S-a născut un îngeraş îngeraş Numele copilului
Data nașterii ziua
luna
anul
Ora nașterii ora
minute
Greutatea la naștere
Înăl imea imea la naștere grame
cm
Unde s-a născut Numele părinilor mama
tata
foto îngeraşului
EDIŢIA IV
C U P R I N S Capitolul 1. Planiicarea familiei ..................... 4 Examen preconcepţional ............................................
ghidul pentru mămici - aprobat de Asociaţia de Medicină Perinatală din Republica Moldova
................................................. .............................. .... 6 Capitolul 2. Sarcina ....................... Programul de examinare a gravidei ........................ 6 Ecograia ........................ ................................................. ................................................... ............................ 8 Recomandări pentru viitoarea mama ................... 9 ................................................ 12 Capitolul 3. Nașterea .............................................. Bagajul de maternitate .............................................. .............................................. 14 Capitolul 4 Calendarul chinezesc
Distribuit gratuit în maternităţile din mun. Chișinău și Bălţi Ediţie trimestrială Tiraj - 4000 exemplare Solicită ghidul „EUMAMA „EUMAMA”” gratuit, apelând: 079 532 029
Concept și design – “MEDIACORP” SRL Tipar “Bons Ofices” SRL Toate drepturile asupra conţinutului apar ţin “MEDIACORP” SRL. Acesta nu poate i reprodus parţial sau în întregime fără aprobarea prealabilă prealabilă în scris.
“MEDIACORP” SRL nu-şi asumă responsabilitatea pentru conţinutul textelor comerciale.
de planiicare a sexului copilului ........................ ............................ 16 .................................................. ................................................... ............................ 17 0-1 ani ......................... Perioada postnatală .......................... ................................................... ......................... 17 Alăptarea la sîn ............................................................. ............................................................. 18 Nou-născutul ....................... ................................................. .......................................... ................ 20 Standarde de suprav supraveghere eghere
a copilului sănătos ....................................................... ....................................................... 20 Calendarul Vac Vaccinărilor cinărilor ...................... ............................................ ...................... 21 Lucrurile necesare pentru copil ............................ 22 Îngrijirea nou-născutului ......................................... 24 Copilul la 1 lună ......................... .................................................... ................................... ........ 27 Copilul la 2 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 32 Copilul la 3 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 36 Copilul la 4 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 40 Copilul la 5 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 42 Copilul la 6 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 46 Copilul la 7 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 53 Copilul la 8 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 55 Copilul la 9 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 57 Copilul la 10 1 0 luni .......................................................... .......................................................... 60 Copilul la 11 1 1 luni .......................................................... .......................................................... 63 Copilul la 12 1 2 luni .......................................................... .......................................................... 65
Pentru opinii și sugestii: tel.: 079 532 029 e-mail:
[email protected]
................................................... ......................... 69 Capitolul 5. 1-3 ani ..........................
www.eumama.md
Capitolul 6. 3-7 ani .......................... ................................................... ......................... 75
Foto copertă – http://www.hqoboi.com
................................................. ............................ 77 Capitolul 7. Familia .......................
/ girls_035_mamy_s_mal girls_035_mamy_s_malyshami.html yshami.html
Copilul la 2-3 2 -3 ani .......................................................... .......................................................... 73
Familia - locul unde începe educaţia .................... 77 Centre de dezvoltare pentru copii ..........................78
Ne găseşti pe
Caută „eumama”
ISSN 2345-1440
EDIŢIA IV
C U P R I N S Capitolul 1. Planiicarea familiei ..................... 4 Examen preconcepţional ............................................
ghidul pentru mămici - aprobat de Asociaţia de Medicină Perinatală din Republica Moldova
................................................. .............................. .... 6 Capitolul 2. Sarcina ....................... Programul de examinare a gravidei ........................ 6 Ecograia ........................ ................................................. ................................................... ............................ 8 Recomandări pentru viitoarea mama ................... 9 ................................................ 12 Capitolul 3. Nașterea .............................................. Bagajul de maternitate .............................................. .............................................. 14 Capitolul 4 Calendarul chinezesc
Distribuit gratuit în maternităţile din mun. Chișinău și Bălţi Ediţie trimestrială Tiraj - 4000 exemplare Solicită ghidul „EUMAMA „EUMAMA”” gratuit, apelând: 079 532 029
Concept și design – “MEDIACORP” SRL Tipar “Bons Ofices” SRL Toate drepturile asupra conţinutului apar ţin “MEDIACORP” SRL. Acesta nu poate i reprodus parţial sau în întregime fără aprobarea prealabilă prealabilă în scris.
“MEDIACORP” SRL nu-şi asumă responsabilitatea pentru conţinutul textelor comerciale.
de planiicare a sexului copilului ........................ ............................ 16 .................................................. ................................................... ............................ 17 0-1 ani ......................... Perioada postnatală .......................... ................................................... ......................... 17 Alăptarea la sîn ............................................................. ............................................................. 18 Nou-născutul ....................... ................................................. .......................................... ................ 20 Standarde de suprav supraveghere eghere
a copilului sănătos ....................................................... ....................................................... 20 Calendarul Vac Vaccinărilor cinărilor ...................... ............................................ ...................... 21 Lucrurile necesare pentru copil ............................ 22 Îngrijirea nou-născutului ......................................... 24 Copilul la 1 lună ......................... .................................................... ................................... ........ 27 Copilul la 2 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 32 Copilul la 3 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 36 Copilul la 4 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 40 Copilul la 5 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 42 Copilul la 6 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 46 Copilul la 7 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 53 Copilul la 8 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 55 Copilul la 9 luni .......................... .................................................... ................................... ......... 57 Copilul la 10 1 0 luni .......................................................... .......................................................... 60 Copilul la 11 1 1 luni .......................................................... .......................................................... 63 Copilul la 12 1 2 luni .......................................................... .......................................................... 65
Pentru opinii și sugestii: tel.: 079 532 029 e-mail:
[email protected]
................................................... ......................... 69 Capitolul 5. 1-3 ani ..........................
www.eumama.md
Capitolul 6. 3-7 ani .......................... ................................................... ......................... 75
Foto copertă – http://www.hqoboi.com
................................................. ............................ 77 Capitolul 7. Familia .......................
/ girls_035_mamy_s_mal girls_035_mamy_s_malyshami.html yshami.html
Copilul la 2-3 2 -3 ani .......................................................... .......................................................... 73
Familia - locul unde începe educaţia .................... 77 Centre de dezvoltare pentru copii ..........................78
Ne găseşti pe
Caută „eumama”
ISSN 2345-1440
Planiicarea familiei
1 l u l
o t i p a C
3
Planiicarea familiei C a p i t o l u l
1
PLANIFICAREA FAMILIEI
S
tim că îţi doreşti un copil sănătos şi poate te întrebi dacă e bine sau nu să-l planiici din timp. Fără doar şi poate. Uită de superstiţii! Orice familie trebuie să planiice în mod responsabil naşterea unui copil. Planiicarea familiei este foarte importantă, deoarece contribuie la bunăstarea familiei şi te ajută să ai copii atunci, când poţi avea grijă de ei.
EXAMEN PRECONCEPŢIONAL În momentul în care sunteţi pregătiţi să deveniţi părinţi, ar i bine să efectuaţi împreună cu partenerul un examen medical. Este un control medical complet, pe care îl faceţi înainte de sarcină. Medicul va cere unele informaţii referitoare la starea sănătăţii tale şi a familiei, pentru a clariica dacă vreun membru al familiei a suferit de anumite maladii.
Tabelul de investigaii pentru o sarcină sănătoasă Pentru viitoarea mamă {
Analize clinice
• Hemoleucograma, VSH
• Analiza generală a urinei • Analiza fecaliilor la helminți • Grup sanguin ABO, Rh factor • Anticorpi anti-rezus (anti Rh) { Biochimie • Glucoza { Markeri hormonali • TSH • T4 total
Pentru viitorul tată
Markeri infecţioși • Anticorpii către HIV {
{
Analize clinice
• Hemoleucograma, VSH
• MRS
• Analiza generală a urinei • Hepatitele В, С, HBsAg • Grup sanguin ABO, Rh factor • Infecțiile TORCH { Markeri hormonali • Toxoplasma gondii • Testosteron • Rubeola { Markeri infecţioși • Citomegalovirus • Virusul Herpes Simplex tip 2 • Analiza orei la gonococi, trihomonade, Candida, Gardnerella în • Infecțiile urogenitale uretră • Frotiul orei vaginale • Analiza orei la gonococi, • Anticorpii către HIV • MRS trihomonade, Candida, • Hepatitele В, С, HBsAg Gardnerella în canalul • Infecție cu Chlamydia trachomatis cervical, uretră, vagin • Chlamydia trachomatis, • Infecție cu Mycoplasma hominis • Infecție cu Ureaplasma urealyticum Micoplasma Hominis, Ureaplasma Urealiticum • Infecție cu Trichomonas vaginalis (IFA) în canalul cervical { Spermograma
TRATEAZĂ DANTURA Înainte de graviditate se recomandă să-ţi faci un control stomatologic şi să faci tratamentul corespunzător în caz de necesitate. În timpul sarcinii, nivelul calciului din organismul mamei scade, ceea ce afectează în primul rând dinţii. În plus, femeilor gravide le sunt contraindicate radiograiile, de aceea ar i bine să-ţi faci din timp toate procedurile legate de controlul dentar. Nu uita că, igiena cavităţii bucale şi alimentarea cu produse bogate în calciu sunt obligatorii pentru a avea o dantură sănătoasă.
4
Planiicarea familiei
PREVINĂ INFECŢIILE Dacă vrei să rămâi însărcinată, trebuie să eviţi la maxim contactul cu animalele, în spe cial pisicile, pentru a te proteja de toxoplasmoză. Un test de sânge realizat înainte sau în timpul sarcinii va stabili dacă suferi de această boală. Alte surse de infecţii pot i fructele şi legumele nespălate. Evită contactele cu persoanele bolnave de gripă, hepatită, varicelă şi rubeolă. Aceste boli pot afecta serios un început de sarcină.
ALIMENTEAZĂ�TE CORECT O dietă echilibrată atât înainte, cât şi în timpul sarcinii, face bine sănătăţii mamei. Pen tru a concepe un copil sănătos, alimentaţia trebuie să ie cât mai variată. Consumă multe legume, fructe, lactate, carne şi ouă, pentru a acumula vitaminele şi proteinele necesare. { Ia acid folic (cu 3 luni înainte şi în primele 3 luni de sarcină)! Lipsa acidului folic în organismul femeii gravide, afectează dezvoltarea intrauterină a copilului şi formarea sistemului nervos al fătului. Acidul folic se găseşte din belşug în varză, fasole verde, mazăre, spanac, portocale, grapefruit, frunze de salată, roşii, morcovi, nuci, peşte, broccoli, conopidă. { Ia suplimente de ier, pentru a preveni anemia. Fiecare a doua femeie însărcinată din Moldova suferă de anemie, principala cauză iind carenţa de ier. Sursele excelente de ier sunt carnea roşie, ouăle, sardinele, legumele rădăcinoase, nucile. { Consumă produse bogate în calciu. Calciul este extrem de important în timpul sarcinii pentru formarea sistemului osos al fătului. Se găseşte în cantităţi mari în produ sele lactate: lapte, brânzeturi, smântână. { Foloseşte în timpul meselor doar sare iodată. Deicienţa de iod în timpul sarcinii inluienţează negativ dezvoltarea creierului copilului.
Trebuie să conștientizezi faptul că, una dintre cele mai speciale perioade de dezvoltare a copilului tău se petrece înainte de a ala că ești însărcinată! Stilul de viaţă, odihna, grija pentru corpul și suletul tău sunt esenţiale pentru bunăstarea și dezvoltarea unei sarcini, oricând ar surveni aceasta. De aceea, este foarte important ca organismul viitoarei mame să ie sănătos în momentul concepţiei. Trebuie să ai în vedere că alimentaţia, sportul, igiena cotidiană, somnul, odihna și vizita la medic sunt extrem de importante încă din faza planiicării familiei.
CENTRELE DE PLANIFICARE A FAMILIEI DIN CHIŞINĂU {
{
{
{ {
{
Societatea de Planiicare a Familiei din Moldova (SPFM) str. Şciusev, 94, tel.: 022 235 073, www.iubire.md CentrulNaţionaldeSănătateaReproduceriișiGeneticăMedicală str. Burebista, 82, tel.: 022 567 931, www.reprogenetics.md Repromed, str. Cuza-Vodă, 29/1, tel.: 022 263 888, 022 263 889, www.repromed.md Medpark, str. A. Doga, 24, tel.; 022 400 040, www.ivf.medpark.md New Med Life, str. P. Zadnipru, 4/5, tel.: 022 425 777, 022 499 768, www.newmedlife.com TerraMed, str. Trandairilor, 15/4, tel.: 022 202 373, 022 815 080, www.terramed.md
5
1 l u l
o t i p a C
Sarcina
SARCINA
F C a p i t o l u l
2
elicitări, tocmai ai alat că eşti însărcinată! Nu uita, din acest moment trebuie să ai mare grijă de tine. Ai nevoie de multă odihnă, linişte şi cât mai multe plimbări în aer liber alături de iubitul tău. Doar împreună veţi reuşi să treceţi cu succes peste cele 9 luni de sarcină şi să deveniţi nişte părinţi minunaţi.
VIZITA LA MEDIC Primul lucru pe care îl ai de făcut după ce testul îţi arată pozitiv, trebuie să faci o programare la medicul de familie. Este important ca prima vizită să ie făcută în primele 12 săptămâni de sarcină. Dacă îţi vei face la timp toate analizele şi investigaţiile recomandate de către medic, vei avea mai multe şanse: { Să porţi sarcina fără complicaţii şi fătul să se dezvolte sănătos; { Să primeşti la timp reţete gratuite pentru acid folic şi ier, care previn complicaţiile din timpul sarcinii; { Să primeşti „Carnetul Medical Perinatal” şi să te bucuri de o bună supraveghere medicală în toată perioada sarcinii.
Conduita medicală în sarcină presupune 6 examene obligatorii ale gravidei:
Control supravegheat 1 vizită Până la 12 săptămâni
2 vizită La 16-18 săptămâni
3 vizită
4 vizită La 28-30 săptămâni
La 22-24
săptămâni
5 vizită La 35-36 săptămâni
6 vizită La 38 săptămâni
PROGRAMUL DE EXAMINARE A GRAVIDEI Pe toată perioada sarcinii, medicul de familie face un program al vizitelor prenatale.
Până la 12 săptămâni de sarcină { Analiza generală a urinei; Investigaţiile obligatorii: { Testul de sarcină (în primele 5 săptă- { Reacţia Wassermann; mâni de reţinere a menstruaţiei); { Date despre sănătatea soţului; { Masa corporală; { Recomandări în privinţa alimentaţiei, igienei şi comportamentului sexual, pre{ Tensiunea arterială; gătirea psihoproilactică a gravidei; { Examenul glandei tiroide; { Examenul glandei mamare; După indicaţii: { Consultaţia obstetricianului-ginecolog; { Glucoza în sânge; { Pelvimetria; { Bilirubina în sânge; { Examenul vaginal; { HIV; { Frotiu vaginal la gradul de puritate; { Grupa de sânge şi factorul Rhesus ale so{ Analiza generală a sângelui; ţului; { Grupa de sânge şi factorul Rhesus;
6
Sarcina { { {
Electrocardiograia (ECG); Frotiu de Papanicolau; Consultaţia stomatologului, ORL, ocu listului;
{
ECOgraia la gravidă după 35 de ani şi la gravidă cu anamneza genetică com plicată;
La 16-18 săptămâni de sarcină Investigaţii obligatorii: { Masa corporală; { Tensiunea arterială; { Înălţimea fundului uterin; { Hemoglobina; { Analiza generală a urinei; { ECOgraia 1(2) – la 18-21 săptămâni;
După indicaţii: { La Rhesus negativ – titrul de anticorpi; { Sânge la alfa-fetoproteină; { ECOgraia, eventual amniocinteza şi analiza cromozomică la gravidă după 35 de ani şi la gravida cu anamneza geneti că complicată;
La 22-24 săptămâni de sarcină Investigaţii obligatorii: { Masa corporală; { Tensiunea arterială; { Înălţimea fundului uterin; { Bătăile cordului fetal (BCF);
Hemoglobina; { Analiza generală a urinei; După indicaţii: { La Rhesus negativ – titrul de anticorpi; {
La 28-30 săptămâni de sarcină Investigaţii obligatorii: { Reacţia Wassermann-2 (RW-2); { Masa corporală; { Analiza generală a urinei; { Tensiunea arterială; { Frotiu vaginal la gradul de puritate; { Înălţimea fundului uterin şi circumfe - După indicaţii: rinţa abdominală; { La Rhesus negativ – titrul de anticorpi; { Bătăile cordului fetal (BCF); { Consultaţia stomatologului; { Hemoglobina;
La 35-36 săptămâni de sarcină { Poziţia fătului şi partea prezentată; Investigaţii obligatorii: { Masa corporală; { Analiza generală a sângelui; { Tensiunea arterială; { Frotiul de control; { Înălţimea fundului uterin şi circumfe - După indicaţii: rinţa abdominală; { La Rhesus negativ – titrul de anticorpi; { Bătăile cordului fetal (BCF); { Consultaţia stomatologului;
La 38-40 săptămâni de sarcină Investigaţii obligatorii: { Masa corporală; { Tensiunea arterială; { Înălţimea fundului uterin şi circumferinţa abdominală; { Bătăile cordului fetal (BCF); { Partea prezentată şi atitudinea ei către in trarea în bazinul mic;
7
2 l u l
o t i p a C
Sarcina
ECOGRAFIA Fiecare mamă simte nevoia să-şi vadă copilul, sa-i audă bătăile inimii sau să ale cât mai devreme sexul viitorului copil. Din datele acumulate până acum, examenul ecograiei nu prezintă riscuri pentru sănătatea mamei şi a fătului. C a p i t o l u l
Etapele de sarcină şi ECOgraia: 4-8 săptămâni
Pentru conirmarea sarcinii; excluderea posibilităţii de sarcină extrauterină; veriicarea sarcinii unice sau gemelare; stabilirea vârstei gestionale a embrionului şi probabila dată a naşterii.
11-12 săptămâni
Screening-ul va arăta dacă fătul are sau nu sindromul Down.
2
18-21 săptămâni 34-36 săptămâni 40 săptămâni
Se detectă prezenţa sau absenţa malformaţiilor fetale, se mo nitorizează ritmul de creştere şi dimensiunile fătului. În cazul în care este posibil, se stabileşte sexul fătului. Se măsoară şi se cântăreşte fătul; medicul evaluează poziţia copilului şi gradul de maturitate al placentei. Se monitorizează mişcările fetale, respiraţia copilului şi volumul de lichid amniotic.
foto îngeraşului
Îngeraşul nostru Există și situaţii excepţionale, când sunt necesare ecograiile suplimentare: dureri abdominale, sângerare vaginală, prezenţa unor malformaţii fetale, anomalii ale placentei și ale lichidului amniotic, mișcări ale copilului.
8
Sarcina
RECOMANDĂRI PENTRU VIITOAREA MAMĂ Din momentul ce ai alat că vei i mamă, trebuie să optezi pentru un mod de viaţă corect şi să ai grijă de sănătate, ca să poţi duce sarcina până la sfârşit, fără probleme! De evitat pe parcursul sarcinii: {
{
{
{
Este contraindicat consumul oricărui tip de medicamente, cu excepţia celor prescrise de medic. Trebuie să ai grijă la suplimentele nutritive şi alte terapii alternative pe bază de plante, care nu sunt supuse controalelor farmacologice clasice. Alcoolul cu siguranţă ştii cât este de nociv pentru sarcină. Orice băutură alcoolică (vin, bere, tărie, aperitive) afectează creşterea şi dezvoltarea embrionului. Abstinenţa de alcool este cea mai bună atitudine în sarcină. Fumatul duce la malformaţii grave şi în cel mai rău caz, poate produce moartea fătului. Fumatul pasiv are aceleaşi efecte. Riscul de boli maligne, precum cancerul şi leucemia la copiii cu vârstă de până la 10 ani, este mult mai crescut dacă mama a fumat pe parcursul sarcinii. Cure de slăbire și diete în timpul sarcinii. Alimentaţia cu un conţinut redus
{
{
{
{
{
de carbohidranţi afectează în mod di rect dezvoltarea cerebrală a fătului. Contactul cu animalele, în special pisici, pentru a te proteja de toxoplas moză. Statul prelungit în picioare, ridicarea de greutăţi, orarul supraîncărcat. Substanţele chimice și radiaţia. Evită camerele proaspăt vopsite sau încăpe rile cu substanţe toxice: benzină, moto rină, pesticide. Atenţionează medicul că eşti gravidă când ţi se recomandă o radiograie sau când ai nevoie de anes tezie locală la stomatolog! Orice călătorie în ultimul trimestru, în special în luna a 9-a de sarcină. Stresul. Emoţiile negative afectează pe toată lumea, dar îndeosebi sunt contra indicate unei femei care se pregăteşte să devină mamă. Gândeşte-te întîi de toate la sănătatea copilului şi apoi la problemele de familie sau de la serviciu.
Indicaţii pe timpul sarcinii: Trebuie să ţii minte că modul şi stilul de viaţă în perioada sarcinii se schimbă progresiv, dar asta nu înseamnă că trebuie să te dezici de activităţile tale cotidiene.
ALIMENTAŢIA Acum, mai mult decât oricând trebuie să ai o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată. Cercetările au demonstrat că alimentaţia corectă pe parcursul celor 9 luni de sarcină, inluienţează starea de sănătate a copilului la naştere şi reduce riscul de a dezvolta ulterior anumite afecţiuni precum: obezitatea, diabetul zaharat, afecţiunile cardia ce. Trebuie să ştii că sarcina nu este o competiţie la mâncare, de aceea este contraindicat să mănânci ca pentru doi!
