Título del Control: Pánico, emoción clave en una emergencia. Nombre Alumno: Carla Hernández Hernández. Nombre Asignatura: Psicoprevención Y Psicología De La Emergencia Instituto IACC Fecha: 15!5"!1#
Instrucciones: E$pli%ue los periodos del proceso %ue conlleva al pánico, e&empli'icando cada periodo en una si(uación real vivida por us(ed o alguien cercano.
Introducción: Para )a*lar de Pánico, (enemos %ue de'inirlo, es(e es un (ras(orno de (ipo ansiedad, ocurren por sensaciones repen(inas de (error sin aparecer un peligro. +uc)as veces se sien(e como si es(uviramos perdiendo el con(rol - poseer sín(omas 'ísicos, (ales como
La(idos rápidos del corazón/(a%uicardia0
Dolor en el pec)o o en el es(ómago
Di'icul(ad para respirar
De*ilidad o mareos
ranspiración
Calor o escalo'ríos
Hormigueo o en(umecimien(o de las manos
Cuando ocurren los a(a%ues de pánico pueden ser en cual%uier momen(o o en cual%uier lugar. En o(ros casos el miedo puede dominar sus vidas, incluso a veces sin poder salir de sus )ogares. Es(e (ras(orno es más com2n de lo %ue parece pero se ven más a'ec(ado las mu&eres %ue los )om*res, suele comenzar en adul(o &oven so*re (odo cuando se encuen(ran some(idos a es(rs - realizándose un (ra(amien(o con(inuo pueden me&orar. La (erapia puede demos(rar cómo iden(i'icar - cam*iar los pa(rones de pensamien(o an(es de %ue lo conduzcan al pánico. Las medicinas (am*in pueden serle de a-uda.
Desarrollo: Los periodos del proceso %ue conlleva al pánico, son
PERIODO PRECRTICO! En es(e periodo las personas adop(an ac(i(udes en lo %ue pueda ocurrir /(emor e$agerado al peligro0 o puede repercu(ir a %ue ocurra.
E"em#lo: 3o lo vivo -o, pero si vecinos de mi región. 4c(ualmen(e las lluvias de días causaron es(ragos en la comuna del El%ui, des*ordes - crecidas de ríos e incluso caída - 'isuras de las murallas del (ran%ue recole(a en la Ciudad de 6valle. 7a&o es(e escenario es un peligro %ue es(á implíci(o por%ue la desesperación de la gen(e. Es(e caudal 'ue (an inmenso - 'uera de lo com2n %ue podía llegar a las casas aleda8as al rio %ue cruza la ciudad. Es(o causo un pánico colec(ivo en los vecinos de 6valle, realizando 'ilas en *encineras para cargar com*us(i*le, colapsaron los supermercados con compras de aguas -a %ue el cor(e de agua era eminen(e - por varios días.
PERIODO DE CRI$I$: 3o (odas las personas en momen(os de peligros, pueden man(ener la calma, en cam*io o(ros presen(an es(ados de s)oc9, no sa*en %u )acer, ansiedad, pierden la noción del (iempo - el lugar donde se encuen(ran, o simplemen(e lloran desgarradamen(e.
E"em#lo: Hec)os delic(uales mu- comunes %ue ocurren %ue vemos (odos los días en las no(icias son los asal(os a locales comerciales, al personas al verse viviendo es(a si(uación - verse apun(adas con un arma o cuc)illo, en(ran en una crisis de pánico o s)oc9, %ue las )ace a %uedarse %ue(as sin sa*er %u )acer, no me )a (ocado vivir nunca un )ec)o como es(e, pero me imagino como de*e ser vivir es(e amargo episodio en el mismo )ec)o a despus de %ue es(o ocurra, -a %ue igual la persona %ueda como desvalida, con (emor - angus(ia.
PERODO DE %ACI&ACI'N! Las personas %ue son a'ec(adas no sa*en cómo ac(uar en los momen(os crí(icos es por es(o %ue de*en seguir órdenes de personas %ue pueden es(ar liderando la si(uación o acompa8ándoles ! :i viene cier(o en los momen(os crí(icos -a sean es(os de índole de la na(uraleza como personales, las personas (ienden a es(ar mu- con'undidas, con ansiedad angus(iadas.
E"em#lo: El a8o "!15, la (ercera región de nues(ro país se vio a'ec(ada por las 'uer(es lluvia a un gran aluvión %ue )izo %ue muc)as personas perdiera (odo incluso )u*ieron vidas )umanas %ue lamen(ar, los )a*i(an(es de Copiapó, C)a8aral, El :alado nunca )a*ían vivido una ca(ás(ro'e como es(a - muc)as personas %uedaron con crisis de pánico mu- severa. Las personas %ue se vinieron a'ec(adas al perderlo (odo, con angus(ia - sin mo(ivación alguna, (uvieron %ue volverse a levan(ar - con la a-uda - guiados por personal del E&rci(o de C)ile, volun(arios de un ec)o Para C)ile, 7om*eros au(oridades puedo limpiar sus )ogares /los %ue no su'rieron (an(o es(ragos0, cons(ru-eron viviendas, realizaron campa8as, *ene'icios - lograron recons(ruir sus )ogares - volver de a poco a la normalidad.
PERODO PO$TCRTICO! En es(e periodo las personas, (ras a ver vivido un even(o no deseado %uedan marcadas con secuelas, (eniendo %ue ser (ra(adas por especialis(as e incluso con medicamen(os. El curarse puede duran un largo (iempo, e incluso sanarse - volverse a declarar en (iempo pos(erior.
E"em#lo: Luego %ue ocurriera el (erremo(o de :ep(iem*re del "!15 en mi ciudad de :alamanca, una de las zonas más a'ec(adas por es(e even(o na(ural. La ciudad cos(o muc)o %ue volviera a vivir, en las calles a las ; de la noc)e -a no )a*ía nadie, los comercian(es cerra*an (emprano, en pu*s - res(auran(es no )a*ía p2*lico, la plaza vacía, e incluso en el verano *a&o la visi(a de (uris(as - (odo sin vida. 4par(e %ue pasa*an los meses - seguían ocurriendo rplicas de ma-or menor in(ensidad, es(o )acia %ue las personas volviramos a recordar lo mal %ue lo pasamos e incluso lo %ue perdimos.
Conclusión 4un%ue e$is(en personas %ue son más 'uer(e de lo )a*i(ual, so*re (odos los )om*res, (odos en alg2n momen(o de nues(ras vidas )emos su'rido crisis de pánicos o el miedo se apoderado de noso(ros, so*re (odo cuando nos a'ec(a direc(amen(e con un ser %uerido o 'ren(e alguna si(uación anormal de nues(ra vida co(idiana. Creo %ue es(e (ema es más com2n de lo %ue parece - de*ería (omarse con más conciencia - darle impor(ancia al (ema, -a %ue personas con crisis de pánicos pueden llevar )as(a a(en(ar con su vida o de los demás, muc)as personas piensan %ue es un (ema 'ácil de con(rolar, pero -o creo %ue no, es como la depresión, se necesi(a de a-uda (an(o de especialis(as como de la 'amilia, es un (ra*a&o en con&un(o. Es por es(o %ue de*ería ser un (ema %ue se )a*le a*ier(amen(e - darse a conocer (an(o en colegios como pu*licidad radial, escri(a - (elevisiva, -a %ue por lo menos -o no sa*ía %ue e$is(ían periodos %ue conlleva es(a en'ermedad.
(ibliogra)ía
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