LA MISTICA DEL TAEKWONDO (La esencia del “DO”)
INDICE
Breve Historia del Taekwondo Principios Fundamentales del Taekwondo El Taekwondo y La Psicología El Taekwondo y Sus Beneficios Beneficios para la Muer Beneficios del Taekwondo en los !i"os El Significado del #$%& 'La Mística del T(E)*%!$%+
$edicaci,n de M-ritos
INTRODUCCION Breve is!"ria del Tae#$"nd"
$ispersado el .om/re por la tierra en pe0ue"os grupos1 teniendo 0ue su/sistir en un medio .ostil1 desnudo y desarmado ante la naturale2a y frente a los grandes animales1 acuciado por la necesidad de alimentarse -l y los suyos1 el .om/re de manera paulatina fue venciendo todas las dificultades1 primero cu/riendo su desnude21 m3s adelante procur3ndose un .3/itat 0ue le protegiese de las inclemencias del tiempo1 para m3s adelante convertir este mismo .3/itat en un medio de defensa tanto para los animales como contra sus vecinos1 fue inventando trampas y armas tanto para la ca2a como la guerra1 perfeccion3ndolas poco a poco y por supuesto a nuevas armas y nuevas trampas1 el .om/re paralelamente a ello se perfecciona/a tanto en el uso de las mismas como en medios y estrategias para vencerlas45
Por a0uel entonces1 6orea se encontra/a dividida en numerosas ciudades7tri/us y ciudades7estados1 con las particulares características -tnicas de cada una1 sirvan como eemplo8 9ongko en Puyo1 Tongmneng en )oguryo1 Muc.on en 9e1 9e1 Maan y )a/i en S.inla4 La larga e:periencia ad0uirida por estos .om/res1 en cuanto a la supervivencia se refiere1 les .i2o desarrollar un especial talento tanto para la defensa como para el ata0ue1 imitando fundamentalmente las t-cnicas de los animales4 Ese se puede decir 0ue es el origen del Tae )yon 'antiguo nom/re del actual Taekwondo+4 El Surgimiento del Taekwondo como un (rte Marcial en un corto pla2o se de/e a varios factores4 Los demonios de la Sociedad 6ontempor3nea '6orrupci,n moral1 Materialismo1 Egoísmo+ Han creado un ;acío ;acío Espiritual4 El Taekwondo era capa2 de compensar este sentimiento de vacío1 decadencia y falta de confian2a4 (dem3s eran tiempos tiempos muy violentos1 cuando cuando el pue/lo sentía sentía la necesidad de dominar un m-todo de protecci,n1 la superioridad de la t-cnica del Taekwondo llego a ser muy reconocida4 Su statu Social1 las ventaas del Taekwondo y su /uena salud tam/i-n constituyeron el r3pido crecimiento del Taekwondo4 (l final de los a"os <=>?1 El @ral4 6H%A H%!@ HA1 Funda el !uevo (rte Marcial en 6orea y en (/ril de <=>>1 eci/e el !om/re de T(E)*%!$%1 El Taekwondo es el resultado de los Principios Tradicionales1 Cticos y Morales de oriente4 Las T-cnicas Físicas del Taekwondo se /asan so/re los principios de la ciencia moderna en Particular de la Física de
!ewton1 0uien nos ense"a el modo de generar m3:ima potencia4 El <> de Dunio del 1 a los G? ("os ("os 6H%A H%!@ HA 'Padre del T(E)*%!$%+1 T(E)*%!$%+1 Fallece en la ciudad de Pyong 9ang en 6orea del !orte a causa del 63ncer4
%RINICI%IOS &UNDAMENTALES &UNDAMENTALES DEL TAEKWONDO
6ortesía
Antegridad Perseverancia (utocontrol Espíritu Andoma/le
#!o mereces el Triunfo1 Si no entrenas& #!o mereces1 nada de la vida si no te esfuer2as&
EL TAEKWON TAEKWONDO DO ' La sic"l"*a sic"l"*a La Psicología es la ciencia 0ue estudia la mente e investiga i nvestiga la actividad psí0uica de los seres .umanos4 En %ccidente1
