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LISTADO DE CRÉDITOS DE LOS ALIMENTOS ALQUISTAS 2012 ALIMENTO
Por
abadejo aceite de canola aceite de girasol aceite de girasol, uva y maíz aceite de maní aceite de oliva aceite de soja aceite de uva aceite mezcla aceitunas negras aceitunas verdes acelga acelga al gratén acelga gratinada con queso rallado aceto balsámico achicoria Actimel 0% grasa y colesterol Actimel común Activia aderezo a base de hierbas light aderezo light para ensalada agar agar agua saborizada agua saborizada 0% agua saborizada baja en azúcar agua tónica ají ají morrón ajo Albóndiga de carne magra alcaucil alfajor chico El Rosario alfajor choco-arroz (marca Deli light) alfajor de dulce de leche alfajor de dulce de leche blanco alfajor de dulce de leche c/ baño azucarado alfajor de dulce de leche c/ chocolate
alfajor de maicena alfajor light (Cormillot) alfajor Ser alfajorcito relleno c/ maní y cacao bañado c/ chocolate alita de pollo c/piel alimentos a base de trigo y soja all bran all bran plus almendrado (helado) almendrado c/ salsa de chocolate almendras almidón de maíz (fécula) almohaditas con chocolate amaranto amargo serrano light ananá
EQUIVALENCIA 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
filet grande (aprox. 150 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cda. Tam. postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) tza tipo té, en cocido (aprox. 200 g) plato de postre plato de postre cucharada de postre (aprox. 10 g) plato tamaño postre (aprox. 50 gr) potecito de 100 gr potecito de 100 gr pote de 200 gr vaso cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) 100 gramos vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox. 250 cm3) unidad chica (aprox. 100 gr) unidad chica (aprox. 50 gr) diente unidad unidad (aprox. 100 gr) unidad de 35 gr unidad de 26 gr unidad unidad (aprox. 50 grs.) unidad (aprox 50 gr) unidad (aprox 50 gr) unidad (aprox. 50 grs.) unidad (aprox. 42 gr) unidad (aprox. 42 gr)
1 unidad (aprox. 30 grs.) 1 1 1 1 1 1 1 1 1/2 1
unidad (aprox. 70 gr) taza tam. té cocido (aprox. 50 gr) taza tamaño té (aprox. 30 gr) cucharada sopera unidad (aprox. 100 gr) unidad (455 cal.) cda sopera = 10 undes. (aprox. 10 g) cda. sopera (aprox. 10 gr) taza (aprox. 30 gr) cda. sopera (aprox. 10 gr) 1 vaso 1 rodaja (aprox. 100 grs.)
CRÉDITOS 1.5 1.75 2.25 2.5 2 2 2 2.25 2.25 0.5 0.25 0 1 1 0 0 0.5 2.5 3 0.5 0 0 2.5 0 0.5 2.5 0 0 0 2 0 2.5 2 5.5 5.5 5.75 6.25 4.25 4.25 5.5 3.75 3.75 2 1.75 0.5 6.75 17 1.5 0.75 4.5 1 0 1
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ananá en almíbar ananá en almíbar light anchoa anchoa al natural anchoas en aceite apio arándanos arenque aros de cebolla arroz blanco arroz con leche arroz con leche light arroz integral arroz parbolizado arroz yamani arvejas secas atún al natural atún en aceite atún en salsa de tomate atún fresco avellanas avena arrollada avena entera azúcar azúcar impalpable azúcar light azúcar morena bacalao banana bananita chica bañada de chocolate bananita grande bañada de chocolate barquillo de limón
barra de cereal light barra de cereal light c/ calcio y fibras barra de cereal tradicional barra de chocolate con leche barra de chocolate sin azúcar
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
barra de chocolate suizo c/ miel y almendras
1 unidad
barra de cereal c/ omega 3 Cormillot
barra de cereal con chocolate barra de cereal con coco barra de cereal con frutas barra de cereal con leche barra de cereal Cormillot de frutilla y yogurt
barra de granola barra de chocolate con leche barra de maní y arroz crocante barra de pasta de maní (mantecol) barra stick de chocolate c/ leche barrita de cereal c/ manzana y miel barrita de cereal c/ manzana light farmacity
barrita de cereal común barrita de cereal con chocolate barrita de cereal light con ciruelas barrita de cereal con coco barrita de cereal con frutas barrita de cereal con leche barrita de cereal con yogurt barrita de cereal light barrita de cereal light sabor yogurt de ananá y almendras
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
rodaja (aprox. 50 grs.) rodaja (aprox. 50 grs.) filete grande (aprox. 150 gr) porción de 100 gr lata chica (150 gr) (6 cr c/ 100 gr) penca taza de té (aprox. 100 grs.) filet grande (aprox. 150 gr) porción (aprox. 90 gr) plato tamaño postre (aprox. 33 gr) taza de té (aprox. 150 grs.) pote plato tamaño postre (aprox. 33 gr)
porción en cocido (1 pto. postre) porción en cocido (1 pto. postre) taza tam. té en cocido (aprox. 33 gr) lata chica (aprox. 120 gr) lata chica (aprox. 120 gr) lata chica filete grande cucharada sopera (10 avellanas) cucharada sopera (aprox. 10 gr) cucharada sopera cucharadita de té (aprox. 5 grs.) cda tipo té cucharadita de té (aprox. 5 grs.) cucharada de postre (aprox. 10 grs.) filet grande (aprox. 150 gr) unidad chica (aprox. 120 gr) unidad (aprox. 14 gr) unidad grande (aprox. 30 gr) unidad (aprox. 20 gr) unidad unidad unidad (aprox 22 gr) unidad unidad (aprox 21 gr) unidad (aprox. 20 gr) unidad (aprox. 23 gr) unidad (aprox. 23 gr) unidad (aprox. 23 gr) unidad (aprox. 15 gr) unidad (aprox. 23 gr)
unidad (aprox. 32 gr) unidad chica (aprox. 15 gr) unidad (aprox. 35 gr) unidad de 25 gr unidad de 15 gr unidad (aprox. 23 gr) unidad unidad unidad (aprox 22 grs) unidad (aprox 25 grs) unidad (aprox. 23 gr) unidad (aprox. 25 gr) unidad (aprox. 22 gr) unidad unidad de aprox. 23 gr
1 unidad de aprox. 20 gr
1 Página 2 de 45 0.5 1.75 1 9 0 0 3.75 8 4 7 2.5 2.75 4 2.75 2.25 1.5 6 5.5 1.5 1.75 1 0.75 0.5 0.5 0.25 1 1.5 2.5 1.75 3.75 3 1.5 3 3 2.5 2.25 2 2 1.5 2.75 2.25 3.5 6 4.25 2.25 5.5 4 2.25 2.75 1.5 3 2.75 1.75 3.25 2.5 2.25 3.5 1.5 1.75
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barrita de cereal marca INCAICA barrita de cereal max Cormillot barrita de cereal mix light barrita de cereal tradicional barrita de chocolate c/ cereal s/ azúcar barrita proteica
bastoncitos de surimi batata batido proteico reforzado batido proteico simple bebida a base de hierbas bebida a base de hierbas light bebida a base de jugo de manzana y leche descremada deslactosada bebida de soja saborizada bebidas deportivas bebidas destiladas promedio bebidas energizante berenjena bergamota berro besugo bife (ojo de bife) bife ancho bife angosto bife de hígado bife de lomo magro bizcochos de grasa bizcochos de grasa light bizcochos de salvado bizcochuelo bizcochuelo bañado en chocolate bloquecito de dulce de leche light bocadito de chocolate relleno de dulce de leche Cormillot bocadito de higo con 1 mariposa de nuez (pasta molida de higo desecado con nuez)
bocadito de oblea con dulce de leche cubierta con chocolate bocadito helado bañado con chocolate bocaditos light de harina de papa bola de lomo bombón de dulce de leche bombón helado (palito) bombón de chocol. c/ pasta de maní y almend,
bombón relleno bombón suizo bombón tipo marroc brochettes de vegetales asados con trozos de pechuga de pollo brócoli brócoli congelado brotes de soja brótola budín de pan budín inglés light budín light marca Portezuelo (Uruguayo) budìn sabor naranja budín saborizado sin frutas buñuelos caballa
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
unidad unidad unidad (aprox 20 grs) unidad (aprox 23 grs) (98 Cal.) unidad de 23 gr unidad (aprox. 50 gr) unidad (aprox. 25 gr) unidad chica (aprox 100 gr) unidad unidad vaso (aprox 250 gr) vaso (aprox 250 gr)
