¡NO TE DESEQUILIBRES! 11 Ejercicios que evitan lesiones Algunas zonas se acortan y se tensan en exceso mientras que otras se vuelven laxas y pierden tono, lo que puede suponer tensión o dolor. Te proponemos un plan de ejercicios, se pueden hacer un par de veces por semana y te permitirán tener un cuerpo más equilibrado.