9
2 l u l
o t i p a C
Sarcina
ŢINE GREUTATEA SUB CONTROL! În timpul sarcinii vei adăuga în greutate! Este ceva normal, întrucât la greutatea ta se adaugă: { Greutatea copilului; { Lichidul amniotic; { Greutatea placentei; { Glandele mamare mărite. C a p i t o l u l
2
CE ADAOS LA GREUTATE ESTE CONSIDERAT NORMAL? Pentru iecare femeie această cifră este individuală. Se consideră că adaosul normal este determinat de greutatea până la sarcină şi depinde de indicele de masă corporală (IMC). Pentru a-ţi calcula propriul IMC, împarte greutatea (kg) la înălţimea (m) ridicată la pătrat. Adaosul optimal în greutate în perioada sarcinii: { La un IMC de până la 19,8: adaos în greutate 15-17 kg; { La un IMC de la 19,8 până la 26: adaos în greutate de până la 15 kg; { La un IMC mai mare de 26: este admis un adaos în greutate de până la 10 kg. MENIU ZILNIC RAŢIONAL ÎN BAZA PIRAMIDEI ALIMENTARE { Include în meniul tău fructele proaspete, cerealele integrale, boboasele, legumele, orezul, nucile. { Consumă în mod regulat carne slabă, peşte, lapte şi produse lactate. Acestea repre zintă surse de proteine – materialul de construcţie pentru un organism în formare. { Redu la minimum consumul de alimente grase şi dulci şi dă preferinţă legumelor şi fructelor – surse de glucide sănătoase. { Foloseşte în alimentaţie sarea iodată. { Limitează consumul de băuturi cu conţinut de cafeină (nu mai mult de o ceaşcă de cafea zilnic). { Administrează vitamine şi minerale după consultaţia medicului. Atunci când planiici sarcina, începe să administrezi vitamine cu conţinut de acid folic cât mai devreme posibil – ideal ar i să începi cu 3 luni înainte de sarcină.
10
Sarcina
HIDRATARE În timpul sarcinii, pe măsură ce volumul de sân ge din interiorul corpului tău creşte semniicativ, apa este un absolut necesar! O gravidă trebuie să bea zilnic, în mod obişnuit, 1,5-2 l de apă. Can titatea se măreşte dacă afară este cald, sau dacă practici sport.
2 l u l
ACTIVITATEA SPORTIVĂ Sportul nu-ţi poate face rău în caz că nu ai contraindicaţii medicale. Gimnastica prenatală este recomandată tuturor gravidelor. Exerciţiile izi ce efectuate corect în timpul sarcinii, te vor ajuta să naşti mai uşor şi să te menţii în formă. Astăzi, există multe centre sportive care-ţi pot oferi: it ness, yoga, dans ritmic pentru viitoarele mămici. Trebuie doar să-ţi determini preferinţele.
IGIENA CORPORALĂ Trebuie să eviţi la maxim duşurile ierbinţi, băile prelungite foarte calde şi duşurile vaginale. Este recomandat masajul uşor al coapselor, feselor cu o cremă de fortiiere a ţesuturilor, precum şi purtatul unui sutien adecvat. Este indicat să-ţi faci un control de sănătate al dinţilor. Pentru vopsi rea părului în timpul sarcinii este recomandată utilizarea produselor Bio, fără amoniac.
SEX Multe femei cred că odată cu apariţia sarcinii, viaţa lor sexuală ia o lungă pauză. Dimpotrivă, plăcerea pe care o simţi în timpul actului sexual este favorabilă bebeluşului. Nu lăsa cele 9 luni să se transforme într-o prăpastie a vieţii tale de cuplu. Satisfacţia sexuală este necesară şi completează în mod fericit relaţia afectivă. Sexul este contraindicat doar atunci, când există un risc crescut de naştere prematură.
11
o t i p a C
Naşterea
NAȘTEREA
M
omentul naşterii este aşteptat cu multă nerăbdare de către viitoarea mamă. După cele 9 luni de aşteptare, vine momentul marii întâlniri. Cum recunoşti semnele prevestitoare sarcinii? Cum eşti sigură că sunt semne reale şi nu false? Trebuie să pleci la spital sau mai aştepţi?
PRIMELE SIMPTOME ALE NAŞTERII
C a p i t o l u l
3
Apropierea sarcinii de termen este însoţită de unele semne: { Copilul coboară atât de mult, încât uterul se poziţionează foarte jos. La unele femei acest proces are loc mai devreme, pe la începutul lunii a 9-a. La majoritatea gravidelor, fătul se aşează în poziţie de naştere cu o săptămână sau două înainte de marele inal. { Respiraţia devine mai ușoară . Urinarea devine mai frecventă, pentru că acum capul copilului te apasă pe vizică. { Apar contracţii uterine nedureroase.
SEMNELE CARE MARCHEAZĂ ÎNCEPUTUL NAŞTERII: Trebuie să înţelegi că femeile sunt foarte diferite, de aceea primele semne ale nașterii nu apar la toate în acelaşi timp. Însă, aproape de săptămâna 38 este bine să-ţi asculţi corpul: acesta îţi va semnala că se apropie naşterea. ELIMINAREA DOPULUI GELATINOS (uneori cu 1-2 zile înainte de declanşarea travaliului). Colul uterin (cervixul) este „închis” cu un dop de mucus, care este eliminat atunci când colul uterin se dilată şi se pregăteşte pentru naştere. Când este eliminat, dopul gelatinos are o consistenţă lipicioasă, de culoare alb, roz sau maro. Trebuie să îţi anunţi medicul, pentru că din acest moment bebeluşul este mult mai sensibil la infecţii. Medicul te va întreba despre culoarea şi consistenţa lichidului scurs şi va decide dacă este bine să vii imediat la spital sau poţi aştepta declanşarea naşterii acasă. SCURGEREA APELOR. La o femeie din zece membrana se rupe chiar şi în lipsa unor contracţii. Ce se întâmplă în acest moment? În momentul în care dopul gelatinos este expulzat, sacul amniotic nu mai este protejat şi poate să plesnească sub presiunea capului bebeluşului, în acest moment „se rup apele”. Este imposibil să nu observi ruperea apei: se manifestă prin scurgerea unui lichid călduţ, limpede, incolor, asemănător cu apa, fără miros şi într-o cantitate vizibilă. La unele femei lichidul se scurge deodată, iar la altele picură constant. Ruperea membranei și scurgerea lichidului amniotic este prima indicaţie de internare neîntârziată, chiar dacă nu au apărut încă durerile. CONTRACŢII. Muşchiul uterului începe să se contracte la intervale regulate, la început mai rare, apoi din ce în ce mai dese. De cele mai multe ori, contracţiile sunt foarte scurte: la 15-30 minute vor i resimţite dureri uşoare, asemănătoare cu cele din timpul menstruaţiei.
12
Nașterea
CÂND CHEMĂM AMBULANŢA ? Dacă ţi s-au rupt apele acasă, nu intra în panică şi sună-ţi imediat medicul, care îţi va spune ce anume trebuie să faci. Cu siguranţă vei i întrebată despre culoarea lichidului amniotic şi dacă acesta degajă sau nu vreun miros.
LA MATERNITATE Ajunsă la maternitate vei i examinată de către medicul de gardă. Vor i evaluate: { Dilataţia colului; { Tensiunea şi temperatura mamei; { Poziţia şi bătăile inimii bebeluşului; Dacă contracţiile uterine se declanşează destul de des, vei i dusă imediat în sala de naş tere. În caz contrar, vei mai aştepta câteva ore în sala de travaliu sau într-un salon până la apariţia accentuată a contracţiilor. Dacă ai simţit că a venit timpul să naști, nu te jena să chemi medicul sau moașa! Este de datoria lor să te sfătuie ce şi cum trebuie să faci. În plus, comunicarea verbală ajută foarte mult, pentru că specialistul îşi poate da seama de situaţie chiar după tonul vocii tale.
NAŞTEREA Nașterea este o experienţă unică, prin care nu-i este dat să treacă iecăruia. Trebuie să preţuiești acest dar și să acţionezi calm, cu încredere în forţele proprii. Nașterea naturală Naşterea naturală este una dintre cele mai vechi metode de a aduce pe lume un copil. Aceasta este cea mai bună metodă de naştere, pentru că organismul iecărei femei este pregătit pentru a face faţă noilor încercări. Întregul proces al naşterii se divizează în 3 etape: { Travaliul; { Naşterea propiu-zisă; { Eliminarea placentei; Trebuie să ştii că travaliul unei femei niciodată nu se aseamănă cu al altei femei. Chiar şi la aceeaşi femeie, naşterile nu decurg niciodată la fel. Nașterea prin cezariană Cezariana este o procedură chirurgicală, prin care copilul se naşte în urma inciziei ab domenului şi apoi a uterului. De obicei această metodă se aplică în situaţii de urgenţă, care pun în pericol sănătatea mamei şi a copilului, ori atunci când trebuie evitată naş terea naturală. Dacă te întrebi care este cea mai bună metodă de a naște, discută cu medicul. Astfel vei avea suicientă informaţie care te va ajuta să iei o decizie corectă. În general, copiii născuţi prin cezariană au nevoie de mai mult timp pentru adaptarea la mediul exterior, datorită nașterii forţate.
13
3 l u l
o t i p a C
Nașterea
BAGAJUL DE MATERNITATE Emoţia momentului poate surprinde pe oricine, așa că este recomandat ca începând din a 36-37 săptămână de sarcină să ai pregătită o geantă cu lucrurile obligatorii și necesare la maternitate!
ACTE OBLIGATORII: Buletin de identitate (original şi copie) + copia buletinului tatălui; Carnetul prenatal; C a p i t o l u l
3
Poliţa de asigurare;
BAGAJUL PENTRU MAMĂ: Telefonul mobil+încărcătorul; Scutece pentru maturi, 3-4 bucăţi. (La achiziţionarea acestui produs, consultă-te cu farmacistul despre mărimea de care ai avea nevoie); Chiloţi de unică folosinţă (s-ar putea să ai nevoie de 3-4 perechi); Absorbante de noapte (acestea sunt potrivite pentru perioada postnatală, pentru că eliminările sunt foarte abundente); Sutien pentru alăptat; Opţional protectoare pentru sâni (s-ar putea să nu ai nevoie de acestea în maternitate, totuşi mai bine să le ai în bagaj, pentru orice eventu alitate); 2 cămăși de noapte la schimb (în una s-ar putea să naşti); Halat (ales după anotimp); Ciorapi, 2 perechi (îi vei folosi şi în sala de naştere) + papuci de casă (preferenţial să ie cu talpă de plută sau de gumă, pentru că vei merge şi la baie cu ei); Trusa de toaletă: periuţă şi pastă de dinţi; prosoape igienice; săpun lichid pentru copii (este recomandat ca în primele luni de viaţă a celui mic, să te foloseşti cu produsele igienice ale copilul tău, pentru a evita alergiile!); pieptene; şerveţele umede+uscate; elastic de păr.
14
Nașterea BAGAJUL PENTRU NOUNĂSCUT: Ulei pentru copii (consultă medicul sau farmacistul pentru a face o alegere potrivită); Scutece de unică folosinţă (protectoare de pat); Scutece pentru bebeluși de unică folosinţă (consultă-te în prealabil ce marcă de scutece alegi); Şerveţele umede antialergice; Discuri + beţișoare de vată; O păturică în care vei înfășa copilașul (în dependenţă de sezon: subţire/ groasă); 3-4 scutece de bumbac (în dependenţă de sezon: groase/subţiri); 2 perechi de șosete + mânușiţe fără degete (nou-născuţii nu-şi pot regla încă temperatura corpului); 2 căciuliţe (1 subţire+1 mai groasă); 2-3 body pentru corp sau bluziţe din bumbac (acestea trebuie să ie foarte comode şi să se lege lateral, pentru a nu deranja bebeluşul cu îmbrăcatul peste cap); 2-3 pantalonași din bumbac sau 2 salopete cu mâneci, care au deschidere între piciorușe (acestea sunt foarte comode în orice anotimp); Hăinuţe pentru ieșirea din maternitate; O suzetă + un biberon (s-ar putea să nu ai nevoie nici de una, dar mai bine să le ai în trusou).
15
3 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
A
CALENDAR CHINEZESC DE PLANIFICARE A SEXULUI COPILULUI
cest calendar este o metodă netradiţională, care te poate ajuta să precizezi se xul copilului tău şi să confrunţi apoi rezultatele obţinute cu datele oferite de medicul ecograf. Urmează linia lunii de concepţie şi coloana vârstei tale în mo mentul concepţiei şi descoperă ce vei avea: fată sau băiat?!
Luna concepiei
C a p i t o l u l
4
i e i ţ p e c n o c l u t n e m o m n î i e m a m a t s r â V
Acest calendar nu garantează 100% un rezultat veritabil.
Luna concepiei
16
0 - 1 ani
0 � 1 ANI
C
PERIOADA POSTNATALĂ
ând vii acasa de la maternitate, trebuie sa contactezi medicul de familie şi să-l pui la curent că ai născut şi ai ajuns acasă, pentru a beneicia de prima vizită medicală obligatorie. Ori de câte ori vei constata o problemă, vei putea cere sfatul medicului de familie/pediatru.
RITMUL MAMEI Îngrijirea de bază a copilului îi revine mamei şi tatălui, dar este plăcut să simţi sprijinul pe care ţi-l oferă şi părinţii, în special în primele zile după maternitate. Noile griji te copleşesc în iece clipă şi devii tot mai obosită. Ca să depăşeşti aceste momente trebuie să ai grijă la: { Odihnă! Ai foarte multe pe cap, treburile casnice, curăţenie, spălat etc. Însă în primele două luni după naştere, cel mai important este să te odihneşti atunci când copilul doarme. Altfel, rişti să devii nervoasă şi epuizată. Implică-l pe tătic la treburile casnice, nu ignora acest aspect, pentru că este foarte important atât pentru sănătatea ta, cât şi pentru armonia în familie. { Hidratarea! Orice medic îţi va spune cât de important este să bei cât mai multe lichide, mai ales în timpul alăptatului. În plus, în această perioadă, deshidratarea poate duce la apariţia unei stări de irascibilitate şi anxietate.
Starea de nervozitate a mamei se transmite imediat celui mic. Bebelușul este agitat, plânge și nu doarme dacă mama e nervoasă și are gânduri urâte.
ALIMENTAŢIA MAMEI ÎN TIMPUL ALĂPTĂRII În timpul alăptării, organismul mamei foloseşte substanţe nutritive, în primul rând pentru producerea laptelui, iar în al doilea rând – pentru sine. Alimentaţia corectă este importantă pentru creșterea armonioasă a copilului și sănătatea mamei. Totodată, alăptarea presupune atenţie maximă la ce mănânci. O raţie echilibrată înseamnă consumul de alimente sănătoase în cantităţi adecvate. Factorul-cheie constă în consumul de produse variate, ce au o importanţă majoră în menţinerea forţelor organismului tău şi pentru creşterea sănătoasă a copilului.
17
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
SFATURI UTILE PENTRU O ALIMENTAŢIE CORECTĂ { Ai nevoie zilnic de 500 kcal mai mult ca de obicei. Anume atâta energie cheltuie or ganismul tău pentru a produce 750 ml de lapte. { Acordă o atenţie deosebită cerealelor, fructelor şi legumelor cu un conţinut de susbstanţe nutritive valoroase şi ibre. Fructele, legumele şi cerealele trebuie să constituie partea de bază a meniului tău. { Consumă peşte. Peştele de mare este nu doar o sursă minunată de iod şi proteine. Peştele gras (somonul) este, de asemenea, bogat în acizi graşi omega-3. Consumă peşte 1-2 ori pe săptămână. { Nu uita de calciu – consumă produse lactate. Pentru o asimilare mai bună a calciului, consumă produse cu un conţinut sporit de calciu şi vitamina D. { Bea câte 8-10 pahare de lichid pe zi (laptele matern este alcătuit 2/3 din apă). Alimentaţia mamei inluienţează laptele matern. Nu e nevoie să mănânci în exces pentru a avea lapte de calitate. Este bine să mănânci consistent nu pentru calitatea laptelui, ci pentru recuperarea energiei con-
sumate cu alăptarea. Nu urma diete în perioada alăptării.
C a p i t o l u l
4
IGIENA MAMEI Pe tot parcursul perioadei de alăptare, mama este obligată să respecte cu stricteţe normele igienico-sanitare. Este de preferat să apelezi la duş şi nu la baia în cadă. Igiena adecvată a sânilor după naştere este importantă: practic orice substanţă pe care o aplici la nivelul glandelor mamare poate i transmisă nou-născutului prin lapte. În cazul în care apar crăpături la sân, consultă medicul, care îţi va da indicaţile necesare.
ALĂPTAREA LA SÎN Laptele matern este produsul natural ideal, care stă la baza sănătăţii copilului tău încă din primele zile de viaţă. Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) recomandă exclusiv alăptarea la sîn în primele 6 luni de viaţă ale copilului. { Laptele matern este un produs optim din punct de vedere al valorii nutritive, pe care îl poţi oferi copilului tău. Acesta conţine proteine, grăsimi, glucide, vitamine, minera le şi microelemente necesare pentru creşterea sănătoasă a copilului. { Laptele matern întăreşte sistemul natural de protecţie al copilului. De asemenea, acesta conţine biidobacterii, necesare pentru dezvoltarea unui sistem imunitar sănătos, care protejează copilul împotriva infecţiilor şi alergiilor. {
{
Laptele matern contribuie la o dezvoltare a capaci-
tăţilor intelectuale mai bune. Alăptarea la sîn este o posibilitate minunată de a simţi contactul izic „mamă-copil” şi de a petrece în mod plăcut timpul cu bebeluşul. În perspectivă, alăptarea la sîn contribuie la formarea legăturii emoţionale dintre mamă şi copil.
18
0 - 1 ani
DE CE E BINE SĂ ALĂPTEZI? {
{
Alăptarea la sîn contribuie la resta bilirea mai rapidă a organismului tău după sarcină şi naştere; Alăptarea scade riscul hemoragiilor uterine după naştere;
Alăptarea scade riscul cancerului ova rian şi mamar şi al osteoporozei; În plus, mama care alăptează este mereu la dispoziţia copilului şi are mai puţine cheluieli.
{ {
RECOMANDĂRI PENTRU ALĂPTARE LA SÎN Obiceiurile alimentare se învaţă din prima zi și ajută micuţul să se transforme într-un adult puternic și sănătos. {
{
{
După naştere, mulţi bebeluşi puşi la sînul mamei încep imediat să sugă. Dacă naşterea a fost prematură sau diicilă, bebeluşul poate să nu ie pregătit să sugă. Nu te descuraja! Aplică corect bebeluşul la sîn: atinge guriţa copilului cu mamelonul şi aşteaptă până micuţul o va deschide larg. Apropie copilul de sîn şi ii atentă ca buza lui inferioară să ie amplasată suicient de interior faţă de mamelon. Dacă bebeluşul este aplicat incorect la sîn şi suge insuicient, încearcă din nou
{
{
{
să-l aplici corect. Alăptarea frecventă determină producerea unei cantităţi mai mari de lapte. Alăptează copilul ori de câte ori o cere, ziua şi noaptea, cel puţin de 8 ori în 24 de ore. Alăptează copilul când prezintă semne de foame, este agitat, suge degetele sau caută cu guriţa. Nu lăsa copilul să plângă. Bebeluşul alăptat exclusiv la sîn, nu are nevoie de suplimente de apă sau ceai. Laptele de mamă are circa 87% apă în compoziţie.
SFATURI PENTRU O ALĂPTARE MAI UŞOARĂ: 1. Pregăteşte-ţi sînii din timpul sarcinii. Deoarece greutatea sînilor va creşte considerabil, trebuie să aplici o loţiune hrănitoare pentru a menţine pielea suplă. Poţi aplica o cremă hrănitoare sau ulei pentru masaj pe baza vitaminei E pe mamelon şi areolă, pentru a evita us carea şi crăparea acestora. Dacă sfârcurile nu sunt proeminente, masează-le şi trage uşor de ele. Sfârcurile formate ajută bebeluşul să prindă sînul mai uşor. 2. Imediat după ce ai născut, cere ca bebeluşul să ie pus la sîn, pentru a proita de relexul său înnăscut de a suge. Dacă naşti prin operaţie cezariană, s-ar putea să pui copilul la sîn abia după 24 de ore, timp în care medicamentele administrate se vor elimina, iar laptele tău va i bun pentru copilaş. 3. Proită de timpul petrecut în maternitate şi adresează cât mai multe întrebări legate de tehnica alăptatului. Sînul se prinde cu degetul arătător şi cel mijlociu, la marginea areolei, iar cu degetul mare se comprimă şi se împinge în guriţa bebeluşului. 4. Găseşte o poziţie confortabilă pentru alăptat. Aşează copilul pe mână, cu capul sprijinit pe ea şi funduleţul pe palmă, astfel încât să ie întors spre tine. Capul şi gâtul copilului trebuie să se ale în poziţie dreaptă. Trebuie să eviţi alăptatul copilul din poziţia culcat. 5. În timpul unei mese schimbă sînul, întrerupând suptul cu degetul. Înainte de a-i oferi bebeluşului celălalt sîn, trebuie să ii convinsă ca primul a fost golit. 6. Foloseşte-te de ajutoarele disponibile, menite să-ţi uşureze procesul de alăptare: pompa de sîn, sutienele speciale, protectoare pentru sîn, creme anticrăpături, protectoare pentru sfârcuri. Eliberarea de prolactină datorată suptului are și rolul de a întârzia instalarea ciclului menstrual, până la 5-6 luni după naștere, dacă mama alăptează exclusiv. Cu toate acestea, mama poate rămâne oricând însărcinată în această perioadă! Alăptarea nu este indicată ca metodă de contracepţie!
19
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
NOU�NĂSCUTUL Standarde de supraveghere a copilului sănătos Vârsta
i
* e l e i l z i 3 z a 4 L 1
i
i i i n n ă i i i i i i i i n n n a i a i i i i i n n n n n n n n n l u u u 9 l l i n 9 i n n n n n u l u u u u u u u u l l l l l l l l 0 1 2 ș a ș a a a a a 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 1 1 1 2 2 3 4 5 6 7
Planul de examine proilactice** Medicul
de familie Pediatru
C a p i t o l u l
4
D D
Neurolog Oftalmolog Chirurg/ ortoped Otorinolaringolog Stomatolog Psihiatru Logoped Ginecolog Screening
Autism
Planul investigaţiilor de laborator Examenul general al sângelui Examenul sumar al urinei
Analiza ma-
selor fecale la ouă de helminţi
Note: D – la domiciliu, F – în cazul fetiţelor, I – la indicaţie, * – de la externarea din maternitate ** – pentru cazurile cu risc sporit, planul va i adaptat în funcţie de necesitate, în mod individual.