1 vaso (200 cm3 o 200 ml) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 35 gr 1
vaso (aprox 250 gr) vaso (aprox. 250 cm3 o ml) medida (aprox. 50 cm3) vaso (aprox. 250 cm3 o ml) unidad chica (aprox. 200 gr) unidad (aprox. 100 gr) plato tamaño postre (aprox. 50 gr) filet grande (aprox. 150 gr) rodaja gruesa (aprox. 140 gr) churrasco chico (aprox. 150 gr) churrasco chico (aprox. 150 gr) bife chico (aprox. 100 gr) churrasco chico (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox 3,7 grs.) porción medina (aprox.60 gr) 1paquete chico unidad de 25 gr
3 Página 3 de 45 1.5 2 2.75 3.5 3.75 0.25 3 4.5 2.75 2 0 0.5 2.5 1.25 2.5 3.25 0 1 0 2.25 4 14 10.25 2.75 3.25 1 0.75 0.5 4.75 3.5 2
1 unidad (aprox. 16 gr)
1.25
1 unidad de 25 gr (74 Kcal)
1.5
1 unidad 1 1 1 1 1 1 1 1 1
unidad (aprox. 10 gr) pquete chico (aprox. 21 gr) churrasco (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 20 gr) unidad (aprox. 70 gr) unidad unidad (aprox. 20 gr) unidad (aprox. 100 grs.) unidad (aprox. 15 gr)
2 unidades 1 plato tamaño postre (aprox. 50 grs.) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
plato postre plato de postre (aprx.50 gr) filet grande porción chica rodaja fina (aprox. 30 gr) rodaja rodaja rodaja de 1 cm de grosor (+o- 30 gr) unidad (aprox. 50 grs.) filet grande (aprox. 150 gr)
2 1.25 3 4.5 1.75 7.25 2.25 3 8 2.25 1.5 0 0 0 1.5 6 1.5 4.5 2,5 c 3.5 8 2.25
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caballa al natural caballa en aceite caballa en salsa de tomate cacao amargo cacao común cacao reducido en caloría y valor glucídico
calabaza calamares caldo común caldo no desgrasado camarones canelón de choclo cangrejo de mar capuchino light capuchino vainilla (en sobres) caramelo ácido caramelo blando c/ leche light
caramelo duros light o pastillas light caramelo masticable caramelos de goma caramelos rellenos c/ dulce de leche carne a la vinagreta carne de cerdo carne de cerdo con ensalada mixta carne de cerdo magra carne picada común carne picada especial carne, peceto carne, vacío castañas castañas de cajú cebada pelada cebolla cerdo chuletas cerdo costillas cerdo, lomo cerdo, pechito cereales muesli cereza cerveza fuerte cerveza light cerveza negra cerveza rubia cerveza sin alcohol champaña demi sec champaña dulce champaña extra brut chauchas chauchas enlatadas chicle chicles light chinchulín chizitos / maicitos choclo choclo congelado choclo enlatado chocolate chocolate c/ leche 0% azúcar Cormillot chocolate común chocolate con cereal sin azúcar chocolate con leche
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 150 gr 1 25 g 1 1 1 1
lata chica (aprox. 120 gr) lata chica (aprox. 120 gr) lata chica (aprox. 120 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) taza de té en cocido (aprox. 150 gr) taza tamaño té (aprox. 150 gr) vaso (aprox. 200 gr) taza (aprox 200 cc) taza tamaño té (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 150 gr) taza tamaño té (aprox. 150 gr) taza tamaño te (aprox. 165 gr) sobre de 12,5 gr unidad (aprox 5 gr) unidad (aprox 8 gr) unidad unidad (aprox. 5 gr) sobre chico unidad (aprox. 7 gr) rodaja gruesa (180 grs.) rodaja gruesa (150 grs.) rodaja gruesa + 1 plato de ensalada rodaja gruesa (150 grs.) tza tipo té, en crudo (aprox. 150 g) tza tipo té, en crudo (aprox. 150 g) rodaja fina (aprox. 50 gr) rodaja gruesa cda. sopera ó 12 u. (aprox. 10 gr) cda. sopera ó 12 u. (aprox. 10 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) unidad chica porción de 100 gr porción de 100 gr rodaja (aprox. 150 gr) trozoi (aprox. 125 gr) sombrerito de yogurt taza tamaño té (aprox. 100 grs.) lata (aprox. 350 cm3) lata lata lata (aprox. 350 cm3) lata (aprox. 350 cm3) copa (aprox. 150 cm3) copa (aprox. 150 cm3) copa (aprox. 150 cm3) taza tam. té en cocido (aprox.150 gr) plato postre (aprox. 200 gr) unidad unidad rulito (aprox. 50 gr) taza tamaño té (aprox. 20 gr) unidad chica (aprox. 125 gr) 1 plato postre plato postre (aprox. 150 gr) 1 barra chica unidad unidad de 100 gr unidad unidad chica (aprox. 25 gr)
3.25 Página 4 de 45 5.5 10 0.75 1 0.75 1 1.5 0.5 0.5 1.5 2.75 1.5 0.75 1.5 0.5 0.75 0 0.5 1.75 1 7.5 10 6 10 10.75 6.5 0.75 7.5 1.5 1.5 0.75 0 5 5.5 2.25 10.25 3 1.25 3.75 2 4.25 3.25 1.5 2.5 3.75 2.5 1 1 0.5 0 1.75 3.5 2.5 3 2.5 4 1 16.5 3.5 4
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chocolate con leche relleno c/yogur, cereza y arroz inflado chocolate de tetrapack listo para beber chocolate dietético bajo en azúcar chocolate dietético promedio chocolate light chocolate light casero (leche descrem. chocolate negro amargo chocolate sin azúcar georgalos chop suey chorizo chorizo colorado chorizo de pollo chorizo light chow mien de pollo chuleta de cordero cindor light ciruela ciruela deshidratada cítricas, frutas clara de huevo cocktail de camarones cocktails bebida, promedio cóctel light (frutas enlatada) coliflor compota de manzana c/ edulcorante
1 unidad (aprox. 20 gr) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
compota de frutas c/ edulcorante (hecha c/ ciruela, durazno, damasco, pera o manzana)
conejo conejo de pascua confites de chocolate confites de maní con chocolate cono de vainilla coñac (bebida destilada) copos de salvado de trigo c/ chocolates y fresas (italianos) copos de avena copos de cereal de avena s/ azúcar copos de maíz cordero cordero en brochette cordero a las finas hierbas corvina costillita de cerdo asada
2.5 16.5 3 3 1 6 3a4 3 11.75 12.25 9 3 5.5 5 2 0.5 0.75 1 0.25 1.5 3 1 0 1.5
5 unidades de frutas
3.75
1 1 1 1 1 1
3 3.5 5 3 8.5 3
porción de aprox 150 gr unidad chica (aprox. 20 gr) paquete chico (aprox. 33 gr) paquete chico (aprox. 20 gr) unidad (aprox. 95 gr) medida (aprox. 50 cm3)
1 taza de té (aprox. 30 gr) 1 1 1 1 1/2 1 1
costillita de cerdo c/ ensalada mixta cous cous crema de leche crema de leche al 40 % crema de leche light crema light 0% crema no láctea light, para café crema no láctea para café croco de Felt Fort, cereal con chocolate cuadrada, carne cuadraditos de avena cuadradito de chocolate y dulce de leche cuadraditos de dulce de leche light cuadril magro cubanito helado cubanito light Cormillot
vaso unidad de 100 gr unida (aprox. 20 gr) unida (aprox. 20 gr) vaso tableta porción de 25 gr cazuela (aprox. 250 gr) unidad (aprox. 100 gr) unidad (aprox. 100 gr) unidad unidad (aprox. 100 gr) cazuela (aprox. 250 gr) unidad (aprox. 100 gr) unidad de 200 cm3 unidad (aprox. 50 gr.) orejón (aprox. 10 gr) unidad chica unidad (aprox 35 g) copa vaso largo (aprox. 150 cm3) compotera chica (aprox. 150 gr) taza de té en cocido (aprox. 100 gr) taza (aprox. 150 gr)
3
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1/2 1 1 1 1 1
taza de té (aprox. 30 gr) taza de té taza de té (aprox. 30 gr) rodaja gruesa brochette porciòn filete grande (aprox. 150 gr) 100 gramos 3 costillitas + 1 plato de postre de ensalada cucharada sopera (aprox. 10 gr) cucharada postre (aprox. 10 g) cucharada de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre cda sopera (aprox. 15 gr) cda. tamaño té (aprox. 2 gr) cda. tamaño té (aprox. 2 gr) unidad de 22 gr churrasco (aprox. 150 gr) taza de té (aprox. 30 gr) unidad unidad (aprox. 18 gr) rodaja gruesa (aprox.150 grs.) unidad (aprox. 40 gr) unidad (aprox. 5 grs.)
