Cómo organizar nuestro tiempo Durante la infancia y la adolescencia, a menudo se tiene la sensación que el tiempo tiempo disponible disponible es ilimitado. ilimitado. Los días sin embargo, embargo, sólo duran duran 24 horas. horas. Cuando realizamos el balance del tiempo pasado, por lo general, nos parece haberlo “aprovechado bien”, sobre todo cuando podemos enumerar lo que hemos hecho. Poco importa si si eso consistió consistió en leer muchos libros, navegar en en velero, tejer o ayudar a los ancianos del barrio; lo importante es lograr hacer lo que queremos queremos limitándo limitándonos nos a lo razonabl razonable e y a nuestras nuestras posibilidad posibilidades. es. Por el contrario, nos parece haber “perdido el tiempo” cuando, al terminar la jornada, hemos realizado nuestros deseos aburriéndonos al limitarnos a contemplar las actividades de los demás, o bien hemos pasado de una actividad a otra sin Aquéll éllos os que log logran ran hac hacer er muc muchas has alcanzar alcanzar ningún ningún resultado resultado tangible. tangible. Aqu cosas, no por eso necesariamente están mejor dotados o en mejores condiciones que otros, sino que a menudo son sólo más eficientes, consiguen aprovechar mejor su tiempo.
Análisis del uso de nuestro tiempo Lo primero que se debe hacer es un cuidadoso análisis de nuestras actividades diarias. Resulta oportuno tomar en consideración consideración detalladamente detalladamente una semana entera, después de lo cual se podrá reconstruir una jornada tipo y hacer el promedio diario de las diversas actividades. El análisis del día de nuestro tiempo debe de hacerse de modo sistemático, durante una semana entera (que puede incluir sólo los días laborables, o bien tamb tambié ién n el fin fin de sema semana na). ). Debe Debe refe referi rirs rse e a una una sema semana na típi típica ca,, dond donde e incluiremos incluiremos todas las actividades que realizamos durante el día: las actividades desd desde e que que nos nos leva levant ntam amos os,, co comi mida das, s, tran transp spor orte te,, escu escuel ela, a, ac acti tivi vida dade dess extraescolares (clases de idiomas, danza, teatro, deporte etcétera…) tareas, televisión, amigos, pareja. Anotaremos las actividades que realizamos de manera constante, para que nuestro análisis sea válido no hay que cambiar de costumbres. Para recoger los datos se construye una tabla que lleve los días de la semana y las horas del día el registro de las actividades diarias para que al finalizar la semana se obtenga la suma total de horas por actividad. En un día bien organizado puede entrar todo: un trabajo escolar serio, un poco de vida social, un tiempo para la distracción y el deporte; pero pe ro de nu nues estr tro o cá cálc lcul ulo o de debe ben n su surg rgir ir al algu guna nas s ho hora ras s de dedi dica cada das s al estudio.
A contin continuac uación ión,, te prese presenta ntamo moss un cuadro cuadro de activi actividad dades es cotid cotidian ianas as y su duración para estudiantes de nivel medio superior y superior:
Actividades: Escuela Estudio Deporte Amigos, novia(o) Transporte Diversiones, hobbies Lectura, relax, ayuda en casa, TV Comidas, higiene personal Sueño Total de horas:
Total de horas en un día: 5 horas 4 horas 1 hora 1 hora 1 hora 1 hora 1 hora 1 hora 9 horas 24 horas
Comenzamos con el análisis de las horas sobre las que no se puede actuar: el sueño que ocupa 9 horas promedio al día; 1 hora es dedicada a las comidas, al aseo personal y a vestirse, mientras que los desplazamientos pueden exigir 1 hora. hora. De esta manera manera,, las horas efectivas efectivas de la jornada jornada se reducen reducen a 13. A partirr de los 14 años deben ser como parti como mínimo 9 horas horas dedicadas dedicadas a la tarea propia del estudiante, un estudiante de nivel medio superior, puede quizás reducir la cantidad de horas si es veloz y tiene una buena base. Quedan 4 horas; éstas éstas son las que hay que “organizar “organizar bien”. En el cuadro, una hora está dedicada a las actividades caseras de relax (como la televisión) u obligatorias (como la ayuda a los padres en el manejo de la casa), una hora está está dedi dedica cada da a las las ac acti tivi vida dade dess depo deport rtiv ivas as,, una una a los los am amig igos os y una una al esparcimiento. Este es un ejemplo de una jornada de actividades diarias que se sugiere para aquellos estudiantes que tienen la sensación de que no logran aprovechar bien su tiempo, bien porque tienen demasiadas actividades además del estudio, o bien porque pierden tiempo sin darse cuenta.
