M enta ntal I mager ger y ) A. Gambaran mental ( Me
Ketika kita diminta untuk mengingat sebuah benda atau tempat yang kita ketahui sebelumnya, sebelumnya, kita pasti akan membayangkan bagaimana bentuk dan kondisi benda tersebut. Bayangan atau gambaran yang kita ciptakan di dalam pikiran, meskipun rangsangan aktual yang kita bayangkan tidak ada, adalah hasil dari gambaran mental, yang terbentuk tanpa adanya masukan sensorik. Setiap orang memiliki kemampuan untuk membayangkan rasa, aroma, sentuhan, bahkan kebanyakan orang daat membayangkan melodi dari lagu yang familiar ia dengar. Gambaran mental (mental imagery) adalah representasi dalam pikiran tentang suatu ata “mental “mental imagery” imagery” dalam psikologi kognitif benda atau kejadian (Feldman, 2012). K ata
merupakan suatu representasi situasi lingkungan dalam kognisi atau pikiran seseorang. Sebagai suatu bentuk representasi mental, seseorang akan akan mencoba untuk membayangkan, membayangkan, menggambarkan menggambarkan suatu situasi seolah ia sedang melakukan suatu tindakan tindakan tertentu atau berada di dalam lingkungan tertentu. ada juga yang mengatakan bahwa m ental imagery sebagai visualisasi dan mental rehearsal merupakan pengalaman yang dalam persepsi seseorang, seseorang, dan terjadinya tanpa kehadiran rangsangan rangsangan langsung (Plessinger, 2007). Gagasan tentang hubungan antara imajeri dan pemikiran ini memunculkan memunculkan perdebatan bahwa “pikiran tidak mungkin dilakukan dengan beberapa psikolog. Aristoteles berpendapat bahwa
tanpa bayangan," sedangkan menurut pengamatan Francis Galton orang-orang kurang memiliki kemampuan membentuk imajeri visual, masih cukup mampu untuk berpikir. Argumen lain untuk melawan gagasan bahwa imajeri diperlukan untuk pemikiran diajukan pada akhir 1800-an dan awal 1900-an. Namun argumen kontra ini berakhir ketika behaviorisme menggulingkan imajeri dari tempat utamanya dalam psikologi. Para behavioris mencap studi imajeri tidak produktif karena gambar visual tidak terlihat oleh semua orang kecuali orang yang mengalaminya. Hal ini menyebabkan menyebabkan pendiri behaviorisme, John Watson, menetapkan imajeri sebagai ilmu yang tidak terbukti dan mitologis sehingga tidak layak untuk dipelajari. Namun, situasi ini berubah saat studi kognisi terlahir kembali di tahun 1950an. B. Imagery Visual dan Pembelajaran Pembelajaran
Secara tidak sadar, kita sering sekali mengandalkan imagery visual dalam mempelajari suatu material. Kegunaan imagery visual dalam mempelajari suatu materi merupakan bentuk dari elaborasi. Atkinson dan Shiffrin mengajukan tiga metode dalam
mempelajari materi: pengulangan, pengodean, dan membuat gambaran. Mereka menggunakan istilah “pengodean” untuk merujuk pada elaborasi s emantik.
Salah satu indikasi bahwa imagery visual memiliki kemungkinan memberikan kode memori yang efektif adalah orang biasanya lebih mudah dalam mengenali gambar daripada tulisan. Shepard (1967) merupakan salah seorang yang dapat menunjukkan bahwa akurasi pengenalan terhadap material visual sangat tinggi. Subjek dalam penelitiannya diperlihatkan 612 gambar secara berulang kali, kemudian diberikan tes pengenalan memori dalam bentuk pasangan gambar. Setiap pasangan gambar terhadap gambar-gambar yang telah diperlihatkan kepada subjek sebelumnya dan di dalamnya juga terdapat gambar-gambar baru. Ketika mereka diuji 2 jam kemudian, partisipan biasanya dapat mengenali pasangan gambar-gambar yang telah diperlihatkan sebelumnya dengan sempurna. Kelompok partisipan lainnya, diuji 1 minggu kemudian, masih dapat mengingat gambar yang terdapat dalam pasangan gambar sebesar 87 persen. Salah satu alasan mengapa mereka dapat melakukan hal terebut dengan sangat baik adalah karena tes tersebut mudah untuk dikerjakan. Subjek sebenarnya hanya dapat mengingat sedikit dari gambar-gambar tersebut dan tetap dapat mengenali gambar yang telah dilihatnya dari dua pilihan gambar