VALLADOLID, 27 y 28 DICIEMBRE 2002
Un equipo debe crecer siguiendo dos caminos paralelos: paralelos: Por una parte debe crecer como conjunto , es decir, haciendo que sus componentes se acoplen y sean más eficaces a la hora de trabajar juntos en busca de objetivos comunes. El otro camino es el de la mejora individual de los jugadores . Aunque a primera vista pueda parecer que son caminos independientes, la realidad es que se condicionan mutuamente y, a la hora de la verdad, no se puede avanzar mucho por uno sin avanzar por el otro. El jue jueoo cole colect ctiv ivoo de un equi equipo po depe depend ndee de las las posi posibi bililida dade dess individuos que lo componen. Para construir un sistema ofensivo tendremos que contar con la capacidad de desplazamiento, transporte de bal!n o lanzamiento que tienen nuestros juadores, e iualmente a la hora de plantear la defensa hay ser conscientes de las posibilidades individuales de los componentes del equipo para oponerse a los adversarios y al movimiento de bal!n. "o serán posibles prestaciones colectivas de alto nivel si no hacemos que los juadores alcancen las capacidades individuales que ese nivel requiere. Pero, aunque menos evidente, tambi#n es verdad que la proresi!n que pued puedee hace hacerr un jua juado dorr con con trab trabaj ajoo pura purame ment ntee indi indivi vidu dual al se limi limita ta a aspectos parciales. El crecimiento real está condicionado por el colectivo donde se encuadra, las ideas y conceptos predominantes en su entorno e, incluso, por los equipos contra los que compite. "o en vano el $alonmano es un deporte colectivo muy abierto donde lo fundamental es la capacidad de interactuar con compa%eros y rivales. Es un deporte social donde el rupo en el que un individuo desarrolla su actividad va a ser determinante en su formaci!n como juador. Esta dualidad está siempre presente y no se debe inorar, pues es parte de la esencia misma de nuestro jueo.
1. LA FORM FORMAC ACIO ION N DE J!A J!ADO DORE RE"# "# N $ROC $ROCE" E"O O CON%INO &on la visi!n eneral e'puesta, es fácil deducir que pienso que la tarea de &'ormar jugadores( no es una tarea tarea e'clusiva e'clusiva de los entrenadores entrenadores de menores, sino una tarea com(n a todos los entrenadores, incluso los que trabajan con fiuras consaradas de nuestro deporte. )in embaro es bastante com(n identificar la formaci!n con las cateor*as menores +hasta juveniles ! j(nior. -i visi!n del tema es que un juador está en permanente evoluci!n. -ientras se mantiene en activo su jueo se adapta constantemente a sus capacidades y conocimientos del momento. El entrenador debe dise%ar este proceso, para que el rendimiento aumente de manera adecuada se(n van aum aumenta entand ndoo las las posib osibililid idaades f*si f*sica cas, s, t#c t#cnica nicass y táct táctiicas cas con el entrenamiento y la maduraci!n biol!ica Pero tambi#n hay que lorar optimizar el rendimiento cuando la evol ev oluc uci! i!nn biol biol! !ic icaa hace hace que que las las posi posibi bililida dade dess f*si f*sica cass em empi piec ecen en a estabilizarse y a decrecer, consiuiendo que el juador se mantena a niveles competitivos importantes hasta el momento que decida retirarse de la competici!n, e incluso en este momento hay que plantear una transici!n adecuada a la vida normal. 'ormaci)n del jugador jugador es un *roceso *roceso /esde este punto de vista, la 'ormaci)n continuo que no debe abandonarse nunca mientras el juador permanece activo.
"o obstante, es preciso destacar que esta evoluci!n no tiene un ritmo uniforme0 uniforme0 los cambios cambios f*sicos, f*sicos, psicol!ico psicol!icoss y fisiol!icos fisiol!icos que que se dan en la infancia y en la adolescencia son mucho más rápidos y notables que en las etapas posteriores, donde el crecimiento y la maduraci!n adquieren adquieren un ritmo más tranquilo. &omo consecuencia, los cambios en el jueo tambi#n son mucho más radicales y sinificativos en estas edades. Además los primeros contactos con la actividad sirven para crear la base de todo el desarrollo post poster erio ior, r, por por lo que que los los conc concep epto toss que que se fija fijann en es esto toss peri period odos os condicionan de manera muy importante la evoluci!n. In'antil, Cadete Cadete - Juvenil Juvenil Pod*amos decir que las eta*as Alev+n, In'antil, son mu- im*ortantes en la 'ormaci)n del jugador *ero no las nicas.
