Mršavljenje i detoksikacija na zdraviji način - ekologija organizma - Staniša Stojiljković [Goja] 2008

Prof. dr Staniša Stojiljković Moramo da povratim o kontrolu nad svojim zdravljem . Čini se da čovek odbija da preuzme odgovornost za svoje problem e. Prevrnućem o svaki kamen, pogledati iza svakog drveta i osvetliti svaki mračan ćošak ne bismo li našli nekog koga ćemo da okrivim o za svoje bolesti. Imamo m entalitet žrtve, kao da je naš organizam

MRŠAVUENJE

detoksikacija na zdraviji način

samo nesrećna bespom oćna žrtva žalosnih događaja, zgodno igralište za svako zlonam erno biće koje se zadesi pored nas. Žrtva okolnosti? Greška! Kada je zdravlje posredi, mnogo je toga što možemo da učinim o da bismo odredili svoju sudbinu, i trebalo bi što pre da se pobrinemo za to.

ekologija organizma

MRŠAVLJENJE I DETOKSIKACIJA na zdraviji način EKO LO G IJA O RG AN IZM A

Autor:

Prof. d r Staniša Stojiljković

MRŠAVLJENJE I DETOKSIKACIJA na zdraviji način

Izdavač:

„G oja”B eograd Tadeuša Košćuška 63 http://www.zdravzivot.com e-m ail: redakcija@ zdravzivot.com

Štam pa:

EKOLOGIJA ORGANIZMA

Prof. dr Staniša Stojiljlcovic

AMD Sistem, B eograd

ISBN 9 7 8 -86-86813-16-9

Beograd, 2008.

Beograd, 2008.

UVOD Savremeni život, preplavljen bujicom najnovijih naučnih otkrića, kako u ishrani, tako i u farmaciji, tehnologiji i umetnosti, stalno pomera ravnotežu između živog organizma i okruženja. Ponajveća bolest savremenog sveta upravo i jeste taj disbalans između progresivnog narastanja znanja, koje je utkano u sve savremene tokove života, i našeg - neznanja. Pored to­ ga, u stalnoj trci sa vremenom, često zanemarujemo osnovnu svrhu života, a to je - uravnoteženo oblikovanje stvarnosti. I naše podneblje preplavljeno je proizvodima koji su rezultat burnog razvoja tehnologije. Potrošačko društvo vapi za što većim serijama, brzim obrtom kapitala, a u toj trci sa vremenom ishrana postaje najzapušteniji deo življenja. Umesto da hrana bude lek, ona postaje suprotnost tome, ili, pak, zamena za neka sadržajnija životna zadovoljstva. Savremena ishrana prebogata je, između ostalog, slatkišima, koji su proizvedeni po propisanim zakonskim sadržajim a dodataka (aditiva). Tako se, npr. čokoladi, da bi se sjedinila m ast sa kakaom i šećerom dodaju emulgatori, a da ne bi vrem enom užegla, moraju se dodati i neki antioksidans i konzervans. Nadalje, da bi čokolada bila ukusna, ukusnija od konkurentske, doda­ ju se i jake arome, koje su najčešće sintetičke prirode1. Cokolada konzumirana u većim količinama tipičan je primer jakog energenta. Međutim, ona može da bude hranljiva i korisna samo u malim količinama, pod uslovom da organizam istovremeno dobija i prirodne elemente u ishrani, kao što je npr. celuloza iz voća i povrća. Konzumiranje ovakve, koncentrisane hrane, ili npr. tableta i kapsula sa mnoštvom minerala, vitamina i antioksidanasa može pom oći samo u ekstremnim slučajevima, kada 1 Poznati em ulgatori kod čokolada su digliceridi i trigliceridi, kon­ zervans je butil-hidrazin-toluol, ili butil-hidrazin-anizol (B H T i BH A ), dok su pojaćivači arom e i arom ati sintetički vanilin, sintetički m iris pavlake i sl.

5

je organizam u lcrizi. Stalno konzumiranje koncentrisane hrane može ulenjiti želudac, tanko i debelo crevo, pa ćemo tako, posle izvesnog vremena, postati alergični na mnoštvo namirnica. Većina slatkiša najčešće sadrži veoma jake arome i veštačke boje. Jake arome prve dolaze do naših nerava, gde osm otskim razlilcama pritiska u nama pojačavaju glad. Ta­ ko, nekontrolisano jedem o, a zatim uzimamo i konzervisane sokove, koji imaju emulgatore, konzervanse i veštačke boje. Da bi organizam preradio šećere, naš pankreas radi punom parom, all ni on, kao ni jetra u prethodnom slučaju, ne može svojim enzimima da zadovolji potrebe za preradom šećera. Višak šećera u crevnoj flori uništava normalnu mikrofloru, tzv. probiotike i napokon se u našim crevima javljaju gljivice, najčešće Candida albicans, s kojom se veoma teško može izboriti i savremena medicina. Šećeri nakon prerade sa sobom nose određene količine nekih pratećih komponenti, koje su dozvoljene u hrani, ali kako mi do desetak i više puta koristimo šećer, ti dodaci, kao što je sumpor (kalijum-metabisulfit - vinobran), u organizmu uništavaju folnu kiselinu. Uzgred, vinobranom se konzerviše svo sušeno voće i povrće, kao i sva vina, i nemali broj tzv. prirodnih voćnih sokova. M asnoće i šećer su posebno teški za preradu. Proizvodi na bazi masnoća i šećera su rezultat neke tehnološke prera­ de i konzervacije.2 Različite vrste eurokrema tipičan su primer sjedinjavanja biljnih ulja sa šećerima i konzervansima. Još lead tome dodamo štetno prisustvo veštačkih aroma, boja i pojačivača ukusa... Oni nas zavaravaju da osećaj sitosti pomerimo za dvadesetak minuta unapred, taman toliko da pretrpamo želudac, lcoji podigne nivo dijafragme i mi ubrzo osećamo pospanost. Ako smo još uz kompjuter, ili pak televizor, trenutak kada ćemo prestati da konzumiramo hranu i dalje se pomera. Savremeni slatkiši sadrže u većini i margarin sa šećerom, što je veoma teška hrana za naš organizam, pogotovo kada sadrži veštačke boje i arome. 2 Tako životinjske m asti konzervišem o propil-galatim a, a ulja butilhidrazin-toluolom i butilhidrazin-anizolom (B H T i BHA).

6

Jetra kao osnovna laboratorija organizma stalno se puni i prazni. Njen zadatak je da izvrši selekciju produkata sagorevanja, da nas obezbedi čistom lcrvlju zbog prenosa kiseonika i ugljen-dioksida arterijskom i venskom krvlju. Jetra stvara prirodne emulgatore (žučne kiseline, odnosno njene soli), koji imaju za cilj da sve m asnoće unete u organizam pretvore u neki oblik rastvorljiv u vodi - mokraća, znoj ili pak produkti disanja i napokon stolica koja je neka vrsta sapuna. Sav višak masnoća koji smo uneli u organizam jetra ne može da preradi (preko žuči). Te masnoće se zato jedine sa nekim mineralima u crevima stvarajući sapune. Na ovaj na­ a n npr. izgubićemo esencijalni kalcijum iako smo ga uneli u organizam, jer će ga masnoće vezati i izbaciti sa stolicom iz organizma. Da bi u organizmu bilo kalcijuma, pre svega radi mišićne kontrakcije, organizam ga povlači iz svojih deponija, kostiju. Kako se u srži naših kostiju stvaraju crvena krvna zrnca, postajemo malokrvni, iako smo uneli velike količine hrane koja po svim normama zadovoljava potrebe. Jer, nažalost, ta hrana nije ravnomerno rasporedena. Da bismo se osvežili, počećem o sa konzumiranjem nekog soka ili, rede, voća. U tome na prvi pogled nema ničeg lošeg. Ali, ako je voće prskano prevelikom količinom insekticida i fungicida, a zemljište germicidima, koji su najčešće organska hlorna i fosforna jedinjenja sa dodacima arsena, cinka i sličnim hemikalijama, naš organizam dolazi u pat poziciju. Savremeni svet ustrojen je tako da industrijska hrana podleže kontroli, a na nama je da poštujemo norme konzumiranja. Ali, uz solidno predznanje i čitanje deklaracija. Znate li da litar gaziranog soka sadrži 60-80 grama šećera, ili kombinaciju šećera i nekog veštačkog zasladivača, veštačke boje i veštačke arome, te natrijum -benzoat i kalijum -sorbat kao konzervanse. Šećer iz soka mnogo brže dolazi do krvi, pogotovo ako smo pre ili posle soka popili kafu. Veštačke boje sadrže sulfojedinjenja nekih metala, koji se veoma teško mogu izbaciti iz organizma, a najčešće se deponuju u masnim tkivima. N atrijum -benzoat uvišku izaziva agresivnost kod dece. Kalijum -sorbat, koji se, uzgred, nalazi

7

skoro u većini prehrambenih proizvoda (majonez, sok, kečap, smrznuta peciva, nepasterizovano pivo, sušeno voće, konditorski proizvodi i dr.) izaziva gasove u stomaku. Gasovi povećavaju zapreminu creva i iritiraju creva. U crevima guše dragocene probiotike, te naš organizam, umesto da se hranom održava, počinje njome da se truje. Naša creva ponovo postaju - lenja. Celuloza u njima ne može da se prerađuje. Želudac je u klopci. Iz njega ne može da odlazi hrana, on sam sebe počinje da gricka. Kako hrana u crevima ostaje duže, u njima se stvaraju masne naslage koje vezuju neke metalne jone. Tanko crevo i debelo crevo gube svoju elastičnost i permeabilnost. [etra luči žučne kiseline, žučna kesa se prazni, višak žuči ne od­ lazi stolicom i organizam upada u sopstvenu klopku. Zbog lenjosti creva, nastaju hemoroidi, a venska krv, zbog viška masnoća i manjka ugljen-dioksida, u sebi počinje da taloži holesterol, odnosno masne ugruške. Na to reaguju bubrezi i respiratorni trakt. M i imamo osećaj nedostaka vazduha, počinjem o duboko da dišemo, što dalje pogoršava naše stanje. Naime, višak lciseonika u krvi sužava krvne sudove, tako da nastaje veliki rizilc od njihovog zastoja ili prskanja najfmijih tzv. kapilara, koji su ovakvom vrstom ishrane oslabljeni. Mi konzumiramo povrće koje, ako je gajeno veštačkim đubrivom, sadrži nekoliko puta više nitrata nego što bi ina­ ce sadržavalo. U slučaju prejedanja (pomeranje pH iznad 4) nitrati mogu u želucu da se transformišu u nitrite. Oni su potencijalni karcinogeni, koji u krvi vezuju kiseonik, pa postajem o malokrvni. Crevna flora polako gubi svoju funkciju. Tako deo nesvarene proteinske hrane iz mesa, jaja, ribe, soje, pasulja i si., prolazi kroz tanko crevo i dospeva u krv. U krvi reaguje sa unetim pesticidima, insekticidima ili nelcim drugim aromama iz hrane, ili iz pitke vode (organska hlorna jedinjenja nalaze se u pitkoj vodi u veoma malim količinama, ali dovoljnim za izazivanje alergije). Naš imuni sistem se sve više iscrpljuje. Proteini iz hrane, kada ih ima višak, stvaraju u krvi višak m okraćne kiseline, u kojoj se isoljavaju neke neželjene soli, najčešće u obliku kristala, koji se talože u zglobovima. Višak

8

proteina u hrani sa našim genetskim sklonostima najčešći je uzročnik većine reumatskih bolesti. Umesto jedne skladno podešene celine, naš organizam postaje smetlište raznovrsnih dodataka hrani koji se u ovakvim uslovima života i ishrane ne mogu izbaciti iz organizma. Šta tada radimo? Rešenje obično tražimo u medikamentima, koji često veoma brzo i efikasno deluju na ciljano oboljenje. Ali, oni stvaraju velike probleme norm alnom metabolizmu organizma. Tako, antibiotici koji su neophodni kod nekih rizičnih bakterijskih oboljenja, ujedno uništavaju crevnu mikrofloru. Zato je poželjno da posle korišćenja antibiotika unesemo probiotike. Ili putem kapsula ili pak putem probiotičkog jo gurta. Običan jogurt ne sadrži probiotike. Inače, probiotički jogurt je najbolje konzumirati sa oligosaharidima iz voća. Dakle, ili sa nekim prirodnim voćnim sokom ili pal< sa pečenim jabukama, dunjama, bundevom i sl. Sledi razmišljanje kako u postojećim realnim okolnostima održati funkcije organizma u ravnoteži. Za dobro zdravlje potrebno je mnogo više od površnog traganja za jednim medikamentom, jednom vrstom hrane ili konačno izbegavanjem odgovarajuće vrste hrane. Potrebno je sistemski upoznati tok procesa hrane u organizmu i nastajanje otrova, ako u našem organizmu - crevnoj flori - umesto prijatelja imamo neprijatelje. Pre svega, potrebno je iz organizma odstraniti sve neželjene i štetne materije, mikroorganizme, metale, nerazgrađenu hranu i dr. Potom je potrebno u cre­ vima nastaniti prijateljske mikroorganizme, koji će obnoviti građu crevne flore i odgovarajućom kom binacijom hrane dovesti stanje organizma na zavidni nivo. Ovladavanjem sleda procesa u organizmu omogućavamo njegovu samoorganizaciju, pa ćem o tako, npr. rešavanjem problema crevne flore, pom oći sistemu disanja. Pomozimo svom organizmu. Pamet u glavu, zdraviju hranu u stomak!

Vaš prof. Staniša

9

KRITIČKI PREGLED PROCESA U LJUDSKOM ORGANIZMU

0 < X > < > < > < X > < X > < > < > < > < ^ 0 00 Kao rezultat sagorevanja hrane nastaju produkti koji se mogu eliminisati u onom obimu u kom to naš organizam može da postigne. U protivnom, sav višak neprerađene hrane, ili pak deo produkata sagorevanja koji ni pomoću mokraće, ni stolicom, a pogotovo ne znojenjem ili disanjem ne može da napusti organizam, postaje balast za njega. oooo Iako će danas većina reći da je hrana najvažnija, ako bismo održanje života podredili hrani, ne posvećujući pažnju umu i fizičkoj aktivnosti, u krizu bismo dospeli kad-tad. Zašto? Hrana je funkcionalna samo ako je prati zdravo raspoloženje, dakle funkcionalan život. CKX)<>0XK><><><><>0

10

Uvek je lakše bolest sprečiti nego je lečiti. )oš je u prošlom veku čuveni ruski hirurg N. I. Pirogov naglašavao da budućnost pripada medicini prevencije, tj. profilakse. Za realizaciju ovog principa potrebna je ne samo želja za očuvanjem i unapredenjem svoga zdravlja i zdravlja svojih bližnjih, a naročito dece, nego i znanje kako to činiti i kako postići i uglavnom, lcojim sredstvima do toga doći. Savremeni čovek živi u agresivnoj sredini, a organizam je stalno pod uticajem neželjenih dejstava. Sve veći broj novih hemijskih jedinjenja. U lekovima, hrani, kozmetici i dr. dozvoljava se odbrambeni sistemi čovekovog organizma se vise ili manje odupiru tim uticajima, ali povremeno dolazi do pada zaštite i javljaju se razna oboljenja. Često i sami nagomilavamo probleme, jer mnoge bolesti počinju tako što ih nesvesno izazivamo. Neke od bolesti uslovljene su genetskim oštećenjem i pojavljuju se u odredenim uslovima. Delimično posmatranje or­ ganizma ne može dati jasnu sliku stanja organizma. Integralni pristup organizmu moguć je jedino praćenjem procesa u organizmu. Povezanost procesa sa enzimskim i hormonskim sistemom dace nam dosta podataka za realnu analizu stanja procesa u organizmu. Pred svakim se pre ili posle postavlja pitanje kako, a pre svega kojim metodam a, lečiti nagomilane bolesti, odnosno usaglasiti procese u organizmu. U čitavom svetu ljudi nastoje da sm anje upotrebu sintetićkih preparata, da nađu biljna, prirodna sredstva za održavanje i unapredenje zdravlja, korekciju porem ećaja i lečenje bolesti. To nije jednostavan zadatak. Organizam se sastoji od više medusobno zavisnih procesa, te se većina naučnika, lekara i specijalista za različite oblasti trude kako bi sproveli svestrana ispitivanja i učinili dostupnim nove, ali i stare dobre, zaboravljene

11

preparate prirodnog porekla. Bilo je to zlatno doba m edi­ cine. A danas? 3 Pogledajmo sada neke važne procese u organizmu. Ako se npr. stalno prejedamo, crevna flora neće odmah stradati. Najpre u njoj zbog promene pH vrednosti, sastava i enzima, nastaju reakcije ferm entacije i truljenja, koje nisu svojstvene tankom crevu. Prvi znaci narušavanja ravnoteže procesa prerade hrane su tzv. zadah - sastav izduvnih gasova, zatim stalno nadimanje, gasovi. Izdahom izbacujemo čak 150 različitih jedinjenja.

3 Tradicionalna (prirodna) i savrem ena (zapadna) m edicina imaju zajedničke izvore, ali se poslednjih 100 godina njihov razvoj odvijao različitim putevima. Savrem ena m edicina je postala dom inantan pravac, a tradicionalni vidovi Iečenja u većini zem alja sveta bili su stavljeni van zakona kao šarlatanstvo. Ipak, u poslednje vrem e interesovanje za prirodnu medicinu se ponovo rađa. M etode prirodne m edicine se pojavljuju kao m etode narodne m edicine: fitoterapija proizilazi iz prakse vračeva, šam ana i prim ene etnobotaničkih lekovitih biljaka, kiropraktika i osteopatija iz iskustva sam oukih „kostolom aca”, hom eopatija - iz drevnog principa „slično se sličnim leči", naturopatija iz učenja Hipokrata. A ntička epoha bila je bogata velikim ljudim a i velikim otkrićim a, u svim oblastim a, pa i u oblasti m edicine. Uporedimo na prim er savrem eno inženjerstvo sa m edicinom . U toku studija inženjerstva izučavaju se prirodne nauke: matematika, fizika, hemija. Zatim se preko inženjerskih nauka selektivno uvode aproksimativne, empirijski proverene inženjerske discipline koje su dovele do neverovatnih pouzdanih otkrića savremene nauke. M edicina izučava prirodne nauke, biologiju, fiziologiju, anatomiju, biohem iju, m ikrobiologiju, fiziku, ali bez dubljeg izučavanja mehanike, dinamike, term odinam ike i drugih fundamnetalnih oblasti. Zapravo, m edicina izučava sam o skup delova nauka bez njihovog uzajam nog povezivanja. Zatim, dijagnostika se svodi na puku statistiku, bez povezivanja delova u funkcionalnu celinu. Na današnjem stupnju razvoja nauke treba praviti jasnu razliku između alternativne m edicine kao terapije koja se razvila kao narodna iskustvena medicina, od alternativne m edicine sa visokoškolskim obrazovanjem koja već duže vrem e postoji u Indiji, Kini, Americi, Engleskoj i drugim zem ljam a. Burni razvoj nauke razudio je i razgranao sve oblasti, pa tako i m edicinu, bilo da je reč o formaceutskoj ili pak o prirodnoj, kom plem entarnoj, integrativnoj ili alternativnoj m edicini. Sveukupni pristup kvalitetu života podrazumeva da neka nauka preuzm e odgovornost koja je posledica neodgovornosti dosadašnjih priznatih m etoda unapredenja ljudskog života. Ako postoji zaštita životne sredine, svakako da se ukazuje potreba za zaštitom kvaliteta ljudskog života. Zato se može zasnovati i ekologija ljudskog organizma, ali ne kao posle­ dica siučajnih ili empirijskih zaključivanja nekim m etodam a sličnosti, već kao nauka koja će posm atrati procese u organizmu.