În perioada dintre două examinări ale medicului de familie, copilul va i supravegheat de asistentul medical al medicului de familie și de către părinţii săi!
20
0 - 1 ani
Calendarul Vaccinărilor Imunizarea împotriva: Vârsta vaccinării
Tuber- Polio- Infeciei Infeciei Infeciei Dieriei, Dieriei, Rujeolei, cu tetanosu- tetanosu- oreiotei culozei mielitei cu rota- Hib pneumolui, tusei nului, virale B virus coci convulsive lui rubeolei Hepa-
HepB 24 ore
BC
VPO
RV
Hib
PC
DTP
DT/Td
ROR
HepB-0
2-5 zile
în maternitate BCG1
în maternitate
2 luni
HepB-1
VPO-1
RV-1
Hib-1
PC-1
DTP-1
4 luni
HepB-2
VPO-2
RV-2
Hib-2
PC-1
DTP-2
6 luni
HepB-3
VPO-3
12 luni 22-24 luni
6-7 ani
15-16 ani
Note
Hib-3
Injectabil, HepB DTP Hib în com ponenţa penta valent şi PC se parat cu diferite seringi; VPO şi RV picături în gură.
DTP-3
PC-1 VPO-4
ROR-1 DTP-4
BCG2 VPO-5
DT
VPO-6
Td
Concomitent după 16-18 luni după vaccinare. VPO5 şi DT – primăvara, ROR-2 şi ROR-2 BCG2 – toamna (în clasa1) ROR-3 – toamna. VPO şi Td primă ROR-3 vara pînă la ab solvirea 9 clase.
Tabela de dezvoltare a copilului de la 0 la 12 luni Vârsta La naștere
Greutatea, gr.
Copilul tău
3100-3400
50-51
1 lună
3700-4100
54-55
2 lună
4500-4900
57-59
3 lună
5200-5600
60-62
4 lună
5900-6300
62-65
5 lună
6500-6800
64-68
6 lună
7100-7400
66-70
7 lună
7600-8100
68-72
8 lună
8100-8500
69-74
9 lună
8600-9000
70-75
10 lună
9100-9500
71-76
11 lună
9500-10000
72-78
12 lună
10000-10800
74-80
21
Înălţimea, cm
Copilul tău
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
CAMERA COPILULUI
C a p i t o l u l
În sfârşit, după 9 luni de aşteptare ai fost răsplătită cu cele mai tari emoţii pe care le-ai încercat vreodată. Acum începe o nouă poveste de iubire, cea mai importantă din viaţa iecărei mame. La momentul când vei i externată din maternitate, trebuie deja să ai totul pregătit pen tru siguranţa şi confortul copilaşului tău. Este recomandat ca sugarul să doarmă într-un spaţiu separat, dar nu-i nicio tragedie dacă spaţiul mobiliar nu-ţi permite să ai o cameră aparte pentru micuţ, până la o anumită vârstă el poate sta împreună cu părinţii. 1. Camera în care va sta micuţul trebuie să ie luminoasă, aerisită şi caldă, iar temperatura optimă va i de 20-21ºC. 2. În iecare zi trebuie să faci curăţenie în odaia copilului cu o cârpă umedă şi să aeriseşti 10-15 minute. O cameră supraîncălzită (25-27ºC), atât iarna cât şi vara sau înfăşarea copilului cu prea multe scutece, provoacă deshidratarea copilului. 3. Evită uscarea aerului din cameră: pune pe sobă sau pe calorifere vase cu apă pentru a păstra umiditatea aerului. 4. Instalează corect pătuţul bebeluşului. Evită plasarea lui în vecinătatea imediată a surselor de încălzire (calorifer, sobă, cămin), lângă uşă şi geamuri. Astfel îl vei proteja de supraîncălzire şi curenţi. 5. În casa unde locuieşte un copil, NU se fumează!
4
LUCRURILE NECESARE PENTRU COPIL Ar i bine să pregăteşti din timp lucrurile necesare pentru confortul bebeluşului. De unele lucruri vei avea nevoie doar câteva luni, de aceea le poţi împrumuta dacă ai de la cine.
Căruciorul {
{
{
Înainte de a cumpăra căruciorul, trebuie să ştii exact în ce anotimp vei naşte şi cum vrei să ie: pentru nou născuţi sau universal. Ambele tipuri de cărucioare au atât merite cât şi neajunsuri. Un cărucior pentru nou-născut este mai sigur în primele luni de viaţă, pe când cel universal este mult mai econom, pentru că va creşte împreună cu copilul. Dacă locuieşti la bloc, nu uita să măsori ascen sorul şi uşile de la intrare, căci unele cărucioare sunt nestandarte. Leagănul care se scoate este comod pentru copil în primele luni de viaţă, pentru că este uşor manevrabil şi co mod pentru plecarea în ospeţie sau pentru somnul la balcon.
22
0 - 1 ani
Orice cărucior ai alege: { { { {
Acesta trebuie să ie compact; Să aibă capacitatea de a se strânge uşor şi repede, de dorit cu o mână; Să aibă roţi mari, uşor manevrabile; Să ie dotat cu amortizatoare şi frână;
{ { {
Să aibă câteva poziţii de înclinare a spe tezei; Să aibă centuri de siguranţă; Să ie dotat cu atribute suplimentare (apărător de ploaie, plasă, leagăn, coş).
Pătucul Este important ca pătucul să ie sigur şi stabil. Trebuie să atragi atenţia la: { Pătucul trebuie să aibă minimum 2 poziţii; { Trebuie să aibă un perete basculant; { Salteaua trebuie să ie tare; { Două bare să se scoată din peretele din faţă (pentru o vârstă mai mare); { Uneori, la pătuc se anexează o masă pentru înfăşat, care se instalează deasupra pă tucului; { Lada de jos a pătucului să ie comodă pentru lucrurile copilului.
Trusa medicală Fiecare mamă este obligată să aibă o trusă medicală pentru copil! Ai nevoie de lucruri de strictă necesitate şi cu adevărat utile, pe care trebuie să le cum peri din timp: { { { { {
Chiloţei absorbanţi de unică folosinţă (scutece); Şerveţele igienice umede, hipo-alergice; Tifon steril, vată, discuri de vată, beţi şoare de vată; Termometre: pentru cameră, pentru corp, pentru apă; Verde de briliant, apă oxigenată;
{ { { { { { {
Foarfece de unghii pentru copii; Ser iziologic pentru năsuc; Aspirator nazal; Sirop pentru colici; Cremă pentru prevenirea iritaţiei de scutec; 1 perie pentru curăţarea sticlelor; Şampon/ săpun pentru bebeluşi.
Îmbrăcămintea Este recomandat să-ţi îmbraci copilul liber, fără a-l înfăşa, chiar din primele zile! Pentru început vei avea nevoie de: { 5-7 cămăşuţe sau body din pânză moa { 6 salopete din bumbac cu butoni în faţă; le de bumbac; { 2 perechi de botoşei; { 2-3 scuiţe din bumbac; { 3 perechi de ciorăpei; { 1-2 căciuliţe mai groase, pentru plim { 1 plăpumioară din ibre naturale; bările la aer liber; { 1-2 prosoape de baie. Pe măsură ce micuţul creşte, garderoba lui se completează cu baveţele, bluziţe, pantalonaşi, alte hăinuţe de sezon. Nu înfofoli copilul prea tare, evită supraîncălzirea! Copilul transpirat poate să răcească mai uşor, iar transpiraţia duce la iritaţii.
23
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
Masa sau tabla de înfășat Este bine să ai masă sau tablă de înfăşat, pe care vei putea schimba bebeluşul, să-i faci toaleta de seară sau o şedinţă de masaj înainte de somn. Dar să nu uiţi de siguranţa co pilului şi să nu-l lași niciodată singur!
Cada de baie Aceasta trebuie să ie cât mai simplă. Pentru siguranţă poţi cumpără un suport de bu retă special pentru scăldatul bebeluşului. Unii părinţi preferă să scalde copilulu în cada mare de baie, dar acest lucru este individual. O cadă bună poate servi de la naştere până la 3 ani.
Fotoliu pentru automobil
C a p i t o l u l
4
La fel ca şi căruciorul sau pătucul, fotoliul de automobil este indispensabil pentru următorii ani. Cu atât mai mult, că a afost adoptată legea despre siguranţa copilului în transport. Prezenţa acestui scaun este garanţia securităţii copilului tău! Când alegi fotoliul pentru automobil, atrage atenţia că unele modele pot i utilizate şi în calitate de leagăn mobil când mergeţi la policlinică, în ospeţie sau la cumpărături.
ÎNGRIJIREA NOU�NĂSCUTULUI Recomandările pe care le oferim sunt orientative. Ia aminte, bebelușul trebuie supravegheat permanent! Baia Este recomandat să scalzi bebeluşul chiar din prima zi cum ajungi acasă, chiar dacă nu s-a desprins bontul ombilical. Foloseşte un săpun cu pH alcalin sau spumă de baie. Cădiţa trebuie aşezată într-un loc sigur, cu poziţie comodă, ferit de curenţi, în camera copilului sau chiar în baie. Temperatura apei trebuie să ie de 35-37 grade C şi va i măsurată cu un termometru special. Temperatura aerului în camera de baie, trebuie să ie de 26-28 grade C. Aşează un prosop gros în cadă sau un burete-suport pe care sprijini copilul în timpul băiţei. După băiţă micuţului i se face un masaj uşor cu ulei pentru nou-născuţi, apoi copilul va i şters prin tamponări uşoare cu un prosop moale, începând cu capul şi terminând cu picioruşele (această regulă se păstrează şi la îmbrăcat). În cazul unei erupţii roşiatice sau pustuloase pe tegumente, acestea se vor şterge prin presare uşoară. Pentru prevenirea iritaţiilor pe funduleţ, trebuie să speli copilul după iecare scaun, apoi să aplici un strat subţire de cremă sub scutec. Îngrijirea zonei genitale Se face la iecare schimbare a scutecului. La băieţi, se trage cu grijă pielea prepuţului şi se spală cu apă călduţă şi săpun. La fete, zona genitală şi labiile se curăţă blând, din faţă în spate, îndepărtându-le uşor, pentru prevenirea infecţiilor tractului urinar. Între 3 şi 7 zile de viaţă poate apărea la fetiţe „mica menstruaţie”, care se manifestă prin cantităţi mici de sânge proaspăt în scutec, nu te îngrijora, căci este ceva normal.
24
0 - 1 ani
Îngrijirea zonei ombilicale Zona ombilicală este importantă şi nu trebuie să te sperie prelucrarea acesteia. Dacă buricul nu s-a cicatrizat până la momentul externării din maternitate, continuă să-l prelucrezi după iecare scăldat al bebeluşului. Dezinfectează plaga cu un tampon de vată înmuiat în soluţie de apă oxigenată de 3%. Usucă uşurel zona. Apoi prelucrează ombilicul cu verde de briliant. Repetă procedura zilnic, până la cicatrizarea plăgii. Nu aplica bandaj pe ombilic! Nu acoperi zona cu scutecul! Îngrijirea nasului În caz de obstrucţie nazală uşoară, foloseşte un ser iziologic sau apă de mare, câte 0,5 ml în iecare nară şi şterge cu comprese sterile. Această manevră se va face ori de câte ori va i nevoie. În cazul în care bebeluşul răceşte şi nu poate răsula din cauza nasului înfundat, trebuie să ai obligatoriu un aspirator nazal.
4
Îngrijirea urechilor Urechiuşile se şterg cu un tampon de tifon înmuiat în apă călduţă. După baie şterge cu ulei zona de după urechişe. Îngrijirea ochilor Ochii se şterg cu comprese sterile, umezite cu ser iziologic, de la unghiul extern spre cel intern al ochiului. Proilaxia rahitismului În scopul dezvoltării normale a dentiţiei şi scheletului, Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă tuturor copiilor de la 0 la 2 ani administrarea zilnică a vitaminei D. Consultă medicul referitor la modul de administrare a vitaminei D. Somnul
În primele zile după naştere, ai impresia că bebeluşul doarme încontinuu. În această peri oadă, micuţul încă nu este în stare să-şi stabilească un regim regulat. Abia la a 7-10 zi, se stabileşte somnul adânc şi apare perioada de activitate de după somn. Somnul poate varia între 2-3, mai rar 4-5 ore. Mama trebuie să urmărească perioada de activitate a copilului, pentru a înţelege mai bine când trebuie să ie gata pentru alăptare. Astfel, somnul şi ali mentaţia devin procese consecutive. Pentru a-i asigura copilului un somn calitativ, urmează câteva recomandări: { Pentru a te odihni bine, trebuie să culci copilul separat, în pătucul său. { Temperatura aerului în odaie trebuie să ie de 18-20 grade C. { Copilul trebuie să doarmă pe pernă pentru bebeluşi. { Nu înfofoli copilul prea tare, temperatura corpului acestuia este mai mare decât a unui matur, iar supraîncălzirea împiedică pierderile normale de căldură.
25
l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
Plimbările Pentru o dezvoltare normală a copilului de orice vârstă, aerul şi soarele au o importanţă deosebită! Oricine a îngrijit plante sau animale ştie că acestea nu se dezvoltă fără aer şi razele de soare. Ceva asemănător se întâmplă şi cu sugarii cărora nu li se asigu ră aer, lumină şi soare. Şi totuşi sunt familii care în cursul iernii nu-şi duc deloc copilul afară, săptămâni şi chiar luni de zile, de frică să nu răcească. Este to tal greşit! Degeaba copilul este îngrijit bine, alăptat la sîn, schimbat şi îmbăiat la timp dacă el nu beneiciază de aer curat şi de razele soare lui. Un copil ţinut la aer curat este rezistent la infecţii, creşte bine, se îmbolnăveşte mai greu şi se vindecă mai uşor. Un organism călit se adaptează mai uşor la schimbările de temperatură: nu are guturai, nu se invineţeşte şi nu tremură când este schimbat într-o odaie mai răcoroasă. În plus, s-a demonstrat că sugarul scos la aer curat frecvent doarme mult şi liniştit, mănâncă mai bine şi este vioi. C a p i t o l u l
4
UNELE PROBLEME ALE NOU�NĂSCUŢILOR În prima săptămână după naştere, copilul poate avea o culoare gălbuie a feţei. Icterul nu este o boală, ci semn că este crescută bilirubina. El Icterul dispare repede dacă copilul este alimentat cât mai des la sîn şi expus sistematic la razele solare. Dacă icterul nu dispare timp de 2 săptămâni – adresează-te medicului! Modiicări În primele săptămâni pielea bebeluşului poate i uscată, în special pe mâini şi picioare. De regulă, aceste manifestări trec de la sine şi nu ne ale pielii cesită tratament. În cazul când apar crăpături, consultă medicul. Erupţii mărunte, cu vârful albicios apar în locul unde corpul transpi Sudamina ră mai mult: pe frunte, după urechi, pe piept şi la subţioară. Pentru a (roşeaţa de preveni iritarea, îmbracă copilul corespunzător temperaturii camerei. la căldură) Scaldă-l pe micuţ în apă cu tărâţe de grâu sau plante medicinale (roma niţă, dentiţă), unge cu ulei de cătină locurile problematice. Puncte mărunte, alb-gălbui care apar pe nas şi obraji. Sunt cauzate de se Milia creţia sebaceică care astupă porii. Dispar de la sine în câteva săptămâni. Pentru ca nou-născutul să nu se opărească, nu-l înveli prea gros şi nu-l Eritemul înfăşa. Spală-i de iecare dată funduleţul cu apă călduţă după ce-i schimbi fesier scutecul. Tamponează uşor cu un prosop şi lasă-l câteva minute să se (opăreala) aerisească. Dacă opăreala nu trece şi se agravează, consultă medicul. De regulă, cojiţele apar pe fontanela mare, pe creştet, pe sprâncene. Cojile Acestea pot apărea la vârsta de 2-3 săptămâni şi dispar pe la 3 ani. de pe cap Crustele se înlătură uşurel după baie, cu ajutorul unei periuţe. Este o infecţie a gurii nou-născutului. Are forma unor pete albicioase Stomatita pe buze, pe cerul gurii, limbă şi gingii. Poate apărea atunci când sânii candidozică mamei şi mameloanele nu sunt îngrijite corect. În cazul în care te-ai ciocnit de această problemă, consultă medicul.
26
0 - 1 ani
COPILUL LA 1 LUNĂ Prima lună de viaţă a bebeluşului este deosebi tă. Acum toată familia se obişnuieşte cu prezenţa noului membru, iar bebeluşul se obişnuieşte cu noul mediu. Pentru a face faţă unei etape necunoscute din viaţa ta, trebuie să ştii că în prima lună, bebeluşul necesită o alăptare corectă şi o igienă bună.
ALIMENTAȚIA Laptele matern este primul dar pe care îl oferi copilului tău. El este singurul aliment care satisface toate nevoile de creştere şi dezvoltare ale micuţului. Este perfect digerabil şi nu produce alergii. Conţine anticorpi care protejează sugarul de diferite boli. Astfel, este de datoria ta să faci tot posibilul ca să poţi alăpta copilul. În acelaş timp vei avea posibilitatea să cunoşti necesităţile alimentare ale micuţului tău şi să întreţineţi un con tact afectiv corporal. { { {
{
{
Alăptează copilul ori de câte ori vrea, ziua şi noaptea, cel puţin de 8 ore în 24 de ore; Nu-i da altă hrană sau lichide; Alăptează copilul când prezintă semne de foame (este agitat, suge degeţelele sau caută cu guriţa); În timpul alăptării, priveşte-l în faţă, vorbeşte-i duios şi zîmbeşte-i. Este o hrană sufe tească de care are multă nevoie; Nu-l hrăni cu lapte de vaci sau capre.
Clasiicarea alimentaţ iei Există 3 tipuri de alimentaţie pentru sugari: { Exlusiv naturală (la sîn, copilul nu primeşte nimic în afară de laptele mamei, nici măcar apă iartă); { Mixtă (copilul se alimentează cu lapte matern şi amestecuri adaptate); { Artiicială (copilul se alimentează doar cu amestecuri adaptate). Alimentaţia artificială a bebelușului
În unele cazuri excepţionale, copilul va i hrănit cu substituenţi de lapte matern (formula comercială, lapte-praf adaptat etc.) conform indicaţiilor medicului. Reţine! Nici o harnă artiicială nu conţine anticorpi care protejează împotriva infecţiilor.
Consultă medicul înainte de a alege formula de lapte!
27
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
Laptele formulă (artiicial) este sub formă de praf şi se amestecă în anumite proporţii cu apă iartă şi răcită. Când prepari laptele, urmăreşte întotdeauna instrucţiunile de pe ambalaj.
Dacă adaugi prea mult lapte praf: { I se poate face rău bebeluşului; { Laptele va i prea concentrat; { Bebeluşul se poate constipa. Dacă adaugi prea multă apă: { Mâncarea va i prea slabă; { Bebeluşul nu va primi suicienţi nutrienţi pentru a creşte; { Bebeluşul riscă să ie mereu înfometat şi neliniştit.
Regulile principale în alimentaţia artiicială { {
C a p i t o l u l
4
{
{
{
{
Înainte de a începe să prepari laptele pentru micuţ, spală-te bine pe mâini. Foloseşte linguriţa de măsură, furnizată de producător şi pune exact cantitatea de apă indicată de acesta. Spală şi sterilizează tot echipamentul de alimentaţie, cel puţin până când bebeluşul nu va împlini 3 luni. Laptele trebuie să ie preparat pe loc. Aruncă ce a rămas neconsumat! Niciodată nu reîncălzi laptele formulă! Dacă ieşi cu copilul la plimbare sau în ospeţie, ia cu tine o sticluţă curată, sterilizată împreună cu apa iartă şi răcită. Când micuţului i se va face foame, va trebui doar să adaugi laptele praf şi să-l agiţi bine cu apa. Nu hrăni niciodată copilul din mers. Opreşte-te şi hrăneşte-l.
CONTROLUL MEDICAL În primele luni, organismul micuţului este foarte vulnerabil, de aceea trebuie să urmă reşti atent comportamentul lui, pentru a observa orice schimbare în starea de sănătate a bebeluşului. Pentru a stabili dacă micuţul creşte şi se dezvoltă normal, în iecare lună vei efectua un control medical la policlinică. Este necesar să ali greutatea, lungimea corpului şi pe rimetrul cranian. Înainte ca micuţul să ie cântărit, trebuie neapărat să-l dezbraci până la piele şi fără scutec.
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: Data
Vârsta
Greutatea (kg)
28
Înălţimea (cm)
Perimetrul cranian (cm)
0 - 1 ani
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Aici ai anexat un set cu întrebări-repere privind dezvoltarea izică a micuţului în prima lună de viaţă. Scopul acestor întrebări este să te facă atentă la dezvoltarea copilului. Dacă răspunsul la una din întrebări va i negativ, nu te îngrijora. Ţine mine, iecare copil se dezvoltă individual!
La vârsta de 1 lună Mişcă haotic braţele şi picioruşele Strânge pumnişorii, la atingere strânge degetul oferit Întoarce capul într-o parte sau alta când este culcat pe abdomen Capul cade pe spate dacă nu este susţinut Fixează privirea pe un obiect aat la 20-25 cm distanţă Poate focusa privirea pe faţa mamei în timpul alăptatului Recunoaşte glasul părinţilor de celelalte voci
Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
În plus, chiar din primele zile micuţul are capacitatea de perceţie: poate simţi durerea, căldura sau frigul, poate mirosi, gusta şi ţipa.
SFATURI PENTRU PĂRINȚI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) Agaţă deasupra pătuţului jucării viu colorate, muzicale, de diferite forme; Atinge şi masează bebeluşul cu dragoste; Ţine copilul cât mai des în braţe! El este mai liniştit atunci când se ală la pieptul mamei/tatălui;
Chiar din primele zile de viaţă trebuie să-i vorbeşti calm şi duios, să-i cânţi şi să-i citeşti; Îndeamnă-l să asculte sunetele: melodia unei jucării, muzicuţă.
