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LA PREPARACI PREPARACION ON DEL FUTBOLI FUTBOLIST STA A BASADA EN EL FUTBOL

JUEGOS DE POSICION: ORGANIZACION Y 170 EJEMPLOS PRACTICOS JAVIER LOPEZ LOPEZ

JUEGOS DE POSICION: ORGANIZACIÓN ORGANIZACIÓN Y 170 EJEMPLOS PRACTICOS

LA PREPACION DEL FUTBOLISTA BASADA EN EL FUTBOL

VOLUMEN 5

JUEGOS DE POSICION: ORGANIZACIÓN Y 170 EJEMPLOS PRACTICOS

JAVIER LOPEZ LOPEZ

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-EDITA WWW.ENTRENARFUTBOL.ES -AUTOR Javier López López -E-MAIL AUTOR [email protected] -MAQUETACION Y DISEÑO Adriana Cabal Bertrán -DIBUJOS Y GRAFICOS Javier López López

Prohibida su reproducción total o parcial, por cualquier medio o técnica, sin la expresa autorización del autor.

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INDICE

1. PROLOGO …………………………………………………………………………………………………………………………5 2. CONCEPTO ………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………….8 …………………………………………………………………………….8 3. CONSIDERACIONES……………………………………………………………………………………………………………8 4. TIPOS DE JUEGOS DE POSICION…………………………………………………………………………………………9 5. ORGANIZACIÓN ………………………………………………………………………………………………………………15 6. REGLAS DE LOS JUEGOS DE POSICION …………………………………………………………………………….18 ……………………………………………………………………………. 18 7. FASE DE INICIACION ………………………………………………………………………………………………………..20 8. FASE DE CREACION ………………………………………………………………………………………………………….36 9. FASE DE FINALIZACION…………………………………………………………………………………………………….51 FINALIZACION…………………………………………………………………………………………………….51 10. FASE DE INICIACION/CREACION CON TRANSICION DE ZONA…………………………………………..70 ZONA …………………………………………..70 11. FASE DE FINALIZACION CON TRANSICION DE ZONA…………………………………………………………84 ZONA …………………………………………………………84 12. JUEGOS POR SECTORES Y LÍNEAS …………………………………………………………………………………….96

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PROLOGO Una de las frases más repetidas en las ruedas de prensa por los entrenadores más prestigiosos del mundo se refiere a la relación directa entre entrenamiento y competición” SE JUEGA COMO SE ENTRENA ”. Esta afirmación nos deja en claro la importancia de que toda metodología de entrenamien entrenamiento to debe d ebe basarse en la competición hacia la que va dirigida. Diseñar una metodología de entrenamiento para su posterior aplicación en una determinada especialidad deportiva requiere de un análisis detallado por un lado de las características especificas del deporte y por otro de la forma en la que los participantes van a desarrollarse en la misma. Cada especialidad deportiva es única ya que presenta unas características, estructura y una forma de competición que ningún otro deporte puede imitar, para cada deporte debe existir una metodología de entrenamiento capaz de reproducir y perfeccionar las necesidades de sus participantes en la competición. Las necesidades de un futbolista son muy diferentes que las de una baloncestista, atleta, nadador……cada deporte tiene unas necesidades y estás deben ser una de las bases sobre las que sistematizar un determinado modelo de entrenamiento. El futbol está catalogado dentro de los denominados deportes de equipo de colaboración –oposición –oposición directa, es decir deporte donde un elevado número de jugadores desarrollan fases de colaboración – colaboración –oposición oposición de una manera activa y coordinada en un espacio de juego compartido. La forma de jugar en eminentemente táctica y es de la necesidad que q ue tienen los jugadores de relacionarse para organizarse colectivamente con eficacia eficacia en las situaciones situac iones ofensivas y defensivas que van a surgir el resto de capacidades técnicas, físicas y psicológicas. Es evidente evidente que no son las mismas capacidades capacidades las que necesitan los jugadores jugadores de un equipo que basa su juego de defensa en la presión alta en campo contrario que aquel que espera la recuperación recuperación del balón en campo propio o las de un equipo que basa su juego de ataque en posesiones de balón largas que aquel que lo basa en el manejo de las 2 jugadas.