yang diperlihatkan kepadanya. Akan tetapi, ketika tes tersebut dilakukan kembali dengan menggunakan kata bukan dengan gambar, keakuratan pengenalan tidak begitu tinggi. Subjek yang diberikan tes segera setelah melihat kata-kata tersebut mampu mengenali kata-kata yang telah diperlihatkan dengan tingkat ketepatan sebesar 88 persen dari pasangan kata yang diperlihatkan kepadanya. Subjek dapat melakukan hal yang sama ketika pengetesan dilakukan satu minggu kemudian, tetapi dengan menggunakan gambar. Eksperimen yang dilakukan oleh Standing (1973) memberikan sejumlah bukti bahwa lebih mudah mengingat gambar daripada kata. Sekelompok subjek diperlihatkan 10.000 gambar dalam rentang waktu lima hari. Setelah proses belajar selesai pada hari yang kelima, partisipan diberikan tes ppengenalan memori yang hampir sama seperti yang dilakukan oleh Shepard. Standing memperkirakan jumlah item yang dapat diingat oleh subjek dalam tes tersebut (kemungkinan subjek dapat menebak dengan tepat juga turut diperhitungkan). Estimasi Standing adalah subjek dapat mengingat sebanyak 6.600 gambar. Estimasi ini tidak memperhitungkan banyaknya detail gambar, sehingga dapat membedakan antara gambar yang telah diperlihatkan dengan gambar yang belum pernah mereka lihat. Subjek pada penelitian Standing tidak diperlihatkan 10.000 kata sebagai perbandingan, tetapi kelompok lainnya diperlihatkan 1.000 kata, 1.000 gambar biasa
(seperti anjing), atau 1.000 gambar hidup (seperti gambar anjing menggigit pipa di mulutnya ). Dua hari kemudian subjek diberikan pertanyaan mengenai manakah dari dua kemungkinan gambar yang telah diperlihatkan pada eksperimen tersebut. Standing memperkirakan bahwa partisipan dapat mengingat sebanyak 880 gambar hidup, 770 gambar biasa, dan 615 kata dengan tepat tanpa menebak-nebak. Hal ini membuktikan bahwa pengenalan memori dapat dilakukan dengan baik jika menggunakan gambar daripada kata, hal ini sejalan dengan hasil penelitian Shepard. C. Teori Pengodean Ganda Paivio
Setelah melakukan sejumlah penelitian dalam meneliti proses belajar, Paivio (1969) menyatakan bahwa ada dua cara yang dapat membantu individu dalam memahami materi yang dipelajarinya. Cara yang pertama menekankan pada asosiasi verbal. Kata seperi “puisi” dapat
menghasilkan berbagai macam asosiasi yang dapat membantu kita untuk
membedakannya dengan kata-kata lainnya. Kita dapat memikirkan berbagai macam jenis “puisi”, terutama sajak, atau pengalaman yang anda miliki di kelas.
Cara yang kedua adalah menciptakan gambaran visual dalam menggambarkan suatu kata. Jika diminta untuk mengingat kata “juggler” (pemain sulap), maka kita akan membayangkan orang yang sedang melempar-lempar tiga bola. Tetapi jika diminta untuk mengingat kata kebenaran ( truth), maka kita akan mengalami kesulitan untuk membentuk gambaran tertentu. Kata pertama merujuk pada objek konkret, kata kedua merujuk pada konsep yang bersifat abstrak. Maka akan lebih mudah membentuk gambaran pada objek konkret dibanding dengan konsep yang bersifat abstrak. Menurut Paivio (1975) mengungkapkan alasan mengapa imagery dapat menjadi lebih efektif adalah karena gambaran memberikan kode memori lain yang besifat independen dari kode verbal. Teori Paivio disebut dengan teori pengodean ganda ( dual coding theory)
karena teori tersebut mengajukan dua kode memori yang berbeda, yaitu
kedua kode tersebut dapat digunakan dalam proses pengingatan kembali. Individu yang telah menyimpan kata “kucing” dan gambaran kucing dapat mengingat salah satu dari hal
tersebut jika teringat salah satunya. Bukti yang ada menyatakan bahwa dua kode memori bersifat independen, dalam arti bahwa individu bisa saja lupa salah satu kode tanpa melupakan kode lainnya. Kritik terhadap teori pengodean ganda adalah bahwa teori tersebut hanya berfungsi dalam situasi ketika orang terfokus pada relational (yang mengungkapkan keterkaitan).
Perdebatan imagery : persepsi atau bahasa?
