Ejercicio 23 Ejercicio para la mejora del retorno defensivo, primer pase del portero al contragol, acciones de superioridad numérica 2x1, 3x2.
Gráfico 23ª res jugadores !ue inician un contra-ata!ue a pase del portero sin oposici"n, al llegar a la área contraria se encuentran con un defensa !ue normalmente defenderá un 2x1. #gráfico 23a$
Gráfico 23% &na ve' finali'ado el contra-ata!ue, el portero !ue reci(e el lan'amiento de(e reali'ar un pase a la 'ona central del campo para !ue el grupo de jugadores #a(-c$ sa!uen ) inicien el contra-ata!ue. En funci"n de la rapide' en el retorno de los defensas resolverán una situaci"n 3x1*3x2*3x3. #gráfico 23%$
Gráfico 23 + os jugadores #1-2-3$ de(en atacar, pensando continuamente en el retorno, lo !ue o(liga a estructurar el contra-ata!ue de forma correcta para !ue garantice cierta ciertas s garant garantas as en la acci"n acci"n poster posterior ior del replie repliegue gue defens defensivo ivo.. El contra contra-ata!ue se convierte en jugadores escalonados !ue su(en al contra-ata!ue pero !ue tam(ién pasan de forma escalonada a defender al perder las opciones de intervenci"n de ata!ue. #gráfico 23+$ En una idea constante de favorecer el repliegue, pero tam(ién de a)udar a !ue el contra-ata!ue se estructure de forma correcta.
Ejercicio 22 +uatro atacantes, extremo, lateral, central, pivote contra tres defensas. Este tra(ajo de x3, nos a)uda a o(ligar a los laterales !ue en tra)ectorias /acia el centro ) !ue no puedan finali'ar por la presi"n de su oponente directo de(an (uscar las soluciones /acia el mismo lado !ue /an iniciado. os jugadores so(retodo en las etapas de iniciaci"n ) no tanta iniciaci"n pasan siempre en la misma direcci"n !ue su tra)ectoria limitando las posi(ilidades de su juego ) las del e!uipo. En este ejercicio como los 0nicos apo)os están precisamente en el lado lado cont contra rari rio o a su tra) tra)ec ecto toria ria o(lig o(liga a a las las solu soluci cion ones es so(r so(re e ese ese lado lado,, acentuado por la disposici"n del ejercicio en superioridad numérica ofensiva. demás ) una de las cosas más importantes irán poco a poco modificando sus orientaciones, )a !ue los jugadores suelen suelen orientar todo su cuerpo /acia el lado de su tra)ectoria incluso en ocasiones pierden la verticalidad /acia la portera, (cuand (cuando o decim decimos os a los jugadore jugadores s que atacan atacan hacia hacia la grada) grada),, pero a!u es necesario corregir esta orientaci"n )a !ue de lo contrario no podran pasar al lado contrario.
Gráfico 22 +omo vemos en el gráfico 22 el central pasa a E ) permuta su posici"n con el lateral i'!uierdo.
Gráfico 22% El lateral reali'a el despla'amiento por fuera ) el central por dentro #gráfico 22%$ , salvo cuando el central sea un lateral 'urdo con facilidad de lan'amiento en este caso puede invertirse el movimiento. #gráfico 22+$
Gráfico 22+ El pivote tiene li(ertar para pasar a cual!uiera del los jugadores en juego, incluso incluso tiene la posi(ilid posi(ilidad ad de finali'ar, finali'ar, /a) !ue tener en cuenta !ue el pivote pivote de(e de(e reci(i reci(irr siempr siempre e despué después s de despla despla'a 'amie miento nto previo previo de desmar desmar!ue !ue.. puede pasar a cual!uier jugador mientras este se encuentre en su campo visual.
