Nota Pj Pendidikan Luar

Nota Ringkas PJ Sem10 Topik Topik 1: Falsafah, konsep, matlamat dan objektif pendidikan luar   Pendidikan luar adalah pendidikan !g menggunakan sumber" di luar bilik darjah untuk men#apai FP$%  1" nilai murni drpd akt kembara: & bekerjasama, bers!ukur kpd kebesaran ilahi, #intakan negara, berdikari, menepati masa, berdisiplin, bersikap positif, setia, sabar, kreatif, kepimpinan, memelihara alam sekitar%

i( imej tubuh ii( ka;alan objek iii( >rientasi ruang spatial( i)( $e#ergasan )($emahiran lokomotor dan bukan lokomotor )i( Pkembangan kemahiran ( /spek afektif  & =enekann nilai baik & mbtk emosi !g baik & mbantu pbangunan sosial & mmupuk intergrasi kaum 8 mgelakan perselisihan faham ?( /spek Sosial: & P- berpaksikan ktuhanan, kemanusiaan kemanusiaan dan kenegaraan kenegaraan & Pbtk indi)idu mrupakan perkaran penting 8 @ bo ditinggalkan%

1%1%1 Falsafah Pendidikan luar   ' #iri" falsafah !ang baik: i( m!ai susunan a!at !g jelas ii( menekankan akti)iti * drpd teori iii( mnekan prinsip mjelasn i)( mberin panduan !g tepat tepat drpd teori )( + bgantung kpd jum a!at ttp kpd kupa!an mberi penerangan drd teori  uaraian Falsafah Pendidikan -uar oleh . ahli akademik: i( John /mis omenius 1'2"&1340( & prinsip pbelajaran deria & pengalaman sebenar * bmakna & guna pan#aindera utk interaksi dgn alam & interaksi dgn objek utk kesediaan belajar  ii( Jean&ja#5ues Rousseau 141"&1446(  7uru pertama kita ialah tgn, kaki dan mata kita & P- ialah pendidikan !g penting 8slari dgn konsep Pendidikan & P- penting utk #apai khendak pddkan & Pddk !g baik adalah s#r langsung iii( Johann enri#k Pestalo99i 143&16"4(  ba;a anak ke alam s
  aspek diserapn dlm akt P- bg mbina konsep keseluruhan P- ialah: i( $ekuatan, ketahanan, ketekalan mental, fi9ikal dan emosi ii( =embtk kemahiran dlm bidang Piii( P!ampaian ilmu !g tersirat 8 tersurat i)( Pen!erapan nilai dan sahsiah%

Konsep PL MCRAE

 /spek !g perlu difikirn oleh peran#ang peran#ang kurikulum P- adalah: a( /spek $ognitif: & pengumpulan pengetahuan 8 kupa!an bfikir serta menginterpretasi & Pengetahuan dlm akt P- mbo plaksanaan P- dgn bkesan% & P- bukan sj mberi latihan fi9ikal ttp juga unsur kemahiran berfikir  b( /spek $emahiran Psikomotor: & =beri tumpuan kpd perihal kuantiti pgerakan !g mampu dipamerkan & 3 aspek kemahiran psikomotor!g perlu difokuskan dlm P-:

1%1%. ?efinisi P-:  Terdpt Terdpt " pendpt !g berlainan iaitu: a( Aerdasarkan akti)iti: & P- mrupakan satu akt fi9ikal tanpa mlihat P- sbg alat utk mbangun #iri" pendidikan tersirat% P- sebagai akt !g ttumpu kpd psikomotortsurat( @ m!ata aspek lain spt sosial, kognitif8afektif sirat( b( Aerdasarkan psikomotor  & satu #ara utk mperka!an kurikulum & proses pebljr dlaku d luar rumah & P- se#ara meluas termasuk pendidikan alam, pendidikan pemuliharaan, pendidikan pengembaraan, perkhemahan sekolah, terapi hutan belantara dan beberapa aspek rekreasi luar% 1%1%' matlamat dan >bjektif   /( $P-B, BP7 7uru !g ambil PJ( & pelajar dpt meran#ang 8 mgelola akt" P& Pljr dpt menguasai kemahiran" asas kegiatan luar ikut kmampuan diri & pljr dpt menunjukkan kepekaan terhadap alam & dpt meningkatn pembljran mnerusi pngalaman dlm alam !g berbe9a" & dpt mbina ketahanan, disiplin 8 k!akinan diri dlm mhadapi #abaran sms A( AB7 oleh AP7, $P= 122.(: & mha!ati #iri insan berakhlak mulia & pbinaan ketahanan ketahanan fi9ikal8mental & pCamalan semangat bpasukan8 hidup sepakat D pguasaan k interpersonal & penguasaan kemahiran pengurusan diri 8 kumpulan & Pengamalan se#ara refleksi ke arah pbangunan potensi insan guru mulia ( AP7, $P= "000( . komponen matlamat P-: i( $etuhanan terdiri drpd keper#a!aan,pegangan agama dan nilai sejagat( ii( $emanusiaan pgetahuan, kemahiran, nilai" murni dan sahsiah(

iii( kenegaraan semangat #intakan negara( 1%1%3 Tujuan P6 tjuan P-: i( =embina ketahanan fi9ikal ii( membentuk perpaduan iii( memberi pendidikan ttg ilmu 8mbtk disiplin dalam badan beruniform% i)( mubah #orak pembelajaran tradisional ke luar kelassp! @ bosan )(melihat8 mengasah kepimpinan pelajar )i( jln tbaik utk rekreasi )ii( meneguhn keper#a!aan thadap ke;ujudan pen#ipta alam )iii( merangsang pembtk sahsiah !g baik dlm kalangan pelajar% 1%"%1 P- Eaman Purba & b!k mlibatn akt alam sekitar spt memburu sbg bahan makanan 1%"%" P- ra =oden &Thn 1240, -ord Aaden mba;a 1" remaja ke Pulau Aro;nsea & =ula" lebih menumpu kpd kekuatan fi9ikal, k% perkhemahan 8 disiplin & Thn 1260an, G elemen kognitif 8 afektif serap nilai murni(, bukan unit beruniform sj !g anjurkan P-% &1220an, G konsep pengembaraan pelan#ongan dan ekopelan#ongan & juga digunakan dlm industr! kesihatan & 122., semua guru pelatih dikehendaki mengikuti p& 1223, guru pelatih PJ sj !g perlu sertai P& "001, AB7 disertai oleh guru $?P= d $P-B 1%. /kti)iti P /kti)iti ?eskripsi  /kti)iti =erangkumi sgl aspek !g bkaitan  /ir  dgn akt air !g dilakukan sama ada di sungai, tasik n laut%  /kti)iti ?ilaksanan di k;s darat sama ada ?arat d tepi pantai, di kaki gunung H d atas gunung%

th /kti)iti  Aerka!ak, bersnorkel, berakit, keselamatan air  Perkhemahan, kajian alam sekitar, menakik turun abseiling(, penjejakan, perkhemahan solo, mbina istana pasir, mkt bjln berhalangan, orienteering

Topik ": Pengintegrasian =ata Pelajaran dalam Pendidikan -uar  "%1 Pengintergrasian P8P dalam P ' konsep P- =erentasi $urikulum: i( Pen!ebatian mata pelajaran akademik ii( Penerapan nilai&nilai murni iii( $aedah pengajaran dlm P- i)( $emahiran berfikir )( Pbtk sahsiah "%"%1 Pen!ebatian =ata pelajaran /kademik

