ASI EKSKLUSIF DAN MAKANAN PENDAMPING ASI
Oleh : Amin Muhtada, SKM.M.Kes
DINAS KESEHATAN KABUPATEN CILACAP TAHUN 2011
ASI EKSKLUSIF ASI Eksklusif (menyusui eksklusif) adalah hanya memberikan ASI segera ( 30 menit setelah bayi lahir) sampai bayi berumur 6 bulan dan berikan kolostrum. Apakah KOLOSTRUM itu ? Kolostrum adalah ASI yang keluar pada hari-hari pertama setelah bayi lahir. Warna kekuningkuningan, lebih kental dari ASI biasa, mengandung banyak vitamin A, protein dan zat kekebalan yang penting bagi bayi.
Apakah MANFAAT KOLOSTRUM ? Menyediakan banyak zat kekebalan dan zat gizi yang berkualitas tinggi untuk pertumbuhan dan perlindungan bayi. Membantu pengeluaran mekonium, yaitu kotoran yang pertama berwarna hitam kehijauan.
Apakah KEUNGGULAN ASI ? Mudah dicerna Mengandung zat-zat gizi yang berkualitas tinggi berguna untuk kecerdasan dan pertumbuhan Mengandung zat kekebalan, melindungi bayi dari berbagai penyakit infeksi Selalu aman dan bersih Tidak akan pernah basi, mempunyai suhu yang tepat, dan dapat diberikan kapan saja dan dimanapun. Mengisap ASI membantu pertumbuhan gigi, langit-langit, dan rahang bayi secara sempurna. Menghindarkan bayi dari alergi dan diare.
Apakah KEUNTUNGAN Menyusui? Murah dan mudah pemberiannya Mempererat hubungan kasih sayang ibu dan bayi Dapat menjarangkan kehamilan, jika menyusui secara eksklusif. Menghindarkan ibu dari kemungkinan kanker payudara. Mencegah kegemukan pada bayi
Makanan Pendamping Air Susu Ibu Makanan Pendamping ASI (MPASI) diberikan setelah bayi berumur 6 bulan. Beberapa jenis MPASI antara lain: – Buah, terutama pisang yang mengandung cukup kalori; pepaya, jeruk dan tomat sebagai sumber vitamin A dan C – Makanan tradisional: Bubur susu buatan sendiri sebagai sumber kalori dan protein. Nasi tim saring.
Makanan bayi buatan pabrik, perlu dibaca komposisinya yang tertera pada label dan tanggal kadarluwarsanya.
GIZI BALITA
Aku bayi sehat, dambaan semua…..
PENTINGNYA GIZI PADA BALITA Masa Balita merupakan masa kritis dalam tumbuh kembang anak, karena pertumbuhan dan perkembangan pada masa ini akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan pada masa berikutnya. MAKANAN BERGIZI Makanan bergizi adalah makanan yang dimakan secara beraneka ragam, makin beragam makin tinggi gizinya.
POLA MAKAN BALITA Umur Balita
Jenis Makanan ASI
0 – 6 bln
6-9 bln
9 – 12 bln
1 – 2 thn
> 2 thn
Lumat
Lembek
Keluarga
+ susu
CARA MANGUKUR PERTUMBUHAN BALITA
Timbang anak setiap bulan di Posyandu atau Puskesmas. Anak sehat, tambah umur tambah berat. Lihat pertumbuhan dan perkembangan anak di KMS.
Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan saat Memberikan Makanan pada Bayi Perhatikan dengan benar kebersihan alat makan. Buatlah makanan secukupnya. Berikan makanan dengan baik, jangan memaksa makan atau meminta dan memarahi anak, dapat menyebabkan anak kehilangan nafsu makan. Anak juga memerlukan variasi makanan, supaya tidak bosan, namun jangan cepat mengganti makanan baru karena anak kelihatan tidak suka, anak memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri.
Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Untuk Anak di Atas Usia 1 (satu) Tahun Ajaklah anak makan bersama-sama dalam 1 meja. Jangan memberi makanan sampingan dekat dengan waktu makan, karena menyebabkan anak masih dalam keadaan kenyang waktu makan. Makanan berlemak menyebabkan rasa kenyang yang lama, sehingga mungkin mengurangi nafsu makan anak.
