DIETA. ESTA DIETA ESTA ESTA DISEÑADA PARA PARA PERDER PESO, EN ESPECIAL GRASA CORPORAL CORPORAL Y NO N O MASA MUSCULAR, SEGUIR ESTRICTAMENTE ESTRICTAMENTE LAS INDICACIONES PARA PARA NO TENER UNA DESCOMPENSACION O DESHIDRATACION. ENSEGIDA SE DA ACONOCER EL MENU EL CUAL ESTA FORMADO POR 8 DESAYUNOS, DESAYUNOS, 8 COMIDAS, 8 CENAS CENAS Y SUS COLACIONES, COLACIONES, DE LAS CUALES USTED PODRA PODRA ESCOGER AL GUSTO, SE PODRA PODRA REPETIR REPETIR UN DESAYUNO, DESAYUNO, COMIDA O CENA AL MENOS DOS DIAS DE AHÍ EN MAS HAY QUE VARIAR, LA DIETA ESTA BIEN BALACEADA PARA NO REPETIR NINGUN ALIMENTO Y OBTENER TODOS SUS NUTRIENTRES Y ASI PODER BAJAR DE PESO. HACER ESTE HABITO DIARIO: AL LEVANTARSE LEVANTARSE TOMAR UN VASO VASO DE AGUA, MEDIA HORA DESPUES UN TROSO DE FRUTA O UNAS DOS O TRES SEMILLAS COMO ALMENDRAS, NUES, AMARANTO SOLO UNAS DOS O TRES NO MAS, DESPUES ANTES DEL DESAYUNO DESAYUNO PREPARAR PREPARAR UNO UNO DE LOS SIGUENTES LICUADOS EN QUE SEA DE SU PREFERENCIA. LICUADO 1: UN TROSO DE PAPA PAPAYO, ½ PLAT PLATANO, 1!" CAFETERA CAFET ERA DE
LINA#A MOLIDA MOLIDA Y LICUAR CON UN POCO DE AGUA, AGUA, HAY HAY QUE MEDIR DE PENDIENDO EL TAMAÑO DE LA FRUTA Y EN CANTIDAD EL LICUADO TIENE QUE SER DE UNA TA#A. LICUADO 2: UN TROSO DE DE BETABEL, BETABEL, UN TROSO DE #ANAHORIA, UN
TROSO DE APIO, UN TROSO DE MAN#ANA, MAN#ANA, JUGO DE NARANJA NARANJA Y JUGO DE UN LIMON, LIMON, LICUARLO LICUARLO TODO Y MEDIR CANTIDADES CANTIDADES DE LAS FRUTAS FRUTAS Y VERDURAS PARA QUE SE UNA TA#A.
DESAYUNOS: Desayuno 1:
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Desayuno 6:
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COMIDAS:
COMIDA 1:
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COMIDA 2:
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COMIDA 3:
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