3 3.5 2 3.75 4.5 4.5 6 2 5.25 12 1 2 1.75 1 0 0.25 0.5 3 3.75 3 3 1.25 4.75 3 0.5
Página 5
cucurucho c/ helado de agua sabor frambuesa o de crema sabor frutilla light cucurucho c/ helado de crema granizado cuscús daiquiri damasco damasco deshidratado dorado dulce de batata dulce de batata light dulce de leche común dulce de leche (light) dulce de membrillo dulce de membrillo light durazno (fruta fresca) durazno fruta deshidratada durazno en almíbar light echolote empanada de carne al horno empanada de carne frita empanada de jamón y queso al horno empanada de jamón y queso frita empanada de pollo al horno empanada de pollo frita empanada de verdura al horno empanada gallega completa empanada gallega empanada gallega frita ensalada Caésar ensalada Caesar c/ crispy ensalada Caésar con pollo ensalada César ensalada de frutas (c/ edulcorante) ensalada de frutas ensalada de frutas Cormillot light ensalada de frutas enlatada s/ azúcar ensalada de frutas sin azúcar ensalada de la huerta ensalada jardinera ensalada jardinera congelada ensalada jardinera enlatada ensalada primavera congelada ensalada rusa ensalada Waldorf común ensalada Waldorf light entraña escarola espárrago espinaca extracto de carne factura con crema pastelera factura con dulce de leche facturas con dulce de membrillo fainá falda o matambre fécula de maíz fideos fideos de sémola con gluten fideos frescos de verduras fideos dietéticos fideos secos integrales fideos, spaguetti seco de espinaca
Página 6 de 45 1 unidad (265 cal.) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
unidad (660 cal.) plato tam. postre (aprox. 33 gr) vaso largo (aprox. 150 cm3) unidad (aprox. 25 gr) orejón (aprox. 10 gr) filete grande (aprox. 150 gr) cassette de música (50 gr) cassette de música (aprox.50 grs.) cda. tam. postre (aprox. 10 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cassette de música (aprox.50 grs.) cassette de música (aprox.50 grs.) unidad (aprox. 100 gr) orejon (aprox. 10 gr) mitades (aprox. 100) plato postre unidad (aprox 120 gr) unidad unidad unidad unidad (aprox 120 gr) unidad unidad unidad completa porción 1/4 de unidad (aprox.120 grs.) porción porción (aprox. 300 gr) porción porción (200 gr) vaso (aprox. 200 gr) taza con líquido (aprox. 280 gr) pote compotera chica (aprox. 150 gr) compotera (150 gr) porción (aprox. 200 gr) porción de 100 gr plato postre (aprox. 150 gr) plato tamaño postre (aprox. 150 gr) plato postre (aprox. 150 gr) plato postre porción (aprox 175 gr) porción (aprox 180 gr) rodaja gruesa (aprox. 150 grs.) plato tamaño postre (aprox. 50 gr) unidad taza grande en cocido cucharada de postre (aprox. 10 gr) unidad (aprox. 50 gr) unidad (aprox 50 gr) unidad (aprox. 50 gr) porción rodaja gruesa (aprox. 150 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) plato tamaño postre (aprox 33 gr) plato postre (aprox 33 gr) plato tamaño postre (aprox 33 gr) plato tamaño postre (aprox 33 gr) plato de postre plato de postre
8 20.25 3 6.75 0.25 0.75 2 3.5 1.75 0.75 0.5 4 2 1 0.75 0.5 0 6 6.25 4.5 6 5 5.5 1.75 7.5 3 5.5 6 7 6 6 1.75 1.5 1.5 1.25 1.25 2 1 2.5 1.75 2 6.5 8.75 5.75 6.5 0 0 0 0.5 5.25 6.5 5 6 11 0.75 3.75 2.5 2.5 2.5 3 3.5
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filet de anchoa filet de merluza a la romana frito filet de pez espada filet de abadejo flan casero flan hecho de polvo para postre flan light, asbor vainilla flan light hecho de polvo para postre flan light sabor vainilla frambuesa fruta abrillantada fruta envasada light, promedio frutas deshidratadas, promedio
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
frutas secas
1 castañas de cajú ó 15 maníeas o
flan light Cormillot
filet grande filet filet filet compotera chica (aprox. 125 gr) compotera chica (aprox. 120 gr) pote compotera chica (100 gr) compotera chica (aprox. 120 gr) pote (aprox. 120 gr) taza tamaño té (aprox. 100 grs.) porción de 100 gr mitad orejon
3.5 Página 7 de 45 6 3.5 1.5 7 4 2.75 0.75 2.5 3.25 1 5 0.25 0.5
cda. sopera ó 10 almendras, avellanas o
1.5
pistachos o 5 mariposas de nuez
frutas, promedio frutillas frutillas c/ 1 cda. de crema frutos del bosque (arándanos, grosellas, moras) gallet.c/ crema de limón cub. de choc.
galletas de arroz galletas de arroz "arrocitas" (cuadradas) galletita bañada en chocolate "Tita" galletita barquillo Águila galletita de salvado light galletita dulce galletita dulce rellena galletita dulce simple 50% menos grasa galletita dulce tipo oblea galletita integral 50 % menos en grasa galletita integral galletita integral light galletita integral sin sal galletita rellena bañada en chocolate galletita rellena con crema de limón bañada en chocolate galletitas Club Social galletitas de agua galletitas de agua con sal galletitas de agua sin sal galletitas de agua light -en grasasgalletitas de salvado, bajo tenor graso galletitas de salvado, Fargo galletitas dulces 3 cereales, light galletitas dulces con salvado galletitas dulces diet de Dietética Integral galletitas dulces light galletitas dulces limón light galletitas dulces rellenas galletitas dulces rellenas con sabor limón galletitas dulces simples galletitas dulces simples bajas en grasa galletitas frutigran galletitas Integrales galletitas Integrales 50% menos grasa
galletitas light de salvado galletitas saladas galletitas saladas integrales galletitas saladas integrales tipo snack
1 1 1 1 1 1
rodaja o 1 unid. chica o 1 taza de té taza tamaño té (aprox. 100 grs.) 1 taza (100 Cal) taza tamaño té (aprox. 150 grs.) unidad de 18 gr unidad (aprox. 8 gr)
1.5 0.75 3 1.5 3 1
3 unidades (corregido)
2.5
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
unidad unidad unidad (aprox. 7 grs.) unidad (aprox. 5 gr) unidad (aprox. 10 gr) unidad (aprox. 4 gr) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 20 gr)
3.5 3 0.75 1 1.75 0.5 1 0.5 0.5 0.5 0.5 3
unidad (aprox. 18 grs.)
2.75
paquetito de 26 gr porción de 100 gr unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidades unidad (aprox. 7,5 grs.) unidades unidades (aprox. 40 gr) unidades (aprox. 30 grs.) unidades (aprox. 23 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 10 g) unidad chica (aprox. 25 gr)
3 16.5 1 1 0.75 3 0.75 2.5 4.25 3 3 0.5 2 3.25 2.75 0.5 4 0.5 0.5 0.75 4.25 4.25 4.25
1 1 1 1 1 1 6 1 5 3 5 6 1 1 1 2 1 3 1 1 1 1 1 1
unidades (aprox. 27 gr) (407 Cal/100gr)
unidad (aprox. 4 gr) unidades unidad (aprox. 5 gr)(12,25 cr c/100g) unidad (aprox. 5 gr)(10,5 cr c/100g) unidad (aprox. 7,5 gr)(9,75 cr c/100g) paquete de 3 unids. (aprox. 25 gr) paquete de 3 unids. (aprox. 25 gr) paquete de de 3 unid. (aprox. 25 gr)
Página 7
galletitas saladas tipo snack galletitas Ser de manzana y avena garbanzos garrapiñadas garrapiñadas de almendras gaseosa cola común gaseosa cola light gaseosa común gaseosa lima limón gaseosa lima limón light gaseosa naranja gaseosa light sabor naranja gelatina hecha de polvo para postre gelatina light hecha de polvo para postre germen de trigo gin (bebida destilada) gin & tonic girasol tostado pipas granola grisines grisines de salvado grisines de gluten sin sal grisines sin sal grisines trisalvado Cormillot grosellas guayaba guinda guiso de arroz guiso de lentejas habanitos cubiertos de chocolate habanitos cubiertos de chocolate habas hamburguesa hamburguesa con queso (febrero 2006) hamburguesa de pescado hamburguesa de pescado c/ espinaca hamburguesa de soja hamburguesa comercial light hamburguesa light Cormillot harina de avena harina de trigo común harina de trigo integral helado cono de vainilla helado de agua helado de agua light helado de crema helado de crema americana light c/ mermelada de frutilla helado de fruta helado light helado light Cormillot choc. y d. de leche helado light de crema c/ salsa de frutilla helado light Freddo helado light de limòn helados de agua helados diet Cormillot helados diet Freddo hígado bife higo higo (fruta fresca) higo deshidratado hinojo