  #iri pen!ebatian: i( Fasilitator harus m!ai pgetahuan thadap =P !g hendak disebatikan ii( Pen!ebatian akan membantu pemahaman murid iii( P!ebatian bgantung kpd kebo dan pen#apaian murid% i)( P!ebatian harus bdasarkan fo#us kpd obj =P  . tujuan strategi pen!ebatian i( =embo beberapa kemahiran dikuasai s#r serentak ii( menimbulkan suasana pbelajran !g lebih terbuka iii( mbo pelajar mengulang kaji subjek tertentu s#r @ langsung% "%"%" Penerapan Nilai" murni Pengajar perlu menunjukkan 2 sifat berikut: =enepati masa, bersopan&santun, peka terhadap pelajar, berobjektif, pelbagaikan kaedah pengajaran, memberi peluang utk pelajar utk berbin#ang, sentiasa memberi dorongan, bersedia menerima temu janji dgn pelajar, sabar   ' #ontoh penerapan nilai" murni dlm P- ialah: a( P- dilakukan se#ara berpasangan dan berkumpulan b( Tema digunakan menggambarkan nilai " murni #( /kti)iti P- men#abar fi9ikal dan minda d( Pelaksanaan akt P- @ bertentangan dgn aspirasi dan nilai agama dan norma e( penggunaan bhs dan a!at dlm penerangan mlambangn mas! mCsia !g sopan "%"%. $aedah Pengajaran dalam P' $aedah Pengajaran dalam P-: i( Perbin#angan ii( Tunjuk #ara iii( projek i)( Pembelajaran koperatif )( ksplorasi penemuan "%"% $emahiran Aerfikir  2 #ara berfikir se#ara kritis: & mengenalpasti kriteria serta unsur satu konsep atau objek & membanding dan men#ari persamaan dan perbe9aan & mengumpul dan mengelaskan objek H fenomena & membuat urutan & men!usun mengikut keutamaan & menganalisis & mengesan pengaruh & menilai D membuat kesimpulan 10 #ara berfikir se#ara kreatif: & menjana idea & menghubung kait & membuat inferens & meramalkan & membuat hipotesis & mensintesis & mengitlak & menganalogi & membuat gambaran mental & mereka #ipta 4 tujuan kemahiran berfikir dalam P8P: 1( mdpt latihan kemahiran berfikir sms mbuat keputusan dan m!elesain masalah

"( mengaplikasi pengetahuan, pengalaman dan kemahiran berfikir s#r lebih praktik sama ada di dlm atau luar sek% .( mhasilkan idea H #iptaan !g kreatif dan ino)atif  ( mengatasi kesilapan berfikir terburu&buru '( meningkatkan aspek kognitif dan afektif dlm pkembangan intelek mrk 3( bersikap tbuka dlm menerima 8 memberi pendapat serta mbina k!akinan diri utk mberi hujah% 4( membuat ptimbangan bdasarkan kpd alasa dan bukti serta berani mberi pandangan dan kritikan "%"%' Pembentukan Sahsiah & Sahsiah merujuk kpd pebtk peribadi seseorang indi)idu se#ara keseluruhan% & Pbtk sahsiah dalam akt P- dgn nilai" murni !g ditanam mlalui akt !g dilakukan% & kupa!aan pelajar berinteraksi dgn alam s#r langsung akan mbo pelajar mbtkj sahsiah% "%. /kti)iti P- berteraskan Pendidikan /lam sekitar    jenis $ajian Pendidikan /lam Sekitar  i( kajian alam sekitar ii( $ajian flora dan fauna iii( kajian pen#emaran air  i)( $ajian tempatan: $ajian sejarah ka;asan dan kajian geografi "%.%1 kajian /lam Sekitar  & pemerhatian dan analisis se#ara terperin#i mengenai sesuatu isu H perkara !g bkaitan dgn alam sekitar #th kembara(% "%.%" $ajian Flora dan Fauna & =engamati dan memerhatikan alam sekitar akan memberi satu keseronokan% #th mengenal pasti habitat( "%.%. kajian Pen#emaran /ir  $eadaan air dan jangkaan pen!ebab pen#emaran: $eadaan /ir Jangkaan Pen!ebab pen#emaran  /ir ber;arna hijau Rumpai air tumbuh di dalamn!a  /ir berlumpur $andungan kelodak dan mendapan !ang tinggi ikan dan hidupan laut sukar untuk bernafas -apisan berkilau Aerlaku tumpahan min!ak di permukaan Ausa atau berbuih =ungkin sabun mengalir ke sungai Aerbau seperti telur busuk Terdapat kumbahan -apisan kuning jingga H $ilang membuang bhn pen#emaran ke dlm kemerahan di permukaan air  sungai% "%.% $ajian Tempatah a( $ajian Sejarah $a;asan:

& peserta P- akan mdpt ilmu dan iktibar dpd #erita sejarah b( kajian 7eografi &sistem komunikasi !g bkesan mbo pelaksanaan P8P !g * bkesan & p!ebatian men!atupadukan isi pengetahuan dpd satu mata pelajaran dgn mata pelajaran !ang lain% Topik . Peran#angan dan Pengurusan P.%1 Prapelaksanaan .%1%1 Pelantikan J$ dan Pengagihan Tugas ms6( 1( Pengarah projek "( Timbalan pengarah .( $em $omandan ( Setiausaha '( Timbalan Setiausaha 3( Aendahari 4( Ja;atankuasa Teknikal 6(Ja;atankuasa Pendidikan 2( Ja;atankuasa kejurulatihan10( Ja;atankuasa $erohanian 11( ja;atankuasa /tur #ara dan buku program 1"(Ja;atankuasa Protokol 1.(Ja;atankuasa Promosi< Publisiti 1( Ja;atankuasa Persiapan < ke#eriaan 1'( Ja;atankuasa pendaftaran dan peserta 13( J$ disiplin < keselamatan 14( Jk hadiah dan #enderahati 16( J$ jamuan < makanan 12( J$ pengangkutan "0( J$ fotografi "1( J$ logisti# ""( J$ pertandingan dan persembahan ".( J$ tugas&tugas khas .%1%" =es!uarat Peran#angan  ' siri mes!uarat peran#angan: 1( mes!uarat pelantikan jk peran#angan menentukan dasar P- dan pbinaan kertas kerja "( mes!uarat pemurniaan kertas kerja .( mes!uarat pelantikan ahli jk pelaksanaan program pendidikan ( mes!uarat sebelum pelaksanaan program '( mes!uarat pendaftaran peserta .%" Pen!ediaan $ertas kerja  2 format bagi pen!ediaan kertas kerja 1( Tajuk kertas kerja "( Tujuan $ertas kerja .( Penerangan tentang projek ( jk pelaksana '( anggaran perbelanjaan 3( susun atar atau atur #ara 4( peserta 6( Tindakan 2( Sokongan

.%"%1 =endapatkan kelulusan daripda Pihak Pengurusan .%"%" =en!ediakan Jadual Tindakan Tentatif  & Jadual tentatif boleh dlm btk #arta 7antt, senarai semak% Jadual, #arta aliran .%. Pengurusan SuratI=en!urat  3 jenis surat untuk urusan sebelum menjalankan akt P1( surat kebenaran : ibu bapa< penjaga 8 pemilik tapak "( Surat pberitahuan, memohon kebenaran dan bantuan dpd balai polis terdekat .( Surat pberitahuan, memohon kebenaran dpd Jabatan -aut ( Surat pberitahuan, memohon kebenaran dan bantuan dpd Jabatan Phutanan '( Surat pberitahuan, monohon kebenaran dan bantuan dpd jk kampung 3( surat pberitahuan dan memohon bantuan dpd Jabatan kesihatan Topik  Program dan pelaksanaan P- /mali( %1 Pen!ediaan Auku program & panduan kpd kem komandan, jurulatih, jk dan peserta & dokumentasi !g men#atat mengenai kegiatan H akt !g dilakukan & Bsi kandungan buku program:  Tajuk< program, nama perasmi< penutup, lokasi, tarikh, masa, kata&kata aluan, nama jk, rasional program, objektif program, kumpulan sasaran, ringkasan peraturan program, senarai peserta, jadual akti)iti, penghargaan%

