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SUMÁRIO
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GUERRILHEIRO, ESTE CA É SEU..........................
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#4 NÃO CONFUNDA PALCO COM BASTIDOR!..........................................................
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#5 DÊ SENTIDO AO SOFRIMENTO................................................................
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#6 EU SEI FAZER O QUE EU ESTOU FAZENDO?..............................................
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#7 IMPORTE�SE COM A OPINIÃO DE QUEM QU EM IMPORT I MPORTA................................................... A...................................................
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ESTE CA .
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O que é o Caderno de Ativação (CA)?
O Caderno de Ativação Ativação é uma apostila contendo c ontendo uma síntese das lives l ives da semana e exercícios que ajudarão você a colocar em prática o conteúdo de cada transmissão. Com que frequência receberei o CA?
Os assinantes do Guerrilha Way receberão o Caderno de Ativação semanalmente, toda segunda-feira. O CA substitui a live?
O Caderno de Ativação contém uma brevíssima síntese das lives. Portanto, você não precisa assisti-las para saber qual foi o assunto abordado. Porém, o CA não traz os exemplos, as ênfases, o desenvolvimento completo do tema e o tom da exposição. Por isso, recomendamos que você sempre acompanhe as lives -- de preferência, ao vivo. Não consegui assistir ao vivo. As lives ficarão gravadas?
Sim. As lives podem ser acessadas por meio do canal do Dr. Italo Marsili no Youtube: https://www.youtube.com/channel/ UCrvdbAKn5KkEFm1qBiOku6g
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TACADA SÓ
Não confunda palco com bastidor! Para que o seu processo de mudança não desande, é preciso ter paciência e parar de julgar a vida alheia e a sua s ua própria. É preciso que seu objetivo e aquilo que te inspira estejam sempre em sua memória. Dê senti se ntido do ao sofrimento s ofrimento O sofrimento é parte do tecido da vida. Aceitá-lo significa abrir-se para a totalidade totalidade da realidade. realidade. Essa é a condição cond ição para transformá-lo em força.
Eu sei fazer o que eu estou fazendo? No trabalho, não busque o prazer: busque servir ao outro e aperfeiçoar-se pessoalmente. Domine o seu ofício, seja ele qual for. Importe-se com a opinião de quem importa Você precisa, prec isa, sim, sim , ouvir a opinião alheia. Mas, antes, precisa escolher bem seus opinadores.
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LIVE #4
A D N U F N O C
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Ame o seu processo de mudança e ame-se no processo de mudar
Ao estabelecer para si mesmo um objetivo, existe o risco de você olhar para o palco de alguém que “já chegou lá” e compará-lo com o seu bastidor, e então pensar: “Isso não é para mim, eu nunca vou chegar lá.”. Muitos crescem acreditando que, para conseguir alguma coisa, basta desejar. Quando então surgem as dificuldades que demandam esforço, dedicação e perseverança, a pessoa desiste. A crença de que “para conseguir, basta querer” é típica da infância. Quando levada para a vida adulta, o sujeito torna-se mole, sem perseverança, porque espera que tudo aconteça num passe de mágica. Vivemos na era do “inglês fluente em 1 mês”. É um erro comum superestimar o que se pode fazer em 1 mês e subestimar o que se pode fazer em 1 ano. Para saber se você sofre dessa distorção temporal, observe se não tem confundido o palco do outro com o seu bastidor. Acaso você olha para alguém de sucesso e imagina que, para ele, tudo deve ter sido mais fácil? Se você pensa assim, então precisa saber que toda realização demanda esforço, trabalho, persistência -- e com você não será diferente. Tenha paciência e pare com a mania de julgar
Você precisa pre cisa saber s aber aonde quer chegar. chegar. Esqueça essas mudanças de 1 mês. Pense o seguinte: o que pode acontecer em 1 ano na minha vida? Seja lá o que você tenha pensado (uma meta material, intelectual, espiritual, não importa), você precisará ter paciência. A paciência não deriva da força, mas do amor. amor. Você precisa amar quem
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você pode chegar a ser, e precisa amar o processo de tornar-se essa pessoa. Se você fica o tempo todo se cobrando -- “Eu já devia ter aprendido a acordar cedo, eu devia ter feito aquela faculdade no passado” etc. --, é sinal de que você julga demais. Saia dessa posição de juiz -- da vida alheia e da sua própria. Você não é juiz de nada. Essa é uma instalação in stalação falsa na vida. Mas como deixar de ser juiz da vida alheia? É simples! Certas coisas em nossa vida mudam no instante em que passamos a saber de algo. Para não ser juiz da vida alheia, basta não se esquecer de que você NÃO DEVE fazer papel de juiz. Muitas vezes, a virtude da mudança chama-se memória. É preciso não esquecer certos princípios, certos conceitos, aquilo que você deveria ser. Lembrar-se Lembrar-se é o que vai mantê-lo na direção daquilo que você deseja realizar. O que você precisa saber: Para saber: Para realizar a mudança que você deseja, é preciso: 1) Saber aonde você quer chegar; 2) Ter paciência e parar de julgar a vida alheia e a sua própria; 3) Amar o seu processo de mudança. O que você deve fazer: Lembrar-se fazer: Lembrar-se disso! ATIVAÇÃO “Muitas vezes, a virtude da mudança chama-se memória.” Para que
o seu processo de mudança não se frustre, você precisa ser constantemente lembrado de certos princípios, de certos conceitos e da pessoa que você deseja ser s er.. Fortalecer a memória memór ia é fundamental para que você não se perca nos meandros da sua vida.
