SOP Teknik Relaksasi Otot Progresif pada Hipertensi
xsxsxsxsaDeskripsi lengkap
SOP TEHNIK RELAKSASI BENSON
A. Sop Tehnik Tehnik Relaksasi Relaksasi Benson Benson Pada Pada Pasien Pasien Ami Ami Menurut Solehati & Kosasih Kosasih (2015 Adapun lan!kah"lan!kah dalam latihan Teknik Teknik Relaksasi Benson adalah se#a!ai #erikut $ 1. %an!kah Per Pertama ama a.
Siapkan pasien #erikan in'ormasi tentan! teknik Relaksasi Benson. Mintalah persetuuan pasien untuk #ersedia melakukan relaksasi terse#ut (in'orm
)onsent. #. Pilihlah salah satu un!kapan sin!kat *an! men)erminkan ke*akinan pasien. Anurkan pasien untuk memilih kata atau un!kapan *an! memiliki arti khusus #a!i pasien. +un!si un!kapan ini dapat men!akti'kan ke*akinan pasien dan menin!katkan kein!inan pasien untuk men!!unakan teknik terse#ut. ). ,an!an memaksa memaksa pasien pasien untuk men!!unakan men!!unakan un!kapan"un!kap un!kapan"un!kapan an *an! dipilih dipilih oleh pera-at 2. %an! %an!ka kah h Kedu Keduaa a. Atur posisi posisi pasien pasien sen*aman mun!kin. mun!kin. Mintalah Mintalah pasien pasien untuk menunukkan menunukkan posisi *an! diin!inkan pasien untuk melakukan terapi Relaksasi Benson #. Pen!aturan posisi dapat dilakukan den!an )ara duduk #erlutut ataupun tiduran selama tidak men!!an!!u pikiran pasien ). Pikiran Pikiran pasien an!an an!an sampai ter!an!!u ter!an!!u oleh apapun ter termasuk masuk karena karena adan*a salah posisi *an! tidak n*aman *an! men!aki#atkan pasien manadi tidak 'okus pada interansi /. %an! %an!ka kah h Ket Ketii!a a. Anurkan Anurkan dan #im#in! #im#in! pasien untuk untuk memeamkan memeamkan mata se-aarn se-aarn*a *a #. Anurkan untuk men!hindari menutup mata kuat"kuat ). Tindakan indakan menutup menutup mata mata dilakuk dilakukan an den!an den!an -aar -aar dan tidak tidak men!el men!eluar uarkan kan #an*ak tena!a . %an! %an!ka kah h Keem Keempa patt Anurkan pasien untuk melemaskan otot"ototn*a $ a. Bim#in Bim#in!la !lah h dan mulail mulailah ah pasien pasien untuk melema melemaska skan n otot"o otot"otot totn*a n*a mulai mulai dari dari kaki #etis paha sampai den!an perut pasien #. Anurkan pasien untuk melemaskan kepala leher dan pundak den!an memutar kepala dan men!an!kat pundak perlahan"lahan
53
). ntuk len!an dan tan!an anurkan pasien untuk men!ulurksn kedua tan!ann*a kemudian men!endurkan otot"otot tan!ann*a dan #iarkan terkuai -aar di pan!kuan d. Anurkan pasien untuk tidak meme!an! lutut kaki atau men!aitkan kedua tann!ann*a den!an erat 5. %an!kah Kelima apas dan mulailah men!!unakan kata"kata atau un!kapan 'okus *an! #erakar pada ke*akinan pasien a. Anurkan pasien untuk menarik napas mulai hidun! se)ara perlahan pusatkan kesadaran pasien pada pen!em#an!an perut tahanlah napas se#entar sampai hitun!an keti!a #. Setelah hitun!an keti!a keluarkan napas melalui mulut se)ara perlahan"lahan (posisi mulut seperti #ersiul sam#il men!u)apkan un!kapan *an! telah dipilih pasien dan diulan!"ulan! dalam hati selama men!eluarkan napas terse#ut 3. %an!kah Keenam a. Anurkan pasien untuk mempertahankan si'at pasi'. Si'at pasi' merupakan aspek pentin! dalam mem#an!kitkan respons relaksasi anurkan pasien untuk tetap #erpikir tenan! #. Saat melakukan teknik relaksasi kerapkali #er#a!ai ma)am pikiran datan! men!!an!!u konsentrasi pasien. 4leh karena itu anurkan pasien untuk tidak mempedulikann*a dan #ersikap pasi' . %an!kah Ketuuh %anutkan interensi Relaksasi #enson untuk an!ka -aktu tertentu. Teknik ini )ukup dilakukan selama 5"10 menit saa. Tetapi ika men!in!inkan -aktu *an! le#ih lama lakukan le#ih dari 20 menit. 6. %an!kah Kedelapan %akukan teknik ini den!an 'rekuensi dua kali sehari sampai pasien men!atakan tidak n*eri atau )emas la!i.