Stephen Kosslyn dan rekannya menggunakan istilah imagery debate (perdebatan imajeri) untuk sebuah kontroversi yang penting. Apakah gambaran mental yang kita miliki mewakili persepsi (menggunakan kode analogi), atau apakah gambaran mental tersebut mewakili bahasa (menggunakan kode proporsional). Sebagian besar ahli teori mengemukakan bahwa informasi mengenai suatu gambaran mental disimpan dalam bentuk kode analog. Suatu kode analog (yang disebut juga representasi depiktif atau representasi pictorial) adalah representasi yang mendekati objek fisik. Perhatikan bahwa analog merupakan bentuk analogi, seperti analogi antara objek sebenarnya dengan gambaran mental. Berdasarkan pendekatan kode analog, gambaran mental relatif dekat dengan persepsi. Ketika anda melihat suatu foto segitiga, fitur fisik dari segitiga tersebut diterima otak anda dalam suatu bentuk yang menunjukkan hubungan fisik antara tiga garis. Pendukung pengkodean analog mengemukakan bahwa gambaran mental anda mengenai segitiga diterima dengan cara yang sama, menunjukkan hubungan yang sama antara garis-garis dalam segitiga tersebut. Meskipun demikian, para pendukung pendekatan ini tidak mengemukakan bahwa manusia benar-benar memiliki sebuah gambar dalam pikiran mereka. Lebih jauh lagi, mereka mengemukakan bahwa manusia sering gagal dalam memperhatikan detil-detil secara tepat ketika mereka melihat sebuah objek. Serupa dengan hal ini, detil-detil tersebut sering hilang dari gambaran mental mereka mengenai objek ini. Berlawanan dengan posisi kode analog, ahli teori lainya mengemukakan bahwa kita menyimpan images dalam bentuk kode proporsional. Sebuah kode proporsional (yang disebut juga representasi deskriptif) adalah representasi menyerupai bahasa yang abstrak; penyimpanannya tidak dalam bentuk visual atau spasial, dan tidak secara fisik mewakili stimuli sebenarnya. Berdasarkan pendekatan kode proporsional, gambaran mental relatif cukup dekat dengan bahasa, bukan persepsi. Misalnya, ketika anda mencoba menciptakan sebuah gambaran mental dari segitiga, otak anda akan menerima deskripsi bahasa mengenai garis-garis dan sudut. Ahli teori belum menspesifikasi karakteristik dari deskripsi verbal ini. Namun, deskripsi ini bersifat abstrak, dan tidak mewakili bahasa asli manapun, seperti bahasa Inggris atau Indonesia. Kontroversi mengenai pengkodean analog dan proporsional masih belum terselesaikan. Sebagian besar orang yang melakukan penelitian mengenai gambaran mental mendukung posisi analog, mungkin karena mereka sendiri mengalami secara nyata penggambaran menyerupai gambaran. Seperti sebagian besar
kontroversi dalam psikologi, baik pendekatan analog maupun proporsional mungkin benar, paling tidak secara terpisah. Para peneliti telah mencoba menyelesaikan masalah ini dengan logika berikut: jika sebuah gambaran mental benar-benar mewakili sebuah objek, maka manusia harus membuat penilaian mengenai gambaran mental tersebut dengan cara yang sama ketika mereka menilai objek nyata tersebut. Misalnya, kita seharusnya bisa memutar gambaran mental yang kita miliki sebagaimana kita memutar benda nyata. Penilaian mengenai jarak dan bentuk juga seharunya serupa. Sebagai tambahan, gambaran mental dari suatu benda seharusnya berbaur dengan persepsi dari benda tersebut. Selanjutnya, kita seharusnya bisa menemukan 2 interpretasi dari satu gambaran mental mengenai figur yang ambigu, dan kita seharusnya mampu menciptakan efek visual ketika kita menciptakan gambaran mental. D. Perbandingan Antara Strategi Asosiasi Belajar