Entren enam amie ient ntoo en las las Eta* Eta*as as Cade Cadete te Por Por es eso, o, al abord abordar ar El Entr Juvenil , creo que es conveniente que hablemos previamente, aunque sea de forma escueta, del $roceso %otal de Formaci)n de Jugadores , para que situemos los antecedentes que que suponemos que se dieron - el 'uturo que proyectamos.
1a evoluci!n en la formaci!n de juadores se deber*a adaptar, se(n mi criterio, a una sucesi!n de etapas similar a la que fiura en el siuiente cuadro. /0 1 A2O"
A M E T S I S N I S A S N E F E D
S A E N I L 2 N E A S N E F E D
13 A2O"
L A U D I V I D N I A S N E F E D
L A N O I C I D A R T O G E U J L A N O I C I S N A R T
O C I F I C E P S E E J A Z I D N E R P A
14 A2O"
O C I F I C E P S E O T N E I M A N O I C C E F R E P
N O I C A Z I L A I C E P S E
56,53...7 A2O"
O T N E I M A N O I C C E F R E P
O T N E I M I D N E R O T L A
N O I C A V R E S N O C
N O I C C U D E R
N O I C A T P A D A E R
2emos pues que, si seuimos este proceso de evoluci!n, las eta*as cadete - juvenil abarcan abarcan lo que llamamos &$ERIODO E"$ECIFICO(.
6. LO" AN%ECEDEN%E" 8 EL F%RO &omo podemos observar en el esquema anterior, los juadores que acceden al $ERI provie iene nenn de una una etap etapaa dond dondee el $ERIOD ODO O E" E"$E $ECI CIFI FICO CO prov planteamiento del jueo ha sido lobal, no imitativo al jueo de los adultos. En el *eriodo glo9al no no se ha entrado entrado en profundidad profundidad en detalles concretos concretos
de los recursos t#cnico3 tácticos individuales ni colectivos0 se ha dado mas importancia al establecimiento de objetivos y al desarrollo de las tareas básicas de forma en#rica, como consecuencia no se ha trabajado mucho de forma anal*tica. &uando terminen la etapa juvenil entrarán, por el contrario, en un periodo donde el RENDIMIEN%O lo es todo, donde todo está orientado a que el juador juador e'plote al má'imo má'imo sus cualidad cualidades es y el entrenamiento entrenamiento estará muy condicionado por las caracter*sticas personales de cada individuo.
5. CARA CARAC% C%ER ER:" :"%I %ICA CA" " !E !ENE NERA RALE LE" " DEL DEL $ERI $ERIOD ODO O E"$EC:FICO &omo consecuencia, la formaci!n en el PE456/6 E)PE&785&6 debe basarse en los siuientes puntos: 9 El jueo jueo que se realiz realizaa debe tener tener las las mismas mismas caracte caracter* r*sti sticas cas que que el de los adultos. 9 El obje objeti tivo vo es que, ue, des espu pu#s #s de este ste peri eriodo odo de form formac aci! i!n, n, los los juadores conozcan y dominen razonablemente todos los recursos +individuales y colectivos que se utilizan habitualmente en el jueo de los adultos. 9 )e tra trabaj baja much muchoo más que en el peri period odoo anter nterio iorr en detal etalle less concretos del jueo y, por lo tanto, se utiliza más frecuentemente el análisis como forma de trabajo. Aunque no se deben abandonar las form formas as de trab trabaj ajoo lob lobal al como como m# m#to todo do de inte inter rac aci! i!nn de las las habilidades adquiridas adquiridas en la dinámica total del jueo. 9 En la evaluaci evaluaci!n !n prima prima la e'celenc e'celencia ia como refere referenci ncia, a, pero se deben deben empezar a valorar aspectos de efectividad en competici!n, siendo estos cada vez más importantes se(n avanza el periodo. Ahora bien, esto es una declaraci!n de intenciones que nos ayuda a ver el panorama eneral del entrenamiento en las cateor*as cadete y juvenil, pero que seuramente no resuelve las dudas que puedan tener los que d*a a d*a entrenan con juadores de esta edad. Parar ser práctico voy a tratar de responder a dos preuntas que para m* son la clave:
;
;C)mo entrenar7
)# de antemano que la respuesta no es (nica0 el entrenamiento no es una ciencia e>acta y y cuando más abierto es el deporte que tratamos menos e'acta es. As* As* pues pues,, inte intent ntar ar## e'pl e'plic icar ar alu aluna nass idea ideass que que son son la base base del del entr entren enam amie ient ntoo que que real realiz izoo cuan cuando do trab trabaj ajoo con con jua juado dore ress cade cadete tess o juveniles, pero soy consciente de que hay otras muchas formas válidas de enfocar el trabajo. /e hecho cada entrenamiento que veo realizar a un compa%ero me suiere aluna idea nueva, por lo que en realidad no os puedo ofrecer un proyecto acabado, sino una forma de trabajar en constante evoluci!n, aunque es verdad que los cambios cada vez afectan menos a lo fundamental de la base que he ido afianzando a lo laro de a%os de trabajo, que es lo que aqu* e'pono.