12

Kao posledica promene količine hrane nastaje promena mikroflore creva. O na gubi svoj granični sloj, postaje baza za nasejavanje patogenih mikroorganizama. Gasovi koji na­ staju u crevnoj flori delimično se vezuju za crevnu sluz, delimično se vraćaju preko želuca i jednjaka kao izduvni, a delimično se potiskuju kroz debelo crevo. Njihova preraspodela umnogome zavisi od mesta nastajanja kao i od pH vredno­ sti. Sve pomenute procese možemo obuhvatiti jedinstvenim parametrima stanja funkcionalnosti svalcog od navedenih procesa. Osnovni parametar koji karakteriše uslove preobražaja energije u organizmu bilo preko hrane, bilo preko vode ili vazduha, jeste entropija. Učestalost datog procesa definiše frekvenca. Kao dobar primer može nam poslužiti i sistem disanja. Disanjem unosimo neophodne gasove u organizam: kiseonik, azot, argon, ugljen-dioksid i vodenu paru. Prolaskom kroz nosne šupljine vazduh se maksimalno vlaži, tako da potpuno zasićen dolazi u pluća nosed sa sobom rastvorljive gasove u vodenoj pari koji su koncentrisani u dijafragmi.4 Potrebno je znati da sistem disanja preko vibracija (frekvence dijafragme) utiče na kretanje venske krvi kroz jetru. Dakle, pojava hemoroida kod trudnica najverovatnija je zbog „prigušivanja” dijafragme, prvo zbog narastanja ploda i drugo zbog prevelike količine hrane. Ako je crevna flora pretežno gljivična, tada će se pojaviti i gasovi koji će intenzivirati pojavu hemoroida i proširenih vena. Proces u crevnoj flori je takav da jetra ne može da „pumpa” dovoljne količine5 4 Tako se koncentracija ugljen-dioksida od 0,03% povećava na 4,75%, dakle oko 180 puta. Ugljen-dioksid je potreban arterijslcoj krvi, ali ujedno on je potreban za održavanje potrebne mikroflore, je r deluje na neke patogene, pogotovo gljivice. Proces disanja je složen strujnodinam ički proces koji u sebi uldjučuje biohemiju, termodinamiku, mikrobiologiju, mehaniku fluida i duge nama znane tradicionalne nauke. Sve njih m ožem o objediniti preko nauke o biofluidima, biohem ijske termodinamike, inženjerske m ikrobiologije i naravno bioelektrodinamike. Ako se vremenski desetak puta ranije otkrije disfunkcija procesa disanja, m ožem o „preventivno” usporiti sistem disanja, pristupiti inhalaciji, ili pak zagrevanju, čim e se sprečava nagomilavanje patogena koji prouzrokuju bolest. U m esto zagrevanja m ožem o koristiti prirodna sredstva za inhalaciju m azanjem u nosnu šupljinu (na primer, eterisan inhalator). 5 8 0 0 -1 2 0 0 m ililitara venske krvi u m inuti

13

venske krvi kroz debelo crevo, koje se zbog toga pothladuje, hladi ostale organe u okruženju, te dolazi do nekontrolisanih posledica po organizam. 5 druge strane, ako u ishrani pretežno koristimo meso i sir, u kojima ima dodatih polifosfata, debelo crevo se puni nerastvorljivim jedinjenjima, koji smanjuju kontaktnu površinu, potrebnu za fermentaciju i truljenje, svojstvene debelom crevu. Ali, da ne idemo dalje, jer ćemo iskomplikovati razumevanje. Zato problemu treba pristupiti integralno, holistički. Prvo treba očistiti crevnu floru od patogena, i to prirodnim metodama detoksikacije. Zatim treba nastaniti prijateljsku crevnu floru. A na kraju i uvesti hranu sa što vise enzima, minerala, vitamina i aminokiselina (sveže povrće, jezgrasti nepečeni plodovi, semena i dr.). Pored ishrane, organizmu treba pom oći i spolja, zagrevati noge (pre svega zbog pojačanja venske cirkulacije u odgovarajućim elektrolitima).6 Ova priča možda nekima izgleda i kao bajka. Medutim, ako svemu ovome pristupamo svesno i voljno, tada i mentalni i hormonski sistem pomažu ubrzavanje oporavka svih proce­ sa u organizmu. Nadasve pozitivan odnos prema životu je ve­ oma bitan, jer se upravljanje biodinamickim sistemom odvija preko bioloških telekomunikacionih - hormonskih veza. Talcode, pojedine alternativne m etode um nogom e mogu pom oći oporavku organizm a u fazi detoksikacije i oporavka. Izloženi pristup ne isključuje ni savremenu medicinu, u slučaju jakih infekcija, virusa, mehaničkih povreda i drugih oboljenja koja direktno narušavaju ukupni status organizma. Svakako, ako je neka osoba do juče tretirana medikamentima i sada ima, na primer, zapaljenje pluća, tešlco je pristupiti oporavku kada je već zdravstveno stanje toliko narušeno da organizam u kratkom periodu ne može da samog sebe isceli. Energetski gledano, organizam najveći deo energije dobija putem hrane, vode i gasova. Hranu unosimo žvakanjem,

vodu pijenjem, a vazduh disanjem. Svi oni imaju svoje puteve, procese prolaska kroz organizam. Višalc bilo koje komponente ili pak loši transportni procesi dovode do poremećaja procesa u organizmu. Učestalo ponavljanje istih negativnih stanja degradira postojeću ravnotežu u organizmu i dolazi do nagoveštaja bolesti. Prepoznavanje reda veličine opasnosti disfunkcije procesa u organizmu ukazuje na moguće m e­ tode uravnoteženja procesa, odnosno metode izlečenja. Primera radi, ako nam je nos stalno pun sluzi i otežano dišemo kroz njega, najverovatnije je u organizmu puno produkata mleka, sira, kvasnog hleba, slatkiša, jogurta, koji stvaraju sluz. Tada obično počinjemo sa primenom kapi za nos, koje privremeno izazvaju proširenje kapilara i regulišu simptom. Ubrzo se međutim, smanjuje intenzitet prepoznavanja čula mirisa. Na duži rok, kapi za nos će nam postati smetnja. Ali, ako počnemo sa primenom inhalatora na bazi prirodnih supstanci, zatim čišćenjem organizma od sluzi, pre svega izbegavanjem mlečnih proizvoda, vremenom ćemo organizam dovesti u stanje ravnoteže, kada se nos neće svakog jutra puniti balastim i sluzavim materijama. Počećem o da upoznajemo mirise koje (sa punim nosom) nismo poznavali. Uz sve ovo, alco na odgovarajući način zagrevamo čelo, ubrzaćemo i proces oporavka respiratornog sistema. Senzitivnost organizma na ukus možemo pojačati i hranom. Primera radi, konzumiranjem sirovih semenki bundeve. Medutim, ako posmatramo povezanost unutrašnjih organa sa respiratornim sistemom, moguće je da otkrijemo da je uzrok navedenog poremećaja disfunkcija mesto gde se spajaju tanko i debelo crevo, jer ono hrani sluzokožu nosne šupljine.

6 Svi ovi procesi treba da teku istovrem eno, rukovodeći se transportnim biofluidim a koji su nosioci bioaktivnih m aterija, koje progresivno obnavljaju obustavljene procese u organizmu.

14

15

ISTORIJA SAVREMENE MEDICINE O tac istorije, Herodot, u svom radu „Istorija u devet knjiga” medu prvima govori o uticaju klime i okolne sredine na zdravlje čoveka.7 Poznati grčki autor, Sofokle, medu prvima je ukazao na pluća kao na disajni organ, a 460. god. pre n. e. na grčkom ostrvu Kos rodio se veliki lekar i filozof Hipokrat, tvorac medicine novog doba, čija su osnovna pravila lećenja ušla kasnije u Hipokratovu zakletvu. Savremena medicina, kao i prirodna medicina, ima korene i u radovima starih isceljitelja, uobličenim u IV veku n. e. u učenju Galena iz Pergama. Ipalc, za poslednjih 150 godina došlo je do izdvajanja alopatske medicine u samostalnu granu. U njenom daljem razvoju dolazi do punog, čak i prekomemog ispoljavanja principa specifičnosti. Shodno tom principu, svaka bolest se ispoljava specifičnom grupom simptoma, koji odgovaraju specifičnom poremećaju, za čije lečenje su potrebne odredene metode. Taj pristup se suprotstavlja Hipokratovoj koncepciji prirodne medicine, po kojoj se bolest posmatra kao svojevrsno odstupanje od norme, izazvano porem ećajem sistema i funkcija datog organizma. Potpuno izlečenje se postiže samo putem uspostavljanja ravnoteže pom oću samoisceliteljekih sila organizma. Pod 7 Upravo je H erodot među prvima uočio vezu izm edu prom ene vremena i napada gušenja. Napad gušenja povezan je sa sastavom vazduha, preciznije sa procentom vodene pare, kiseonika i ugljen-dioksida (izuzimamo toksicne kom ponente vazduha poput sum por-dioksida, azotnih oksida, am onijaka, sum por-vodonika i dr.). M agla neverovatno brzo vezuje ionako malu količinu ugljen-dioksida (dvesta pedeset puta brže od kiseonika). Tada magla postaje „kisela voda", koja na tem peraturi tela, pošto je udahnem o, u respiratornom sistem u ispušta ugljen-dioksid i draži sinusne otvore i bronhije. Astm atičari počinju da dišu duboko, pri čem u sa m aglom sve vise unose ugljen-dioksid, ali intenzivnim disanjem unose povećan procenat kiseonika, koji pak sužava krvne sudove i dovodi do hipoksije. N eravnom erno disanj'e dovodi do pom eranja amplitude dijafragme, koja je ’venozno srce! Neravnom eran rad dijafragm e daje negativne nadražaje jetri, koja treba da za m inut propusti 8 0 0 -1 2 0 0 m ililitara venske krvi iz debelog creva.

17

т

izrazom „isceljenje” zapravo podrazumevamo skup procesa u organizmu, koji doprinose njegovom oporavku. Za poslednjih 100 godina princip specifičnosti je zauzeo dominantnu poziciju u medicini. Preovladali su novi preparati, dobijeni iz lekovitih biljaka, kojima su se koristili travari. Ubedljivi rezultati primene aspirina, digitalisa, kinina i opijata nisu odbacili principe prirodne medicine, ali su je ostavili bez pacijenata. U celom razvijenom svetu tradicionalni sistemi lečenja su stavljeni van zakona i bili su proganjani. Interes za njih ponovo se pojavio tek 60-tih godina prošlog veka, uglavnom zbog toga što su savremene medicinske usluge opterećene velikim teškoćama, kako u ekonomskom smislu, tako i u smislu nuspojava lečenja. U današnje vreme pojavila se mogućnost da se poveže viševekovna mudrost narodne medicine i novih biohemijskih tehnologija, dajud mogućnost korišćenja svih bogatstava biljnog i životinjskog sveta u cilju održanja zdravlja, sprečavanja bolesti, izlečenja. Nažalost, u širokim masama, pa čak i medu Iekarima, tešlco je nad pravu, sigurnu informaciju o pravilnoj ishrani, zdravom načinu života, lečenju oboljenja pomoću preparata prirodnog porekla. Radi toga, da bi se sakupile, uopštile i udnile dostupnim informacije o prirodnim načinima profilaktike i lečenja, potrebno je izudti nove naučne discipline koje intenzivnije povezuju saznanja o procesima u organizmu i o nadnima jačanja odbrambenih snagu organizma. Medutim, razvoj savremenih nanotehnologija briše granice pojedinih nauka, i posmatra čoveka kao svesno biće, na koje sistemski deluju priroda (okruženje), društvo, urbani objekti, savremeni aparati, kao i sve raznovrsnija ishrana obogaćena (dozvoljenim) hemijskim, biološkim i drugim supstancama, koje su veoma teško biološki razgradive u našem organizmu, usled čega on dospeva u sistemsku krizu. Nove postavke statusa ljudskog zdravlja prelaze granice medicine i idu na širi nivo, jer medicina nema uspešnih rešenja za mnoge autoimune bolesti. Javlja se pojam javnog zdravlja, koji uključuje sociološke, medicinske, inženjerske, psihološke, kvantne, klimatske i druge oblike uticaja, upravo ih posmatrajud kao proces koji neprekidno traje. Povezanost procesa u organizmu može

18

nam pom od da nademo najverovatnije rešenje za negativne posledice savremenog života. Ako bismo tražili zajednički imenilac svih procesnih parametara sredine i organizma, mogli bismo ih nabrojati na hiljade. Medutim, ako bismo zašli dublje u suštinu bivstvovanja, same materije i energije, došli bismo do izbora dva parametra koji mogu povezati sve uticaje, a to su frekvencija i entropija. Zapravo, informacije o statusu organizma kao složenog sistema dobijamo na osnovu skupa parametara koje svodimo na frekvenciju i entropiju. Ove informacije dobijamo preko biofluida, krvi, limfe, sluzi, vode, a takode i preko elektrolita kojima neki biofluidi pripadaju. Svaki sistem biofluida i elektrolita ima svoje biopolje, koje kao krajnji impuls ima neko biozračenje. Na taj nadn možemo preko frekvencije i entropije svestrano pratiti korespondenciju odgovarajudh fluida u telu i njihovih sastavnih elemenata. Naravno, ravnotežne procese u organizmu opisuje entropija kao mera njihovog preobražaja. Moj izbor ova dva parametra nije slučajan. Herman Helmholc, lekar, doktor medicinskih nauka, velikan u oblasti prirodnih nauka, rukovodilac laboratorije za fiziku u Hajdelbergu, medu prvima otkriva energetske povezanosti u živim organizmima. Poznavalac fiziologije, fizike i inženjerstva, daje neverovatan doprinos razvoju ljudslce civilizacije uopšte, posebno prirodnim naukama, uvodenjem pojma slobodne energije, povezujud ga sa entropijom. Dovoljno je pomenuti da je Pupin doktorirao kod Helmholca na temu „Uticaj slobodne energije na reverznu osmozu” Dvadeset prvi vek je vek autoimunih sistemskih o bolje­ nja, kojima treba pristupiti na sistemski nadn, ne stohastički ili statistički, što je bilo svojstveno prethodnom periodu. Na­ uka se izuzetno razvila i razgranala, kao potolc koji se razlio po travnjaku. Njega treba ponovo skupiti u novi tok - reku, da bismo integrisali rezultate nauke. U protivnom ćem o i dalje juriti svaki novi poremećaj u organizmu pojedinačnim pristupom, koji može izazvati veću štetu nego korist. Da uspostavimo onakav pogled na procese u organizmu pom od će nam entropijska analiza. To pomalo lid na pokušaj da iz oblaka prašine uhvatite jednu česticu, umesto da ceo oblak filtrirate i zaustavite sve krupne čestice.

19

Navedimo primer medicinskih ustanova koje se najčešće nalaze u jako urbanim zagađenim sredinama. U domovima zdravlja i bolnicam a, zbog bezbednosti pacijenata i osoblja, sva atmosfera je aseptička. Dakle lekari, medicinske sestre i ostalo osoblje zdravstvenih ustanova prvi su na udaru permanentnog dejstva hemijskih agenasa iz vazduha, koji i te kako deluju preko respiratornog na imuni sistem. M noštvo hlornih preparata, benzalkolijum-hlorida, na primer, i drugih hem ijskih sredstava, čini vazduh sterilnim, tako da biofluid, vazduh koji svi udišu, ne stimuliše bioaktivne komponente u plućima, već ih stalno guši. Pored ovog fenomena treba uzeti u obzir i elektrone iz vazduha i negativne jone i detaljno ispitati njihov uticaj na zdravlje. Slično pojmu organski gajene hrane, kozmetike ili pak organskih farmaceutskih preparata, u medicinskim centrima treba razviti i uvesti što prirodnije aseptičke uslove, kako zbog bolesnika, tako i zbog medicinskog osoblja, jer je njihovo zdravlje permanentno ugroženo. Sledeći primer su apoteke i tzv. apotekarski miris, koji permanentno guši osoblje koje radi u apotekama. Posebno su opasne poljoprivredne apoteke u kojima su radnici na najvećem stepenu ugroženosti isparljivim toksičnim supstancama.

BALKAN OTER API} A (U SUSRET CIVILIZACIJSKIM POTREBAMA) Мој pristup detoksikaciji i oporavku organizma pre svega je baziran na izvornim sirovinama našeg podneblja, koji sam upravo zbog toga nazvao - balkanoterapijom. Balkanoterapija nije samo medicinski sistem, već nauka o sveukupnom uzdizanju svesti, namenjena da poveća našu efikasnost i sreću u svakom pogledu.8 ' Ona nam pokazuje ne samo kako da tretiramo bolest, već na koji način da živimo i dostignemo prirodno zdravlje, harmoniju i blaženstvo i maksimalno iskoristimo naše sposobnosti za dostizanje krajnjeg cilja, tj. savršenog zdravlja i sreće. Harmonija i blaženstvo jesu naše prirodno stanje. Koje tre­ ba da proistekne iz sirovinske, istorijske i naučne osnove svakog podneblja. Da bismo održali to stanje, moramo poznavati našu prirodu i živeti u skladu s njom, s našim realnim potrebama. To je ldjuč zdravlja. To je nauka o samobrizi koja nas poučava da živimo zdravo i srećno do smrti. Niko osim nas samih ne može nam podariti savršeno zdravlje, tj. fizičko i umno zdravlje. Svako od vas može, ako želi, da nauči praktična znanja samoozdravljenja koja su navedena u ovoj knjizi. Izloženi pristup holistički sagledava zdravlje i bolest u celini, uvažavajući tesnu povezanost ličnosti sa globalnim okruženjem. Bilansiranje energije 8

N aučno gledano, ova oblast je m ultidisciplinarna i zahteva veliki

broj param etara - učesnika u procesu. Na M edunarodnoj konferenciji Integrativna m edicina 2006. u svom radu Savrem eni pristup intoksikaciji i detoksikaciji organizm a energetskoeksergetsko balansiranje izložio sam dva param etra nauke, koji obuhvataju sve procese u prirodi, a to su entropija i frekvencija - učestanost. Entropija predstavlja veličinu koja definiše uslove i kvalitet odvijanja energetskih procesa, đok frekvenca - učestanost - pokazuje u kojim se vrem enskim intervalim a posm atrana energija prenosi ili transform iše. Cilj je da se u biološkitn procesim a entropija i frekvenca održavaju u željenim granicama. Tako entropija treba da teži sm anjenju, dok se frekvenca m enja od orga­ na do organa, u zavisnosti od bioprocesa.

