *alaupun pasien memakai semua obat sesuai "esep. %asalah yang nyata adalah *aktu pembe"ian obat yang be"ma)am?ma)am dise"tai dengan menutup salu"an kelua" yang mengali"kan obat ke "ongga hidung 6kanal nasolak"imalis5. Penutup salu"an nasola)"imal be"guna ka"ena bila obat diteteskan pada mata; obat akan masuk ke "ongga hidung dan masuk ke dalam pe"eda"an da"ah dan bagian tubuh yang lain sehingga akan membe"ikan efek samping. ntuk men)egah hal ini maka pada saat meneteskan obat ke mata maka tempat pengali"an obat masuk ke hidung 6pun)tumlak"imal5 ditutup dengan a"i selama 1?2 menit. Biasanya &> da"i obat akan masuk ke dalam mata yang efeknya akan sangat baik dan *aktu ke"anya akan lebih lama.tu"an pemakaian obat dipe"lukan pada pemakaian be"bagai ma)am obat tetes yang dibe"ikan. Sebaiknya anta"a pemakaian 2 enis obat
Satuan Acara Penyuluhan
dalam batas 1?1& menit. 9bat yang diteteskan dalam *aktu dekat tidak efisien ka"ena obat yang pe"tama diteteskan dibilas oleh obat tetes yan be"ikutnya. b. 3on?!a"makologi Glaukoma bukan me"upakan penyakit yang dapat diobati dengan ope"asi saa. Keputusan untuk melakukan ope"asi glaukoma biasanya langsung pada keadaan yang memang memiliki indikasi untuk dilakukannya ope"asi; yaitu: 15 Ta"get penu"unan tekanan int"a?okula" tidak te")apai 25 Ke"usakan a"ingan sa"af dan penu"unan fungsi penglihatan yang p"og"esif meski telah dibe"i dosis maksimal obat yang bisa ditole"ansi ataupun telah dilakukan lase" te"api ataupun tindakan pembedahan lainnya. 5 danya 7a"iasi tekanan diu"nal yang signifkan pada pasien dengan ke"usakan diskus yang be"at. 9pe"asi biasanya me"upakan pendekatan p"ime" baik untuk glaukoma kongenital maupun glaukoma blok papil. Penga*asan te"hadap pasien sangat penting mengingat efek yang ku"ang baik da"i ope"asi; sepe"ti masalah yang be"kaitan dengan bleb; "esiko kata"ak di kemudian ha"i dan infeksi.9pe"asi glaukoma dapat dilakukan dengan lase" maupun teknik bedah insisi dengan banyak
p"osedu"
yang
be"tuuan
menu"unkan
T09;
dianta"anya
t"abekulektomi dengan be"bagai 7a"iasinya; p"osedu" non?penet"asi T09; implantasi alan pintas akuos; ope"asi sudut untuk glaukoma kongenital dan glaukoma sudut te"tutup dan ablasi badan sila". P"osedu" lain sepe"ti i"idektomi dan gonioplasti dipe"untukkan untuk gangguan sudut dan d"ainase )ai"an. a. /erasi untuk glaukoma sudut ter1uka %. -aser tra1ekulolasti +ase" t"abekuloplasti 6+TP5 adalah teknik yang menggunakan
ene"gi lase" yang diatuhkan pada anyaman t"abekula pada titik yang be"beda. Biasanya salah satu da"i pinggi" anyaman t"abekula 61@5. da
be"bagai
)a"a
yang
te"sedia
dianta"anya;
a"gon
lase"
t"abekuloplasti 6+T5; diodo" lase" t"abekuloplasty dan selektif lase"
Satuan Acara Penyuluhan
t"abekuloplasty 6S+T5.+TP diindikasikan pada pasien glaukoma yang telah mendapat dosis maksimalobat yang bisa ditole"ansi dimana dengan gonioskopi me"upakan glaukoma sudut te"buka dan menuntun penu"unan T09. Selain efektif pada pasien dengan glaukoma sudut te"buka; +TP uga efektif pada pasien dengan pigmentasi glaukoma dan pasien dengan sind"om pengelupasan kulit. 3amun; pasien pada afakia atau pseudoafakia tidak te"lalu membe"ikan "espon yang baik. +TP uga tidak efektif untuk mengobati glaukoma tekanan "endah dan glaukoma sekunde" sepe"ti u7eitis glaukoma. +TP dapat menu"unkan sekita" 2?2&> T09 a*al pasien. Kont"aindikasi 0TP adalah pada pasien dengan inflamasi glaukoma; i"idoko"nal endothelial 60