3. ;<? EN%ENAR7 @ EL CON%ENIDO DEL %RAAJO /ec*a en el apartado anterior que el objetivo es &Bue los jugadores conocan - dominen todos los recursos del juego(.
Pero cabe preuntarse preuntarse &uáles &uáles son esos recursos; recursos;
defensivas re*liegue de'ensivo - de'ensa *osicional. 8ormar el jugador com*leto(, que es el objetivo te!rico que debemos plantearnos en estas edades, supone formar juadores que sean eficaces en cada una de estas fases. 6 si no, no, haa aamos mos una refl refle' e'ii!n: !n: &ua &uantos ntos juad adores ores >cojos? +juador dores es que que funci funciona onann en aluna aluna fase fase pero pero son son bastan bastante te conoce conocemos mos;; +jua deficientes en otras, o o mejor, &uántos >no cojos? podr*amos citar ahora mismo;
A la hora de esbozar un prorama tambi#n debemos considerar lo avanar en la mejora individual individual - en la que e'pon*a al principio: Ga- ue avanar construcci)n del eui*o de 'orma *aralela, +creo que no se puede separar la construcci!n de juadores de la construcci!n de equipos
3.1. LA MEJORA INDIHIDAL . El aumento de las capacida capacidades des de los juadores juadores debe basarse basarse en dos premisas:
La mejora del rendimiento '+sico La mejora t=cnico0 tctica individual individual
1a me mejo jora ra del del rend rendim imie ient ntoo f*si f*sico co,, sien siendo do tras trasce cend nden ente te,, no la abordar# en esta e'posici!n por la limitaci!n de tiempo que e'iste. 4esp 4espec ecto to a la me mejo jora ra t#cn t#cnic icoo táct táctic icaa trat tratar ar## sobr sobree todo todo de estructurar los conocimientos comunes.
La mejora mej ora t=cnico0 t=c nico0 tctica individual en ataue ata ue
El ataque se construye en base a @ tareas enerales:
9A#a$tar 9Mani$u'ar 90"tar 9Pasar 9Re!i-ir
DE FORMA DE FORMA INDIVIDUAL COLECTIVA 9Desmarques 9Situa!i"nes #e su$eri"% 9Fintas num&ri!a 9Fia!i"nes sim$'e 9A$r"(e!)% #e *ia!i"nes 9Pr"!e#% T+!ti!"s ,-'"que"s. !ru!es. et!%/
9P"ten!ia 9Pre!isi1n
ADAPTANDO ADAPTANDO ESTAS TAREAS DE FORMA ESPECIFICA AL CONTRAATA2UE CONTRAATA2UE 3 AL ATA2UE ATA2UE POSICIONAL
Ahora bien, no he puesto es este cuadro nada que no sepa cualquier persona que haya asistido a un curso básico de entrenadores. 1a refle'i!n que quiero hacer es que no se trata de >llenar el saco? de recursos, sino de que los juadores sean eficaces en su aplicaci!n. Para lorar este prop!sito es mucho más importante estructurar adecuadamente los contenidos del trabajo que se realiza que aportar una ran ran cant cantid idad ad de cono conoci cimi mien ento toss sin sin una una cone cone'i 'i!n !n l!i l!ica ca.. A vece vecess los los juadores tienen muchos conocimientos y muchas dificultades para utilizarlos. 1a diferencia está en LA IN%ENCIONALIDAD con con que se act(a.
El movi movimi mien ento to IN IN%E %ENC NCIO IONA NALL de 9al) 9al)n n ,
es decir, hay ense%ar a mover el bal!n haci#ndolo llear a las zonas de má'im má'imoo pelir peliro, o, escoi escoiend endoo la mejor mejor opci!n opci!n,, supera superando ndo la oposici!n de los rivales. El movimiento IN%ENCIONAL de los jugadores , o lo que es lo mismo, la capacidad de llear a zonas eficaces superando la oposici!n de los defensores y adaptándose a las actuaciones de los compa%eros. Los Los lan lanam amie ient ntos os IN IN%E %ENC NCIO IONA NALE LE" " , con potencia y precisi!n, pero tambi#n variando, observando y sorprendiendo.
y eso no lo lora quien más formas de pase conoce, quien más tipos de fintas es capaz de ejecutar o el que lanza con más precisi!n, sino quien mejor interact(a con compa%eros y rivales, a veces a pesar de tener randes carencias y muy pocos recursos formales. Por lo tanto el camino del proreso no es el de acumular cono conoci cimi mien ento toss sin sin más. más. Pued Puedoo resu resumi mirr en dos dos pala palabr bras as la clav clavee de la desarrollo de proresi!n (til: IN%ENCIONALIDAD 8 E<ILIRIO en el desarrollo las 5 tareas 9sicas.