1 1 1 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
paquete de de 3 unid. (aprox. 25 gr) unidad taza de té en cocido (aprox 33 gr) unidades cda. sop. (10 unid.) (aprox. 15 grs.) vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox 250gr) vaso (aprox 250gr) vaso vaso (aprox 250 gr) vaso (aprox 250 gr) compotera chica (aprox. 120 gr) compotera chica (aprox. 120 gr) cucharada sopera (aprox. 8 gr) medida (aprox. 50 cm3) vaso largo (aprox. 150 cm3) paquetito taza tamaño té (aprox. 30 gr) unidad (aprox. 5 grs.) unidades (aprox. 16 gr) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) unidad (aprox. 5 grs.) taza tamaño té (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 25 grs.) taza tamaño té (aprox. 100 gr) plato hondo (200 gr) plato hondo (200 gr) unidad (aprox 5 gr) 100 gramos taza tam. té cocidas (aprox. 33 grs.) unidad (aprox. 80 gr) unidad unidad unidad unidad (aprox. 80 gr) unidad (aprox. 80 gr) unidad (aprox. 80 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) unidad (aprox 120 gr) bocha o palito (100 gr) (94 cal) unidad (aprox. 70 cc) bocha o 1 palito (aprox. 100 gr)
1 unidad (80 Cal.) 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1
bocha o palito (100 gr) bocha (aprox. 100 gr) pote individual (aprox. 125 gr) pote (aprox. 80 gr) bocha bocha bocha o 1 palito pote individual bocha porción chica (aprox.100 grs.) unidad (aprox. 50 gr) unidades orejón (aprox. 10 gr) unidad chica
4.25 Página 8 de 45 0.5 2.5 2 2 3 0 3 2.75 0 3.75 0 2 0 0.5 3 2.75 3 2.75 0.5 1.75 0.5 0.5 0.5 1.5 0.25 0.5 9 9 0.75 14.5 2.25 6 7.5 3 2 2.5 4 3 1 1 0.75 7 2.75 2.5 5.5 2 3 2.5 4 2 3.5 2.75 3 2.5 2 2.75 0.5 1.5 0.75 0
Página 8
hongos huevo huevo omega 3 huevo de codorniz huevo de pascua de 50 gr huevo de pascua de 30 gr huevito de pascuas de 8 gr jalea jamón cocido jamón crudo jerez dulce jugo Baggio light de manzana jugo Cítric de naranja (no es dietético) jugo de frutas envasado jugo de frutas envasado light jugo de limón jugo de manzana envasado (comercial) jugo de naranja light envasado jugo de naranja exprimido jugo de soja común sabor natural jugo de soja saborizada jugo light de soja jugo en polvo jugo en polvo light jugo envasado de frutas jugo envasado light jugo para diluir jugo para diluir ditético jurel al natural kani kama (surimi) ketchup kiwi krill langostino leche chocolatada común leche chocolatada light leche con CLA leche con omega 3 y fitoesteroles leche de soja Leche descr. Ser con frutos del trópico leche descremada en polvo leche descremada fluida leche entera fluida leche entera en polvo leche fermentada light leche fermentada light c/ prebióticos leche parcialmente descremada leche parcialmente descremada en polvo leche parcialmente descremada, extra calcio deslactosada leche parcialmente descremada, fortificada c/ calcio lechuga legumbres promedio lengua a la vinagreta lenguado
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
lentejas
1
lentejas de chocolate levadura de cerveza levadura de cerveza seca Cormillot licuado c/ azúcar y leche entera
1 1 1 1
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
plato tamaño postre (aprox. 50 gr) unidad (aprox. 50 g) unidad (aprox. 50 g) unidad unidad mediana (aprox. 50 gr) unidad (aprox. 30 gr) unida de 8 gr cucharada de postre (aprx. 10 gr) feta (aprox. 15 gr) feta (aprox 15 gr) medida (aprox. 50 cm3) envase individual 100 cm3 envase (aprox. 250 cm3) envase (aprox. 250 cm3) cucharada de postre (aprox 10 gr) vaso (aprox. 250 cm3) vaso (aprox. 250 cm3) vaso con 2 unid. (aprox. 250 cm3) vaso vaso vaso (aprox. 250 gr o cm3) vaso (aprox. 250 cm3) vaso vaso vaso vaso vaso (aprox. 250 cm3) porción de 100 gr unidade (aprox. 18 grs.) cda. Tam. postre (aprox. 10 gr) unidad (aprox.65 gr) taza tamaño té unidad (aprox. 75 gr) vaso o cartoncito (aprox. 200 cm3.) vaso o cartoncito (aprox. 200 cm3.) taza tamaño té taza tamaño té (aprox. 200 cm3.) taza tamaño té vaso (aprox. 200 cm3) cucharada sopera (aprox. 20 gr) taza tamaño té (aprox.200 gr) taza tamaño té (aprox.200 gr) cucharada sopera (aprox. 20 gr) vaso botellita de 100 gr 1 vaso (aprox. 200 cm3) cucharada sopera
0 Página 9 de 45 2.25 2 0.5 8.25 5.25 1.25 0.75 0.75 2.5 1.75 2.5 1 3 1 0 2.75 4.25 2 2 2.5 0.5 4.25 0 2.5 1 0.5 0 0.5 0.25 0 0.5 1.5 0.75 3.5 1.5 1 0.75 2 0.5 0.75 0.5 3.25 2.75 1 0.25 1.75 1.5
1 1 tza tamaño té (aprox. 200 cm3)
1.5
1 vaso (aprox. 200 cm3)
1.5
1 1 1 1
0 2 7.5 1.5
plato tamaño postre (aprox. 50 gr) taza de té en cocido rodaja gruesa (180 grs.) filet grande plato tamaño postre (aprox. 33 gr. en cocido) paquete chico (aprox. 20 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) cucharada tipo té vaso (aprox. 250 cm3)
2.25 3 0.75 0.25 6.25
Página 9
vaso (aprox. 250 cm3) medida (aprox. 50 cm3) unidad (aprox. 100 grs.) bife chico (150 gr) rodaja (aprox. 150 gr) 1 bife mediano (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 100 grs.)
1 Página 10 de 45 3 0.5 3 2.25 4.5 12.5
licuado light de durazno licor limón lomo lomo de cerdo lomo, bola de longaniza magdalena de chocolate con relleno de dulce de leche magdalena de vainillas maíz inflado maíz inflado azucarado malta mandarina mandioca mango maní maní con chocolate manteca manteca light mantecol (barra pasta de maní) manzana (fruta fresca) manzana asada manzana deshidratada Cormillot manzana fruta deshidratada manzana verde margarina margarina 0% trans c/ calcio margarina sin trans con omega 3 margarina 0% trans s/ sal y c/ fibras margarina light margarina light con calcio
1 1 1 1 1 1 1
margarina light o% trans promedio (con omega 3, calcio, fibra y fitoestanoles) margarina sin trans c/ omega 3 mariscos masa de canelón masa light para empanadas masa light para tarta masa para empanadas masa para lasagna masa para tarta matambre o falda mayonesa mayonesa de ave mayonesa Hellman Deleite mayonesa light medallón de menta light medallones de pollo c/queso, frito medialuna medialunas light mejillones al natural melón merluza mermelada mermelada light miel mignón de pan francés mignón de pan integral mijo milanesa de carne al horno
1 cucharada de postre (10 gr)
1.5
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
3 1.25 3 3 3 4 7 4 11 2.5 7 1 0.75 1 6 4.75 2.5 1.25 0.5 1.5 0.75 0.25 0.75 3.75 2.5 0.75 5
1 unidad (aprox. 35 gr)
4.75
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
4.5 1.75 1.75 0.25 0.5 3.75 1.5 1.75 3 3.75 1.5 4 1 1 2 0.75 1 3.5 2 3.75 1 2.75 2.5
unidad (aprox. 30 gramos) paquete chico o 1 taza de té taza tam té o 1 paquete chic (aprox. 10 gr)
cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) unidad chica (aprox 50 g) unidad chica (aprox. 100 gr) unidad (aprox. 100 gr) cda sopera o 15 unid. (aprox. 10 gr) paquete chico (aprox. 20 gr) cucharada de postre (10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) unidad de 25 gr unidad chica (aprox 100 gr) unidad media. (aprox. 100 gr, 60 cal) paquete (20 gr) orejón (aprox. 10 gr) unidad (aprox 100 gr) cucharada de postre (aprox 10 gr) cucharada de postre (10 gr) cda. de postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (10 gr) cucharada de postre (10 gr) cucharada de postre (10 gr)