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Cada forma de juego requiere de la aplicación aplicación de diferentes capacidades sobre las cuales debemos también sistematizar nuestra metodología de entrenamiento. La metodología de entrenamiento entrenamiento del futbol durante años ha estado basada en otras otras especialidades deportivas que por sus características y estructuras están muy alejadas de la realidad de este deporte. Estas tendencias metodológicas consideran que a la competición se llega preparando al futbolista de una manera fragmentada en sus aspectos físicos, técnicos, tácticos y psicológicos con entrenamientos alejados del juego real aplicando metodologías metodolog ías de entrenamientos derivadas de otras especialidades deportivas como el atletismo, baloncesto, tenis… En la actualidad cada día son más voces las que consideran consideran que la metodología de entrenamiento del futbol debe respetar por un lado la especificad de este deporte y por otro lado la singularidad singularidad del modelo táctico de juego juego que cada equipo equipo trata de aplicar en en competición. El objetivo objetivo final es claro entrenar jugando, basar el entrenamiento entrenamiento en una competición competición continua subordinando subordinand o la metodología de entrenamiento a las características estructura estructura del futbol y al modelo táctico de juego que pretendemos desarr desarrollar ollar en competición utilizando para ellos tareas que reflejen las situaciones reales del juego en donde los jugadores jugadores potencien potencien de una manera conjunta todas sus capacidades. Cada equipo en función de su modelo táctico de juego debe desarrollar su propia metodología de entrenamiento logrando trasladar a todas y cada una de las tareas de entrenamiento las características principales de su forma de juego logrando con ellos la mejor y más fiel transferencia del entrenamiento a la competición. competici ón. Respetando al máximo todas las ideas generadas en relación a la preparación de los futbolistas y que han demostrado a lo largo de los años ser perfectamente validas para lograr excelente resultados deportivos, deporti vos, en este libro pretendo dar pautas pautas teorías y prácticas de cómo construir una metodología de entrenamiento del futbol teniendo en cuenta la especificad de este este deporte y la especifica especificad d de la forma de juego de cada equipo equipo al no existir dos deportes iguales ni dos equipos que jueguen de la misma manera manera no debe existir una metodología única.

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En las sesiones de entrenamiento los máximos protagonistas serán el balón, los jugadores y la competición continua entendida desde la perspectiva de perfeccionar los principios de juego que nuestro modelo de d e juego requiere. En este este volumen 5 dedicada a los Juegos de posición los entrenadores de todas las categorías se van a encontrar un libro diferenciado claramente en dos partes , en la primera se exponen de una manera clara las bases teóricas para la organización de los mejores juegos de posición y sus variantes para conseguir que cada entrenador pueda desarrollar estas tareas adaptadas al modelo y sistema de juego de su equipo , en la segunda parte más práctica se presentan 170 ejemplos para la realización de este tipo de actividades tan importantes para perfeccionar las diferentes fases del juego de ataque y sus fundamentos fundamentos . Aprovecho la ocasión ocasión para agradecer a mis compañeros de cuerpo técnico Oscar Martin Romero Sandoval y Juan Carlos Cruz Álvarez y a todos los jugadores de la 3 división del Atlante F.C el apoyo recibido para poder poder plasmar en el entrenamiento diario todas estas ideas.

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JUEGOS DE POSICION -CONCEPTO Los juegos de posición son tareas en un espacio de juego cerrado donde un grupo de atacantes situados en los lados exteriores y en el interior del mismo colocados en una posición idéntica a la del sistema de juego tratan en superioridad numérica de mantener la posesión del balón o finalizar contra varios defensores que buscan recuperar el balón o evitar el gol.

