Leaflet senam hamil

Created by : KELOMPOK C-ANTIQ

2015

Senam merupakan latihan

hamil terapi gerakan

untuk mempersiapkan ibu hamil secara fisik dan

mental

untuk

menjalani proses kehamilan yang optimal dan membawa ibu pada persalinan yang cepat, aman dan spontan PENTING...!!! 

Senam ibu hamil dilakukan secara rutin untuk mencapatkan manfaat yang diinginkan

Program Studi Profesi Ners Fakultas Keperawatan Universitas Andalas

Untuk Kesehatan Ibu Ib u & Ka Kand ndun un an 



Menguasai teknik pernafasan.  Memperkuat elastisitas otot.  Mengurangi keluhan selama kehamilan.  Melatih relaksasi untuk mengatasi ketegangan saat persalinan.  Menghindari kesulitan proses persalinan.  Menguatkan otototot tungkai.  Mencegah varises.  Memperpanjang nafas.  Memperlancar proses kelahiran.

1.

Memperlancar

persalinan

normal

hamil

dapat

dan fisik 2.

Agar

ibu

mempersiapkan

tubuhnya

untuk

persalinan 3.

Meningkatkan kesejahteraan ibu serta bayi yang di kandungnya

4.

Membentuk sikap yang tenang

5.

Membentuk mekanika tubuh yang baik selama dan setelah kehamilan.

Tanda dan Gejala yang Mengindikasikan Senam Hamil Harus Dihentikan

.

Riwayat melahirkan bayi premature Riwayat melahirkan bayi BBLR Riwayat perdarahan pervagina selama kehamilan Riwayat kontrak rahim prematur selama kehamilan Riwayat kehamilan dengan adanya penyakit hipertensi, kelainan jantung, diabetes tak terkontrol





  





INGAT.....!!!!!!!!!!! 

Timbulnya rasa nyeri, terutama nyeri dada, nyeri kepala dan nyeri pada persendian Kontraksi rahim yang lebih sering (dalam interval <20 menit) Perdarahan Napas pendek dan sesak Denyut jantung meningkat diatas 140 x/menit Mual dan muntah yang berlebihan Kesulitan berjalan

Lakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu dan minta nasihat dari dokter atau bidan sebelum melakukan senam Anis Huriyati, S.Kep Cici Andayeni, S.Kep Elsa Hazila, S.Kep

Untuk Kesehatan Ibu & Kandungan Shinta Dewi K.B, S.Kep Rany Novia W, S.Kep Safrini, S.Kep

Resti Maiwandira, S.Kep Luki Desria, S.Kep Sesha Ameliano, S.Kep

Program Studi Profesi Ners Fakultas Keperawatan