APA ITU GIZI SI!BA"G##### Gizi sei Gizi seimba mbang ng yai yaitu tu giz gizii yan yang g ses sesua uaii dengan kebutuhan tubuh melalui makanan sehari-hari sehingga tubuh bisa aktif, sehat optima opt imal, l, tid tidak ak ter tergan ganggu ggu pen penyak yakit, it, dan tubuh tub uh tet tetap ap seh sehat. at. Giz Gizii sei seimb mbang ang da dapat pat dipenuhi dengan pemberian makanan
Oleh
!A"$AAT GIZI BAGI BA%ITA& Team Komunitas Di Desa Cot Geundreut kec. Blang Bintang
1. Peng Penget etah ahua uan n te tent ntan ang g gi gizi zi ha haru russ diketahui oleh orang tua atau guru 2. Nutrien cukup untuk memelihara keseha kes ehatan tan ata atau u mem memuli ulihka hkanny nnyaa bil bilaa sakit. 3. e end ndid idik ik ke kebi bias asaa aan n ma maka kana nan n ya yang ng baik.
!. embiasakan makanan bergizi
untuk
menyukai
!A"$AAT ASI U"TUK GIZI SI!BA"G 1. "ntuk pertumb pertumbuhan uhan dan perkemba perkembangan ngan 2. enga engandung ndung zat kekebalan kekebalan #$nfeksi #$nfeksi,, mudah dicerna, mudah diberikan. 3. %ersi %ersih h dan tidak tidak pernah pernah basi. basi. !. engh enghindar indarkan kan diar diare. e. &. enghisap asi dapat membantu pertumbuhan gigi dan langit-langit.
!"GAPA 'A(US A%A!I - Hendaknya
)AD+A% P!B(IA" PASI
makanan bayi
harus
alami, yang dibuat sendiri di rumah - Makanan alami tidak mengandung bahan
tambahan
seperti
zat
pewarna yang memberatkan organ cerna bayi - Walaupun
demikian
makanan
kemasan untuk bayi tetap bisa digunakan sesekali pada kondisi darurat,
misalnya
berpergian
(bukan sebagai makanan seharihari untuk bayi)
)"IS*)"IS !AKA"A" PASI - Buah-buahan - Nasi
dan
sayuran
(sumber
karbohidrat) - Makanan
hewani
dan
polongan (sumber protein)
polong-
CO"TO' !"U !AKA"A" S%I"GA" Bu,ur A-am Telur Dadar Bahan ! Beras " sendok makan "! #ir $%% ml $! &aging ayam cincang '! Buncis cincang sendok makan ! Wortel cincang sendok makan ! *e+u parut sendok teh ! elur kocok asal dengan garpu ambil separuhnya Cara ! Masak beras dan air hingga empuk! Masukkan &aging #yam, Buncis, Wortel! Masak hingga bubur mengental, tambahkan ke+u, aduk angkat! "! Buat telur dadar (+angan terlamau kering) gulung potong cm $! .a+ikan bubur ayam hangat sertakan telur dadar
