RANGKUMAN TENTANG OLAHRAGA PENCAK SILAT BAB 1 PENCAK SILAT Pencak silat merupakan sarana beladiri, karena didalamnya terdapat gerakan gerakan atau !urus!urus untuk men!aga diri" Namun kita !angan sampai menyala#gunakan ilmu pencak silat yang kita kuasai" 1" Peng Penger ertia tian n Pen Penca cak k Sila Silatt Pencak silat atau silat iala# seni beladiri Asia yang berakar dari budaya $elayu"%i ind&nesia, pencak silat suda# di kenal se!ak berabadabad yang lalu" Pakar dan para pendekar pencak silat meyakini ba#'a masyarakat melayu menciptakan dan menggunakan ilmu bela diri ini se!ak masa prase!ara#, karena pada masa itu manusia #arus meng#adapi alam yang keras dan liar"Bertu!uan untuk berta#an #idup dengan mela'an binatang binatang buas" (" Se!a Se!ara ra# # Penc Pencak ak Sil Silat at Pencak silat diperkirakan menyebar di Ind&nesia semen!ak abad ke)"%i ka'asan $elayu,Kebudayaan $elayu *termasuk pencak silat+ bersiat terbuka dan tela# beradabtasi dengan berbagai kebudayaan yang di ba'a &le# pedagang maupun perantau dari India, Cina, Arab, Arab, Turki, Turki, dan lainnya" Berdasarkan se!ara#nya, terdapat ( akar aliran silat yaitu sebagai berikut" 1" Alir Aliran an Bang Bangsa sa'a 'an n Aliran ini dikembangkan &le# kaum bangsa'an atau kera!aan, mempunyai siat tertutup dan memperta#ankan kemurniannya serta berguna untuk alat perta#anan suatu kera!aan" (" Alira liran n -aky -akyat at Aliran rakyat adala# aliran silat yang diba'a dan dikembangkan &le# para pedagang, ulama dan kelas masyarakat lainnya" Siatnya terbuka dan beradaptasi dengan kebudayaan daera# setempat" Bagi setiap suku di $elayu, pencak silat adala# bagian dari sistem perta#anan yang dimiliki &le# setiap kaum atau suku" Seiring dengan per!alanan masa, pencak silat men!adi bagian dari adat istiadat yang #arus di pela!ari &le# setiap anak lakilaki dari suatu suku" Pada .aman sebelum ind&nesia di!a!a# &le# belanda, kita tela# mempunyai sistem pembelaan diri yang sesuai siat dan pemba'aaan bangsa ind&nesia"
Pada tanggal 1/ $ei 10/ di surakarta didirikan sebua# &rganisasi pencak silat yang disebut dengan Ikatan Pencak Silat Ind&nesia *IPSI + yang dipel&p&ri &le# $r 2&ngs&neg&r& 2&ngs&neg&r& yang pada saat itu men!abat sebagai Ketua Pusat Kebudayaan *KE%3+" Tu!uannya adala# untuk mempersatukan aliranaliran pencak silat di seluru# ind&nesia" ( ta#un setela#nya sete la#nya Panglima Terit&rium III, K&l&nel -"A K&sasi# membentuk Perasatuan Pencak Silat Ind&nesia *PPSI+ yang bertu!uan menggalang kakuatan untuk meng#adapi %I4TII" Namun ter!adi perselisi#an antara IPSI dan PPSI" %engan berdirinya &rganisai di luar IPSI yang membuat membuat terancamnya kesatuan pencak silat Ind&nesia" $en!elang k&ngres IPSI II5 ta#un 10)6,$r"2&ngs&n 10)6,$r"2&ngs&neg&r& eg&r& diganti &le# Brig!en T!&kr&pan&l& sebagai Ketua PB IPSI" %engan bantuan beberapa perguruan,beliau melakukan pemdekatan kepada PPSI agar bergabung dengan IPSI" Perguruanperguruan tersebut yaitu7 1" Tapak Suci (" KPS Nusa Nusan ntara tara 6" Peri Perisa saii %iri %iri " Pras Pras#a #a!a !a $ata $atara ram m 8" Perp Perpii 9ari 9arim murti urti :" Peri Perisa saii Puti Puti# # )" Putra Be Beta'i a'i /" Setai 9a 9ati 0" Seta Setaii 9ati 9ati Terate rate 1;" 1;" PPSI PPSI Kesepulu# perguruan tersebut &le# T!