La mejora mej ora t=cnico0 t=c nico0 tctica individual en de'ensa de'e nsa
&on un razonamiento análoo al que hac*a al hablar de la mejora t#cnico3 táctica individual en ataque, lo importante no es la cantidad de conocimientos que se loran acumular de cada una de las tareas defensivas. "o repetir# los arumentos. 1a defensa se construye con = tareas: OPONERSE DE FORMA
OPONERSE DE FORMA AL MOVIMIENTO DE 0ALON
AL MOVIMIENTO DE LOS ATACANTES INDIVIDUAL
COLECTIVA
9Mar!ae
9A4u#as 9Pr"!e#imient"s
9Inter!e$ta!i1n 90'"!ae
t+!ti!"s ,!am-i"s #e "$"nente. !"ntra-'"que"s. !"ntra-'"que"s. et!%/ Im$i#ien#" e' a!!es" #e' -a'1n a 5"nas e*i!a!es Disua#ien#" 4 !rean#" #u#as en e' trans$"rte
E(itan#" e' a!!es" a 5"nas e*i!a!es Re*"r5an#" 'as 5"nas #e $e'i6r" inme#iat"
ADAPTANDO ADAPTANDO ESTAS TAREAS DE FORMA ESPECIFICA AL REPLIEGUE DEFENSIVO 3 A LA DEFENSA POSICIONAL POSICIONAL
3.6. LA MEJORA DEL FNCIONAMIEN%O FNCIONAMIEN%O COLEC%IHO Una Una part partee impo imporrtant tantee de la form formaaci!n ci!n de los los juad adore ores es acostumbrarlos a actuar siempre en funci!n de los intereses del conjunto, no en vano el balonmano es un deporte colectivo donde la eficacia real no hay que medirla en t#rminos de oles o acciones individuales conseuidas,
sino en base a objetivos lorados por el equipo y la aportaci!n de cada uno a la consecuci!n de esas metas. 1os equipos deben tener planes para desarrollar adecuadamente cada una de las fases del jueo y los juadores deben aprender a actuar adaptándose a esos planes0 que esos planes sean más o menos restrictivos con con las las posi posibi bililida dade dess crea creati tiva vass de los los indi indivi vidu duos os es una una cues cuesti ti!n !n del del entrenador y su forma de ver el balonmano, pero planes deben e'istir y el juador que no es capaz de actuar condicionando su actuaci!n a los intereses colectivos en el fondo es un juador inmaduro. En los cuadros adjuntos pono alunas ideas para orientar en la creaci!n de planes colectivos.
La mejora me jora colectiv cole ctivaa en ataue a taue
Para la oranizaci!n colectiva del contraataque habrá que tener en cuenta e'isten tres fases en el transcurso del mismo, con e'iencias bien diferenciadas y las tres son decisivas para el #'ito final.
MEJORA DEL FNCIONAMIEN%O COLEC%IHO DEL CON%RAA%A<E a- ue tener *revisiones *araB LA INICIACION 1a anticipaci!n en la conquista de espacios eficaces en el campo contrario 1a lucha por los rechaces EL DE"ARROLLO 1a distribuci!n espacial de los apoyos 1as normas para el transporte del bal!n LA FINALIKACION 1a resoluci!n de situaciones favorables sencillas +=', @'= 1a resoluci!n de situaciones de iualdad num#rica con pocos participantes +='=, @'@ 1as normas en caso de iualdad o inferioridad num#ric con muchos participantes +B'B, C'C a
El ataq ataque ue posi posici cion onal al se pued puedee abor aborda darr desd desdee pers perspe pect ctiv ivas as muy muy dive divers rsas as,, lo que que supo supone ne que que en su ora orani niza zaci ci!n !n se sia siann es estr trat ate eia iass diferentes. "o obstante, hay alunos aspectos enerales que no debemos olvidar pues pueden ayudarnos a poner orden en nuestras ideas. En la oranizaci!n colectiva del ataque posicional se deben considerar las siuientes cuestiones:
MEJORA DEL FNCIONAMIEN%O COLEC%IHO DEL A%A<E $O"ICIONAL E"%ALECIMIEN%O E"%ALECIMIEN%O DE OJE%IHO" Donas y formas de finalizaci!n f inalizaci!n buscadas +1anzamiento +1anzamiento a distancia, penetraci!n, pivote, e'tremos, 4iesos a asumir 8ormas de actuaci!n predominantes DI"%RICION DI"%RICION E"$ACIAL DE LO" J!ADORE" )istema inicial ransformaciones A*ortando argumentos *ara la continuidadB CMO MOHER LO" J!ADORE" -ás estático3 -ás circulante 8ormas de actuaci!n predominantes CMO MOHER EL ALON -ayor o menor velocidad +acciones más o menos cortas con el bal!n en la mano Pases laros, cambios de sentido en el pase +o no "in olvidarse deB LA" "I%ACIONE" E"$ECIALE" )uperioridad num#rica 5nferioridad num#rica
La mejora me jora colectiv cole ctivaa en de'ens de 'ensaa
/e la misma forma que he planteado alunas referencias para la oranizaci!n del contraataque y el ataque posicional, voy a sintetizar en un cuadro lo que considero que son las l*neas mas importantes a seuir para oranizar el replieue defensivo y la defensa posicional.