1( Peralatan kumpulan .( Peralatan memasak

"( Peralatan peribadi ( Aahan =entah

%"%" =emastikan keselamatan peralatan !g digunakan -angkah": 1( pastikan brg elok ketik meneriman!a "( bersih dan #u#i brg stlh digunakan .( peralatan disimpan dgn betul ( pastikan palatan dlm keadaan kering sblm disimpan '( bersihkan dan simpan palatan dgn #ara !g betul 3( pastikan peserta program mgunakan peralatan dgn #r betul %"%. Pengurusan kular masuk peralatan 1( Rekod setiap pergerakan barang dgn kemas "( simpan rekod keluar masuk peralatan di tpt !g mudah #apai .( mlantik peserta !g bt
%1%1 =erangka Jadual /kti)iti  6 perkara penting untuk dipertimbangkan dalam merangka jadual akti)iti 1( Terdapat kemudahan asas di k;s akt "( =ambil kira k;s perkhemahan sms mrangka akt P.( Pastikan akt P- m!ai masa rehat, rekreasi dan ibadah !g m#ukupi ( =!usun akt bersesuaian dgn masa dan psediaan peserta program% '( /kt !g diran#ang perlu ber)ariasi dan saling berkaitan atr 1 sama lain 3( =emeriksa keupa!aan palatan sblm merangka jadual akt 4( keupa!aan dan kepakaran fasi dan jurulatih 6( mutamakan dalam mengatur dan merangka akt P-

%.%. =enaikkan dan =emunggah peralatan dari lori 6 langkah !ang perlu diambil kira: 1( 7una senarai semak !ang diran#ang utk menaikan brg "( Tulis pd kotak alatan !g perlu diangkat dgn #ermat .( susun brg dlm lori mikut kesesuaian ( 7una bilangan peserta !g sesuai utk mengangkat brg '( $aedah tunjuk #ara utk peserta sms mangkat brg !g berisiko tinggi 3( /J$ pengangkutan perlu perhatikan dan mCgarah peserta angkat 8 letak brg 4( 7una senarai semak !ang diran#ang utk menurunkan brg 6( Susun alatan di tpt !g sesuai ketika menurunkan brg

%1%" Peraturan Program P-ms36( 1( disiplin "( -arangan .( $eselamatan dan kesihatan ( $ebersihan k;s khemah '( $hemah 3( ?apur dan tempat masak 4( am

% =es!uarat Post&=ortem ?ua peringkat post&mortem : J$ ke#il dan J$ program

%" Pengurusan Peralatan dan $elengkapan %"%1  jenis senarai peralatan: ms 41(

%%1 -aporan /kti)iti & =endedahkan kekuatan dan kelemahan akt !g dilaksanakan & m!ediakan #adangan penambahbaikan & menilai dan mberi #adangan

%%" -aporan ke;angan ' perkara dlm laporan ke;angan : !uran peserta, sumbangan pihak la;an, perbelanjaan dgn resit, perbelanjaan run#it, perbelanjaan tanpa resit %%. -aporan keselamatan & mbo kita mengenalpasti pun#a dan faktor pen#egahan !g patut diambil %% =en!ediakan -aporan keseluruhan & Pendahuluan, tarikh dan masa, tpt, senarai jk peran#ang, senarai pega;ai, bilangan dan nama peserta, BP !g hadir, BP !g merasmikan program, senarai jk pelaksana, laporan akt, laporan ke;angan, laporan keselamatan, laporan jk ke#il, penilaian keseluruhan, masalah !ang timbul, #adangan penambahbaikan, penutup %' Penilaian " btk penilaian: a( Penilaian berdasarkan pen#apaian indi)idu dlm 1 program b( penilaian berdasarkan persepsi pelajar dalam satu program %'%1 Penilaian Bndi)idu a( lemen psikomotor: kepantasan, kelenturan, da!a tahan, koordinasi saraf dan imbangan b( lemen kognitif:tahap kefahaman8 pengetahuan dalam akt P#( lemen /fektif: sikap dan nilai lima penilaian bg menilai elemen afektif: i( senarai semak, pemerhatian, tbjektif Pendidikan $onser)asi ms 66(

3 >bjektif: kesedaran, pengetahuan, sikap, kemahiran, kobolehan menilai, bekerjasama '%1%. Bmpak Plaksanaan /kt PTiga perkara !g perlu dipertimbangkan utk mberi kesedaran thdap kpentingan memelihara alam sekitar: i( men!edarkan indi)idu dan mas! ttg kaitan malapetaka !g blaku ii( m!edarkan manusia bh; alam adalah harta !g perlu di;arisi iii( me!edarkan manusia pentingn!a alam selaindpd usaha mengejar kemajuan  /kti)iti meningkatkan ksedaran utk memelihara alam sekitar  i( mlaksanakan akt P- !g men!erap pendidikan alam sekitar  ii( menganjurkan P- !g bertemakan alam sekitar  iii( mjadikan akt mgutip sampah di k;s khemahH trek laluan sbg akt ;ajibHdendaan i)( Program penanaman dan pemeliharaan pokok" dpd spesis !g sesuai dua komponen alam s
f( m#atat segala maklumat !g diperoleh 8 mbuat laporan dan rumusan akt 3%" Reka btk ka!ak '%.%1 -angkah&langkah keselamatan i( Peserta bergerak dalam kumpulan bersama seorng ketua dgn diran#ang teliti dan aturan is!arat !g telah ditetapkan ii( pakaian !ang sesuai sms mjlnk akt iii( senjata8 alat tajam bo dba;a utk tujuan keselamatan i)( elakkan dpd bergerak di luar k;s !g ditetapkan )( pastikan akt dijlnkan mikut masa !g ditetapkan )i( ingat, akt ini bukan satu btk perlumbaan  Tiga jenis taklimat bagi aspek keselamatan pelajar ms10.( i( sebelum akti)iti ii( semasa akt iii( selepas akt '%.%" Prosedur akti)iti bg plaksanaan konser)asi: i( kump besar dibahagiakan kpd " kump ke#il 8 diketuai o sorg ketua% ii( stp kump diberi masa " hingga setengah jam utk mjln akt di k;s !g dtetapk iii( stp kum dkehendaki mja;ab8 mlengkapkan borang kajian, soalan !g diberi dlm tempoh masa !ang diberi i)( /latan bg mjlnkan akt akan dibekalkan dan gunakan dgn sebaik mungkin '%.%. adangan akti)iti i( $ajian flora 8 fauna Pemerhatian burung dan bumi( ii( $ajian ekosistem dan habitat ekologi8 $ajian hakisan muka bumi( iii( /kti)iti tempat spot( misteri i)( $embara

3%"%1 Jenis&jenis ka!ak a( $a!ak Rekreasi  digunakan di laut dan sungai(

$a!ak ;hite;ater  3%. $omponen $a!ak, Penda!ung dan Jaket keselamatan

Topik 3 /kti)iti Aerasaskan /ir& $a!ak dan Aersnorkel 3%1 /kti)iti Aerka!ak & mgemudi ka!ak di atas air dgn kaedah dan teknik !ang paling mudah digunakan 3%1%1 Sejarah $a!ak & di#ipta o org asli d k;s artik utk berburu dan m#ari makanan & idea p#iptaan ka!ak bCasaskan pgunaan perahu biasa !g guna penda!ung bilah tunggal utk mharungi ombak !g ganas di artik% & ka!ak pertama !g di#ipta oleh John =a#7regor LRob Ro! anoeM dgunakan utk rekreasi% Sejarah perkembangan ka!ak di =Csia & bka!ak sbg medium pngangkutan utama mas! 9aman dhl% & sej moden bmula sekitar 30an dan diperkenalkan oleh tentera laut Aritish !ang berpangkalan di oodlands, SCpura% + mdpt sambutan !g baik krn hn!a tumpu kpd plibatan anggota tentera n kakitangan kerajaan sj pd ketika itu% & 40an, akt bka!ak mula aktif di PP% ttp @ bkembang s#r m!eluruh di =Csia &60an, mula bkembang ke seluruh =Csia

b( $a!ak -aut 8kspedisi

3%.%" Penda!ung

3%'%1 =elan#ar dan =endaratkan $a!ak =elan#arkan ka!ak: & $a!ak diletakkan sepenuhn!a di air & bhgn depan ka!ak sentiasa mhala ke laut =endaratkan ka!ak: & ka!ak dpusingkan menghadap semula ke laut sblm mdarat & guna teknik da!ungan ke belakang

