Autores ISIDORO MART MARTIN INEZ EZ MARTI RTIN (Profesor de Balonmano Balonmano del Instituto Nacional de C ie ie nc nc ia s d e la la Ac titi vivi da da d del del Depo Deport rtee INC INCAF AFD D de de Cast Castililla l a y Leó León) n) JULIO DE PAZ FERNÁNDEZ (Profesor (Profesor del del INCAFD INCAFD de Castill Castilla y León) León)
En la planificación del entrenamiento de nuestro deporte nos vemos obligados a dar prioridad a unos dominios por encima de otros. No quiere decir que aquellos aspectos que menos se traba jan tengan poca importancia, más bien se trata de aprovechar el tiempo disponible, siempre escaso, jerarquizando jerarquizando y seleccionando seleccionando las tareas más apropiadas para el aprendizaje, desarrollo o per feccionamiento de los dominios del juego. A los contenidos técnico-tácticos técnico-tácticos especí específic ficos os,, hay que añadir el entrenamiento físico y estratégico, ya que al fi n y al cabo, al menos en las etapas de rendimiento, el motivo del entrenamiento es en la mayo mayori ria a de las las ocas ocasio ione ness prep prepar arar ar la compet competiición. En cualquier caso existen matices en el juego que deberían constituirse en objeto básico de entrenamiento namiento desde desde las las primer primeras as etapas etapas de formación, como es el cambio de rol ataque-defensa. Ese cambio defunciones, defunciones, desde la perspectiva del tema que nos ocupa, se explicita cuando el equi po pierde el balón; sin embargo puede, y debe, anticiparse a esa pérdida, en cuyo caso, el equipo gana el tiempo y espacio suficientes, para evitar que su adversario tenga opción de conseguir gol rápido, porque la la defensa ya está actuando. En el presente artículo, tras analizar la importancia que tiene en la competición el minimizar el hecho de en ca ja r goles goles de cont contraa raataq taque, ue, se prepretende tende aportar algunas algunas consider consideracio aciones nes metodoló gicas que ayuden a incluir detalles en las tareas de entrenamiento para mejorar mejorar el balan balance ce defendefen sivo, integrado en el entrenamiento de otros dominios. Cierto es que el desarrollo del balance
Fí sisi ca ca y
defensivo no depende sólo de la la metodología de entrenamiento empleada, sobre todo responde a una dispo disposic sición ión que que hemos hemos de generar en los los jugadores, de modo que lleguen a realizar realiza r de manera automática ulgo tun simple como "bajar "bajar/pa /pasar sar a defender? defender? Atendiendo Atendiendo a las fases del juego juego del balonmano (Cerc (Cercel, el, 1980 1980 y J. Antón, 1 9 9 0 ) vemos que en el entrenamiento, suele dedicarse mucho o bastante tiempo en desarrollar conductas que permipermitan al jugador y al equipo ser e f i c a c e s en cada una de las fases, salvo en la del balance defensivo.
El balance defensivo se puede considerar, de una manera manera element elemental, al, como como el paso paso del ataque ataque a la la defensa de forma rápida y esta conformado por los movimientos inmediatamente anteriores a la organización del bloque defensivo. Denominado por algunos autores “repliegue” o “equilibrio defensivo”, constituye l a primera primera fase de la defens defensa a en la que que los jugado jugadores res,, con sus situaciones situaciones y desplazamientos hacia su propio camp campo, o, buscan evit evitar ar el cont contra raat ataq aque ue de los adversarios y man manten tener er una una iguald igualdad ad numérica numérica o su pe ri or id ad si fu ese es e posible ( Fa Fa lk lk ow ow sk sk i y Enríquez, 1988). Por tanto, podemos considerar que la defensa comienza durante el desarrollo del propio ataque y continúa en el retroceso de los jugadores hacia la propia portería para situarse y organizarse según un esquema defensivo determinado por cl sistema defensivo.
Todo lo que suponga evitar el contraataque directo o que no tenga éxito la fase sostenida del mismo podemos considerarlo como un éxito del balance balance defens defensivo. ivo. Un balanc balancee de calida calidad d debe impedir no sólo la culminación rápida del contraataque, sino también evitar que el adversario pueda aprovechar el desequilibrio que supone la organización del bloque defensivo.