Gráfico 224 Es /a(itual generar situaciones de 3x2, por lo !ue si el lateral es el !ue reci(e el (al"n tendrá !ue decidir, caso de no poder finali'ar a !ué jugador de(e pasar. pasar. Es (ueno (ueno !ue los defens defensas as manten mantengan gan la máxima máxima activida actividad d ) !ue !ue generen diferentes soluciones al x3, para o(ligar a los atacantes a enri!uecer sus acciones.
Gráfico 22E El pivote puede variar su situaci"n final puede colocarse entre los defensas 2-3 o entre 1-2, o(ligando a los atacantes a modificar sus tra)ectorias,recordar sin reali'ar ning0n tipo de (lo!ueo
5u(licado por 6ordi 7i(era en 8129 Ejercicio 2
Gráfico 2ª 5lante 5lanteami amient ento o pareci parecido do al ejerci ejercicio cio 21, 3 jugado jugadores res en defens defensa a ) tres tres en ata!ue, 2 defensas ) 2 atacantes en un área ) los demás en el área contrario. :e inicia en un 2x2, una ve' finali'ada la acci"n el portero tanto si es gol como no inicia el contra-ata!ue puede pasar a cual!uiera de sus compa;eros, pero si !uiere pasar a 1 o 2 de(e /acerlo dentro del rectángulo se;alado #este espacio puede ser a nuestra elecci"n, por ejemplo la (otella de (as!uet puede servir$. Gráfico 2.
Gráfico 2% partir de a!u de(emos o(ligar a los defensas del retorno dificultad el primer pase del portero. El compa;ero de los jugadores !ue reali'an el retorno ) !ue esta en su área marcando al pivote puede cola(orar en la dificultad en el primer pase del portero, incluso o(ligando al portero a reali'ar un pase largo al pivote,
o simplemente para cola(orar con el jugador !ue se /a retrasado en el retorno por su finali'aci"n en el 2x2.
Gráfico 2+ Este ejercicio esta (ien por!ue puede dar muc/as respuestas a los jugadores del retorno de la misma manera !ue a los jugadores !ue de(en iniciar el contra-ata!ue. &na ve' finali'ada la acci"n de 3x3, los jugadores inician otro 3x3 finali'ando la repetici"n del ejercicio.
Gráfico 24 &na variante sera pro/i(irle al portero pasar al pivote 3, este s"lo puede reci(ir de sus compa;eros 1 ) 2, esto permitira al defensa !ue esta marcando al pivote acudir a dificultad el primer pase al portero ) de esta manera retrasar el primer pase del portero, dando unos segundos para !ue el jugador !ue /a finali'ado puede incorporarse la repliegue defensivo ) poder actuar en igualdad numérica. Ejercicios 21
Gráfico 21ª Ejer Ej erci cici cio o se pu pued ede e ut util ili' i'ar ar en el in inic icio io de la se sesi si"n "n de en entre trena nami mien ento to.. :e conf co nfigu igura ra un es espa paci cio o de ju jueg ego o má más s re redu duci cido do ta tant nto o en am ampl plitu itud d co como mo en profundidad. :e inicia con la colocaci"n de tres defensas dos en su área de portera ) el otro al otro lado de la portera a la espera del contra-ata!ue de sus
compa;eros. res atacantes, los tres atacando a los dos defensas. &na ve' finali'ada la acci"n de 3x2 el portera pone en juego de forma rápida el (al"n #es (ueno !ue /a) alguien al lado de la portera para suministrar los (alones al portero, tanto en una área como en al otra$, este puede pasar de forma directa al jugador !ue esta en la otra área o (ien pasar a uno de los jugadorés !ue esta(an defendiendo el 3x2.