 $etinggian penda!ung mesti sama dengan tinggi insan ab tangan diangkat ke atas 3%.%. Jaket $eselamatan

 mesti selesa ketika dipakai  berka!ak disaran memakai jaket kselamatan !g ada poket ber9ip di bhgn dpn utk memudahkan m!impan alatan mustahak spt kompas, ;isel dll 3% $eselamatan Semasa Aerka!ak Faktor keselamatan !g diambil perhatian adalah seperti berikut: i( sentiasa periksa ka!ak ii( memakai jaket keselamatan !ang baik iii( mba;a ;isel !g berfungsi setiap masa i)( m!edia8 mba;a kit pertolongan #emas )( sentiasa memastikan pserta tahu is!arat ke#emasan )i( mba;a lampu suluh !g terang dan kalis air  )ii( merakit bila perlu sj 8 elakkan ketika berombak besar  )iii( pstikan @ berka!ak berseorangan )iiii( jika berka!ak berkumpulan, jgn tinggalkan rakan peserta tlalu jauh.m&3m( @( sblm berka!ak, anda perlu pastikan: a( mgetahui dan pastikan pasangan diletakkan berasaskan kemahiran berenang% b( mengetahui !g mahir berka!ak dgn !g tidak mahir  #( memadankan atr !g berbadan kurus dan gemuk d( memadankan atr !g mudah mabuk laut dgn !g tidak mabuk laut 3%'  Teknik Aerka!ak i( =elan#ar dan mendaratkan ka!ak ii( naik dan turun dari ka!ak iii( berda!ung i)( Jenis da!ungan dan teknik

3%'%" Naik dan Turun ka!ak  #ara( 1( letakkan da!ung ke sisi ka!ak dan lihat pukulan ombak "( pastikan pengemudi bhgn depan naik dahulu kemudian diikuti oleh pengemudi belakang .( rendahkan pusat gra)it! utk mimbangkan berat badan ketik menaikin!a dan masukin!a perlahan&lahan ( jika @ berhenti mjlnkan akt, passtikan ka!ak dinaikkan ke pantai% 3%'%. Aerda!ung ara !ang betul( i( pastikan pegangan penda!ung @ tlalu ketat% ii( pegang penda!ung dgn posisi jari berada di atas dan ibu jari pula berada bhgn ba;ah% iii(pastikan kedudukan tangan dan lengan anda selebar bahu atau posisi kedua belah tangan memegang da!ung hendaklah sedikit keluar dari bahagian bahu% i)( $edudukan badan hendaklah disandarkan sedikit ke belakang 8 pastikan bahu sentiasa berada dlm keadaan !g selesa% )( pastikan kedudukan papan da!ung berda keseluruhann!a di dlm air% Panjangkan da!ung utk memaksimumkan kelajuan mda!ung% )i( janganlag berkali" memaksa diri berda!ung sehingga m!ebabkan otot digunakan * dpd had maksimum biasa% Pastikan sentiasa m#ari ruang utk merehatkan otot ketika sudah penat menda!ung% 3%'% Teknik =enda!ung  Jenis =enda!ung ms1"1( i( ?a!ungan Junam ii( ?a!ungan ke belakang iii( ?a!ungan sapu i)( =erapatkan ka!ak 3%3 =en!elamat $a!ak  Teknik men!elamat ka!ak ms1"'( i( =en!elamat bersendirian ii( men!elamat L+M iii( =en!elamat LM i)( =en!elamat LBM 3%4 Aersnokel 3%4%1 Sejarah /kt bersnorkel & mula '000 thn dhl% & .000 S=, para petani Sepan!ol di rete men!elam dgn bebas &pen!elam dhl guna buluh !g berongga utk bernafas

& 200 S%= orang /ss!ria guna kulit binatang utk mengisi udara &... S%=% /le@ander the 7reat mgalakkan pmbangunan lo#eng selam% & thn 1'.6, teknik lo#eng ditingkatkan oleh " orng rak!at Sepan!ol% & /ristotle, guna tiup & thn 1441, #iptaan pam udara oleh John Smeaton pindahkan udara mlalui tiub bertekanan tinggi, pen!elam dpt selam lebih jauh ke dasar laut% 3%4%" Peralatan Aersnokel i( Topeng ms 1.1( split strap, double seal skirt, frame, nose po#ket, fa#eplate, bu#kle% ii(snorkel ms1."( drain #hamber, mouth pie#e, tiub iii( sirip fins( ms 1.( foot po#ket, strap boleh laras, bilah i)( Jaket

4%1 >bjektif perkhemahanms 1.( 1( pendekatan pendidikan "( interaksi sosial ( mpertingkatkan keupa!aan fi9ikal dan mental '( memperoleh pengalaman dan kemahiran

4%" Aahagian dan Jenis $hemah & dinding, bumbung, pan#ang, tali pan#ang, penahan angina, tiang, pintu ' Jenis $hemah Jenis $hemah $hemah 1dinding

$hemah Atk /

$hemah btk dinding

3%4%. Petua Teknik -atihan Aersnorkel a( pakai semua peralatan dan #uba mengapung diri% muka ke b;h dgn kepala tegak, jgn berenang ttp #uba terapung% -atih di kolam dulu%( b( mula utk tenggelam bersama peralatan se#ara sedikit demi sedikit% i( utk #learing, topeng !g dmasuki air, buka bhgn b;h topeng, biarkan air keluar% ii( ab air masuk snorkel, tahan nafas dan #uba mhembus nafas utk keluarkan air% #( Aerlatih mengganggar jarak di k;s air #etek d( memiliki tendangan !g baik itu mguna sirip dgn betul e( sudah mahir mgunakan peralatan smoking, #uba ka;al pergerakan sms brada di dlm air% f( pastikan @ mengabai aspek keselamatan semasa bersnorkel%

$hemah Ridge

3%4%. /spek $eselamatan semasa bersnorkel: 1( + berseorangan semasa bersnorkel "( sentiasa berada dekat dgn pantai .( sentiasa peka dengan keadaan di sekeliling ( simpan sedikit tenaga '( Jangan sentuh hidupan akuatik 3( berhati&hati dengan landak laut 4( belajar pertolongan #emas dan kaedah pernafasan mulut ke mulut