20

21

unutar organizma i njena interakcija sa okolinom predmet su mnogih istraživanja. Izloženi pristup integriše osnovne zakone i principe koji upravljaju životom na Zemlji. Poštujući tradicionalne vrednosti podneblja, njegove rituale, ishranu, komunikaciju i nove naučne potvrde takvih principa, moguće je valorizovati neke od tradicionalnih proizvoda, metoda življenja, lične higijene, odmora, rada i obraditi ih po principima savremene nauke i potrebama savremenog društva. Medutim, da bismo bili konkretni u predstavljanju balkanoterapije kao moguće naučne discipline, navedimo nekoliko primera iz prakse našeg podneblja. Naše bake su pre gotovljenja slatkog stavljale šljive, kajsije i drugo voće u krečnu vodu. Slatko od bundeve su npr. kuvale u širi od grožđa uz dodatak pepela, koji je bio u marami(ci). Ovako se dobijao recelj, koji se konzumirao ujutru natašte sa čašom hladne bunarske vode, najčešće iz pocinkovane posude. Da ovo malo proanaliziramo iz ugla savremene nauke. Kao prvo, organske kiseline voća reagovale su sa kalcijum-hidroksidom i stvarale kalcijum -citrat, esencijalnu so koja je potrebna za gradnju kostiju i nervni sistem. Drugo, slatko u sebi ima pektina (želirajuću komponentu), koja uzeta natašte sa vodom priprema organizam za energetsku aktivnost. Pektini umnogome potpomažu uklanjanju viška soli žučnih kiselina iz organizma, čime se rasterećuje limfni sistem. Dakle, odlična navika. Drugi primer. Svinje, gajene na tradicionalan način, pasle su travu - dalde i lekovito bilje, jele dosta tikve, koje su prepune minerala cinka i drugih nutritivnih elemenata. Dopunska ishrana bila im je trava štir (amarant), prebogat kalcijumom, (inače je korišćen kao komponenta za čajnu mešavinu za urinarni trakt), zatim koprivu i dr. Ako je takva svinja dolazila na trpezu naših starih, mogli bismo slobodno reći da bi ona sa ovog današnjeg nivoa tehnologije bila nazvana organski gajenom. Sada se - marketinški prenaglašeno - bavimo korišćenjem zeolita, koji npr. ima ulogu vezivanja amonijaka u crevnoj

22

flori svinja. To nije organsko gajenje. To je organsko čišćenje od otrova koji nastaju upotrebom koncentrata. Naravno, cena organski gajene svinje bi bila dva do tri puta veća od one gajene koncentratom na farmama. Primer treći. Deca su za užinu jela i svinjsku mast na hlebu sa alevom paprikom i kolutićima paradajza, koji je prskan samo bordovskom čorbom (plavim kamenom i krečnom vodom).9 Hleb je m ešen sa kvascem iz vazduha, a ne veoma agresivnim pekarskim kvascem (takozvani kiseli hleb, koji je svo­ ju svežinu zadržavao danima). Zatim, m ast je bila topljena od slanine (dakle, niskotemperaturno tretirana), sa jasno definisanim odnosom masnih kiselina, minerala i oligoelemenata, proisteklih iz načina čuvanja i vrste hrane. Aleva paprika je prebogata mineralima, bioflavonoidima, vitaminom C i provitaminom A, koji je rastvorljiv u mastima. Paprika je sušena, a zatim mlevena na kamenovim mlinovima. Dakle, niskotemperaturno preradena. Paradajz je bogat vitaminom C, bioflavonoidima i veoma popularnom antikancerogenom supstancom likopenom. Dakle, ceo obrok je, sem hleba, bio od sastojaka obradivanih niskotem ­ peraturno. Medutim , hleb se konzumirao isključivo hladan - kada bi obnovio svoju enzimsku aktivnost. U količini u kojoj su ih naši stari koristili, meso i m ast su bili veoma usaglašeni sa ovom hranom. Zahvaljujući rezultatima istraiivanja na polju organske proizvodnje, mi danas možemo prezentovati slične proizvode na našem tržištu, koji bi bili takode mogli biti integrisani pod pojmom - balkanoterapija. Primer četvrti. Poznati slatki proizvod naših starih bio je recelj ili recelj - slatko spravljeno u širi vina od bundeve i bobica grožđa. Dole se grejala šira (slatko vino) u njoj je potopljena veza pepela od vinove loze. Dakle, minerali vinove loze jedinili su se sa svojim slatkim sokom, njegovim organskim kiselinama, pri čemu je slatko dobijalo na punoći. Grožđe je izuzetno bogato invertnim šećerom, antocijanima, dok je seme grožda bogato piknogenolima i nekim aromatičnim komponentama. 9 Većina dece za užinu danas konzum ira slane grickalice, koje se prže u ulju - zejtinu koji je hidrogenizovan. O n se u organizm u veom a brzo polim erizuje, te stvara lepak (plak) u krvnom sistemu.

23

Tako dobijeno slatko čuvano je u glinenim posudama, koje su svojim sorpcionim karakteristikama održavale nutritivni sadržaj slatkog. Ovaj proizvod je sjajan izvor energije za orga­ nizam. Na sličnim principima nastajala je i alhemija, poznata po svojim esencijama.

Neke m etode balkanoterapije Rituali p ranja nogu, zatim ju ta rn je g b rija n ja , pranja glave, kupanja - potapanja u buradim a sa pepelom , orahovim listom , slam om od ovsa i drugim kom ponentam a, pored ishrane, imaju jak oslonac u savremenoj nauci o samobrizi odnosno javnom zdravlju. Čin brijanja nije samo čin uklanjanja dlaka, već je to čin jutarnje masaže lica. Zato treba na tržište vratiti paste, kreme i sapune za brijanje, da bi taj čin trajao bar pet do deset minuta, jer time vršimo stimulaciju celog nervnog sistema. Naše bake su prale su kosu glinom po imenu uma, poznatom glinom (bentonitom). Šetanje po pesku, kamenu ili neravnom terenu stimulisalo je akupunkturne tačke celog tela, svih unutrašnjih or­ gana. Danas u stanovima možemo da aranžiramo prostirke na kojima će ležati sitan kamen - tucanik (u kuhinji dok spremamo jelo ili peremo sudove na primer), kojim ćemo stimulisati organizam. Ovo je poznata terapija su dok, koja je prihvaćena u mnogim zemljama kao naučna disciplina. Trljanje - masiranje mokrom a hladnom lanenom tkaninom je zdravo i lekovito. Lanenu krpu umocimo u hladnu vodu u kojoj je odležala glina, ili rashladeni čaj sa glinom i ujutru trljam o gornji deo tela, vrat i glavu. Ovo je pogotovo poželjno uveče kod osoba koji pate od nesanice. Ovim postupkom sprečavamo zubobolje, sevanje, probode, gušobolje, zapaljenje pluća, jednom rečju podižemo imunitet tela. Suvo trljanje, ponekad pepelom i glinom, poznato je u nauci. Trljanje po prsima, plećima, oko vrata, po ledima i po celom telu doprinosi boljem snu, uravnotežava limfni i krvni sistem. Posebno treba istaći masiranje - trljanje - uljnim ekstraktim a lekovitog bilja, kao na primer, kamilice, kanta-

24

riona, sušene šargarepe, bundeve i dr. Ovim postupkom dreniramo naš organizam. Potapanje u kadu sa slanom vodom, slamom, ovsom, gli­ nom, ektraktima bilja i zeolitom u zavisnosti od temperature vode može se upražnjavati jedanput nedeljno u trajanju 30-40 minuta. Temperatura vode kod zdravih osoba treba da bude 37-39°C , dok bolesne osobe, srčani bolesnici, dijabetičari na primer treba da koriste vodu do 37°C sa kraćim periodima zadržavanja 5 - 1 0 minuta. Umesto potapanja u kadu svakodnevno se u zimskom periodu mogu potapati noge u toplu vo­ du sa kupkom i solju, čime se stimuliše venski sistem. P ran je zuba posle svakog jela hemijskim pastama može da naškodi, dok pranje prirodnim sredstvima, solju, pastom za zube na bazi gline, mekinjama, sušenim biljem i te kako može da doprinese zdravlju. Pastu za zube na bazi gline zahvatamo četkicom, a ponekad (dva do tri puta nedeljno) na pola pranja na četkicu dodamo nekoliko kapi 3% m edicinskog vodonik-peroksida, koji dezinfikuje usnu duplju, a ujedinjen sa česticam a gline intenzivira beljenje zuba. Ujedno vodonik-peroksid izaziva efekat penušanja u ustima. D ental u lje se sisa - bućka kao bom bona 15-20 minuta, bez napora. Za ovo vreme svih 6 litara krvi prostruji usnom dupljom. Za to vreme dišemo na nos. Ukoliko imamo problema sa disanjem, pre sisanja dental ulja nozdrve namažemo eterisan inhalatorom. Tokom sisanja i bućkanja, ulje menja svoju viskoznost, emulguje se, postaje sve tečnije i belje. Ulje se posle toga ispljune. Ovu terapiju treba primeniti ujutro, pre pijenja gline, i naveče, pre spavanja. Spavaća soba je bila uvek vetrena, posteljina je odisala svežinom, a ležaj je bio tzv. slamarica. U svetu se već prave proizvodi isključivo od prirodnih materijala, dušek se izraduje od prirodnih elastičnih materijala i ljuske kokosovog oraha. Medutim, naše podneblje obiluje biljnim proizvodima, travama, lekovitim biljem, stablom vinove loze, od kojih se mogu napraviti slični proizvodi. U početku mi možemo praviti kombinovane proizvode, da bismo poučeni njihovim prednostima i nedostacima vremenski dostigli željeni proi­ zvod popularno nazvan brend.

25

Naša sela su bogata čistim vazduhom, vodom, biljem, pticama, insektima (njihov zvuk je terapeutskog dejstva, posebno ističem o cvrčka koji ima ultrazvučno blagotvorno terpeutsko dejstvo). Seoski turizam bi se mogao upražnjavati cele godine. Sa dobrim sadržajima on bi bio daleko sadržajniji, blagotvorniji i ekonomski isplativiji od mnogih popularnih turističkih ponuda. Hrana, zabava, suveniri, pi­ ce, posude-grnčarija, prirodna kozmetika, bili bi specifični proizvodi našeg podneblja, koji bi uposlili sve uzraste u porodici i bili bi implementirani na specifičan način. Svet vapi za takvim sadržajima. Plem eniti m etali našeg podneblja, pogotovo zlato i srebro, ne služe samo za nakit, već se uveliko koriste u mnogim kozmetičkim preparatima. Njih posebno treba uvesti preko nanotehnologija u svakodnevni život. M inerali našeg podneblja, glina, zeolit i aktivni ugalj su možda sada u novim tzv. nanotehnologijama glavni predmeti izučavanja, a primenjuju se u svim tehnologijama, od hrane, kozmetike, farm acije i metalurgije do savremnih kompjuterskih komponeti. Jedinstvena primena lekovitog bilja, minerala i plemanitih metala u mnogim civilacijama je doživela integrisanu primenu. Treba pomenuti AJURVEDU. Slično tim principima mi imamo šanse da se oslobađajući, bolje reći pravilno usmeravajući energiju dolazećih generacije, brže uklopimo u mozaik okruženja zahvaljujući originalnom pristupu. Naravno, za sve ovo potrebno je da energiju mladih usmeravamo ka onim poljima koja će biti prepoznatljiva za svet. Ako ih zavaravamo „lakim” profesijama, mi stvaramo armiju ljudi čije diplome, a pogotovo aktivna znanja, neće moći da prate svetske trendove, za ove ciljeve će biti potrebno mnogo više vremena. Da bi se nečim moglo trgovati ili marketinški obrađivati, to nešto treba razviti, proizvesti, preraditi i svetu prezentovati. Da bismo to ostvarili, potreban je ogroman napor, koji pored aktivnog znanja učitelja podrazumeva više prenos vešina učenicima na svim nivoima. Stari stereotipi obrazovanja samo odlažu agoniju koja je u našem društvu sve prisutnija. Otrgnim o se nametnutim životnim principima, zainte-

26

resujmo mlade novim oblicima znanja i veština, koje će biti u funkciji razvoj a ovog podneblja, a od velikog interesa za širu medunarodnu zajednicu. Neka pozitivni lični primeri budu vodilja svima nama. Č ajne m ešavine, koje su danas veoma popularne, kroz organizam idu samo vodenim (hidrofilnim) putevima, a tek mali deo ide masnim (lipofilnim) putevina. Da bismo mogli da čistimo ćelije, moramo doći do jetre, a do nje se dolazi masnim putevima. U svom istraživanju paketa za detoksikaciju i oporavak organizma razvio sam preko 50 uljnih ekstrakata lekovitog bilja, sušenog, voća i povrća, koji imaju višestruku namenu: od pravljenja farmacetskih i kozmetičkih preparata do nam irnica, (prirodnog majoneza i si.) Uljni ekstrakti su bogati fitosterolim a, jedinjenjima koja regulišu holestreol u organizmu, zatim antocijanima, provitaminom A (beta-karotinom ), fitolecitinom, omega tri masnim kiselinama i oligoelementima. Ovi proi­ zvodi su elementi mnogih proizvoda koje sam razvio, kao na primer biomaske, gline za vene, reumu, kosu, ulja za masažu, emulzije za sunčanje i negu tela i dr. Ceo paket proizvoda prezentovan je Školi javnog zdravlja - Alternativna medi­ cina M edicinskog fakulteta u Beogradu u okviru predmeta ekologija organizma. Posebno bih istakao paket za detoksi­ kaciju i oporavak organizma koji uključuje glinu za piće sa ekstraktima bilja, uljni ekstrakt za detoksikaciju, mešavinu začina, megaestrakt lekovitog bilja, šumskih plodova i pro­ polis, ulje dental za žvakanje, kupku za kupanje i potapanje nogu i vitamin C. U oviru ovog paketa dopunski se uzimaju probiotioci. U periodu detoksikacije u zavisnosti od statusa korisnika propisuje se odgovarajuća kom binacija hrane, koja se bazira pre svega na izvorima našeg podneblja.

27

NUŽNOST INTEGRALNOG PRISTUPA Zapravo, kriza savremenog sveta jeste nemogućnost sveobuhvatnog pristupa životu. On ukazuje na potrebu stvaranja novog, integralnog pristupa, koji će se bazirati pre svega na rezultatima naučnih istraživanja u oblasti molekularne mikrobiologije, inženjerslce fiziologije, savremene farmakologije, prehrambenog inženjerstva, termodinamike i teorije informacija, nanotehnologije i nadasve savremenih komunikacionih tehnologija. Cilj je prepoznavanje najvećih opasnosti po savremenog čoveka: zagađen vazduh, aditivi u hrani, aditivi u lekovima i sami lekovi, odeća ili obuća, geopatogene zone ili zračenja trafoa, ili urbani prostor gde najviše provodimo vremena. Prepoznavanje najvećih opasnosti omogućiće prioritetna dejstva, bilo da je to izmena položaja ležaja za vreme spavanja, bilo izmena ishrane, izmena odeće i obuće, izmena slobodnih aktivnosti i dr. Navešćemo primer respiratornih oboljenja i stalnih upala grla. Iz ishrane treba isključiti slane grickalice sa mononatrijum-glutaminatom, kao i gazirane napitke. Što se tiče slobodnih aktivnosti, treba izbegavati bazen sa hlorisanom vodom, zbog toksičnog dejstva hlora i organskih hlornih jedinjenja. Treba vežbati lagano disanje. Fizičke vežbe treba da se sastoje od laganih i umerenih aktivnosti. Zbog mogućih infekcija nosa i sinusa iz ishrane treba isldjučiti sir i mleko. U nedostatku parametara, za rešenje savremenih obolje­ nja mi posežemo i za nekim tradicionalnim vrednostima, nadajući da će nam ona pomoći. Zato često favorizujemo neku vrstu ishrane, na primer makrobiotiku ili vegetarijanstvo, ne ulazeći u problem njihove hemikalizacije, bilo pesticidima, bilo veštačkim đubrivom, bilo pak spektrom stab ilizato r, konzervanasa, pojačivača arome, veštačkih boja, emulgatora i sl. Sve dosadašnje metode moramo sagledati iz ugla savreme­ nih tehnologija, npr. pripreme sveže hrane, prerade žitarica, prerade povrća, soje i dr. Savremene probleme čovečanstva u

29

pogledu autoimunih oboljenja ne može rešiti ni tradicionalna, iskustvena, odnosno prirodna medicina. Sta je to prirodna medicina? To je oblast nauke i praktične delatnosti d ji je cilj očuvanje i poboljšanje zdravlja ljudi. Prirod­ na medicina povezuje dostignuća klasične, oficijelne medicine i najbogatije tradicije narodne medicine raznih naroda sveta, metode dijetologije, nutriciologije i fitoterapije, tj. sprečavanja i lečenja bolesti pomoću prirodnih, prvenstveno biljnih sredstava. Ovo povezivanje bez poznavanja principa prirodnih nauka, bez savremenih inženjerskih koncepata strukture procesa, ne daje jasnu povezanost pomenutih tradicionalnih metoda. Pri­ mera radi, ako se stalno hranimo biljnom hranom, a u crevima imamo patogene gljivice, one će nam stalno stvarati gasove, poput ugljen-dioksida i metana. Ako se pak preteino hranimo mesnom hranom i imamo patogene gljivice u crevima, tada će ona stvoriti gasove poput vodonik-sulfida i amonijaka. Ako ne poznajemo rastvorljivost gasova u kiseloj ili baznoj sredini, mi ćemo koristiti možda čajeve koji samo privremeno neutrališu gasove, bez izmene crevne flore. Nastali ugljen-dioksid se rastvara na sluznici tankog creva, stvarajući slabu ugljenu ldselinu, koja draži sluzokožu tankog creva. Vodonik-sulfid se takode apsorbuje na sluznici creva stvarajud jako bazne uslove. I jedan i dugi gas pogoduju stvaranju perforacija crevne flore i daljem rastu patogenih mikroorganizama. Dakle, ispravniji put je izmena crevne flore i obnavljanje sluzokože tankog creva. Da bismo ovo ostvarili, potrebno je da znamo vreme zadržavanja hrane u pojedinim digestivnim organima, sa jasno definisanim procesima koji se u tim organima dešavaju. Učestalo korišćenje čajeva sa gorkim komponentama može tokom vremena smanjiti apsorpciju gvožđa u organizmu. Sve ovo ukazuje da raznovrsnost i umerenost ne moraju biti dovoljni parametri za uravnotežen život. Za bezbedniji život po­ trebno je mnogo više, a za to je potrebno obrazovanje, vreme i nadasve volja kao osnovni pokretač svih procesa u organizmu. Poboljšanje zdravlja uključuje procese koji povećavaju unutrašnju energiju organizma. Ona dovodi do balansiranja svih procesa u organizmu. Kada u organizmu nastane disbalans u crevnoj flori, tada patogeni mikroorganizmi preuzimaju ini-

30

cijativu, narušavajući razmenu materije, energije, remeteći unutrašnju harmoniju skoro do ćelijskog nivoa. Obnavljanjem unutrašnje snage organizma preko mikroorganizama crevne flore, počinje uspostavljanje ravnoteže, odstranjivanjem žarišta u organizmu. Tada odjednom, neočekivano, na osnovu opšteg dobrog osećanja, dolazi do poboljšanja zdravlja. Sva žarišta u organizmu su nastala od patogenih mikroorganizama koji koriste hranu i slabost imunog sistema. Za njihovo uldanjanje po­ treban je duži vremenski period. Period fizičkog olakšanja ne podrazumeva potpunu eliminaciju patogena. Tragovi patogena - bolesti - ostaju u telu. Njihovo izbacivanje ponekad može da stvori sumnju, jer se manifestuje ekvivalentno nekoj bolesti. U stvari, organizam se od njih čisti. Ovo je takozvana kriza lečenja i ona ide obrnutim tokom od tolca oboljenja, samo desetak puta brže. Na primer, ako ste imali pneumoniju, tada kriza lečenja može biti praćena temperaturom 40°C . Ali sada to nije upala, već kontraupala. U plućima se resorbuje slderoza. To može trajati od jednog do nekoliko dana. Za to vreme, usled povećanja temperature tela, ubrzavaju se procesi razmene, stvara se vise imunih tela. Naučno gledano, ako su patogeni mikroorganizmi stvarali prethodnu toplotu, sada prijateljske bakterije i imuni si­ stem stvaraju veću enegiju koja pobeduje svog patogenog prethodnika. Povećanje temperature je rezultat pozitivnih procesa u organizmu. Ako se temperatura smanjuje lelcovima, time se narušava prirodni proces lečenja. Povišena temperatura do 40°C je dozvoljena, dok već 41°C predstavlja opasnost. Temperaturu možemo skidati čestim tuširanjem vise puta dnevno. Kao rezultat, sve se odvija prirodno, bez komplikacija. Javiće se glavobolja, i bolovi u svim zglobovima i mišićima (naročito na mestima preloma). „Goreće” dlanovi ruku i stopala nogu, obilno će teći znoj, suze, sluz (šlajm) i sline. D od će do velikog opadanja snage, jer se sva energija gubi na izbacivanje bolesti. U zavisnosti od vrste bolesti, ispoljavaće se i sopstvena simptomatika krize lečenja. Kod asmatičara, u početku se izbacuje crna sluz (šlajm), za­ tim žuta i, na kraju, sluz u vidu pene, koja ukazuje na definitivni izlazak bolesti i dšćenje pluća. Kod oboljenja želudačno-crevnog trakta i jetre, čišćenje počinje povraćanjem, koje može da traje