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Existe um expediente bastante simples e útil para “meter na cabeça” certas coisas que você não pode esquecer: basta escrever, de preferência à mão, aquilo que o inspira a perseverar, a não desistir, e afixar em algum local onde você passe a maior parte do tempo, até conseguir recitar aquelas palavras de cor. Estenda um pedaço de barbante Do It Yourself: Varal de memórias. me mórias. Estenda no seu local de estudo ou trabalho, à maneira de um varal, e pendure nele, com mini-pregadores, papeizinhos com frases importantes, declarações de mudança, orações etc. que o façam recordar daquilo que você deseja realizar. Não sobrecarregue o varal: tentar memorizar muita coisa de uma só vez é receita para a frustração. Você vai se surpreender com os benefícios de ter na memória aquilo que o inspira, que o motiva, que reacende em seu peito o desejo de prosseguir com o seu projeto. Nos momentos de “vazio”, essa será a garantia de continuidade. conti nuidade.
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LIVE #5
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DÊ SENTIDO AO
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Para viver com intensidade, é preciso aceitar o sofrimento inevitável
Na vida, não basta saber para onde você está indo; é preciso viver com intensidade. Viver com intensidade biográfica significa estar aberto à totalidade da realidade da vida. Essa abertura exige que você aceite o sofrimento sofr imento inevitável. Isso não se confunde com “gostar de sofrer”, nem é conformismo. O sofrimento é parte da estrutura da realidade. Rejeitá-lo é fugir da realidade da vida. Você ficará mais fraco, perderá a capacidade de agir, ficará estagnado. Aceitar a realidade, por outro lado, lhe dá uma calma dentro da sua instalação vital e força para agir. Diante do sofrimento, sua postura não deve ser de reclamar, tampouco de afetar resistência. Em vez disso, você deve olhar para o incômodo e extrair dele o seu conteúdo de realidade. Olhe para fora, não para dentro de você. Não deixe que o medo de sofrer paralise a sua vida
A maior causa de sofrimento no ser humano é apegar-se a uma imagem mental e jamais colocar-se à prova, jamais se arriscar arris car,, por medo de sofrer. É um atentado à moralidade, em seu sentido mais profundo, frustrar suas possibilidades reais por medo, por covardia. O sujeito que priva a si próprio da possibilidade de ser quem ele nasceu para ser, de viver uma vida plena, de serviço aos outros, amputa suas próprias mãos, comete um atentado contra si mesmo.
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Aceitar o sofrimento é sair do mundo mental e entrar na realidade, onde de fato você pode agir. Em última análise, é abraçar a totalidade da vida. Entrar na realidade lhe dá força, pois é apenas no mundo real, e não no mundo mental, que as suas ações terão efeito. Há um investimento que você pode fazer todos os dias: transformar os sofrimentos de cada dia em força. Isso lhe dará uma maior instalação na realidade e uma capacidade de ação inimaginável. O que você precisa saber: Aceitar saber: Aceitar o sofrimento e saber apreciá-lo significa aceitar a realidade em sua totalidade. A instalação na realidade, por sua vez, lhe dá força e capacidade de ação. Rejeitar o sofrimento, como toda fuga à realidade, tornará você mais fraco e estagnado. O que você deve fazer: fazer: Diante de um incômodo, adote uma postura de compreensão. Destrinche aquilo que o incomoda nos seus elementos constitutivos; aprecie o seu conteúdo de realidade. ATIVAÇÃO Desmistifique o incômodo: compreenda-o. Pense em um incômodo físico ou emocional que esteja afetando você. Faça um esforço para descrever sua origem e seus elementos constitutivos. Não se detenha no que você está sentindo: olhe para fora, e não para a sua sensação de desconforto. Ex: Incômodo físico: calor. calor. “O “ O sol arde lá fora e esquenta o ar. ar. Minha Mi nha pele, em contato com ele, faz a temperatura do meu corpo subir s ubir.. Meu organismo reage para mantê-la em 36 graus: transpiro por todos os poros!” Incômodo emocional: alguém lhe cobrando uma dívida. “Há tantos meses tomei um empréstimo com meu sogro. Ainda não consegui pagá-lo. Ele precisa do dinheiro para p ara reformar a casa. Por isso, is so, me ligou.”