SECURITATEA COPILULUI Un sugar este total dependent de cei adulţi. Trebuie să-ţi asumi întreaga răspundere pentru viaţa şi securitatea lui. Numai cunoscând posibilele riscuri, vei putea feri copilul de ele. Este foarte important: {
{
{
{
Să nu laşi niciodată bebeluşul fără supravegherea unui adult, niciunde şi nicicând; Nu lăsa sugarul în grija altor copii (fraţilor şi surorilor); Ai grijă să nu adormi în timpul alăptării – l-ai putea sufoca; Veriică întotdeauna temperatura apei înainte de a-i face băiţă;
{
{
{
29
Fereşte-l de animalele domestice (acestea pot i geloase şi agresive); Să nu laşi niciodată copilul pe o supra faţă de pe care ar putea cădea; Prevină mişcarea bruscă a capului sugarului şi sprijină-l pe după ceafă.
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
SEMNELE DE PERICOL PENTRU VIAŢA SUGARULUI Copilul tău se ală în pericol şi necesită ajutor medical imediat dacă manifestă cel puţin unul dintre următoarele simptome: { { {
Nu poate suge la piept; Vomită după iecare alăptat; Respiră din greu (geme, gâfâie), intens;
{
Are convulsii (contracţii involuntare ale muşchilor);
{
Este letargic – nu se poate trezi – sau
este fără cunoştinţă.
Semnele unei maladii/ infecţii severe până la 2 luni La sugarul de până la 2 luni, unele manifestări, aparent neînsemnate, pot semnala o maladie/ infecţie severă, care necesită ajutor medical urgent. { { { { C a p i t o l u l
4
{ {
Bătăi ale aripilor nazale; Fontanelă proeminentă (bombată); Înroşirea buricului sau plaga ombilicală cu eliminări; Temperatura corpului peste 38,5ºC sau mai mică de 35,3 ºC, măsurată în regiunea axilară; Multiple elemente purulente pe piele; Lipsa mişcărilor active (se mişcă mai puţin ca de obicei).
CÂND CHEMĂM AMBULANŢĂ! 903 – Contactaţi imediat medicul sau Serviciul de Urgenţă, formând 903, pentru o spitalizare cât mai rapidă a copilului În prima lună de viaţă, cel mai mare pericol pentru un bebeluş îl reprezintă microbii. De aceea trebuie să eviţi vizitele rudelor! S-ar putea întâmpla să în tâmpini neplăceri în acest sens, dar sănătatea micuţului este mai importantă. Oricine vine în contact cu bebeluşul, trebuie să respecte cu stricteţe regulile de igienă şi, desigur, să nu ie bolnav. PUPATUL pe obraz, mânuţe, guriţă este INTERZIS chiar şi pentru părinţi.
COLICILE LA BEBELUȘI Aproximativ 70% dintre sugari sunt afectaţi de colici. Colicile sugarului nu repre zintă un pericol pentru sănătatea lui. Nu se cunosc exact cauzele colicilor, dar au fost incriminate următoarele: { Dezvoltarea microlorei intestinale; { Spasmele intestinului, încă insuicient dezvoltat; { Supraalimentarea; { Temperamentul copilului (s-a constatat că, de regulă, colicile apar la copiii ce au un temperament sensibil); { Sistem nervos nedezvoltat; { Sensibilitate la produsele consumate de către mama, care ajung la copil prin laptele matern;
30
0 - 1 ani { { {
Stresul şi neliniştea părinţilor, care se transmite copilului; Aerul inhalat de bebeluş în timpul suptului; Diverse afecţiuni (ex. infecţii urinare, răceli, otite, cistite etc.).
Sugarii care au colici plâng mai mult decât ceilalţi copii. Uneori, bebeluşul care are colici îşi încordează picioruşele şi mânuţele, după care se relaxează. Sugarii cu colici devin agi taţi spre sfârşitul zilei, dar colica poate debuta şi în alt moment al zilei. Crizele durează, între 10-20 minute.
Cum poate i ajutat micuţul? Nu există un medicament miraculos care să calmeze colicile sugarului! Dar, în farmacii vei putea găsi remedii medicamentoase care reduc simptomele şi înlătură meteorismul. Ia micuţul în braţe şi leagănă-l. { Masează burtica copilaşului, prin mişcări circulare, în sensul acelor de ceasornic. { O metodă bună de a linişti copilul, este de a-l aşeza cu burta pe pieptul dezgolit al ma mei, sau pe mâina tatălui. Căldura corpului mamei şi bătăile inimii îl liniştesc pe micuţ. { Păstrează calmul: micuţul poate simţi îngrijorarea ta, iar acest lucru poate agrava situaţia. Colicile sugarului se manifesta în primele patru luni, după care ele dispar! Plânsul pre lungit te poate duce la disperare, iar asta are un efect negativ asupra bebeluşului. Calmul parinţilor are cele mai bune efecte! Nu-ţi zgâlţîia copilul sau nu-l legăna prea tare. Evită să hrăneşti copilul prea des (nu mai puţin de 2 ore între mese). Este foarte important (şi diicil în acelaşi timp) să-ţi păstrezi calmul. Stresul resimţit în urma plânsului repetat crispează, bebeluşul îţi simte tensiunea şi începe un nou episod de criză! Trebuie să înţelegi, colicile nu reprezintă o suferinţă pentru copil, ele sunt re pede uitate. {
Trebuie să înveţi a recunoaște plânsul copilului. Plânsul excesiv al bebelușului poate i datorat unor alte tipuri de afecţiuni acute sau cronice. De aceea, în primul rând, trebuie să știi dacă există un semn de boală, și să nu asociezi orice fel de plâns drept „colici”.
REGURGITAREA Practic toţi sugarii regurgitează mâncarea în cantităţi mici. Acesta este un proces iziolo gic care n-ar trebui să te îngrijoreze. Regurgitarea este rezultatul înghiţirii unei anumite cantităţi de aer, care nimereşte împreună cu mâncarea în stomac.
Cum poate i ajutat micuţul? { { {
{
Înainte de a hrăni copilul, ţine-l câteva minute pe burtică; După alăptare ţine copilul în poziţie verticală; La iecare câteva minute în timpul alăptării, lasă copilul să se odihnească puţin. Ai grijă ca bebeluşul să înghită împreună cu laptele cât mai puţin aer; Înainte de alăptare, nu înfăşa strâns copilul.
31
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
COPILUL LA 2 LUNI ALIMENTAȚIA Majoritatea mamelor sunt perfect capabile să-şi alăpteze copiii până la 6 luni! De fapt, cele mai multe mame produc lapte mai mult decât suicient. Cheia alăptării este punerea corectă la sîn a copilului: un bebeluş care nu apucă corect sînul, primeşte mai greu laptele, pe când bebeluşul care este aşezat corect la sîn, pri meşte suicient lapte. Există situaţii în care este imposibil pentru mamă să înceapă alăptarea la timp. Cu toate acestea, majoritatea „motivelor medicale” (medicamente luate de mamă) nu sunt moti ve reale pentru a opri sau pentru a amâna alăptarea. { Prelungeşte alăptarea la sîn şi ii atentă la informaţiile false, pe care le poţi primi în această perioada! { Alăptează copilul la cerere ori de câte ori vrea, ziua şi noaptea, cel puţin de 8 ori în 24 de ore. { Nu-i da altă hrană sau lichide (ceai, apă, suc). { Nu-l hrăni cu lapte de vaci sau capre! C a p i t o l u l
4
CONTROLUL MEDICAL După vârsta de o lună vei merge periodic la policlinică pentru examinarea sistematică a copilului. Întâlnirea cu medicul te ajută să obţii răspunsuri vizavi de sănătatea, dezvol tarea şi îngrijirea micuţului. La 2 luni veţi beneicia de consultaţia medicului de familie, consultaţia specialişti lor, veţi face analizele necesare ( Consultă tabelul Standarde de supraveghere a co pilului sănătos de la pag.25 ) şi veţi primi vaccinurile: Penta1 (DTP+ Hib+Hepatita B)+Poliomelita+ROR+Pneumococ.
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: Data
Vârsta
Greutatea (kg)
Înălţimea (cm)
Perimetrul cranian (cm)
Imunizarea (vaccinarea) Vaccinurile au un rol important în îngrijirea copilului, deoarece îl protejează pe cel mic de o serie de boli infecţioase care i-ar putea afecta grav sănătatea, iar uneori pot duce la deces.
Roagă medicul de familie să te informeze despre reacţiile posibile după administrarea iecărui vaccin! Respectă termenii de vaccinare stabiliţi de Calendarul Vaccinărilor! Doar așa vei putea asigura protecţie maximă copilului tău. Există cazuri când imunizarea copilului trebuie amânată. Vaccinurile utilizate în Republica Moldova sunt sigure și de calitate. (Consultă Calendarul vaccinărilor, pag.26)
32
0 - 1 ani
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Aici ai anexat un set cu întrebări-repere prevind dezvoltarea izică a micuţului în cea de-a două lună de viaţă. Bifează răspunsurile, pentru a-ţi aduce aminte ce putea face micuţul tău în această perioadă.
La vârsta de 2 luni Îşi coordonează mai bine mişcările Stând pe burtă, încearcă să-şi ridice capul şi umerii Desface pumnişorii Începe să gângurească, să producă sunete Răspunde la zâmbet cu zâmbet Urmăreşte obiectele în mişcare amplasate la 20-25 cm de ochi Bebeluşul are reexul de a suge foarte dezvoltat
Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
SFATURI PENTRU PĂRINȚI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) Schimbă poziţia bebeluşului pe parcursul zilei, astfel încât să-şi folosească toţi muşchii de care are nevoie mai târziu pentru a-şi putea ridica şi susţine capul, a se întoarce de pe o parte pe alta, a se târî, a merge de-a buşilea etc. Este recomandat ca la această vârstă să-i poţi face un masaj proilactic (consultă medicul). În această perioadă este foarte importantă stimularea verbală a copilului, de aceea acordă o deosebită atenţie comunicării cu micuţul. Vorbeşte-i, apoi ascultă-l cu răb dare când încearcă să-ţi „răspundă”. Adresează-te pe nume copilului atunci când îi vorbeşti. Priveşte micuţul în ochi, zâmbeşte-i. Cel mai potrivit moment pentru astfel de co municare este în timpul alăptării. Joacă-te cu micuţul. Prinde-i de pătuc o jucărie muzicală, astfel încât micuţul să poată atinge jucăria, iar aceasta să producă sunete. Vorbeşte cu copilul din diferite părţi ale camerei. Micuţul trebuie să caute cu ochii sursa sunetului. Arată-i copilului mâinile şi picioruţele lui, mişcându-le împreună cu el. Pune copilul să stea întins, în pielea goală, pe diverse suprafeţe – pufoase, netede, moi, din blană etc. Activitatea trebuie desfăşurată într-o încăpere caldă şi va dura câteva minute. Pune-l pe burtică şi încurajează-l să-şi ridice trunchiul de la suprafaţa patului. Pen tru a-l motiva, pune în faţa lui o jucărie.
33
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
SEMNELE DE PERICOL PENTRU VIAŢA SUGARULUI Este obligatoriu să consulţi de urgenţă medicul sau să chemi ambulanţa dacă micu ţul are măcar unul din următoarele simptome: o { Nu poate suge la piept; { Are temperatura corpului peste 38 C; { Are tulburări de comportament (este { Vomită după iecare alăptat; excitat, somnolent, apatic); { Are convulsii (contracţii voluntare { Respiră greu; ale muşchilor); { Are modiicări acute de scaun (dia { Are eliminări purulente din urechiuşe; ree, constipaţie, sânge în scaun); { Este letargic – nu se poate trezi – sau { A înghiţit ceva periculos sau a suferit este fără cunoştinţă. o traumă.
Semnele unei maladii/ infecţii severe
C a p i t o l u l
4
Dacă sugarul tuşeşte, are eliminări abundente din nas sau are semne de durere la înghiţire, este probabil că suferă de o infecţie respiratorie. Este obligatoriu să consulţi de urgenţă medicul dacă: { Respiră greu, cu un sunet neobişnuit la inspiraţie/ expiraţie; { Are respiraţia accelerată; { Are triaj al muşchilor cutiei toracice (muşchii dintre coaste se trag în interior la iecare inspiraţie). Până la sosirea medicului ajută copilul: { Alăptează-l mai des; { Ajută-l să respire, curăţindu-i nasul; { Scade-i febra, dacă e cazul; { Asigură în camera copilului accesul la aerul proaspăt, umed şi la o temperatură de 18-20ºC;
PLÂNSUL BEBELUȘULUI Unicul mijloc de comunicare pentru un bebeluş este plânsul. Prin el copilul ne spune că are nevoie de ajutor, este lămând, ud sau obosit, că s-a plictisit, având nevoie de atenţia şi dragostea ta. Atitudinea de a lăsa copilul să plângă cât o vrea el este foarte greşită, deoarece în primele zile de viaţă bebeluşul are nevoie să ie cât mai mult cu mama. El vrea să-ţi audă vocea, să-ţi simtă căldura. Un sugar nu plânge niciodată degeaba – îl deranjează ceva.
Ce trebuie să faci când micuţul plânge? Veriică dacă nu este lămând; { Veriică dacă micuţul nu prezintă sem ne de boală; { Veriică dacă nu trebuie schimbat scutecul; { Fă-i un masaj uşor la burtică sau la spate; { Vorbeşte-i şi cântă-i; { Mergeţi la o plimbare; { Plimbă-l lipit de pieptul tău; { Veriică dacă nu-i este prea frig sau prea cald; { Consultă medicul. Niciodată nu scutura şi nu pedepsi sugarul pentru că plânge! În cazul în care eşti prea iritată, lasă micuţul în grija tatăului şi ia o scurtă pauză! Nu uita ca această stare va trece foarte curând. {
34
0 - 1 ani
DIAREEA Diareea este caracterizată prin scaune moi sau lichide frecvente şi anormale. Aceasta poate i cauzată de vreo infecţie virală, bacteriană sau parazitară. Deseori aceasta apare după o cură de tratament cu antibiotice. O altă cauză frecventă a diareii poate i deregla rea echilibrului microlorei. O microloră intestinală normală este reprezentată, în pri mul rând, de biidobacterii şi lactobacterii ”bune” şi are o serie de funcţii utile. Aceasta participă la procesul digestiei, determină formarea scaunului şi în general confortul în intestine şi în acelaşi timp contribuie la întărirea imunităţii şi protejarea copilului îm potriva infecţiilor intestinale. În cazul dezechilibrului în alimentaţie sau a diferitor pa tologii, componenţa microlorei intestinale se poate schimba şi atunci îşi încep acţiunea negativă bacteriile considerate „rele”.
Cum poate i ajutat micuţul? În cazul în care micuţul are diaree, consultă medicul! Acesta va recomanda schimbări în alimentaţia copilului sau a mamei şi va prescrie un tratament adecvat. Riscul de dezvol tare a unei diarei infecţioase poate i redus prin respectarea unor reguli simple de igienă.
CONSTIPAȚIA Constipaţia este una dintre cele mai frecvente probleme legate de alimentaţia copiilor. Cu toate acestea, scaunul rar încă nu este un indice al constipaţiei pentru că de obicei frecvenţa scaunului la bebeluş poate varia considerabil. Constipaţia este mai curând o problemă a calităţii scaunului. Un indice al constipaţiei este scaunul gros, sub formă de boabe şi o defecare mai rară ca de obicei. Dacă ai observat că micuţul tău are dureri sau depune efort în procesul defecării, este probabil ca acesta să aibă constipaţie.
Ce provoacă constipaţ ia? În cazul copiilor alăptaţi la sîn, constipaţia este un fenomen rar. Cu toate acestea, în multe cazuri, constipaţia este însoţită de modiicări în alimentaţie, de exemplu – trecerea de la laptele matern la formulele de lapte. Dacă abia ai început să hrăneşti copilul cu formula de lapte, vei putea observa că scaunul acestuia a devenit mai gros sau mai întunecat. Constipaţia poate i cauzată, de asemenea, de deshidratarea organismului sau prepararea incorectă a formulelor de lapte. Doar în cazuri rare constipaţia poate i provocată de o afecţiune mai serioasă, ca de exemplu, problemele glandei tiroide sau alergia alimentară, dereglările înnăscute în dezvoltarea intestinelor.
Cum poate i ajutat micuţul? {
{ {
{
Determină copilul să se mişte mai mult. De exemplu, îi poţi mişca picioruşele atunci când acesta stă culcat pe spate, imitând mersul pe bicicletă sau îi poţi da posibilitatea de a se târî mai mult. Masează cu grijă, timp de câteva minute, burtica micuţului prin mişcări circulare în sensul acelor de ceasornic. Dacă copilul este alăptat la sîn, schimbarea meniului mamei care alăptează va rezolva această problemă. Limitează în meniul tău consumul de lapte de vaci şi mănâncă cât mai multe fructe şi legume. În cazul hrănirii cu formulă de lapte, specialistul îţi poate recomanda pe aceea care conţine un complex de substanţe speciale – prebiotice.
35
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
COPILUL LA 3 LUNI ALIMENTAȚIA {
{
{ {
Prelungeşte alăptarea la sîn şi ii atentă la informaţiile false pe care le poţi primi în această perioada! Alăptează copilul la cerere ori de câte ori vrea, ziua şi noaptea, cel puţin de 8 ori în 24 de ore. Nu-i da altă hrană sau lichide (ceai, apă, suc). Nu-l hrăni cu lapte de vaci sau capre!
Dacă ai remarcat că bebelușul tău are un comportament neliniștit în timpul alăptatului, începe să sugă și brusc se lasă de sîn și începe să plângă, nu-i exclus că îl dor urechiușele. Consultă medicul!
CONTROLUL MEDICAL C a p i t o l u
La 3 luni veţi efectua un control obişnuit la policlinică şi veţi beneicia de serviciul me dicului de familie.
l
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor:
4
Data
Vârsta
Greutatea (kg)
Înălţimea (cm)
Perimetrul cranian (cm)
Dacă ai întrebări privind alimentaţia copilului și ritmul său de dezvoltare, nu ezita să discuţi cu medicul!
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Aici ai anexat un set cu întrebărirepere privind dezvoltarea izică a micuţului în cea de-a treia lună de viaţă. Bifează răspunsurile, pentru a-ţi aduce aminte ce putea face mi cuţul tău în această perioadă.
36
0 - 1 ani
La vârsta de 3 luni Îşi ţine bine capul când este ţinut în poziţie verticală Stând pe burtică, ridică capul şi umerii Încearcă să ajungă şi să apuce obictele care-i stau prin preajmă Își mişcă simetric mânuţele şi le studiază Suceşte activ din piciorușe stând culcat pe spate Te priveşte cu atenţie în faţă Începe să emită sunete (gângureşte) Zâmbeşte la zâmbet Întoarce capul la sunetele puternice Reacţionează la vocea părinţilor, se agită şi suceşte din picioare şi mâini Comunică prin plâns
Da Da Da Da Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
Nu te alarma dacă micuţul tău, la vârsta de 3 luni nu face toate lucrurile cuprinse la etapa cheie! Fiecare copil este individual: crește, se dezvoltă și relaţionează în mod diferit. 4
SFATURI PENTRU PĂRINȚI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) La această vârstă micuţul tău începe să „vorbească” mai activ. Învaţă-l să conver seze: când începe să gângurească, răspunde-i de parcă înţelegi ce spune. Nu încer ca să-l imiţi tu pe el, ci lasă-l pe copil să emită sunetele tale. Vorbeşte cât mai des cu copilul despre lucrurile faţă de care poate manifesta in teres. Chiar dacă îţi pare că nu înţelege ce-i spui, copilul memorizează cuvintelecheie. Foloseşte cât mai multe gesturi şi expresii faciale. Cântă-i sau lasă-l să asculte muzică lentă. Arată-i o jucărie colorată, ţinând-o la distanţa de 30-40 cm. Arată-i jucăria când dintr-o parte, când din alta. Micuţul tău este fascinat acum de tot ceea ce produce zgomot. Foloseşte un clopo ţel la distanţa de 30-40 cm şi încurajează-l pe micuţ să-şi întoarcă capul în direcţia sunetului, dacă nu vrea s-o facă de unul singur. Pentru a stimula copilul să apuce jucăriile cu mânuţa, atinge-i degeţelele cu di ferite obiecte, apoi îndepărtează-le puţin. Agaţă jucării deasupra pătuţului, la o distanţă de 15-20 cm, pentru ca micuţul să le poată atinge când îşi mişcă braţele. Din poziţia culcat pe burtică, stimulează-l se se mişte înainte punându-i o jucărie în faţă. Treptat, îndepărtează jucăria de el. La această vârstă sunt recomandate jucăriile viu colorate, confecţionate din mate riale non-toxice şi care pot i spălate cu uşurinţă, care au o formă potrivită de a i apucate şi ţinute bine de către micuţ.
37
l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
DERMATITA DE SCUTEC Dermatita de scutec este o inlamaţie a pielii din regiunea feselor, genitală sau inghinală. Este o afecţiune extrem de frecventă. Aproape iecare bebeluş poate face la un moment dat o dermatită de scutec.
Ce provoacă dermatita de scutec? { {
{
{ C a p i t o l u l
4
{
Iritarea pielii cauzată de urină şi scaun; Produsele cosmetice. Pielea sensibilă a bebeluşului poate i afectată de un număr mare de produse de igienă, chiar dacă acestea sunt recomandate ca iind sigure pen tru copii. Săpunul, şaponul, şerveţelele umede, loţiunile de corp sau uleiurile, deter gentul cu care speli hăinuţele micuţului, toate acestea pot dăuna unora dintre copii. Infecţia cu Candida. Mediul cald şi umed este ideal pentru dezvoltarea Candidei, o ciupercă prezentă peste tot în natură, dar care tinde să provoace mai multe proble me organismelor cu o imunitate mai scăzută, situaţie în care sunt şi copiii mici. Scutecele prea mici, prea strâmte. Copiii cu pielea extrem de sensibilă sau copiii care suferă de alte boli dermatologice (dermatita atopică).
Cum previi apariţia dermatitei de scutec? { { { { {
{
Schimbă cât mai des scutecul; Spală funduleţul copilului cu apă călduţă la iecare schimbare de scutec; Lasă bebeluşul fără scutec, măcar 10 minute sau, dacă este posibil mai mult timp; Încearcă să aplici cât mai puţine produse cosmetice pe pielea copilului; Nu folosi scutece prea strâmte, alege-le corespunzător normelor de greutate a micuţului tău; Dacă dermatita nu se ameliorează, este indicat să consulţi pediatrul şi/sau dermatologul.