31

do šest časova. Masa koja se povraća može, takođe, da bude u vidu crnih dronjaka. Češće su potrebe za mokrenjem. Mokraća poprima boju crepa, zelenkastu, sa neprijatnim mirisom. Izlučuje se lepljiva, gusta sluz sa neprijatnim mirisom. Stolica je češća, počinje proliv. Takođe može izlaziti kao katran crn ekskrement. Izbacivanje crnih materija ukazuje na to da je organizam otrgnuo patogene uzročnike. Može doći i do ispljuvavanja sluzi (šlajma) sa krvlju ili da krv poteče iz nosa. Takve pojave mogu da se ispoIjavaju dan, dva, tri, do nedelju dana. Sve je to kriza lečenja, sve je to burni izlazak bolesti. To treba znati, pozdraviti, trpeti. Kod Ijudi koji su lakše oboleli, do talcvih snažnih pojava uopšte ne mora da dode. Kod srednje obolelih sve reakcije su ublažene: oznoje se, zaboli ih glava, mišići, protera ih, mokraća se odjednom zamuti i to je sve. Ako je bolest teža, reakcije izlečenja biće izraženije. Ni u kom slučaju ne odustajte na pola puta, dovedite stvar do kraja - lilcvidirajte bolest. Kada preživite ove krize, uverićete se da je prirodno izlečenje - dugoročno gledano - ispravniji postupak. Bićete tvorac sopstvenog zdravlja. Verujte u svoju snagu, um. Sve u prirodi podleže kružnim cildusima. Upoznavanje sa kružnim procesima arterijske i venske krvi, kružnim procesom limfe, kružnim procesom ćelijske i vanćelijske tečnosti daje nam znatno realniju sliku o procesima u našem organizmu, čijom korekcijom, upravljanjem i modelovanjem sprečavamo razvoj bolesti. <><><><><>^<>C<><><^ ^

Mršavljenje Jedan od prvih koraka je detoksikacija i čišćenje organizma glinom, uljnim ekstraktima lekovitog bilja, kombinacijom začina i vitaminom C. Istovremeno se pridržavamo odgovarajuće dijete. Posle gline koristimo salatu od svežeg povća kojoj dodajemo detoks ulje, mešavinu začina, zatim mešavinu semenskih kultura (koja je bogata lipazama i lecitinom) i vitamin C. Ova kombinacija omogućuje obnavljanje sluzokože crevne flore, veoma efikasno uklanja parazite crevne flore i brzo obnavlja pozitivnu crevnu floru. Svake večeri potrebno je da mažemo jetru u tri sloja glinom za jetru, čime se podstiče pojačana cirkulacija krvi.

g o ja z n o s t

Ako imamo dobar metabolizam, onda Iako možemo dobiti ili izgubiti težinu. Kada metabolizam postane neefikasan, imamo poteškoće kako pri dobijanju, tako i pri gubljenju težine. Vidim da vlada epidemija gojaznosti, uglavnom kao simptom nedostatka lipaze (enzim koji razlaže masti). Ovo je posebno problem kod ishrane bogate ugljenim hidratima, zbog njihove niske vrednosti zasićenosti. Problem je sledeći: što manje masti ima u obroku, to se lakše one oslobadaju iz stomaka preko tankog creva. Neželjene masti i ugljeni hidrati se Iako i brzo apsorbuju. Ovo može dovesti do oštećenja - visokog nivoa šećera u krvi. Da bi se ovo izbeglo, pankreas luči velike količine insulina, što pomaže glukozi da brže ude u ćelije. Ali, ako na vreme ne obavljate fizičku aktivnost ili vežbe, višak glukoze se pretvara u mlečnu kiselinu i time izaziva prezasićenost kiselinama i nedostatak minerala. Ili se glukoza pretvara u masti (uglavnom u jetri). Tada je mast nagomilana u ćelijama. Kada nivo šećera u krvi opadne, ove nagomilane masti mogu se upotrebiti za stvaranje energije, ali samo ako imate dovoljno unutrašnje lipaze. Ako nedostaje lipaza, masti ostaju u masnim ćelijama i po­ novo osećate glad. Uzimanjem još jednog obroka sa ugljenim hidratima priča se ponavlja. Posle nekoliko godina ponavljanja ovog ciklusa sa povećanim nivoom šećera u krvi, može se dijagnostikovati dijabetes. Postoje dva načina da rešite ovaj problem. A n ajbolje je da koristite oba istovrem eno. Prvenstveno unesite mnogo lipaze. Poželjno je da to bude iz sirovih masti i ulja, ili iz suplemenata lipaze. Drugo, usporite apsorpciju ugljenih hidrata. To m ožete učiniti na nekoliko načina. M ožete sprovoditi ishranu bez ugljenih hidrata, ili usporiti pražnjenje stomaka m ešanjem ugljenih hidrata sa dovoljno m asti ili ulja. M ožete, na primer, jesti voće pomešano sa krem om (od kokosa).

ooo<><><><><><>o<><><>

32

33

A možete i jesti uglavnom ugljene hidrate koji se slabo vare, kao što su mahune. Ovde su posebno dobre leblebije i klice od pasulja i sočiva, kao dodatak salatama od povrća. Druga mogućnost je sledeća. Pojedite samo onoliko ugljenih hidrata koliko vam je potrebno da proizvedete energiju za 30 do 60 minuta, tako da se ništa ne pretvori u masti. Onda uzmite drugu grickalicu. Ipak budite svesni da ako imate visokokalorični obrok uveče, onda to ne može pomoći, već samo obogatiti vaše ćelije mastima. Lipaza za spasavanje. Prirodno rešenje za probleme nastale usled nedostatka lipaze je uvodenje ishrane bogate lipazom. Sva masna ili uljana hrana prirodno ima veliki sadržaj lipaze. Lipaza se uništava zagrevanjem na preko 40 do 45 stepeni. Zato, da bismo poboljšali genetske ili probleme masnog metabolizma povezane sa starenjem, moramo povećati unos presnih, nezagrevanih i nerafinisanih masti i ulja. Presan puter, na primer, se navodno koristi za lečenje psorijaze, ali je pasterizovani puter izaziva ili pogoršava. Isceliteljski efekat presnog putera je upravo rezultat visokog sadržaja lipaze. Isto važi i za srčane tegobe i probleme sa jetrom, koji su uzrokovani ili pogoršani konzumiranjem preradenog sira i maslaca. Talcvi zdravstveni problemi nisu zapaženi kod stanovnika Kavkaza i Bugarske, jer oni unose mnogo proizvo­ da od presnog mleka. Holesterol nije nikome naštetio do pre nekoliko decenija, kada su uglavnom korišćeni proizvodi od presnog nezagrevanog mleka; kardiovaskularna oboljenja su bila skoro nepoznata.10 Divlje životinje-mesožderi imaju ishranu bogatu masti­ ma i holesterolom, ali nema znakova ateroskleroze i obolje­ nja srca. Nasuprot njima, psi i mačke na konzerviranoj hra­ ni, pasterizovanom mleku ili kuvanom mleku pate od istih bolesti kao i njihovi vlasnici. Lipaza u hrani. Sva hrana bogata lipidima je takode bogata i lipazom. Medutim, trebalo bi da budete svesni da je lipaza rastvorljiva u vodi. Takođe, ne možete uneti dovoljno lipaze korišćenjem samo preko biljnih ulja. Cak i vrlo blago maslinovo 10 Presno m leko je bilo navodno korišćeno za lečenje tuberkuloze, ali je bilo vrlo verovatno da je pasterizovano m leko izaziva.

34

ulje ne sadrži lipazu, osim kada je nefiltrirano ili mutno, ali ono takvo nije dostupno u prodaji jer bi lipaza izazvala njegovo brzo kvarenje. Isti je slučaj i kod avokadovog i kokosovog ulja. Ovo, pak, nije slučaj sa svežim avokadom i kokosom ili sirovim životinjskim lipidima jer oni obično sadrže dovoljno vode, a s njom i svu svoju lipazu. Krem, na primer, još uvek ima oko 60% vode, putera 16% i žumanca oko 50%. Drugi životinjski izvori lipaze su iseckano presno meso i sirova, po mogućstvu marinirana riba. Povezao bih sa velikim unosom preradenih ugljenih hi­ drata trenutnu epidemiju bolesti, kao što su Alchajmerova bolest, kardiovaskularna oboljenja, dijabetes, i gojaznost, najčešće kao dugotrajne manifestacije nedostatka lipaze, izazvane restrikcijama prodaje nepasterizovanih m lečnih proizvoda od strane ministarstva zdravlja. Da bi zadržali visok unos lipaze iz povrća, treba da konzumiramo cele proizvode. To znači da jedem o avokado umesto da koristimo samo njegovo ulje, ili cedenje i pasiranje kokosovog tkiva da bismo napravili mleko ili krem. Ovo onda mora biti stavljeno u zamrzivač ili frižider, jer visok sadržaj enzima izaziva brzo kvarenje na sobnoj temperaturi. Kod oraha i uljanih semenlci susrećemo se sa drugim problemom. Cak i ako ih jedemo cele, možda ipak nećemo imati mno­ go koristi od njih. To se dešava zbog prisustva enzima inhibitora. Kada se jedu često ili u velikim količinama, ovi inhibitori mogu izazvati loše varenje. Rešenje je da potopimo i ako je moguće fermentišemo ovo seme. U jednom eksperimentalnom izveštaju svi enzimi inhibitori uldonjeni su posle 24-casovnog natapanja. Suplem enti lipaze. Najbogatiji izvori lipaze su sveže se­ me susama, oraha, suncokreta, bundeve, lana i dr. a takode i presni puter i presna pavlaka. Pojedinci sa genetskim ili stečenim nedostatkom lipaze će teško m oći da dobiju dovoljno lipaze iz presne hrane koje ima u prodavnicama. Oni tre a pi vo da se podvrgnu detoksikaciji organizma i oporav
35

ta otpornih na kiselinu (obložene tablete), koje se rastvaraju samo u crevima. Ipak, kođ dece visoka stopa koncentracije pankreatina iz rastvorenih tableta u nižem delu creva može da izazove oštećenje crevnog zida. Drugi problem kod mešanja visokih nivoa proteaze i niskih nivoa lipaze je taj što je lipaza pro­ tein. Njena aktivnost može biti smanjena ako je delimično svarena u bliskom kontaktu sa proteazom. Trenutni pankreatin i lipaza iz životinjskih izvora su naglo zamenjeni enzimima iz biljnih i mikrobnih izvora. Jedan od najpoznatijih proizvođača ovog enzima jeste papaja, pogotovo beli sole u nezreloj voćki i u lišću i granama. Najveća koncentracija je u zelenoj kožici nezrelog voća. Osim prote­ aze papaina, oni sadrže i značajne količine lipaze. Lipaza koja je u prodaji uglavnom se dobija od posebnih vrsta gljiva i bakterija. Ona je visokopredšćena, bez zadržavanja proteina iz gljiva ili bakterija. Njena glavna prednost je njena aktivnost preko dozvoljenog pH dometa. Zato, ona nije deaktivirana od strane stomačne kiseline, i efikasna je kada je pomešana sa hranom u obliku praha pre gutanja. Kod neke masne ili uljane hrane, ona može biti već pomešana sat vremena pre obroka i ostavljena na toplom mestu da reaguje.11 Prednost u korišćenju prethodno pomešanog praha enzima u odnosu na tablete pankreatina m oie se videti iz zabeleienog slučaja u kome su film tablete pankreatina bili mogući podstrekad razvoja raka pankreasa, dok je prah gljivičnih enzima pret­ hodno pomešan sa hranom pomogao pacijentu da preživi. Generalno rečeno, masti ili ulja, ili masna hrana kao što je žumance jajeta, svarena bez potpunog žvakanja sa drugom hra­ nom, ili emulgovana sa lecitinom, ne apsorbuje se dobro i m oie dovesti do lose probave i drugih problema. Ako ste samo progutali kapsule ili riblje ulje ili vitamin E, ili kašiku bakalarovog ulja, ulje m oie samo ostati nerazgrađeno i neće biti apsorbovano jer lipaza ne može da probije grudvicu ulja ili masti. Zato uvek pokušajte da emulgujete ulja i masti mućkanjem, prskanjem ili prirodnim putem, potpunim žvalcanjem sa drugom hranom. 11 M edutim , ako je ostavljena predugo m ože dobiti drugačiju aromu, pogotovo u prisustvu kratkolančanih m asnih kiselina.

36

Tehnički d etalji. Lipaza se, ako niste znali, koristi i van ishrane, kao u praškovima za pranje. Zato, kada pokušavate da nadete lipazu, potražite kvalitetnu hranu ili kvalitetnu zamenu za lipazu. O ni su uvek u obliku tableta, obično sa niskom koncentracijom , i pomešani sa drugim enzimima. Dok tablete pankreatina imaju svoju primenu, verujem da su tablete ili kapsule mikrobske lipaze relativno neefikasne pošto podnju da funkcionišu samo u tanlcom crevu gde one uskoro mogu biti razgradene od strane tripsina. U svakom slučaju, vi možete, naravno, otvoriti kapsule i pom ešati njihov sadržaj sa obrokom. Najbolje je lipazu uneti preko svežih semenskih kultura koje pored lipaze sadrže lecitin, esencijalne masne kiseline, fitosterole i oligoelemente. Sigurnost. S obzirom na sigurnost, testovi sa pacovima nisu pokazali neželjene efekte posle uzimanja 2g/kg jake li­ paze za period od nekoliko meseci. Za ljude to bi bilo jednako unošenju 100 do 150 grama dnevno. Takode nema zabeleženih zdravstvenih problema. Zato, zdravstveni stručnjaci ne brinu o lipazi kao dodatku prehrambenim proizvodima. Izveštaj australijskog odbora TG A u kom su autori ispitivali sigurnost pokazuju da oni nisu mogli n ad zabeležene negativne reakcije na oralno konzumiranje enzima poteklih od mikroba kod ljudi. U p o zo ren je: Postoji teorijska m ogućnost da stalni veliki unos lipazinih suplem enata, posebno u kom binaciji sa povećanim nivoom m asnoće u krvi, može uzrokovati da krv postane bogata i m asnim kiselinam a. Ovo m o ie izazvati preteranu kiselost, i shodno tom e m asne kiseline mogu u d u celije vrlo brzo. V rem enom to m o ie izazvati m išićne problem e. Zato, ako prim etite preteranu kiselost ,ili da se razvija bilo koji oblik m išićnih problem a, privrem eno prekinite dodavanje lipaze, i p očn ite opet da je unosite, kasnije i u m anjim dozama. O sim toga, pošto su enzim i proteini, Uvek postoji m ogućnost razvoja alergije na lipazu. Zato, pazite na ovu m ogućnost, i po m ogućstvu predite na lipazu proizvedenu na razne načine ako sum njate na neku alergijsku reakciju. N ajbolje je koristiti lipazu iz prirodnih izvora.

37

UKLANJANJE I STABILIZACIJA VIŠKA M ASNOĆA U KRVI Da bi se smanjila količina holesterola u krvi, potrebno je po­ red ostalog imati lecitina. Lecitin se kuvanjem denaturiše, tako da je najbolje unositi ga preko fitolecitina - uljnog ek-

<хкх>«х><><><х><х><х><х<><х><х><х>о<><>о<хххх><х><х>с><х><х>

Kako do lipaze Na našem podneblju, lipaza se posebno razmnožava u prisustvu uijnih ekstrakata lekovitog bilja, koji se npr. mogu naći u ulju detox. Ako želimo da povećamo apsorpciju lipaze u krvotoku, onda treba da izbegavamo oslobađanje tripsina uzimajući ga na prazan stomak i sa razumno velikim količinama tečnosti. Ulje detox pored fitosterola sadrži i fitolecitine, antocijane, omega tri masne kiseline, koje podstiču stvaranje lipaze. Ako sumnjate na lošu apsorpciju masti ili nedostatak lipaze, promućkajte supenu kašiku ovog ulja ili nekoliko otvorenih kapsula ribljeg ulja zajedno sa malo lecitina i lipaze u soku pre varenja. Omega tri masne kiseline i ekstarkti bilja iz ulja detox smanjuju povećani nivo masnoće u krvi. Ćelije sadrže mnoštvo omega 3 masnih kiselina u svojim zidovima i proizvode vise od 7 puta energije nego ćelije sa drugim masnim kiselinama u svojim zidovima. Ulje detox u sebi ima prirodne saponine, emulgujuće supstance koje doprinose varenju masne hrane koju unosimo. Posebno je značajno znati da kalcijum, zatim vitamin A koji je veoma bitan za crevnu floru, stvara jetra. Do jetre možemo doći jedino masnim putem. Dakle, ulje detox omogućava da prvo stvorimo lipazu, zatim da sve bioaktivne komponente koje su rastvorljive u mastima dopremimo do jetre. <>o <>o

38

strakta lekovitog bilja. Povišena količina masnoće u krvi naziva se lipemija (latinska reč lipem ia). Sinonimi, dakle drugi nazivi su još: hiperlipemija, hiperholesterolemija. Od masnoća u krvi mogu biti povišene: slobodne masne kiseline, trigliceridi, holesterol ili drugi lipoproteini. Uzrok m oie biti različit, no lipemija je najčešće vezana za preobilnu ishranu. Ukratko, nakon uzim anja hrane, hranjivi sa sto jci iz tankog creva preko vene porte dospevaju u jetru . Ć elije jetra stvaraju lipoproteine, koji putem krvi dolaze do drugih delova tela, gde se iskorišćavaju ili deponuju kao masno tkivo. U slučaju uzimanja veće količine hrane bogate ugljenim hidratima ili mastima, veće količine lipoproteina se sintetišu (sinteza je proces spajanja) u jetri. Tako u krvi registrujemo višak masnoća. Povišene vrednosti lipida u krvi vezane su za aterosklerozu, oboljenja srca, a u znatnoj meri povećavaju m ogućnost za nastanak povišenog krvnog pritiska i m oidanog udara. Io se odnosi prvenstveno na povišene vrednosti LDL - lipo­ proteina niske gustine.