MEJORA DEL FNCIONAMIEN%O COLEC%IHO EN DEFEN"A EL RE$LIE!E DEFEN"IHO LO" OJE%IHO" DE LA DEFEN"A COMO REFERENCIA 4eplearse cumpliendo los objetivos +evitar el ol, ol, amenazar la posesi!n de bal!n 1a defensa comienza con la p#rdida del bal!n
LA DEFEN"A EN INFERIORIDAD NM?RICA OCA"IONAL 1a disuasi!n El trabajo hacia el bal!n
LA OR!ANIKACIN DEL "I"%EMA $REHI"%O 1as faltas tácticas al juador con bal!n 1a oranizaci!n eventual +primero adaptarse a las e'iencias eventuales de la situaci!n 1a oranizaci!n definitiva
LA DEFEN"A $O"ICIONAL E"%ALECIMIEN%O DE OJE%IHO" Donas a reforzar 4iesos a asumir 8ormas de actuaci!n predominantes
DI"%RICION E"$ACIAL DE LO" J!ADORE" )istema inicial El reparto de responsabilidades LA AC%I%D DEFEN"IHA $REDOMINAN%E Anticipaci!n 4eacci!n FNCIONAMIEN%O COLEC%IHO 5ndividualizado Donal -i'to "in olvidarse deB
LA" "I%ACIONE" E"$ECIALE" )uperioridad num#rica 5nferioridad num#rica
&on este cuadro completo una panorámica eneral de los contenidos del entrenamiento en las etapas cadete y juvenil, pero las diferencias en el jueo no se consiuen solamente solamente por >lo que se hace? sino sino tambi#n por >como se hace? ce? , y eso está directam tamente relacionado con el estil tilo de entrenamiento. Este trabajo no estar*a completo si no manifiesto lo que pienso sobre &como entrenar(.
. ;CMO EN%RENAR7 EN%RENAMIEN%O
@
EL
E"%ILO
DE
)e ha hablado hablado mucho, sobre todo en los (ltimos (ltimos tiempos, tiempos, de adaptar adaptar el entrenamiento a la naturaleza del deporte que se practica. Fo estoy de acuerdo con esa idea0 pero en ese caso es ineludible que haa una definici!n, aunque sea escueta, de lo que yo creo que es la naturaleza del $alonmano.
.1. LA NA%RALEKA DEL ALONMANO
El alonma al onmano# no# un jueg j uegoo interact inte ractivo ivo
/ec*a en apartados anteriores que la clave de la eficacia no estaba tanto en el dominio de una ran cantidad de recursos t#cnico3 tácticos, como en la intencionalidad con que se aplican en el jueo. Ahora bien, hay que considerar que en el jueo no hay una sola intenci!n, cada juador tiene la suya propia. odos los juadores captan e interpretan continuamente la informaci!n presente y a la vez emiten más informaci!n que es captada por los demás, con esta base están contin continua uamen mente te tomand tomandoo decisi decisione oness que que result resultan an transc transcend endent entes es en el resultado final. alonm nman anoo en esen esenci cia a es N JE JE!O En pocas palabras, el alo IN%ERAC%IHO . Pode Podemo moss feli felici cita tarn rnos os00 en la era era de los los orde ordena nado dore res, s, 5nternet, la televisi!n diital y la telefon*a m!vil de (ltima eneraci!n, resulta que nuestro deporte está a la (ltima moda.