yang
menggunakan
f"ekuensi
ganda
dengan
ta"get
melanin
int"aselule". P"osedu" lase" iniaman dan selektif dengan hasil penu"unan T09 yang hampi" sama dengan +T. Komplikasi utama da"i +TP ini adalah peningkatan T09 yang tempo"e" yang te"adi pada sekita" 2> pasien. T09 yang pe"nah dilapo"kan sekita" &?' mm,g dan peningkatan T09 tempo"e" ini bisa menyebabkan ke"usakan sa"af optik. Dilapo"kan sekita" @> pasien glaukoma sudut te"buka dengan te"api medis yang tidak te"kont"ol menunukkan penu"unan T09. 3. Tra1ekulektomi T"abekulektomi me"upakan suatu )a"a yang konse"7atif dalam
penanganan glaukoma. T"abekulektomi me"upakan teknik bedah untuk mengali"kan )ai"an melalui salu"an yang ada dan se"ing dilakukan pada glaukoma sudut te"buka. Pada t"abekulektomi ini )ai"an mata tetap te"bentuk no"mal akan tetapi; pengali"an kelua"nya dipe")epat atau salu"annya dipe"luas. Tuuannya aga" )ai"an mata bisa mele*ati
Satuan Acara Penyuluhan
anyaman t"abekula menuu "uang subkonungti7a dimana pada saat be"samaan tekanan int"aokule" optimal tetap dipe"tahankan 6 tidak te"lalu tinggi dan tidak te"lalu "endah 5 sebagaimana mempe"tahankan bentuk bulat mata 6 men)egah pendangkalan bilik mata depan5. Teknik ini dimulai dengan melakukan bebe"apa tahapan; yaitu: eksposu"e; "obekan konungti7a; flap s)le"a; pa"asintesis; skle"ostomi; i"idektomi; pentupan flap s)le"a; pengatu"an ali"an dan penutupan konungti7a. 1. /erasi untuk glaukoma sudut tertutu %. -aser iridektomi Teknik bedah ini pe"tama kali dipublikasikan oleh seo"ang ahli
ogtalmologi 4e"man be"nama lb"e)ht 7on G"aefe tahun 1@&( pada pasien glaukoma akut. 0"idektomi me"upakan p"osedu" ope"asi yang aman dan memiliki tingkat kebe"hasilan yang tinggi sekita" @> pada pende"ita glaukoma sudut te"tutup p"ime". Tuuan yang ingin di)apai adalah te"bukanya d"ainase )ai"an mata da"i bilik mata belakang ke bilik mata depan dan mengu"angi tekanan yan tnggi di bilik mata belakang
akibat
blok
pupil
yang
"elatif.
Dengan
demikian
memungkinkan pupil untuk be"ge"ak mundu" ke belakang sehingga membuka sudut glaukoma. 0ndikasi i"idektomi yaitu adanya blok pupil dan kebutuhan untuk menentukan adanya blok pupil. +ase" i"idektomi uga diindikasikan untuk men)egah blok pupil pada mata yang be"esiko tinggi pada peme"iksaan gonioskopi ka"ena se"angan glaukoma sudut te"tutup pada mata yang di sebelahnya. Sementa"a itu; kont"aindikasi lase" i"idektomi adalah adanya "ubeosis i"idis yang aktif dan pemakaian antikoagulan sistemik te"masuk aspi"in.Pada glaukoma sudut te"tutup akut; sulit untuk dilakukan lase" i"idektomi ka"ena kondisi ko"nea yang ke"uh; "uang yang dangkal; dan i"is yang tenggelam. Dokte" ha"us menangani dulu se"angan ini se)a"a medis kemudian ba"u dilanutkan te"api bedah.