(Radi lakšeg pam ćenja LDL pam tite kao „losi” lipoprotein, za razliku od „dobrog”HDL - lipoproteina visoke gustine). Niskokalorična ishrana, neke namirnice, vitamini, minerali i nezasićene masne kiseline (npr. omega-3), smanjuju nivo LDL i povećavaju nivo HDL u organizmu. Da bi laboratorijska analiza dala realnu sliku, neoplodno je pridržavati se sledećeg pravila: biti na normalnoj

39

ishrani najmanje 3 nedelje i bez obroka najmanje 14 časova pre uzimanja uzorka krvi za Iaboratorijsku analizu. Normalne vrednosti koje se daju za pojedine lipidne komponente su prosečne vrednosti i odnose se na odraslu zdravu populaciju u našim krajevima. Lipaze hidroliziraju hidrofobne estere karboksilnih kise­ lina. Imaju važnu ulogu u ćelijskom metabolizmu i vanćelijskoj razgradnji lipida. Osim hidrolize, kataliziraju i druge re­ akcije poput sinteze estera i transesterifilcacije, i to većinom uz visoku regio - i enantio selelctivnost, što ih čini veoma važnim biokatalizatorima u organskoj hemiji. Karakteriše ih povećana aktivnost prema netopljivim ili slabo topljivim supstratima, tzv. međupovršinska aktivacija („interfacial ac­ tivation”). Trodimenzionalne (3D) strukture lipaza pokazale su da one prema načinu savijanja pripadaju u skupinu a/phidrolaza. Dokazano je takode da se u aktivnom mestu lipa­ za nalazi katalitička trijada aminokiselina, sa serinom kao nukleofilom. Rešavanje struktura nativnih lipaza, u kompleksu s inhibitorima ili aktivatorima, doprinosi shvatanju odnosa strukture i funkcije, što pak omogućuje usmerenu evoluciju i inženjering novih enzima s određenim svojstvima za ciljane biotehnološke primene. Sigurno ste se puno puta upitali kako je m oguće da određene osobe jedu zaista mnogo i obilno, a da se nikada ne udebljaju? Odgovor je u njihovom m etabolizm u. Takve osobe im aju „življi” m etabolizam (jaki oksidansi), odnosno izgaraju više „goriva” u kraćem vrem enskom roku. To nikada ne može poći za rulcom nekim drugim osobam a koje bilo zbog konstitucije, bilo iz m etaboličkih razloga, nisu u stanju da im aju takav m etabolizam , već im je m e­ tabolizam „spor”. Namirnice, koje omogućuju takvim osobama ubrzan metabolizam, deluju ne samo na ubrzanje pojedinih biohemijskih ciklusa, već i na masno ili adipozno tkivo direktno. One pomažu u razgradnji, asimilaciji i eliminaciji masti. U tankom crevu žuč pomaže raspršivanje (emulgovanje) kapljice masti u sitne čestice nakon što je hrana prošla kroz želudac, gde je na nju delovala želudačana (hlorovodonična)

40

kiselina. Na tako sitne kapljice masti sada u tankom crevu delotvornije može delovati enzim lipaza, koju luče ćelije pankreasa sa spoljnim (egzokrinim) delovanjem. D elotvornost lipaze, enzim a koji razgrađuje masti (trigliceride) na sastavne delove i na taj način pomaže njihovom m etabolizm u, zavisi od toga kako je žuč uspela da rasprši velike masne kapi u malene dostupne kapljice. Da bismo stimulisali jetru na lučenje žuči i time omogućili emulgovanje masti, koristimo uljni ekstrakt lekovitog bilja, koji biljnim hormonima-fitosterolima stimuliše rad jetre. Kada je jetra slabo aktivna, odnosno kada postoji nekakva nasledna ili stečena anomalija u tzv. hepato-biliarnom sistemu (sistem jetra-žuč), doći će do neadekvatne sinteze ili lučenja žuči, pa se mast neće m oći „preraditi - raspršiti” za efikasno delovanje enzima lipaze. Ova se pojava može odraziti na dva načina: - mast se ne može iz hrane iskoristiti (prisutno kod izrazito mršavih osoba); ili najčešće - masti se akumuliraju u potkožnom tkivu. Koje je rešenje? Za dobar m etabolizam masti važno je uz hormonsku ravnotežu imati i zdravu jetru u pravom smislu te reči. Jetra je organ koji može neku prehrambenu namirnicu (proteine i ugljene hidrate) prevesti u masti, ali i masti direktno iskoristiti za dobijanje energije. Da bismo sačuvali jetru ,,u punoj formi” potrebno je u ishranu uvoditi namirnice koje imaju hepatoprotektivnu ulo­ gu, odnosno štite i oslobadaju jetru od toksičnih materija. Kako bismo „probudili” naš metabolizam, treba da ko­ ristimo hranu koja sadrže jod i stimuliše stvaranje adrenalina, i onu hranu koja tonizira naš nervni sistem i potpomaže održavanju neuro-endokrine ravnoteže. Time direktno delujemo na jačanje imunog sistema i zastitu našeg organizma u borbi protiv stranih materija i nepoželjnih mutiranih ćelija. I konačno evo koje se namirnice u tu svrhu preporučuju: šargarepa (sveža ili u obliku soka), ra ič, maslačak i cikorija (sadrže flavonoide - gorke maten je koje stimulišu sve sisteme za izlučivanje), jagoda (dsti organizam delujud na jetru i bubrege, dobra namirnica za

41

zdravlje kože), plavi paradajz (stimuliše stvaranje žuči), šljiva (treba je jesti zrelu, svežu, a ne sušenu, ili šljivu koja je salamurena morskom solju u tolcu cele godine), rotkvice (sveže ili u obliku soka), zadni - crvena paprika, senf i ruzmarin, čaj i kafu (dve šoljice dnevno) koji zbog sadržaja kofeina i tanina (čaj) deluju na razgradnju rezervnih m aterija na stimulaciju lipolize (razgradnju masti).

000<>0000

Spoljna upotreba lipaze Da uklonite masne izrasline (lipome), ili žućkasto-braonkaste fleke, ili da podmladite ostarelu ili oštećenu kožu, pomešajte određenu količinu lipaze sa nosiocem, kao što je med ili svež gel od gline.Takođe će pomoći ako dodate malu količinu ulja detox. Nanesite ovo na obolelu oblast i pokrijte da odstoji preko nod ili nekoliko dana. Povremeno ponovite ako je potrebno. Možete probati ovo i kod spoljnih tumora, raka kože, kod mladeža i čira. Koristite ovu metodu i kod raka kože na osetljivim oblastima, kao što su usne. Pre nego bilo koju jaču metodu. Da regenerišete ostarelu kožu, možete utrljati mešavinu lipaze iz ulja detox i biomaske na bazi gline. Ili dodajte malo lipaze vašem omiljenom losionu za telo pre nego što ga utrljate. Možete utrljati u kožu hranljive sastojke bogate lipazom, kao štoje nepasterizovana pavlaka, ili pomešajte žumance jajeta ili avokado sa losionom za telo. Biomaska pomešana sa uljem Detox uodnosu 4 prema 1je vrlo germicidna,i posebno dobra za oblasti obolele kandidom ili drugim gljivama. Da izgubite salo sa odredenih delova tela, kao što butine, zadnjica ili stomak, normalno utrljajte rastvorenu lipazu (ulje detox) sa glinom za celulit. Dodatno stimulišite ove oblasti naprezanjem i opuštanjem okolnih mišića, masiranjem tih oblasti i puštanjem tople i hladne vode na ta mesta. Povremeno se potapajte u kadu sa toplom vodom u kojoj ste sipali 500ml gela na bazi gline kupko i 1 kg soli. c*x>0<><><>0<><>c<><><>c><><^^

42

ISHRANA Potopiti naut (leblebije) nekoliko sati u mlaku vodu, potom skuvati, ispasirati. Kašu dodavati svakodnevnoj ishrani. Neprskane jabuke sa korom i celer iseckati i dinstati na pari ili isped, od njih napraviti kašu (m ikserom-blenderom). Kašu čuvati u frižideru i dodavati svakodnevnoj hrani, (jogurtu, čorbama, supama, bilo kom jelu sa mesom i dr.). Uz kašu dodavati uljni ekstrakt lekovitog bilja. Svež celer rendati i dodavati svakodnevnoj hrani. Celer se renda neposredno pre konzumiranja. Suština ishrane koja treba da rastereti rad jetre, odnosno da joj omogući efikasnije razlaganje hrane, sastoji se u unosu hrane koja ima sumporna jedinjenja (žuti uljni ekstrakti lekovitog bilja, lukovice, ren, celer, paškanat, mahunarke, rotkvice, i dr.). Lipaze lcataliziraju hidrolizu triglicerida, ali i transformaciju-razgradnju niza industrijski važnih hemijskih jed i­ njenja. Neke od njih deluju enantioselektivno (enantiomeri su molekuli koji se odnose kao leva i desna ruka), tj. kataliziraju hemijsku reakciju samo jednog enantiomera. Kod lekova često samo jedan enantiomer ima željeno dejstvo, dok je drugi neaktivan ili čak štetan. Lipaze najviše ima u svežem mleku od semenskih kultura (soje, oraha, susama, lanenog semena, badema, suncokreta, semena bundeve i dr.). Postoje veoma efikasni uredaji za izradu biljnog mleka koje je nutritivno najzdravije za sve uzraste, pogotovo za osobe sa narušenim imunitetom. To je tzv. milk-mejker koga svakodnevno koristim. Biljno mleko obiluje enzimima, mineralima, proteinima, celulozom, šećerima tako da je izuzetno za ishranu. Može se kombinovati sa svežim lisnatim i krtolastim povrćem (nekiselim, jer ga kiselina koaguliše - ugušćuje). Biljnom mleku moze se dodati neki pčelinji proizvod, propolis, med, polen, maticni mleč i dr. Biljnom mleku može se dodati kakao, šiplca vanile, pra nekih biljaka (šipurka, matičnjaka, ruzmarina, koprive i dr.). ostoji veliki broj kombinacija konzumiranja biljnog mleka.

43

Lipaza i metabolizam masti Lipaza je enzim koji razlaže masti. Ona je od ogromnog značaja za naše zdravlje, ne samo u pogledu uobičajenih b o ­ lesti masnog metabolizma kao što su gojaznost i mršavost, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, degenerativna obolje­ nja mišića, već i za probleme sa kožom, autoimune bolesti, rak, degenerativne bolesti mozga i nervnog sistema, kao i za podmlađivanje i regeneraciju uopšte. Kako lipaza može biti važna kod svih ovih problema i bolesti? Odgovor leži u naglašenom značaju masti i ulja ne samo za našu metaboličku energiju, nego jo š vise za strukturni integritet našeg tela. Masti, ulja i vitamini povezani sa rastvorIjivim mastima kao i druge biohemikalije, kao što su lecitin i holesterol, koje kolektivno zovemo lipidi. Naš mozak, nervi i ćelijske m embrane sastoje se većim delom od lipida. Lipa­ za je važna za održavanje optimalne propustljivosti ćelijskih membrana. Ovo obezbeduje adekvatno snabdevanje ćelija hranljivim sastojcim a i otpuštanje otpadaka. Dr Siger, vrlo plodan istraživač veza između ishrane i ra­ ka, jasno je dokazao da je prvi biohemijski korak ka dobijanju raka ustvari oštećenost ćelijske m em brane.12

Apsorpcija masti Većina lipaze za varenje oslobada se iz pankreasa. Ona je rastvorljiva u vodi i deluje na medusloju izmedu vode i lipida. Zato, lipaza može da adekvatno funkcioniše samo ako su li­ pidi iz naše hrane skroz emulgovani, što se postiže oslobadanjem žuči iz jetre i žučnog mehura. Sumporna aminokiselina taurin je većinski sastojak žuči. Nedostatak lipaze, taurina ili lecitina može dovesti do nedostatka žuči i stvaranja kamena u žučnom mehuru. Ovo dalje može dovesti do lose apsorpcije 12 M asti su hemijske supstance zvane trigliceridi, i sastoje se od tri m olekula m asnih kiselina u kombinaciji sa alkoholom glicerolom. Biohemijska funkcija lipaze je da razgradi masti na njihove komponente, posebno da uldoni dve od tri masne kiseline iz baze glicerola kako bi prenosila zasebne komponente kroz zid creva. Postoji nekoliko lipaza sa različitim funkcijama, uključujući fosfolipaze, koje dele fosfolipide, kao što je lecitin. Fosfolipidi su važne strukturne komponente mozga, nerava i ćelijskih zidova. Lipaza nije potrebna samo kod varenja i apsorpcije lipida iz hrane, već i za unutrašnju upotrebu lipida.

44

lipida i problema sa jetrom. Lipaza i lecitin dodati obrocima pomažu da se izbegne nedostatak važnih lipida posle uklanjanja žučnog mehura, i korisna je kod problema sa jetrom . Drugi veliki razlog za lošu apsorpciju lipida i minerala je osetljivost na gluten. Gluten izaziva nadraživanje i zapaljenje crevnog zida i briše izraštaje za apsorpciju. Um esto dugi i tanki, oni sada postaju tupi sa prilično sm anjenom spoljnom površinom. Loša apsorpcija masti se naziva steatorea. To vodi masnom, masivnom i smradnom izmetu. Onaj koji se vise lepi za W C -solju ima više masnih sastojaka. U tom slučaju mast je razložena na masne kiseline ali umesto da budu apsorbovane, one se kombinuju sa mineralnim jonima, naročito sa kalcijumom, da bi stvorili nerastvorljive soli. Ovo uzrokuje hroničan nedostatak minerala, osnovnih m a­ snih kiselina i vitamina rastvorljivih u mastima. Kao što m ožem o videti, takođe opada i proizvodnja lipaze u pankreasu. Ova kom binacija opadanja proizvodnje lipaze, sm anjenog protoka žuči, sm anjene apsorpcije crevnih zidova, i jed n oličn e ishrane vode u nu trašnjem nedostatku lipida, pogotovo vitam ina rastvorljivih u m a­ stim a, fosfolipida i osnovnih om ega tri m asnih kiselina. Ovo, za uzvrat, prouzrokuje ili doprinosi osnovnim sim ptom im a starenja i razvoja degenerativnih bolesti. Siroka p asprostranjenost nedostatka m inerala uprkos odgovarajućoj ishrani najčešće nastaje zbog nedostatka želudačne kiseline, ili loše apsorpcije m asti, ili najčešće k om b in acije i jednog i drugog. T ran sp ort lipida. Posle prolaska kroz zid creva, posebne komponente se ponovo sjedinjuju i form iraju m a­ sti i fosfolipide. Sada su oni kombinovani sa prenosnicim a proteina, zvanim hilom ikroni, i koje krvotok nosi do svih ćelijskih struktura. Hilom ikroni pripadaju klasi nosilaca li­ pida zvanih lipoproteini. Oni su najveći i najm anje zbijeni lipoproteini zbog njihovog velikog sadržaja masti. Diuga grupa je VLDL ili lipoproteini veom a m ale gu ­ stine. Oni se stvaraju u jetri da prenose sintetizovane masti ‘z ® u|
45

lipoproteina i tada se nazivaju LDL ili lipoproteini m ale gustine. Oni nose holesterol u tkivo ćelija i u skladišta m a­ sti. HDL ili vrlo gusti lipoprotein i su najm anji i najgušći lipoproteini, oni nose holesterol i fosfolipide nazad iz ćelija do jetre za recikliranje ili izbacivanje. Unutrašnja lipaza. U skladu sa razdeljenim i ponovo sakupljenim lipidima, jetra traži sopstvenu lipazu, i ona se zove jetrina lipaza. M alo vise lipaze u krvi može sačuvati krvne sudove od nagomilavanja masti. Osim toga, pre nego što masti mogu da udu u ćeliju, one moraju biti razložene da bi prošle kroz ćelijski zid. Zato postoji druga lipaza privržena spoljnom zidu ćelija ili zidu blizu lcapilara. Ona se zove lipoproteinska lipaza. Aminokiselina karnitin nosi masne kiseline kroz unutrašnjost ćelijskog zida do jedinica za proizvodnju energije, dok kraće masne kiseline, kao neke nalik onima u puteru i kokosovom ulju, ne traže nosioca. Unutar ćelija masne kiseline mogu se lcoristiti za proizvodnju energije ili da formiraju nove zidove prilikom deljenja ćelija, ili da zamene strukture u postojećim zidovima, ili one mogu biti ponovo sakupljene u trigliceride i sačuvane u masnim ćelijama. Pošto se svi odvojeni molekuli u našem telu redovno zamenjuju, postoji veliki obrt u strukturi masnih kiselina. Ako nismo jeli duže vremena, lipaza u masnim ćelijama razgraduje trigli­ ceride i oslobada ih u krvotoku da bi bili probraćeni u jetri ili iskorišćeni od drugih ćelija za proizvodnju energije. Lipaza je čak osnovni faktor u sintezi insulina u beta ćelijama pankreasa. N edostatak lipaze. Kako možete videti iz ovog kratkog opisa, neophodno je puno unutrašnje lipaze za održavanje funkcionalnosti tela i dobrog režima rada. Ako nema dovolj­ no jetrine lipaze, možemo razviti masne porem ećaje jetre, a ako nedostaje u krvi, krvni sudovi se mogu zapušiti, ako manjka u masnim ćelijama, onda smo sposobni samo da skladištimo masti ali ne i da ih koristimo normalno pono­ vo kada zatreba, a kada je priliv lipoproteinske lipaze malo, tada se stvaraju hilomikroni i VLDL u krvi i uzrokuju m nogo problema, dok ćelije čeznu za lipidima da bi proizvodile energiju ili vršile strukturnu regeneraciju.

46

Nedostatak unutrašnje lipaze se može razviti kada je po­ trebno vise lipaze za varenje masti i apsorpciju; ona se može proizvesti u pankreasu. Zapravo, lipaza se preraduje slično žuči. U svrhu varenja masti oslobadaju se lipaza i žuč, ali neiskorišćene količine i jednog i drugog su ponovo apsorbovane u nižim predelima tankih creva, vraćene u jetru i pankreas kroz cirkulaciju krvi i limfe. Nedostatak unutrašnje lipaze se povećava kada stalno jedemo hranu siromašnu lipazom. Tada telo ima poteškoće u ponovnoj apsorpciji i proizvodnji dovoljne količine lipaze kako starimo, i razvijaju se degenerativne promene tela u skladu sa godinama. Drugi problem je porast slučajeva genetskog, nasledenog ili sličnog nedostatka lipoproteinske lipaze, takode uobičajno nazvanog hilomikronemija. Ovo vodi svim ovim problemima naročito u ranoj mladosti. Najgori oblilc se vidi kada je nedostatak lipoproteinske lipaze nasleden od oba roditelja. Na sreću, ovo je retkost sa ušestalošću od jednog slučaja u milion. Učestaliji je urodeni nedostatak koji je nasleden od samo jednog roditelja. U ovom slučaju problemi mogu biti osrednji u detinjstvu, i postaju sve manji kako starimo. Zavisno od tačne prirode nedostatka, holesterol može da se nagomilava i dovede do kardiovaskularnih oboljenja, ili problemi mogu biti izazvani viškom triglicerida. To m o­ ie izazvati povećanje jetre i slezine, zapaljenje pankreasa ili hronični pankreatitis; nagomilavanje masti, masne tumore ili potkožni lipom; nagomilavanje u m režnjači oka, beljenje unutrašnjosti očnog kapka, stvaranje žućkasto-braonkastih slojeva kože, zapaljenja kože i bolesti mišića, hroničan bol u mišićima, spazme i grčeva, proširene vene i osetljive arterije, i uopšte nedostatak energije. N ajčešći simptom je rano formiranje arkus senilisa, plavičasto belog kruga oko rožnjače, koji kasnije može postati celi krug oko zenice. Koliko vidim, nedostatak lipaze prouzrokuje ili doprinosi mnoštvu zdravstvenih problema i oboljenja kao što su starenje kože, Alchajmerova bolest, arterioskleroza i arteroskleroza, autoimuna bolest, rak, kardiovaskularna obolje­ nja, sindrom hroničnog umora, cistična fibroza, dem encija, dcpresija, dijabetes, oboljenja očiju, fibromialgija, lateralna

47

skleroza, oboljenja jetre, loša apsorpcija, multipla skleroza, mišićna distrofija, gojaznost, pankreatitis, Parkinsonova b o ­ lest, psorijaza, Rejnodova bolest, i vertigo. Medicinsko rešenje za povećane nivoe triglicerida i holesterola, osim lekova, jeste dijeta sa malo masti. Medutim, i ovo ima svojih mana. Ona dovodi do jakog nedostatka osnov­ nih lipida, kao što su masni rastvorljivi vitamini, osnovne masne kiseline i fosfolipidi; dok dijeta sa mnogo ugljenih hiodrata predisponira razvoj dijabetesa, i svaki višak ugljenih hidrata se u jetri pretvara u zasićene masti i holesterol, i to je glavni razlog gojaznosti. Ovo ukazuje kako na nasledeno tako i stečeno povećanje lipida.

48

e n e r g e t s k e k r iz e U energetske krize može se svrstati niz specifičnih pojava ko­ je nastaju u organizmu pri dostizanju odredenog nivoa uravnoteženosti-uvežbanosti. U te pojave u prvom redu spadaju „sevanja”. Kao kod udara električne struje, javljaju se spontani pokreti u vidu malih, pojedinačnih trzaja, koji se razlikuju po snazi, i velikih složenih trzaja, usled kojih čovek može da se grčevito bije, trči, skače, da se smeje, da divlje skače i dr. Uzrok te pojave je ipak u preraspodeli energije strujanja u biofluidima. Kao rezultat redovnih vežbi, naglo se povećava kapacitivnost i energetska efikasnost odredenih tkiva, tzv. kanala. U tim delovima organizma gde postoji žarište bolesti kanali su, po pravilu, neprohodni ili teško prohodni. Povećani „prilivni talas” energije udara na mesto talcvog začepljenja (to jest, žarište bolesti), što dovodi do pojave spontanih pokreta - trzaja, konvulzija, skokova, smeha i tako dalje. Kao rezultat toga biokanali postaju prohodni, do čega dolazi postepeno. Kada se takav proboj dešava u glavi (često za vreme gladovanja, disanja itd.), u tom momentu čovek oseća „sevanje" u glavi, kao pražnjenje munje. Energetske manifestacije tkiva mogu se meriti elektroprovodljivošću tkiva, pH vrednošću, termoregulacijom, reverznom osmozom i nizom drugih prirodnih fenomena, koji omogućavaju razvoj prijateljskih mikroorganizama, koji će potisnuti najezdu patogenih mikroorganizama. Kada su energetski kanali začepljeni ispod pojasa (o čemu govori artritis, oduzetost donjih udova itd.), udar energije u čepove ispoljava se u vidu spontanog hodanja na petama ili prstima nogu, trčanja, skokova. Ako su začepljeni gornji kanali (viat, trup), tada čovek vrti glavom, radi otldone, pokreće ramena i čini niz poketa. Da bismo objasnili ovu pojavu, treba sag edati energetske odnose izmedu nervog, krvnog i limfnog sistema. U slučaju začepljenja bilo kog od njih, energetska stru­ janja prave zaobilazne puteve, koji indukuju različite pomenute pojave «)je nisu svojstvene uravnotežnom organizmu.