-CONSIDERACIONES Los juegos de posición representan para la mejora del ataque combinado una excelente base sobre la cimentar el perfeccionamiento de los objetivos, principios técnico -tácticos -físicos y psicológicos necesarios para lograr un equipo con alta capacidad para la circulación rápida y precisa del balón. En espacio reducido reproducimos la estructura posicional de los jugadores sobre el terreno de juego en la fase de ataque y la repetición repetición sistemática sistemática de este tipo de tareas permite permite al jugador jugador lograr un excelente entendimiento del juego posicional del equipo. Es básico en estas tareas situar a los jugadores en las posiciones en función del sistema de juego juego para lograr una mejor trasferencia del entrenamiento a la competición (jugadores de banda al exterior del espacio de juego, jugadores interiores con movimiento libre dentro del espacio). Dividiremos Dividirem os los juegos de posición en función de las diferentes fases del juego de ataque (Iniciación, creación creac ión y finalización) permitiéndonos de esta manera trabajar de una manera más especifica cada una de ellas con los jugadores jugadores involucrados y poder mejorar los principios principios técnicotácticos que cada fase requiere siempre en situaciones de máxima trasferencia a la competición. Ejemplo para un sistema 1-4-3-3 en la fase de iniciación del juego de ataque. Sistema general

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Sistema fase de iniciación

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Definido el sistema y la fase que quiero reproducir en los juegos de posición veamos un ejemplo de su desarrollo. Ejemplo 1: JUEGO DE POSICION 6X4: FASE DE INICIACION.

Juego 4x4+ 2 comodines, 6 atacantes situados; el portero en el lado lado exterior inferior, los 2 centrales como comodines en el interior del rectángulo zona retrasada, 1 pivote en el lado exterior superior, los 2 laterales en los lados exteriores y las 2 medias puntas compartiendo el lado exterior exterior superior tratan de mantener la posesión del balón contra 4 defensores que tratan de recuperar el balón. Si las defensas recuperan el balón balón pasan a defender el equipo atacante. -Pautas ataque: máximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, pase entre las 2 defensas vale doble, 20 pases seguidos repiten los defensivos. -Pautas defensa: escalonarse uno presiona al poseedor los otros 2 cobertura, evitar los pases interiores. Dimensiones: 16x14m. Duración: 10 minutos.

-TIPOS DE JUEGOS DE POSICION -Con apoyos interiores sin finalización finalización:

Varios atacantes en las esquinas o lados exteriores + 1, 2 + apoyos con movimiento libre en el interior manteniendo la posesión del balón y varios defensores en el interior del cuadrado buscando la recuperación. Este tipo de juego de posición lo vamos a utilizar para mejorar: -Momento del juego: Los jugadores ofensivos el Ataque, los recuperadores la Defensa. -Objetivos tácticos: Los jugadores ofensivos la Conservación del balón, los defensas la Recuperación del balón. -Principios tácticos: Los jugadores ofensivos las paredes, cambios de orientación cortos, desmarques, apoyos, los defensores las basculaciones y coberturas. -Principios técnicos: Los jugadores ofensivos buscaran la conservación del balón a base de controles orientados y pases cortos, los defensores buscaran la recuperación del balón mediante entradas, interceptaciones y anticipaciones sobre los apoyos interiores. -Principios condicionales: Los jugadores ofensivos se desplazan a baja intensidad mejorando su capacidad aeróbica, fuerza y velocidad de baja intensidad, los defensores se van a desplazara a máxima intensidad mejorando su capacidad y potencia anaeróbica alactica, la fuerza explosiva y la velocidad de reacción.

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-Principios psicológicos: Los jugadores ofensivos deben manifestar por las distancias cortas una elevada atención y concentración, los jugadores defensivos al encontrarse en una situación de inferioridad numérica perfeccionaran la la agresividad, sacrificio, solidaridad... solidarida d... -Fundamentos del juego: Los jugadores ofensivos perfeccionaran aspectos como: recibir de un lado y control al contrario, pasar raso y fuerte, pasar y moverse, abrir líneas de pase, los atacantes interiores si los presionan por detrás tocar de cara… los lo s defensores la orientación de la entrada, mantener el juego de frente, escalonarse uno presiona el balón el otro evita el pase interior, obligar a jugar por fuera. JUEGO DE POSICION 7X3

Juego 3x3+ 4 comodines, 7 Atacantes situados los 2 centrales compartiendo un lado exterior uno de ellos como comodín, los 2 laterales ocupando los dos lados exteriores, el pivote ocupando el interior del rectángulo como comodín y las 2 medias puntas compartiendo el lado lado exterior superior como comodines tratan de mantener la posesión del balón contra 3 defensores que tratan de recuperar el balón. Si las defensas recuperan el balón balón pasan a defender el equipo atacante. Pautas ataque: máximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, pase entre las 3 defensas vale doble, 20 pases seguidos repiten los defensivos. -Pautas defensa: escalonarse uno presiona al poseedor los otros 2 cobertura, evitar los pases interiores. Dimensiones: 14x12 m. Duración: 10 minutos.

