Disposiciones Corporales
Dominio Corporal •
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El olvido del cuerpo como “espacio de aprendizaje” Los dominios lingüísticos y emocional se conforman en lo corporal El cuerpo es el vehículo que sostiene la emoción y al lenguaje La transparencia del cuerpo es igual a “salud”, es decir, cuando no sentimos nuestro cuerpo. La enfermedad lo hace aparecer.
¿Qué discursos históricos tenemos en este dominio?
Movimiento humano Es el resultado de una interacción de muchas fuerzas, presentes en nuestro interior y que se afectan por fuerzas del entorno.
Está
en la base de nuestros comportamientos.
Movimiento humano Cada ser humano tiene sus propias inercias de movimiento.
Observaremos
las “direcciones” de esas inercias de movimientos que nos caracterizan.
Movimiento humano Dependiendo
Construiremos un mapa de las disposiciones al movimiento que tienen un mismo origen llamado Centro
de su
magnitud de intensidad se van alejando centrífugamente, estableciendo 4 direcciones hacia, abajo, arriba, adelante y atrás
Disposiciones corporales Los
seres humanos tenemos la necesidad instintiva e inevitable de movernos Cada uno lo hace de su forma particular revelando al ser que somos Y lo hacemos en una dirección predominante, lo que determina cuáles acciones son posibles y cuáles no.
Ejemplo: Si predomina el ir hacia adelante, te será fácil el ofrecer, seducir, vender y te resultará más difícil el escuchar y acoger.
Nos
movemos en una combinación de estas disposiciones, siendo una la más destacada y la que nos caracteriza. Este es un modelo que permite auto observarnos y detectar el sentido y dirección de la inercia de nuestro propio movimiento. Como también ver al cuerpo como un espacio de aprendizaje, reconociendo las posibilidades que nos permite nuestra disposición actual y explorar otras disposiciones, descubriendo el mundo de acciones posibles desde ellas.
1. Estabilidad (hacia abajo, tierra)
1. Estabilidad (hacia abajo, tierra)
Postura Corporal:
Estático, peso repartido en toda la planta del pie, centro de gravedad bajo. Tono de voz bajo. Movimientos: Dirección hacia abajo, reducidos, calculados, pesados, constantes, monótonos y rutinarios.
1. Estabilidad (hacia abajo, tierra)
Declaración:
“De aquí no me mueve nadie”. Estado de ánimo: Seguridad, certeza, compromiso, gravedad, nostalgia. Posibles acciones: Conservar, proteger, fijar límites, concretar, permanecer, ordenar, repetir el pasado. Mundo laboral: Planificación estructura, apego a las normas y rutinas. Nos dificulta: Aceptar cambios, la incertidumbre, a innovar, a conquistar.
2. Flexibilidad (hacia arriba, aire)
2. Flexibilidad (hacia arriba, aire)
Postura Corporal:
inquieto, peso repartido irregularmente en la planta de los pies, tono de voz agudo. Nos permite soltar apegos, creencias, o juicios maestros personales y de otros, estados emocionales y opiniones (libertad para cambiar de opinión) No existen límites claros Facilita la creación, el soñar y el juego Movimientos: Dirección hacia arriba, espontáneos, impredecibles, continuos, dispares.
2. Flexibilidad (hacia arriba, aire)
Declaración:
“Ooooohhhhhh (asombro)”, “te invito a jugar” Estado de ánimo: Asombro, liviandad, alegría, disfrute, gozo, volubilidad, confianza total. Posibles acciones: Innovar, crear, jugar, cambiar, provocar, explorar. Mundo laboral: Visión, Innovación, adaptación, flexibilidad, creatividad. En los equipos de trabajo aportan liviandad, creatividad, y relaciones sin excesos de control. Nos dificulta: Permanecer, consolidad, ordenar,
comprometerse, cuidar lo propio.
3. Apertura (hacia atrás, agua)
3. Apertura (hacia atrás, agua)
Postura Corporal:
pasiva, peso repartido en la mitad de la planta del pie hacia atrás, volumen de voz suave. La apertura es la disposición corporal que acoge, reconcilia, abre el camino del entendimiento y del sentir. Es la comunicación con nuestro propio ser, en relación a lo que nos emociona. Desde aquí es posible escuchar, el observar, el esperar, el guardar silencio, ceder, retroceder la conexión con las emociones y aceptar. Movimientos: Dirección hacia atrás, curvos, delicados y sutiles.
3. Apertura (hacia atrás, agua)
Declaración:
“Aquí mandas tú”, “Bienvenido”. Estado de ánimo: Afectividad, ternura, aceptar, pasividad. Posibles acciones: Acoger, escuchar, cooperar, ceder, conciliar, esperar. Mundo laboral: Clima de bienestar, cuidar al equipo y sus relaciones, sentido de equipo. Nos dificulta: Decidir, liderar, arriesgar, imponerse .
4. Resolución (Hacia adelante, fuego)
4. Resolución (Hacia adelante, fuego)
Postura Corporal: activa energética, peso repartido de la mitad del pié hacia adelante, volumen de voz fuerte. Desde la resolución sustentamos el poder personal y la capacidad de acción. Es una disposición que cuando está presente es tremendamente atractiva. Las personas resueltas avanzan y empujan al resto, se las arreglan para ser el centro de atención Se asocia al elemento Fuego, que siempre avanza y nunca retrocede. Movimientos: Dirección hacia adelante, explosivos y lineales.
4. Resolución (Hacia adelante, fuego)
Declaración:
“la oferta soy yo”. “yo me encargo” Estado de ánimo: Pasión, entusiasmo, competir, rabia. Posibles acciones: Avanzar, actuar, tomar decisiones, dirigir, emprender, seducir, conquistar. Mundo laboral: Empujar a los equipos, voluntad de acción, ofrecer, vender. Nos dificulta: Escuchar, retroceder, acoger, parar.
5. Centramiento (equilibrio)
5. Centramiento (equilibrio)
Postura Corporal:
Peso del cuerpo equilibrado en toda la planta del pie, con la musculatura siempre disponible a reaccionar ante cualquier situación, con la atención puesta en el ombligo. Tono de voz preciso. Permite, sin pasar por el pensamiento, saber cual es la disposición precisa a la quedo entrar, cuanto tiempo mantenerse y cuando salir, siempre en estado de alerta. Movimientos: Todas las direcciones disponibles, son movimientos seguros, acabados, suaves, ágiles, Da la impresión de que son realizados con facilidad y económicos en gasto de energía.
5. Centramiento (equilibrio)
Declaración:
La voz se utiliza sólo para decir lo preciso, en el tono y volumen justo para la situación. Estado de ánimo: Conexión, paz, aceptación. Posibles acciones: Estar presente, estar alerta, visualizar, guiar, orientar, formar. Mundo laboral: Liderazgo, muestra nuevas oportunidades, abre mundos, ve donde nadie ve, es responsable por lo que hace gran resistencia a situaciones de conflicto. Nos dificulta: El socializar (tendencia a la soledad).
Claves para el cuerpo
Desde el centro podemos estar disponibles para cualquiera de los cuatro movimientos. En el dominio corporal no basta sólo con darse cuenta, es necesario la recurrencia.
Disciplinas que permiten ejercitar las disposiciones corporales
Estabilidad: Escalada, Trekking.
Disciplinas que permiten ejercitar las disposiciones corporales
Flexibilidad: Capoeira, Danza Moderna
Disciplinas que permiten ejercitar las disposiciones corporales
Apertura: Tai chi, Yoga
Disciplinas que permiten ejercitar las disposiciones corporales
Resolución : Karate, Boxeo, Flamenco