Sering kali kita membaca buku yang dapat membantu kita d5alam meningkatkan memori. Buku seperti ini biasanya ditulis oleh orang yang tidak saja mempraktikan teknik mnemonic (mnemoci theory), tetapi juga berhasil dalam mengaplikasikan teknik tersebut dan memperlihatkan kemampuan yang luar biasa dalam proses dalam proses pengingatan. Hasil yang didapatkan oleh Paivio dalam Reed (2011) menyatakan bahwa imagery merupakan strategi yang baik yang dapat digunakan untuk menggambarkan sebuah kata. Akan tetapi, penelitian mereka tidak ditujukan untuk mengajarkan orang menggunakan strategi tersebut, tidak seperti eksperimen yang dilakukan oleh Bower dan Winzenz (1970) yang meminta sejumlah orang untuk mengingat sejumlah pasangan kata benda yang diasosiasikan. Aplikasi yang lebih spesifik dari strategi imagery dalam pembelajaran asosiasi berpasangan adalah belajar untuk mengasosiasikan nama dengan wajah. Metode yang digunakan Lorayne adalah membentuk gambaran visual dari nama tersebut dan menghubungkannya dengan bagian wajah yang menonjol dari orang tersebut dan menghubungkannya dengan bagian wajah yang menonjol dari orang tersebut. Misalnya, jika Tuan Gordon memiliki hidung yang besar, gambaran yang diciptakan mungkin adalah sebuah garden (garden memiliki kesamaan bunyi dengan Gordon) tumbuh keluar melalui hidungnya. Meskipun terlihat sedikit aneh, metode ini didukung oleh suatu penelitian. Penggunaan imagery dalam mengingat sejumlah nama tergantung dari seberapa mudah individu dapat membentuk gambaran dari nama tersebut. Meskipun metode kata kunci (keyword method ) membutuhkan dua tahapan, belajar mengasosiasikan antara nama
dengan kata kuncinya dan membentuk gambaran dari kata kunci tersebut, metode ini masih sangat efektif. Demonstrasi yang menarik dari efektivitas metode ini diilustrasikan dari penelitian yang dilakukan oleh Atkinson dan Raugh (1975) dalam perolehan sejumlah kosakata bahasa Rusia. Penelitian dengan menggunakan metode kata kunci ini membagi kosakata bahasa Rusia ke dalam dua tahap. Tahap pertama adalah mengasosiasikan kosakata bahasa Rusia dengan kosakata bahasa Inggris, kata kunci yang memiliki kesamaan bunyi dengan kosakata dalam bahasa Rusia. Tahap yang kedua adalah membentuk gambaran mental dari kata kunci yang berhubungan dengan arti dari kosakata dalam bahasa Inggris. Berikut ini beberapa contoh kosakata Rusia dengan kata kunci terkait disajikan dalam tabel dibawah ini. Bahasa Rusia
Kata Kunci
Terjemahan
VNIMÁNE
[peneumonia]
ATTENTION
STRANÁ
[straw man]
COUNTRY
GORÁ
[garage]
MOUNTAIN
ÓSEN
[ocean]
AUTUMN
PÓEZD
[poised]
TRAIN
ZDANIE
[dawn]
GEDUNG
Seleksi kata kunci yang tepat adalah aspek yang penting dari penggunaan metode ini. Kata kunci yang baik harus memenuhi kriteria berikut ini : (1) memiliki kesamaan bunyi dengan kosakata yang sedang dipelajari, (2) harus berbeda dengan kata kunci lain yang telah digunakan, dan (3) kata kunci tersebut memudahkan kita dalam membentuk gambaran yang berhubungan dengan kosakata yang dipelajari. E. Bukti Penggunaan Gambaran dalam Melakukan Tugas-tugas Kognitif
Meskipun para psikolog sering mempertanyakan mengenai keberadaan gambaran, beberapa lainnya mempertanyakan kegunaan gambaran sebagai suatu teori. Pylyshyn dalam Reed (2011) berpendapat bahwa salah jika kita menganggap gambaran sebagai foto yang tidak dapat ditafsirkan, gambar analog yang ada di dalam kepala. Ia memberikan pandangan berbeda bahwa gambaran lebih mendekati deskripsi sebuah adegan daripada sekedar gambar. Penekanannya adalah pada deskripsi karakeristik gambaran, bukan pada karateristik sensoris yang merupakan tema sentral dari teori proposisi ( propositional theory).
Gambaran dapat diproses dengan cara yang sama ketika kita memproses informasi persepsi. Terdapat lima hasil penemuan eksperimen yang diperkirakan akan dapat memberikan penjelasan yang lebih baik yang berdasarkan pada imagery dibandingkan dengan berdasarkan informasi nonsensoris. Dua dari lima hasil penemuan menyoroti pada pembahasan pemindaian gambaran visual (scanning visual images). Kita akan menyoroti satu variabel yang mempengaruhi pemindaian terhadap waktu — pengaruh jarak dengan objek. Kemudian kita akan berusaha memahami tiga penemuan lainnya, visual matching, mental rotation, dan selective interference.