-Con apoyos interiores interiores y finalización finalización:

Varios atacantes en las esquinas lados exteriores o interior del cuadrado manteniendo la posesión del balón y tras un número determinado de pases buscar la progresión y finalización y varios defensores en el interior del cuadrado buscando la recuperación y posteriormente evitar la finalización. Este tipo de juegos deposición lo vamos a utilizar para mejorar: -Momento del juego: Los jugadores ofensivos el Ataque, los recuperadores la Defensa. -Objetivos tácticos: Los jugadores ofensivos la Progresión en el juego y la finalización, los defensas evitar la progresión y el gol. -Principios tácticos: Los jugadores ofensivos las paredes, cambios de orientación cortos, desmarques, desmarques , apoyos, progresión de jugadores, amplitud y profundidad, los defensores defensores el marcaje zonal, repliegues, basculaciones, coberturas, permutas permutas

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-Principios técnicos: Los jugadores ofensivos buscaran la conservación del balón y posterior progresión y finalización a base de controles orientados, pases cortos y tiros, los defensores buscaran la recuperación del balón mediante entradas, interceptaciones y anticipaciones. -Principios condicionales: Los jugadores ofensivos se desplazan a media intensidad mejorando su capacidad aeróbica, fuerza y velocidad de media intensidad, los defensores se van a desplazar a máxima intensidad mejorando su capacidad y potencia anaeróbica alactica, la fuerza explosiva y la velocidad de reacción. -Principios psicológicos: Los jugadores ofensivos deben manifestar por las distancias cortas una elevada atención y concentración, los jugadores defensivos al encontrarse en una situación de inferioridad numérica perfeccionaran la la agresividad, sacrificio, solidaridad... -Fundamentos del juego: Los jugadores ofensivos perfeccionaran aspectos como: recibir de un lado y control al contrario, pasar raso y fuerte, pasar y moverse, abrir líneas de pase, los atacantes interiores si los presionan por detrás tocar de cara… los defensores la orientación de la entrada, mantener el juego de frente, escalonarse uno presiona el balón el otro evita el pase interior, obligar a jugar por fuera. JUEGO DE POSICION 6X2+1 PORTERO

Juego 2x2+ 4 comodines+ 1 portero: 6 atacantes situados los 2 medias puntas + en el interior del espacio de juego, los 2 extremos en las bandas (comodines) + 1 delantero centro en el lado exterior superior (comodín) + 1 pivote como comodín en el lado exterior inferior tratan de finalizar en la portería neutral contra un equipo de 2 defensores que tratan de recuperar el balón y evitar el gol. Si las defensas recuperan el balón pasan a defender el equipo atacante. Si tras finalización se consigue gol el equipo atacante sigue con la posesión del balón. Si tras finalización sin gol se cambia la posesión del balón. Pautas ataque: máximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo. -Pautas defensa: bascular en función de la posición posición del balón, escalonarse uno presiona al poseedor los otros 3 cobertura, evitar los pases interiores y el tiro. Dimensiones: 20x16 m. Duración: 12 minutos (3 series x 4 minutos).

-Con transición de zona sin finalización: finalización:

Varios atacantes en las esquinas, lados exteriores o interior del cuadrado manteniendo la posesión del balón en una zona y tras un número determinado de pases pases progresión colectiva para cambiara de zona. Este tipo de juego de posición lo vamos a utilizar para mejorar: -Momento del juego: Los jugadores ofensivos el ataque y los recuperadores la defensa. -Objetivo: El equipo en posesión del balón buscara conservar el balón progresando en el juego, el equipo defensivo buscara la recuperación del balón y dificultar la progresión en el juego.

