Evidencia 7 Informe Prácticas de cultura física y hábitos del cuidado corporal.docx

Actividad de aprendizaje 10 Evidencia 7: Informe “Prácticas de cultura física y hábitos del cuidado corporal” Nombre: Documento de identidad: Programa:

Nelson Andrés Abril Zapata 79886409 Negociación Internacional (1413107)

Describa los ejercicios y el tiempo que debe practicarse cada uno de ellos, para el desarrollo de las siguientes habilidades motrices básicas: HABILIDAD LOCOMOTOR NO LOCOMOTOR DE PROYECCION DE RECEPCION

EJERCICIOS Alcanzar Saltar

Caminar

Correr

Doblar

Estirar

Torcer

Lanzar

Golpear

Patear

Coger

Atrapar

Parar

Pivote

Evadir

Virar

Halar

Empujar

Despejar

Recoger

TIEMPOS Se recomienda mínimo 10 repeticiones para desarrollar poco a poco las habilidades

Los elementos básicos de psicomotricidad como lo son la lateralidad, ubicación espaciotiempo, equilibrio, coordinación motricidad gruesa y fina (oculo-manual) coordinación oculo-pedial, interacción social y esquema corporal; permiten en el medio laboral el generar la identificación de los limites de espacio, nuestras capacidades motrices como rapidez y agilidad, las posibilidades de expresión corporal, las percepciones de las diferentes partes corporales y las representaciones del cuerpo desde el punto de vista mental o grafico

En el ambiente laboral los ejercicios para el desarrollo de habilidades básicas que se deben realizar son: 

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Aprender a observar detalles y componentes de las realidades que no habían sido observadas a primera vista. Observar desde criterios específicos. Identificar diferencias y semejanzas desde el uso de variables.

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Establecer Establecer relaciones relaciones entre entre dos dos o más características, características, objetos o situaciones. situaciones. Saber clasificar y priorizar entre diferentes alternativas. Construir escritos con cierta autonomía. Tomar decisiones, generar ideas, crear y poner a prueba la imaginación. • Comprender el sentido del lenguaje escrito. Descubrir que escribir es mucho más difícil que leer, que necesita de práctica y de buena lectura. Leer y escribir, siempre, con los cinco sentidos o mejor comprometiendo a toda la persona.

 Algunos de los ejercicios para el desarrollo de las habilidades habilidades básicas de pensamiento pensamiento son: 

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La expresión numérica entendiendo, estructurando y resolviendo problemas con lógica matemática, habilidad para manejo de un computador con rapidez (aptitud) pensando en términos matemáticos con facilidad de aprendizaje (capacidad). Razonamiento abstracto con fichas, dominós, etc. La aptitud verbal con sinónimos, antónimos, analogías, comprensión de lectura, etc.

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 Algunos motivos por los cuales se debe participar en en actividades actividades físicas físicas y/o deportes deportes son:          

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Baja el estrés Aumenta la autoestima Baja las enfermedades Combate la osteoporosis Se presenta más energía corporal Se fortalece el corazón Se mantiene el peso corporal Se duerme bien Se aleja el dolor Se aumenta la capacidad mental

http://www.elempleo.com/co/noticias/tendencias-laborales/prueba-wartegg-en-que-consiste-y-cual-eshttp://www.elempleo.com/co/noticias/tendencias-laborales/prueba-wartegg-en-que-consiste-y-cual-essu-vigencia-4380