a. Pemindaian Gambaran Visual Banyak penjelasan mengenai imagery visual memperkirakan bahwa gambaran merupakan representasi spasial yang bersifat analogi terhadap pengalaman dalam melihat suatu objek pada saat terjadi persepsi visual. Banyak operasi yang digunakan dalam menganalisis pola-pola visual juga digunakan untuk menganalisis gambaran visual. Operasi tersebut dinamakan dengan pemindaian visual ( visual scanning ). Analogi antara gambar ( picture) dengan gambaran ( image) menyatakan bahwa waktu yang dibutuhkan untuk melakukan pemindaian antara dua objek dalam suatu gambaran seharusnya dapat berfungsi karena adanya jarak di antara keduanya. Reed (2011) mengajukan hipotesis bahwa orang mungkin saja tidak dapat memprediksi bagaimana bentuk dari suatu pola dapat mempengaruhi waktu memindai mereka. Sebagai contoh, salah satu pola dari hasil penelitian ini membentuk garis lurus dan hasil lainnya berbentuk spiral. Tingkat penggunaan pemindaian gambaran visual terhadap pola tergantung dari bentuk pola tersebut. Gambaran dengan bentuk garis lurus dapat dipindai dengan lebih cepat dibandingkan dengan gambaran berbenuk spiral. Akan tetapi, orang-orang gagal dalam memprediksikan bagaimana perbedaan bentuk dapat mepengaruhi waktu memindai. Hal ini disebabkan mereka tidak dapat memprediksikan hasil dari eksperimen, hasil waktu memindai mereka diperoleh pada saat mereka melakukan pemindaian pada berbagai macam pola bukan berdasarkan prediksi yang mereka buat. Meskipun data dari sebagian hasil eksperimen imagery dihasilkan tanpa subjek melakukan imagery, kecil kemungkinan orang dapat melakukan tugas-tugas spasial tanpa menggunakan imagery. Contoh spesifik mengenai tugas-tugas yang hasilnya tidak dapat diperkirakan oleh subjek yang biasanya disebabkan subjek melakukan tugas-tugas tersebut pertama kalinya. b. Pengolahan secara paralel versus secara urut
Salah satu perbedaan antara informasi yang dipertahankan dalam bentuk gambaran visual dan informasi yang dipertahankan dalam bentuk kode verbal adalah gambaran visual memungkinkan kita untuk mencocokkan informasi secara paralel. Representasi paralel ( parallel representation) dari informasi spasial dan representasi berurutan dari informasi verbal mempengaruhi seberapa cepat orang dapat menentukan apakah pola yang mereka persepsi sama dengan pola yang telah tersimpan dalam memori. Jika pola yang sudah ada dalam memori disimpan dalam bentuk gambaran visual, proses mencocokkan akan berlangsung dengan cepat dan relatif tidak dipengaruhi oleh jumlah tampilan yang harus dicocokkan. Jika pola tersebut disimpan dalam bentuk deskrisi verbal, proses mencocokkan akan berlangsung lebih lama dan dipengaruhi oleh jumlah ciri-ciri yang harus dicocokkan. Sebuah eksperimen menguji prediksi tersebut dengan menunjukkan kepada siswa sebuah gambar entah sketsa wajah atau deskripsi verbalnya. Terdapat lima tampilan bagian wajah — telinga, alis, mata, hidung, dan mulut yang berbeda ukuran. Setiap bagian wajah dapat digambarkan ke dalam tiga ukuran – besar , sedang, atau kecil. Setelah jeda waktu selama 4 sampai 10 detik, eksperimenter memberikan tes wajah, dan siswa harus menentukan apakah wajah tersebut sesuai dengan wajah atau deskripsi yang telah diberikan sebelumnya. c. Interferensi Penelitian tentang proactive interference telah memperlihatkan bahwa interferensi dapat dikurangi dengan mengubah informasi ke dalam kategori semantik. Interferensi juga dapat dikurangi dengan mengubah informasi antara informasi yang bersifat visual dan verbal. Menurut model memori kerja, informasi verbal disimpan dalam bentuk serangkaian artikulasi kata dan infomasi visual disimpan dalam bentuk sketsa visual — spasial. Jika caracara tersebut dapat mengurangi interferensi, maka orang seharusnya dapat mengingat kembali lebih banyak item. Eksperimen yang dilakukan oleh dua orang psikolog Belanda membuktikan bahwa rentang memori dapat ditingkatkan dengan menggunakan materi dengan dua metode yang berbeda. Metode yang pertama adalah metode tipikal verbal, dilakukan dengan cara menunjukkan serangkaian konsonan. Metode selanjutnya adalah metode visual atau spasial, individu diperlihatkan secara acak rangkaian cahaya dalam lightboard dua dimensi. Pada kondisi yang kedua, subjek memberikan respons dengan cara menunjukkan caha yang terdapat pada papan dengan urutan yang tepat sesuai dengan waktu kemunculannya. d. Bukti dari Neurosains Kognitif