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LIVE #6
EU SEI FAZER O QUE EU ESTOU
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Trabalho não existe para te dar prazer “O importante é trabalhar com o que você vo cê ama.” Você Você já deve ter ouvido essa frase em algum momento da vida. Essa crença, que hoje povoa o imaginário de quase todo mundo, revela uma incompreensão sobre a natureza do trabalho. Trabalho não existe para dar prazer. Trabalho é serviço, dedicação, esforço. Trabalhar é melhorar a vida do outro e lapidar a própria biografia. Na maior parte das vezes, “trabalhar com o que se ama” é fuga. Você pode amar uma atividade o quanto quanto queira, mas, no instante em que começar a trabalhar com ela, surgirão milhares de problemas e incômodos. Se o prazer é a sua bússola, você não vai permanecer em trabalho nenhum por muito tempo. Não é que você não “gosta” do seu trabalho; é que você não sabe fazê-lo No trabalho, você não tem de buscar o prazer, mas a sua melhora pessoal, a melhora daqueles que precisam dele e daqueles que trabalham com você. Para trabalhar bem, você precisa dominar o seu ofício. É somente sendo útil, servindo de fato, que você encontrará sentido no seu trabalho. Alguns dias você vai gostar do seu trabalho; noutros dias, não. Mas o sentido você pode encontrar todos os dias. Se você trabalha no serviço doméstico, não fique esperando reconhecimento e admiração. Faça o seu trabalho em casa da melhor maneira possível. poss ível. Aprenda a organizar, aprenda aprenda a cozinhar coz inhar,, a planejar um cardápio. No seu trabalho, não busque o prazer; busque o sentido. Para suprir sua s ua necessidade de prazer, cultive um hobby. hobby.
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O que você precisa saber: No saber: No trabalho, você não deve buscar o prazer, mas o sentido. É somente dominando o seu ofício que você poderá honrar a verdadeira natureza do trabalho: servir, melhorar-se pessoalmente e melhorar a vida dos outros. O que você deve fazer: Domine fazer: Domine o seu ofício. ATIVAÇÃO Aprenda os “comos”. “comos”. Qual é o seu trabalho hoje? (Não apenas trabalho remunerado; aqui vale qualquer função que você desempenhe.) O que você precisa fazer para melhorar o seu domínio sobre ele? Liste as habilidades que você precisa adquirir, as competências que precisa aperfeiçoar, os cursos que podem ajudá-lo, e comprometa-se HOJE a aperfeiçoar o seu domínio sobre aquilo que você faz, seja lá o que for. Meu trabalho é:
Meus pontos fracos
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Meus pontos fracos
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Para otimizar meus pontos fortes
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LIVE #7
IMPORTE�SE COM A OPINIÃO DE QUEM IMPORTA
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Saiba escolher as opiniões que contam Não é verdade que você não deve se importar com a opinião alheia. Quem quer que tenha realizado algo na vida ouviu, em algum momento, a opinião alheia. A questão é ouvir opiniões que valham alguma coisa: é procurar os opinadores certos. Por isso, você deve procurar pessoas que tenham realizado aquilo que você deseja realizar, que tenham experiência, e pedir a opinião delas. Você deve ouvir a opinião de pessoas que estejam atentas à sua vida, que lhe queiram bem e que tenham experiência. Isso é diferente de dar ouvidos à opinião do vizinho sobre a sua vida. Busque opinadores qualificados. Não mascare suas motivações Ao tomar suas decisões, decisõe s, você precisa ter consciência de para quem você está agindo. As pessoas que você está levando em conta, por exemplo, ao trocar de carro, realmente importam na sua vida? Você precisa conhecer suas motivações para agir. Declará-las para você mesmo é fundamental para não agir às cegas. Se você quer trocar de carro para “mostrar para o vizinho”, não mascare essa motivação. Um dos elementos da maturidade é conhecer a motivação de cada ato na vida. Isso é perfeitamente possível, mas a pessoa tem de estar atenta. O que você precisa saber: Você saber: Você deve ouvir a opinião daquelas pessoas pess oas que realizaram o que você deseja realizar, realizar, têm experiência e se importam com você. O que você deve fazer: fazer: Pergunte-se quem você está levando em conta antes de tomar decisões importantes em sua vida. Pode ser que você esteja elegendo os juízes errados.
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ATIVAÇÃO Declare suas motivações.. motivações.. Qual é seu desejo hoje? Quem você está levando em conta para desejar o que você deseja? Essa(s) pessoa(s) têm de fato importância na sua vida? Elas se importam verdadeiramente com você? Faça esse exercício com cada desejo que lhe ocorrer pelos próximos dias. Isso lhe dará maior clareza sobre quem você está elegendo para seus juízes e mais transparência quanto às suas motivações.
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italomarsili
guerrilhaway.com.br
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