A finales de la década de los 80, el balonmano sufrió un notable cambio, cuando selecciones como la URSS y Corea superaban al resto con un jueg juego o muy rápid rápido; o; algun algunos os autor autores es llega llegan n a comcom parar la dinámica nuestro deporte con el baloncesto (Antón, 1990). Aunque en el mundial de Checoslovaquia de 1990 el éxito final fue para Suecia, precisamente una de las razones de ese éxito de los suecos, fue el relativo fracaso del contraataque soviético, ya que “mientras en los seis partidos previos, la URSS había había obten obtenid ido o una una media de 8 goles de contraataque por encuentro, en la final sólo obtuvo 5; mientras que Suecia, con una media de 5 goles por encuentro obtuvo 7 en la final a los que habría que añadir 2 goles más
que mejor balance defensivo desarrollan, y clasificación (fig.2, 3 y 4). Hay que señalar que los datos que figuran en la tabla están obtenidos de las estadísticas oficiales de la liga ASOBAL, realizados por observadores diferentes y desigualmente entrenados (baste ver que las sumas de lanzamientos de contraataque a favor y en contra no coinciden, cuando es obvio que a todo contraataque finalizado con lanzamiento debiera corresponder otro recibido). Lanzamiento8 contraataque (favor-contra) temporada 1996197
7º
tendencia
13º
(a favor)
- - - tendencia
(en contra)
Fig. Fig. 2 Lanzamientos contraataque (favor-contra) temporada 1997/98
"
(Antón, 1990). En la fase regular de las tres últimas temporadas de la liga ASOBAL (fig. 1), puede observarse que en general la tendencia dominante es que los equi pos mejor clasificados, son los que más contraataques logran culminar: y del mismo modo se pone de manifiesto la correlación existente entre menor número de lanzamientos recibidos por contraataques adversarios, presumiblemente los equipos
F ig ig . 3
1
11"
Lanz. en contr contraa
de lanzamientos de 7 metros favorables, conseguidos de otros tantos contraataques construidos
Fig.
9"
Fig. 4
Si observamos las diferencias acumuladas de las tres temporadas entre lanzamientos de contraataque a favor y en contra en relación a la clasificación (fig. 5), resulta más patente que una clasificación de privilegio supone un excelente contraataque y/o balance, balance, (Obsérve (Obsérvese se que el el orden orden de clasiclasificación no identifica equipos concretos, pues salvo en el primer puesto hay cambios de orden en cada temporada). La tendencia es particularmente significativa en los cuatro primeros clasificados, pese pese a la cas casii nul nulaa apor aporta taci ción ón del del segu segund ndo o clas clasif ifiicado en la temporada 97198.
.
Fig. 5 Siguiendo con la referencia de los cuatro primeros clasificados en la fase regular, al comparar los valores medios del número de lanzamientos de contraataque a favor con los recibidos (fig. 6), 6), parec parecee sign signif ific icars arsee que que la tende tendenc ncia ia inc incide ide más más en la mejora del balance defensivo que del contraataque (menos lanzamientos en contra y menos lanzamientos a favor).
Fig.
6
A modo de conclusión de este apartado señalamos las siguientes observaciones: El balonmano moderno viene caracterizándose por un juego más rápido, en el cual el tiempo de
actividad es una constante y las acciones se encadenan de manera continua, con cada vez más escasos momentos de pasividad en el juego. Los equipos con buena disposición a correr hacia la portería contraria para obtener goles de contraataque, manifiestan asimismo esa disposición para correr hacia la propia portería, y evitar así que les metan goles de contraataque. - Si queremos aumentar el rendimiento de nuestro equipo, parece obvio que se necesita un juego más rápido, con rápidas transiciones ataque-defensa a lo largo de todo el partido; la condición física va a ser por tanto un factor determinante minante en el desarrollo del juego. Las cualidades condicionales que permitan una mayor dis ponibi ponibilid lidad ad motor motora, a, fuerz fuerzaa y veloc velocida idad, d, serán serán objetivos prioritarios del entrenamiento físico - Es importa importante nte trabaj trabajar ar de maner maneraa encaden encadenada ada la secuencia lógica del juego, de manera que el jugado jugadorr sea capaz capaz de antici anticipar par habitu habitualm alment entee la/s acción/es siguiente/s.