ALERGIA ALIMENTARĂ Copilul are şanse mari să moştenească de la părinţi predispoziţia către alergii. Cel mai frecvent copiii fac alergii alimentare. Pentru a preveni apariţia alergiei alimentare la un sugar, trebuie să ţii cont de câteva recomandări: { Fii atentă la ce mănânci, pentru a nu-i provoca bebeluşului alergii; { Dacă nu ai posibilitate să alăptezi micuţul doar la sîn, consultă medicul pediatru ce formulă de lapte artiicial i se potriveşte cel mai bine copilului tău. { Produse care provoacă cel mai frecvent alergii sunt laptele de vaci, fructele exotice, căp şunile, zmeura, alunele, fructele de mare (scoici, raci, crabi), ciocolata, mierea de albine. { Atenţie însă, copilul tău poate i alergic la orice alt produs alimentar!
38
0 - 1 ani
ALERGIA MEDICAMENTOASĂ Utilizarea necontrolată, fără prescripţie medicală a mai multor medicamente conco mitent, folosirea îndelungată sau în doze mai mari decât cele indicate pentru vârsta copilului, precum şi reacţiile individuale ale organismului acestuia, pot duce la apariţia alergiilor medicamentoase. Alergia la un medicament poate apărea nu neapărat la prima administrare, dar şi la ad ministrarea ulterioară, când organismul copilului dezvoltă deja o receptivitate crescută către această substanţă. Semnele de alergie la medicamente sunt variate: de la erupţii pe piele până la şocul anailactic (stare foarte gravă a copilului, cu căderi de tensiune arterială şi pierdere de cunoştinţă). Aceste semne pot apărea la câteva minute după iniţierea tratamentului sau mai târziu, la câteva zile sau chiar săptămâni.
Adresează-te de urgenţă medicului, dacă la administrarea unui medicament starea copilului se înrăutăţește! Nu administra copilului medicamente la care anterior a manifestat efecte nedorite sau reacţii alergice. Când medicul prescrie un tratament pentru copil, atenţionează-l despre alergiile pe care le-a avut copilul tău!
39
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
COPILUL LA 4 LUNI ALIMENTAȚIA Deja ştii, cu cât alăptezi mai mult şi mai des, cu atât mai mult lapte vei avea. { Prelungeşte alăptarea la sîn şi ii atentă la informaţiile false, pe care le poţi primi în această perioada! { Alăptează copilul la cerere ori de câte ori vrea, ziua şi noaptea, cel puţin de 8 ori în 24 de ore. { Nu-i da altă hrană sau lichide (ceai, apă, suc). { Nu-l hrăni cu lapte de vaci sau capre!
CONTROLUL MEDICAL
C a p i t o l u
La 4 luni veţi efectua un control obişnuit la policlinică şi veţi beneicia de serviciul me dicului de familie. În plus, vă pregătiţi pentru următoarea vaccină ( Consultă Calendarul vaccinărilor , pag.26)
Doar vaccinarea completă, efectuată la timp, protejează copilul de unele infecţii. Asigură-te că Certiicatul de vaccinare (Cartea Galbenă) conţine înscrierile despre toate vaccinările efectuate!
l
4
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: Data
Vârsta
Greutatea (kg)
Înălţimea (cm)
Perimetrul cranian (cm)
Dacă ai întrebări privind alimentaţia copilului și ritmul său de dezvoltare, nu ezita să discuţi cu medicul!
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Aici ai anexat un set cu întrebări-repere prevind dezvoltarea izică a micuţului în cea de-a patra lună de viaţă. Veriică caracteristicile de dezvoltare a micuţului tău în această periodă, dar efectuează şi o veriicare repetată a caracteristicilor din luna precedentă, în special dacă ai răspuns negativ la unele întrebări.
40
0 - 1 ani
La vârsta de 4 luni Zâmbeşte spontan Îşi încearcă vocea, gângurind tot mai mult Îţi recunoaşte vocea Salivează şi face bule la guriţă Manifestă curiozitate față de jucării Apucă şi scutură jucăria dacă i se pune în mânuţă Se rostogoleşte din poziţia laterală pe spate Te priveşte/ urmăreşte cu privirea când te mişti prin cameră
Da Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
Consultă medicul dacă la vârsta de 4 luni copilul tău NU are una sau mai multe dintre deprinderile menţionate. Dacă dezvoltarea micuţului tău deviază semniicativ de la limitele normei, medicul de familie te va îndruma către un serviciu de intervenţie timpurie.
SFATURI PENTRU PĂRINȚI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) Continuă să dialoghezi cu copilul tău pe tot parcursul zilei. Foloseşte interjecţiile Oo-o!, Au!, Vai-vai-vai pentru a-i trezi interesul să te imită. Încearcă să-l faci să audă diferite sunete: dialogurile între diferite persoane, radioul, televizorul etc. Implică-i pe toţi membrii familiei să aibă grijă de micuţ pentru a crea o relaţie cât mai apropiată între ei; Arată-i micuţului cum trebuie să se joace cu jucăriile. Învaţă-l să apuce jucăria, să o scuture pentru a produce sunete etc. Pune micuţul pe burtică şi provoacă-l să se rostogolească de pe burtă în poziţia late rală, apoi pe spate. Dacă nu reuşeşte, ajută-l, dar redu treptat sprijinul tău. „Jucăriile” preferate ale micuţului la această vârstă sunt degeţelele de la mâini şi picioare, pe care le atinge şi le pune în guriţă cu plăcere. Joacă-te cu palmele copilu lui, arată-i cum poate bate „tăpuşele”, ghidează-i mânuţele spre faţa ta/a lui, pentru a putea cunoaşte simţuri noi. Oferă-i posibilitatea sa-şi aleagă el singur jucăriile cu care vrea să se joace, plasând câteva jucării la o distanţă mică de el, astfel încât să le poată apuca. Ţine o jucărie sau o eşarfă în faţa lui şi stimulează-l să întindă mâna pentru a o ajunge. Surâde-i şi laudă-l când reu şeşte să ajungă. Jucaţi-vă cu baloanele de săpun! Acest joc îi va captiva atenţia micuţului pe mult timp. El va i pur şi simplu încântat să urmărească cum plutesc baloanele în aer!
LACRIMILE ŞI SALIVA În această perioadă apar lacrimile. De regulă, primele lacrimi te pot speria. S-ar putea să crezi că bebeluşul tău suferă considerabil sau are dureri cumplite. De fapt, pur şi simplu creşte acti vitatea glandelor lacrimale şi a salivei. Începând cu această etapă, plânsul copilului va i însoţit de lacrimi, iar în colţul guriţei, vei putea observa picături de salivă. Abundenţa relativă a salivei este o metodă originală a organismului de a se pregăti către o alimentaţie solidă. Apariţia salivaţiei abundente nu este legată nicidecum de erupţia dentară, cum se crede în majoritatea cazurilor. Ceva mai târziu, bebeluşul tău va învăţa să înghită în mod automat saliva.
41
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
COPILUL LA 5 LUNI ALIMENTAȚIA {
{
{ {
Prelungeşte alăptarea la sîn şi ii atentă la informaţiile false, pe care le poţi primi în această perioada! Alăptează copilul la cerere, ori de câte ori vrea, ziua şi noaptea, cel puţin de 8 ori în 24 de ore. Nu-i da altă hrană sau lichide (ceai, apă, suc). Nu-l hrăni cu lapte de vaci sau capre!
CONTROLUL MEDICAL La 5 luni veţi efectua un control obişnuit la policlinică şi veţi beneicia de serviciul me dicului de familie.
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: C a p i t o l u
Data
Vârsta
Greutatea (kg)
Înălţimea (cm)
Perimetrul cranian (cm)
l
4
Dacă ai întrebări privind alimentaţia copilului și ritmul său de dezvoltare, nu ezita să discuţi cu medicul!
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Aici ai anexat un set cu întrebări-repere prevind dezvoltarea izică a micuţului în cea de-a cincea lună de viaţă. Este important ca la vârsta de 5 luni, copilul să aibă bine dez voltate abilităţile caracteristice pentru vârsta de 3-4 luni şi, totodată, să poată face unele lucruri noi.
La vârsta de 5 luni Se rostogoleşte de pe spate pe burtă Apucă jucăria şi o duce la guriţă Mută obiectele dintr-o mânuţă în alta Îşi exprimă satisfacţia prin chiote Începe să reacţioneze la propriul nume Se întoarce după orice zgomot şi deosebeşte sursele acestuia Îşi lasă greutatea corpului pe picioare, când este pus pe o suprafaţă rigidă
42
Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
0 - 1 ani
Consultă medicul dacă la vârsta de 5 luni, copilul tău NU are una sau mai multe dintre deprinderile menţionate. Dacă dezvoltarea micuţului tău deviază semniicativ de la limitile normei, medicul de familie te va îndruma către un serviciu de intervenţie timpurie.
SFATURI PENTRU PĂRINȚI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) La această vârstă, micuţul deţine un control mai mare asupra corpului său: se ros togoleşte în ambele direcţii, apucă obiectele, stă în funduleţ cu sprijinul tău. Dacă nu se rostogoleşte bine, culcă-l pe spate, prinde-l de o mână şi un picioruş şi rosto goleşte-l cu grijă pe burtică. Pentru a-i antrena poziţia pe şezute, spijină-l cu pernele. Cu ajutorul jucăriilor, trezeşte-i interesul să-şi ridice capul şi să-şi ţină drept spatele. Iniţiază jocuri în activitatea celui mic, pentru a-l ajuta să-şi dezvolte anumite abilităţi şi să progreseze mai repede. Jocul de-a avionul îl va învăţa pe micuţ să-şi coordoneze mişcările, jocul „de-a v-aţi ascunselea” îi dezvoltă capacitatea de anticipare. În timpul activităţilor, vorbeşte şi comentează tot ce se întîmplă în jurul copilului, pentru că în acest fel micuţul învaţă, chiar dacă la prima vedere ţi se pare că nu înţelege nimic. Nici un copil nu rezistă în faţa drăgălăşeniilor din partea părinţilor, bunicilor sau a fraţilor mai mari. Aceste jocuri crează o atmosferă pozitivă şi întăresc legătura emoţională a micuţului cu cei dragi. Când copilul îţi surâde, răspunde-i cu aceeaşi monedă – zâmbeşte-i! Salută-l cu zâmbet de iecare dată când se trezeşte din somn sau când revii după o absenţă. Foarte important pentru dezvoltarea motorie a micuţului sunt masajele cu ulei, exerciţiile izice pentru mânuţe şi picioruţe.
SECURITATEA COPILULUI Un copilaş de 5 luni este deja activ, se rostogoleşte şi duce la gură tot felul de obiecte. Deci, măsurile de precauţie ar trebui să ie sporite. O clipă de neatenţie poate i fatală! Chiar şi în braţele părinţilor, micuţii pot i expuşi pericolelor. FII CU OCHII ÎN PATRU! Reţine câteva reguli de bază pentru securitatea micuţului tău: { Să nu laşi niciodată bebeluşul fără supravegherea unui adult, niciunde şi nicicând; { Nu-l lăsa în grija altor copii; { Nu lăsa la îndemâna copilului nasturi, monede, seminţe, biluţe sau alte obiecte mă runte pe care le-ar putea înghiţi, băga în nas, în urechi; { Nu-l lăsa să se joace cu pachete sau pungi de plastic sau alte obiecte care-i pot aco peri guriţa şi nasul; { Nu-l lăsa pe suprafeţe înalte de unde ar putea cădea jos; { Nu ţine copilul în braţe în timp ce prepari mâncare sau consumi băuturi ierbinţi; { Nu-i da jucării sau obiecte prea mici sau care pot i desfăcute; { Fixează-l într-un scaun de siguranţă în automobil.
43
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
MASAJUL Masajul sau gimnastica bebeluşului sunt foarte importante, mai ales în primul an de via ţă. Atingerea este cel mai important mod de comunicare al bebeluşului. Simţul tactil îi furnizează o mulţime de informaţii şi îl ajută să se dezvolte armonios. Exerciţiile izice combinate cu masajul: { { { {
Relaxează musculatura; Stimulează circulaţia periferică şi terminaţiile nervoase; Stimulează digestia; Toniică inima şi plămânii, ajutând la eliminarea secreţiilor traheobronşice (mai ales în cazul infecţiilor căilor respiratorii).
Efectele masajului la bebeluș: { { C a p i t o l u l
4
{ { { {
Reduce agitaţia copilului şi îl calmează; Relaxează muşchii toniiindu-i şi sporeşte motricitatea; Deblochează articulaţiile, sporeşte mobilitatea; Stimulează sistemul imun şi articulaţia sangvină; Creează o stare de siguranţă şi încredere; Reglează pofta de mâncare.
Este recomandat ca masajul și gimnastica să ie realizate de către un specialist caliicat, pentru ca acesta să poată urmări dezvoltarea copilului și să poată întroduce exerciţii noi, cu un grad de complexitate mai ridicat.
Cum se face masaj copilului sugar: Pentru sugari masajul se face între mese, astfel încât micuţul să nu ie nici lămând, dar nici cu burta plină după masă. Este necesar ca în camera unde se va face ma sajul să ie în jur de 25 grade C. Înainte să începi masajul, trebuie să te speli pe mâi ni şi să pregăteşti tot ce îţi este necesar: un ulei pentru masaj (sau ulei de măsline, nerainat). Fii atentă la reacţiile bebeluşu lui, astfel vei observa ce îi place şi ce nu.
44
0 - 1 ani
FAZA 1 MASAJUL PICIOARELOR În această zonă mişcările trebuie să ie blânde. Masajul se începe de la şold până la laba piciorului şi înapoi. Trebuie să ai grijă de tot piciorul, inclusiv talpa şi dege tele. Cu palmele desfăcute execută mişcări circulare în jurul membrului inferior, de la degete către coapse, ca şi cum ai freca palmele una de alta. FAZA II MASAJUL ABDOMENULUI ŞI PIEPTULUI
În zona abdomenului se execută mişcări circulare, cu palma deschisă, în sensul acelor de ceasornic. Masajul pieptului se poate face cu mişcări care converg către zona inimii. Masajul abdomenului poate avea un rezultat beneic prin ameliorarea disconfortului de gaze în stomac şi intestine, ameliorând în acest fel durerile provocate de colici.
FAZA III MASAJUL BRAŢELOR La braţ se aplică aceeaşi tehnică ca şi la picioare: execută o presiune uşoară între degetul mare şi arătător şi masează ca şi cum ai vrea să împingi sângele de la degete către umăr. Bebeluşilor le place să-şi ţină braţele aproape de corp, este posibil să nu accepte atât de uşor masarea mânuţelor. FAZA IV MASAJUL SPATELUI Bebeluşilor le place în mod deosebit să ie atinşi, mângâiaţi şi masaţi pe spate. Masajul spatelui, de regulă, se lasă pentru sfârşitul şedinţei. Masează uşor dinspre funduleţ către ceafă, apoi de-a lungul coloanei vertebrale (nu apăsa!) cu ambele mâini, ţinute para lel. Nu te îngrijora că nu ai o tehnică perfectă. Simpla atingere constituie o hrană emoţională pentru micuţul tău, la fel de importantă pentru dezvoltare ca şi alimentaţia!
4 l u l
o t i p a C
45
0 - 1 ani
COPILUL LA 6 LUNI ALIMENTAȚIA {
Până la vârsta de 1 an, laptele matern rămâne alimentul principal din meniul copilului! Continuă să alăptezi copilul la cerere, cel puţin 5-6 ori în 24 ore, laptele mamei iindu-i încă foarte necesar.
Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă tuturor mamelor să înceapă diversiicarea alimentaţiei după vârsta de 6 luni. Luna a 6-a este cea mai potrivită pentru începerea diversiicării atât pentru bebelușii alăptaţi la sîn, cât și pentru cei care primesc laptele formulă. {
{
C a p i t o l u l
4
{ {
După vârsta de 6 luni, sistemul digestiv al copilului este mult mai pregătit să digere alimentele solide, deaceea micuţul are nevoie de alimente variate care trebuie intro duse pe rând în alimentaţia sa. Discută cu medicul de familie despre diversitatea alimentaţiei copilului şi care este cea mai indicată grupă de alimente cu care să începeţi diversiicarea, în funcţie de evoluţia micuţului tău de la naştere. De asemenea, consultă tabelul Tipurile de ali mente i cantităţile orientative recomandate în alimentaţia copiilor de peste 6 luni-3 ani ( pagina 60). Hrana suplimentară trebuie să ie consistentă, în nici un caz diluată sau excesiv de apoasă. Dă dovadă de răbdare, până copilul se va obişnui cu noile gusturi ale bucatelor şi cu noile deprinderi alimentare. Încurajează-l şi oferă-i ajutor la nevoie.
În primul an de viaţă, bebelușii cresc mai mult decât în orice altă perioadă. Deprinderea de a mânca și preferinţele pentru anumite gusturi formate în copilărie, chiar de la începutul diversiicării hrănii se păstrează pe toată viaţa. Alegerea primului aliment pe care îl vei introduce copilului este individuală, în funcţie de particularităţile de dezvoltare ale copilului!
Principalele reguli în alimentaţia complementară: { { { { { { { {
Continuă să alăptezi copilul; Dă-i alimente complementare doar după alăptare; Introducerea alimentelor solide se începe în prima parte a zilei, preferabil dimineaţa; NU se întroduc 2 alimente noi în aceeaşi zi; Introducerea progresivă a alimentaţiei complementare (Ziua 1 – 1 linguriţă, Ziua 2 – 2 linguriţe ...); Nu introduce un alt aliment până când copilul nu se obişnuieşte cu cel precedent (respectă un interval de 4 zile); Respectă întocmai recomandările pediatrului, atât în ceea ce priveşte introducerea noilor alimente, cât şi în ceea ce priveşte modul de preparare şi cantităţile; Chiar dacă micuţul tău va primi cu plăcere alimentaţia complementară, NU admi nistra cantităţi mari din prima zi.
46
0 - 1 ani
Sfaturi simple de urmat pentru iecare mamă: {
{
{
{
{ {
Atunci când îi serveşti prima linguriţă, zâmbeşte-i micuţului, astfel, el va şti că totul este în regulă; Dezordinea şi petele de mâncare este ceva normal atunci când copilul începe să mă nânce adăugător, nu te supăra prea tare şi înarmează-te cu răbdare; Începe de pe acum să-l obişnuieşti pe micuţ cu igiena mesei: spală-i mânuţele înain te de masă, pune-i o baveţică. Încearcă să creezi un ritual al mesei; Niciodată să nu-i oferi micuţului hrana mestecată de tine! Astfel se pot transmite multe boli, inclusiv faringitele, tonzilitele, caria dentară; Nu adăuga sare sau zahăr în mâncarea copilului; Niciodată să nu forţezi copilul să mănânce toată cantitatea de mâncare pregătită. Acest lucru ar putea duce ulterior la refuzul de a mânca.
Sfaturi „la borcan”: {
{
În cazul în care preferi din diferite motive mâncărica la borcan, trebuie să ai în vedere faptul că conţinutul unui borcănel nu se încălzeşte decât o singură dată. Dacă copilaşul mănâncă mai puţin de 1 borcan, atunci trebuie să îl porţionezi şi să încălzeşti la baia de abur doar acea cantitate, care va i mâncată de micuţ. Restul se păstrează la frigider maxim 2 zile.
47
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
Tipurile de alimente şi cantităile orientative recomandate în alimentaia copiilor de 6 luni - 3 ani Produse/vârsta
6 luni
Fructe
8 luni
9 luni
10-12 luni
minim de 5-6 ori în 24 ore, inclusiv noaptea
50 ml 50 g
Brânză de vaci Gălbenuş
--
Pireu de legume
60-80 g
Unt
50 ml 50 g 40 g 1/4 130 g 3g
50 ml 50 g 40 g 1/3 150 g 4g
50 ml 50 g 40 g 1/2 160 g 5g
2 ani
3 ani
Lapte matern, lapte praf sau produse
Lapte matern la cerere,
Lapte*
Suc de fructe**
7 luni
lactate acidole
50 ml 50 g 50 g 1/2 160 g 5g
150 ml 100 g 60 g 3/4 200 g 10 g
150 ml 100 g 80 g 1 250 g 10 g
*În cazul imposibilităţii alăptării la sîn, consultă medicul pentru a selecta substituenţii de lapte conform vârstei copilului. **Foarte coapte, proaspete sau preparate, omogenizate în pireu sau zdrobite.
Ulei vegetal C a p i t o l u l
4
1 linguriță 1 linguriță 1 linguriță 1 linguriță 1 linguriță 1 linguriță 1 linguriță 10-60 ml
Terci de cereale
(fără gluten)
Carne
--
Pește
--
--
Pâine, biscuit,
--
--
paste
În caz de febră sau
Apă
la tempera-
Sare
a mediului --
Zahăr, dulciuri
--
tura sporită
150 ml
160 ml
180 ml
5-10 g
10-15 g
20 g
(1-2 linguriţe) (2 linguriţe) (3 linguriţe)
10-15 g
20 g
(2 linguriţe) (3 linguriţe)
180 ml
200 ml
250 ml
4 lingurițe 4 lingurițe 6 lingurițe 4 lingurițe 4 lingurițe 6 lingurițe
Adaptate capacităţilor copilului de masticaţie, înghiţire şi digestie
După sau între mese, câte 10-20 ml (50-120 ml în zi), în funcţie de anotimp, caracterul alimentaţiei şi dorinţa copilului
La cerere, în funcţie de nevoia copilului
Nu este recomandată! Nu sunt recomandate, evitaţi-le!
Produsele recomandate până la un an: Odată cu începerea diversiicării, trebuie să ai mare gri jă cum faci meniul celui mic. Nevoile lui nutriţionale sunt mult mai crescute în această perioadă plină de progrese. Sunt indicate următoarele produse: { Pireu de cartoi, morcov, sfeclă, dovleac, bostănel, la care se adaugă ulei vegetal, carne sau gălbenuş de ou mărunţite; { Terci consistent de hrişcă, ovăz, orez, porumb cu unt; { Fructe proaspete mărunţite (de exemplu, mere, cireşe fără sâmburi, caise). Aşează copilul într-un scăunel special, ca să poată sta la masă cu cei adulţi.