cucharada de postre (10 gr) taza tamaño té (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 27 gr) unidad (aprox. 30 gr) porción c/ 1 tapa (aprox. 30 gr) unidad (aprox. 30 gr) porción (aprox. 80 gr) porción c/ 1 tapa (aprox. 30 gr) rodaja gruesa (aprox. 150 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) plato de postre porción de 28 gr cda sopera (aprox. 15 gr) unidad de 20 gr unidad unidad chica (aprox 35 gr) unidad (25 gr) taza tamaño te (aprox. 200 gr) tajada 2 dedos de grosor (aprox. 100 gr) filet grande (aprox. 150 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) unidad (40 gr) unidad (40 gr) cda. sopera (aprox. 10 gr) unidad mediana (100 gr)
Página 10
milanesa de carne frita milanesa de pollo al horno milanesa de pollo frita milanesa de soja miso molleja mondongo mora morcilla morrones enlatados mortadela mostaza mousse de limón light Cormillot mousse de queso light c/ colchón de fruta Nestle mousse de queso light Cormillot mousse hecho de polvo para postre mousse light mousse light sabor cheesecake mozzarella mozzarella light mozzarella magra sin sal muesli multicereal Cormillot fortificado muslo de pollo sin piel muslo de pavo sin piel nachos naranja (fruta) naranja grande (fruta) naranja gaseosa naranja light gaseosa nueces ñoquis de calabaza ñoquis de papa ñoquis de zapallo ñoquis de zapallo ñoquis light c/ gluten Cormillot ñoquis light de espinaca oblea (mini) rellena se pasta de maní y cubierta con chocolate ojo de bife omellette jamón y queso light c/ aceite omellette de jamón y queso light c/ rocío veg
orejones de durazno paleta palito bombón helado palitos salados palmitos palta pan árabe pan baguette pan blanco light c/ fitoesteroles pan de centeno pan de salvado pan de salvado light pan dulce pan dulce pan francés (mignon) pan francés (rodaja) pan integral doble salvado c/ fitoesteroles pan integral pan lactal blanco
1 1 1/2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
unidad chica unidad de 150 gr unidad chica unidad (aprox. 80 gr) taza tamaño té unidad chica (aprox. 50 gr) porción de 100 gr taza tamaño té (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 100 gr) mitad feta (aprox. 15 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) pote
8 Página 11 de 45 7 4 3 2 3.75 3 1.5 8.25 0 1.5 0 2
1 porción de aprox 100 gr
3.25
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 5 1 1 1 1 1 1
1.5 9 3.25 1.75 4.5 3 3 2.75 3 2 5.5 3.25 1 1.5 3.5 0 1.5 6 5 4 6 3.5 3.5
pote individual (aprox. 100 gr) compotera chica (aprox. 120 gr) 1 compotera (aprox. 100 gr) pote (aprox. 100 gr) cassette de música (aprox.50 grs.) cassette de música cassette de música (aprox.50 grs.) taza tipo té (aprox. 30 gr) porción de 40 gr, 3 cdas soperas unidad mediana (aprox. 100 grs.) porción de 150 gr taza tamaño té (aprox. 20 grs.) unidad chica (aprox. 100 grs.) unidad grande (150 gramos) vaso (aprox 250gr) vaso mariposas o 1 cda. sopera (10 gr) plato postre plato postre (aprx. 60 gr) plato postre (aprox. 100 gr) plato playo (150 gr) plato (aprox.60 gr) plato tamaño postre (aprox.60 gr)
1 unidad
2.75
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
4 7.5 3 2.25 0.5 7.25 7.75 0 5.25 4.5 2.25 4.25 1.75 1.75 1.25 12.75 7.75 3.75 2.25 3.25 2.5 2.25
rodaja gruesa (aprox. 150 gr) porción (aprox. 140 gr) porción (aprox. 150 gr) paquete chico ( aprox. 30 gr feta (aprox. 25 gr) unidad (aprox. 70 gr) taza tamaño té (aprox. 40 gr) unidad (aprox. 50 gr) unidad chica (aprox. 100 gr) unidad chica (aprox. 50 gr) rodaja (aprox. 25 gr) rebanadas (aprox. 50 gr) rodaja (aprox. 25 gr) rebanada (aprox. 25 gr) rodaja (aprox. 25 gr) 1 rodaja mediana (aprox. 100 gr) 1 rodaja chica (aprox. 60 gr) mignon (aprox. 40 gr) rodaja (aprox. 25 grs.) rebanada (aprox. 25 gr) miñón (aprox. 40 gr) rodaja (aprox. 25 gr)
Página 11
pan lactal blanco light pan lactal integral pan rallado panqueque light de ricota panache de verd. gratin. c/qso.(no light) panceta ahumada pancho c/salchicha y mayonesa light papa papas bastón congeladas papas fritas papas fritas aireadas reducidas en grasas papas fritas envasadas (de copetín) papas fritas sin sal papas light (horneadas) papaya paragüitas de chocolate
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
pasas de uva
1
pasas de uva bañadas en chocolate pasta de maní pastas al huevo (plato playo) pastas al huevo (plato postre) pastel de papas con aceite pastelitos fritos c/ dulce de memb. o batata pastillas light pastrón paté de foie patitas de pollo pavo, pechuga sin piel pavo, muslo sin piel pebete de jamón y queso peceto peceto al champiñón pechito de cerdo pechuga de pavo con piel pechuga de pavo sin piel pechuga de pollo sin piel pechuga de pollo sin piel ni sin hueso pelón pepino pera (fruta fresca) pera asada peras en almíbar peras en almíbar light perejil pez espada piñón piñones pistachio pizza muzzarella comprada pizza a la calabresa c/muzz. y salamín pizza de rùculla provolone y panceta pizza casera a la piedra con fiambre pizza casera c/salsa de tomate y muzzarella light o queso light pizza integral casera con muzzarella light, tomate y lechuga pizza integral con zapallitos y berenjenas pizza integral con acelga y salsa blanca light
rodaja (aprox. 25 gr) rodaja (aprox. 25 grs.) cucharada sopera (aprox. 10 gr) unidad chica (150 cal.) plato postre (aprox. 200 gr) feta (aprox. 25 gr) unidad unidad chica (aprox. 120 grs.) plato postre (aprox. 200 gr) porción mediana (110 gr) paquete chico (21 gr) (95 cal) paquete chico (aprox. 20 grs.) taza de té (aprx. 25 gr) paquete chico (aprox. 20 grs.) unidad chica (aprox. 100 grs.) unidad (aprox. 12,5 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) ó 20 unidades 10 unidades tableta chica (aprox. 25 gr) plato playo (aprox. 70 gr) plato postre (aprox. 33 gr) plato postre (aprox. 150 gr) unidad (aprox. 50 gr) unidad feta (aprox, 15 gr) cucharada de postre (aprox. 10 gr) unidades (aprox. 90 gr) porción de 150 gr porción de 150 gr unidad rodaja fina (aprox. 50 gr) rodajas finas (150 gr) trozo (aprox 125 gr) 1 unidad mediana porción de 150 gr unidad mediana (aprox. 200 gr) unidad mediana (aprox. 250 gr) unidad (aprox.100 gr) unidad unidad (aprox. 100 grs.) unidad media. (aprox. 100 gr, 60 Cal) mitad (aprox. 50 gr) mitad (aprox. 50 gr) cucharada sopera filete grande (aprox. 150 gr)
1 1 1 1 1 1 1 1 3 1 1 1 1 3 1 150 g 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 cda. sopera o 60 unidades. 1 cda. sopera o 60 unidades 1 cda. sopera o 15 unid. (aprox. 10 gr) 1 porción 1 porción 1 porciòn 100 g 1 porción
1.75Página 12 de 45 1.75 1.5 3 5 4.5 4 2.5 9 9.5 3 4 4.5 3 0.75 2 0.75 1 3.75 8.75 3.75 15 7 0 0.5 1.25 5.75 3.75 5.5 7.5 0.75 3 10.25 6 3.75 3 3.25 1.5 0 1.25 1 1.5 1c 0 3.5 2.25 2 1.5 9.25 8.5 9.10 7
1 porción
5.25
1 porción
3.75
1 porción
2.5
1 porciòn
2.25
Página 12
pizza s/queso c/salsa de tomates atún y camarones pizza s/queso c/salsa de tomates vegetales pochoclos polenta instantánea polenta sola pollo a la portuguesa pollo alita c/piel pollo con piel pollo con piel, sin hueso pollo sin piel y sin hueso pollo, muslo sin piel polvo Royal pomelo porotos porotos cocidos porotos de soja postre de chocolate c/ d.de leche postre de leche postre de leche light postre de leche de chocolate light postre hecho de polvo para postre postre light hecho de polvo para postre postre Ser de dulce de leche o chocol.