Satuan Acara Penyuluhan
&. -aser geniolasti atau iridolasti eri0er Genioplasti atau i"idoplasti adalah teknik untuk mempe"dalam
sudut. dakalanya ini be"guna pada glaukoma sudut te"tutup akibat i"is plateau. St"oma dibaka" dengan a"gon lase" pada bagian pe"ife" i"is untuk membuat kont"aksi dan membuat data" i"is. Kont"aindikasi lase" genioplasti dan i"ioplasti sama dengan lase" i"idektomi. 3. Pem1edahan 4nsisi Dianta"anya adalah i"idektomi pe"ife"; ekst"aksi kata"ak;
pendalaman <9; dan goniosinekialisis. Dilakukan apabila bedah lase" tidak membe"ikan hasil. '. /erasi untuk glaukoma kongenital ntuk kasus?kasus glaukoma yang te"ai selama tahun?tahun
pe"tama kehidupan te"api pembedahan adalah te"api yang se)a"a umum efektif disbanding te"api fa"makologis. Goniotomi dan t"abekulektomi me"upakan p"sedu" pilihan dalam glaukoma p"ime" kongeital ini. Gonioto"omi hanya dapat dilakukan pada mata dengan ko"nea yang "elatif e"nih. Sedangkan t"abekulektomi dapat dilakukan meskipun ko"nea e"nih atau ke"uh. pabila dua pilihan te"api diatas gagal; maka pe"lu dipiki"kan untuk te"api pembedahan gabungan dengan pembedahan t"abekulektomi dan tubes shunt. P"insip ke"a goniotomi adalah menginsisi anyaman t"abekula da"i dalam
bola mata.
Sementa"a
itu; t"abekulekomi
adalah
mengkanalisasi anal S)hlemm da"i pe"mukaan lua" bola mata dan memotong anyaman t"abekula da"i kanal te"sebut menuu balik depan mata. Keuntungan dari goniotomi adalah: 1. Tingkat efekti7itas yang tinggi 2. Sedikit tindakan in7asi7e sehingga a"ang menyebabkan t"auma . #esiko komplikasi yang "endah $. %eningkatkan ali"an )ai"an mata lebih baik da"ipada p"osedu" lain &. %en)adangkan knungti7a untuk ope"asi filt"asi Keuntungan trabekulektomi adalah: 1. Dapat dilakukan meskipun ko"nea ke"uh 2. Teknik pembedahan lebih mudah. Satuan Acara Penyuluhan
. %enu"unkan "esiko t"auma int"ao)ula" $. kses menuu kanal S)hlemm lebih tepat 2. Komlikasi Glaukoma Komplikasi glaukoma pada umumnya adalah kebutaan total akibat
tekanan bola mata membe"ikan gangguan fungsi lanut. Kondisi mata pada kebutaan yaitu ko"nea te"lihat ke"uh; bilik mata dangkal; papil at"ofi dengan ekska7asi 6penggaungan5 glaukomatosa; mata ke"as sepe"ti batu dan dengan "asa sakit. %ata dengan kebutaan mengakibatkan penyumbatan pembuluh da"ah sehingga menimbulkan penyulit be"upa neo7askula"isasi pada i"is yang dapat menyebabkan "asa sakit yang hebat.Pengobatan kebutaan ini dapat dilakukan dengan membe"ikan sina" beta pada badan silia" untuk menekan fungsi badan silia"; al)ohol "et"obulba" atau melakukan pengangkatan bola mata ka"ena mata sudah tidak bisa be"fungsi dan membe"ikan "asa sakit. G. Pencegahan Glaukoma da bebe"apa upaya yang bisa nda lakukan untuk bisa te"hinda" da"i
glaukoma. Be"ikut ini adalah langkah alami yang pe"lu nda lakukan seak dini : %. Mengontrol Kadar Gula !arah Kada" gula da"ah sangat penting untuk melindungi mata da"i tekanan pada lensa yang be"lebihan. Tekanan lensa inilah yang akan menyebabkan glaukoma dan umumnya memang a"ang disada"i. Ka"ena itu hal penting yang ha"us nda lakukan adalah memiliki pola kebiasaan makan makan yang baik.,inda"i te"lalu se"ing mengkonsumsi makanan yang mengandung ka"bohid"at komplek; gula be"lebihan dan bii?biian.Bebe"apa makanan yang ha"us dikonsumsi dalam umlah te"batas misalnya sepe"ti nasi; pasta; se"eal; kentang dan "oti putih. &. /lahraga %elakukan be"bagai enis olah"aga akan membantu menu"unkan
"esiko tekanan pada mata be"lebihan. Te"lebih bagi yang selalu beke"a di depan laya" kompute". +atihan atau olah"aga uga bisa melindungi tubuh da"i penyakit glaukoma akibat kondisi metabolisme yang bu"uk sepe"ti tekanan da"ah tinggi dan diabetes.