Kosslyn (1995), membagi perdebatan mengenai imagery mental menjadi tiga bagian. Bagian pertama adalah argumen mengenai apakah teori proposisi dapat menjelaskan berbagai macam jenis pengetahuan, hal ini membuat teori imagery menjadi tidak penting lagi. Seorang psikolog mengumpulkan bukti yang pada akhirnya dapat membuktikan kegunaan imagery dalam melaksanakan tugas-tugas kognitif. Ia berpendapat bahwa bukti pendukung dari neuropsikologi dapat dikelompokkan menjadi dua kategori utama: hasil membuktikan (1) imagery visual menggunakan area fungsi otak yang sama dengan area untuk penglihatan dan (2) kerusakan pada bagian otak ini juga ikut mempengaruhi penurunan fungsi imagery visual dengan cara yang sama yang juga turur mempengaruhi fungsi penglihatan. Bukti bahwa persepsi visual dan imagery visual menggunakan area yang sama pada otak didapatkan melalui dua metode yang berbeda dengan mengukur aktivitas otak berdasrkan aliran darah pada selebral atau aktivitas pada elektrofisiologis. Aliran darah selebral memberikan gambaran yang tepat mengenai aktivitas otak, dengan meningkatnya aliran darah mengindikasikan meningkatnya aktivitas pada bagian otak tersebut. Eventrelated potensials (ERPs)
mengukur aktivitas elektrik pada orak yang bersinkronisasi
dengan (kemungkinan berhubungan dengan) aktivitas proses suatu stimulus. Kedua pengukuran tersebut seperti yang telah kita perkirakan mengindikasikan bahwa ketika imagery visual terlibat dalam suatu tugas, maka akan terjadi peningkatan aktivitas bagian otak yang digunakan untuk persepsi visual — lobus oksipital yang mengandung bagian utama dan kedua dari korteks visual. Psikolog Roland dan Friberg (1985) mengukur aliran darah pada serebral, sementara subjek melakukan satu hingga tiga tugas kognitif: mental aritmetika, pemindaian memori pada jingle musik, atau secara visual membayangkan suatu daerah tempat tinggal, mereka menemukan peningkatan aktivitas pada korteks visual ketika individu melakukan imagery visual, tetapi tidak ketika individu mengerjakan persoalan mental aritmetika atau
tugas pemindaian memori. Penemuan yang sama ditemukan pada tugas imagery yang lebih sederhana. Kelompok subjek yang berbeda diperdengarkan daftar kata yang bersifat konkret dengan instruksi bahwa merka harus menghafalkan kata-kata tersebut, baik dengan hanya mendengarkan saja maupun dengan membentuk gambaran untuk melambangkan kata-kata tersebut. Mengingat kembali dapat dilakukan dengan baik bagi kelompok imagery, seperti yang telah diperkirakan oleh teori pengodean ganda Paivio, dan darah mengalir lebih banyak pada daerah lobus optikal pada kelompok imagery. Terdapat juga
perbedaan distribusi ERPs pada kata-kata konkret dan abstrak yang konsisten dengan hasil penemuan teori pengodean ganda. Contoh lain yang mencolok dari kehilangan secara paralel dalam persepsi visual dan imagery
visual didapatkan dari hasil penelitian visual neglect. Pasien dengan kerusakan
pada bagian kanan lobus parietal gagal dalam mempersepsi stimulus yang berada di sebelah kiri daerah penglihatannya, dan mereka memiliki permasalahan yang sama ketika melihat gambaran visual. Dua orang pasien yang mengalami visual negelct diminta untuk membayangkan daerah yang terkenal di Milan, Italia, dari posisi yang meumdahkan mereka untuk melakukan hal tersebut, dan diminta untuk menggambarkan pemandangan yang berada di area pandang sebelah kiri mereka. Mereka kemudian diminta untuk membayangkan pemandangan dari posisi tertentu dari arah yang berlawanan. Sisi sebelah kanan dan kiri dari pemandangan yang tadinya tidak dapat mereka lihat pada pembayangan sebelumnya. Ternyata deskripsi pasien sekarang mencakup daerah yang tadinya tidak mereka sebutkan dan gagal dalam memberikan gambaran pemandangan yang telah mereka kemukakan sebelumnya. F. Menggunakan Imajeri untuk Meningkatkan Memori
Imajeri dapat memainkan peran penting dalam memori. Pemanfaatan kekuatan imajeri untuk membantu kita mengingat lebih baik dapat diterapkan dengan berbagai cara berikut (Goldstain, 2008). a. Memvisualisasikan interaksi gambar Ketika sesorang diberi dua kata/benda yang berbeda, maka orang yang membuat imajeri dalam ingatannya akan dua kali lebih mudah mengingat daripada yang hanya mengulangi kata-kata saja. Visualisasi paling efektif yaitu saat gambar benda dipasangkan dengan cara yang interaktif. Namun, menurut penelitian Wollen (1972) interaksi ini tidak perlu aneh, seperti yang telah disarankan oleh beberapa penulis buku tentang peningkatan memori. Pada gambar, menunjukkan dua objek secara terpisah, baik dalam (a) versi biasa dan (b) aneh. Gambar lain menunjukkan dua objek berinteraksi dalam kedua (c) versi biasa dan (d) versi aneh. Peningkatan memori akan lebih baik untuk gambar yang berinteraksi dibandingkan dengan gambar yang tidak berinteraksi, namun keanehan tidak berpengaruh. Ternyata, hanya membuat gambar dan memilikinya berinteraksi cukup untuk meningkatkan memori meski membuat gambar aneh bisa lebih menyenangkan.