postre Shimi (no diet) producto para copetín promedio puerro puré de calabaza con aceite puré de papa con aceite puré de papa con leche descremada queso blanco entero queso blanco semidescremado queso blanco untable, descremado queso cheddar queso cremoso light Sancor queso cuartirolo queso cuartirolo descremado Verónica queso dambo magro Cormillot queso de máquina queso en hebras light queso finlandia light 7% queso fundido entero queso fundido light queso fundido light en triángulo queso mini Fimbo queso mozzarella queso port salut queso port salut light queso port salut light untable queso provolone queso rallado queso rallado light queso ricotta queso roquefort queso tholen light 4% queso tofu queso untable Cormillot de Tregar queso untable descremado queso untable entero queso untable port salut Sancor quinoa
Página 13 de 45 1 porción
3.5
1 porción
3.25
1 1 1 1/4 1 1/4 1/4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
paquete chico (aprox. 20 gr) plato tamaño postre (aprox. 33 gr) plato tipo postre de pollo (aprox.150 grs.) unidad (aprox. 67 gr) pollo pollo (aprox. 200 gr) porción de 1/4 de pollo unidad mediana cda. de postre (aprox. 10 gr) 5 cr c/100 gr
unidad (aprox. 150 gr) taza tam. té cocido (33 gr en crudo) taza tamaño té taza tam. té cocido (33 gr en crudo) pote chico (aprox. 130 gr) pote chico pote (aprox. 130 gr) unidad (65 cal.) compotera chica (aprox. 120 gr) compotera chica (aprox. 120 gr) pote pote taza de té unidades plato postre plato postre plato postre (aprox. 150 gr) cucharadas de postre (aprox. 20 g) cucharada de postre (aprox. 10 g) cucharada de postre (aprox. 10 g) dadito cassette de música (50 gr) cassette de música (50 gr) cassette de música (50 gr) feta (aprox. 15 gr) fetas (aprox. 30 gr) 3 de 10 gr o 2 de 15 gr
cda. sopera (aprox. 10 gr) cucharada de postre cucharada de postre (10 gr) cucharada de postre (10 gr) triángulo (aprox. 25 g) cassette de música (aprox.50 grs.) cassette de música (aprox.50 grs.) cassette de música (aprox.50 grs.) cassette tamaño audio (aprox.50 gr) cda. de postre (aprox. 12 gr) cassette de música (aprox. 50 gr) cda. sopera (aprox. 15 gr) cucharada sopera (aprox. 15 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cassette tamaño audio (aprx. 50 gr) cucharada de postre porción tamaño cassette de música porción de 50 gr. cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cda. tamaño postre (aprox. 10 gr) cucharada tipo postre (10 gr) cucharada sopera ( aprox 10 gr)
3 4 4 6 3.75 9 11 3.5 2 0.5 1 2 2 2.25 5.25 4.5 2.5 1 4 3.5 2.5 4.5 4 0 4.5 6 3 2 0.5 0.25 3.25 2 4.5 1 0.75 2 0.75 0.75 1 0.5 1.25 5 4.5 4.75 2 0.25 4.75 2 1.5 0.5 5.75 0.5 1.5 1.5 0.25 1 0.25 0.75
Página 13
rabanito radicheta ravioles de pollo ravioles de ricota y espinaca c/ manteca y queso ravioles de ricotta y espinaca (p. playo) ravioles de ricotta y espinaca (p. postre) ravioles de ricotta y espinaca light ravioles de soja light Cormillot rebozador c/ germen de trigo y avena rebozador integral remolacha (hortaliza) remolacha (jugo) remolacha enlatada repollitos de bruselas repollo ricota ricota descremada riñón risotto risotto (revista de febrero 2006) rocío vegetal rogel rollito de dulce de leche bañado en choxcolate
rosca de pascua rúcula rueda de chocol. semiamargo relleno c/menta
rueda de chocolate semiamargo c/ relleno de yogurt de frutilla
salame salchicha común salchicha de soja salchicha light salchicha parrillera salmón salmón al natural salsa barbacoa salsa bolognesa salsa de soja salsa fileto salsa fileto en polvo lista p' consumir salsa golf salsa golf light salsa pesto salsa portuguesa salsa portuguesa light salvado de avena salvado de trigo sandía sándwich de miga integral de jamón y queso Cormillot sándwich de pan árabe integral (4,5) c/ 1 cassette de queso port salut light (2) + 1 tomate y hojas de albahaca (0) sándwich de pan lactal integral (3,5) c/ 1 lata atún al natural (0,75) + zanahoria rallada (0,25) + 1 cda. de mayon. light (1) sándwich de pan lactal integral (3,5) c/ berenjena a la milanesa (0) + 1/2 huevo duro (1) + hojas de lechuga (0) + 2 cdas. de ketchup (0) sándwich tostado de jamón y queso
1 unidad (aprox. 20 gr) 1 plato de postre (aprx.50 gr) 1 plato tamaño postre (aprx.60 gr) 1 plato abundante (aprox. 200 gr) 1 1 1 1 3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 50 gr 1 1
plato playo abundante (aprx.180 gr) plato de postre (aprx.60 gr) plato de postre plato (aprox. 60gr) cucharadas soperas (aprox. 30 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) unidad chica (aprox. 60 gr) vaso (aprox. 60 gr) plato postre taza grande en cocido plato de postre cda. tamaño postre (aprox 10 gr) cda. tamaño postre (aprox 10 gr) unidad chica (aprox.50 grs.) plato de postre (100 gr) plato de postre (150 gr) segundo de rociado (aprox. 0,5 gr) porción mediana (150 gr) unidad (aprox. 25 gr) 1 rodaja chica plato postre (aprox. 50 gr) unidad de aprox.18 gr
0 Página 14 de 45 0 4 20.75 14.25 4.75 3 2.75 2.25 1.25 1 0.5 1.75 0 0 0.5 0.25 1.5 8 12 0 12 3 7 0 2.75
1 unidad de aprox.18 gr
2.5
1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
3.25 3.5 0.75 1.25 8.5 3 3 0 2 0 0.25 0 3.25 1 2.5 0.25 0 0.75 0.5 0.75
feta (aprox. 25 grs.) unidad (aprox. 40 gr) (9 cr c/ 100 gr)
unidad unidad (aprox. 33 gr) (3,25 cr c/ 100 gr)
unidad (aprox. 60 gr) filet grande lata chica cda tamaño postre (aprox 10 gr) cucharadas soperas (aprox. 30 gr) cda. tamaño postre (aprox 10 gr) cucharada sopera (aprox. 15 gr) cucharada sopera (aprox. 15 gr) cda. sopera (aprox 15 gr) cucharada de postre (aprox 10 gr) cucharada sopera cucharada sopera (aprox. 15 gr) cucharada sopera (aprox. 15 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) cucharada sopera (aprox. 10 gr) 1 taj. de 2 dedos de ancho (Apr.100 gr)
1 unidad (aprox. 40 gr)
2
1 sandwich
6.5
1 sandwich
5.5
1 sandwich
4.5
1 triangulito
5
Página 14
sardina en aceite semillas de girasol (pipas) semillas de girasol confitadas semillitas de chía semillitas de lino semillitas de sésamo seso sidra sidra light soja enlatada soja natural, bebida soja salada Felt Fort spopa crema sopa crema batido Cormillot sopa crema Knorr de espárragos sopa de calabaza sopa instantánea reconstituida sopa Knorr Quick light (tomate, vegetales, zapallo, arvejas, etc) sopa light spaguetti c/ salsa, ajo y albahaca stop calory chocolate c/ leche descr. sundae de frutilla suprema al champiñón surimi (kani-kama) sushi
1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
porción de 100 gr cucharada sopera (aprox. 5 gr) cucharada soperas (aprox. 16 gr) cucharada sopera (aprox. 10 g) cucharada sopera (aprox 10 g) cucharada sopera (aprox. 5 gr) unidad chica (aprox. 50 gr) copa (aprox. 150 cm3) copa (100 cm3) taza tamaño té (aprox 33 gr) vaso paquetito taza (aprox. 200 cm3) vaso (aprox. 240 cm3) porción de 16,3 gr (2 cdas. Soperas) taza tamaño té taza tamaño té
1 porción de 11 gr
0
taco mexicano tapa de nalga (vaca)
1 1 1 1 1 1 6 1 1 1 1
tarta (individ.) de queso y cebolla o de calabaza o de choclo, Cormillot
1 unidad
7.5
1 1 1 1 1 1
4 3 13 7 2.5 12 15 9.5 18.5 2 4 3 4.5 2 19.5 7.5 3.5 1.5 0 0 0 2 1 12 4.5 0.5 9 0.75
tableta de dulc. de leche cub. con chocolate tableta de dulc. de leche light
tarta de acelga con 1 sola tapa tarta de atún c/ 1 tapa tarta de jamón y queso tarta de manzana tarta de manzana light tarta de merengue y crema tarta de queso y cebolla c/ 2 tapas tarta de vigilia light tarta de ricota, la comprada en confitería tarta de zapallito tarta de zapallo con 1 sola tapa tarta de zapallo light, con 1 sola tapa tarta individual) de frutos del bosque