surgi, a partir de la medicina1 la filosofía1 las ciencias naturales1 la religi,n1 la educaci,n y la sociología1 y se e:tendi, a muc.ísimas otras disciplinas y pr3cticas4 En la actualidad1 se aplica en el campo de la educaci,n1 la industria1 los negocios1 el cuidado de la salud e incluso en el deporte4 6on el paso del tiempo1 fue ad0uiriendo cada ve2 m3s importancia4 La psicología anali2a las funciones mentales y el comportamiento de las personas4 Los psic,logos occidentales la utili2an para e:aminar el desarrollo de la personalidad y los factores determinantes de la conducta4 !o o/stante1 las limitaciones in.erentes a la psicología de occidente .icieron 0ue esta tuviera un -:ito relativo en lo 0ue respecta a la transformaci,n y el meoramiento de la personalidad4 Por el contrario1 el T(E)*%!$% T(E)*%!$% tam/i-n /usca en profundi2ar la naturale2a psicol,gica de los l os individuos1 adudicando valores para una vida y una purificaci,n espiritual4 El an3lisis 0ue reali2a el T(E)*%!$% T(E)*%!$% so/re los procesos mentales es multifac-tico y compleo4 6omo pr3ctica1 no es solo tirar golpes o violencia1 como muc.os lo descri/en4 El T(E)*%!$%1 T(E)*%!$%1 contiene numerosas descripciones de la funci,n de la mente1 adem3s de instrucciones acerca del modo de purificaci,n de la misma4
EL TAEKWON TAEKWONDO DO ' SUS BENE&IC BENE&ICIOS IOS El Taekwondo es un (rte Marcial de %rigen 6oreano1 0ue se destaca por la variedad y espectacularidad de sus t-cnicas de Patadas y t-cnicas de defensa personal4 Los principios de este arte marcial en 0ue se /asa '6ortesía1 Antegridad1 Perseverancia1 (utocontrol1 (utocontrol1 Espíritu And,mito+1 lo
.acen una disciplina fascinante y muy /en-fica 0ue est3 al alcance de todos1 sin importar su edad o se:o1 meorando su calidad física1 espiritual y vivencial1 día a día como adultos1 ,venes y ni"os lo practican practican dando como resultado resultado personas con e:celente condici,n física1 seguras de sí mismas1 auto disciplinadas y con elevada autoestima4 El Taekwondo templa el car3cter de los practicantes8 para a0uellos 0ue son muy agresivos se vuelven m3s tran0uilos y conscientes1 mientras 0ue para las personas introvertidas y muy tímidas les proporciona mayor confian2a1 iniciativa y los motiva a aprender a valorarse por sí solos y en @rupos4
BENE&ICIOS DEL TAEKWONDO %ARA LA MU+ER El Taekwondo1 como .emos nom/rado anteriormente posee muc.os /eneficios físicos1 mentales1 sociales1 familiares y al mismo tiempo otorga una seguridad a nivel social4
Estos /eneficios resultan de importancia para la muer1 muc.as mueres se preocupan por su peso y por la figura de su cuerpo y tam/i-n por su seguridad a la .ora de e:ponerse a la sociedad 'Todo esto est3 en la mente+ ;eamos entonces lo 0ue el Taekwondo1 nos puede /rindar para las mueres Beneficios Físicos El entrenamiento del Taekwondo aumenta la fortale2a física 0ue involucra a todos los mIsculos1 lo cual desarrolla en la la muer un cuerpo fuerte1 una figura agrada/le y mantiene una /uena postura4 (l repetir las t-cnicas de patadas1 se usan mIsculos de alrededor de la cadera y el /ao vientre1 esto nos permite tonificar y una mayor fle:i/ilidad de las articulaciones (l practicar Taekwondo1 Taekwondo1 resulta posi/le posi/le mantener un peso saluda/le de modo #divertido& Beneficios Mentales Por medio del Taekwondo las mueres se fortalecer3n mentalmente1 lo cual o/tendr3n una mayor confian2a y potenciara su autoestima4 El Taekwondo ayuda a las mueres a sentirse muc.o meor consigo mismas1 a estar /ien físicamente y a sentirse m3s positivas4 #Todo estos /eneficios1 son muy satisfactorios y de ayuda para su vida cotidiana&4
BENE&ICIOS DEL TAEKWONDO EN LOS NI,OS El Taekwondo1 como arte marcial se desarrolla cuando el practicante se consagra en mente y cuerpo al refinamiento de la .a/ilidad en el Taekwondo1 moderando la /Is0ueda de un prop,sito pr3ctico y convirti-ndose en el valor de la pr3ctica '( mi mi criterio1 es cuando el ni"o sa/e por completo los valores posteriormente nom/rado cortesía1 integridad1 perseverancia1 autocontrol y espíritu ind,mito+1 En dos Simple Pala/ras ESPET% 9 6%MP(JEASM%+