$hemah btk kubahH iglu

Topik 4 /kti)iti ?arat 1& /sas perkhemahan

.( berekreasi

Autiran & ringan dan senang didirikan perkhemahan ringkas( & senang diba;a dang murah & utk 1&" orang shj & m!ai ruang utk simpan alat khemah Ddtegakn dgn 1 tiang sj & perkhemahan ringkas 8 bkumpulan .&3orang( & senang dba;a, mudah ddirikn 8 ringan pjg"&.m,lebar.%3m( & ditegakkan dgn " btg tiang 8 1 buluh & perkhemahan bkumpulan  3 org( "%4m pjg 8 m lebar( & senang diba;a, disimpan dan didirikan serta lebih selesa & m!ai * ruang utk simpan alat khemah &*Osama dgn khemah btk /, tp ada penahan angin% &m!ai sempadan * pjg dan luas bbanding dgn khemah lain & sesuai utk pkhemahan di pgunungan, tepi sungai 8 jambori & . jenis: i( $hemah ridge jenis helaian terbang & senang diba;a 8 ringan  dibuat drp nilon dan ter!lene( &tiang dibuat aloi 8 aluminium &tampung 3&10 org ii( $hemah ridge dua tiang & btk hampir sama dgn k% btk dinding dan lebih selesa & pintu bo dibuka n ditutup & harga * mahal & tampung shingga 4 org & tiang dpd aluminium iii( $hemah ridge besar  & dibuat dpd kan)as & tampung "0&0 org & tlalu berat 8utk tujuan tentera &dtegakn dgn pan#alogam & paling popular & pkhemahan indi)iduH kump ke#il & senang diba;a, disimpan dan didirikan serta lebih selesa & m!ai * ruang utk berehat 8mletakkan palatan pkhemahan & tampung kira" . org

4%. Pemilihan Tapak Perkhemahan 1( pastikan tapak dlm keadaan rata 8 tiada batu tajam "( + brada di tanah !g berlubang krn akan kumpul angina sejuk .( tapak bukan k;s aliran air !g telah kering mungkin banjir( ( tapak pilihan mendpt kebenaran dr pihak ber;ajib% '( tiada dahan di tapak pkhemahan 3( pantau pasang surut air sungai jika berkhemah hampir dgn sungai 4( pastikan tiada serangga H binatang berbisa di tapak perkhemahan 6( k;s khemah !g redup sesuai

2( k;s perkhemahan @ tlalu dekat dgn habitat hai;an mCundang baha!a( 10(k;s pkhemahan bukan laluan hai;an 4% Peralatan Perkhemahan  Peringatan penting !ang diambil kira mengenai kepentingan m!ediakan senarai semak pCalatan: i( sblm akti)iti luar, sentiasa buat persediaan senarai peralatan perjalanan% ii( senarai membantu utk mgenali jenis pCalatan !g diperlukan dan sesuai dgn akt iii( senarai sbg petunjuk utk mbuat psiapan utk keluar%  ?ua perkara utama !g diambil kira dlm senarai semak i( Peralatan bg setiap indi)idu !g m!ertai pkhemahan ii( peralatan sama !g digunakan utk semua peserta

Cth senarai semak peralatan

& menu ringkas dan b!k makan makanan dlm tin & #th peralatan memasak: mess tin, dapur gass, bhn api pepejal, set sudu
6 komponen utama dalam akt perkhemahan: 1( Pakaian Peribadi: Pakaian kegunaan sendiri a( . jenis beg galas:

b( peralatan dapur dan memasak i( perkhemahan jenis light;eight & peserta !g b!k bergerak ke satu tpt !g lain%

Simpul  /ngka lapan berganda

& mC!ambung tali dgn abah"

senang dbuka bbanding dgn ikatan jenis tindih kasih Senang dlaraskan keketatan ikatan

Tindih $asih

& sambung tali kpd abah" dgn ikat terus kpd tali utama

Simpul manuk

& ikat tali pd ka!u dan tiang

Senang dikat dan dlaraskan

Simpul balak

&ikat balak H pokok besar 

Senang ikat

Simpul rama"

tk angkat sesuatu !g b#abang H org !g

=udah ikat dan senang laras ikut

rumit utk diikat

mudah longgar ketika tali longgar  + seteguh simpul angka lapan Sukar utk laras ikatan + kemas dan bo m!ebabkan

terperangkap di tpt !g sempit

sai9 badan

Auku sila

Bkat anduh bg org !g t#edera dan juga utk m!ambung tali

Senang dipelajari

Simpul himpit

Sambung " tali !g blainanH sama jenis

$ukuh8 @ akan terbuka ab diisi bebanan

Bkatan pen#uri

?ibuka dan men!entap satu tali penghurai Bkat " btg ka!u !g bersilang

Bkatan sera!a Bkatan serong

bebanan !g dCikat jatuh =udah longgar  Sukar diikat dan kadangkala mmerlukan * dpd 1 tali

tk merapatkan dan mengikat dua btg ka!u !ang bersilang

4%4 7ejek dan Penggunaan 7ejetK peralatan !g dibina di k;s perkhemahan utk megantikan peralatan di rumah% 4%4%1 Reka Atk 7ejet

4%4%" $onsep /sas 7ejet a( boleh direka btk dlm pelbagai btk dan sai9 b( biasan!a digunakan dlm kegiatan luar spt perkhemahan #( berupa!a mbantu mmudahkan tugasan harian di tapak pkhemahan d( mberikan kelebihan utk mbantu ketika mlakukan akt memasak e( peralatan !g mudah dibina8 dibuat dpd sumber semula jadi f( boleh dibina mgunakan ka!u ataupun buluh g( kebiasaann!a dibina berdasarkan imaginasi manusia Topik 6: /kti)iti ?arat BB& /bseiling dan >rienteering 6%1 /kti)iti /bseiling& memerlukan kemahiran dan keper#a!aan kita kpd peralatan !g digunakan% 6%" Pemilihan Tapak /kti)iti a( tidak terlalu sukar dan ian!a sesuai dgn peringkat umur akt b( tiada batuan !g longgar bila dipijak #( tiada batuan H permukaan !g tlalu li#in d( k;s psekitaran bebas dpd tiupan angin ken#ang e( tiada berlakun!a sebrg runtuhan di sekitar tapak 6%. Peralatan /bseiling dan penjagaan Peralatan: tali, topi keselamatan, karabiner, abah", simpul angka 6, sarung tgn 6%.%1 Jenis Tali 1( Tali ?inamik: m!erap rentapan ab pendaki jatuh dr kedudukan asal & mampu anjal 4Q dpd pjg tali asal & + sesuai utk abseiling "( Tali Statik: @ bersifat sgt anjal & mampu anjal "&'Q &sesuai utk abseiling $edua&dua jenis tali ini direka dgn mgunakan reka btk L$ernmantelM $ernK bhgn dlm tali dibuat dpd lapisan filament nilon poliamid !g bsilang, bfungsi sbg bhgn utama !g paling kuat dan mampu mganjal =antleK bhgn luar tali !g lindungi bhgn dlm bfungsi utk melindungin!a dpd rosak% 7enggaman !g baik% $etika abseiling, bhgn ini akan kejap dan btindak mlindungi kern drpd dimasuki sbrg partikel spt pasir% •

ara" utk simpan tali ms 144(

6%.%" Topi keselamatan

-wajib dipakai ketika abseiling - topi mesti ikut piawai ditetapkan UIAA dan berupaya mlindungi kepala dan tengkorak bila blaku hentakan dan memenuhi standard piawai DIN7948 pyerap hentakan!

