Podina Ioana Lect. Univ. Dr., Universitatea din Bucureşti (Asociat)
Modelul ABC Comportamental Stimuli din mediucontextul (asociaţi) Antecedente cognitive (expectanţe, autoeficacitate, cunoştinţe procedurale)
Antecedente
Întăriri (negative (negative sau pozitive) Pedepse Pauza
Comportament
Consecinţe
Intervenţiile pe baza modelului ABC comportamental trebuie sa atingă acest A – uri cognitive în momentul în care vor să schimbe un comportament.
Analiza functională (identificarea comportamentului, a funcţiei lui, A- ul care l-a declanşat şi C-ul care îl menţine
1. Definirea comportamentului Caracteristicile principale ale comportamentului
Frecvenţa comportamentulu – numărul de apariţii per unitatea de timp
- persistenţa comportamentului din momentul iniţierii lui până în momentul încetării comportamentului. Durata comportamentului
Intensitatea comportamentului – magnitudinea cu care se manifestă pe o scală de la x la y (ex.,
de la 0 la 10).
Monitorizarea comportamentului după caracteristicile sale obiective este utilă pentru a
Monitorizarea comportamentelor poate fi benefică pentru un spectru larg de psihopatologii. Spre exemplu, persoanele depresive tind sa minimalizeze numărul şi importanţa comportamentelor reuşite.
Atenţie! Pentru ajustarea unei intervenţii nu este nevoie să vă axaţi pe toate dimensiunile comportamentului. Pentru a reduce consumul de alcool , spre exemplu, cel mai relevant aspect al comportamentului este frecvenţa. Aşadar, o intervenţie ar trebui calibrate în special pe acest aspect al comportamentului.
2. Analiza funcţională a comportamentului:
a) identificarea antecedentelor comportamentului; b) identificarea consecinţelor comportamentului; c) identificarea funcţiei comportamentului
Funcţii ale comportamentelor
Evitare/evadare: merge la toaletă când are loc o interacţiune socială între colegi;
Obţinerea atenţiei: daţi exemplu ….;
Obţinerea unei recompense: copilul în magazin plânge până când mama cedează şi îi
Funcţia comportamentului : evitarea pedepsei (muşcătură);
1. Modificarea antecedentelor şi a consecinţelor pentru modificarea comportamentului. Spre exemplu, înveţi să ignori intervenţiile înafara tematicii orei şi le premiezi cu atenţie doar pe cele care au legătura cu tematica orei de matematică, spre exemplu. 2. Înlocuirea comportamentului dezadaptativ cu unul adaptativ şi cu avantaje similare cu ale comportamentului dezadaptativ (ex., înlocuirea fumatului cu jogging – atunci când cele două comportamente sunt aproape la fel de plăcute). Comportamentul dezadaptativ poate fi înlocuit cu unul adaptativ pe baza următoarelor reguli 1. Comportamentul nou să fie incompatibil cu cel vechi 2. Comportamentul nou să aducă aceleaşi beneficii ca şi cel vechi 3. Comportamentul nou să fie adaptativ Strategii de modificare a comportamentului
Strategii de accelerare a comportamentului: : M odif icarea antecedentelor
a). prin modificarea contextului (de exemplu: lucrez doar la birou)
a). Întărirea pozitivă este orice stimul care creşte frecvenţa comportamentului (exemplu:. Poate fi o laudă, poate fi un premiu, poate fi ceva monetar, etc. b). Întărirea negativă poartă acest nume tocmai pentru că şi ea creşte frecvenţa unui comportament, doar că în acest caz vorbim de creşterea comportamentelor de tip evitare, sustragere. Sustragerea presupune
acele comportamente prin care persoana scapă de sub incidenţa unei
situaţii aversive sau percepută ca fiind aversivă. Schimb topicul unei conversaţii pentru că devine solicitantă pentru mine. Evitarea
are funcţia de a preveni o situaţie aversivă, spre deosebire de sustragere unde te afli
deja într-o situaţie aversivă şi vrei să o diminuezi. Atenţie, comportamentele poti fi menţinute concomitent atât de întăriri pozitive, cât şi de întăriri
negative. Poti sa nu mergi la un curs atat pentru a evita un partial, cat si pentru a face alte activitati placute (petreci timpul ramas pe o retea de socializare).
Principii generale de aplicare corectă a recompenselor:
consolidarea unui comportament se recomandă trecerea de la recompense imediate, la recompense mai decalate în timp.
Dacă iniţial au fost aplicate recompense artificiale, se recomandă trecerea înspre recompense naturale
Dacă iniţial recompensele au fost extrinseci, se recomandă trecerea înspre recompense intrinseci.
Se recomandă folosirea unui repertoriu larg de întăriri.
Se recomandă întărirea contingenţei prin verbalizare (dacă faci X, beneficiezi de Y (întărire pozitivă); dacă faci X eviţi Y (întărire negativă).
Exemple de tehnici folosite pentru creşterea comportamentului dorit.
a). Tehnica modelării: un comportament poate cr eşte ca observare a efectelor dezirabile ale acestuia la alte persoane. b). Tehnica Premack : implicarea într-o activitate de mare frecvenţă este condiţionată de uneia cu frecvenţă redusă Exemplu, nu vizionez filmul x până nu termin de învăţat
b). Pedeapsa. În principal vizează asocierea comportamentului indezirabil cu o consecinţă negativă. Regulile de administrare a pedepsei sunt :
să fie aplicată imediat dupa un comportament indezirabil. urmeze imediat unui comportamentului indezirabil;
la fel ca în cazul întăririi este important să specificăm contingenţa. Primeşti această pedeapsă pentru că ....
pedeapsa nu trebuie să fie fizică sau umilitoare şi trebuie aplicată non-agresiv şi calm un avertisment ar trebui să preceadă aplicarea efectivă a pedepsei pedeapsa doar decelerează un comportament indezirabil, nu generează şi altele noi, dezirabile, asadar este esential sa fie dublata de întărirea unui comportament opus;
cand vorbim de extinctia comportamentului sau de aplicarea unei pedepse, trebuie retrasa intarirea care mentine comportamentul indezirabil.
Alte recomandări:
1.
Pedeapsa este aplicata doar ca ultima solutie. Observand antecedentele
care duc la
comportamentul indezirabil si observand consecintele care mentin comportamentul, putem
ABC- ul comportamental este util în probleme practice (rezolvarea de probleme, antrenamentul asertiv). Putem folosi ABC- ul cognitiv pentru modificarea antecedentelor cognitive ale ABC-ului comportamental.
9