Tic - Tac (confititos) tira de asado tira de asado magro Tita (galletita bañada en chocolate) tofu tomate tomate perita tomate perita pelado enlatado tomate relleno c/ atún tomate relleno de atún al natural torta Rogel tortilla de acelga con aceite tortilla de acelga en rocío vegetal tortilla de papa con aceite tostada light tostaditas twistos
1 50 gr 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1/4 1/4 1/4 1
taza grande (aprox 200 gr)
5 Página 15 de 45 1 2.5 0.5 1 0.75 2 1.75 0.5 1.5 2 2 2.25 2.75 1.25 2 2
plato tam. postre en cocido(apx.230 gr)
vaso (aprox. 230 gr) porción (aprox. 180 gr) unidad chica (100 gr) unidad (aprox. 18 gr) unidades (200 gr) unidad (aprox. 25 gr) unidad (aprox. 25 gr) unidad rodaja (aprox. 150 gr)
porción (1/8 de tarta) porción c/ 1 tapa porción porción chica (aprox.100 grs.) porción chica (aprox.100 grs.) porción (aprox.150 grs.) 1 porción (1/8 de tarta c/ 2 tapa) 1/8 tarta porción de 140 gr 1 porción (1/8 de tarta c/ 1 tapa) porción (1/8 de tarta) porción (1/8 de tarta) unidad de 42 gr cajita tira de 3 huesos (aprox. 150 gr) tira de 3 huesos unidad cassette taño audio (aprox 50 gr) unidad chica (aprox. 100 gr) unidad chica unidad unidades unidad porción mediana (150 gr) de tortilla (150 gr) de tortilla chica de tortilla (150 gr) unidad
1 paquete chico de 40 gr
0.75 4.75 2.5 8.5 5.5 0.25 5 2.5 1.75 6 5.75
4
Página 15
tostadas clásicas tostadas integrales de gluten tostadas de mesa tostadas integrales tostadas marca SER común o salvado tostado (sándwich tostado) trigo burgol trigo candela trigo inflado trucha turrón de almendra turrón de cereal bañado en chocolate turrón de maní turrón marca Miski
1 2 1 1 1 1 1 1 20 g 1 1 1 1 1
unidad 2 tostadas (aprox. 6 grs. c/u) unidad (aprox. 6,5 grs.) unidad (aprox. 6 grs.) unidad triangulito taza de té en cocido plato de postre 1 paquete chico ó 1 taza de té unidad (150 gr) trozo mediano (aprox. 25 gr) unidad (aprox. 22 gr) trozo mediano (aprox. 25 gr) 1 unidad
0.75Página 16 de 45 1.25 0.5 0.5 0.75 5 2 4 2.5 1.5 3.5 3 3.25 3.25
twistos tostaditas
1 paquete chico de 40 gr
uvas vacío vainillas vauquita light (tableta de dulce de leche), 0% grasas, 69 Cal vermouth (promedio) vinagre vino blanco vino jerez dulce vino tinto vitel thoné waldorf light whisky yema de huevo yogurt bebible descremado yogurt descremado yogurt descremado con cereales yogurt descremado con frutas yogurt descremado con frutas y cereales yogurt descremado con muesli yogurt descremado Ser o Sancor, los chiquitos de 125 gr yogurt entero yogurt entero con cereales yogurt entero con frutas yogurt Ser lemon pie yogurt Ser manzana zanahoria zapallito redondo zapallito zuchini
1 taza de té (aprox. 150 grs.) 1 rodaja gruesa (aprox. 150 grs.) 1 unidad (aprox. 15 gr)
2.25 6.5 1.75
1 tableta de 22 gr
1.5
1 1 1 1 1 150 gr 1 1 1 1 1 1 1 1 1
vaso (aprox. 100 cm3) cucharada de postre vaso o copa (aprox. 150 cm3) medida (aprox. 50 cm3) vaso o copa (aprox. 150 cm3) 2 rodajas plato postre (aprox 175 gr) medida (aprox. 50 cm3) unidad (aprox. 15 gr) vaso (aprox. 200 cm3) pote (aprox. 200 gr) pote pote (aprox. 200 gr) pote (aprox. 183 gr) pote
1 unidad de 125 gr 1 1 1 1 1 1 1 1
pote (aprox. 200 gr) pote (aprox. 200 gr) pote pote pote unidad chica (aprox. 100 grs.) 1 tza tamaño té en cocido unidad mediana
ALIMENTO Pavo, muslo con piel Pavo, muslo sin piel Pavo, pechuga con piel Pavo, pechuga sin piel
2 2 1 1
PORCION unidades chicas (aprox. 150 gr) unidades chicas (aprox. 150 gr) unidad mediana (aprox. 150 gr) unidad mediana (aprox. 150 gr)
colectividad judia - recetas pèsaj guefilte fish blintzes de pèsaj mina de pèsaj
1 porciòn 1 porciòn 1 porción
4
2.5 0 2.75 1.75 2.25 6 5.75 2.75 1.75 1 0.75 3 1.75 3.25 3 1 3.25 6.75 5 2 2 0.75 0 0 Cr. x porción 7.5 6 6 4.5
2.75 5 6.75
Página 16
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Cr. c/ 100 gr Cal c/ 100gr 5 220 4 186 4 200 3 156
Página 33
PREPARACIONES VARIAS, REEMPLACE LAS OPCIONES ROJAS POR LAS OPCIONES VERDES PREPARACIONES
PORCIÓN
CRÉDITOS CALORÍAS POR PORCIÓN POR PORCIÓN
CRÉDITOS CADA 100G
CALORÍAS CADA 100G
PREPARACIONES DE PROD. CONGELADOS Bastoncitos de pescado congelados
1 bastoncito
1.75
60
6
205
Bocaditos de acelga fritos
1 unidad
1.75
82
3.5
165
Formitas y patitas
1 unidad
2
65
6
220
Medallones de pollo rebozado al horno
1 unidad
5
180
6
215
Medallones de pollo rebozado frito
1 unidad
6
205
7
250
PREPARACIONES SALADAS Chop suey
1 cazuela
3
150
1
60
Chow mein de pollo
1 cazuela
5.5
255
2.5
100
Empanada de carne
1 unidad
6
225
5
190
Empanada de jamón y queso
1 unidad
5.5
235
4.5
195
Empanada de pollo
1 unidad
5
195
4
165
Empanada de verdura
1 unidad
2.5
145
2
120
Empanada gallega (atun, cebolla, aji)
1 unidad
3
185
3
155
ensalada de pollo, hortalizas de hojas verdes y tomates cherry, aderezada c/ cda de aceite virge cda de aceite de oliva virgen u espolvoreada c/ semillas de lino, chía y sesámo, 275 cal, grasa total 11 gr, grasa satur. 2,45 gr, sodio 140 mg
1 plato postre
5
275
Ensalada César c/ pollo c/ piel y condimentos (525 Cal, grasa total 25 gr, grasa satur. 9 gr, sodio 795 mg
1 plato
13.75
525
ensalada de repollo, cebolla de verdeo, trocitos de pechuga y croutones de de pan de salvado
1 plato
3.5 c
220
Ensalada c/ pechuga de pollo s/ piel, lechuga, tomate, choclo y palta, aderezada c/ 1 cdita. de aceite de oliva, 430 Cal, grasa total 20 gr, grasa satur 5 gr, sodio 45 mg
1 plato
9.5
430
Ensalada de atún en aceite, arroz blanco y mayonesa, 615 cal, grasa total 25 gr, grasa satur 9 gr, sodio 795 mg
1 plato
19
615
Fainá
1 porción
6
215
galleta de arroz con mermelada aràndanos hamburguesa light en pan c/ semillas de sésamo, c/ aros de cebolla, tomate, lechuga y ketchup, acomp. c/ 1 plato de ensalada fresca aderezada c/ 1 cdita de aceite de oliva, 335 cal, grasa total 15,5, grasa sat 7,5, sodio 830 mg
1 unidad
1.75
60
1 sandwich c/ensalada
7.25
335
5
180
Milanesa de carne frita
1 unidad mediana (palma)
8
300
8
300
Milanesa de carne frita c/ pure de papa c/ aceite
1 unidad mediana (palma)
12
485
5
195
1 porción
18.25
795
milanesa de carne frita, acompañada de puré hecho c/ manteca y leche común, 795 cal, grasa total 49 gr, grasa sat 21,5 gr, sodio 445 mg Milanesa de carne horno
1 unidad mediana (palma)
5
235
5
235
Milanesa de carne horno c/pure de papa c/aceite milanesa de pollo frita en pan de bagutte c/ lechuga y mayonesa, acompañada c/ papas fritas medianas, 1230 cal, grasa total 65 gr, grasa sat 30gr, sodio 1605 mg
1 unidad mediana (palma)
9.5
400
4
160
1 sandwich c/ papas fritas
36.75
1230
Milanesa marinera frita
1 unidad mediana (palma)
7.5
290
7.5
290
Milanesa marinera horno
1 unidad mediana (palma)
4
200
4
200
Milanesa romana frita
1 unidad mediana (palma)
8
320
8
320
Milanesa romana horno
1 unidad mediana (palma)
5
230
5
230
1 porción
18
655
1 rodaja fina
1
50
2
95
1 plato
5.75
225
Patitas de pollo fritas con tortilla de papa y huevo, Cal 655, grasa total 34 gr, grasa sat 5,1 gr, sodio 445 mg Peceto al champignon Pechuga de pollo grillé c/ ensalada de zanahoria rallada, choclo y 2 aceitunas, 235 cal, grasa total 9,7 gr, grasa sat 2,7 gr, sodio 225 mg pizza a la piedra
1 porción (1/8 pizza gde)
7.5
300
7.5
300
Puré de calabaza con aceite
1 plato de postre
4.5
205
3
140
Puré de papa con aceite salpicón de atún al natural, arroz integral, tomate y arvejas frescas c/ 1 cdita. tamaño té de aceite de soja, 260 Cal, grasa total 10
1 plato de postre
6
265
4
180
1 plato
5.25
420
Sandwich de lomito light: 2 rodajas pan integral, 1 cda. mayonesa light, 1 cda. de ketchup, 1 cda. queso blanco light, 1 cda. chucrut, 30 gr de lomito ahumado, 1 rodaja fina de queso port salut light
1 unidad
5
280
sandwich de pan lactal multisemillado c/ 2 fetas de pavita o lomito, 2 fetas de queso de máquina, lechuga, tomate y queso untable descremado, 280 cal, grasa total 10,5 gr, grasa sat 5 gr, sodio 535,5 mg
1 sandwich
6.25
280
Suprema al champignon