&kr&pan&l& dianggap tela# ber#asil mempersatukan kembali seluru# !a!aran pencak silat ke dalam IPSI" %einisi pencak silat menurut PBIPSI dan BAKIN ta#un 10)8 adala# #asil budaya manusia ind&nesia untuk membela atau memperta#ankan dan membela eksistensi *kemandirian+ dan integritasnya *menuggalnya+ ter#adap lingkungan #idup atau alam sekitarnya untuk mencapai keselarasan #idup guna meningkatkan iman dan ta<'a kepada Tu#an Tu#an =ang =ang $a#a Esa" Ind&nesia memiliki padep&kan pencak silat yang berskala nasi&nal dan internasi&nal yang berl&kasi di Taman $ini Ind&nesia Inda# dan luasnya s ekitar 8,( #ektar yang bernama Padep&kan Pencak Silat Ind&nesia *PnPSI+" Padep&kan ini secara resmi dibuka &le# presiden S&e#art&pada tanggal (; April 100)" C" Aliran Aliran dan dan Pergu Pergurua ruan n Pencak Pencak Silat Silat Berikut ini adala# beberapa perguruan dan aliran pencak silat yang tersebar di ind&nesia dan beberapa negar lainnya7
Perguruan Silat $er $erpati ati Puti# Silat Elang Puti# Sila Silatt Ta Tapak pak Su Suci Pute Putera ra $u#ammadiya# Jawa Barat - Silat Pad!a!aran Ind&nesia Jawa Te Tengah ngah - Tapak Suci - Pusaka Sakti $ataram Lakutama Bali Silat Ba Bakti Ne Negara Malaysia - >ayung $alaysia - Silat linca#
Aliran Silat Pe Perisai %i %iri Silat $ubai Minangkabau Silat Bu Bung& - Silat Sterlak - Silat 9arimau Betawi - Silat Paseban - Silat Tiga Berantai - Silat Cingkril Jawa Barat - Silat Ciamande - Silat %ep&kan Jawa Tengah Silat Se Serpi 9a 9arim rimurti rti Thailand Seni >ayu ayung ?atani Eropa Perisai %iri Amerika Serikat - T&ngkat Silat - @%? Silat - S&empat Silat - Bukti Negara
%" ?ungsi ?ungsi atau atau Tu!uan Tu!uan Pencak Silat 1" Beladiri (" @la#raga ?ungsi pencak silat sebagai &la#raga ini meliput pertandingan da dem&nstrasi bentukbentuk !urus, baik untuk tunggal, ganda, atau regu" 6" A!ar A!aran an ker& ker&#a #ani nian an Pencak silat menga!arkan menga!arkan pengenalan diri pribadi sebagai insan atau mak#luk #idup yang percaya perc aya adanya kekuasaan Tu#an =ang =ang $a#a Esa" " Seni %i daera# tertentu, silat dimainkan dengan iringan musik yang k#as dan gerak serta irama yang k#usus" Pencak Pencak silat ini memliki memliki ketentuan dan keserasian antara irama rasa dan raga" 8" 3sa# 3sa#aa Pen Pendi didi dika kan n Pencak sialat !uga membimbing dan mengembangkan sikapsikap yaitu k&gniti, aekti, psik&m&t&r,dan peningkatan ungsi &rgan tubu#
BAB II TEKNIK %ASA- PENCAK SILAT %alam berlati# pencak silat terdapat beberapa ta#ap atau tingkat kema#iran yaitu7 1" Pemula, Pemula, pada ta#ap ini ini pesilat pesilat berlati# berlati# ta#ap ta#ap dasar dasar dalam pencak pencak silat (" $enenga#, $enenga#, di tingkat tingkat ini ini pesilat pesilat akan lebi# lebi# di &kuska &kuskan n untuk untuk mempela!ari mempela!ari semua gerakan dasr dan ariasinya 6" Pelati#, Pelati#, setela# mele'ati mele'ati ta#ap ta#ap pemula pemula dan menenga menenga#, #, pesilat pesilat akan diberik diberikan an teknikteknik beladiri perguruan, teknik ini #anya diberikan kepada &rang yang memang suda# dipercaya dan mampu " Pendekar, Pendekar, pesilat yang yang tela# diakui diakui &le# para para sesepu# sesepu# perguruan perguruan dan dan memilki memilki ilmuilmu ra#asia tingkat tinggi A" Pemben Pembentuk tukan an Sikap Sikap dan dan >erak >erak >erak dasar pencak silat adala# suatu gerak terncana, terara#, terk&&rdinasi dan terkendali" Berikut ini adala# beberapa urutan dalam pencak silat7 1" Sika Sikap p Salam Salam dan dan Sika Sikap p Berd Berd&a &a Sikap ini digunakan untuk memeulai dan mengak#iri lati#an dengan mem&#&n kepada Alla# S2T" Tata Tata urutan sikap salam dan d&a, yaitu7 a" Berdiri Berdiri tegak, tegak, pandanga pandangan n kedepan, kedepan, kedua kedua tumit tumit rapat membentuk membentuk sudut sudut 0; dera!at, kedua tangan di kepalkan di dada" b" Kedua tangan direntangkan ke atas sambil mengucapkan nama nama Alla# S2T" c" Kedua tangan dirapatkan dirapatkan didepa didepan n dada sambil menguc menguca&kan a&kan Alla# Alla# menciptakan saya sebagai manusia" d" $eluruskan $eluruskan tangan tangan kanan kanan ke ke depan dengan dengan lima !ari terbuka terbuka sambil sambil mengucapkan pancasila" e" Tarik Tarik kembali kembali tangan tangan di depan depan dada" dada" Kedua Kedua tangan kembali kembali dikepalkan dikepalkan di di depan dada" (" Sik Sikap Berd Berdir irii a. Sikap tegak Ped&man sikap tegak adala# pandangan ke depan, kedua tangan di samping badan dan kedua tumit rapat membentuk sudut 0; dera!at b. Sikap kangkang Ped&man sikap kangkang adala# pandangan ke depan, kedua tangan mengepal di pinggang, kedua kaki di buka kira kira 68; cm" Berguna untuk sikap dasar langka# dan kudakuda c. Sikap kudakuda Sikap kudakuda adala# teknik yang memperli#atkan memperli#atkan sikap dari kedua kaki dalam keadaan tidak bergerak" %ari bentuknya, kudakuda dibagi men!adi !enis 1. Kudakuda depan . Kudakuda belakang
!. Kudakuda tenga# ". Kudakuda samping d. Sikap &ngk&k 1. Sikap !&ngk&k . Sikap !engkeng e. Sikap duduk 1. Sikap sila . Sikap semp&k atau dep&k !. Sikap simpu# #. Sikap Berbaring 1. Sikap telentang . Sikap miring !. Sikap telengkup g. Sikap Pasang Sikap pasang adala# sikap taktik untuk meng#adapi la'an yang berp&la menyerang atau menyambut" $acammacam sikap pasang7 1. Sikap pasang satu, yakni kudakuda tenga# meng#adap ke samping dengan pandangan ke depan dan p&sisi p&sisi kaki yang segaris" . Sikap pasang dua, yakni dengan kudakuda ser&ng" !. Sikap pasang tiga, yakni dengan kudakuda samping" sa mping" ". Sikap pasang empat, yakni dengan kudakuda depan " $. Sikap pasang lima, yakni dengan kudakuda tenga# seli'a" %. Sikap pasang enam, yakni dengan kudakuda tenga# meng#adap ke depan" &. Sikap pasang tu!u#, yakni dengan kudakuda diaman sala# satu kaki disilangkan di belakang kaki lainnya dan pandangan seara# dengan kaki yang disilangkan" '. Sikap pasang delapan, yakni kaki disilangkan " (. Sikap pasang sembilan, yakni sikap pasang dengan kudakuda belakang meng#adap ke depan" 1). Sikap pasang sepulu#, yakni berdiri satu kaki terbuka" 11. 11. Sikap pasang sebelas, yakni dengan satu lutut bertumpu pada lantai, dengan kaki lainnya di tekuk tegak lurus" 1. Sikap pasang duabelas, yakni dengan p&sisi bersila *semp&k+" h.