Cómo preparar un calendario de nuestras actividades Para conseguir que nuestro tiempo rinda hay que aprender a elaborar un programa de las actividades. La elaboración elaboración de un calendario de tareas implica construir semanalmente semanalmente un cuadro sinóptico diario y de fácil consulta. Planificación Planificación de la actividad semanal de un estudiante:
CALENDARIO Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
MAÑANA Escuela Escuela Esc Escuela ela - His Histor toria Escuela Escuela Día Libre
TARDE
NOCHE Cine
Fútbol Bibli iblio otec teca Fútbol
Salida a la
SEMANA SIGUIENTE: GEOGRAFÍA para el MIÉRCOLES. LISTA DE TAREAS: Prueba de historia historia MIÉRCOLES MIÉRCOLES (Revolución francesa) francesa) Tarea en clase de matemáticas VIERNES Investigación de geografía: MIÉRCOLES PRÓXIMO (Las mareas) DISTRIBUCIÓN DEL ESTUDIO: LUNES: MARTES: MIÉRCOLES: JUEVES: VIERNES:
HISTORIA – 2 horas/MATEMÁTICAS – 1 hora HISTORIA – repaso 1 hora GEOGRAFÍA -2 -2 ho horas en en la biblioteca MATEMÁTICAS -3 horas, ejercicios GEOGRAFÍA – 1 hora
Explicación: El calendario propone en primer lugar un cuadro de la semana; la mañana siempre está dedicada a la escuela, pero la tarde y las primeras horas de la noche están reservadas a otros compromisos, tales como el cine, el fútbol y la investig investigació ación n en una bibliote biblioteca. ca. En el calendario calendario aparece aparecen n las tareas referidas a esa semana: prueba de historia y trabajo en clase de matemáticas. Porr lo que Po que se refi refier ere e a la sema semana na sigu siguie ient nte, e, se indi indica ca la entr entreg ega a de la investigación de geografía. Estos deberes son sin embargo enumerados en la secció sección n Compro Compromis misos os.. Estam Estamos os entonc entonces es en condi condicio ciones nes de distri distribu buir ir el estu estudi dio o en los los dive divers rsos os días días de la sema semana na,, teni tenien endo do tamb tambié ién n en cuen cuenta ta nuestros esparcimientos esparcimientos (tales como la filmoteca y los partidos de fútbol).
Cuando para el martes, por ejemplo, está programado programado un partido de fútbol que no queremos perdernos, se anticipa para el lunes el estudio, de la prueba de historia; sin embargo será mejor prever por lo menos una hora para el repaso de historia durante durante la jornada del miércoles. miércoles. En cambio, como como la tarea en clase de ma matem temáti áticas cas es muy muy absor absorben bente, te, convi conviene ene no compr comprome ometer terse se para para el jueves por la tarde, tarde, que se dedicará dedicará a las matemáticas. matemáticas. Esta es una semana sin muchas tareas, pero la semana próxima deberá entregarse la investigación de geografía, por lo cual resulta necesario acudir a la biblioteca un par de veces; por eso conviene entonces adelantarse antes de salir para la montaña, previendo dedicar una tarde a la biblioteca y una hora de estudio el viernes. Este trabajo debe realizarse de forma sistemática, por ejemplo, el domingo por la mañana, y exige un cuarto de hora de nuestro tiempo, adem ad emás ás de mu much cha a co conc ncen entr trac ació ión. n. La pl plan anif ific icac ació ión n de debe berá rá se serr corregida o rehecha durante el transcurso de la semana, por ejemplo, frente acontec acontecimien imientos tos nuevos nuevos o tareas inesperada inesperadas. s. Si nos damos cuenta que la estimación del tiempo necesario para una tarea resulta insuficiente, deberemos revisar la planificación y tener en cuenta este error para el futuro; de esta manera, la planificación será cada vez más precisa. Una vez superada la fase en la que se aprende a seguir los programas hechos, resu result lta a útil útil no reda redact ctar ar tabl tablas as dema demasi siad ado o deta detall llad adas as,, para para no sent sentir irse se obsesionados ni prisioneros de las mismas.
Consejos prácticos Perder tiempo es un defecto común; la organización de las actividades dentro del espacio de una jornada y su planificación ayudan a no desperdiciarlos. Tratemos ahora de determinar algunos defectos de aquel que pierde el tiempo, extraídos de algunas frases que utilizamos utilizamos con frecuencia: “Me olvidé de la tarea de hoy”. Se trata de estudiantes que no saben usar el cuaderno de tareas o de adultos que no aprovechan las posibilidades posibilidades de una agenda. “Estuve toda la tarde en casa, pero no terminé nada”. Probablemente Probablemente lo dice una persona que no logra separar el reposo, el relax y la diversión, del trabajo-estudio. “No puede estudiar: ayer tuve entrenamiento de baloncesto y fui al dentista”. dentista”. Se trata a menudo de una persona que pierde mucho el tiempo con los desplazamientos y las esperas. En este caso, y antes que renunciar a otras tareas, conviene aprender a estudiar también en el autobús y en una sala de espera
“¡Necesito relajarme!”. Esta frase quizás pueda provocar estupor cuando proviene de un estudiante, pero en realidad es bastante común. En el mundo de los adultos se nota que, a menudo, son justamente las personas menos atareadas las que que más hablan de la necesidad necesidad de relajarse. relajarse. La necesidad de relajarse pertenece a todos; quien está bien organizado es capaz no sólo de estar atareado al máximo, sino también de aprovechar cualquier oportunidad para relajarse. relajarse. Por otra parte, aquél aquél que está contento contento con las actividades actividades que realiza, por lo general, está tan involucrado que desea alcanzar sus objetivos antes que descansar. Aquel que en cambio realiza un trabajo aburrido o poco gratificante tiene mayor necesidad de satisfacción y de reposo. Sin embargo, la necesidad de relajarse puede reducirse cuando aumentan los hobbies y las actividades de estudio más gratificantes.
Consejos prácticos para aumentar las horas de estudio 1. 2. 3. 4. 5.
Programar las activida Programar actividades, des, tanto las las diarias como las las semanales. semanales. Dividirr claramente Dividi claramente el estudi estudio o de la diversión diversión.. No dejar dejar para más más adelante adelante el comienzo comienzo del del estudio. estudio. Aprovechar Aprov echar los ratos libre libres. s. Anticipar Antic ipar los los estudios estudios respecto respecto a su fecha fecha límite. límite.