6%.%. $arabiner  & sebhgn dpd alat keselamatan !g bfungsi mhubungkan tali pendaki dan Lbela!erM% Jenis" Penerangan $arabiner S#re;gate tk mhubungkan tali ke abah" di mana ia memerlukan anda memutar bhgn klip !g bo dibuka dan dilaraskan se#ara manual $arabiner $ekun#i &akan terkun#i s#r automati# slps dibuka  /utomatik & dpt bantu pendaki !g sering terlupa kun#i karabiner% & mesti pastikan klip automati# sentiasa bersih $ekuatan karabiner:

ara pjagaan

&diukur dlm kilone;ton$N( unit da!a(% Aiasan!a 10$N& 0$N & satu ne;tonK1<10$gf kilo of for#e(% $ekuatan da!a karabiner berupa!a menahan beban hingga 1000& 000$gf% &dibasuh mgunakan air sabun dan dikeringkan sepenuh mgunakan pemampat#ompressor( angina% &pelin#ir bCasaskan sili#on utk mli#inkan fungsin!a% &jgn guna min!ak H gris krn bo mrosakan tali, abah" dan salutan nilon

6%.% /bah&abah

& digunakan utk mhubungkan pendaki dgn tali & biasan!a, abah" jels half harness !g dipakai di bhgn pinggang sering digunakan pendaki berbanding dgn pgunaan full harness !g mliputi bhgn atas badan hingga ke pinggang% &perrlu diperiksa sebelum dipakai &pastikan abah" !g dpakai mdpt kelulusan B// 8 miliki pia;ai N1""44 =ountaineering e5uipment, harnesses, safet! re5uirements%

6%.%' Simpul angka 6

& alatan asas abseiling, digunakan ketika menuruni bukit Hpun digunakan oleh Lbela!erM ketika akt ro#k #limbing & bbtk nombor 6% 1 bhgn alt ini *besar dpd bulatan !g satu lagi & diperbuat dpd aluminium krn ketahann!a dari segi menampung berat 6%.%3 Sarung Tangan $ulit & mbantu mgelak dpd luka !g disebabkan oleh kepanasan tali dan peralatan abseiling 6%.%4  lemen /sas /bseiling &perkara penting dlm abseiling%  /n#hor 

Tali $aedah

Pelaku /kti)iti

& aspek pemilihan an#hor: a( tempeh memilih dan meletakkan an#hor  b( kekuatan an#hor !g dipilih #( kebolehper#a!aan kpd an#hor  &guna kaedah double rope abseil jika jarak penurunan agak tinggi dan  jauh ke ba;ah%% & guna kaedah single rope abseil utk jarak pendek a( $aedah mekanikal &mgunakan simpul angka 6 !g disambungkan kpd abah"% & tali !g digunakan akan mlalui simpul angka lapan b( kaedah bukan mekanikal & @ mgunakan sebarang alatan &bgantung pada tali !g lilit pada bhgn badan &badan bertindak sbg simpul angka lapan & bergantung kpd kemampuan sendiri &gabungan kemahiran dan reaksi psikologi seperti ketakutan dan kebimbngan serta pengaruh alam sekitar seperti keadaan #ua#a 8 tpt bo mpengaruhi aspek keberkesanan output%

6%.%6 -angkah asas m!ediakan peralatan abseiling: 1( pastikan simpul angka 6 dan tali berada dlm keadaan baik seblm digunakan "( an#hor !g dipilih mesti kuat dan selamat .( masukan tali ke simpul angka6 ( sambungkan simpul angka lapan ke abah" dan pakai karabiner dpd s#re;gate 6%.%2 Peraturan dan tatatertib =elakukan /bseiling Sebelum:

&akt sukan !g memerlukan seseorg mgunakan peta dan kompas utk menuju dari 1 titik ke 1 titik ka;alan !g lain% & memerlukan kemahiran memba#a peta dan kompas dan kemampuan fi9ikal dn mental%  /( Jenis": berlari, berbasikal, berka!ak, utk orang berlainan keupa!aan !g berkerusi roda, mgunakan ski dan tpt bersalji A( -andasan >rienteering i( permulaan !d ditandakan dgn btk tiga segi ii( beberapa titik ka;alan !g btanda dgn bulatan !g bernombor mCikut susunan iii( penamat ditandakan dgn titik dua bertindih% 6%%1 Sejarah >rienteering ?unia dan =ala!sia & thn 1216, orienteering moden bermula & =ajor rnst $illander, presiden Sto#kholm /mateur /thleti# /sso#iation libatkan diri dlm latihan pbangunan atlet remaja% Slps itu, beliau fikirkan #ara utk mgabungkan alam 8 akt larian di S;eden pertandingan merentas desa( krn a#ara trek dan padang + mdpt sambutan !ang baik & thn 12.0, orienteering mdpt smbutan baik d S;eden, Nor;a!8Finland &1231, =es!uarat menubuhkan Bnternational Prienteering Federation dijlnkan &kejohanan pertama di -oten, Nor;a! pd thn 123" & 1233, kejuaraan >rienteering dunia pertama di Finland & ?i =Csia, diperkenalkan pd thn 126. & Penubuhan Persatuan >rienteering ila!ah>/( pd thn 1263

6% >rienteering

6%%" Peralatan >rienteering Penanda $a;alan dan & alat bbtk segi tiga merah muda
ii( $ompas . kegunaan utama: i( m#ari bearing objek !g dilihat di muka bumi ii( mletakkan bearing sp! arah bearing itu dketahui iii( mletak H mCorientasikan peta

bsamaan dgn nilai di#ampurkan dgn 160 darjah%  ara ba#a kompas: & letak rata pada tangan, jgn ambil ba#aan di tpt !g ada besiH litar elektrik & periksa ketepatann!a sblm guna & sblm guna, teliti kiraan unit kompas & kompas !g baik m!ai jarum !g #epat stabil ab dipegang ;alaupun kompas telah dipusingkan beberapa kali%

6%%. Teknik" /sas dalam >rienteering jenis( Teknik =C!elaras &"#ara:i( memeriksa kedudukan dlm peta 8mmadankan #iri peta btk muka bumi !g sebenar di sekeliling kita ii( melaraskan peta dan bantuan kompas Teknik Susur &Teknik mudah utk tentukan laluan !g akan diambil Tangan & teknik ini mguna panduan #iri" garisan !g mudah dikenalispt jln ra!a, lorong kaki, sungai, pagar dan jln kereta api & mbantu mmudahkan bergerak sehampir !g mungkin ke destinasi !g diingini Teknik Titik &mguna #iri" Hpetunjuk !g jelas !g tletak bhampiran pd #iri Sasaran garisan% th, simpang, sg, hujung Hpun penjuru pagar% &bo dilakukan sblm tiba ke lokasi n bo guna dgn t% susur tgn &Teknik ini mudah krn han!a perlu pastikan dan pilih titik sasaran !g paling hampir dgn lokasi !g ingin tuju% /b hampir dgn lokasi, perlahankan pergerakan dan kemudian pastikan  jarah dan arah !g hendak dituju utk mhampiri titik ka;alan Teknik Relo#ation &digunakan ketika berada dlm keadaan @ pasti dgn kedudukan sebenar H tersesat &panduan pgunaaan: i( jangan pani#, rehat sebentar ii( jgn bgerak sbarangan iii( laraskan peta kea rah utara dan #uba bandingkan #iri" muka bumi !g ditunjukkan dlm peta i)( Jika masih @ pasti kedudukan, ingat kembali #iri" jln terakhir !g dilalui )( slps rehat masih @ pasti, #uba bergerak kea rah #iri" garisan !g jelas, kemudian, dptkan kedudukan anda dan teruskan pergerakan ke titik ka;alan% )i( jika masih @ pasti, minta bantuan H #ari jln balik ke titik permulaan

6%% Sesat Jalan panduan( &terbit di sebelah timur8 terbenam di barat% matahari Aulan Aintang

Jam Tangan

Aa!ang"