Debido a la velocidad con la que se produce el tránsito de la zona de ataque hasta la situación defensiva organizada, los jugadores deben tomar decisiones y realizar los gestos técnicos que se soliciten con suma rapidez y eficacia, mientras se desplazan a gran velocidad. Por eso, ante la observación de un lanzamiento o error de un compañero que suponga la pérdida del balón, los jugadores deben manifestar una serie de conductas asociadas a la anticipación del balance defensivo: Observar la posibilidad de apoderarse del rebote ofensivo si este se produce, Si algún jugador manifiesta la intención de apoderarse del balón y coincide con un adversario que le gana la acción, intentar conseguir un golpe franco, siempre evitando la exclusión, para para retras retrasar ar el inicio inicio del contra contraata ataque que y dar tiempo a los compañeros a situarse en defensa. Hay que tener en cuenta que el intento fallido de provoc provocar ar golpe golpe franco, franco, dejará dejará en situació situación n de inferioridad numérica momentánea a nuestro equipo, por lo que el jugador ha de y en lo posi ble evitar esas situaciones de desigualdad. El resto de jugadores han de actuar poniendo de manifiesto la intención de convertirse en defensores ante la pérdida de balón. Esta forma de actuar supone una predisposición, una actitud previa y constante a lo largo del juego. Tomar una rápida decisión en función de las cir-
cunstanci cuns tancias, as, analizando los elementos elementos que intervienen: Dónde está el balón y qué adversario lo posee. Acciones de los atacantes próximos y lejanos. Situación de los compañeros y valoración especial de los espacios menos protegidos. - Dominar Dominar las ejecucion ejecuciones es técnicas técnicas asociadas asociadas a desplazamientos, disuasión, acoso, interceptación, así como el marcaje al oponente con y sin balón.
*
El portero del equipo situado en ataque va a ser el jugador que inicie el balance defensivo (Falkowski y Enríquez, 1988), situándose entre los 7 y 9 metros próximos a su portería y en una posici posición ón que que le permita le permita actuar, interceptando el pase pa se o o el lanzamiento si se produjera, o simular una salida tratando de generar en cualquier caso una vacilación en el inicio del contraataque adversario.
* Si tradicionalmente se establecía que el equili-
brio brio defensiv defensivo o se realiz realizaba aba por uno, uno, dos ó los tres jugadores más próximos a la propia portería en el momento del lanzamiento o pérdida del balón, balón, anticip anticipand ando o su repliegu repliegue, e, hoy se puede admitir de manera genérica, que todos los jugadores deben responsabilizarse de “bajar/pasar
a defender” lo más rápidamente posible
(fig.7). Evidentemente, cuando la finalización la lleva a cabo un lateral, los jugadores más próximos a la línea de medio campo, en general el lateral del lado contrario y central si lo hubiere, tienen un espacio ganado y son los que han retroceder en primer lugar, garantizando una proporcionada ocupación de los
espacios defensivos. Cuando el lanzador es un jugado jugadorr de la segunda segunda línea, línea, toda toda la primera primera línea asegura el equilibrio defensivo. En cualquier caso, han de ser acompañados dc inmediato en la acción por los otros compañeros en función de la posición que ocupen en el campo, sus posibilidades individuales o alguna otra consideración estratégica. * En principio, el balance defensivo se debe realizar por el camino más corto, la línea recta, hacia el puesto específico defensivo, siempre que las circunstancias lo permitan, corriendo a la máxima velocidad hacia la propia portería, con constantes contactos visuales hacia el campo rival, de modo que balón y adversarios sean controlados de continuo. En efecto, si desde el punto de vista ofensivo es interesante desarrollar trayectorias curvilíneas que supongan un mayor problema de ajuste de distancias para los defensores; desde la perspectiva del balance, son más eficaces las trayectorias rectilíneas. * Cuando se está llegando a las proximidades de la línea de 9 metros, los jugadores en balance defensivo se vuelven dando la espalda definitivamente a su portería, poniendo la máxima atención en el posible espacio a defender detrás, pasando a continuación a ocupar su puesto específico. * Realizar un buen balance defensivo suele suponer un gran éxito defensivo, lo que añade una motivación extra extra no sólo para el/los el/los jugadores implicados directamente en el mismo, sino tam bién para el resto del equipo.