El T(E)*%!$%1 como instrumento en la educaci,n1 esta/lece el prop,sito de su pr3ctica .acer del practicante un verdadero ser .umano1 esto es meorar la salud mental y la condici,n física del !i"o1 de/iendo comprender y comprometerse con los principios nom/rados orientados a la la pa2 y a meorar la adapta/ilidad a una vida .umana m3s amplia a trav-s de una disciplina constante4 Ense"amos al practicante el uso de las piernas y los pu"os a trav-s de un camino físico1 mental y espiritual1 enfati2ando EL ESPET%1 L( $AS6APLA!( $AS6APLA! ( 9 L( (MAST($4 El primer gran descu/rimiento del ni"o es su cuerpo4 Todas sus vivencias1 emociones y sensaciones ser3n comunicadas a trav-s de -l1 la pr3ctica del Taekwondo Taekwondo /rinda la posi/ilidad de 0ue el ni"o tome conciencia de cada segmento de su cuerpo4 La Formaci,n B3sica del T(E)*%!$%1 T(E)*%!$%1 es preferentemente preferentemente para defenderse1 no para atacar4 atacar4 Es un canali2ador en el maneo de la agresividad para #!% #! % EDE6E L( ;A%LE!6A(&4 La Filosofía del T(E)*%!$% /ien ense"ada es algo m3s 0ue una t-cnica de defensa personal4 Es una postura de (prendi2ae y Sa/iduría1 con el tiempo todos estos aspectos ayudaran a templar el car3cter de los ni"os4 El Taekwondo desarrolla los elementos necesarios y muestra el camino para complementar la formaci,n individual y
espiritual del ni"o en integraci,n con un grupo de personas1 enfrent3ndose a la Sociedad y ser parte integral de ella4 El T(E)*%!$% es muc.o m3s 0ue una simple actividad física1 si se ense"a en una forma apropiada y acorde a los intereses del ni"o1 puede convertirse en un .a/ito muy favora/le para -l1 Los padres de estos ni"os de/en ser conscientes de 0ue si no practica deporte durante la infancia1 pro/a/lemente tampoco lo .ar3n durante su vida adulta4 En el T(E)*%!$%1 se .ace muc.o .incapi- en el desarrollo de la psicomotricidad1 la coordinaci,n y EL 6%MP(JEASM%4 PSA6%M%TA6A$($ $e/ido a la gran variedad de .a/ilidades motrices 0ue se tra/aan en Taekwondo1 el alumno e:perimenta un gran /agae de e:periencias y desarrolla un alto nivel de capacitaci,n psicomotri2 7 !oci,n del cuerpo es la representaci,n mental del propio cuerpo4 El alto nivel de tra/ao y perfecci,n t-cnica 0ue re0uiere el Taekwondo proporciona un grado elevado de control consciente y auste corporal4 7 Tono muscular control del grado de tensi,n muscular4 6ual0uier acci,n en Taekwondo se desarrolla con fluide21 alternando r3pidamente periodos de m3:ima tensi,n y relaaci,n1 implicando una complea coordinaci,n
intermuscular con la participaci,n de numerosas articulaciones4 7 elaaci,n y espiraci,n control consciente del grado de activaci,n psí0uico7físico y del proceso respiratorio4 En las clases de Taekwondo Taekwondo e:iste un tra/ao consciente de relaaci,n7respiraci,n1 /asado en la concentraci,n y la meditaci,n como preparaci,n física y mental antes de comen2ar la parte principal de la sesi,n1 y vuelta a la calma al final de la misma4 7 6ontrol espacio7temporal adecuaci,n de la motricidad al conte:to espacio7tiempo4 En Taekwondo es fundamental el c3lculo de la distancia y la velocidad1 sa/iendo 0ue el o/etivo a golpear es un /lanco en movimiento1 se re0uiere un adecuado nivel de logro en esta capacidad para sa/er cu3l es el alcance de nuestra t-cnica en tiempo y distancia4 (sí tam/i-n el tra/ao de formas re0uiere adaptar la eecuci,n a un ritmo esta/lecido y mantenerlo igual durante toda su duraci,n4 7 E0uili/rio conservar de forma voluntaria la esta/ilidad4 Las t-cnicas de Taekwondo suponen diferentes saltos1 despla2amientos y giros1 por lo 0ue e:iste un compromiso continuado de e0uili/rio y ree0uili/rio como /ase para su correcta eecuci,n4 6%%$A!(6A%! 6ontrol del movimiento segIn un determinado modelo4 En Taekwondo la /Is0ueda de la perfecci,n del movimiento y
la e:celencia t-cnica es un fin en si mismo4 El amplio a/anico de acciones t-cnicas de /ra2os y piernas1 com/inadas con saltos1 giros y despla2amientos1 implica la /Is0ueda constante del m3s alto logro de control motri2 de la glo/alidad del cuerpo4 COMPAÑERISMO
Beneficios a !ivel de elaci,n Social
Fomenta la comunicaci,n1 las relaciones sociales y la integraci,n en el grupo4 Favorece la apertura .acia los dem3s y la desin.i/ici,n