Pokok

& tahu timur dan barat, senang #ari utara 8 selatan & terbit di timur% Tahu timur, dpt #ari utara 8 selatan &7ugusan bintang spt timba air berangkai(rsa =ajor &Aintang utaraPolaris( di hujung " bintang &pilih 1 bintang !g #erah sedikit !g kedudukann!a di sekitar kaki langit dan kemudian jajarkan ia dgn hujung " btg ka!u !g dipa#akkan di bumi% Spls 10&1' minit, perhatikan kedudukan bintang mlalui " btg ka!u tadi kea rah mana bintang bgerak, itulah barat &letak rata, hala jarum pendek kea rah matahari% Tumpukan phatian antara jarum itu dgn angka 1" od jam% Jika ba!ing satu garisan betul" di tengah" atr garisan utara selatan, arah selatan adalah arah !g mhala ke hadapanemi% tara sj & @ sesuai digunakan pd tengah hari, krn sudutn!a ke#il &pa#ak ka!u di bumi, tumpukan ba!ang" hujung ka!u !g tjadi &slps 10&1'minit, tandakan hujung ba!ang" itu% ?pd tanda pertama kali, lukis satu garis lurus mlalui tanda kedua% 7arisan ini adalah garisan timur&barat% /rah barah mhala ke tanda pertama tadi &Tebang sebatang pokok 8lihat lingkaran pdn!a% Ahgn !g m!ai lingkaran" !g lebih rapatK arah selatanhemi utara(, arah utara hemisfera selatan(

6%%' Panduan $eselamatan i( Jangan terburu" ketika bergerak ii( Selalu periksa peta dan keadaan sekitar di bumi sebenar ab bjalan termasuk ketika berehat iii( -ukis rajah perjalanan dri setiap titik ke titik lain dgn menandkan #iri" muka bumi !g ditemui i)( Jika menges!aki sesuatu !g @ betul pd panduan arah, maka pgerakan itu hendaklah dihentikan segera% ari pun#a berlakun!a perkara tsebut dan teruskan pjalanan 6%%3 Prosedur /sas >rienteering a( Pendaftaran dan Permulaan i( daftar diri da nisi butiran penting dl kad ka;alan% Pilih landasan !g sesuai dan mudah dilalui% Serah semula kad ka;alan dan dptkan masa mulaC ii( ab tiba giliran, dptkan peta dan pergi ke garisan permulaan% Tentukan kad ka;alan dan peta adalah betul% iii( -araskan peta dan ambil arah laluan dan mulakan larian ke titik ka;alan b( ?i 7arisan penamat: i( Serahkan kad ka;alan, pastikan masa tamat di#atat dlm kad ka;alan ii( beredar dr tpt penamat dan tunggu keputusan ( Pembatalan Pen!ertaan: & gagal pulangkan kad ka;alan &+ tebuk kad ka;alan selengkapn!a & tebuk @ tepat dan terkeluar dr kotak
& gagal bantu peserta lain !g perlukan bantuan ke#emasan & meniup ;isel dgn alas an munasabah & menaiki kenderaan & #uba menipu Topik 2: $eselamatan dalam P2%1 Sebelum Program dijalankan a( P!ediaan kertas kerja b( Pembentukan Ja;atankuasa #( pelan tindakan d( program perkhemahan e( surat&men!urat f( tinjauan a;al  . faktor utama membuat penilaian tpt akti)iti  /kti)iti a(setempat: dilakukan dlm keadaan alam tidak btukar 8d suatu k;s b(bergerak:kegiatan di mana keadaan alam !g @ menentu, btukar dgn #epat tanpa diduga dan tidak tetap di suatu k;s shj Tempat &jika pilih tpt !g jauh utk dptkan bantuan, persediaan !g lengkap perlu dibuat% tk menangani masalah ini, tambah bilangan halangan dgn 1 kump bila anda berada jauh dari perhubungan% =usim< &#ua#a akan meG tekanan kea rah kemungkinan blakun!a #ua#a kemalangan% " perkara !g perlu diambil perhatian: a( /lam sekitar& rupa bumi, suhu, hujan, kabus, terdedah kpd matahari !g blebihan , kera#unan dan serangga b(peralatan& pakaian !g @ sesuai 8 palatan !g @ berfungsi 2%1%1 Perlindungan Bnsurans &pihak penganjur perlu sediakan insurans utk para peserta 2%1%" Taklimat kepada Peserta =aklumat !g disampaikan: i( Takrif $emalangan:perkara !g tjadi bila ia tidak diberi perhatian% ii( Teori $emalangan& Formula $emalangan ?inamik: Aaha!a alam sekitarG Aaha!a disebabkan manusiaK kemalangan Teori ini merangkumi: rupa bumi, keadaan kesihatan, #ua#a, pengalaman, peralatan, kebolehan dan takut "baha!a alamG"baha!a dsebabkan manusiaKkali ganda kmungkinan kmalangan .baha!a alamG.baha!a dsebabkan manusiaK3kali ganda kmungkinan kmalangan 2%1%. Peraturan Semasa Program ?ijalankan i( peserta perlu diajar formula kemalangan dinamik ii( diberi taklimat alam sekitar iii( mengajar kemahiran i)( Tindak balas kemalangan )( kesalahan berganda: O ptimbangan< * beraksi 2%" $eselamatan ?alam /kti)iti Aerasaskan ?arat PCsoalan perlu dtimbulkan utk memastikan persediaan thadap tahap keselamatan

i( Faktor menangani baha!a di dalam akti)iti ii( /kti)iti !ang boleh dika;al atau tidak boleh dika;al iii( Taraf kebolehan !g diperlukan oleh peserta i)( Tahap kemahiran !g diperlukan oleh ketua )( Peralatan" !g diperlukan )i( Jenis latihan bg pgunaan peralatan !g dperlukan o peserta 10 faktor !g diambil kira ab hendak menilai tahap keselamatan sesuatu akti)iti: 1( Pen!ertaan "( Tempat .( #ua#a ( peserta '( pemilihan peserta 3( keterangan sejarah kesihatan 4( keadaan fi9ikal kesihatan( 6( pengalaman lalu 2( lain" maklumat 10( latihan peserta 2%"%1 $eselamatan peralatan: & ketua mesti memastikan peralatan !g digunakan mesti selamat 2%"%" $eselamatan Penggunaan dan pen!impanan Peralatan Pengendalian dan pen!elenggaran peralatan meliputi: a( Jenis&jenis peralatan !g akan digunakan semasa rekreasi b( Peralatan akti)it spt tali, kembara, ka!ak, mendaki dll #( Peralatan dapur utk memasak d( Peralatan perkhemahan< kraf perkhemahan e( $aedah pen!impanan< pen!elenggaran peralatan perlu dilakukan dgn rapid an selamat% 2%"%. $eselamatan di $a;asan /kti)iti ?ijalankan a( keselamatan di tapak mesti bsesuaian dgn polisi perkhemahan b( k;s utk bakti)iti iaitu tumpuan kpd keselamatan peserta sms akt #( Peralatan dan tempat bantu mula disediakan satu khemah d( Aekalan perubatan !ang sesuai e( $a;alan keselamatan perlu diadakan mCikut jadual f( mberitahu pihak !g btugas sms mjlnkan akt dan pgerakan indi)idu g( pihak berkuasa telah dimaklumkan dgn akt !g dijlnkan 2%"% Prosedur =jlnkan akti)iti perkara !g perlu diambil kira( a( laluan b( #ua#a #( Peralatan i( Peralatan kumpulan: disediakan o pertubuhan spt peti ptolongan ke#emasan( ii( -aporan Peran#angan Perjalanan iii( Bndi)idu !ang akan mengetuai d( Peralatan Persendirian . elemen peraturan i( Polisi: ken!ataan !g memantapkan had kesahihan program beroperasi #th, akt tali, di;ajibkan utk pakai topi keselamatan( ii( Tata#ara: #ara utk mlakukan sesuatu keadaan tertentu

iii( 7aris Panduan: saranan #ara utk teruskan akt dlm keadaan tertentu

2%.% Personel ang Aerkela!akan sama spt di atas(

2%"%' Personel ang Aerkela!akan i( mdpt pengiktirafan dr $ementerian Aelian dan Sukan ii( =!ai kursus kejurulatihan rekreasi !g diiktiraf  iii( /sas pertolongan #emas dan bantu mula i)( Pgalaman dan pengetahuan utk memudahkan pengurusan sms akt

2% Polisi $eselamatan $egiatan luar bilik darjah surat Pekeliling( ms"".

