#RP_DIETA - Suplementos Baloonies - Eduardo Zeedior

#RP RP_D _DIE IETA TA Suplementos baloonies - Eduardo Zeedior Vamos a mais um assunto polemico? Vamos debater sobre baloonies que prometem te dar !RAS de "uo de proteina constante$ pelo seu blend %mistura& de proteinas' Vamos analisar no eemplo o ()S*+E ,)SI!. )ltra-,iltered Instanti/ed 01e2 Protein *oncentrate )ltra-,iltered (icro-,iltered Instanti/ed 01e2 Protein Isolate Instanti/ed 3 2droli/ed 01e2 Protein Instanti/ed E44 Albumin (icellar Alp1a 5eta *aseins *aseinates Instanti/ed (il6 Protein Isolate Instanti/ed *alcium *aseinate %784 de proteina& 9 :7;$;; :64 Ele promete te dar um rapido aporte de proteina no corpo pela <1e2 protein e depois uma de lon4a absor=>o pelas outras proteinas' ! corpo realmente dierencia os tipos de proteina?  Tem @oens iniciantes que >o tomar e pensar que podem Bcar C1oras  Tem C1oras sem comer porque ai ter proteina constante no corpo e nao >o cataboli/ar$ mas  SF 784 de proteinas$ n>o seria bem mel1or 4astar esses :G;$;; em albumina? isso daria mais de G6ilos de proteina$ de lenta absor=>o$ otima qualidade e top em 5*AAs' *urtir H *urtir  H H :7 de mar=o s :C.8J Eduardo Zeedior proteina  proteina$ pra mim n>o importa a onte de proteina @a que in4erimos

7 mais o necessario que uma pessoa comum$ claro que nao mantendo proteina e4etal como base$ o corpo nao ai dierenciar t1e uc6en protein$ nao importa se  de leite de teu4o ou de leite de 4olBn1o$ o que ai mudar  o tempo de absor=>o dela' :7 de mar=o s :K.;7 H :K.;7 H *urtir H :  Junior Burguesi Burguesi Albumina em pL  uma das proteMnas de absor=>o mais rNpida$ sL perde pro

<1e2 protein' Se n>o me en4ano 01e2 isoO ;min <1e2 conO :1ora albuminaO  1rs caseinaO J 1rs Aproimadamente'''' ! produto em si cumpre com oq o q ele di/$  um blend de proteMnas de dierentes absor=>o$ bom pra usar em s1a6es durante o dia entre as reei=Qes$ em nen1um lu4ar  dito que oc pode Bcar C 1oras sem in4erir proteMnas (as oc pode a/er isso com <1e2 e retardar a absor=>o da <1e2 protein utili/ando Bbras%aeia& e 4orduras @unto' A4ora em rela=>o ao custo-beneBcio$ realmente n>o ale a pena' )ltimamente pra mim n>o ta alendo a pena nem a albumina mais''' :7 de mar=o s :K.;C H :K.;C H *urtir H J Marcelo De La Peña Paulo 4enti$ analisou um estudo de 7;:7 e props que o que diere de uma

proteMna para outra%8 tipos analisados& seria apenas o momento em que os picos de aminoNcidos essenciais$ aminoNcidos totais$ alm da leucina ocorrem mas a Nrea das curas onde esse pico

ocorrem s>o as mesmas >o me lembro quais s>o os 8 tipos$ mais tarde procuro o arti4o pra postar aqui :7 de mar=o s :K.:8 H *urtir H : Lucas Ribeiro (as considerando esse estudo$ o blend seria o mais certo' Varias proteMnas com

Nrios Utempos de picoU dierentes :7 de mar=o s :K.:J H *urtir Thales Manzo Santos na min1a opiniao$ essa 1istoria de absor=>o n  al4o essencial$ oce

batendo a quantidade diaria pelo menos um pouco espa=ada ao lon4o do dia$ @a era :7 de mar=o s :K.:C H *urtir Marcelo De La Peña (as proteMnas na orma lMquida assumem o pico 7 mais rNpido que as

sLlidas$ alm de al4uns estudos 4rin4os relacionando a masti4a=>o como um ator importante na absor=>o mais rapidamente' +ucas Ribeiro ent>o man$ mas leando em conta que o que diere  apenas isso de liquida e sLlida% se realmente or isso& o blend  indierente e  o que eu ac1o tambm$ que a partir do momento que acabo transormando tudo em uma coisa sL n>o ten1o como dierenciar :7 de mar=o s :K.7: H *urtir H : Eduardo Zeedior resumindo o estudo acima$ as dierentes ontes de proteinas tieram um

mesmo pico$ semel1ante' o que diere  a orma liquida e solida$ onde na liquida o pico da concentra=>o eio 7 mais rapido no que na solida :7 de mar=o s :K.7 H *urtir Eduardo Zeedior a liquida oi de 8; minutos e a solida de :;;min

:7 de mar=o s :K.7J H *urtir Isabella Yansen 01e2 protein O proteMna @N UprontaU para absor=>o$ serN absorida e usada como

resera ener4tica se n>o 1ouer um catabolismo intenso naquele momento %na maioria dos casos n>o 1N$ ainda mais treinin1os Btness&' +embrando que o corpo inteiro  proteMna$ lo4o$ eiste uma recicla4em de aminoNcidos a todo instante' ! corpo tira proteMna de um lu4ar pra colocar em outro$ anticorpos$ san4ue$ mWsculos$ etc' Resumindo o que penso sobre blends proteicos. pare de resumir anabolismo a proteMna$ e ent>o oc deiarN de relacionar catabolismo a blends proteicos' :7 de mar=o s 7;.87 H *urtir H 8 ilson !rruda quero distancia de qualquer coisa que ten1a caseina

: de mar=o s :G.:: H *urtir ilson !rruda U*ASEXA  uma proteMna etremamente in"amatLria A moda da sua utili/a=>o a

noite para Utentar eitar catabolismoU  deido a diBculdade de absor=>o pelo corpo$ ent>o esta aconteceria lentamente' Sim$  erdade$ sua qualidade biolL4ica  t>o in"amatLria ao corpo 1umano$ que o mesmo encontra diBculdades em sua absor=>o$ 4era des4aste metabLlico e um nMel altMssimo de in"ama=>o$ principalmente com uso crnico ou repetido !s nMeis de AA no san4ue podem ate se estabili/arem durante a di4est>o$ mas o dano a sua saWde tambm esta ocorrendo' C;Y da sua imunidade depende da saWde intestinal$ n>o ale a pena o custo-beneBcio$ eistem outras maneiras de repor os amino Ncidos nos perModos de sono' Resultado. se as pessoas medissem nMeis de marcadores in"amatLrios no san4ue$ como P*R$ 1omocisteMna$ de metabLlitos do 11 %1ormnio do crescimento&$ melatonina$ testosterona bio disponMel$ S5$ ou mesmo ol1assem pelo menos no aumento constante de EosinLBlos que  um par[metro bNsico no eame de san4ue e qualquer um pode procurar obserar %se estier acima de :$8  sinal de incompatibilidade alimentar intestinal& e etc$ eriam o estra4o que ela  capa/ de causar'U por Dr Andre Eic1staedt : de mar=o s :G.:: H *urtir