48
0 - 1 ani
Anemia ! În Republica Moldova iecare al doilea copil de la 6-24 luni suferă de anemie, cauzată de insuicienţa de ier. În primele 6 luni, necesarul de ier al bebeluşului este acoperit din laptele matern, în funcţie de alimentaţia mamei, dar şi din rezervele făcute în viaţa intrauterină. După prima jumătate de an, rezervele de ier ale mamei scad, iar odată cu începerea diversiicării, creşte riscul de anemie. Atunci când începi diversiicarea, este foarte important ca nevoia de ier a copilului să ie acoperită din alimentaţie. Include în meniul copilului carne, legume cu frunze verzi, dovleac, fructe uscate, icat, gălbenuș de ou, mere, hrișcă.
CONTROLUL MEDICAL Deja v-aţi obişnuit să mergeţi la medic pentru un control de rutină şi pentru imuni zarea micuţului. La 6 luni veţi efectua un control obişnuit la policlinică şi veţi repeta vaccinarea. (Consultă Calendarul vaccinărilor , pag.26)
Doar vaccinarea completă, efectuată la timp, protejează copilul de unele infecţii. Asigură-te că Certiicatul de vaccinare (Cartea Galbenă) conţine înscrierile despre toate vaccinările efectuate!
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: Data
Vârsta
Greutatea (kg)
Înălţimea (cm)
Perimetrul cranian (cm)
Notiţe: Aici poţi face mici însemnări despre îngrijirea copilului tău: la sîn
mixt
artiicial
{
Cum alimentezi copilul?
{
Ai început diversiicarea alimentară? Da Nu Ce complement alimentar este potrivit pentru copilul tău?
{
Dacă ai întrebări privind alimentaţia copilului și ritmul său de dezvoltare, nu ezita să discuţi cu medicul!
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Aici ai anexat un set cu întrebări-repere privind dezvoltarea izică a micuţului. Acest chestionar te face mai atentă la dezvoltarea izică şi emoţională a copilului. Un copil sănătos de 6 luni posedă majoritatea deprinderilor enumerate.
49
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
La vârsta de 6 luni Se rostogoleşte de pe spate pe burtă şi invers Stă în funduleţ, în scăunel sau spijinit de pernuţe Greblează cu degeţelele obiectele mici Apucă jucăria şi o duce la guriţă Râde zgomotos, chiuie, se bucură “Dialoghează” cu cei apropiaţi, imitând sau producând diferite sunete Întoarce capul când este strigat Îi apar primii dinţişori Mănâncă din linguriţă
Da Da Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
Consultă medicul dacă la vârsta de 6 luni, copilul tău NU are una sau mai multe dintre deprinderile menţionate. Dacă dezvoltarea micuţului tău deviază semniicativ de la limitile normei, medicul de familie te va îndruma către un serviciu de intervenţie timpurie. C a p i t o l u l
4
SFATURI PENTRU PĂRINŢI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) În această perioadă copilul începe să înveţe că dacă o persoană sau un obiect nu mai este în raza sa vizuală, aceasta nu înseamnă că ele dispar. Este ceea ce se numeşte „permanenţa obiectului”. Joaca şi jocul nu sunt numai un mod de a face timpul să treacă. Ele sunt importante pentru dezvoltarea socială, emoţională, izică şi cognitivă a copilului. În timp ce se joacă, cel mic îşi foloseşte toate cele cinci simţuri (văzul, auzul, mirosul, gustul şi simţul tactil), motiv pentru care jocul reprezintă primul stadiu de învăţare. O modalitate perfectă de a stimula abilităţile de vorbire ale micuţului este cititul. Citeşte-i zilnic. Cele mai bune jucării sunt cele simple, inofensive, viu colorate, cu diferite texturi (de exemplu: cuburile). Nu trebuie neapărat să-i cumperi jucării scumpe, oferă-i diferite obiecte inofensive (capace din plastic, cutiuţe de carton, obiecte din lemn, vase uşoare de plastic) pe care micuţul le va explora cu plăcere. Nu-i da nici într-un caz obiecte de dimensiuni mici, care pot i înghiţite/aspirate. La această vârstă micuţul tău se va juca stând în funduleţ. Asigură-te că spaţiul de joacă nu prezintă niciun pericol de accidentare şi este confortabil pentru copil. Jucăriile zgomotoase şi muzica trebuie să ie nelipsite la această vârstă! Orice activitate a micuţului poate i acompaniată de muzica care îl binedispune şi-i stimulează creierul. Animăluţele de pluş sau din alte ţesături sunt jucăriile preferate ale copiilor la această vârstă. Nu folosi jucării care au accesorii potenţial periculoase pentru mi cuţ: ochi de plastic, sfori sau panglici. Copilul poate învăţa prin joc să mănânce din linguriţă, să bea din cănuţă. Fii inventivă în acest sens. Atenţie, nu hrăni copilul doar din poziţia pe şezute.
50
0 - 1 ani
SECURITATEA COPILULUI Fii foarte precaută la securitatea celui mic. Crează un mediu sigur pentru micuţul tău, dacă nu ai făcut-o până acum: ! Acoperă prizele; ! Protejează sertarele şi uşile; ! Încuie medicamentele sau substanţele de curăţat (sau cel puţin ridică-le la un nivel mai sus, pentru ca cel mic să nu le poată ajunge); ! Nu lăsa obiecte irebinţi: căni cu ceai ierbinte sau apă clocotită în locuri din care ar putea să ie trase jos de copil şi să se opărească! ! Trebuie să ştii: chiar şi în braţele noastre, copilul poate i expus pericolului. O clipă de neatenţie poate i fatală! Nu uita: majoritatea accidentelor pot i evitate!
PRIMII DINŢIŞORI Dentiţia nu are reguli ixe de apariţie, dar în jurul vârstei de 6 luni, la mulţi bebeluş apa re primul dinte de lapte. Apariţia dinţilor este, adeseori, foarte stresantă atât pentru mi cuţ, cât şi pentru părinţi. Iată care sunt semnele ce pot indica erupţia dinţilor de lapte: { Salivaţie abundentă (totuşi aceasta nu este singurul simptom); { Gingii roşii şi inlamate, cu o linie albă în locul unde urmează să erupă dintele; { Starea de nelinişte generală, plâns mai des, neconsolat; { Refuzul alimentelor solide, preferă doar laptele; { Uneori erupţia dentară poate i însoţită de febră.
Sfaturi de urmat: {
{
{
Este bine să freci gingiile copilului cu degetul curat, cu o linguriţă rece sau cu un inel special, disponibil în farmacii, pe care să-l ţii un timp în congelator, la rece. Poţi folosi un gel pentru dentiţie recomandat de medic. Gelurile pentru calmarea durerilor provocate de erupţia dinţilor de lapte au un uşor efect anestezic. Nu culca copilul peste noapte cu biberonul în gură, acesta poate favoriza apariţia „cariilor de biberon”.
Obiceiurile legate de igiena personală se formează în copilărie! Încă de la apariţia primului dinte de lapte se recomandă igiena orală cu produse adaptate vârstei bebelușului: periuţă de silicon moale, pastă de dinţi de la 6 luni. Chiar dacă copilul are un singur dinte sau doi, trebuie să-l obișnuiești cu igiena lor și a gingiilor – zilnic. Această obișnuinţă ajută la reducerea disconfortului creat de erupţiile dinţilor de lapte care urmează să apară.
51
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
TABEL DE APARIŢIE AL DINŢILOR Completează data apariiei pentru fiecare dinișor
C a p i t o l u l
4
52
0 - 1 ani
COPILUL LA 7 LUNI ALIMENTAȚIA La această vârstă, laptele rămâne în continuare o parte importantă a alimentaţiei! Dacă lactaţia devine insuicientă pentru a asigura necesarul nutriţional zilnic de lapte al copilului, atunci alăptarea se combină cu formulele de lapte.
Alimente admise la 7 luni: { { { {
Gălbenuşul de ou (se întroduce progresiv în 4 săptămâni, câte ¼ de 2 ori pe săptămână); Ulei de măsline sau loarea soarelui; Unt proaspăt; Toate alimentele se introduc în cantităţi mici, progresiv. Untul şi uleiul NU se folosesc con comitent: ele se adaugă în cantităţi mici (jumătate de linguriţă-1 linguriţă) la pireul de le gume gata preparat sau terci.
Meniul zilnic la 7 luni
4
La vârsta de 7 luni meniul copilului este diversiicat. (Consultă Tabelul Alimentar de la pag.60) În continuare, îţi prezentăm un model schematizat de regim alimentar pentru bebeluş, împărţit pe mese şi pe ore. Masa 1 – 7:00 - lapte matern sau formula de lapte; Masa 2 – 10:00 – terci cu unt + pireu de mere, pere, caise, banane; Masa 3 – 13:00 – pireu de legume (morcov, dovlecel, cartof, ardei) cu ulei vegetal; Masa 4 – 17:00 – la fel ca masa 1; Masa 5 – 21:00 – la fel ca masa 1.
Cere sfatul medicului în legătură cu alimentele pe care urmează să le întroduci în meniu, deoarece acestea diferă în funcţie de mai mulţi factori: vârsta, prematuritatea, starea de sănătate, greutate etc.
CONTROLUL MEDICAL La vârsta de 7 luni veţi efectua un control obişnuit la policlinică şi veţi beneicia de ser viciul medicului de familie. Dar dacă dintr-un motiv oarecare până la vârsta de 7 luni copilului tău nu i s-au adinistrat toate vaccinurile – este timpul să le recuperaţi! Împreună cu medicul faceţi un plan indivi dual de vaccinare.
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: Data
Vârsta
Greutatea (kg)
53
Înălţimea (cm)
Perimetrul cranian (cm)
l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
Notiţe: Aici poţi face mici însemnări despre îngrijirea copilului tău: la sîn
mixt
artiicial
{
Cum alimentezi copilul?
{
Ai început diversiicarea alimentară? Nu Da Ce complement alimentar este potrivit pentru copilul tău?
{
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Dacă la vârsta de 7 luni ale copilului ai răspuns negativ la unele dintre întrebări privind dezvoltarea acestuia, revină încă odată şi bifează dacă aceste abilităţi se manifesta deja la micuţul tău.
La vârsta de 7 luni
C a p i t o l u l
4
Se rostogoleşte în ambele direcţii Se întinde să ajungă obiectul cu o singură mânuţă Stă pe şezute, cu sau fără ajutorul mânuţelor Trece obiectele dintr-o mână în alta Râde zgomotos, chiuie, se bucură “Dialoghează” cu cei din jur Pronunţă silabe, produce diferite sunete Râde la jocuri simple, face grimase Mănâncă din linguriţă
Da Da Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
Consultă medicul dacă la vârsta de 7 luni, copilul tău nu are una sau mai multe dintre deprinderile menţionate. Dacă dezvoltarea micuţului tău deviază semniicativ de la limitile normei, medicul de familie te va îndruma către un serviciu de intervenţie timpurie.
SFATURI PENTRU PĂRINŢI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) Nu înceta să discuţi cu copilul. Repetă cu voce tare diferite sunete în apropierea copilului. Când micuţul va repeta un sunet, încurajează-l şi imită imediat sunetul pe care el l-a pronunţat. Învaţă-l să imită gesturile: arată-i un gest, apoi ajută-l să reconstituie acest gest. De exemplu „pa-pa” sau bateţi din palme. Laudă-l de iecare dată când imită gestul de sine stătător. Învaţă-l să-şi menţină echilibrul în poziţia pe şezute, sprijinindu-l cu pernele. Aşează micuţul într-un scăunel, astfel încât să vadă şi el ce-l înconjoară. Câştigă-i atenţia vorbindu-i şi zâmbindu-i. Transformă activităţile de rutină în joacă. Atunci când faceţi băiţă, oferă-i jucării din cauciuc, săpuniere, containere goale de la şampon, un burete, o stropitoare etc. Ara tă-i diferite moduri de a folosi obiectele: cum se umple o cană cu apă sau cum se varsă apa din stropitoare. Nu-l lăsa nici o clipă singur în cadă, se poate îneca! Citeşte-i cât mai mult posibil. Alege cărţi cu ile de carton gros, cu imagini viu colo rate. Numeşte, pe rând, obiectele din imagini, arată-le cu degetul. Foloseşte aceeaşi carte mai multe zile la rând, pentru a-i da posibilitate copilului să memorizeze cu vintele care denumesc obiectele din imagine.
54
0 - 1 ani
COPILUL LA 8 LUNI ALIMENTAȚIA Din punct de vedere al alimentaţiei, la vârsta de 8 luni, micuţul tău ar trebui să aibă cel puţin 2 mese solide pe zi, urmând ca până la vârsta de 1 an să ajungă la 3 mese solide pe zi. Acum sistemul digestiv al copilului este mult mai maturizat şi îi poţi da din ce în ce mai multe alimente (Consultă Tabelul Alimentar de la pag.60).
Alimente admise la 8 luni: { { { {
Iaurt; Cereale cu gluten: grâu, orz, ovăz, secară; Carne; Nu întroduce un alt aliment până copilul nu se obişnuieşte cu cel precedent (respectă un interval de 4 zile). 4
Meniul zilnic la 8 luni: Masa 1 – 7:00 – alăptarea la sîn sau formula de lapte. Masa 2 – 10:00 – terci cu unt + pireu de fructe. Masa 3 – 13:00 – supă de legume + pireu de legume la care se adaugă carne (2-3 ori pe săptămână), gălbenuşul de ou (1/3 1-2 pe săptămână). La o porţie se adaugă 1 linguriţă de ulei. Dacă copilul mănâncă o porţie satisfăcătoare, atunci nu se alimentează cu lapte. Masa 4 – 17:00 – iaurt + pireu de fructe sau suc. Masa 5 – 21:00 - alăptarea la sîn, sau formula de lapte.
CONTROLUL MEDICAL La vârsta de 8 luni veţi efectua un control obişnuit la policlinică şi veţi beneicia de ser viciul medicului de familie.
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: Data
Vârsta
Greutatea (kg)
Înălţimea (cm)
Notiţe: Aici poţi face mici însemnări despre îngrijirea copilului tău: la sîn
mixt
artiicial
{
Cum alimentezi copilul?
{
Ai început diversiicarea alimentară? Nu Da Ce complement alimentar este potrivit pentru copilul tău?
{
55
Perimetrul cranian (cm)
l u l
o t i p a C
0 - 1 ani URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Veriică, în baza criteriilor de mai jos, dacă copilul tău are deprinderi caracteristice vârstei de 8 luni:
La vârsta de 8 luni Stă pe şezute fără a se sprijini pe mânuţe Se târăşte pe abdomen Face tot felul de mutrişoare – râde, se încruntă, se minunează Începe să-şi asocieze numele cu propria persoană Începe să reacţioneze la cuvântul “NU” Gângureşte, formând silabe Foloseşte vocea pentru a-şi exprima sentimentele
Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
Chiar dacă mai este timp până când va reuși să facă primii pași, luna a opta este momentul în care s-ar putea ridica în picioare singur, sprijinit de mobila din jur. C a p i t o l u l
4
SFATURI PENTRU PĂRINŢI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) Dezvoltă-i aptitudinile motorii. Cumpără o minge de dimensiune medie din material textil moale, pe care bebeluşul o poate prinde uşor. Aruncă mingea în apropierea lui şi încurajează-l să se întindă după ea. Este încântat de jucăriile multifuncţionale, de tipul cărţilor care “vorbesc”, “cântă” sau alte dispozitive cu multe butoane frumos colorate; în această perioadă oferă-i cât mai multe alternative de petrecere a timpului liber. Oferă-i copilului posibilitatea de a se privi în oglindă. Repetă seară de seară gesturile învăţate anterior: tăpuşele, pa-pa. Întinde braţele către cel mic şi încurajează-l să facă la fel. Întreabă-l dacă vrea sau nu să vină la tine. Pune-l în poziţia „patrupedă” şi stimulează-l să meargă de-a buşilea. Oferă-i posibilitatea să se obişnuiască cu alte persoane, dar nu insista dacă îi este frică şi nu vrea să ie luat în braţe de către o persoană necunoscută. Nu lăsa copilul la televizor chiar dacă este fascinat de acesta;
56
0 - 1 ani
COPILUL LA 9 LUNI ALIMENTAȚIA Alimentul de bază în meniul zilnic ramane a i laptele matern. Foarte des, înainte de a-i oferi micuţului un produs alimentar nou, te vei putea ciocni de reacţia negativă a copi lului, care zice „nu-nu”. Să nu crezi că nu-i place; în fond, nu are de ce să nu-i placă, pur şi simplu este un mod de a-şi exprima mirarea. Nu-l dojeni şi, nici într-un caz, nu-l forţa!
Dacă copilul refuză un aliment anume, amână introducerea acestui produs în alimentaţie. Lasă să treacă aproximativ 3 săptămâni până la reîntroducerea aceluiași aliment. În acest timp încearcă să introduci cu blândeţe un alt aliment, după aceleași reguli.
Alimente admise la 9 luni: { { {
Peşte; Biscuiţi; Brânzică calcică.
4 l u l
Meniul zilnic la 9 luni: Masa 1 – 7:00 – alăptarea la sîn sau formula de lapte. Masa 2 – 10:00 – terci cu unt + pireu de fructe. Masa 3 – 13:00 – supă cu perişoare din peşte / pui sau pireu de legume (morcov, do vlecel, ţelină, pătrunjel, cartoi, praz, broccoli, conopidă). Se recomandă adăugarea a 1-2 linguriţe de ulei vegetal sau unt proaspăt. De două ori pe săptămână copilul trebuie să primească gălbenuş de ou în pireul de legume. Nu se recomandă carnea şi gălbenuşul în aceeaşi zi. Excepţie fac doar perişoarele făcute cu gălbenuş. Unii copilași doresc doar un fel de mâncare la o masă, alţii servesc două feluri de mâncare. Nu forţa copilul! Oferă-i un fel de mâncare înainte de somnul de prânz și dacă nu dorește felul doi, îl poţi oferi la trezire. Masa 4 – 17:00 – iaurt sau brânzică calcică cu biscuiţi sau cu fructe. Masa 5 – 21:00 – alăptarea la sîn sau formula de lapte.
CONTROLUL MEDICAL La vârsta de 9 luni veţi efectua un control obişnuit la policlinică şi veţi beneicia de ser viciul medicului de familie.
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: Data
Vârsta
Greutatea (kg)
57
Înălţimea (cm)
Perimetrul cranian (cm)
o t i p a C
0 - 1 ani
Notiţe: Aici poţi face mici însemnări despre îngrijirea copilului tău: { Care complement alimentar este preferatul copilului tău? { Ce activităţi preferă micuţul să facă împreună cu tine?
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Vezi ce trebuie să facă un copilaş la 9 luni:
La vârsta de 9 luni
C a p i t o l u l
4
Stă în şezut cu spatele drept, nesprijinit Stă sprijinit în mâini şi genunchi Face eforturi să se ridice în picioare Explorează lumea cu ajutorul guriţei Trece obiectele dintr-o mână în alta Pronunţă silabe repetate ma-ma-ma, ta-ta-ta etc. Poate introduce mâna într-o cutie pentru a scoate un obiect Găseşte obiectele parţial ascunse Se uită cu interes la imaginile din cărţile pentru copii Reacţionează la persoanele străine Înţelege semnicaţia cuvântului „NU” Bea din cană Mănâncă din linguriţă Are 1-3 dinţişori
Da Da Da Da Da Da Da Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
La 9 luni, toţi bebelușii trebuie să ie capabili să stea în funduleţ nesusţinuţi; dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci trebuie să consultaţi un pediatru pentru o evaluare complexă și eventual un consult neurologic dacă acesta se impune.
SFATURI PENTRU PĂRINŢI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) Începând de la 9 luni, micuţul devine mai independent. Se deplasează de-a buşilea şi chiar încearcă să se ridice în picioare, ţinându-se de mobilă. Dacă reuşeşte, încuraja ză-l să facă primii paşi, punând în apropierea lui un obiect atrăgător. Antrenează-l cât mai mult posibil prin jocuri pentru a-i dezvolta motorica, simţurile tactil, vizual, mirosul. Există o sumedenie de jocuri în acest sens. De exemplu, pentru o stimulare tactilă poţi folosi ţesături şi obiecte de diferite texturi (catifea, prosop lauşat mai aspru, mătase, vată, pene etc.) şi mângâie copilul cu acestea în palmă, pe talpă, pe spate. Explică-i de iecare dată senzaţia pe care o simte („Este moale”, „Asta zgârâie” etc.) şi prelungeşte această activitate dacă observi că-i face plăcere.
58
0 - 1 ani
Învaţă-l să se joace singur pentru un timp scurt, oferindu-i jucării moi, o minge, cutii de plastic cu capac. În această perioadă micuţului îi place în mod deosebit să atingă cele mai diverse obiecte, să le ducă la gură, să tragă şi să împingă. Este momentul potrivit să-i oferi „cutia cu surprize”: o cutie mare de carton uplută cu diferite obiecte inofensive: o lingură de lemn, un clopoţel, o jucărie zornăitoare, o minge de tenis, tuburi de carton de la hârtie igienică, o pâlnie, o strecurătoare, o găletuşă de plastic, orice i-ar provoca interes. Învaţă-l semniicaţia cuvântului NU, întrerupând o activitate nedorită a micuţului. Spune-i cu fermitate „NU” şi dă din cap negativ, pentru ca el să înţeleagă. Laudă-l dacă a înţeles şi a dat ascultare cererii. Dacă micuţul tău a început să facă deja primii paşi, trebuie să-i cumperi obligatoriu încălţăminte ortopedică specială: săndăluţe care lasă piciorul să respire. La această vârstă, glezna este foarte fragilă şi supusă unor mişcări greşite la începutul mersului, mişcări care pot duce la luxaţii. Scoate-l cât mai mult la plimbare, mergeţi în mici excursii; copiilor le face bine să stea cât mai mult afară.