2%. $eselamatan ?i ?alam /kti)iti Aerasaskan /ir  Faktor&faktor !ang perlu diambil kira: a( umur peserta b( pengalaman lalu #( keadaan fi9ikal d( #ua#a e( mental dan kesihatan f( kerelaan mC!ertai g( tempat h( jarak
2%.%. Aantuan Pihak Aerkuasa Rasional: a( mdptkan bantuan ketikan ke#emasan b( kebenaran mgunakan k;s #( mmaklumkan kehadiran di k;s akt d( mdptkan khidmat nasihat mengenai selok&belok k;s akti)iti e( mdptkan bantuan utk mjaga keselamatan spjg akt Pihak !g bo dihubungi: polis, polis marin, bomba, hospital, Jabatan Perhutanan, Jabatan Pen!elamat, $erajaan tempatan, penghulu, ;akil penduduk setempat

2%%1 Polisi $eselamatan $egiatan -uar  a( Rasional: i( kegiatan luar perlu dijlnkan o pihak sek utk mendedahkan ilmu !g @ dpt diperoleh di dlm bilik darjah ii( mCubah suasana pbelajaran sp! murid * bminat utk terus belajar  b( >bjektif: i( mCgadakan la;atan !g bfaedh utk murid ii( mCikut tata#ara keselamatan !g disediakan ab mjlnkan akt luar  iii( mCelakkan blakun!a kemalangan ab mjlnkan akt luar #( Peranan =urid: &mdpt kebenaran ibu bapa & mberitahu taraf kesihatan kpd guru8 pihak urus & mCba;a pCalatan !g lengkap & patuh arahan guru & sentiasa dlm kump d( Peranan 7uru Penasihat< Jurulatih< 7uru Pengiring & mCberi kesedaran ttg pentingn!a keselamatan diri sms mjlnkan akt luar mlalui: poster, phimpun mingguna,#eramah,bengkel,P8P di kelas,)ideo,#eramah, edaran &mnerima aduan pelajar & mrekod semua aduan & maklum kpd ibu bapa & mCanalisis setiap kejadian &memanfaatkan kesemua J$ permuafakatan utk P& mCadakan peraturan !g jelas ttg keselamatan murid dlm akti)iti luar  e( Peranan Bbu bapa< Penjaga & ambil tahu akt luar !ang diikuti anak & meneliti dan isi borang anak & tandatangan borang pengesahan kebenaran & sediakan bhn keperluan anak & kenal pasti guru" !g mCuruskan akt dan simpan nombor guru berkenaan f( Tata#ara =urid: i( -a;atan sambil belajar ii( -okasi perkhemahan di k;s hutan iii( -okasi perkhemahan di k;s berair  & mlengkapkan borang kebenaran ibu bapa g( Tata#ara guru ms""6&""2( h( Tata#ara Bbu
&  pertunjuk dipatuhi seblm mlakukan PR: 1( tidak bergerak "( tidak respons .( tidak bernafas

(+ den!utan nadi

3 Prinsip" PR: 1( ubungi ambulans H meminta pertolongan dpd org !g bhampiran "( PR dilakukan thadap mangsa !g tidak bernafas 8 tiada den!utan nadi .( =ulakan dgn bantuan pernafasan ( Pemampatan jantung luar diberi selang seli dgn bantuan pernafasan '( -akukan PR sehingga mangsa pulih H bantuan perubatan tiba 3( Stelah mangsa sedarH pulih pastikan mangsa berada dlm kdudukan pCmulihan 10%"%" Prosedur PR a( Teknik PR: i( -angkah 1: =elakukan pernafasan mulut ke mulut ii( -angkah ": =elakukan tekanan luaran ( pd bhgn tengah dada H sternum mangsa% Tekanan luaran ialah suatu teknik utk mengepam darah dr jantung s#r manual b( $edudukan pemulihan:

 . tindakan !ang sepatutn!a dilakukan Faktor ?%R%/%A% ?& Pastikan mangsa berada dlm keadaan 8 tpt !g selamat danger, response, R&#uba pastikan mangsa bert
10%"%. Resusitasi =ulut ke =ulut: a( . Teknik Resusitasi dara hembusan: ms"'( i( =ulut ke mulut ii( =ulut ke hidung iii( =ulut ke hidung dan mulut b( Prosedur Resusitasi dara embusan/R( i( baringkan mangsa% -anggarkan bajun!a di k;s leher  ii( Auka mulut mangsa dan masukkan jari anda utk mbuang sebrg kotoran iii( Pegang belakang leher mangsa dgn satu tangan% -etakkan pangkal sebelah tapak tangan lagi pada dahi mangsa dan dongakkan kepalan!a sejauh mungkin i)( mgunakan tangan !ang berada pd dahi mangsa, pi#it hidung mangsa, sedut nafas sedalam&dalamn!a, buka mulut anda dan lekapkan pd mulut mangsa, kemudian hembuskan sekuat hati% ?ada mangsa akan ternaik krn udara tersebut terpaksa masuk paru" )( jika mangsa adalah seorang kanak", hembus mlalui hidung dan mulutn!a dgn mulut kita ttp jgn hembuskan dgn kuat spt !g dilakukan sorg de;asa )i( tunggu sehingga dada mangsa menurun, kemudian ulangi prosedur !g sama% -akukann!a seb!k  kali se#ara terus&menerus dgn #epat )ii( Terus lakukan resusitasi mulut ke mulutkadar 10 pernafasan dlm 1 minit( sehingga mangsa bo bernafas dgn sendiri Hpun bantuan perubatan telah tiba )iii( ab mangsa telah bo nafas, letakkan mangsa pd kedudukan pemulihan

i@( Jika tdapat Hpun dis!aki tdapat ke#ederaan tulang belakang dan ketiadaan pernafasan,kita masih perlu mlakukan resusitasi dan kekalkan keadaan saluran udara @( $ekalkan keadaan dlm kedudukan !ng neutral tanpa mendongakkan dagu sp! @ meburukan ke#ederaan leher  @i( -akukan resusitasi mulut ke mulut dan menekan&nekan dada jika pernafasan dan nadi masih tidak ada @ii( dptkan bantuan org lain utk mlintangkan mangsa 10%. Pertolongan emas Primer  Perkara" dilakukan ab mdekati mangsa !g malami ke#ederaan !g teruk: 1( Saluran udara "( ?ua jari digunakan utk mbersihkan mulut dpd sbrg halangan !g bo dilihat .( Periksa dan keluarkan gigi palsu ( Pastikan tangan @ dimasukan terlalu dlm krn i abo m!ebabkan halangan !g @ dpt dilihat tmasuk saluran udara '( periksa sama ada mangsa masih bernafas% Jika tidak, beri bantuan pernafasan 3( Periksa sama ada nadi masih berden!ut Pertolongan #emas melibatkan perkara" berikut: a( memulihkan keadaan ter#ekik b( mera;at kuka terbakar  #( menghentikan pendarahan d( mera;at renjatan e( mera;at ke#ederaan mata f( #irit&birit dan muntah g( kekejangan h( ke#ederaan fraktur 3 perkara penting perlu perhatian sms mberikan pertolongan #emas: 1( bertindak dgn segera "( Jangan gerakkan mangsa !g mengalami ke#ederaan leher H belakang .( dptkan seorg utk mhubungi ambulans 8do#tor sms mberikan ptolongan #emas ( Jangan tarik pakaian mangsa luka terbakar  '( bertenang dan tenangkan mangsa 3( Jangan paksa mangsa !g @ sedarkan diri utk mCambil sebrg #e#air  10% sungan &sungan impro)isi dan usungan reka ganti & bhn utk buat usungan: ammo#k, kain pelekat, kain batik, seluar panjang, jaket, baju !ang kukuh jahitann!a%