b. Menempatkan gambaran pada suatu lokasi Pikiran cenderung secara spontan mengatur informasi yang pada awalnya tidak terorganisir, dan menyajikan informasi yang terorganisir meningkatkan kinerja memori. Kekuatan pencitraan untuk memperbaiki ingatan dikaitkan dengan kemampuannya untuk menciptakan lokasi yang terorganisir dimana kenangan akan item tertentu dapat ditempatkan. Metode yang digunakan untuk mengingat berdasarkan gambaran lokasi adalah metode loci. Demonstrasi metode loci dapat dilakukan dengan cara berikut. Pertama-tama, pilihlah tempat dengan tata letak ruang yang sangat Anda kenal, seperti ruangan di rumah, apartemen atau bangunan di kampus Anda. Kemudian pilih 5-7 hal yang ingin Anda ingatentah kejadian dari masa lalu atau hal-hal yang perlu Anda lakukan hari ini. Buat gambaran yang mewakili setiap acara, dan letakkan setiap gambar di lokasi di rumah. Jika kita perlu mengingat kejadian dalam urutan tertentu, putuskan jalur yang akan kita jalani saat berjalan melalui rumah atau kampus, dan tempatkan gambar yang mewakili setiap acara di sepanjang jalur jalan kita sehingga mereka akan ditemukan dalam urutan yang benar. Setelah kita melakukan ini, lacak jalan di dalam pikiran kita, dan lihat apakah menemukan gambar membantu kita mengingat kejadian tersebut. Menempatkan gambaran pada sebuah lokasi dapat membantu meningkatkan memori. Misalnya, untuk membantu saya mengingat janji dokter gigi di kemudian hari, saya dapat secara visual menempatkan sepasang gigi besar di ruang tamu saya. Untuk mengingatkan diri saya untuk pergi ke gym dan berolahraga, saya bisa membayangkan seorang pelatih elips di tangga yang mengarah dari ruang tamu ke lantai dua, dan untuk
mewakili program TV barat yang ingin saya tonton nanti malam, saya bisa dibayangkan seorang koboi sedang duduk di tangga di puncak tangga. c. Mengaitkan gambaran dengan kata-kata Teknik mengaitkan gambaran menggunakan kata-kata, hampir sama dengan pada metode lokus. Namun, bukan hanya memvisualisasikan gambaran pada lokasi yang berbeda, kita harus mengaitkannya dengan kata-kata konkret. Langkah pertama adalah membuat daftar kata benda, seperti berikut ini: satu roti dua sepatu; tiga pohon; empat pintu; lima sarang; enam batang; tujuh surga; delapan gerbang; sembilan tambang; sepuluh ayam. Sangat mudah untuk mengingat kata-kata ini secara berurutan karena mereka dipasangkan dengan angka-angka. Langkah selanjutnya adalah memasangkan masingmasing hal ini untuk diingat dengan masing-masing kata kunci dengan menciptakan gambaran yang jelas dengan objek yang ditunjukkan oleh kata. Gambar disamping adalah contoh gambaran yang dapat dibuat untuk menunjukan dokter gigi. Untuk barang barang lain yang ingin diingat, kita bisa membayangkan seorang pelatih elips di dalam sepatunya, dan seorang koboi di pohon. Kelebihan dari sistem ini adalah memungkinkan untuk segera mengidentifikasi item berdasarkan urutannya dalam daftar. Jadi jika saya ingin mengidentifikasi hal ketiga yang harus saya lakukan hari ini, saya langsung menuju pohon, yang diterjemahkan ke dalam bayangan saya tentang koboi di pohon, dan ini mengingatkan saya untuk menonton Deadwood di TV. G. Keterbatasan-keterbatasan pada Gambaran
Banyak orang mengalami kesulitan menggunakan gambaran dalam mengidentifikasi bagian-bagian dari suatu pola meskipun mereka baru saja melihat pola tersebut (Reed, 2011). a. Memori terhadap Detail Nickerson dan Adams (1979) meneliti bagaimana orang dapat mengingat detail visual secara utuh dan akurat dengan meminta mereka untuk mengenali objek umum, sebuah uang sen Amerika Serikat. Hanya satu dari gambar tersebut yang tepat. Meskipun kita telah sering melihat uang sen, kebanyakan dari kita tidak pernah benar-benar memperhatikan detail dari uang tersebut, mungkin karena memperhatikan hal ini tidak memberikan banyak manfaat dalam kehidupan kita sehari-hari.
