SALUD COMUNITARIA INTEGRAL LA HIGIENE INTEGRAL DE LAS COMUNIDADES 1. La higiene: El concepto de higiene hace referencia a las técnicas que se encargan del control de los elementos que pueden resultar nocivos para los individuos en cuanto a su salud. El término hace referencia al cuidado y limpieza del propio cuerpo, otras personas o al ambiente en general. Existen diversos tipos de higiene: a) Higiene Personal: Es una actividad que es realizado por cuenta propia. Se realiza con El objetivo de conservar conservar la limpieza de cualquier cualquier agente externo. os producto productos s generalm generalmente ente utilizados utilizados son los jabones, jabones, shampoo, shampoo, varios tipos tipos de cremas, desodorantes, etc. Es elemental el lavado de manos regularmente y tomar ba!os diariamente. a higiene personal es elemental para poder prevenir y conservar la salud, incluso mejora la calidad de vida. "n claro ejemplo de los inconvenientes por falta de higiene personal son las infecciones cut#neas. ) Higiene Es!olar: $iene $iene como como objeti objetivo vo concre concreto to trans transmit mitir ir la import importan ancia cia de la higie higiene ne en los m#s j%venes. &o solo est# relacionada relacionada con la higiene personal si no que en gran medida est# est# orien orientad tada a al cuida cuidado do del del ambien ambiente. te. 'ntent 'ntenta a explic explicar ar ciert ciertas as regul regulari arida dades des y prin princi cipi pios os que que sean sean (til (tiles es para para que que los los ni!o ni!os s desd desde e la m#s m#s temp tempra rana na edad edad comprendan la importancia del aseo. !) Higiene "#!o Den$al: Es necesa necesario rio utiliz utilizar ar los los eleme elemento ntos s reque requerid ridos, os, cepill cepillo, o, pasta pasta e hilo hilo dental dental son esenciales. Es elemental dedicarle el tiempo necesario para que resulte eficaz. Es recomendado lavarse los dientes luego de comer. )ermite evitar enfermedades ligadas a las enc*as y prevenir caries. En los tiempos de sue!o somos m#s susceptibles a que se forme placa bacteriana, es por ello muy importante lavarse los dientes antes de dormir !) Higiene Ali%en$aria: Ali%en$aria: Este concepto integra todas las pr#cticas que deben utilizarse al entrar en contacto con los alimentos. os alimentos son fuente de enfermedades y a su vez un buen lugar donde se reproduzcan varios tipos de bacterias, que pueden tener diversos tipos de consecuencias sobre las personas. "n ejemplo com(n son las intoxicaciones. +lgunas recomendaciones recomendaciones son hervir las verduras, cocinar las carnes, no dejar envases abiertos o a los productos alimenticios en el lugar que sea m#s id%neo &. Higiene !o%#ni$aria omunida omunidad d :Es un grupo o conjunto conjunto de individu individuos, os, que comparten comparten elemento elementos s en com(n, tales como un idioma, costumbres, valores, tareas, visi%n del mundo, edad, ubicaci%n geogr#fica, estatus social, etc. -eneralmente, una comunidad se une bajo la necesidad o meta de un objetivo en com(n y tienen la caracter*stica de que no siempre se autoabastecen. La higiene !o%#ni$aria Es aquella en cuya aplicaci%n interviene la autoridad que adopta medidas colectivas para para el sanea saneamie miento nto de comun comunida idade des, s, como como la obtenc obtenci%n i%n de agua agua potabl potable e o la construcc construcci%n i%n de redes redes de alcantari alcantarillad llado, o, prescrib prescribe e reglas reglas profil#c profil#ctica ticas s y organiza organiza
campa!as sanitarias preventivas como los programas masivos de vacunaci%n que representan una pieza clave en la lucha contra las enfermedades infecciosas. '. Nor%as (e higiene *re+en!i,n *ara la sal#( a) De-ini!i,n De Sal#( Salud es el bienestar f*sico, mental y social que permite la adaptaci%n del hombre a su ambiente. "ienes$ar -/si!o: no s%lo se quiere decir que el individuo sea normal y que tenga los %rganos funcionando bien, sino que también debe lograr un organismo m#s perfecto y arm%nico aumentar su capacidad y pueda desarrollar a plenitud sus actividades. "ienes$ar %en$al o *s/0#i!o: no consiste s%lo en la ausencia de enfermedades mentales, como la locura, sino que supone que el individuo sea capaz de adaptarse adecuadamente a los numerosos cambios. /"ienes$ar so!ial: es la buena relaci%n que se debe tener con los que nos rodean. a pérdida del bienestar f*sico, mental y social constituye la enfermedad. ) La a!$i+i(a( -/si!a !o%o *re+en!i,n (e sal#( a escasa actividad f*sica que exigen los estilos de vida en las sociedades desarrolladas ha puesto de manifiesto la necesidad de realizar alg(n deporte. a actividad f*sica y deportiva se ha convertido en una necesidad social para reducir riesgos e incluso costes sanitarios derivados del sedentarismo, el exceso de alimentaci%n o el estrés. 0rente a un tipo de deporte o actividad f*sica muy de moda en nuestra sociedad, debe imponerse un modelo en el que dicha actividad f*sica sea fuente de salud y de bienestar f*sico y mental. En este sentido, la pr#ctica de una actividad f*sica adaptada a las posibilidades y necesidades de cada uno, nos ayuda a mantener la salud y mejorar el desarrollo psicof*sico. El ejercicio f*sico contribuye al mantenimiento 1el estado de salud, fundamentalmente desde el punto de vista preventivo en cuanto que ayuda al organismo en la no aparici%n de la enfermedad, contribuyendo a su bienestar f*sico, ps*quico y social. !) Hi$os e higiene en la Ali%en$a!i,n: + veces la familia, por exceso de celo, induce a los hijos a aumentar el consumo de alimentos, pensando que realizan un bien, cuando a veces por el contrario est#n arrastrando a sus hijos a un sobrepeso en el mejor de los casos, o a una posible obesidad, si no se toman las medidas oportunas. El exceso de alimentaci%n, lleva asimismo al aumento de la grasa corporal, entendiéndose la obesidad como un exceso de grasa. &o se debe confundir obesidad con sobrepeso. +s*, un ni!o puede pesar m#s de lo normal para su edad sexo y estatura y no ser obeso. El sobrepeso, es el aumento del peso corporal sobre unos patrones que se relacionan con la estatura ello nos lleva a conocer el peso ideal de cada uno, aunque en edades escolares no es muy fiable.