Im*ortancia Im*ortanci a de la velocidad# ve locidad# la antici*aci) an tici*aci)nn
Un factor decisivo en esta interactu interactuaci!n aci!n es la HELOCIDAD EN EL %RA%AMIEN%O DE LA INFORMACION y, y, como e'presi!n má'ima de la misma, la CA$ACIDAD DE AN%ICI$ACION , que pod*amos definirla como
la ca*acidad de desencadenar desencadenar una res*uesta correcta, antes de ue ue se com*lete la actuaci)n de otros jugadores, en 9ase a los indicios.
Evid Eviden ente teme ment ntee no pode podemo moss pret preten ende derr que que nues nuestr tros os jua juado dore ress cons consi ian an anti antici cipa pars rsee siem siempr pre, e, pero pero si desa desarr rrol olla lamo moss esta esta capa capaci cida dadd loraremos que condicionen en ran medida el desarrollo del jueo. 1a captaci!n y tratamiento de la informaci!n pasa a ser un factor clave en el entrenamiento, hasta el punto que podr*amos decir que a*render a jugar es, en esencia, a*render a ca*tar - a tratar la in'ormaci)n
+tambi#n a controlar la que se emite.
No gana g ana el ue ue ms m s sa9e sa9e
En estas condiciones es importante tener claro que en el alonmano no gana el ue ms sa9e sino el ue ms r*ido - mejor se ada*ta.
El objetivo no es tener juadores con muchos conocimientos sino jugadores ue reaccionen lo reaccionen lo ms r*ida - correctamente *osi9le a los acontecimientos del juego.
.6. NOCIONE" "ORE LA CA$%ACION 8 %RA%AMIEN%O DE LA INFORMACION INFORMACION
La *erce*ci *erc e*ci)n# )n# un acto act o intelige inte ligente nte
/e form formaa deli elibe bera radda ve venno alud ludiend iendoo en tod todo este ste art*c rt*cuulo conjuntamente a la &ca*taci)n - tratamiento de la in'ormaci)n( , en luar de alud ludir por por ejem ejempl ploo a la &*erce*ci)n( por un la lado y a la &toma de decisiones( por otro otro +como es tradicional. tradicional. "o es que me parez arezca ca mal es esaa divi ivisi!n si!n,, +yo +yo mism ismo la utili tilizo zo frecuentemente en otros escritos, pero aqu* me ustar*a resaltar que la parte intelectiva no afecta solo al proceso de tratar la informaci!n sino que está presente desde el mismo instante de la captaci!n. 1a percepci!n no es una cuesti!n puramente sensitiva. &asi todo lo que he le*do (ltimamente sobre la percepci!n en el deporte, y mas concretamente en el $alonmano, se refiere a cuestiones de naturaleza sensitiva +la importancia del campo visual perif#rico, la nitidez de los est*mulos se(n la forma que se captan, el tacto y el o*do como comp comple leme ment ntos os del del camp campoo visu visual al,, etc. etc., , la ran ran mayo mayor* r*aa me pare parece cenn
aportaciones muy interesantes a nuestro deporte, deporte, sin embaro he echado en falta aluna referencia a la parte mental del proceso. 1a perc percep epci ci!n !n no depe depend ndee tota totalm lmen ente te del del est* est*mu mulo lo00 a los los dato datoss captados les damos, de forma simultánea e inseparable, un sinificado y este depende de nuestros nuestros conocimientos conocimientos previos y de nuestros nuestros prop!sitos. prop!sitos. $asamos lo visto *or el tami de lo sa9ido . En realidad es como si hici#semos una entrevista a la realidad: no somos responsables de las respuestas que nos da pero si de las preuntas que le hacemos. -ejorar la percepci!n no supone solamente mejorar las prestaciones de los sentidos +campo visual, etc., tambi#n es *reciso *reocu*arnos de crear el tami adecuado , crear la estructura mental que ayude al juador a dar, de forme inmediata, un sinificado correcto a la informaci!n que está captando. Esta estructuraci!n será tambi#n muy (til adecuadamente y de forma rápida la informaci!n captada.
para
tratar
Por eso dec*a en apartados anteriores que es mucho mas importante preocupa preocuparse rse de oranizar oranizar la informaci informaci!n !n que se aporta aporta a los juadores juadores que de >llenar el saco? de conocimientos desestructurados, y por eso mismo tiene una trascendencia decisiva ense%ar &de lo glo9al a lo es*ec+'ico(. &uando entrenamos un equipo de edad cadete o juvenil muchas veces no podemos arantizar que el proceso de formaci!n previo fue el adecuado, pero debemos estar muy atentos, ya que si no fue as* tendremos que ajustar el prorama prorama para tratar tratar de subsanar las posibles posibles deficienc deficiencias. ias. F con todo es muy probable que tenamos dificultades para llear a optimizar el proceso con alunos juadores.