Algunas consideraciones con relación a los cambios ataque-defensa.
Unas veces porque los equipos tienen jugadores especialistas, otras porque hay que dosificar la participación de los jugadores en la competición, en el balonm balonmano ano actual actual estamo estamoss acostu acostumbr mbrado adoss a ver cambios ataque-defensa, Ahora bien, caben algunas consideraciones a tener en cuenta: * ‘Todo jugador especialista atacante, tiene que conocer sus funciones defensivas en el supuesto de pérdida del balón por error técnico, lanzamiento errado o saque de centro rápido, y ser capaz de pasar a realizar esas tareas defensivas con solvencia; por tanto tiene que iniciar siem pre y rápido el balance defensivo. *
En la misma línea el equipo ha de tener previstos los cambios ataque-defensa, de manera que se realicen lo antes posible, el problema surge
cuando la rapidez de la transición no lo permite. * Cuando cl o los jugadores a cambiar, se encuentran en el lado de la zona de cambios, casi siem pre result resultaa factib factible le hacer hacer el cambio cambio ataque ataque-defensa, ya que las trayectorias que tienen que describir son bastante rectilíneas y coincidentes, no así si los jugadores se encuentran en zonas contrarias, En el gráfico (fig. 8), puede observarse que en este caso C tendría menos problemas para realizar el cambio ataque-defensa que A o F, incluso pueden ganarse casi cinco metros por la utilización del espacio de la zona de cam bios. bios. La URSS URSS llegó llegó a sacar un gran gran rendirendimiento a los constantes cambios ataquedefensa y defensa-ataque, aprovechando esa circunstancia reglamentaria para la elaboración de su contraataque (Antón, 1990).
Fig. 8
En todo caso el equipo que realice cambios ataque-defensa de modo sistemático, tiene que saber que va a haber al menos medio partido en el cual algunos jugadores se van a encontrar con problemas para realizar funciones específicas de ataque o defensa. * Cuando algún o algunos jugadores no hayan podid podido o realiz realizar ar el cambio cambio previs previsto, to, aunque aunque lo ideal sería lo ya manifestado, que cualquier juga jugado dorr espec especia iali list staa en ataque ataque tuvier tuvieraa los los sufi sufi-cientes recursos defensivos como para actuar en defensa con unas mínimas garantías, los entrenadores tenemos que valorar cual es la forma de obtener mayor rendimiento a una defensa en la que uno, dos o tres jugadores no son especialistas, articulando decisiones que pueden suponer: * Situar en el exterior al jugador que no ha podido podido real realiza izarr el cambi cambio o ataque ataque-de -defen fensa, sa, a ser posible en el que tengamos algún jugador con posibilidad de realizar otras funciones defensivas. * Realizar una defensa 5: 1 mixta para “esconder” a alguno de los defensores que no ha podido realizar realizar el cambio. cambio.
*
Utilizar una defensa alternativa (Antón, 1994). * Realizar el cambio cambio en el instante instante en que el juego juego se se deten detenga ga por alguna alguna circun circunsta stanci ncia. a. * Si el objetivo del cambio es dosificara algún juga jugado dorr no supond supondrá rá ningún ningún problem problemaa que que durante una posesión de balón del del equi equipo po contrario este jugador realice tareas defensivas. *
Mención aparte son las situaciones de ataque en inferioridad numérica. En este caso, salvo circunstancias de juego o equipo, deberían evitarse los cambios ataque-defensa, por tener que afrontar una situación de inferioridad numérica defensiva con el riesgo añadido de jugadores no especialistas en defensa.