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-Principios tácticos: Los jugadores ofensivos las paredes, cambios de orientación cortos, desmarques, desmarques , apoyos, progresión de jugadores, los defensores el marcaje zonal, repliegues, basculaciones, coberturas, permutas. -Principios técnicos: Los jugadores ofensivos buscaran buscar an la conservación del balón y posterior a base de controles orientados, pases cortos y tiros, los defensores buscaran la recuperación del balón mediante entradas, interceptaciones y anticipaciones. -Principios condicionales: Los jugadores ofensivos se desplazan a media intensidad mejorando su capacidad aeróbica, fuerza y velocidad de media intensidad, los defensores se van a desplazar a máxima intensidad mejorando su capacidad y potencia anaeróbica alactica, la fuerza explosiva y la velocidad de reacción. -Principios psicológicos: Los jugadores ofensivos deben manifestar por las distancias cortas una elevada atención y concentración, los jugadores defensivos al encontrarse en una situación de inferioridad numérica perfeccionaran la la agresividad, sacrificio, solidaridad... -Fundamentos del juego: Los jugadores ofensivos perfeccionaran aspectos como : recibir de un lado y control al contrario, pasar raso y fuerte , pasar y moverse , abrir líneas de pase , los atacantes interiores si los presionan por detrás tocar tocar de cara y tras la pérdida del balón presionar rápido al recuperador recuperador , evitar saque el balón de la zona de presión … los defensores la orientación de la entrada , mantener el juego de frente , escalonarse uno presiona el balón el otro evita el pase interior , obligar a jugar por fuera .. JUEGO DE POSICION CON TRASICION DE ZONA Juego 3x3 + 5 comodines, situados dos en el interior de la zona 1(centrales ) , uno en el lado superior de la zona 1 (p ivote ) y dos dos en el lado superior de la zona 2 (medias puntas ) el equipo atacante sitúa a dos jugadores en los lados exterior (laterales ) y a uno en el lado exterior inferior (portero). Cuando le balón está en la zona 2 los centrales pasan a ocupar la línea intermedia entre las dos zonas y el pivote pasa a apoyar en el interior de la zona 2. Se divide el espacio de juego en 2 zonas, el equipo atacante con el apoyo de los comodines trat a de mantener la posesión del balón en la zona 1 contra tres defensores que intenta recuperarlo, en el momento que se logran dar 5 pases pases seguidos en la zona 1 debe enviarse el balón a los comodín situados en la zona 2 y todos los jugadores deben desplazarse a esta zona (salvo el portero) para seguir allí la posesión del balón , tras dar 5 pases en la zona 2 se envía el balón al portero a la zona 1 y todos los jugadores (salvo las medias puntas ) vuelven a cambiar de zona de juego . Si el defensa recupera el balón pasan a defender el equipo atacante y se reinicia el juego en la zona 1. -Pautas ataque: máximo 2 toques, 5 pases en una zona y balón al comodín más alejado y cambio de zona -Pautas defensa: escalonars e uno presiona presiona al poseedor el otro cobertura, evitar los pases interiores. -Aplicación al sistema: 1-4-3-3. Dimensiones:16x10 (2 zonas de 8x10) Duración: 8 minutos.

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-Con transición de zona y finalización: finalización:

Varios atacantes en las esquinas, lados exteriores o interior del cuadrado manteniendo la posesión del balón y tras un número determinado de pases buscan un cambio de zona, zona, progresión en el juego y finalización. Este tipo de rondo lo vamos a utilizar para mejorar: -Momento del juego: Los jugadores ofensivos el ataque y los recuperadores la defensa. -Objetivos tácticos: Los jugadores ofensivos la finalización, los defensas la recuperación del balón y evitar le gol. -Principios tácticos: Los jugadores ofensivos las paredes, cambios de orientación cortos, desmarques, desmarques , apoyos, progresión de jugadores, amplitud y profundidad, los defensores defensores el marcaje zonal, repliegues, basculaciones, coberturas, permutas permutas -Principios técnicos: Los jugadores ofensivos buscaran la conservación del balón y posterior ion y finalización progres a base de controles orientados, orientados, pases cortos y tiros, los defensores buscaran la recuperación del balón mediante entradas, interceptaciones y anticipaciones. -Principios condicionales: Los jugadores ofensivos se desplazan a media intensidad mejorando su capacidad aeróbica, fuerza y velocidad de media intensidad, los defensores se van a desplazar a máxima intensidad mejorando su capacidad y potencia anaeróbica alactica, la fuerza explosiva y la velocidad de reacción. -Principios psicológicos: Los jugadores ofensivos deben manifestar por las distancias cortas una elevada atención y concentración, los jugadores defensivos al encontrarse en una situación de inferioridad numérica perfeccionaran la la agresividad, sacrificio, solidaridad... -Fundamentos del juego: Los jugadores ofensivos perfeccionaran aspectos como : recibir de un lado y control al contrario, pasar raso y fuerte , pasar y moverse , abrir líneas de pase , los atacantes interiores si los presionan por detrás tocar tocar de cara y tras la pérdida del balón presionar rápido al recuperador , evitar saque el balón de la zona de presión, cerrar el campo … los defensores la orientación de la entrada , mantener el juego de frente , escalonarse uno presiona el balón el otro evita el pase interior , obligar a jugar por fuera y tras la recuperación del balón : asegurar el primer pase , sacar el balón de la zona de presión , si es posible el primer pase hacia adelante , si el recuperador tiene espacio libre conducir hacia adelante y fijar a un defensor , estirar el campo ..