49

Tako neki ljudi plaču. Uzrok tome je što u jetri postoji zastoj - začepljenje kanala jetre. To se ispoljava i kod obolelih od hepatitisa, posle nastupa gneva koji je prouzrokovao energetski poremećaj funl
50

a prirodom. Kada smo puni vode, i to vode koja je vezana za k'vo slabim energetsldm vezama, dakle vanćelijske vode, tada 1 mnogome osećamo promene vremena, pa samim tim i pojavu ounog Meseca, ili pak magle. Gledanje Sunca i vatre predstavlja nrimanje elektromagnetne talasne energije koja putem intenziteta zračenja svetlosti stimuliše rad nekih organa. Dakle, optičko doživljavanje stvarnosti je energetsko stimulisanje organizma. Preveliku količinu hrane i vode u telu organi ne mogu da kontrolišu i telo reaguje na spoljne uticaje, upravo zbog viška neraspoređene i nepreradene hrane, odnosno vode u organizmu. Drevni mudraci su veoma davno uodli sposobnost čoveka da uzima i zrad energiju odma. Oko je i prijemnik i predajnik energije sa veoma senzibilnim aparatom. Savremena istraživanja su potvrdila ovu činjenicu. Energetske krize su prvi pozitivni znaci upozorenja. Njih se ne treba bojati. Upravo suprotno - pozdravite ih: to su putokazi vašeg sopstvenog samoozdravljenja. All, da biste izbegli traume, kontrolišite spontane pokrete kada su oni suviše snažni. Nasilno ih ne prekidajte i ne izazivajte ih veštački. Pri pojavi kriza čišćenja, lečenja i energetskih kriza ne treba paničiti, već ih nepokolebljivo savladivati. Kod svakog od nas one se ispoljavaju strogo individualno, u zavisnosti od konstitucije, uzrasta, težine oboljenja i niza drugih uzroka. Za njihovo savladivanje, organizam treba u prvom redu rasteretiti od viška patogena iz crevne flore, prevaspitati navike (želju za prevelikom kolidnom jedne vrste hrane), dalde detoksikovati organizam, uz istovremeno nasejavanje pozitivne mikroflore i odgovarajuće terapije, dm e ćemo veoma brzo izbalansirati energetske krize i spoznati nove, neviđene granice zdravlja i stvaralaštva.13 Energetsko balansiranje procesa u organizmu sistemskim pristupom predstavlja razvoj nove naučne oblasti ekologije organizma koja znatno pre nastanka bolesti redeflniše procese u organizmu. 13 Upoznavanje tokova protoka hrane, vode, zatim krvi, limfe i rasporeda nerava, m inim alan ]e preduslov da razum em o sveobuhvatni pristup energetsko-eksergetskom balansiranju procesa u organizmu. Energetskoeksergetske procese u organizmu m ožem o posm atrati kao realna stanja, čija odstupanja najavljuju bolest, slično vremenu neposredno pre kiše.

51

Možemo navesti primer. Ako u rezervoar automobila na benzin naspemo šećer, pivo, hleb i kolače, on sigurno neće raditi. Ako vozimo auto bez napumpanih guma, nećemo daleko stići. Dalde, naš organizam prima hranu preko usta i jednjaka u želudac, koji može da menja svoju zapreminu. Ako se prejedamo, mi ne opterećujemo samo želudac, već i dijafragmu, jer je želudac potiskuje i mi otežano dišemo. Frekvenca (vibracija) dijafragme je tzv. venozno srce. Dalde učestalim prejedanjem mi gušimo venski krvotok. Primer su za to trudnice, koje zbog ploda i velike količine hrane najčešće obolevaju od hemoroida - opstipacije i vena, pogotovo u poslednjim danima trudnoće. Na sve ovo odgovorićemo da ne možemo da promenimo našu (patološku) želju za odgovarajućom vrstom hrane i pića. Tako za taj problem postoji rešenje, koje je dugoročno. Izm enom karaktera crevne flore skoro neprimetno dolazimo u stanje u kome možemo da izmenimo svoje patološke navike prejedanja, ili neredovnu ishrariu. Ako sistem om detoksikacije i oporavka organizma obnovimo crevnu floru i osposobimo prijateljske mikroorganizme u crevnoj flori, tada naš želudac neće zahtevati još slatkiša posle slatkiša, jer je uspostavljena pozitivna povratna sprega preko neurotransmitera crevne flore i mozga. Program detoksikacije i oporavka organizma koji sam razvio u okviru discipline ekologija organizma daje izvanredne rezultate. Prejedanje. Prejedanje opterećuje želudac, koji ne može da obradi hranu, te ona tako „sirova” odlazi u dvanaestopalačno a potom u tanko crevo. Umesto da se preraduje (digestira) hra­ na se fermentiše, truli, stvarajući gasove svih vrsta. Umesto da bude izvor energije, ona postaje ponor energije. Organizam ne može da se izbori sa njom. Pankreas i žučna kesa rade punom parom, ali bez uspeha. Jetra dobija preko vene porte nezdravo preradenu hranu. Ovo je početak nastajanja mnogih patogenih procesa u crevnoj flori. Svaka pojava gasova govori o nekom disbalansu u crevnoj flori. Neki gasovi, poput amonijaka, ve­ oma su rastvorljivi i svojom prevelikom baznošću uništavaju resice creva. Ugljen-dioksid je slaba kiselina, deluje negativno, ali sa blagom kiselošću. M etan je veoma opasan i agresivan za mnoge prijateljske procese. M etan nastaje kada u crevnoj flori

52

.

taie kiseonika. Gasovi se kreću gravitaciono naviše, dola-

Ло želuca i uništavaju kraj jednjaka. Tada mi postajemo osetr ' na toplu, hladnu, ljutu, kiselu ili „hrapavu” hranu (primer A ek) Kako je rastvorljivost gasova na sluzokoži jednjaka intpnzivirana, jednjak strada. Primer je jedenje belog, crnog luka ... praziluka. Zadah se oseća dan-dva posle obroka, zato što je aevna flora nezdrava, i „jednosmerni ventil” (na kraju jednja­ ka) za hranu postaje dvosmerni za nastale gasove. Zadahom izbacujemo mnoštvo gasova, koji ukazuju da nešto nije u redu sa radom želuca ili crevne flore. Cirkulacija gasova u crevnoj flori je veoma bitan podatak o njenoj funlccionalnosti. Neke gasove izbacujemo preko debelog creva i anusa, a neke preko jednjaka, disanjem ili podrigivanjem. Često se gasovi „zaglave” kao čepovi u debelom crevu (poprečni-transverzalni deo). To se dešava nekoliko sati posle jela. Veoma je teško sve ove procese upoznati i razvrstati po prioritetima. Zato se ide si­ stemom najverovatnijeg čišćenja ili detoksikacije sa istovremenim oporavkom crevne flore. Uporedo sa ovim primenjujemo neke energetske metode „omekšavanja organizma, kombinovanjem hrane koja će veoma brzo energizovati naš organizam. Dovoljno je imati u vidu da je crevna flora prva na udaru toksina, da nju treba pokrenuti. Istovremeno treba stimulisati jetru, arterijski i venski krvotok, blago pokrenuti limfu, rasteretiti organizam od hrane koja stvara otrove (jer je crevna flora nezdrava). Zatim, potrebno je individualno posmatrati svakog korisnilca i usmeravati sistem oporavka uključivanjem odgovarajuće vrste hrane. Sa svim ovim treba kombinovati i bioaktivne materije, medu kojima treba uzeti u obzir enzime, minerale, vitamine, aminokiseline, masnoće i, naravno, vodu.14 Moramo da povratimo kontrolu nad svojim zdravljem. Cini se da čovek odbija da preuzme odgovornost za svoje probleme. Prevrnućemo svaki kamen, pogledati iza svakog drveta i osvetliti svaki mračan ćošak ne bismo li našli nekog koga ćemo da okrivimo za svoje bolesti. Imamo mentalitet žrtve, kao da je 14 Sve one se prostiru kroz biofluide, čije se karakteristike - biofizička, biohemijska, term odinamićka, elektrom agnetna i ostala svojstva - mogu pratiti i dovesti na funkcionalne vrednosti svojstvene zdravom organizmu.

53

naš organizam samo nesrećna bespomoćna žrtva žalosnih događaja, zgodno igralište za svako zlonamerno biće koje se zadesi pored nas. Žrtva okolnosti? Greška! Kada je zdravlje posredi, mnogo je toga što možemo da učinimo da bismo odredili svoju sudbinu, i trebalo bi što pre da se pobrinemo za to. Upoznajte se sa svojim biološkim potrebama i postići ćete mnogo. Da biste ojačali, oslonite se na velike prirodne elemente. Svi načini interakcije s okruženjem utiču na vaše zdravlje, Elementi kao što su hrana, voda i vazduh očigledno privlače najviše pažnje, jer bi vas bez njih doslovno nestalo. Premda zanemarivanje ostalih elemenata ne rezultuje tako neposredno negativnim posledicama, na duge staze ono ipak uzima svoj danak, ukoliko se i ti drugi elementi ne priznaju, neguju i iskorišćavaju. Pobliže ćemo se upoznati s ovim elementima zdravlja i videti ne samo kako utiču na svakog od nas ponaosob, već i kako nas, u međusobnom skladu, snabdevaju onim što nam je potrebno da izgradimo snažne temelje zdravlja, koje je istovre­ meno dinamično i trajno. Čitajući o tim elementima zdravlja i o tome kako da ih upotrebite u svom životu, vrlo verovatno ćete biti iznenadeni njihovom krajnjom jednostavnošću. Štaviše, neki su toliko jednostavni da bi vaša prvobitna reakcija mogla da vas navede da odbacite m ogućnost da tako mali napor rezultuje tako velikim blagodetima. M edutim, u tome je lepota darova prirode: jednostavni i snažni. Toliko smo indoktrinirani time da očekujemo da promene budu teške i komplikovane, da smo skloni da budemo skeptični kad se suočimo s onima koje to nisu. Shvatićete sledeće: svalca od preporuka koje vam dajemo je sama po sebi veoma jednostavna, ali ako ih objedinite, dovode do velikih promena. Ono što im daje snagu je upravo njihova međusobna interakcija. Suština novog pristupa je sinhronizacija procesa u organizmu. Nešto što se samo po sebi čini beznačajno, i te kako dobija na značenju kad se nade zajedno s ostalim elementima. Ovo će vam biti sasvim jasno kad počnete da ih koristite u svom životu. Bolest je kriza energije u organizmu. Svojim načinom života, koji podstiče pojavu bolesti, lišavamo sebe elemenata zdravlja. I onda se pitamo zašto se razbolevamo. Način ži-

54

vota koji pogoduje pojavi raka zaista i dovodi do pojave tog oboljenja Isto važi i za sidu. Nema tu nikakve tajne! Hoćete da budete zdravi? Izaberite svo, nacin zivota. Vas oreanizam je savršeno sposoban da sačuva svoje zdravlje, pod uslovom da mu to dozvolite! Sve se svodi na energiju. Bez enerije naše telo prestaje da funkcioniše. Dobro funkcionisanje svakog pojedinog našeg organa zavisi od dovoljne kolidne energije. Preraspodela energije dolazi od hrane, vazduha, olcoline, našeg psihičkog stanja, socijalnih uslova i dr. Možemo da uporedimo sebe sa automobilom koji, kao i naš organizam, ima mnogo delova koji su međusobno zavisni. U automobilu imate akumulator. Od njega vode kablovi i mnoge žice koje idu u razne delove automobila - svećice, farove, alnaser, sirenu, radio, i tako dalje. Kad je akumulator pun, autđmobil ide dobro. Kad okrenemo ldjuč, motor počne da radi. Farovi blešte. Naša tela su slična ovome. Nervna energija kreće iz mozga, a kičmena moždina i nervi je razvode po svim delovima organizma. Ako nervne energije ima u dovoljnim količinama, organi zadovoljavajuće funkcionišu. Varenje je dobro, disanje se normalno odvija, cirkulacija se održava na potrebnom nivou, a apsorbovanje, asimilovanje i eliminacija se efikasno sprovode. Tkiva i tečnosti u organizmu su slatki i čisti. Ćelije dobijaju hranu i mi smo zdravi. Medutim, ako dozvolimo da naš dotok energije bude slab, ako se naš „akumulator” isprazni, dolazi do pogoršanja svih funkcija organizma. Varenje je lose; apsorbovanje, asimilovanje i eliminacija se usporavaju; cirkula­ cija je ispod normale; disanje je neefikasno. I pogodite šta? Sva tkiva i tečnosti u organizmu prelaze iz slatkog u kiselo stanje. Celije vise ne dobijaju dovoljno hrane i mi se ne osećamo do­ bro. Zdravlje nam se pogoršava. Bolesni smo! Dalde, šta je ovde, kako se čini, najvažnija roba? Nervna ener­ gija! A šta je to nervna energija? Niko u stvari ne razume njenu suštinsku prirodu, ali isto tako, niko ne zna šta je tačno elektricitet, a mi ga ipak koristimo. Međutim, shvatamo (bolje rečeno, elektroinženjeri shvataju) zakone koji upravljaju elektricitetom, tako da iako ne znamo šta je, umemo da ga odlično iskoristimo. I mada ne znamo šta je ta vitalna snaga u nama lcoju nazivamo energijom, shvatajući zakone koji upravljaju njome

55

možemo je ipak iskoristiti. Naročito moramo da razumemo zakone koji rukovode njenim gubljenjem — načinima njenog iskorišćavanja. Razumemo li te zakone, možemo da kontrolišemo energiju u svom organizmu isto onako inteligentno kao što elektroinženjer kontroliše elektricitet. Kontrolišući svoju telesnu energiju, kontrolišemo svoje zdravlje. Svest o nadnu na koji trošimo svoju energiju početni je koralc na putu prema zdravom načinu života. Pogledajmo prvo kako se energija iskorišćava. Kako postajemo iscrpljeni? Nervna energija ljudskog organizma troši se na sve ono što on radi da bi se održao. Svi životni procesi — od treptanja, preko disanja, do varenja hrane - koriste nervnu energiju. Slušanje, gledanje, jelo, krvotok, razmišljanje, upotreba mišića, govor i doživljavanje em ocija: sve to iskorišćava nervu energiju. Kako se, dalde, gradi ili generiše nervna energija? Kroz odmor i san. Samo onda kad ne radimo ništa, kad smo pasivni ili neaktivni, naš organizam m oie da obnovi svoju zalihu energije. Navešćemo ovde jedan jednostavan, čak odgledan matematički zakon koji se odnosi na energiju. Kad je količina energije koju trošimo veća od količine koji stvaramo, zaliha nervne energije u našem organizmu se smanjuje. To dovodi do stanja koje je i previše često i koje moramo da razumemo i izbegavamo. To stanje se naziva enervacija. Kad se nalazimo u stanju enervacije, svi telesni procesi se odvijaju lošije od standarda. Organi vise ne funkcionišu efikasno i svi procesi bivaju usporeni. Kad ste enervisani, ulazite u stanje „samozatrovanosti” Mi smo umorni, a ne možemo da zaspimo. Tada moramo pribed triku. Blagim zagrevanjem vrata (temoglinom SHENEMIL na primer), opuštamo nerve, menjamo pH vrednost krvi i polako upadamo u san. Kako je to moguće? Zapravo, veoma je jednostavno. Budući da je zaliha nervne energije mala, ništa ne radi kako bi trebalo. Eliminacija, pri kojoj se toksični krajnji produkti metabolizma skupljaju i izbacuju iz organizma, biva usporena. Toksični otpad počinje da se nagomilava, jer nema do­ voljno nervne energije da bi ga se organizam oslobodio. On je otrovan i zakiseljava organizam. U isto vreme, usporavaju se i ostali procesi - ili se čak zaustavljaju - jer vise nema

56

.ovoljno energije. Otud lose varenje, lose asimilovanje... i stavljanje samotrovanja, jer organizam apsorbuje hranu Coiasepokvarila zbog usporenog varenja. Mozete li da uvidete kako enervacija dovodi do toga da 'e osećamo dobro? Pošto se sve telesne funkcije odvijaju ^ poreno, postajemo sve vise zatrovani ili toksikovani. To, taposletku, dovodi do stvarnog sloma u organizmu. Posta'emo bolesni. Bolest se manifestuje u onoj telesnoj regiji koja je genetički najslabija ili je bila najviše zloupotrebljavana. Kako, dakle, da spredm o pojavu enervacije, budud da je ona uzrok što se ne osećamo dobro, a na kraju i obolimo? Kao što sam već pomenuo, nervna energija se troši kroz aktivnost - kroz sve aktivnosti - organizma usmerene na očuvanje funkcija i onu aktivnost koja se javlja kao deo svakodnevnog iivljenja. Življenje iziskuje trošenje. To ne znad da bi trebalo da smanjimo aktivnosti. Ni slučajno! Znad samo da bi trebalo da budete svesni kako trošite svoju dragocenu energiju. Nemate je u neograničenim količinama. Ako je potrošite, osećate se usporeni i letargični, a možete i da se razbolite. Pokušajte, stoga, da energiju ne trošite preterano ili uludo. Ako vam predstoji teška nedelja, onda je to pravo vreme za redovnu i pravilnu ishranu, redovno vežbanje, svež vazduh, mnogo sna i očuvanje emocionalne staloženosti. Svakako, medutim, nije vreme da idete sa žurke na žurku, uživate alkohol, pokušavate da rešite porodične probleme ili se nervirate što se vaš pomoćnik na poslu pojavio sa sat vremena zakašnjenja. Tajna je u tome da naudte kako da svoj život živite tako da u toku dana ne trošite vise energije nego što je mozete obnoviti u toku nod. Trik je u tome da izbegavate sve što je „suvišno - suvišan posao, suvišno ugadanje sebi, suvišno jelo, suvišan fizički rad - kao i „prekomerno” —prekomeran seks, prekonierne em ocije, prekomerna uzbudenja i prekomernu zabrinutost. Baš kao što savesno vodite računa da ne ostavite svetla na kolima da gore celu noć, da ujutru ne biste zateldi prazan akumulator, morate da imate na umu i važnost isldjudvanja svega onoga što crpi vašu energiju, kako biste spredli da se yaš „akumulator” isprazni.