SECURITATEA COPILULUI De acum aveţi un mic omuleţ în casă, care este tentat de toate noutăţile ce i se arată la ie care pas. Manifestă mai multă grijă şi atenţie. Anticipează-i toate mişcările şi îndepărtează potenţialele pericole: ! Acoperă prizele; ! Protejează sertarele şi uşile; ! Încuie medicamentele sau substanţele de curăţat pentru ca cel mic să nu le poată ajunge; ! Nu lăsa obiecte irebinţi în vizorul copilului pentru a-l proteja de arsuri şi opăriri; ! Ascunde obiectele mici – acestea prezintă risc de sufocare! Copilul se poate sufoca cu bomboane, bucăţi de măr, seminţe, monede, capace mici etc. ! Ţine căldările cu apa potabilă cât mai sus şi acoperite – un copil mic se poate îneca şi într-un vas cu puţină apă. O clipă de neatenţie poate i fatală! Nu uita: majoritatea accidentelor pot i evitate!
59
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
COPILUL LA 10 LUNI ALIMENTAȚIA La 10 luni sistemul digestiv al copilului este aproape la fel de matur ca al unui adult. La această vârstă micuţul trebuie să înveţe deja să mestece bine, deci poţi să-i dai alimente pe care să le muşte, să le rupă, să le ţină în mânuţă. Pe măsură ce copilul îşi dezvoltă abilitatea de a mesteca , pireurile ar trebuie să ie mai îngroşate. Ai putea începe să adaugi în pireuri sau ciorbiţe un aliment tocat mărunt. Tot în jurul acestei vârste, micuţul îţi va arăta că are preferinţe în ce priveşte mâncarea şi este bine să le respecţi. Atâta vreme cât copilul va i alimentat la sân, va avea un regim bogat în fructe, legume şi proteine, nu ai de ce să îţi faci probleme.
Dacă vei amâna prea mult să modiici consistenţa pireului, se poate întâmpla ca micuţul să refuze ulterior alte texturi și vei i nevoită să îi pasezi aproape toate mâncărurile. C a p i t o l u l
4
Meniul zilnic la 10 luni: Masa 1 – 7:00 – alăptarea la sîn sau formula de lapte. Masa 2 – 10:00 – terci cu unt + pireu (suc) de fructe. Masa 3 – 13:00 – supă (pireu) de legume cu carne iartă tocată, peşte sau gălbenuş de ou. (Consultă Tabelul Alimentar de la pag.60). Masa 4 – 17:00 – pireu de fructe cu biscuiţi + iaurt sau brânzică calcică. Masa 5 – 21:00 – alăptarea la sîn sau formula de lapte. Nu crea o oră de nemulţumire din ora de masă! Masa nu trebuie să dureze mai mult de 30 minute! Încurajează copilul să mănânce singur, chiar dacă o face stângaci și are un comportament dezordonat la masă. Lasă-l să bage degetele în mâncare, să întindă mâncarea pe masă – toate aceste gesturi sunt niște experienţe noi pentru el.
CONTROLUL MEDICAL La vârsta de 10 luni veţi efectua un control obişnuit la policlinică şi veţi beneicia de serviciul medicului de familie.
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: Data
Vârsta
Greutatea (kg)
Înălţimea (cm)
Notiţe: Aici poţi face mici însemnări despre îngrijirea copilului tău: { Care complement alimentar este preferatul copilului tău? { Ce activităţi preferă micuţul să facă împreună cu tine?
60
Perimetrul cranian (cm)
0 - 1 ani
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Veriică dacă copilul tău şi-a dezvoltat abilităţile caracteristice vârstei de 10 luni:
La vârsta de 10 luni Merge de-a buşilea Se aşează singur în funduleţ Se ridică în picioare, sprijinindu-se de mobilă Încearcă să facă primii paşi Îi place mult să bată din palme şi să facă cu mâna “pa-pa” Pronunţă silabe repetate ma-ma, ta-ta, ba-ba etc. Începe să ducă linguriţa la gură Îşi exprimă dezacordul când nu-şi doreşte anumite acţiuni Participă la jocurile simple: de-a ascunselea sau “tăpuşele” Încearcă să imită sunetele
Da Da Da Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
SFATURI PENTRU PĂRINŢI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) La această vârstă se îmbogăţeşte vocabularul copilului. El nu doar reuşeşte să pronunţe primele silabe sau cuvinte simple, însă începe să facă şi primele asocieri între cuvinte şi lucruri. Dacă vrei ca micuţul tău să vorbească mai repede, este important să vorbeşti cât mai des cu el şi să o faci corect. Nu uita, cel mai repede şi mai bine copilul învaţă imitând ce aude de la tine şi de la cei din jur, chiar şi la această vârstă. Învaţă-l jocuri noi: rostologiliţi pe rând mingea, de la unul la altul. În aşa fel, micuţul va învăţa să ie cooperant. De asemenea, propune-i jocuri care să-l ajute pe micuţ să-şi mărească viteza de deplasare „în patru”. Pune-l pe micuţ să stea, pentru perioade scurte în picioruşe, ajutându-l să-şi menţină echilibrul. Îl poţi ţine în coapse, sprijinidu-l de un perete, de mobilă. Repetaţi exerci ţiul de mai multe ori pe parcursul zilei. Începe să se contureze personalitatea copilului: unul poate deveni deosebit de so ciabil, altul dimpotrivă – extrem de anxios sau timid în compania unor persoane necunoscute. Mergeţi împreună în ospeţie ca să se obişnuiască cu persoanele şi lo curile noi. Este important să-i insuli micuţului încredere în lumea înconjurătoare. Învaţă-l să-şi îmbunătăţească coordonarea motorie: iniţiază jocul „Tu mie, eu ţie”. Dă-i copilului un obiect şi lasă-l să se joace cu el câteva clipe. Apoi întinde mâna spre acest obiect şi cere-l cu o voce liniştită: „Îmi dai mie jucăria?”. Dacă ţi-o întinde, ia jucăria şi fă ceva cu ea (arunc-o şi prinde-o, de exemplu), apoi dă-o înapoi copi lului. Cu acest joc îi permiţi să-şi dezvolte unele aptitudini.
61
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
CUNOȘTINȚA CU OLIȚA Intervalul de 10-12 luni este perioada optimă de familiarizare a copilului cu oliţa. Deci, oliţa este un lucru indispensabil în toaleta micuţului. Cumpără-i o oliţă simplă dar confortabilă, evită oliţele cu sunet pentru a nu-l speria pe micuţ. Formarea unei noi deprinderi se realizează treptat: mai întâi micuţul trebuie să se obişnuiască cu acest obiect, apoi îl poţi invita să se aşeze pe oliţa ca pe scăunel, îmbrăcat. Acest proces poate dura vreo 2 săptămâni. Când copilul va depăşi starea de nelinişte legată de oliţă, aşează-l deja fără pantalonaşi.
Nu insista dacă copilul refuză să stea pe oliţă și nici într-un caz nu-l dojeni! C a p i t o l u l
4
Învăţăm Pas cu pas Cultivarea deprinderilor noi la copil se face pas cu pas: când micuţul a învăţat să facă suicient de bine o acţiune, poţi începe să-l înveţi o altă acţiune. Mersul la oliţă se face în câţiva paşi: { Dezbrăcatul; { Aşezatul la oliţă; { Timpul de aşteptare; { Ştergerea; { Spălarea oliţei; { Îmbrăcatul şi spălatul pe mâini. Aşează oliţa într-un loc confortabil pentru micuţ. Nu este neapărat ca oliţa să stea în baie! Îmbracă micu ţul în haine care pot i scoase uşor atunci când merge la oliţă. Urmăreş te atent care este comportamentul
micuţului atunci când vrea la oliţă (expresia feţei, agitaţie, anumite su nete, anumite cuvinte).
Demonstrează-i prin expresii de laudă că ești foarte bucuroasă și mândră că el s-a cerut la oliţă! În crearea bunelor deprinderi, este important să „premiezi”copilul prin laude, dezmierdări și aplauze.
62
0 - 1 ani
COPILUL LA 11 LUNI ALIMENTAȚIA În această lună, alimentaţia copilului tău nu suferă mari modiicări. Copilul se alimen tează la sîn şi mănâncă alimente solide, în combinaţii şi texturi cât mai diverse. La 11 luni, copilul a ajuns la o etapă de dezvoltare în care sistemul digestiv este aproape la fel de matur ca cel al unui adult şi tolerează din ce în ce mai multe gusturi. Mesele copilului sunt distractive. Îşi bagă mânuţele în farfurie, se joacă cu mâncarea, se murdăreşte, însă în acelaşi timp el învaţă să se autoalimenteze. De aceea, este foarte im portant să nu-l cerţi pentru dezordinea pe care o provoacă în acel moment. Acesta este un proces esenţial când învaţă să folosească corect linguriţa în timpul mesei.
Micuţul exersează din plin mestecarea și mișcarea limbii în timpul meselor. Este important să introduci în meniul lui alimente cu textură mai dură. Încurajează dezvoltarea masticaţiei și folosirea limbii în procesul de mestecare a alimentelor, care calmează și durerile cauzate de erupţia dentară. 4 l u l
Meniul zilnic la 11 luni: Masa 1 – 7:00 – alăptarea la sîn sau formula de lapte. Masa 2 – 10:00 – terci cu unt + pireu (suc) de fructe; Masa 3 – 13:00 – supă (pireu) de legume cu carne (peşte) sau gălbenuş de ou iert; Masa 4 – 17:00 – pireu de fructe cu biscuiţi + suc + iaurt sau brânzică calcică; Masa 5 – 21:00 – alăptarea la sîn sau formula de lapte.
CONTROLUL MEDICAL La vârsta de 11 luni veţi efectua un control obişnuit la policlinică şi veţi beneicia de serviciul medicului de familie.
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: Data
Vârsta
Greutatea (kg)
Înălţimea (cm)
Notiţe: Aici poţi face mici însemnări despre îngrijirea copilului tău: { Care complement alimentar este preferatul copilului tău? { Ce activităţi preferă micuţul să facă împreună cu tine?
63
Perimetrul cranian (cm)
o t i p a C
0 - 1 ani
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Veriică dacă copilul tău şi-a dezvoltat abilităţile caracteristice vârstei de 11 luni:
La vârsta de 11 luni Merge susţinut de mâini Apucă cu mai multă siguranţă obiecte mici şi le manevrează uşor Se ridică în picioare, sprijinindu-se de mobilă Când îl îmbraci, te ajută ridicând mânuţele sau piciorul Trage de şosete şi reuşeşte să le scoată Are în vocabular 2-4 cuvinte Spune mama şi tata, dar nu cu trimitere la persoană Pune obiectele unele în altele Are memoria mai bună, găseşte jucăriile ascunse Mănâncă singur cu linguriţa C a p i t o l u l
4
Da Da Da Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
SFATURI PENTRU PĂRINŢI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) La această vârstă, micuţul tău este încântat dacă poate trage ceva după el (un căluţ, un scăunel etc) şi se enervează dacă întâlneşte obstacole în drum pe care nu le poate depăşi. Mare atenţie la accidente! Este foarte curios să exploreze tot ceea ce este nou pentru el; Introdu în activitatea lui zilnică cât mai multe cărţi. Alege cărţi mari, presate, cu multe imagini colorate, deoarece vor capta atenţia micuţului. Citeşte-i, dar permite-i şi lui să ţină cărţile în mână. Este curios să întoarcă şi el paginile, ceea ce contribuie la dezvoltarea motricităţii ine. Oferă-i jucării sunătoare care luieră sau şuieră atunci când sunt apăsate. Avantajele: acestea rezistă foarte bine şi le vei păstra cel puţin câteva luni. Umple sticlele de plastic de la iaurt/lapte cu pietrice le, seminţe, legume uscate, boabe de orez, mărgele de plastic... Pune într-o sticlă doar un singur fel de „um plutură”. Vei obţine astfel un set de sticle care vor pro duce diferite sunete atunci când vor i agitate de către copil. Pentru a evita orice risc de accident, alege sti clele cu capac care se înşurubează. Ca să le diferenţiezi, poţi folosi abţibilduri sau bandă adezivă colorată.
64
0 - 1 ani
COPILUL LA 12 LUNI ALIMENTAȚIA La vârsta de 12 luni, copilul se alimentează la sîn, primeşte alimente solide în diferite combinaţii şi texturi. La această vârstă, micuţul deja poate treptat trece la mâncărurile ce se pregătesc pentru fraţii mai mari. Bineînţeles că vei respecta în continuare un me niu echilibrat pentru micuţ. Majoritatea copiilor la această vârstă preferă o alimentaţie simplă, bine pregătită, necondimentată. Atâta timp cât acesta primeşte zilnic legume, fructe, carne şi lapte poţi i liniştită la capitolul sănătate.
Ţine cont de sfatul medicului când introduci podusele noi în alimentaţia copilului și urmărește cu atenţie felul în care reacţionează organismul lui când le consumă. Dacă apar semne de alergie sau intoleranţă, amână momentul introducerii acestor alimente până în perioada când micuţul va reuși să le tolereze.
Alimente interzise: { { { {
4
Ceai negru concentrat din plic sau infuzie; Mâncăruri condimentate; Mezeluri afumate; Slănină;
{ { {
Peşte afumat, scrumbie sărată; Murături; Evită excesul de dulciuri;
În mod iziologic, copilul mic nu are nevoie de sare în mâncare. Totuși, pentru a îmbunătăţi calităţile gustative ale unor alimente, se recomandă folosirea de sare iodată! Excesul de sare favorizează apariţia hipertensiunii la vârsta adultă. Masa 1 – 7:00 – alăptarea la sîn sau formula de lapte. Masa 2 – 10:00 – terci cu unt + pireu (suc) de fructe. Masa 3 – 13:00 – supă (pireu) de legume cu carne sau peşte slab, sau gălbenuş de ou iert. Masa 4 – 16:00 – iaurt, brânză de vaci, fructe (mere, banane, caise, etc) cu biscuiţi, compot. Masa 5 – 20:00 – alăptarea la sîn sau formula de lapte.
Descrie regimul alimentar al micuului tău Ora
Produsul alimentar
Cantitatea (gr, ml)
65
l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
CONTROLUL MEDICAL La 12 luni veţi beneicia de consultaţia medicului de familie, un examen medical amplu efectuat de specialişti, analizele proilactice ( Consultă tabelul Standarde de supraveghere a copilului sănătos de la pag.25 ), vaccinurile.
Completează tabelul de mai jos cu datele măsurărilor: Data
Vârsta
Greutatea (kg)
Înălţimea (cm)
Perimetrul cranian (cm)
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Este de necrezut, câte depinderi noi a căpătat în ultimele luni micuţul tău! Veriică eta pele cheie ale micuţului la vârsta de 12 luni.
La vârsta de 12 luni C a p i t o l u l
4
Merge singur, ţinut de mână sau sprijinindu-se de mobilă Poate face 2-3 paşi sau a început a merge deja Îndeplineşte cerinţele simple: „Dă-mi!”, „Vino aici!”, „Arată!” Când îl îmbraci, te ajută ridicând mânuţele sau piciorul Poate spune, cel puţin, un cuvânt Încearcă să folosească obiectele conform destinaţiei lor Arată obiectul dorit Foloseşte gesturile simple („pa-pa”, „tăpuşele”) Mănâncă singur cu linguriţa Poate mânca hrană solidă
Da Da Da Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
SFATURI PENTRU PĂRINŢI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) Pentru copil, nu există nicio diferenţă între joc şi învăţare! Jocul îi dezvoltă abilităţi le motorii, de gândire, memorie şi de interacţionare cu alte persoane. Deşi micuţul începe să se joace de unul singur, ii cu ochii în patru, supraveghează-l tot timpul! Curiozitatea copilului poate i cauza multor experienţe neplăcute. Ia toate măsurile de prevenire a accidentelor produse în condiţii casnice. Micuţul tău începe să vorbească din ce în ce mai bine şi e foarte important să vor beşti cu el. Pentru a-i dezvolta vocabularul, citeşte-i cât mai des, el va i foarte în cântat să asculte poveşti. Oferă-i cărţi cu imagini mari, viu colorate. Cărţile recomandate la această vârstă sunt cartonate, pe care micuţul să le poată duce în braţe. Comunică într-un mod iresc cu micuţul, fără a schimonosi cuvintele. Adresează-i întrebări simple şi cere-i să-ţi răspundă.
66
0 - 1 ani
Încurajează copilul să devină independent , lasă-l pe el să facă unele lucruri de unul singur. Oferă-i micuţului spaţiu şi timp pentru a-şi perfecţiona mişcările prin mers, aler gat, mutarea lucrurilor, deoarece mişcarea îi face plăcere. Începând cu această vârstă îi poţi cumpăra jucării care pot i împinse, deoarece stimulează dezvoltarea sistemului muscular şi osos şi perfecţionează mersul copiilor. Treptat mersul copilului devine mai sigur. Unii copii la această vârstă deja merg. Trebuie să-l protejezi de căzături. Încurajează-l pe copil să te ajute atunci când îl îmbraci şi îl încalţi. Învaţă-l să ducă lingura la gură: de la început această poate i goală, apoi plină. Pentru al prinde pe micuţ în activitate mai mult timp, organizează-i o mini-piscină în condiţii de casă: pune un vas nu prea mare cu apă în care să plutească un burete, o strecurătoare, o găletuşă din plastic, o lingură etc. Copilul tău va petrece mult timp bălăcindu-se. Învaţă-l prin joc noţiunea de Mic-Mare. Arată-i câte două obiecte (două cărţi, două căni, două linguri), dintre care unul, în mod vizibil este mai mare decât celălalt. Explică-i micuţului noţiunile de „mare” şi „mic”. Apoi roagă-l să clasiice el singur obiectele, punându-le împreună pe toate cele care sunt mai mari şi, la fel, pe toate cele care sunt mai mici. În cea de-a doua etapă, complică jocul, ie crescând numărul de perechi, ie prezentând de iecare dată trei obiecte în loc de două.
SECURITATEA COPILULUI Cel mai important mod de a preveni traumele la copiii mici este să creezi un mediu liber de pericole. ! Nu lăsa la îndemâna copilului monede, bile şi obiecte mici care pot i înghiţite şi inhalate; ! Exclude din câmpul lui de activitate obiecte care l-ar putea trauma: cuţite, lame, pixuri, foarfece, umerare; ! Pune capace de protecţie la prize;
Firele electrice (de la televizor, telefon, uscătorul de păr, ierul de călcat) sunt periculoase chiar dacă aparatele nu sunt incluse – copilul se poate încâlci în ele și chiar strangula.
! ! ! ! !
Păstrează în loc sigur şi ferit de ochii copilului săpunul, şamponul, detergenţii, medicamentele şi alte substanţe toxice; Atunci când găteşi, ai grijă ca cel mic să nu intre la bucătărie. Lasă-l într-un loc sigur (ţarc) încât să vă puteţi vedea şi auzi reciproc. Ţine tigaia cu coada spre mijlocul aragazului pentru ca micuţul să nu aibă tentaţia să o tragă spre el; Ţine închise ferestrele şi balcoanele atunci când copilul se ală în odaie. Fii atentă cu focul! Păstrează chibriturile, brichetele, lumânările, lămpile de gaz în locuri inaccesibile copilului; Fii vigilentă dacă aveţi animale de companie în gospodărie. Copilul este curios şi poate deranja un câine care mănâncă, o cloşcă cu pui sau o pisică cu motănaşi. Când ieşi cu micuţul în oraş, fereşte-te de câinii fără botniţe şi zgardă.
O clipă de neatenţie poate i fatală! Nu uita: majoritatea accidentelor pot i evitate!
67
4 l u l
o t i p a C
0 - 1 ani
CE TREBUIE SĂ ŞTII DESPRE PARAZIŢII INTESTINALI? Paraziţii intestinali (helminţii) se întâlnesc la copiii de toate vârstele. La sugari, în pri mele luni de viaţă, paraziţii intestinali sunt mai rar întâlniţi, întrucât copilul este alăptat, deci nu are cum să se contamineze în mod direct. Copiii care frecventează colectivităţile (creşe, grădiniţe) sunt mai expuşi parazitării.
Simptomele: { {
{ {
{ C a p i t o l u
Pierde pofta de mâncare sau are foame exagerată, diaree, greaţă; Dureri abdominale, uneori destul de acute, localizate într-o anumită regiune (uneori durerile pot apărea în timpul mesei, astfel încât copilul poate refuza să mai mănânce); Paliditate intensă a pielii; Scăderea în greutate şi stoparea creşterii copilului (dacă parazitarea este de lungă durată şi netratată); Somn agitat; prurit (mâncărimi) anal.
Nici unul dintre semnele menţionate mai sus nu constituie o dovadă sigură a parazitozei la copii! Diagnosticul se stabilește de către medic în baza examenului special.
l
4
Răspândirea paraziţilor: De regulă, chisturile sau ouăle de paraziţi, odată eliminate prin materiile fecale ale bol navului, ajung în mediul exterior (în sol, apă, pe fructe şi legume, în alimente etc.), iar prin intermediul acestora poate avea loc infectarea altor persoane.
Cum să previi molipsirea cu helminţi: { { { {
{
{
{
Micuţul trebuie să se folosească doar de oliţă personală, în nici un caz de o oliţă străină; Toaleta trebuie dezinfectată cu regularitate; Transportă, păstrează şi găteşe alimentele în condiţii de strictă igienă; Spală minuţios fructele şi legumele (pe care se pot depune paraziţi, chisturi, ouă) înainte de a i consumate; Dezinfectează lenjeria de pat şi de corp a co pilului bolnav prin ierbere şi călcatul la abur; Crează o regulă strictă de igienă pentru toată familia: spălaţi-vă pe mâini ori de câte ori veniţi de la joacă/ muncă sau aţi folosit transportul public, înainte de iecare masă şi după veceu; Taie cu regularitate unghiile copilului.
68
1 - 3 ani
1 � 3 ANI
F
DE LA 1 LA 3 ANI
elicitări! Aţi trecut cu succes de primul an de viaţă, cea mai importantă şi mai emoţionantă perioadă, în care iecare zi vă aducea noi încercări şi bucurii. Acum micuţul va face cele mai importante descoperiri şi va deprinde cele mai utile aptitudini! În perioada de la 1 la 3 ani procesul de creştere a copilului încetineşte puţin, în timp ce ritmul său de activitate creşte. Părinţii încă rămân partenerii privilegiaţi de joacă, dar apar şi primii prieteni. Este important să vorbeşti cu micuţul cât mai mult, să-i citeşti cărţi, să-i explici, să-l înveţi cu iecare ocazie ce e bine şi ce e rău.
