Modelul Hodgkin-Huxley - definitie, mecanism, demonstratie, ecuatii matematice, ecuatii diferentiale. Modelul Hodgkin-Huxley este un model cantitativ al inițierii și propagării potențialulu…Full description
Marching Band
abcFull description
abc
taller de produccion ABC
ABC
123Full description
productividad
onFull description
Modelul ABC cognitiv
”A” eveniment, situaţ situaţ ie ie activatoare
”B” cogniţii, convingeri iraţ ionale ionale
”C” consecinţ e
- Rezumaţi pe scurt situaţ ia „A” în legătură cu care vă faceţ i probleme (ce ar vedea o cameră video dacă v-aţi filma) - ”A”poate fi un eveniment prezent, trecut pe care vi-l amintiţi în prezent, sau viitor la care vă gândiţi acum
Pentru a identifica „B” fiţi atent la: - Ce vă spuneţi în legătură cu situaţia anterioară (A), cum o interpretaţi sau ce vă auziţi gândind despre aceasta. - Notaţi exact aşa cum sună gândul, indiferent cât de iraţional, exagerat sau penibil ar părea.
- Emoţii negative dezadaptative: frica-anxietatea, depresia, furiamânia, ruşinea, gelozia, vinovăţ ia. dezadaptative - Comportamente care vă deranjează în situaţia „A” - Reacţii fiziologice neplăcute care vă deranjează în situaţia „A” (palpitaţii, „nod în gât”, ameţeli , etc.)