Satuan Acara Penyuluhan
3. Melindungi Mata Biasakan untuk melindungi mata apabila sedang melakukan olah"aga
atau peke"aan yang bisa meningkatkan "esiko)ede"a mata.nda bisa menggunakan ka)amata khusus yang memang bisa melindungi a"ea mata aga" tidak te"kena Cat asing maupun tekanan be"lebihan.Pada a*alnya mungkin tidak nyaman tapi memang sangat dipe"lukan. '. ,indari Makanan Mengandung -emak Trans Kebiasaan mengkonsumsi be"bagai enis makanan yang mengandung
lemak t"ans akan membuat kesehatan mata nda be"esiko tinggi te"kena glaukoma. +emak akan membuat sistem lensa mata menadi lebih bu"uk te"utama enis lemak yang didapatkan dengan )a"a dibaka" dan digo"eng. Ka"ena itu hinda"i semua enis makanan yang mengandung lemak atau makan dalam umlah yang sangat te"batas saa. (. Pemeriksaan Mata Peme"iksaan mata seha"usnya memang sudah dilakukan seak a*al. %eskipun glaukoma bisa te"adi pada usia lebih da"i $2 tahun namun ada bebe"apa kasus dimana usia muda te"se"ang glaukoma. Ka"ena itu peme"iksaan se)a"a te"atu" ha"us dilakukan untuk mengetahui geala seak a*al.Bahkan o"ang yang memiliki "i*ayat glaukoma dalam kelua"ga ha"us melakukan peme"iksaan se)a"a te"atu". ). Kurangi Kar1ohidrat dan Gula
makanan yang mengandung ka"bohid"at dan gula tinggi. Ka"bohid"at dan gula be"pe"an penting dalam meningkatkan kada" gula dalam da"ah sehingga; membuat kebutuhan insulin sangat tinggi. 4ika kondisi ini te"us te"adi maka bisa menyebabkan diabetes.Bahaya diabetesakan membuat kesehatan mata menu"un ka"ena meningkatkan penumpukan kada" gula dalam lensa mata. *. ,indari Stres St"es te"nyata uga bisa be"penga"uh te"hadap kesehatan mata. St"ess
akan membuat tekanan lensa mata auh lebih kuat dan besa". kibatnya maka
Satuan Acara Penyuluhan
lensa dan "etina mata tidak bisa beke"a dengan baik.Tekanan mata uga membuat tekanan pada lensa mata mengalami pe"ubahan.4ika kondisi ini te"us te"adi maka bisa menyebabkan glaukoma. ntuk )a"a mengatasi st"es maka bisa men)oba untuk yoga; olah"aga atau "ek"easi. 5. Buat Mata Santai %elihat kompute"; laya" gadget; atau menyeti" dalam *aktu yang
panang te"nyata akan membuat mata menadi sangat lelah. Ketika mata lelah maka tekanan pada lensa te"us dipaksa aga" bisa mendapatkan fokus maksimal.Seka"ang nda ha"us men)oba untuk membuat mata menadi lebih santai dan sese"ing mungkin. Be"ikut )a"a untuk membuat mata bisa santai dan tetap nyaman : a. Buat mata be"kedip lebih se"ing. Be"kedip akan membantu mata untuk be"latih dan membe"ikan )ai"an yang lebih banyak ke dalam mata. Ka"ena mata tidak keke"ingan maka penu"unan tekanan lensa menadi lebih mudah.Tutup mata sesekali selama satu menit ketika beke"a di depan kompute". %enutup mata selama satu menit akan membuat oto mata menadi sangat "ileks. nda bisa melakukan langkah ini ketika me"asa mata sudah lelah b. Be"sihkan mata dengan menggunakan ai" dingin. +akukan )a"a ini setiap pagi setelah bangun tidu" dan malam ha"i sebelum tidu".
Satuan Acara Penyuluhan
f. Gunakan pelindung laya" anti"adiasi pada laya" kompute". ntuk nda yang ha"us beke"a be"lama?lama di depan kompute" maka pelindung laya" akan men)egah aga" mata tidak te"lalu lelah.
Satuan Acara Penyuluhan
"2""6S4
"if; mansoe"; dkk. 2. Kapita Selekta Kedokteran. 4aka"ta : %edia es)ulpius. B"ooke";
Satuan Acara Penyuluhan
