Sop Relaksasi Autogenik

Lampiran 4

STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR  TERAPI RELAKSASI AUTOGENIK LABORATORIUM KEPERAWATAN KOMUNITAS JURUSAN KEPERAWA KEPERAWATAN POLTEKKES DEPKES MALANG  No. Dokumen No. Revisi Halaman

Ditetapkan tgl,

Prosedur tetap

2009

Ketua Jurusan Keperawatan

bangsa pera!atan

Tanggal terbit

Bui !usatia, !Kp, ".Kes Pengert"an

 N#$.  N#$. Relaksasi autogenik aala% relaksasi &ang bersumber ari iri seniri  berupa kata'kata( kalimat penek ataupun pikiran &ang bisa membuat

Tu#uan

Keb"#a$an

 pikiran tentram. ). "emberikan perasaan n&aman. 2.

"engurangi stress, k%ususn&a stress ringan( seang.

*.

"emberikan ketenangan.

+. "engurangi ketegangan. Terapi ini merupakan sala% satu ara untuk membantu klien &ang seang mengal mengalami ami ketega keteganga ngan n atau stress stress -isik -isik an psikol psikologi ogiss &ang &ang bersi-a bersi-att ringan atau seang, engan menekankan paa lati%an mengatur pikiran,

PROSEDUR 

 posisi &ang rileks an mengatur pola perna-asan. $R!#/$/N /. $asi $asien en(( klie klien n ). Berit erita% a%u u kli klien en 2. /tur /tur posisi posisi alam alam posisi posisi uu uuk k atau atau berbari berbaring ng

B . / la t Tiak aa alat k%usus &ang ibutu%kan. Bila iinginkan iinginkan,, apat ilakukan sambil menengark menengarkan an musik 

Lampiran 4

ringan. . 1ingkungan /tur lingkungan sen&aman an setenang mungkin agar pasien( klien mua% berkonsentrasi. $1/K!/N//N ). $ili%ka% satu kata( kalimat &ang apat membuat kita tenang misaln&a /stag%-irulla%3. Jaikan kata'kata( kalimat tersebut sebagai mantra3 untuk menapai konisi rileks. 2. /tur posisi klien sen&aman mungkin. *. Tutup mata seara perla%an'la%an. +. #nstruksikan klien untuk melemaskan seluru anggota tubu% ari kepala, ba%u, punggung, tangan sampai kaki seara perla%an' la%an. 4. #nstruksikan klien untuk menarik na-as seara perla%an 5 Tarik na-as melalui %iung an buang na-as melalui mulut. 6. $aa saat meng%embuskan na-as melalui mulut, uapkan alam %ati mantra3 tersebut. 7. 1akukan berulang selama kurang lebi% )0 menit, bila tiba'tiba  pikiran mela&ang, upa&akan untuk mem-okuskan kembali paa kata'kata mantra3 tai. 8. Bila irasakan sua% n&aman atau rileks, tetap uuk tenang engan mata masi% tertutup untuk beberapa saat. 9. 1angka% terak%ir, buka mata seara perla%an'la%an sambil rasakan konisi rileks. $er%atian 5 •

ntuk menapai %asil &ang optimal ibutu%kan konsentrasi  penu% ter%aap kata'kata mantra3 &ang apat membuat rileks.

•

INDIKATOR  PEN%APAIAN

1akukan proseur ini sampai 2'* kali agar menapatkan %asil

&ang optimal. /. Respon verbal ). Klien mengatakan rileks.

Lampiran 4

2. Klien mengatakan ketegangan berkurang. *. Klien mengatakan sua% merasa n&aman. B. Respon non verbal ). Klien tampak tenang. 2. kspresi wa:a% klien tiak tampak tegang. *. Klien apat melan:utkan peker:aann&a kembali. +. Tana'tana vital 5 tekanan ara% an nai alam batas normal.