57

Enervacija može da postane hronična. Nelco vreme ce; te biti izuzetno energični i osećati se odlično i onda, bum, preterali ste. Iscrpljeni ste. Ne izgledate dobro i ne osećate se dobro. Vaš organizam je pun otrova i usporen. Srećom, normalna nervna energija se Iako obnavlja. Jednostavno zapušite sve rupe kroz koje ističe. Sačinite inventar svih elemenata zdravlja u svom životu. Da li dobijate svež vazduh, dovoljno čiste vode, čistih namirnica, dovoljne fizičke aktivnosti, odmora i sna, sunca, mira i tišine, ljubavi i nežnosti? Da li je vaše gnezdo u redu? Ako nije, na vama je da uradite ono što mora da se uradi. Niko to neće uraditi ume­ sto vas, barem ne onako kako bi trebalo. Vreme pasivnog odlaženja kod nekog drugog da bi se „ozdravilo” primiče se kraju. Zdravlje dolazi isključivo od zdravog života. M noge od svakodnevnih navika o kojima smo odavno prestali da razmišljamo oduzimaju nam više energije nego što mislimo. Na primer, mnogi veruju da se pred televizorom opuštaju. O tom e bismo, medutim mogli da raspravljamo. Veliki deo onoga što se prikazuje na televiziji ume da zamara, i psihički i emocionalno. Sadržaj večernjih vesti prilično doprinosi enervaciji. Da li to iko m o ie da porekne? Neprestano pričanje, koje čini veliki deo televizijskog programa, u ionako preterano bučnom društvu, može da pred­ stavlja onu kap koja preliva čašu. Da li ste ikad videli da se neki ljubitelj sporta „opustio” gledajući kako njegov omiljeni tim gubi utakmicu? Većina dečjih programa takode dovodi do enervacije, uz svu onu disonantnu muziku i govor koji para uši. O reklamama da i ne govorimo. Poenta je u tome da bi trebalo da pazimo šta radimo u periodima relativne neaktivnosti, u kojima bismo mogli da punimo svoje baterije. Mir i tišina su pozadina za odmor i san, a odmor i san su stanja tokom kojih obnavljamo svoju nervnu energiju. Ironična je i sama pomisao da vam bilo koja aktivnost vraća energiju, pošto svaka aktivnost iziskuje utrošak energije. Za sada, shvatite da najbolji način da izbegnete enervaciju, ono lose osećanje kojim ona rezultuje i njeno akutno stanje (bolest), jeste da prihvatite inteligentan plan življenja koji će vaš nivo energije održavati na visini dovoljnoj da stal-

10

budete zdravi. U p « ™ 0 t0m № “ 8е" 1 п о т P' a" U

S ' , Uolikoi n e i i energija utiče na vanja, je r e l ‘ " “ V Sad ц , nastavićemo s razmatranjem ostalih elemenata

f d[t « a ° u o B" kako svi oni, na ova) ill onaj način. pogad»,u vasu f nerg1^

ieleli da organizam pokrenemo iz stanja

•ie hranom će to biti teško, jer je naruiena crevna лПеГУ Ona od najelitnije hrane m oie praviti otrove. Zato floraJnPrdzacijom organizma. Cišćenje, zagrevanje, кГе' еТпГоГп а11јап је crevne flore, blage fizičke aktivnosti P° P ^ b rže dovesti do stanja ravnoteže. Upravo program d e t o k s i k a c i j e i oporavka organizma uvodi sitemsk, pr.srnp procesima u organizmu.

59 58

*' KOfAtt

i fSSKS. nebs*!!!'«

|?1вШШТАЈНЕ»ЧтИШЂЕmЊА l'_ш~' «a>]

клкоамш икЈјК I **атвж\

УЈЕСЕН;

»

4

S

ОТАРЗДРШ ИТШ CAitATE

»мндешксош

СЛАТКИШИ

SVE INFORMACIJE O PRODAJII PRETPLATI IZDANJA NIP GOJA d.o.o. MOŽETE DOBITI NA: 011/21 86 827 g ill i 065/505 1234

ČASOPIS I KNJIGE Zdrav život

SfiSiiiKHSrtnwK poKumsESASOBOM

Ko sam? 6desam ? Kuda Idem?

тимШХж 1: иимжшиК *»pe6ttnlk« __2»ftofctnlic# iRECEPrr

LIMFNA DRENAŽA - NEIZBEŽNA KOD MRŠAVLJENJA Plazma je krvna tečnost boje slame. Ona sadrži mnoge hemijske supstance koje su neophodne za život tidva. U njoj se nalazi glukoza, izvor energije. Njen sadržaj čine i masnoće i proteini, koji su neophodni za izgradnju tkiva. U plazmi se nalaze i otpadne materije, koje ona prenosi do kože i bubrega. Ona sadrži i minerale, horm one i enzime, koji služe za izgradnju tkiva i regulaciju životnih procesa. Plazma takođe prenosi antitela za borbu protiv bolesti. Dok krv teče kapilarima, izvesna količina njene tečnosti (plazme) prolazi kroz male prolaze između ćelija kapilara i stvara tkivnu tečnost. Krvne ćelije - eritrociti, leukociti itd. ne mogu da produ kroz „pore” u kapilirama. Suviše su velike. Jedino najsitniji delovi plazme prolaze bez tešlcoća. Isto tako prolaze i neke druge supstance kao što su minerali, hranljive materije. Čim ova tečnost kroz zidove kapilara prode u medućelijske prostore, ona postaje „tkivna tečn ost”. N jen sastav je vrlo sličan krvnoj plazmi. Osim što ne sadrži istu količinu proteina, nego nešto manju. Tkivna tečnost se polako kreće. Izvesni deo se vraća u krvotok, istim putem kojim je izašao, ali izvestan deo ulazi u specijalni sistem kapilara koji nazivamo - limfnim kapilarima. Za razliku od kapilara koji raznose krv, ovi kapilari se otvaraju direktno u prostor između ćelija. Tkivna tečnost može slobodno da ulazi u te cevčice. Kada se tkivna tečnost sakupi limfne kapilare15, dobijamo limfu. Na ovom mestu su tkivna 15 Limfni kapilari se povezuju s drugima i formiraju male limfne sudove. Ovi se sjedinjuju u veće limfne sudove isto onako kako sitne vene stvaraju krupne venske sudove. U stvari, limfni sudovi su izgrađeni slično kao i vensld, izuzev što su im zidovi tanji od venskih. Isto kao i vene, limfni sudovi imaju unutrašnje zaliske koji sprečavaju limfno l
61

tečnost i limfa istovetne po sastavu. Koje ćemo ime upotrebiti, zavisi od mesta gde se ta tečnost nalazi.

Začepljen limfni sistem - intoksikacija Zbog svih toksičnih uvreda nanetih našem telu teško je održati limfni sistem otvorenim i protočnim. Ukratko, limfni si­ stem je odgovoran za sakupljanje i uklanjanje toksina iz tela. To je u suštini jedna duga železnička pruga, koja teče niz telo zaustavljajući se na stanicama da pokupi krhotine. Ako postane začepljena i pretrpana, tada dobijamo čvorove cista, upaljene i otečene oblasti. Mnogi se ljudi žale na otekline ispod ušiju i brade. Ovo ima smisla, jer su u pitanju primarne limfne žlezde, sakupljači toksina koji dolaze u oči, nos i usta. Limfni sistem je „sistem za odlaganje otpada” u okviru tela. Ponaša se kao unutrašnji odbrambeni sistem. Limfni si­ stem čisti telo od toksina, bakterija, krhotina ćelija, vislca vo­ de i proteina. Bez ovog važnog sistema umrli bismo za 24h. Limfni sistem je sličan krvnom sistemu i ima jednak broj žila, ali one sadrže limfu koja je prozirna i ne može biti videna (sem ako se ne ubaci odgovarajuća boja). Limfni sistem se razlilcuje od krvnog sistema i po tome što krv stalno cirkuliše kroz celo telo dok limfa samo drenira iz svakog dela tela. Limfni sistem igra vitalnu ulogu u telu regulišući imuni sistem. Kad se limfni sistem blokira, limfna tečnost se povećava i stagnira, pa ceo sistem postaje toksičan. Program za detoksikaciju i oporavak organizma pomaže u prirodnoj ekstralcciji limfnih tečnosti iz tela i takode asistira u čišćenju blokada, eliminiše m etabolički otpad i toksine iz tela, transportuje nutrijente do ćelija i povećava metaboličku efikasnost, a sm anjuje višalc tečnosti i pomaže u smanjenju težine - mase tela. Zatim polako dovodi organizam u stanje opuštanja, „omekšavanja”, obnavlja nervni sistem i pomaže olakšavanju stresa i tenzije.

Limfni sistem i debelo crevo Skoro 80% ulcupne telesne težine čini voda. Jedna trećina telesne tečnosti je ekstracelularna, što znači da se nalazi van

62

ćelija. Ali samo 12% telesne tečnosti je krv, a 62% telesne tečnosti se nalazi unutar ćelije. Ovo znači da je 36% tečnosti limfa. Limfa je tečnost koja okružuje sve ćelije. To je ćelijsko okruženje. U telu ima tri puta vise limfe nego krvi. Nisu sve ćelije okružene vodom. Minerali kostiju okružuju ćelije ko­ stiju. Ali ishrana svih ćelija zavisi od ekstracelularne vode. Limfna tečnost putem malih kanala hrani čak i ćelije kostiju. Kada otpadne materije napuštaju ćelije, dve telesne tečnosti, krv i limfa, sprovode ih dalje. Limfa se formira od krvi ali ne sadrži crvena krvna zrnca. Svaka ćelija u telu je okružena medućelijskom tečnošću, koja se sastoji od materija iz krvotoka i ćelijskih supstanci. Oko 90% vode i malih molekula koji dospevaju u međućelijsku tečnost iz krvotoka apsorbuju lokalni krvni sudovi. Preostalih 10% vode, mali molekuli i proteini, veliki molekuli i čestice u međućelijskoj tečnosti, čine mrežu manjih sudova.16 Pošto limfni sistem odvodi toksine iz telesnih ćelija, n je­ govo pravilno funkcionisanje je važno za zdravlje čitavog te ­ la. Limfa je ispunjena hranljivim materijama koje odvodi u ćelije. Zatim, tu su i otpadne m aterije iz ćelijskih horm ona, kao i enzim i.17 16 Limfni sudovi prelaze u veće kanale koji se prazne u krvotok. Ovi sudovi sadrže jednosm erne ventile, koji su u liniji sa m išićnim tkivom koji pumpa limfu kroz ove ventile. 17 Leukociti, limfociti, m onociti, antitela i dr. krvna zrnca m ogu da putuju dokle god ima vode. I
63

Kada sveže materije zamene otpadne (toksine, bakterije, viruse, otrove, otpade i ostatke) ćelije postaju zdravije, a samim tim postajete zdraviji i vi. Uklanjanje proteina iz međućelijskog prostora je osnovna funkcija limfe, bez koje bismo umrli za 24 časa. Debelo crevo je glavni organ kroz koji se izbacuje sluz iz limfe. Kada limfni sistem postane prepun sluzi, tada se stvara pritisak koji osećamo po čitavom telu. On počinje kao napetost u mišićima, a zatim prerasta u bol. Jedan od odgovora organiz­ ma jeste i groznica, čiji je zadatak da proredi limfnu sluz, što omogućava bolji protok kroz zid debelog creva. Napori limfe da pročišćava, smanjuju groznicu. Ukoliko debelo crevo ne može da vrši pročišćavanje limfe odredenim tempom, onda to umesto njega radi jetra. Toksini, koje je jetra preuzela izlučuju se kao deo žuči. Kad protok žuci postane suviše veliki, ona se vraća u stomak i rezultat je mučnina. Većina trava ima funkciju da pročišćava limfu, što i objašnjava zašto životinje jedu travu kada im je mulca. Sada nam je valjda jasno kakvi problemi mogu da nastanu kada je debelo crevo prepuno otpadnih materija. Kad se to desi, otpad se vraća u limfni sistem, do telesnih tkiva i rezultat je bolest. Jasno je da ovaj proces može da zahvati bilo koji deo tela, zato što limfni sistem opslužuje sve telesne ćelije.

<><><Х>С><><ХУ^<КХ><ХХ><Х>С>0<><ХХ><>:><Х?<ХХХХ><Х><ј<ХХХХ

Praktični saveti za limfnu drenažu

Evo korisnih načina da poboljšate limfnu drenažu: ♦ Pristupite Programu detoksikacije i oporavka organizma (glina uljni ekstrakt, megaekstrakt, mešavina začina, čaj za detoksikaciju i dr.) ♦ Pridržavajte se upustva za kombinovanje hrane za vreme detoksikacije i oporavka organizma. ♦ Iizbacite sve aditive, konzervanse i slično iz ishrane. ♦ Pijte dosta vode, sokova i biljnih čajeva pošto pomažu detoksikaciju limfe. ♦ Potapajte telo u kadu sa kupkom (na bazi gline i uljnih ekstrakata bilja) i solima 30 do 40 minuta. Pored toga potapajte noge u toplu vodu sa kupkom i kuhinjskom solju jedanput do dva puta dnevno prvih desetak dana. Sva tesna odeća ograničava protok limfnog sistema; potrebno vrlo malo pritiska da potpuno zatvori sistem. Grudnjaci su naročito loši zato što zatvaraju sistem baš ispod grudi gde se čiste toksini iz dojki i pluća. Ako morate nositi grudnjak potrudite se da pritisak bude preko rebara ne direktno ispod dojki. Sportski grudnjaci obično dobro funkcionišu. ♦ Detox ulje (sa vitaminom E, bioflavonoidima, antocijanima fitocidima i vitaminom C) često pomaže kod cisti koje mogu ukazivati na blokiranu limfnu oblast. Detox ulje može se pored terapije uz doručak koristiti i uz svaki obrol< po nekoliko kapi. ♦ Preskakanje vijače (gore dole) pomaže kretanju limfnog sistema, pored toga blago skakutanje, uvijanje tela, sklekovi, pomažu drenaži limfnog sistema. ♦ Koristite Paket za detoksikaciju tela sa upustvom za vežbe, spavanje i omekašavanje tela. ♦ Termoterapija dosta pomaže u drenaži limfnog sistema. Koristite"termoglinu"uvek kada ste u prilici i kada osećate hladnoću ili slabu cirkulaciju. Posebno je značajno mazanje natečenih oblasti „biomaskom".

<><>o <>o o o o o <

64

INTENZIVNI PROGRAM DETOKSIKACIJE I OPORAVKA ORGANIZMA Program prezentovan na Medicinskom fakultetu u Beogradu u Školi javnog zdravlja, Alternativna m e­ dicina I i II iz oblasti EKOLOGIJE O RG A N IZM A PRA K TIČN E M ETO D E D ET O K SIK A C IJE .

V R H U N SK I S EM IN A R I

Autor: prof. dr Stanisa Stojiljković.

тШ тт ■

EKOLOGU

Kako pristupati ishrani % u savremenom svetu

."'
# Šta najvišetoksikuje i intoksikuje naš organizam

ф Kako prepoznavati dobre i loše aditiv ■ da li ih sve treba izbegavati i kako

Џ Kako praktićno detoksikavati •

1. GLINA ZA PIĆE 2. ULJNI EKSTRAKT lekovitog bilja, koštičavog voća i sušenog povrća 3. M EGAEKSTRAKT propolisa, lekovitog bilja, sušenog voća i šumskih plodova 4. Dobroćudne bakterije 5. DENTAL ULJE 6. Vitamin C 7. Aktivni ugalj 6. NUTRITBLEND 7. Uljni elcstrakt belog luka 8. TERM O GLIN A 9. KUPKO glina gel sa kupanje u kadi 10. Pasta za zube na bazi gline 11. Čaj za oporavak organizma

organizam - integralni pristup SEMINAR OBUHVATAI:

Џ Radionicu detoksikacije # ♦Pripremu paketa za detoksikaciju

Broj polaznika je ograničen. Sem in ar je dvod n evni Rezervacija putem akontacije (5 0 % ) je obavezna. IN F O R M A C IJE O S E M IN A R IM A :

0 1 1/21 8 6 827, 2 0 3 0 555 i 065/505 1234_______ Л '

67

POSTUPAK GLINA ZA PIĆE Upustvo za upotrebu: Uveče u čašu sipati 2 dl vode i u nju nasuti jednu punu kafenu kašičicu gline (drvenom ili plastičnom kašikom) i poklopiti. Ne mešati, jer će glina sama postepeno pasti na dno case. Prvih nedelju dana, ujutru piti na prazan stomak (pola sata pre jela) samo vodu, tj. bistri deo. Može se postepeno piti i deo taloga u cilju prilagodavanja organizma. Sledeće tri nedelje, ujutru, piti vodu i glinu, prethodno promešanu. Posle pauze od jedne nedelje nastaviti terapiju glinom 3 - 4 nedelje tako što se pije i voda i glina. Terapija od 6-7 nedelja se preporučuje obavezno na prelazu dva godišnja doba, a za­ tim 10 dana mesečno. Starije i senzitivnije (osetljivije) osobe predvidenu dnevnu dozu treba da podele na 3 dela sa malo vise vode. Ovo je preporuka koja je važila kada je u hrani bilo znatno manje dodataka - aditiva. Sada se granica korišćenja gline pomera shodno karakteru hrane koju konzumiramo. Glina se može potopiti i u većem sudu, tj. u litar vode sipati pet kašičica gline. Posle aktiviranja - odležavanja, gli­ na se promućka u flaši i sipa u čašu neposredno pre pijenja. Ovo je veoma značajno kada zaboravljamo uveče da potopimo glinu, ili pak idemo na put. VAŽNE N APOM EN E: Glinu ne treba pripremati u metalnim sudovima i metalnim priborom. Jednom korišćena gli­ na nije za piće, ali se njome može zalivati cveće, jer vezuje vodu i usporava zasušivanje površinskog sloja zemlje. Glina se koristi pola sata pre jela ili 2-3 sata posle jela (Iaganijeg obroka), nikada za vreme varenja, osim u slučaju trovanja. Dejstvo: * eliminiše toksične metale kao što su olovo, bizmut, kadmijum, ziva i dr., * eliminiše masne naslage u crevima, tkivu, krvi i limfi, ♦ regeneriše oštećenu sluzokožu crevne flore, ♦ smanjuje radioaktivnost tela, pre svega izazvanu radijumom i stroncijumom ,

68

♦ čišćenjem krvi stimuliše rad koštane srii, osveiava hormonske ilezde, pre svega tiroidnu i nabubreine ilezde, ♦ nadoknaduje oligoelemente u telu, ♦ eliminiše višak žučnih kiselina iz debelog creva, ♦ deluje na uravnoteienje kiselo-baznih procesa u organiz­ mu, pre svega na alkalotvorne procese, ♦ eliminiše gasove u crevnoj flori (metan, amonijak, vodonik, vodonik-sulflde i dr.) ♦ pozitivno deluje na preraspodelu vode u organizmu, ♦ svojim gelastim - ielatinoznim stanjem omogućuje apsor­ pciju hrane u tankom crevu, ♦ čisti jetru od otrova, ♦ usaglašava krvni i limfni tok tečnosti-elektrolita, Ф reguliše krvni pritisak, ♦ smanjuje i eliminiše (sa kombinovanjem hrane) mladalačke promene na lieu u obliku masnih bubuljica, akni, mitesera i si. Akutna stanja: Kod akutnih stanja (pijanstva, bolova, trovanja, opstipacije, proliva, kolitisa, visokog krvnog pritiska, postoperativnih zahvata, izrazite nervoze, želudačnih promena i reumatoidnih oboljenja) piti glinu 3 puta dnevno pola sata pre jela ili piti svaki sat samo vodu u lcojoj je rastvorena glina. U ekstremnim-hitnim slučajevima glinu rastvoriti u mlakoj vodi, dobro promešati i popiti. Posle toga izazvati povraćanje. Ostala blagotvorna dejstva gline: Glinu treba piti i kod hroničnih stanja kao što su: povećan krvni pritisak, gojaznost, dijabetes, povećana masnoća u vidu holesterola i triglicerida, nervna napetost, ulkus, smanjen imunitet, reuma, intenzivne intelektualne aktivnosti i si. Glina je potrebna svakoj zdravoj osobi za oslobadanje od otrova unetih putem hrane u organizam. Posle burnih noći i preterivanja u jelu i piću, glina apsorbuje metanol i uklanja toksine nastale od preterane konzumacije belančevina iivotinjskog porelda. Uklanja amonijak, neke sulfide i druge gasove iz debelog creva i ubrzava normalizaciju metabolizma. Kod gljivičnih oboljenja, pogotovo kandide u crevnoj flori, nastaju vodonik i metan, koje glina veoma efikasno vezuje.