Intelig Inte ligenci enciaa no euivale euiv ale a re'le> re 'le>i)n i)n
4esp 4espec ecto to al trat tratam amie ient ntoo de la info inform rmac aci! i!nn capt captad adaa para para toma tomarr decisi decisione ones, s, creo creo que que el ma-or error que que hemos cometido en los (ltimos veinte o veinticinco a%os una ran parte de los entrenadores de los deportes de equipo ha sido el de identi'icar inteligencia con re'le>i)n , aunque no haya sido de forma e'presa, El cere cerebr bro, o, más allá llá de la posib osibililid idaad de cap captar tar y trat trataar la informaci!n que controlamos de forma consciente, es capaz de seuir
recibiendo un flujo mucho más amplio de informaci!n de forma inconsciente. Esta informaci!n, que no es tan n*tida como la que recibimos conscientemente, sirve básicamente para dos cosas:
"elecc "eleccion ionar ar los *r)>i *r)>imos mos 9lanco 9lancoss donde donde se dirigi dirigir r la atenci)n Dis*arar res*uestas en casos de emergencia
FLUJO LUJO DE I NFOR NFORMACI MACI ON
ATE TEN N CI ON
I NF NFOR ORMACI MACI ON CONSC CON SCII ENTE
I NF NFORMAC ORMACII ON DI FUSA I NC NCON ONSC SCII ENT NTE E
PROVOCA7
A3UDA7
PROVOCA7
Tratamient" seria' a tra(&s #e un $r"!es" ana'8ti!"
A se'e!!i"nar e'e!!i"nar '"s "-et"s que seran en*"!a en*"!a #"s #e #e *"r ma !"n !"n s!ie s!ie nte
Rea!i ea!i "nes "nes #e emer6en!ia , men"s $re!isas $er" a#a$t a#a$t a#as/
1a informaci!n consciente se procesa en forma serial y las respuestas que provoca son bastante adaptadas pero lentas. 1a informaci!n difusa inconsciente es capaz de producir respuestas rápidas pero de menor precisi!n aunque, eso s*, pueden estar suficientemente adaptadas a las e'iencias de la situaci!n. &omo &omo vemo vemos, s, no todas las res*uestas inteligentes son totalmente conscientes , es decir, no todas son 'ruto de la atenci)n - la re'le>i)n.
.5. LA FIJACION DE E"%RA%E!IA" EN EL %RA%AMIEN%O DE LA INFORMACION. INFORMACION. EL EN%RENAMIEN%O %C%ICO %C%ICO
El entrenamiento iual que provoca adaptaciones f*sicas y motoras, produce la fijaci!n de determinadas determinadas estrateias mentales. /esde hace ya bastante tiempo casi todos los entrenadores aboamos por la formaci!n de juadores intelientes0 desraciadamente la primera apro'imaci!n que se hace al jueo inteliente es identificarlo con el jueo refle'ivo, con lo cual estamos provocando actuaciones que no se adaptan en muchos casos a las e'iencias temporales del jueo, o a actuaciones dentro del tiempo (til pero utilizando una informaci!n muy limitada. En estos casos los juadores ven que, aun comprendiendo racionalmente la situaci!n de jueo en que están inmersos, no loran actuar con la fluidez que quisieran, todo en el jueo les sobrepasa, pero no loran saber por qu#. En bastantes ocasiones el entrenador tampoco consiue comprenderlo. 1a clav clavee es esta ta en cons conse euuir, ir, para el tra trabaj bajo de situ situaacion ciones es emin em inen ente teme ment ntee táct táctic icas as,, esti estilo loss de entr entren enam amie ient ntoo que que prop propic icie ienn la utilizaci!n del tratamiento lobal de la informaci!n y las respuestas no e'cesivamente refle'ivas. En otras palabras dir*a que hay que promover las respuestas veloces y la utilizaci!n de lo que pod*amos llamar la &inteligencia intuitiva(.