EL SI-NI&ICADO DEL “DO” (LA M*s!ica M*s!ic a del !ae#$"nd") !ae#$"n d") En Muc.as %casiones1 escuc.amos so/re la mística del Taekwondo1 concepto principalmente promovido por la mente1 poco entendida por los practicantes4
Entender el misticismo del Taekwondo1 solo se puede captar con el espíritu1 es algo difícil de e:plicar4 e:plicar4 Se vive1 se e:perimenta1 Tiene 0ue ver con el Tao #Filosofía&1 de donde deriva la pala/ra #$o& #6amino&4 'El ;erdadero ;erdadero #$%& K 6amino+ Entonces podemos decir 0ue vivir el T(E)*%!$%1 6on Misticismo1 es vivir el verdadero #$o& La Mística del T(E)*%!$%1 T(E)*%!$%1 es tener claro en nuestra 6%!6AE!6A(1 0ue controlamos una fuer2a suprema y vivirla es tener claro el verdadero #$%& El verdadero #$%&1 Es /uscar la verdad eterna1 0ue se encuentra en su propia esencia en lo 0ue realmente es el T(E)*%!$%1 6omo arte y forma de ;ida #un medio para la autorreali2aci,n del cuerpo1 de la mente y del espíritu& La Mística se Anternali2a1 !o se ra2ona1 Se vive444 Es captarla con el Espíritu1 y eso es vivir el #$%&1 El verdadero camino del T(E)*%!$% #n camino 0ue se puede E:plicar1 E:plicar1 no es 6amino& 9 esto es por0ue no est3 escrito con el lenguae de la ra2,n1 sino con el lenguae del Espíritu El espíritu vivifica4 #mi verdadero #$%&444 Mi propio camino1 mi propia vivencia1 tanto dentro del T(E)*%!$%1 6omo en la ;A$( misma4 El Practicante del T(E)*%!$%1 T(E)*%!$%1 $e/e ser Perseverante en su #$%&4 9 así encontrara su verdadera esencia m3s pura y
cristalina 0ue repercute en su persona1 en su propia felicidad1 ese el o/etivo de todo SE4 Empe2ar por Practicar la ;irtud y los ;alores ;alores de este (TE diariamente1 y tomar control de nuestros Pensamientos y de nuestros actos1 es un /uen Anicio para empe2ar a vivir la mística del T(E)*%!$%1 T(E)*%!$%1 Practicar la Humildad1 El espeto1 La Lealtad1 El Tra/ao Tra/ao y El Honor y /uscar siempre la Templan2a1 La Dusticia1 La Fortale2a1 La Esperan2a y La Fe1 !os @aranti2an sin dudarlo la elevaci,n de nuestro espíritu y de una consciencia para captar lo supremo de todo lo 0ue nos rodea4 6aptar esta fuer2a1 podemos relacionarla cuando eercemos un golpe4 6uando eercemos un golpe1 nuestro espíritu 0ue tiene una lu2 universal1 proveniente de los cuatro elementos #Llamado )A1 Para los %rientales&4 (l 6omprenderlo se conoce conoce todo el poder 0ue nuestra individualidad posee4 #Por eso es muy importante1 encontrar nuestra propia pa2 interior y relaaci,n interna1 eso se consigue a trav-s de #La Meditaci,n& y entrar en sintonía con nuestro propio cuerpo& Todos estos aspectos del T(E)*%!$%1 est3n a la vista de todos1 pero no todos tienen oos para verlo1 por0ue estamos ciegos por nuestros propios defectos1 apegos1 emociones y pasiones1 estos son los 0ue necesitamos primero vencer para poder vivir La Mística del T(E)*%!$% T(E)*%!$% y encontrar todo lo lo superior 0ue e:iste en -l4 Esto Amplica una (LNAMA(
Espiritual1 donde transformemos el Plomo en %ro1 esto es el defecto en virtud1 la oscuridad en Lu21 Lo denso en Sutil4 El Misticismo es una fuer2a 0ue viene del (lma1 es una actitud mental 0ue se tiene en las acciones 0ue se .acen4 #;ivamos el T(E)*%!$%1 6on ;erdadera Mística& Bus0uemos esa Esencia1 0ue el T(E)*%!$% T(E)*%!$% transmite1 0ue se traduce en Felicidad1 en $ic.a1 en @o2o1 en Lu2 para el Espíritu y (rmonía para la Mente T(E)*%!OOOO Pa2 en Su ;ida Solis Lucas Matías Bs1 (s (@E!TA!(
Dedicaci.n de /0ri!"s Nue los Principios del T(E)*%!$%1 T(E)*%!$%1 permeen en todo el niverso
Nue todos los Seres sintientes valoren el #$%& y /eneficien el 6ielo y la Tierra4 Practi0uemos el T(E)*%!$%1 T(E)*%!$%1 sigamos los preceptos y seamos perseverantes en nuestro #$%&4 Hagamos todos unidos un T(E)*%!$% puro y eemplar1 con gratitud1 perseverancia y respeto4 #%tro T(E)*%!$%1 es posi/le&444
SOLIS LUCAS MATIAS 1d" DAN IT& AR-ENTINA