* Todas estas opciones tienen que estar contem pladas y sometidas a entrenamiento. Si bien, los jugad jugadore oress tiene tienen n que que tener tener la suf sufici icien ente te auto autononomía en el campo, como para realizar los a-justes correspondientes durante la fase de repliegue defensivo. Se intentarán ocupar en cualquier caso, las posiciones defensivas específicas por parte de todos los jugadores lo antes posible.
EL ÉXITO DEL EQUIPO DEPENDE, EN NUMEROSAS SITUACIONES, DE LA CALIDAD DEL BALANCE DEFENSIVO Algunas recomendaciones metodológicas para la realización del balance defensivo. Sin pretensiones de ser exhaustivos, nos atrevemos a enumerar las siguientes indicaciones metodológicas para mejorar el balance defensivo: a) La adecuada elección de conductas de los jugado jugadores res va va a ser dete determi rminan nante te para para cl éxit éxito o del balance defensivo; la mejora de la táctica individual ejercerá una influencia determinante en un mejor balance. b) El paso del juego de ataque a defensa se realizará de forma continuada, sin pausas. c) En el entrenamiento del balance hay que considerar la carga (intensidad y volumen) del esfuerzo realizado hasta el momento en la sesión, así como su situación en el microciclo semanal. d) El estudio estudio del/los del/los rival/ rival/es es es clave para esta blecer blecer pautas pautas efecti efectivas vas en nuestr nuestro o balanc balancee defensivo defensivo (zona/ (zona/ss por la que suelen realizar el contraataque, contraataqu e, zona/s zona/s de localiz localización ación del priprimer pase, jugador responsable del contraataque, jugador que da el último pase...). Atendiendo a una una "econo "ec onomía mía del esfuerz esfuerzo”, o”, el
balan balance ce defens defensivo ivo en la compet competici ición ón de alto alto nivel, ha de estar en concordancia con el contraataque adversario, evitando correr más de lo que sea necesario. e) Aunque el adversario haya conseguido una clara ventaja, y se encuentre en situación de 1x0, al menos un jugador debe realizar el balance defensivo para: * Presionar psíquicamente por detrás al adversario, perturbando en lo posible su atención y concentración en el objetivo del lanzamiento. Beneficiarse del posible error. f)En caso anterior (situación de 1x0), el resto de los jugadores que no realizan el balance defensivo, se prepararán para realizar el saque de centro si el lanzamiento del adversario ha finalizado en gol, y beneficiarse así de esta ventaja numérica momentánea conseguida, sobre todo cuando el lanzamiento ha sido en caída.
VO. PROPUESTAS
DE T
JO
Como se ha expuesto hasta ahora, el equipo atacante debe iniciar el balance defensivo cuando pierde la posesión del balón. Esta situación se produce a consecuencia de: *
Lanzamiento Lanzamiento fallado. Interceptación del balón por parte del adversario. * Pérdida del balón por error técnico-reglamentario. Consecución de gol.
Cualquiera de estos casos es de difícil sistematización, abarcando una extensa casuística fruto de la dinámica del juego. La lucha por recuperar esa posesión posesión perdida, perdida, implica gran concentración, velocidad e inteligencia táctica individual. Este aspecto fundamental obliga a plantear las situaciones de balance defensivo 1x1 como base sobre la que seguir trabajando. Las tareas que aquí se proponen son sólo ejem plos plos sencillo sencilloss sobre los los que articul articular ar otras otras más o menos complejas en función del objetivo que persigamos y el nivel técnìco-táctico de nuestros jugadores. En alguna se pretende únicamente matizar algún detalle que permita hacer nuestros entrenamientos más completos, toda vez que conseguimos que nuestros jugadores comprendan mejor la dinámica del juego y expresen conductas apropiadas a cada situación. En definitiva, el balance defensivo
es un aspecto más a entrenar integrado en situaciones más globales. Crear en nuestros jugadores el hábito de “hacer algo” después de lanzar o perder la posesión del balón balón,, va a ser fundam fundamen ental tal para que conseg conseguir uir anticiparse a la acción siguiente y hacer del balance defensivo un htíbito (fig. n”. 9; más que una tarea, se trata de subrayar la importancia de antici par par la acci acción ón sigu siguie ient nte) e)..