1 unidad chica
5.5
190
5.5
190
Sushi
1 unidad
1
35
2.5
115
Taco mexicano
1 unidad
6
185
5
155
1 unidad
3c
140
2 unidades
16.25
625
Tortilla de acelga con aceite
1/4 de la tortilla
4.5
185
3
125
Tortilla de acelga con rocío
1/4 de la tortilla
0.5
50
0
35
1 rodaja
3
110
4
145
1 cuchara sopera
4
115
16
565
1 cda sopera
1
38
6.5
255
Choripan
1 unidad
16
725
7
315
Pancho con salchicha común y mayonesa común
1 unidad
7
220
9
295
Pancho con salchicha light y mayonesa light
1 unidad
4
145
5.5
205
1 plato tamaño postre
13
535
6.5
270
1 unidad
7.5
380
5
250
taco light con carne magra, lechuga, mostaza y tomate TACO MEXICANO similar a: trozos de pollo fritos c/ piel, queso en hebras, lechuga y salsa, sobre masa crocante. (625 cal, grasa total 50 gr, grasa satur 15 gr., sodio 610 mg
Vitel Thone SALSAS Pesto, salsa Salsa bolognesa PREPARACIONES SALADAS RAPIDAS
Papas fritas caseras Pebete de jamón y queso papa rellena con queso y carne picada -comida mexicana
1 unidad grande
18.5 c
610
Sándwich de pan árabe queso, jamón y tomate
1 unidad chica
9.5
290
9.5
290
Sándwich de pan árabe queso y tomate
1 unidad chica
7
240
7
240
Sandwich integral jamon y queso Cormillot
1 unidad
2.5
90
6
220
Sandwich integral de pollo, tomate y lechuga Cormillot
1 unidad
2.75
120
4.25
180
Sandwich integral peceto, tomate y lechuga Cormillot
1 unidad
3.75
150
5.25
210
PREPARACIONES DULCES Bizcochuelo
1 porción mediana
8
285
8
285
Budín de pan
1 porción mediana
6
230
6
230
1 unidad
3
130
4
165
1 porción mediana
12
480
8
320
Torta de manzana
1 porción chica
7
275
7
275
Torta de manzana light
1 porción chica
2.5
80
2.5
80
1 porción mediana
12
455
8
300
Buñuelos de manzana Torta Rogel
Torta de merengue y crema PREPARACIONES DE LUGARES COMIDA RAPIDA Big mac
1 porción
6
240
3
115
Hamburguesa Mc Donalds
1 porción
5.5
220
5
205
Hamburguesa con queso Mc Donalds
1 porción
7.5
300
6.5
265
Hamburguesa doble carne doble queso Mc Donalds
1 porción
14
480
8
280
Cheeseburger
1 porción
7.5
315
6.5
265
Cheeseburger de luxe
1 porción
11
390
7.5
260
Doble cheeseburger
1 porción
13.5
485
8
280
Whopper
1 porción
15
670
6
250
Whopper con queso
1 porción
21.5
705
7.5
240
Doble whopper con queso
1 porción
28
935
7.5
250
Doble whopper sandwich
1 porción
25
845
7
240
McNifica
1 porción
16
570
6.5
230
Pollo Grille
1 porción
8.5
370
3.5
165
Pechuga crispy
1 porción
9.5
405
4
165
Sándwich de pollo asado B.K
1 porción
10
380
6
225
Focaccia de Pollo
1 porción
8
345
4
175
Ensalada del césar
1 porción
6
231
3
118
Ensalada del césar con pollo
1 porción
6
357
2
123
Ensalada del césar con crispy
1 porción
7
398
2.5
136
Ensalada Gourmet
1 porción
4
155
2
60
Ensalada Gourmet con Pollo
1 porción
5
275
2
80
Ensalada Gourmet con Crispy
1 porción
7.5
335
2.5
95
Ensalada de la huerta
1 porción
2
105
1
50
Ensalada de la huerta con pollo
1 porción
5
240
1.5
75
Ensalada del chef
1 porción
6
250
2.5
100
Ensalada del chef con pollo
1 porción
9
385
2.5
110
ENSALADAS
GUARNICIONES Papas fritas chicas
1 porción
6.5
205
9
305
Papas fritas medianas
1 porción
9.5
320
9
305
Papas fritas grandes
1 porción
12
400
9
305
Aros de cebolla
1 porción
8
260
9
305
Chicken McNuggets
1 unidad
1.5
50
8.5
290
Cono de vainilla
1 porción
6
180
5
160
Sundae de chocolate
1 porción
9
300
5.5
175
Sundae de dulce de leche
1 porción
9.5
320
6
195
Sundae de frutilla
1 porción
8.5
290
5
160
Milk shake de chocolate B.K
1 porción
7
325
2.5
115
Milk shake de chocolate con jarabe B.K
1 porción
10
410
3.5
130
Milk shake de frutilla con jarabe B.K
1 porción
9.5
390
3
125
Milk shake de vainilla B.K
1 porción
8
330
2.5
115
Torta de manzana B.K
1 porción
8.5
310
7
250
ALIMENTO O PREPARACIÓN NAVIDEÑA
PORCIÓN
CRÉDITOS CADA 100G
CALORÍAS CADA 100G
POSTRES
Garrapiñadas de maní o almendras
CRÉDITOS CALORÍAS POR PORCIÓN POR PORCIÓN
1 cdas sopera (10 unid)
2
75
14
500
Maní con chocolate
1 paquete chico
3
110
15
550
Postre a base de pasta de maní
1 tableta chica
4
130
16
530
Turrón de navidad de almendras
1 trozo mediano
3.5
110
14
450
Turrón de navidad de almendras light
1 trozo mediano
2
70
10
290
Turrón de navidad de maní
1 trozo mediano
3.5
115
14
460
Turrón de navidad de maní light
1 trozo mediano
2
80
10
315
Pan dulce
1 rodaja grande
11
400
11
400
Pan dulce
1 rodaja mediana
8.5
320
11
400
Huevo de Pascua
1 unidad chica
5
170
16.5
530
Huevo de Pascua
1 unidad mediana
10
315
16.5
530
Huevo de Pascua
1 unidad grande
18
580
16.5
530
Huevito de Pascua
1 unidad individual
1.5
45
16.5
530
1 plato postre
6.5
200
3.5
100
Matambre relleno
1 porción mediana
9
330
4.5
165
Mayonesa de ave
1 plato postre
7
265
3.5
130
2 rodajas
6
220
4
145
Ensalada rusa
Vitel Thone
Ensalada Waldorf
1 plato postre
9
310
9
Champagne demisec
1 copa
2.5
135
1.5
310 90
Champagne dulce
1 copa
3.5
180
2.5
120
Champagne extra brut
1 copa
2.5
130
1
85
Sidra
1 copa
1
55
1
55
Sidra light
1 copa
0.5
20
0.5
20
de la revista nº 107 de enero de 2010, pág 45
de la revista nº 108 de febrero de 2010, pág. 44
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de la revista nº 107 de enero de 2010, pág 45
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ALIMENTOS PARAS LAS FIESTAS ALIMENTO AlimentoS tradicionales Turrón maní o almendras Mantecol maní con chocolate habanitos con chocolate cuadradito de dulce de leche chocolate promedio bombón relleno caramelo común caramelo relleno caramelo ácido alfajorcito relleno tipo jorgito mousse común promedio flan común gelatina común bombón suizo almendrado charlot chocolate barra helado tricolor bocadito chomp helado agua helado crema helado envase "Sin parar" crema maiz inflado azucarado garrapiñadas maní o almendras frutas secas (nueces, avellanas, etc) pan dulce tradicional pan dulce lentejas de chocolate confites de maní con chocolate pasas de uvas bañadas en chocolate budín inglés Opciones light helados light promedio 0% grasas flan light mousse light postre de leche light caramelos light chocolate Cormillot 0% cubanito Cormillot bocadito Cormillot cerveza liberty sin alcohol 0,5_% pan dulce light Bebidas con alcohol sidra prom 5% alcohol champagne 11% alcohol demisec champagne 11% alcohol dulce champagne 11% alcohol extra brut cerveza negra 5% alcohol cerveza rubia 5% alcohol jerez dulce 18% alcohol vino tinto 12% alcohol
Porción 1 trozo 25 gs 1 trozo 25 gs 1 paquetito 20 gs 1 unidad 5 gs 1 unidad 25 gs 1 unidad 25 gs 1 unidad 20 gs
Créditos por porción
1 unidad 5 gs 1 unidad 5 gs 1 unidad 25 gs 1 compoterita chica 120 gs 1 compoterita chica 120 gs 1 compoterita chica 120 gs 1 bocha 100gs 1 unidad 100 gs 1 unidad 100 gs 1 unidad 100 gs 1 unidad 15 gs 1 bocha 100gs 1 bocha 100gs 1 pote indiv 200 gs 1 paquetito 20 gs 10 unidades (15 gs) 1 cucharada sopera (10 gs) 1 rebanada común 1 rodaja chica (60 g) 1 paquete chico 1 paquete chico (20 g) 10 unidades 1 rebanada 25 gs
3.5 4 3 0.75 2 4 3 1 1.5 0.5 3.75 9 4 2 8 3 3 3 1 3 5.5 7 2 2 1.5 11 7.75 3 3 1 3.5
1 bocha 1 unidad 1 potecito 100 gs 1 potecito 100 gs 1 unidad 1 unidad (5 gs aprox) 1 unidad (5 gs aprox) 1 unidad (15 gs aprox) 1 latita 1 rebanada 100 gs
2.5 3 3.75 2.5 0 1 0.5 1.5 1.5 5
125 cc (1 vaso o copa) 125 cc (1 vaso o copa) 125 cc (1 vaso o copa) 125 cc (1 vaso o copa) 1 latita 350 cc 1 latita 350 cc 1 medida 50 cc 125 cc (1 vaso o copa)
1.5 3.25 4.25 3 4.75 3.25 1.75 3
de la revista nº 82 de diciembe de 2 de la revista nº 82 de diciembe de 2 de la revista nº 82 de diciembe de 2 de la revista nº 82 de diciembe de 2
vino blanco 12% alcohol vermouth 16% alcohol licor 30% alcohol
125 cc (1 vaso o copa) 125 cc (1 vaso o copa) 50 cc 1 medida
3.5 3.5 3.5
de la revista nº 82 de diciembe de 2007 pag 53 de la revista nº 82 de diciembe de 2007 pag 53 de la revista nº 82 de diciembe de 2007 pag 53 de la revista nº 82 de diciembe de 2007 pag 53