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JUEGO DE POSICION FASE DE FINALIZACION CON TRASICION DE ZONA Juego 3x3 + 1 portero neutral+ 2 comodines situados dos en los lados exteriores (extremos) el equipo atacante sitúa sitúa a sus tres jugadores en el interior del espacio de juego ( pivote pivote + 2 medias medias puntas) y tratan con el el apoyo apoyo de los comodines comodines de mantener mantener la posesión del balón con 5 pases seguidos tras lo cual deben enviar pases en profundidad a uno de los comodines para atacar desde el interior del área de penalti en una situación (5x3 ) la portería neutral contra un equipo de 3 defensores que se sitúan 1 uno en el interior del área de penalti y 2 en el interior de la zona marcada y tratan de recuperar el balón y evitar el gol. Si las defensas recuperan el balón pasan a defender el equipo atacante. Si tras finalización se consigue gol el equipo atacante sigue con la posesión del balón. Si tras finalización sin gol se cambia la posesión del balón. -Pautas ataque: máximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, buscar la finalización lo antes posible … -Pautas defensa: bascular en función de la posición posición del balón, escalonarse uno presiona al poseedor el otro cobertura, evitar los pases interiores y el tiro. -Aplicación al sistema: 1-4-3-3. Dimensiones: 20x16 m (al borde del área de penalti). Duración: 12 minutos (3 series x 4 minutos).

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- ORGANIZACION Los componentes que inciden en la organización de las tareas son tres, con sus múltiples variantes que originan diferentes efectos a nivel físico, técnico, táctico y psicológico. ESPACIO DE JUEGO

TIEMPOS DE TRABAJO Y RECUPERACION

NUMERO DE JUGADORES

• 1 ESPACIO • 2 ESPACIOS ( TRANSICION TRANSICION DE ZONAS) • 3 ESPACIOS ( TRANSICION DE ZONAS) • NUMERO Y TIPO DE PORTERIA

• ANAEROBICOS ALACTICOS • ANAEROBICOS LACTICOS • AEROBICOS

• SUPERIORIDAD . • INFERIORIDAD.

ESPACIO DE JUEGO Como norma general utilizaremos en función del número de jugadores participantes los siguientes espacios: 6X3 ; 7X3

6X4; 7X4; 8X4

7X5; 8X5; 9X5

20X 16 m

22X18m

26X20m

Los espacios serán mayores en cuanto a amplitud y menores en cuanto a la profundidad.

Podemos Podemos aumentar estos estos espacios con los siguientes siguientes efectos. FISICOS

TECNICOS

TACTICOS

PSICOLOGICOS

Mayor volumen en los desplazamientos

Mayor posibilidad de envíos largos

Más tiempo para pensar-decidir y ejecutar

Menor intensidad en los desplazamientos

Facilita la realización de las acciones técnicas ofensivas Dificulta la realización de las acciones técnicas ofensivas

Facilita la realización de las acciones tácticas ofensivas

Mayor confianza en los jugadores ofensivos Menor confianza en los jugadores ofensivos