Gráfico 21% El jugador 3 o(liga a los atacantes a !ue por lo menos uno de ellos de(a antici ant icipar par el ret retorn orno o def defens ensivo ivo,, pa para ra po poder der neu neutra trali' li'ar ar la ve venta ntaja ja !ue est este e jugador tiene. 7ecordar de la importancia de generar en lo jugadores una continua actitud de retorno después de la finali'aci"n ) antes de ella para tener éxito en el repliegue defensivo. ntes de seguir decir !ue en la primera acci"n de 3x2, no /a) (lo!ueo por parte del pivote ) !ue /a) !ue reali'ar una acci"n rápida por parte de los atacantes limitando la cantidad. &na ve' se finali'a esta acci"n los dos defensas de(en salir rápido para reci(ir el (al"n del portero o a)udar al jugador esta en la 'ona contraria caso de !ue él reci(a el (al"n. Es importante !ue no /a) muc/os (otes.
&na ve' finali'ada la acci"n de 3x3, el portero del otro lado inicia otro contra-ata!ue de 3x3.
Ejercicios 21
Gráfico 21ª
Ejercicio se puede utili'ar en el inicio de la sesi"n de entr en tren enam amien iento to.. :e co conf nfig igur ura a un es espa paci cio o de jue juego go más reducido tanto en amplitud como en prof pr ofun undi dida dad. d. :e in inic icia ia co con n la co colo loca caci ci"n "n de tr tres es defensas dos en su área de portera ) el otro al otro lado de la portera a la espera del contra-ata!ue de sus compa;eros. res atacantes, los tres atacando a los dos defensas. &na ve' finali'ada la acci"n de 3x2 el portera pone en juego de forma rápida el (al"n #es (ueno !ue /a) alguien al lado de la portera para suministrar los (alones al portero, tanto en una área como en al otra$, este puede pasar de forma directa al jugador !ue esta en la otra área o (ien (i en pas asa ar a un uno o de lo los s ju juga gado doré rés s !u !ue e est sta( a(an an defendiendo el 3x2.
Gráfico 21%
El jugador 3 o(liga a los atacantes a !ue por lo menos uno de ellos de(a anticipar el retorno defensivo, para poder neutrali'ar la ventaja !ue este jugador tiene. 7ecordar de la importancia de generar en lo ju juga gado dorres un una a con onti tinu nua a ac acti titu tud d de re reto torn rno o después de la finali'aci"n ) antes de ella para tener éxito en el repliegue defensivo. ntes de seguir decir !ue en la primera acci"n de 3x2, no /a) (lo!ueo por parte del pivote ) !ue /a) !ue reali'ar una acci"n rápid ida a por parte de los atacantes limitando la cantidad. &na ve' se finali'a esta acci"n los dos defensas de(en salir rápido para reci(ir el (al"n del portero o a)udar al jugador esta en la 'ona contraria caso de !ue él reci(a el (al"n. Es importante !ue no /a) muc/os (otes.
&na ve' finali'ada la acci"n de 3x3, el porte portero ro del otro lado inicia otro contra-ata!u contra-ata!ue e de 3x3.
Ejercicio 28
Estos Esto s so son n va vari rios os ej ejer erci cici cios os de pa pase ses, s, pr prim imer ero o se reali'an de forma más estática ) después se reali'an en movimiento /acia delante.
Es importante !ue los jugadores aumenten ) disminu)an la velocidad en funci"n de si tienen el (al" (a l"n n o no no.. =ue rea eali lic cen de fo forrma cor orre rec cta lo los s despla'amientos ) saltos. En el montaje esta indi in dic cad ado o lo los s de deta tall lles es a ten ener er en cue uent nta a en ca cada da ejercicio. >o /ace falta decir !ue el tra(ajo es por grupos de jugadores, donde 2 a)udan ) los otros tra(aja jan n ) cuando fin ina ali li' 'a el perodo de pases intercam(ian las funciones, las repeticiones en los ejercicios estáticos pueden ser de alrededor de ? segundos 1 minuto.
un!ue eso puede variar en funci"n del momento de la temporada. Esto lo podemos utili'ar como introducci"n antes del calentamiento a los porteros, sustitu)endo al tradicional pases en parejas, de esta manera es más dinámico ) variado.