Fakta bahwa kita kehilangan beberapa detail dalam pembentukan gambaran sebagian disebabkan karena kegagalan kita dalam mempertahankan detail gambaran begitu kita mendapatkan kode verbal. Penelitian menunjukkan keterbatasan gambaran visual memberikan baik kabar baik maupun kabar buruk. Kabar buruknya adalah penggunaan gambaran visual bukan satusatunya solusi dalam meningkatkan kemampuan memori. Kabar baiknnya dalah jika orang – orang meyakini mereka memiliki
kemampuan yang buruk dalam membentuk gambaran,
gambaran yang mereka miliki masih dapat berguna untuk melakukan berbagai macam tugas yang tidak membutuhkan mengingat banyak detail. b. Reality Monitoring
Jika gambaran kita terhadap suatu objek atau peristiwa seakurat dan sejelas peristiwa sesungguhnya, maka kemampuan kita untuk membedakan antara hal-hal nyata dan imajinasi dapat terganggu. Orang dapat mengingat informasi berdasarkan dua sumber : sumber eksternal yang berasal dari persepsi ; dan sumber internal yang berasal dari imajinasi atau gagasan individu. Kemampuan dalam membedakan antara sumber eksternal dan internal disebut dengan reality monitoring yang dikemukakan oleh Johnson dan Rayne (1981). Untuk meneliti seberapa baik orang dapat membedakan antara peristiwa sesungguhnya dengan imajinasi, dapat dengan memperlihatkan gambar objek yang sama kepada subjek. Subjek melihat gambar dari setiap obek sebanyak dua, lima, atau delapan kali dan nama dari objek sebanyak dua, lima, atau delapan kali. Mereka diinstruksikan untuk membentuk gambaran objek setiap kali nama dari objek muncul. Di akhir sesi, subjek mendapatkan tes yang tidak mereka duga sebelumnya, mereka diharuskan untuk memperkirakan seberapa sering mereka melihat gambar yang telah diperlihatkan. Jika orang dapat dengan baik membedakan antara melihat dengan membayangkan gambar, maka perkiraan yang mereka buat seharusnya tidak dipengaruhi oleh berapa banyak mereka membayangkan setiap gambar. Perlu dicatat bahwa, meskipun kemampuan untuk membentuk gamabran yang akurat merupakan aset dalam melakukan sebagian besar tugas-tugas spasial, imagery yang baik merupakan aset dalam melakukan tugas-tugas semacam ini, hal ini disebabkan karena orang dengan kemampuan imagery yang baik akan menemukan kesulitan untuk membedakan antara apa yang mereka bayangkan dengan apa yang sudah mereka lihat, eksperimenter juga memberikan subjek tes imagery untuk mengukur kemampuan imagery mereka.
H. Gangguan pada Reality Monitoring
Meskipun orang pada umumnya memiliki kemampuan yang baik dalam reality monitoring ,
terdapat beberapa kasus ketika orang tidak dapat melakukan penilaian baik
anatar realitas dan imajinasi. Salah satu aspek yang telah menarik perhatian, yaitu apakah peristiwa traumatis, seperti pelecehan seksual yang terjadi pada masa kanak-kanak, benar benar terjadi atau hanya imajinasi, mungkin karena terapis atau orang yang berwenang mengatakan hal tersebut benar-benar terjadi. Lindsay dan Read dalam Reed (2011) mengindikasikan bahwa penelitian mengenai memori mengidentifikasikan sejumlah faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan menciptakan memori palsu. Hal ini termasuk penundaan antara peristiwa dan usaha untuk mengingat peristiwa, pemberian saran yang diulang-ulang dari peristiwa yang terjadi, pihak otoritas yang dipersepsi sebagai sumber dalam pemberian saran, kemungkinan saran yang dipersepsi, pengulangan mental dari peristiwa yang dibayangkan, dan penggunaan hipnotis atau penggunaan imagery. Karena faktor-faktor tersebut penting dalam proses terapi, para praktisi perlu memperhatikan bahwa penggunaan teknik ini dapat meningkatkan risiko terciptanya memori yang bersifat ilusi. Salah satu contoh gangguan yang terjadi pada reality monitoring adalah halusinasi yang dialami oleh pasien gangguan jiwa. Halusinasi adalah peristiwa yang dibayangkan atau peristiwa yang diyakini benar-benar terjadi. Data yang tersedia menyatakan bahwa halusinasi timbul akibat kurangnya kemampuan dalam membedakan antara peristiwa yang pernah terjadi dengan yang tidak pernah terjadi. Isi dari halusinasi kemungkinan berhubungan dengan kepribadiannya dan tingkat stres yang dialami.
DAFTAR PUSTAKA Reed, Stephen K. 2011. Kognisi = Cognition Theory and Application. Jakarta: Salemba Humanika Feldman, Robert S., 2012. Pengantar Psikologi. Jakarta: Salemba Humanika. Goldstain, E. Bruce. 2008. Cognitive Phsycology. USA: Wadsworth Cengage Learning. Plessinger, Annie. 2007. The Effects of Mental Imagery on Athletic Performance. http://www.vanderbilt.edu/AnS/psychology/health_psychology/mentalimagery. html/
Stenberg, Robert J.2008. Cognitive Psychology. Singapore: Wardsworth Chengage Learning.