Dificulta la realización de las acciones tácticas ofensivas

Menos intensidad en la concentración y atención de los jugadores

Menos situaciones de 1x1

Mayor Sacrifico y Voluntad en los jugadores defensivos

Mas acciones de fuerza-resistencia Menos acciones de fuerzaexplosiva

Podemos Podemos reducir estos espacios con l os siguientes efectos efectos . -Reduciendo los espacios: FISICOS

TECNICOS

TACTICOS

PSICOLOGICOS

Menor volumen en los desplazamientos

El juego de realiza a base de pases cortos-medios Dificulta la realización de las acciones técnicas ofensivas Facilita la realización de las acciones técnicas ofensivas

Menos tiempo para pensar-decidir y ejecutar

Menor confianza en los jugadores ofensivos Mayor confianza en los jugadores ofensivos

Aumenta el ritmo de juego

Mas situaciones de 1x1

Más intensidad en los desplazamientos Menos acciones de fuerzaresistencia Mas acciones de fuerzaexplosiva

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Dificulta realización de las acciones tácticas ofensivas Facilita la realización de las acciones tácticas ofensivas

Mayor intensidad en la concentración y atención de los jugadores Menos sacrificio y voluntad en los jugadores defensivos

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En relación al tamaño y forma de las porterías tenemos como referencia el tamaño estándar de 7,32 x2, 44 y forma rectangular sin embargo para los entrenamientos podríamos utilizar diferentes tamaños y tipos de las porterías para lograr los siguientes efectos -Tipos de porterías:

- Numero de porterías:

NORMALES

• SE PUEDE FINALIZAR POR UN SOLO LADO.

1

• MENOS OPCIONES DE GOLES

LATERALES

• SE PUEDE FINALIZAR POR LOS LADOS • FAVORECE EL JUEGO POR LAS BANDAS

2

• MAS OPCCIONES DE GOLES • FAVORCE EL JUEGO EN AMPLITUD

• SE PUEDE FINALIZAR POR TRES O C UATRO LADOS • FAVORECE LAS REALIZACION DE CAMBIOS DE ORIENTACION

3

• MULTIPLES OPCCIONES DE GOL • FAVORECE LAS REALIZACION DE CAMBIOS DE ORIENTACION

TRIANGULAR O CUADRANGULAR

-Tamaño de las porterías Podemos Podemos variar el tamaño de las porterías con con los siguientes efectos: efectos: Aumentándolas FISICOS

TECNICOS

TACTICOS

PSICOLOGICOS

Mas acciones de fuerza –explosiva (Golpeos)

Se facilita el golpeo a portería con el pie o la cabeza(menos precisión) Se dificulta la realización de las acciones defensivas para evitar el gol.

Más facilidad para la finalización

Menor atención , concentración y confianz a en los jugadores ofensivos Mayor atención y concentración en los jugadores defensivos defensivos

Menos intensidad en los desplazamientos

Mas dificultad para evitar el gol

Reduciéndolas FISICOS

TECNICOS

TACTICOS

PSICOLOGICOS

Menos acciones de fuerza –explosiva (Golpeos)

Se dificulta la realización de los golpeos con el pie y la cabeza(más precisión) Se facilita la realización de las acciones técnicas defensivas para evitar el gol

Menos facilidad para la finalización

Mayor atención ,concentració n y confianz a en los jugadores ofensivos Menor atención y concentración en los jugadores defensivos defensivos

Más intensidad en los desplazamientos

Más facilidad para evitar el gol

NUMERO DE JUGADORES Como norma general utilizaremos jugadores en situaciones de superioridad numérica ofensiva con diferentes posibilidades de distribución de atacantes, defensores y comodines, ejemplos con: 8 JUGADORES • 2X2 + 4 comodines. comodines. • 3x3+ 2 comodines. comodines. • 5x3.

9 JUGADORES • 6x3 • 3x3+ 3 comodines. comodines.

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10 JUGADORES

11 JUGADORES

12 JUGADORES

• 7x3 • 3x3+ 4 comodines. comodines. • 6x4 • 4x4+ 2 comodines. comodines. • 3x2+3x2

• 7x4 • 4x4 + 3 comodines. comodines. • 6x5 • 5x5+ 1 comodin.

• 8x4 • 4x4 + 4 comodines comodines • 7x5 • 5x5+ 2 comodines. comodines. • 4x2+4x2

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