69

Zbog toga glina ima izuzetno dejstvo na poboljšanje autoimunoloških osobina organizma. Kombinovanje hrane: za vreme korišćenja gline smanjiti količinu slatkiša, belog hleba, sira i piva (kvasne namirnice). Redukovati masnu i proteinsku hranu, slatkiše na bazi margarina, meso, jaja, ribu, da bi dejstvo gline bilo delotvornije. U vreme korišćenja gline izmedu obroka piti više vode. Posle obimnog proteinskog obroka (meso, sir, jaja, pasulj, sojini proizvodi) ne nalivati se tečnošću - pogotovo ne slatkim sokovima. Ne jesti voće i slatkiše bar dva sata posle obroka. Sastav i dejstvo gline - bentonita: Glina-bentonit nastaje od skeleta jednoćelijskih algi Diatomea, iz njihovih krečnjačko-silicijumskih i aluminatnih skeleta se na dno mora i okeana stva­ raju taložne stene. Zbog porelda od jednoćelijskih algi, naslage bentonita imaju slojevitu građu, što se pozitivno odražava na povećanje njihove aktivne površine. Tako lg bentonita u vodenoj suspenziji razvija kontaktnu površinu od oko 5m2. Hidratisana glina pripada nanočesticama, što je svrstava u najefil
70

ULJNI EKSTRAKT, KARI ZAČIN I VITAM IN C U čašu ili neku posudu sipati 2 decilitra jogurta plus sa probiotičkim bakterijama (može se dodati i jedna kapsula probiotika Lactobacilus acidophylus-а. i Bifidumci - otvori se i pomeša sa jogurtom ), u njega sipati supenu kašiku uljnog ekstrakta. kari začina navrh kafene kašičice, vitamina C 500mg, uljnog ekstrakta belog luka, narendanog krastavca (zbog arome), može rendanog celera ili šargarepe (oko 50 grama) i samlevene mešavine (sirovog susama, lana, semena bundeve - golice i semena suncokreta - bez ljuske). Sadržaj dobro promešati - homogenizovati i pojesti umesto doručka. U vreme pijenja gline isključiti proizvode na bazi belog šećera, jer oni razvijaju u crevnoj flori patogene organizme. Pogotovo treba izbegavati svu hranu i napitke sa veštačkim bojama i veštačkim aromama. Svesti proizvode na bazi mesa, mleka, jaja, ribe na najmanju moguću meru, kako bi kom binacija gline, ulja za detoksikaciju i ostalih dodataka bila što efektivnija. U ljn i ekstrakt sadrži esencijalne omega tri masne kiseli­ ne, bioflavonoide, fitosterole, piknogenole, beta karotin, vita­ min E, PP, F i D. Uljni ekstrakt u sebi sadrži spektar minerala i oligoelemenata vezanih za ligande, koji se višestuko lakše asimiliraju u crevnoj flori u datoj kombinaciji. Glina i uljni ekstrakt u kombinaciji rešavaju niz problema u organizmu. Medu njima treba izdvojiti višak holesterola i triglicerida, kandidu albikans, prostatu, predmenstrualni sindrom, he­ patitis, pad imuniteta, arteriosklerozu, dijabetes, depresiju, hemoroide i dr. Uspostavljanjem normalne mikroflore u tankom i debelom crevu, u organizmu se stvaraju pozitivni uslovi za asimilaciju minerala, vitamina, antioksidanasa i esencijalnih masnih kiselina. Kari začin je mešavina začinskog i lekovitog bilja bogata, vitaminima, enzimima, oligoelementima (vanadijum-sulfatom, cinkom, hromom, bakrom, borom ), selenom, esencijalnim m asnim kiselinama i horm onim a rasta. Vitamin C u ovoj kombinaciji ima dugotrajno dejstvo u organizmu, pogotovu je značajan da u kom binaciji sa glinom eliminiše višak žučnih kiselina iz debelog creva.

71

Ova kombinacija pozitivno utiče na endolcrini sistem (si­ stem lučenja hormona, adrenalina, estogena, progesterona), uz jačanje membrana ćelija indirektno utiče na uspostavljanje normalne funkcije vitalnih organa (mozga, jetre, bubrega, tiroide, nabubrežne žlezde, prostate i si.). Kombinacija gline sa uljnim ekstraktima ubrzava pretvaranje holesterola u krvi u žučne kiseline, i ubrzava njihovo izlučivanje iz organizma. Ova kombinacija sprečava reapsorpciju i ponovno pretvara­ nje žučnih kiselina u holesterol. Na taj način se u organizmu održava normalni odnos holesterola niske i holesterola visoke gustine, kao i neophodna koncentracija triglicerida. Čišćenjem organizma glinom i uljnim ekstraktom postižu se pozitivni efekti kod psorijeze i vitiliga uz odgovarajuću ishranu. Uljni ekstrakt je kombinacija uljnih ekstrakata (nerafinisano - hladno cedeno ulje) i to: kantarion, hajdučka trava, bokvica, sušena bundeva, sušena šargarepa, seme grožđa, šipurak, list peršuna, ren, mlad zelen plod oraha i dr. Aminolciseline sadrže sumpor, naročito cistin i metionin. Sumpor pri m etabolizaciji štiti organizam od toksičnog delovanja bakra. Cistin i cistein takode učestvuju u detoksikaciji od štetnih metala, kao i od destruktivnih slobodnih radikala. Posebno su u kombinaciji sa glinom i vitaminom C efilcasni kod šećerne bolesti (dijabetes melitusa). A K TIV N IU G A LJ U PRAHU (MEKS - 95 EUP Ph 1997g.) Koristi se za vezivanje nekih kiselina, kvasaca i drugih organslcih m aterija u želucu i crevima, čim e doprinosi ubrzanom procesu detoksikacije. Koristi se dva do tri sata posle jela. U sluučaju dijareje i nekih blagih trovanja, može se koristiti posle obroka. Doprinosi alkalizaciji organizma. Alctivni ugalj spada u prvu kategoriju (ima status da je bezbedan i efikasan) za akutno toksično trovanje. Sto se svojih fizičkih karakteristika tiče, medicinslci preparat meks je apsorbent velike efikasnosti dugotrajnog dejstva sa apsorbcionom moći većom od 0,280 g/g, što je dovoljno (pri normi primanja od 5 g/dan) za kompletno om movanje i izbacivanje iz bolesnog organizma sred-

72

njednevne norme otrova i holesterola ili od 100-1000 maksimalno dozvoljenih doza većine otrovnih materija koje su prodrle u ljudski organizam iz vena. M EGAEKSTRAKT Koristi se za vreme detoksikacije organizma sa vodom, sokom, čajem ili jogurtom . Megaekstrakt sadrži komponente: lekovitog bilja (nevena, kantariona, kamilice, ruže, m ajčine dušice i dr.); sušenog voća (maline, kupine, šljive, kruške, jabuke i dr.) i propolisa. Megaekstrakt sadrži oligoelemente, antioksidante, bioflavonoide, antocijane i organske kiseline. M egaekstrakt se koristi pet do deset kapi sa 2 decilitra vode pola sata pre obroka, ili dva sata posle obroka. U vremenu ovog tretm ana koristiti što više voća, sirovih sokova voća i povrća, integralni hleb, sa što vise tečnosti. Ako koristite mineralne vode, kombinujte ih i vise koristitevode sa što manje natrijuma a što vise magnezijuma. DENTAL ULJE Tradicionalna metoda čišćenja organizma sisanjem biljnih ulja (sa ekstraktima lekovitog bilja) je jedna od kompatibilnih metoda integralnom konceptu čišćenja organizma. N a­ a n čišćenja se zasniva na sposobnosti pljuvačnih žlezdi da izdvajaju produkte razmene m aterije iz krvi. Količina krvi koja protiče kroz njih nekoliko puta je veća pri sisanju ili žvakanju. Prolaskom kroz pljuvačne žlezde za vreme sisanja organizam se oslobada patogenih mikroorganizama, toksi­ na, viška kiselina i soli i isceljuje se. Bioaktivne komponente bilja difunduju u krv čisteći najsenzibilnije kapilare i venule. Dental ulje se sisa kao bom bona 15-20 minuta, bez napora. Za to vreme dišemo na nos. Ukoliko imamo problema sa disanjem, pre sisanja dental ulja. nozdrve namažemo eterisan inhalatorom. Tokom sisanja i bućkanja, ulje menja svoju viskoznost, ono se emulguje, postaje sve tečnije i belije. Ulje se posle toga ispljuje. Ovu terapiju primeniti dva puta dnevno, ujutru pre pijenja gline i naveče pre spavanja.Terapija kod klasičnog sistema detoksikacije može da traje 14 dana. U akutnim slučajevima može se koristiti vise puta dnevno.

73

Ovom metodom olakšavamo i ubrzavamo proces čišćenja organizma i uspostavljanje ravnoteže. N UTRITBLEND Koristi se u trenucim a kada se javi potreba za slatkišima. Nutritblend je mešavina meda 30%, sušenog voća (šljiva, smokva, jabuka, grožđe) 40% , sem ena (susam, lan, suncokret, bundeva) 15%, jezgara (brazilski orah, badem, lešnik, kikiriki, orah) 15% , ekstrakata bilja (žalfija, ruzm arin, menta, geranijum) i dr. Ovaj proizvod sadrži esencijalne organske kiseline, esencijalne masne kiseline, invertne šećere, enzime, minerale, antioksidanse, piknogenole, pektine i antocijane. ULJNI EKSTRAKT BELOG LUKA. Njega koristiti uz obrok 10-20 kapi. Beli luk je jedan od najm ocnijih antimikrobnih agenasa. Koristio ga je Albert Švajcer za lečenje dizenterije i Luj Paster kao antibakterijsko sredstvo. Dokazano je da efikasno deluje kod svih osim kod dve od 26 vrsta kandide. M artovsko izdanje časopisa Scien ­ tific American iz 1985. godine je objavilo da beli luk efikasno deluje na 200 razlicitih vrsta patogenih gljivica. Beli luk je jedan od najbogatijijh izvora elementa germanijuma, m oćan izazivač interferona i efikasno deluje protiv odredenih vrsta raka menjanjem reakcije imunog sistema. Peršun i morač se mogu uzimati kako bi ublažili jak miris koji je povezan sa korišćenjem belog luka. Za vreme tretm ana glinom i uljnim ekstraktima bilja ne konzumirati beli šećer i proizvode koji ga sadrže. Takode smanjiti upotrebu proizvoda na bazi kvasca (hleb, pecivo, pivo, sir, kačkavalj i dr.). Znatno redukovati meso, jaja i sir. Izbegavati sve vrste antibiotika, sem u slučaju jačih infekcija. Uljni ekstrakti lekovitog bilja u hladno cedenom ulju sadrže omega tri masne kiseline, antocijane, selen, procijanidine, beta-karotin, vitamin E, oligoelemente u sprezi sa ligandima, koji ublažavaju perforaciju creva, jačaju im unitet i eliminišu kandidu. U toku postupka detoksikacije koristiti hleb od integralnog brašna bez kvasca.

74

Integralno brašno sadrži: ražano, ječm eno, pšenično, kukuruzno i ovseno integralno brašno u istom odnosu (pomeša se po jedan kilogram pomenutih brašana) i čuva u nekoj papirnoj vreći (za brašno). TERM OGLINA Termoglinu koristiti kao osnovu za bilo koju termoterapiju. Ona posle umora, postavljena umesto jastuka psihički opusta i uspavljuje. Kako veći deo naslaga-kamena u bubrezima, bešici i žučnoj kesi i krvnim sudovima (kalcifikovanje sudova) nastaje noću kada je metabolizam na minimumu svojih funkcija, to je termoglina preporučljiva da se drži u toku spavanja. Toplota olakšava mokrenje, zbog čega se kod sm etnji pri mokrenju preporučuje stavljanje termogline ili primena kratkotalasne dijam etrije u predelu mokraćne bešike. Ona se postavlja umesto jastuka ispod vrata, zatim ispod kičme, bočno za bubrege i žučnu kesu ili pak bešiku. Ovaj oblik termoterapije koristile su stare civilizacije. Ter­ moglina podstiče cirkulaciju krvi lokalno tretiranog mesta. Primena toplote dovodi do širenja arteriola, kapilara i venula. Povećana je aktivna mreža kapilara. Ove promene su posledica indirektnog delovanja simpatičkog nervnog siste­ ma. Reflektornim putem dolazi i do vazodilatacije u dubljim krvnim sudovima. M obilizacija krvi iz unutrašnjih organa i krvnih depoa (jetra, slezina i subpapilarni venslci pleksus) nastaje pri primeni opštih termoterapijskih procedura. U zglobovima dolazi do pobuđivanja zgusnute sinovijalne tečnosti u cilju poboljšanja cirkulacije hranljivih materija kroz kapilare i ćelije. Dakle termoglina indirektno podstiče čišćenje i oporavak organizma. KUPKO Kupko je glina u obliku gela pripremljena specijalnom tehnologijom koja je veoma efikasna za uklanjanje potkožnih toksina, a istovremeno ne dozvoljava isušivanje kože. Kupko i so se sipaju u kadu temperature vode 38-39°C u kojoj treba da ostanem o 30-40 minuta, sa kratkim prekidima ako nam je to potrebno. Ona je uradena u obliku emulzije, jer sadrži

75

uljne ekstrakte nevena, kamilice, sušene šargarepe, šipurka i dr. U kadu se pored kupka (500ml) stavi i lk g kuhinjske soli, tako da voda, glina i uljni ekstrakti bilja imaju efekat detoksikatora organizma bez isušivanja kože. Koža posle kupanja ima blago mastan izgled. Ovom kom binacijom voda u kadi povećava svoju konduktivnost, što intenzivira efekat detok­ sikacije. Srčani bolesnici i astm atičari se mogu potapati u kadi sa nešto nižom temperaturom vode do 38°C. Uveče kupka u toploj vodi, u vodi sa dodatkom gline i soli podstiče razmenu materija, krvotok, varenje, smiruje od dnevnih stresova, osvežava kožu. U knjizi V. Hofmana „Energijom do ozdravljenja” i svo­ jim istraživanjima, Hoffman je otkrio da glina velike čistoće korišćena pri kupanju može zaista izvući otrovne hemikalije kroz pore kože. Posle mnogih eksperimenata on je zaključio da se optimalni rezultati dobijaju potapanjem tela u kadu sa vrlo toplom vodom pomešanom sa glinom visoke čistoće 30 minuta. Poznato je da ekstremne količine gline pri kupanju pomažu detksikaciju tela od nekoliko teških metala. Poželjeno je noge potapati u toploj vodi sa „kupkom” i solju u trajanju od 30 minuta, kako bismo poboljšali vensku cirkulaciju i tim e stimulisali rad debelog creva. PASTA ZA ZUBE Osvežavajuća aromatična ekološka pasta za zube uklanja zadah iz usta i daje prijatan ukus i miris. Polira i održava belinu zuba. Održava normalnu pH vrednost usne duplje. Izuzetno se pokazala kod upale desni, krvarenja, paradentoze. Otklanja zubni kamenac. Mogu je koristiti svi uzrasti. Sastav: Glina, ekstrakti bilja: bergamota, eukaliptusa, geranijuma, karanfilića, lavande, nane i žalfije (imaju antiseptičko i adstrigentno dejstvo), voda i vitamin C. Glina (bentonit) ima najbolju kombinaciju silicijuma i aluminijuma, pa zato ima izuzetna emulgaciona dejstva, ta ­ ko da ne zahteva natrijum-lauril-sulfat - penušavac koga poseduju penušave paste za zube (i sva sredstva za pranje

76

suda). Samo penušanje u ustima ne podrazumeva i racionalno ispiranje zubnih naslaga. U svetu su popularnije nepenušave paste za zube, jer su bez hemijskih površinski aktivnih supstanci. UPO TREBA: Suvom četkicom zahvatiti pastu (i to sam o po površini) i prati zube bez naknadog kvašenja četkice vodom. Nakon pranja isprati vodom. Ako ste već navikli na svoju zubnu pastu m ozete je obogatiti pastom na bazi gline. Ponekad na pola pranja zuba na četkicu možemo naneti nekoliko kapi troprocentnog medicinskog vodonik-peroksida. Ovim se intenzivira beljenje zuba i postiže efekat jake dezinfekcije usta od mnogih pato­ gena. Na prethodno opisan način naneti pastu na bazi gline a preko nje zubnu pastu zapremine zrna graška. Ovaj postupak možete koristiti i dok se ne naviknete na čistu glinu (postepeno smanjujući penušavu pastu). Kod upale desni - Prstom zahvatiti pastu na bazi gline i utrljati na desni neposredno pre spavanja. Sa tako nanesenom glinom prespavati, a ujutru isprati vodom. Kam enac - Pranjem zuba ovom pastom i njenim povremenim nanošenjem (2-3 puta nedeljno) kao kod upala desni vremenski eleminiše kamenac. Paradentoza - Isti postupak kao i kod kam enca. ČAJ ZA OPORAVAK ORGANIZM A Većina čajeva zakiseljava organizam, zato sa njima treba biti oprezan. Kada koristim o glinu, uljni ekstrakt i pretežno alkalotvornu hranu - sveže povrće - čaj se može koristiti dva puta dnevno. Sastav: Neven, kamilica, m atičnjak, menta, ruzmarin, m ajkina dušica, i žalfija. D oziranje: U 2 dl proključale vode sipati 1 ravnu supenu kašiku mešavine čaja, poklopiti i sačekati 30 minuta. Procediti i piti izmedu obroka, jednom do dva puta dnevno. M ože se piti rashladen sa ledom. Masa lOOg.

77

I

FIZIČK E VEŽBE Aktivnost organizma je veoma bitna zbog ravnoteže krvnog i limfnog sistema. Blago cupkanje, pešačenje, preskakanje vijače, rad u bašti, bez naglih i intenzivnih pokreta, omogućuje ravnotežu organizma. Promena težišta organizma, savijanje, blago kretanje, sa plitkim disanjem omogućuje ravnotežu (gasova i tečnosti) kod respiratornog, krvnog i limfnog sistema.

SADRŽAJ: U v o d ........................................................................................................ 5 K ritičk i pregled procesa u ljudskom organizm u

11

Isto rija savrem ene m ed icin e.......................................................17 Balkanoterapija u su sret civilizacijskim p otrebam a

21

N u žn o st integralnog pristupa

29

G o ja z n o s t........................................................................................... 3 3 U klan jan je i stabilizacija viška m a sn o ća u krvi

39

Ish ra n a .................................................................................................4 3 Dodatne informacije: SH ENEM IL NIŠ 381/18-221-320 064/211-9-660 064/134-34-29

Lipaza i m etabolizam m a sti......................................4 4 E nergetske k riz e.............................................................................. 4 9 L im fna drenaža - n em in ovn ost kod m ršav ljen ja .............61 Z ačepljen lim fni sistem - in to k sik acija...............6 2 L im fn i sistem i debelo c re v o .................................... 6 2 Intenzivni program d etoksikacije i oporavka organizm a.................................................................... 6 7

ooocc>c><>o<><><>oo<> Dvomesečni paket za detoksikaciju i oporavak organizma je veoma efektivan u tretmanima lica, pomaže poboljšanju izgleda kože i smanjenju nadutosti. Pomaže podmlađivanju kolagenih vlakana i pomaže u usporavanju procesa starenja. Suština dvomesečnog paketa za detoksikaciju je uvođenje organizma u stanje koje može da prihvati novi sistem življenja, koji neće biti zavisan kao ranije od aditiva, pojačivača arome. 0<>00<>0<>0

78

79

Biblioteka:

Zdrav život Urednik:

Goran Kojić Naslovna strana:

K atarin a Petrović Prelom :

Jasm in a В т пас Lektura:

Goran B ojić Tiraž:

13000 ISBN 9 7 8 -8 6 -8 6 8 1 3 -1 6 -9 C IP - К аталош зац и ја у публикацији Народна библиотека Србије, Београд 613.2(035) С ТО ЈИ Љ К О В И Ћ , Станиша M ršavljenje i detoksikacija na zdraviji način : ekologija organizma/ Staniša Stojiljković. - Beograd : G oja, 2008 : (Beograd : A M D sistem ). - 79 s t r .: ; 21 cm . (Biblioteka Zdrav život) Тираж 13.000. - N apom ene uz tekst. ISBN 9 7 8 -8 6 -8 6 8 1 3 -1 6 -9 a) Исхрана - Хигијена - Приручници C O B ISS.SR -ID 146634252