Fig. 9
Ese “hacer algo” puede ser ejecutar tareas sim ples como: - volver a la máxima velocidad al puesto específico, - salir hasta la línea de 9 metros, - cruzar la línea de medio campo campo si he fallado fallado el el lanzamiento, - realizar tres pasos a sprint en dirección a la propia portería, - incluir otra tarea adicional si el lanzamiento va fuera de la portería (flexión de brazos, abdominales,..).
TARE TAREA A Nº 1. 1. (fig. 10) Situaciones de 1x1. Descripción: Entrenador en el centro del campo con balones. A la señal dos jugadores tratan de apoderarse del balón que pasa el entrenador para
Fig. 10
lanzar a portería. El jugador que no captura el balón balón debe debe asumi asumirr el papel papel de de defens defensor or e inte intenta ntar r neutralizar el contraataque de su oponente, procurando que no haya lanzamiento y si lo hay que se produzca en las peores circunstancias circunstan cias posibles. posibles . Objetivo: Mejorar los recursos individuales defensivos. Trabajar la orientación y el conocimiento de las posibilidades de éxito que tiene el atacante. Aprender a realizar golpe franco si la situación lo requiere. La atención se centra en la conducta del defensor. Variantes: - Los jugadores tienen que realizar algún tipo de tarea simple antes de aproximarse a por el balón (ej: tres recorridos desde la línea de 9 a 6 metros, describir una trayectoria determinada previamente...). - El entrenador pasa al jugador que llega antes a la línea de medio campo.
TAREA
Nº
2. (fig. ll)
Situaciones de 1x1.
Fig.
I I
Descripción: Atacante con balón en 9 m. y defensor en la vertical, que salen al contraataque cuando el primero pasa al portero. Objetivo: Evitar el gol de contraataque, así como la sanción disciplinaria si se llega al contacto. Variantes: - La recepción recepción de pase pase del portero portero ha de hacerhacerse en el medio campo ofensivo y utilizar como máximo un bote. - Cambiar las situaciones de partida de ambos jugadores (más cerca, más lejos, sentado,...). TAREA Nº 3, (fig. 12) Situaciones de 1x2.
Descripción: Un defensor colocado en la línea de 9 m., dos atacantes en 6 m.: m.: a la señal, éstos intentan marcar gol en la portería contraria. Objetivo: Observar y elegir entre las posibilidades de desposeer del balón al atacante si este se desplaza en bote, realizar golpe franco si las posi bilidad bilidades es de despos desposesi esión ón son reducidas reducidas y el atacante con balón va a atener opción clara de lanza-
Fig. 12
miento o pase pase de gol, interceptar interceptar cl pase, provocar error para evitar la consecución de gol. Variantes: - Los atacantes no pueden utilizar bote. - Los atacantes tienen la obligación de pasar el balón hacia delante. - Si el defensor “toca” al poseedor del balón se considera éxito defensivo. TAREA Nº 4. (fig. 13) Situaciones de 2x2
Fig. 13
Descripción: Delimitamos el espacio defensivo según el gráfico para jugar situaciones parciales de 2x2. Tanto si hay error o gol de los atacantes, éstos hacen balance defensivo y tratan de evitar el gol de contraataque. En el segundo caso los defensores contraatacan tras saque de centro. Objetivo: Evitar el contraataque, o llegar en situación de igualdad numérica defensiva a la zona de finalización. Variantes: - Las situaciones de 2x2 pueden jugarse entre jugad jugadore oress de mism mismaa línea línea,, - Limitar el número de pases, tanto en la situación de ataque 2x2 como en el contraataque posterior. TAREA Nº 5. (fig. 14) 14) Situaciones de 2x3.
Desarrollo: En el momento que el entrenador pasa al portero, salida en contraataque de tres jugadores.
Fig.
14
Objetivo: Mejorar los conceptos de disuasión e interceptación. Evitar el éxito del contraataque y si se produce finalización que sea por las zonas menos eficaces. Variantes:
- Eliminar la posibilidad de bote. - Limitar el número de pases. - Si algún atacante es tocado con el balón en su poder, pierde la posesión del balón.