El camino tradicional para tratar de llear al jueo inteliente ha >
)in embaro, aunque pueda parecer un poco radical, yo pienso de forma totalmente opuesta, creo que el camino está más bien en la l*nea de: &%ratemos de Gacer las cosas sin *erder velocidad ue ue -a llegaremos a Gacerlas 9ien(
-e atrevo a suerir una serie de normas prácticas para desarrollar este tipo de entrenamiento, volviendo a resaltar que solo son aplicables para la mejora de situaciones de e'iencia perceptiva y conitiva +entrenamientos de carácter táctico
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a ume ntar #e *"rma *"rma art i*i!i i*i!ia' a' e ' t iem$" iem$" #e res$u res$ues estt a en e' incluso dism dism inuirlo) entrenamient" ( incluso situa!i"nes a-iertas que P'antear situa!i"nes a!e$te n res$uestas res$uestas m9't i$'es i$'es sit ua!i"nes ua!i"nes 4 "-et i("s A#a$tar 'as sit a' ni(e' #e '"s '"s u6a#"res situa!i"nes que que te n6an P'antear situa!i"nes e:i6en!ia $er!e$ti(a ( Mejora sob sobre t odo odo de l “ca “ca mpo visua visua l”) Pr"m "(er e' es$8rit es$8rit u #e !"m$eti!i1n% Pr"m N" es$e!ia'i5ar #e *"rma $rematura
#ir i6irse a '"s u6a#"res u6a#"res !"n !"nsi6nas !"nsi6nas m ientr as a!t9an !"nsi6nas as #e "-et i("s. nu n!a n!a Dar !"nsi6n #e ee!u!i1n Uti'i5ar #e *"rma $re#"minante '"s re *uer5"s $"sit $"sit i("s u6a#"res Re*'e:i"nar !"n '"s u6a#"res #e s$u&s #e #e 'a $ r+!t r+!t i!a " en m "m "ment ent "s a'ea#"s #e e''a Pr"m "(er 'a aut""-ser(a!i aut""-ser(a!i1n 1n Pr"m cerra r las m e#iante e#iante e' ( 8#e" 8#e" (no cerra respuestas) Uti'i5ar !"n!e$t"s sen!i''"s. $r1:im"s a '"s !"n"!imient"s #e '"s u6a u6a #"re #"re s $'an teamie nt "s ;uir #e '"s $'an a- st ra!t ra!t "s 4 #e' 'e6uae $"!" $"!" !" !"m 9n
.3. MEJORAR LA EJECCIN. EN%RENAMIEN%O %?CNICO -ejorar la t#cnica en deportes abiertos como el $alonmano tiene sus dificultades ya que el entrenamiento debe hacer convivir dos e'iencias anta!nicas:
La e'icacia mecnica La ejecuci)n ada*tativa
4ealmente no hay un solo m#todo de entrenamiento que por s* mismo satisfaa las dos. Gu# hacer entonces; 4espondo con otra preunta: &!mo viaja el marino de puerto a puerto si no e'isten carreteras; "aveando; Pues lo que hay que hacer es >navear? entre entre las posibilidades que los m#todos de entrenamiento nos ofrecen. A mi entender las >estrellas? que que deben orientar la naveaci!n en el trabajo t#cnico deben ser cuatro:
El tra9ajo anal+tico +patrones básicos para cada tarea La variedad La mejora motri general La com9inaci)n con el tra9ajo tctico
En este apartado no me e'tiendo por ser la parte del trabajo más tradicional.
n as*ecto mu- im*ortante en la Controlar la in'ormaci)n ue se emite
&LucGa &LucGa Interactiv Interactiva( a( #
En la ejecuci!n no solo hay que buscar la eficacia mecánica, hay otro aspe aspect ctoo que que se debe debe tene tenerr en cuen cuenta ta:: al actu actuar ar se es está tá em emit itie iend ndoo informaci!n, y esa informaci!n es trascendente para las respuestas futuras de los rivales. /esde este punto de vista hay dos cuestiones fundamentales en el trabaj trabajoo t#cnic t#cnicoo que, que, desra desracia ciada damen mente, te, mucha muchass veces veces son olvida olvidados dos o inorados por los entrenadores. 1a ejecuci!n debe buscar además de la eficacia mecánica:
Ocultar o reducir la in'ormaci)n ue se emite Engaar
P. N EJEM$LO odo lo que he tratado en esta e'posici!n será más fácilmente comprensible si lo ilustramos con un ejemplo. A%ad A%adoo en H cuadro adross los los con conteni teniddos de tra trabaj bajo de los los H a%os %os correspondientes a las etapas alev*n, infantil, cadete y juvenil. )e plantea una proresi!n con la que se pretende que los juadores lleuen a dominar razonablemente los recursos para desenvolverse con soltura en las cuatro fases del jueo0 de crear paso a paso ese >tamiz mental? que que les ayude en la captaci!n y tratamiento rápido de la informaci!n relevante del jueo a la vez que se proresa paralelamente en los aspectos t#cnicos y f*sicos que llevan a la mejora mecánica de las ejecuciones. "o se trata de una apuesta te!rica es una opci!n que en su momento tom# para un trabajo real y que tal vez ahora mismo variar*a en bastantes puntos, pero creo que puede servir para ilustrar las ideas que quer*a transmitir.