COPILUL LA 1�2 ANI Cea mai importantă realizare între 1şi 2 ani este mersul, care îi aduce micuţului o independenţă din ce în ce mai mare. Pe măsură ce micuţul devine mai independent şi îşi cunoaşte mai bine mediul, tot mai des îşi manifestă propria voinţă. Acum copilul are nevoie de prezenţa părinţilor pentru a-l îndruma. E nevoie să ii un exemplu pozitiv, atât de îngrijire izică (deprinderi de alimentaţie sănătoasă şi de igienă) cât şi emoţională – ii răbdătoare şi încurajează-l. Ţine minte, copilul întotdeauna va imita şi va repeta acţiunile tale.
ALIMENTAŢIA Alimentaţia copilului la această vârstă nu diferă semniicativ faţă de alimentaţia bebeluşului din lunile 11-12, iind considerată o “trecere” către alimentaţia adultului prin adăugarea în meniul celor mici şi a altor alimente, pe măsura maturizării funcţiei digestive. Asigură-te că alimentaţia copilului este variată şi conţine elementele necesare unui organism în creştere – carne, legume şi fructe. { Zilnic în alimentaţia copilului trebuie să ie prezente produsele lactate: lapte, cheir, iaurt, brânzică; { Cerealele (hrişcă, porumb, ovăz, orez) vor i servite zilnic sub formă de terci consistent, la care se adaugă unt; { Legumele şi fructele iind sursa principală de vitamine şi minerale, trebuie să ie zilnic prezente în hrana copilului. Este bine să adaugi la pireul de legume ulei de măsline sau loarea soarelui, care este absolut necesar organismului nostru. Legumele pot i servite şi sub formă de supe, ciorbe sau borş.
La prepararea bucatelor se folosește doar sarea iodată! Dacă copilul nu primește suicient iod în alimentaţie, el întârzie în dezvoltare și prezintă deicienţe intelectuale. La această vârsta, copilul trebuie să se alimenteze de 5 ori pe zi. Gustul copilului se modiică de la o zi la alta. Dacă micuţul refuză un fel de mâncare, nu-l hrăni cu forţa, dă-i libertate să aleagă ce vrea!
CONTROLUL MEDICAL Între 1 şi 2 ani veţi merge la policlinică pentru a efectua controlul la medicul de familie şi, la necesitate, pentru a face testele de laborator ( Consultă tabelul Standarde de suprave ghere a copilului sănătos de la pag.25 ). Vizitele regulate la medic sunt necesare pentru
69
5 l u l
o t i p a C
1 - 3 ani
supravegherea sănătăţii şi dezvoltării copilului. Următoarea vaccinare este preconizată pentru vârsta de 24 luni ( Consultă Calendarul Vaccinărilor , pag.26).
Asigură-te că Certiicatul de vaccinare (Cartela Galbenă) conţine înscrierile despre toate vaccinările efectuate.
SFATURI PENTRU PĂRINŢI
(Bifează recomandările pe care deja le urmai) După vârsta de 18 luni, mersul copilului devine, de regulă, mai încrezător. Ajută-l să persevereze: crează-i posibilitatea să se caţăre, să se ascundă, să se furişeze şi să-şi exerseze abilităţile de mişcare. Pentru a-i dezvolta motorica, îndeamnă-l să ridice de jos obiecte mici, nepericuloase. Laudă-l cât mai des posibil! Aceasta dezvoltă la copil o atitudine binevoitoare. La această vârstă copilul este captivat de muzică şi ritm. Oferă-i posibilitatea să danseze. Învăţaţi împreună poezii mici – această activitate îi dezvoltă memoria. Implică-l în activităţile casnice. Acum, micuţul este la vârsta când se simte util şi mândru când te ajută să aranjezi masa, de exemplu, sau te ajută la ştersul prafului de pe mobilă etc. Permite-i „să te ajute” atunci când îl îmbraci. Roagă-l să-ţi întindă piciorul când îl în calţi în pantoi. La această vârstă sunt recomandate jucăriile de tip puzzle, mingi de diferite mărimi, cuburi, piese de construit, piramide de diferite mărimi. C a p i t o l u l
5
70
1 - 3 ani
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Copilul tău face noi progrese în dezvoltare! Veriică etapele-cheie de dezvoltare a micuţului:
La vârsta de 2 ani Poate să lege propoziţii din 2-3 cuvinte Recunoaşte şi denumeşte obiectele Poate cere („dă-mi apă”, „pâine”) sau refuză Se joacă cu alţi copii Merge în picioare fără să cadă Poate să se descalţe Poate ține o cană şi bea din ea de sinestătător Poate mânca de sinestătător Se cere la oliţă
Da Da Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
Dacă ai întrebări privind ritmul de dezvoltare al copilului, nu ezita să discuţi cu medicul! Dacă dezvoltarea copilului deviază semniicativ de la limitele normei, medicul de familie te va îndruma către un serviciu de intervenţie timpurie.
ÎNŢĂRCATUL Înţărcatul sau terminarea procesului de alăptare este un moment diicil, atât pentru mamă, cât şi pentru micuţ. Acest proces necesită multă răbdare şi timp. La unii copii înţăractul poate dura o săptămână, la alţii – până la o lună. Unele mame înţarcă copilul într-o singură zi, ducând micuţul la bunei. În asemenea cazuri, copilul suferă un şoc şi crede că a fost abandonat. De aceea, se recomandă să pregăteşti micuţul, să-i explici că a venit timpul când tu nu-l mai poţi alăpta, deoarece nu mai este lapte, el a crescut mare etc. Vorbeşte cu el, paralel încearcă să amâni alăptatul şi oferă-i ca alternativă o gustare obişnuită. Până la urmă, cu multă răbdare, veţi reuşi ambii să treceţi şi de această etapă. Nu se recomandă să înţărci copilul atunci când el este bolnav, când vă mutaţi cu traiul sau treceţi printr-o perioadă de criză în familie. Toate aceste situaţii deja reprezintă un stres pentru copil. Aşteaptă până micuţul se va adapta la o situaţie nouă sau se va însănătoşi.
Deși înţărcatul se recomandă între vârsta de 1 și 2 ani, doar mama poate decide când este timpul cel mai potrivit pentru a întrerupe alăptarea!
71
5 l u l
o t i p a C
1 - 3 ani
AUTISM Tulburările autiste reprezintă un spectru de condiţii psihologice caracterizate de ano malii ale interacţiunilor sociale şi comunicaţiei, precum şi comportament repetitiv şi interes limitat. De obicei, simptomele încep înaintea vârstei de 3 ani. Părinţii sunt primii care observă comportamentul neobişnuit al copilului. Acesta pare diferit de alţi copii, nu răspunde la întrebări, nu interacţionează cu alte persoane sau îşi ţinteşte atenţia la un singur obiect, pentru perioade lungi de timp.
Semne și simptome: Toţi copiii cu autism demonstrează deicite în interacţiunea socială, comunicarea verbală şi nonverbală, precum şi comportamente repetitive. În plus, au răspunsuri neobişnuite la experienţele senzoriale, cum ar i unele sunete sau modul în care arată obiectele. Frecvent, între vârsta de 12 şi 36 luni, diferenţele apar în modul cum interacţionează cu oamenii.
C a p i t o l u l
5
INDICATORI POSIBILI AI TULBURĂRILOR AUTISTE: { Nu vorbeşte, nu indică sau nu face gesturi importante până la vârsta de 18 luni; { Nu răspunde la numele său; { Îşi pierde limbajul şi aptitudinile sociale; { Nu pare a şti cum să se joace cu jucăriile; { Este ataşat de o anumită jucărie sau obiect; { Nu zâmbeşte; { Pare a i surd;
Tratament Nu există nici un tratament unic pentru copiii cu autism. Însă, me dicii sunt de acord că este importantă intervenţia la vârstă cât mai precoce şi că majoritatea copiilor afectaţi de autism răspund bine la programe specializate şi structurate. Imediat cum s-a identiicat dizabilitatea, copilul trebuie să înceapă instructajul. Programele eiciente vor învăţa comunicarea şi interacţiunea socială. La copiii sub 3 ani, intervenţia adecvată va avea loc, de obicei, acasă sau într-un centru de educare.
72
1 - 3 ani
COPILUL LA 2�3 ANI Aproape de 3 ani, copilul dezvoltă o vorbire pe înţelesul tuturor. Din ce în ce mai mult, copi lul conştientizează diferenţa între sexe – atât sub aspect izic, cât şi social. Astfel, As tfel, majoritatea micuţilor de 3 ani spun cu uşurinţă uşu rinţă “Sunt fetiţă” sau “Sunt băieţel”. băieţel”. Tot Tot la această vârstă, copilul devine mai încăpăţinat. Psihologii denumesc acest comportament “perioadă de negaţie”. negaţie”. Prin “Nu pot” şi “Nu vreau”, vreau”, copilul îşi impune personalitatea. pers onalitatea. Acum, este momentul potrivit să-ţi impui autoritatea, dar trebuie să acţionezi cu multă dragoste şi calmitate.
ALIMENTAŢIA A venit vârsta când copilul tău va mânca deja de 3 ori pe zi. Trebuie să depui efort ca timpul mesei să ie plăcut pentru întreaga familie. Între mese, oferă-i micuţului 2 gustări (cheir,, iaurt, caşcaval, legume, fructe proaspete). (cheir
Principiile de bază în alimentaţie la 3 ani: { {
{
Alimentele pe care i le oferi copilului pe parcursul zilei, trebuie să ie cât mai variate; Ţine cont de grupurile/ subgrupurile din care fac parte produsele incluse în alimen taţia copilului, menţinând un raport între ele: copilul trebuie să primească cereale integrale, fructe, legume, lapte şi produse lactate; Evită pe cât posibil alimentele cu un conţinut crescut de grăsimi şi adaos de zahăr. Exclude din meniul copilului băuturile carbogazoase (de tip limonadă).
Limitează, pe cât de mult posibil, consumul de sare! Folosește doar sare iodată. Ţine minte, o alimentaţie echilibrată este sursa dezvoltării armonioase a copilului.
CONTROLUL MEDICAL Chiar dacă copilul nu are probleme de sănătate, este necesar să faceţi vizite la policlinică şi să beneiciaţi de serviciile medicului de familie. În această perioadă veţi face testele de laborator (Consultă (Consultă tabelul Stan ), Standarde darde de supra supraveghe veghere re a copilu copilului lui sănăt sănătos os de la pag.25 ), veţi efectua un examen medical amplu efectuat de către specialişti.
Prevenirea Prevenir ea helmintiazelor: he lmintiazelor: Deoarece copilul petrece mai mult timp afară şi se joacă cu alţi copii, creşte riscul infectării cu paraziţi. Pentru a evita contaminarea, trebuie să urmaţi cu stricteţe regulile de igienă: să speli mânuţele copilului cu apă şi săpun, ori de câte ori vine de afară, înainte de masă şi după veceu! La vârsta de 2 şi 3 ani, de 2 ori pe an copilul tre buie să primească un tratament preventiv împo triva paraziţilor intestinali.
73
5 l u l
o t i p a C
1 - 3 ani
URMĂREȘTE DEZVOLTAREA COPILULUI Compară nivelul de dezvoltare a copilului cu abilităţile caracteristice vârstei de 3 ani.
La vârsta de 3 ani Cunoaşte cel puţin o culoare Urcă şi coboară treptele, schimbând alternativ piciorul stâng şi drept Numeşte animalele din carte Ajută la strânsul jucăriilor jucăriilor Ştie să spună cum îl cheamă Ştie câţi ani are Sortează obiectele după formă şi culoare Își exprimă afecţiunea afecţiunea faţă de cei dragi dragi Merge la oliţă
Da Da Da Da Da Da Da Da Da
Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu
Consultă medicul dacă la vârsta de 3 ani, copilul NU are una sau mai multe dintre deprinderile menţionate.
STIMULAREA STIMULAR EA DEZVOL DEZVOLT TĂRII
C a p i t o l u l
5
Copilul tău avansează acum spre următoarea etapă din viaţa lui, şi anume aceea de a se integra într-o comunitate educaţională (grădiniţa). Este ingenios, deştept, inteligent. Îi place să spună „Sunt mare!”. Are nevoie de multă atenţie şi dragoste pentru a-şi dezvolta aptitudinile. { Joacă-te cu copilul, ii cât mai mult împreună cu el! Evită să laşi copilul în faţa televi zorului din cauză să eşti foarte ocupată. { La 3 ani copilul are nevoie să se joace cu alţi copii. Crează-i această posibilitate – va învăţa lucruri noi de la semenii săi. { La 3 ani copilul vrea să facă totul de unul singur, să se îmbrace, să deschidă uşa etc. Lasă-l să se descurce, nu-i face observaţii în caz de eşec. eş ec. { Dezvoltă-i abilitatea de a aranja obiectele în baza unui criteriu (în funcţie de dimen siune, culoare, formă, temperatură etc.) { Stimulează copilul să pună întrebări şi să găsească răspunsuri singur („dar tu cum crezi...?”)
PREGĂTIREA DE GRĂDINIŢ GRĂDIN IŢĂ Ă Vârstă de 3 ani este potrivită pentru integrarea copilului în grădiniţă. Copilul este mai sociabil, mai independent: se joacă împreună cu alţi copii, îşi manifestă simpatia faţă de ceilalţi, îşi împarte jucăriile cu ei. Pentru a pregăti copilul de grădiniţă, povesteşte-i despre cât de interesant va i acolo, cât de multe jucării va avea pentru jocurile lui, câţi prieteni îşi poate face. În acelaşi scop, va i necesar un examen medical, efectuat de mai mulţi specialişti: pediatru, neurolog, oftal molog, stomatolog, otorinolaringolog, ortoped/chirurg şi, la indicaţie, logoped. Pregăteşte copilul şi pentru câteva teste de laborator: examenul general al sângelui, al urinei şi al maselor fecale la helminţi. Programaţi-vă din timp pentru consultaţiile medicilor. Când copilul tău va începe să frecventeze grădiniţa, găseşte neapărat timp să vorbeşti cu educatorii în iecare zi despre succesele şi problemele copilului. Informează-l pe micuţ despre regulile de la grădiniţă şi încurajează-l să le respecte!
74
3 - 7 ani
3 � 7 ANI
Î
ntre 3 şi 7 ani copilul devine tot mai independent: merge pe bicicletă, joacă fotbal, are prieteni. Concomitent i se dezvoltă şi intelectul: copilul analizează evenimentele, comportamentul celor din jur. Îi plac poveştile, dar inventează inventează şi singur istorii în care el este eroul cel curajos. Proită acum la maximum şi ş i stimulează-i curiozitatea! Nici nu vei observa cum va trece trece timpul şi vei avea avea un copil deştept, care va i dornic să cunoască tot mai multe lucruri interesante şi utile, în acelaşi timp va începe să meargă la şcoală.
ALIMENTAȚIA Intelectul şi izicul copilului depinde în mare parte de felul cum este alimentat. Subnutriţia (foamea), împiedică evoluţia sa izică şi psihică. Pe când surplusul de mâncare – îngraşă. Şi nu întotdeauna copiii durdulii sunt mai sănătoşi decât cei mai slăbuţi. Este important să-i asiguri copilului tău o hrană diversiicată, echilibrată, la ore ixe. Gustările în fugă cu tartine şi biscuiţi micşorează pofta de mâncare. Hrăneşte-ţi copilul de trei ori pe zi cu mâncare de la masa comună. Legumele, fructele, cerealele şi produsele lactate trebuie să ie prezente în alimentaţia zilnică a copilului. Oferă-i carne şi peşte nu mai rar de 3-4 ori pe săptămână. Boboasele (fasole, năhut, mazăre), icatul, ouăle sunt la fel de importante pentru alimentaţia copilului. Fii atentă la alergiile alimentare care îl pot paşte pe copilul tău! În caz că apar alergii alimentare, trebuie neapărat să te consulţi cu medicul de familie care îţi va putea prescrie un tratament adecvat.
Nu se recomandă să-i dai copilului porţii duble, căci îl poţi face obez, dereglându-i metabolismul. În schimb trebuie să-i propui cât mai multe lichide: apă, lapte, suc și fructe. Exclude pe cât posibil băuturile carbogazoase.
CONTROLUL CONTROL UL MEDICAL În toţi aceşti ani trebuie să mergeţi cu regularitate la policlinică şi să beneiciaţi de consultaţiile medicului de familie, la necesitate să faceţi investigaţii medicale sau să primiţi tratamente adecvate adecvate în caz de boală. La 7 ani, veţi face un control medical amplu. Acesta va i asemănător cu cel de la 3 ani (pentru grădiniţă). La fel ca şi atunci, copilul va i măsurat şi cântărit, iar medicul va raporta cifrele obţinute la media de vârstă. Va i necesar să consultaţi şi medicii specialişti: neurologul, oftalmologul, stomatologul, chirurgul, logopedul. Pregăteşte-l şi pentru câteva teste de laborator (analiza generală a sângelui, a urinei şi a maselor fecale la helminţi).
Ca să reușești, fă programările la medici din timp. Străduie-te să planiici examenul medical cât mai devreme, primăvara, sau în primele luni de vară, astfel încât să reușești să înscrii îns crii copilul la școală din timp.
VACCINAREA La 7 ani veţi merge la revaccinare. revaccinare. Acest lucru este obligatoriu pentru ca vaccinările anterioare să-şi păstreze eicacitatea. (Consultă Calendarul Vaccinărilor , pag.26 pag.26)
75
6 l u l
o t i p a C
3 - 7 ani
SOCIALIZAREA Este foarte important să socializezi cu copilul. Numai alături de alţi copii el devine mai so ciabil, îşi poate dezvolta capacităţile de lider, poate învăţa să se apere. Laudă copilul ori de câte ori face o faptă bună, astfel îi va creşte stima de sine. Dacă copilul tău este impulsiv sau agresiv şi nu-şi poate face prieteni, sugerează-i o modalitate de a controla furia. Familia re prezintă pentru copii modelul prin care ei îşi creează personalitatea, se integrează în comunitate. Reţine un lucru important: la îngrijirea şi educaţia copilului, ambii părinţ i trebuie să se implice activ. Prezenţa voastră alături de copii, la bine şi la rău, îi ajută pe aceştia să se dezvolte normal în plan afectiv, să devină nişte adulţi echilibraţi, fericiţi şi împliniţi. Este bine să începeţi a frecventa împreună cu copilul diferite Centre de Dezvoltare Timpurie pentru Copii. În Chişinău sunt o mulţime de astfel de Centre, pe când în localităţile rurale puteţi frecventa Casele de Creaţie pentru Copii.
SECURITATEA COPILULUI Copiii mici pot deveni victime ale abuzului din partea adulţilor sau a copiilor mai mari din familie. Odată ce copilul devine mai mare este bine să-l înveţi nişte reguli simple: 1. Înainte de a merge undeva, copilul trebuie să întrebe părinţii dacă îi este permis să plece şi să-i anunţe unde şi cu cine se duce; 2. Să obţină permisiunea părinţilor înainte de a accepta bani, dulciuri, cadouri etc. de la persoane necunoscute; 3. Să refuze pe oricine care încearcă să-l atingă sau să-l pipăie într-un mod nepermis, care-i provoacă teamă, neplăcere sau dezgust. În asemenea cazuri să relateze cele întâmplate unui adult în care are încredere; 4. Să ştie că nu are nici o vină dacă cineva l-a atins într-un mod neplăcut; 5. Să aibă încredere în sentimentele proprii. Să discute cu părinţii problemele pe care nu le poate depăşi; 6. Spune-i că este o persoană deosebită şi foarte dragă pentru tine şi are dreptul să se simtă în siguranţă. C a p i t o l u l
Ajută-ţi copilul să devină o persoană protejată, puternică și liberă!
6
DUPĂ INFORMAȚII SUPLIMENTARE SAU AJUTOR, TELEFONAȚI LA: 022 753 903 Centrul Naţional de Prevenire a Abuzului faţă de Copii 022 220 119 Centrul de Asistenţă psihologică pentru familie, Chişinău Secţia ocrotirea copilului pe lângă primăria mun. Chişinău 022 237 102
Organizaţia Obştească ”Salvaţi Copiii”. Inspectoratele de Poliţie
Copiii se educă prin exemplul părinţilor!
76
Familia
FAMILIA
C
FAMILIA � LOCUL UNDE ÎNCEPE EDUCAŢIA
ele mai elementare reguli pe care le însuşeşte copilul tău, începând de la igienă, alimentaţie corectă, socializare etc. se trag din familie. Iată de ce familia, în special – părinţi şi bunicii, sunt acea oază în care amploarea jocului bine gândit şi organizat favorizează şi stimulează creativitatea, inventivitatea, spiritul apartenenţei celor mici, dar şi toate procesele lui psihice de cunoaştere.
Fiecare copil este o sursă inepuizabilă de energie, creativitate și ingeniozitate pentru părinţii care știu să îi pună în valoare aceste calităţi. Fii parte din lumea lui și oferă-i, prin intermediul jocului de familie, cel mai important rol – cel de copil fericit!
IDEI DE ORGANIZARE A WEEKEND�LUI ÎN FAMILIE {
{
{
{
{
Concursuri pe teme din desene animate: mai ales pentru copiii mici, povestea, jocul şi animaţia sunt metode utile pentru stimularea imaginaţiei; În bucătărie. Acordaţi-vă timp pentru a inventa împreuna tot felul de reţete culinare şi faceţi-le împreună, pe roluri; Voluntariatul. Implicaţi-vă împreună, părinţi şi copii, dar şi bunici, în activităţi de voluntariat, iniţiate de diverse organizaţii nonguvernamentale, în folosul comunităţii (acţiuni pentru copiii străzii, bătrâni, persoane cu nevoi speciale); Realizaţi împreună produse artistice (colaje pe diferite teme, aişe, desene, ornamente, obiecte artizanale, podoabe pentru brad, reciclarea plasticului, a hârtiei, a sticlei, cântece, poezii, origami etc.). Cu unele dintre acestea puteţi decora casa. Colţul vesel. Realizaţi un mic panou, plasat la vedere, pe care să puteţi nota diverse mesaje, însemnări, caricaturi, desene pentru membrii familiei. Acestea dau culoare zilei. Copilul tău este, mai mult decât crezi, o proiecţie a ta, iată de ce modalităţile în care îi vei organiza activităţile, dar și gradul implicării tale și a celorlalţi membri ai familiei, îl vor ajuta să devină, fără temeri, o iinţă socială!
77
7 l u l
o t i p a C