TAREA Nº 6. (fig. 15) Situaciones de (2+1)x3.
Fig.
Objetivo: Mejorar las transiciones ataque-defen-
sa en situación de juego. Variantes:
- Mismas variacio variaciones nes reglamentar reglamentarias ias de los atacantes relativas a la utilización del bote, número y dirección de los pases. - Encadenar las transiciones con el grupo del lado contrario, hasta que un grupo de tres consigue llegar hasta cierto número de goles. En este caso el componente físico va a ser determinante.
TAR TAREA Nº 8 (fig. 17) Situaciones de 4x4
15
Desarrollo: Uno de los defensores sale desde una posición más retrasada (ver gráfico). En el momento que el entrenador pasa al portero se sale al contraataque; los defensores en situación escalonada, tratan de impedirlo, Objetivo: Ajustar las intervenciones de cada defensor en función de la proximidad de los atacantes a zonas eficaces Variantes:
Cambiar situación y la posición de los defensores. - Variaciones reglamentarias de los atacantes relativas a la utilización del bote, número y dirección de los pases. (fig.. 16) TAR TAREA Nº 7. (fig Situaciones de 3x3.
Desarrollo: A la señal, pase del portero a cualquiera de sus defensores que buscan el gol en la porter portería ía cont contrar raria, ia, frente frente a la opos oposici ición ón del del bala balannce defensivo adversario,
Fig. 17
Desarrollo: Estrechamos el terreno de juego en anchura con conos. En un área se juega la situación de 4x4, después del desenlace salida en contraataque o saque de centro si el efecto es gol. Objetivo: Aproximar las tareas de balance defensivo a situaciones colectivas. Proteger con mayor rigor las zona central longitudinal del campo en el balance defensivo. Variantes:
Señalando nuevas zonas imaginarias a lo largo del terreno, los atacantes sólo pueden pasar a un compañero que se encuentre en zonas adelantadas, salvo en la última que se permiten dos pases. - Realizamos la tarea hasta que un equipo consigue cinco puntos de la manera siguiente: - Gol = 1 punto. - Pérdida de posesión por error técnico = 0 puntos pun tos . - Recuperación del balón por interceptación ción = 1 punto punto para defensores. defensores.
TAREA Nº Situaciones Situ Situac acio ione ness Situaciones
9. de de de
(fig. 18) (5+1)x6. (4+2)x (4+2)x6. 6. 6x6
Fig. 19 Fig. 18
Desarrollo: Igual que en la tarea anterior utilizando el 40x20. Objetivo: Conocer las funciones a realizar por cada jugador en el balance defensivo en todo el campo. Variantes: - Mismas posibilidades que en la tarea anterior. - Utilizar esta variable para desarrollar todas las posibi posibilid lidade adess táctico/estratégicas que pueden presentarse en la competición. Nº 10. 10. (fig. 19) TAREA Nº Situaciones de 6x6.
Desarrollo: Colocamos algún/os algún/os jugado jugador/e r/ess de apoyo detrás de la línea de medio campo, El equi po atacante, después de lanzamiento o pérdida de baló balón n real realiz izaa el balan balance ce defen defensi sivo vo,, evit evitan ando do que que los jugadores de apoyo reciban el balón (se trabaja el balance defensivo, unido a cualquier otro tipo de contenido táctico/estratégico defensivo u ofensivo).
Objetivo: Automatizar la intención de finalizar el ataque y convertirse en defensor. Evitar la carga física que supone recorrer todo el campo en el entrenamiento. Variantes: - Después de la pérdida de posesión, los atacantes tienen que atravesar la línea de medio campo antes de que alguno de los receptores reciba el balón. - Establecer un criterio de puntuación. Se produce el cambio de funciones cuando se consigue llegar a un número determinado de puntos, - El/los jugador/es El/los jugador/es de apoyo (receptor/es) pueden estar estáticos o en movimiento. - Trabajar los procedimientos tácticos ofensivos y defensivos que creamos oportunos. - En el recorrido hasta la línea de medio campo, los jugadores que realizan el balance defensivo, evitan además ser “golpeados” en la espalda por los adversarios.
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